指フェラとは？気持ちいいやり方と指舐め好きな男性心理を解説！

あなたは普段のセックスでどんなプレイをしますか？今回は「指フェラ」というプレイをご紹介します。指フェラがどんなプレイか気になる人から、すでに知っている人まで、みなさんの役に立つよう、たくさんの情報を載せました。この記事を見て、パートナーとの素敵なセックスを演出してくださいね。

指フェラの意味

指フェラは、「指」を「フェラ」するという文字通りの意味です。通常のフェラは女性が口で男性器を愛撫するプレイですが、男性器が指に代わったバージョンが指フェラです。セックスの盛り上がりを演出する手段のひとつとも言えるでしょう。

指フェラをしたことがないという女性もいるかもしれませんが、好意を示す証だと考える人もいます。服を脱ぐ前のソフトなプレイとしても広く親しまれているので、セックスしなくても指フェラはしたことがあるという人もいるでしょう。

指フェラの魅力

指フェラの魅力とはなんなのでしょうか？女性からすると、対象が男性器から指になったというだけで、舐めるという行為自体は変わりません。さらに指舐めは、男性器と比べて気持ち良さは少ないはずです。

しかし、多くの男性の中で「指フェラが好きだ」「彼女に指フェラをしてほしい」という意見があります。指フェラには、直接的な気持ちよさよりも、想像を掻き立てることで気持ちよくなるという魅力があるようです。

指フェラの効果

指フェラのテクニックを上達させると、男性がとても興奮するって知っていましたか？

指フェラは、男性に性的興奮を与える効果があります。男性が指フェラの何に興奮するのかはあとで詳しく紹介しますが、女性に指舐めしてもらうことである種の征服感を味わえるから、というのも理由の一つとして考えられるでしょう。

指フェラのテクニックを上達させれば、直接的な気持ちよさ以上に、征服感で男性の感情を高ぶらせることができるのです。

指フェラは風俗でも人気？

指フェラは風俗でも男性から人気のプレイなのだとか。毎日のようにお客さんからリクエストされる従業員の女性もいるそうです。

風俗は男性が性的興奮を味わうために行っている場所なので、そこで指フェラが人気ということは、男性が性的に盛り上がるためにとても有効なプレイだと言えます。

「あまりしゃべらないお客さんも、指フェラをすると興奮する」という声もあるため、口では言わなくても実は指フェラをしてほしがっている男性は多くいるのかもしれません。

ではここで、「指フェラが好きだ」という男性に聞いた、指フェラが好きな理由を紹介します。いったいなぜ指舐めが好きなんだろう？と疑問を持っている女性は、男性の心理を勉強できるはずですよ。

舐めている姿がエロい

「彼女が自分の指を舐めている姿を見るとすごく興奮する」（27歳/男性/営業職）
「基本的に女性が何かをペロペロしている姿はエロい」（30歳/男性/自営業）

自分の指を舐めてくれていること、または何かを舐めているという行為自体がエロくて好きだ、という男性は多いです。女性が一生懸命舐めている姿をみて「めちゃくちゃ可愛い」と思う男性もいるようです。さらに舐めているのが自分の指だと思うと、余計に興奮してしまうとのこと。

フェラを想像して興奮する

「まるでフェラされているみたいで、めちゃくちゃ興奮する」（20歳/男性/大学生）
「本物のフェラの前の疑似フェラとして指フェラされると、後のことを想像してワクワクする」（25歳/男性/フリーター）

指フェラは男性器を舐めるフェラを想像させるため期待が高まる、という心理もあるようです。セックスの最初の段階で、まだフェラをするには早いというタイミングで指フェラをされると、後にくる本当のフェラを想像してしまうのです。

いろんなモノをお口に入れたい

「彼女の口の中に自分のいろんなモノを入れたい」（28歳/男性/技術職）
「彼女が自分のモノを口に含んでくれている姿を見たら、愛されているんだと感じる」（34歳/男性/商社）

自分の体のいろんなモノを彼女の口に入れてもらうことで、愛を感じるという男性は多いです。これは、女性に対して征服欲があるからかもしれません。自分の体の一部を女性の口に入れられると、征服欲が満たされるのでしょう。指もそのひとつで、自分の体の先端である指を口に含んでもらえるだけで、ほとんどの男性はじわじわと興奮が高まるようです。

