彼氏を嫉妬させる方法って？デートや会話で使えるテクニックを伝授！

「彼氏を嫉妬させたい！」そう思ったことがある女性は少なくないはず。彼氏を嫉妬させることができれば、自分は愛されているんだと実感できますよね。

しかし、なかなか嫉妬してくれない彼氏もいます。女性に比べると、男性はあまり嫉妬してくれませんし、したとしてもなかなか表には出してくれないかも。では、そういう男性を嫉妬させるにはどうすればよいのでしょうか？

嫉妬しない男性は、そもそもどうして嫉妬してくれないのでしょうか？その心理を見ていきましょう。

彼女を信頼しているから

「彼女が浮気みたいな真似するとは考えていないので、安心してます」(22歳/男性/学生)

嫉妬心を掘り下げると「負けたくない」という気持ちがあります。彼女を誰かにとられるかもしれない・自分が他の男に負けるかもしれないという危機感が嫉妬心なのです。

つまり、危機感を感じる状況になければ嫉妬はしないということ。彼女が絶対に自分だけを愛してくれると信じ切っている場合は嫉妬はしません。

束縛されるのが嫌だから

「自分が束縛されるのが嫌ですからね…彼女にもしないようにしてます」(29歳/男性/営業職)

誰だって束縛されるのは嫌ですよね。特に男性は付き合っていてもある程度自由でいたい人が多いですから、彼女に束縛されまいとします。

ところが、自分が嫉妬して彼女の行動を束縛していたのでは、自分だけ束縛してほしくないというのは通じませんよね。したがって、自分が自由でいるために彼女のことも束縛しない、つまり嫉妬しないでおこうと考える彼氏もいます。

もしかしたら心の中では嫉妬しているのかもしれませんが、自分の自由のためにそれをうまく隠しているのです。

嫉妬してる自分を見せたくない

「男の嫉妬なんて恥ずかしいじゃないですか。彼女にだって見せたくないですよ」(25歳/男性/金融関係)

マイナスな感情はあまり人に見せたくないものです。特に嫉妬心は女性が抱くものだというイメージがありますから、男性としては嫉妬心を抱くのは恥ずかしいことなわけです。

しかも、嫉妬心は「ほかの男に負けるんじゃないか…」という危機感。つまり、嫉妬心を感じることはある意味で自分の無力を認めてしまっていることになります。それが恥ずかしいので、彼女にすら嫉妬心を見せまいとしている人も多いです。

どうしようもないから

「彼女は彼女ですからね。僕が彼女の友人関係にとやかく言う資格なんてないですから、我慢してます」(24歳/男性/食品メーカー)

いくら嫉妬しても、自分が彼女の生活に口出しをするのはどうか、と考えている男性もいます。本当はやめてほしいと思っていても、それを自分が要求して良い理由はないということですね。

それに、言って分かってくれるのであれば、初めから嫉妬させないように配慮してくれるはずという男性も。その場合、嫉妬することがあったら「配慮のない人に何を言っても無駄だろうな」と考えるようです。

嫌われるのが怖い

「嫉妬なんてして彼女に嫌われたら元も子もないですからね…。黙っておきます」(31歳/男性/公務員)

嫉妬した結果、彼女に嫌われるのが怖いから気持ちを隠しているというケースもあります。確かに、嫉妬心が強すぎて彼女の行動を束縛するようであれば、嫌われる可能性は高いですよね。

ただ、この場合は「嫌われはしないだろう」と思うと嫉妬心をむき出しにすることがあります。もう少し彼氏との関係が深くなったら、嫉妬している姿を見ることができるかもしれませんね。

彼氏を嫉妬させる前に、そもそも彼氏が嫉妬するときの心理を知っておきたいですよね。ということで、男性の嫉妬心について詳しく掘り下げていきましょう！

彼女に対して独占欲・所有欲が出る

「ほかの男が彼女のことを知っていたりするとムカつきます。特に元彼なんかは僕より彼女のことに詳しいわけじゃないですか。なので元彼の話