焦らされているようでたまらない

「指舐めされていると、はやく下を舐めてほしいのに『おあずけ』されているようで興奮する」（31歳/男性/IT）
「焦らされれば焦らされるほどセックスが気持ちよくなるので、指フェラをされるとどんどん興奮度が上がっていく」（22歳/男性/金融）

指フェラは、セックスの焦らしテクニックとして男性に人気です。早くフェラや挿入がしたいという男性にとって、指フェラはその前段階です。なので、指フェラを長くするほど先のことを想像して男性は興奮してしまうのでしょう。

女性からしてみると、指フェラは少し謎な行為と言えます。普段舐めない部分を舐めるという意味では「なんとなくエッチだな」とは感じるものの、なぜ性感帯ではない部分を舐めるのか疑問に思うところがあるのです。

そんな謎を解決するのは、指フェラのメリットを知るのが一番でしょう。メリットを知れば指フェラの良さを理解できるはずです。

口の中を性感帯のとして開発できる

いわゆる「性感帯」と呼ばれるのは、胸や陰部などの性器だけではありません。性器以外で有名なのは、耳や脇、首筋などが当てはまるでしょう。他にも、足やおへそが気持ち良いという人もいるのです。

中にはキスそのものが気持ち良いというのを聞いたことはありませんか？好きな人と口づけを交わす行為で心が気持ち良くなるという意味だけではなく、口の中に舌が這いずり回る感覚に快感を覚えると言うのです。つまり口の中も性感帯になりうるということ。開発できればいつものセックスがもっと気持ち良くなるはずです。

フェラの練習になる

フェラを苦手とする女性は少なくありません。自分には無い未知の身体の部位とだけあり、どのように触れるべきか戸惑ってしまうのです。また、歯が当たらないようにしないと痛みを感じさせてしまうため、つい怖じ気づいてしまいます。

こうした場合に指フェラは有効でしょう。指を男性器に見立てた状態で、舌の動きなどの練習ができるからです。男性も「もっとこうして欲しい」という要望を伝えやすくなる上、女性側に自信が付けば気持ち良いフェラをしてもらえる可能性が高まります。

普通のフェラよりも小さい分やりやすい

性感帯の話しをしましたが、指そのものが気持ち良いという人ももちろんいます。中でも指先や指と指の間の付け根の部分に快感を覚える場合があるようです。そのため、男性器のフェラほどではないものの、指フェラはオーラルセックスとして充分に意味のある行為と言えるでしょう。

そして指は男性器よりも遙かに小さいため女性の口に含みやすいのです。つまり愛撫がしやすいということ。性器特有の香りなどもなく舐めやすいため、女性はいろいろと施しやすいというメリットがあります。

男性は征服感を味わえる

男性器を愛撫してもらうのも気持ち良く服従感を味わえるものですが、場合によっては快感が上回り、女性が施している様子をじっくり見ている余裕がなくなってしまう場合があります。しかし指フェラはそのような心配はありません。

指が性感帯の人であっても射精するほどの快感は味わえないからです。指フェラのメリットは、女性の舌使いなどを指先で存分に感じることができるというもの。一生懸命指を舐める姿は興奮すること間違いなしです。

気持ちいいフェラのやり方があるように、気持ちいい指フェラのやり方もあります。ここでは、男性を喜ばせてあげるための上手な指フェラのやり方をご紹介します。

やり方をマスターすれば、セックスに気乗りしない様子の彼氏を興奮させることもできるでしょう。ぜひ、覚えてみてください。

指に軽くキスをする

まず、指に軽くキスをします。キスはどんな場面でも導入プレイとして使えます。そして「今から指フェラをしてくれるんだ」と男性に思わせる効果があります。まずは人差し指、そして中指、薬指と、一本一本にキスしていったら男性の興奮も徐々に上がっていくでしょう。

いきなり口に含んだり、べろべろと舐め始めると興ざめしてしまう男性もいそうです。じっくりと盛り上がりを演出できるように、丁寧なキスを心がけましょう。

ゆっくりと指を舐める

キスの後は、ゆっくりと指舐めをしていきます。人差し指の先をペロッと舐めて、付け根まで這わせます。そして中指の先から付け根に行って、薬指へ…と、どんどん指を伝って舐めていくのです。舌先のしっとりした感触を味わって、男性が気持ちいい声を上げてくるでしょう。

ここでのポイントは、できるだけゆっくりと指舐めすることです。指舐めの焦らし効果を最大限に発揮することができて、より満足のいく指フェラができるようになるでしょう。

舌先でチロチロと指舐めする

ゆっくりと舐めた後は、チロチロと素早く指舐めをしてみましょう。指舐めの興奮がだんだんと盛り上がっていきます。男性の指先と舌先が少しだけ接触するようにして、舌を素早く動かします。男性の息づかいも荒くなっていくでしょう。

ここは指フェラの興奮を徐々に高めていき、最後に盛り上がりを作るための重要なテクニックになります。メインの口に含む行為の前に行うことで、この後の興奮ポイントを想像させるのです。

指を口に含む

舌で舐めた後は、指を口に優しく含みましょう。口の中のぬくもりが相手に伝わって、男性はとても嬉しくなります。指を含んだ後は、口の中で舌を指に絡めてあげましょう。優しくねっとりと絡めることで、男性も性的興奮が盛り上がっていきます。

ポイントは、口の中の舌に力を入れすぎないことです。力を入れたら舌が固くなってしまい感度が鈍るので、力を抜いて優しく包み込むようにしましょう。

口に含んだ状態で頭を前後に動かす

指フェラの、ここがクライマックスです。指を口に含んだ状態で頭を前後に動かしてください。男性器を口に含むように、指でも激しく動かすのです。男性の興奮も最高潮になるでしょう。

緩急をつけることで、指フェラに幅を持たせることができます。激しく頭を動かした後に、ゆっくり、ねっとりと舌を絡めるように頭を動かすことで、男性好みのテクニックを演出できるでしょう。

セックスへの期待を盛り上げてくれる指フェラですが、では、どのタイミングで指フェラをすればよいのでしょうか。間違ったタイミングで指フェラをやってしまうと、ぎこちない空気になってしまうかもしれません。

ここでは、男女の意見を参考に、指フェラのタイミングをご紹介します。ぜひ実践してみてくださいね。

一緒に映画を見ている時

「映画館の暗闇の中で彼女に指を舐められてとても興奮した」（19歳/男性/大学生）
「一緒にラブシーンを見ていたら、だんだんエッチな気持ちになってきて彼氏の指を舐めてしまった」（22歳/女性/フリーター）

カップルで一緒に映画を見ているとき、特にラブロマンスの映画などを見ていたら次第に恋愛感情が高まってきます。そして暗い映画館でそっと手を合わせたら、あとは指を口にもっていくだけです。映画を見ているときは指フェラの絶好のタイミングかもしれません。

ベッドでイチャイチャしている時

「ベッドに寝て見つめあっているうちに、彼女の顔に手を持っていったら舐めてくれた」（26歳/男性/営業職）
「ベッドでイチャイチャしてる延長で、彼氏の指が唇にきたので舐めた」（23歳/女性/販売）

ベッドでイチャイチャしているとき、セックス寸前のタイミングで指フェラをするカップルが多いようです。指フェラからセックスが始まるカップルもたくさんいるのでしょう。セックスしたいと思ったときが、指フェラをするタイミングなのかも。

セックスの前戯中

「いつもセックスのはじめ、キスをしたあとに手を唇に近づけて舐めてもらっている」（30歳/男性/技術職）
「彼氏に乳首を舐められているとき、興奮して手を口にもってきて指舐めした」（28歳/女性/看護師）

セックスの前戯として指フェラをするカップルはたくさんいます。このあとのセックスを盛り上げるためにも、重要なプレイであることがわかります。

セックスが終わった後

「セックスが終わった後、イチャイチャしながら彼女にしてもらっている」（22歳/男性/建設業）
「セックスの後、彼氏がまだ足りないという感じでこちらを見てきたときに」（27歳/女性/公務員）

こちらは今までとは逆に、セックスが終わった後のタイミングです。セックスの後の余韻に浸りながら指フェラするカップルから、まだ足りないと次のセックスにつなげるように指フェラするカップルまで様々です。指フェラは落ち着いてからのプレイとしても最適なのでしょう。

指フェラで彼氏に喜んでもらうには、いろいろなテクニックがあります。「気持ちいい」と言葉や態度で表してくれたら、女性も嬉しいですよね。ここでは、指フェラをもっと気持ち良くするコツをお教えします。

すぐに使えるテクニックばかりなので、ぜひとも実践して彼氏を喜ばせてあげてくださいね。

チロチロと指に舌を絡める

指を男性器のように扱って、舌の先でもてあそぶようにチロチロと絡めて愛撫しましょう。ソフトクリームやぺろぺろキャンディーを舐めるような動きを意識すればいいでしょう。舌でツンツンと指に触れたりすると、男性の興奮度がさらに上がります。

指先だけでなく、指の付け根や側面もまんべんなく舌を絡めましょう。男性が気持ちよさそうな反応をしていたら、他の指も舐めてあげましょう。

意識して音を出す

音を出すと、エロさがさらに増して興奮します。耳に入ってくる音は男性の性欲を高める効果があると言われているからです。最初は音を出さずにゆっくり舐めていけばいいのですが、徐々に舌先でペチャペチャと唾液の音を出していきます。そのあとは吐息をだして男性を刺激しましょう。

指を口に含んだ後は、ジュポジュポと唾液を絡ませて音を出すと、男性の興奮度はマックスに。積極的に音を出すことで、男性は「自分のために一生懸命舐めてくれている」という気持ちが高まります。

唾液をねっとりと絡ませる

唾液をねっとりと絡ませることも重要なテクニックです。ヌルヌルしている状態をこの上なく気持ちよく感じる男性は多いので、男性の指に唾液を垂らしてから舐めると、潤いがあって気持ちのいい指フェラができます。

唾液でベチャベチャになればなるほど男性は興奮するので、どんどん唾液を絡めながら指舐めしましょう。さらに唾液の音をジュポジュポと出すのもオススメです。男性の感情も高まってきて、ステキなセックスができるでしょう。

甘噛みする

たまに甘噛みすると、指フェラのいいアクセントになります。基本的に舌と唇は柔らかく、優しく包み込むようなプレイになるので、歯で噛むことで刺激になって興奮させられるでしょう。

甘噛みする場所もいろいろあります。指先を噛むことで、爪と歯の当たる感触が味わえます。指の側面を噛むと、皮膚を噛むことになるので指先よりも刺激はアップします。気を付けたいのは、あまり強く噛みすぎないことです。「痛い」と思われてしまったら、一気に興奮が冷めてしまい、今までの盛り上がりが台無しになってしまいます。

ここでは、指フェラをもっとエッチにみせる、さらに上級のテクニックをご紹介します。気持ちいいフェラをしてあげるのと同じように、上手な指フェラで彼氏をもっと興奮させてあげましょう。

指に舌をはわせる

唇を指から離して舌を出し、彼氏の指に舌をはわせるように舐めてみましょう。接点を少なくすることで、男性は恍惚の表情になり、エッチな気持ちが高まります。

なぜ指に舌をはわせるとエッチに見えるのかというと、女性が舌を出して細長いものを舐めている様子が、男性器を舐めている姿を連想させるからです。舌をはわせる動作を続けていると、男性は「もう我慢できない」となるので、次のプレイへのアプローチにとても効果的ですよ。

彼の気持ちよさそうな目を見る

指フェラをしている間は、彼の気持ちよさそうな目をじっと見つめてみてださい。男性は女性に目を見つめられると、恥ずかしい感情が高ぶり、興奮度があがる傾向にあります。「自分はなんてエッチな女性に指を舐められているんだ」と思うことで、性的な感情が高まります。

他に目を見つめることの効果として、「自分を好きだと思ってくれていることがわかる」という意見もあります。普段のコミュニケーションでも目を見ることは大事ですが、セックスの場面になるとことさらに大事だということです。

こちらも気持ちよさそうな顔をする

指フェラの最中、相手の男性が気持ちよさそうな顔になってきたら、こちらも気持ちよさそうな顔をしましょう。お互いエッチな気持ちになって、セックスがより盛り上がるでしょう。

これは、心理学でいう「ミラーリング」という効果の応用です。相手の表情と同じ表情をすることで、相手に好意を伝えられる効果が見込めます。セックスの時に気持ちよさそうな顔をお互いにすることで、お互いのエッチ度がさらに増すことになるでしょう。

そのまま手の甲や手のひらまで舐める

最初に指先を舐めて、そのまま付け根まで口に含むというパターンが基本的ですが、そのまま指を越えて手のひらや手の甲まで舐めると、男性のエッチな感覚がさらに研ぎ澄まされるでしょう。

指から手の甲や手のひらに派生していくことで、舌先で舐める面積が大きくなっていきます。そうすると、男性は「エッチさがエスカレートしてきている」と思うようになるでしょう。また、「彼女がエッチになってくると、こっちもどんどん興奮してエッチな気持ちになっていく」という男性の意見も。その結果、二人のセックスが盛り上がっていくことになるでしょう。

ここでは男性に向けて、女性に指フェラしてもらう方法を紹介していきます。「指フェラ大好きなのでやってほしいけど、いつも彼女がやってくれない」という人は、女性の意見をぜひ参考にしてみてください。

女性の唇を指でなぞる

「彼氏に唇を指でなぞられたら、エッチな気分になってきて指舐めしてしまう」（24歳/女性/営業職）

女性の唇を指でなぞるのは、指フェラをやってもらいたいときのいちばん直接的なアクションです。自分から口を指にもっていくのは恥ずかしいという女性が多いので、やはりここは、男性の方から積極的に指を持っていってあげましょう。唇は女性の性感帯のひとつなので、エッチな気分になってセックスが始まってしまうかもしれません。

目を閉じてもらい、指を持っていく

「目を閉じているときに指を持ってこられると、無意識に舐めてしまう」（28歳/女性/事務職）

目を閉じているときは視覚がなくなることから、他の神経が研ぎ澄まされているもの。特に触覚が敏感になり、女性がエッチモードに入っていたら、いろいろなところを触られて気持ちよくなってしまうでしょう。なので、目を閉じてもらいそこに指を持っていくと、女性はそれに反応するように口の中に指を入れてくれることが多いのです。

指フェラしてとお願いする

「指フェラしてとお願いされたので、そんなに好きなのかと思い、やってあげた」（30歳/女性/広告業）

かなり正面突破な方法ですが、正直に「指フェラしてほしい」とお願いすれば、やってくれる女性は多い傾向にあります。好きな男性がやってほしいことは、できるだけやってあげたいという意見が多く、指フェラに限らず、ほかのプレイもお願いできるかもしれません。女性にエッチなことを頼むのは恥ずかしいという男性も多いですが、勇気を出してぜひお願いしてみましょう。

寝ていたらやってもらえる!?

「彼氏の寝顔を見ていたら、とってもかわいく見えてきて、指舐めした」（20歳/女性/大学生）

なんと、寝ていたら彼女が勝手に指フェラしてくれたという人もいます。理由は、寝顔を見ていたらなにかしてあげたくなってきて、指を舐めてあげたというもの。そんな思いで指フェラされて嬉しくない男性はほとんどいないでしょう。「寝ていたらやってもらえた」というのは究極の状態で、お互いが愛し合っている証でもあります。その域に達するには、普段から相手のことを思いやるのが大切です。

指フェラでいつものセックスに刺激を

今回は、指フェラの意味、指フェラをするタイミング、指フェラのやり方など、さまざまな指フェラの情報をお届けしました。より気持ちよく、よりエッチに指フェラするためのテクニックも、男女の意見を参考にしたうえでご紹介しました。

指フェラはセックスを盛り上げる、とてもいいプレイです。比較的簡単なプレイでもありますので、ぜひ積極的に指フェラをして、お互い気持ちの良いセックスができるようになりましょう。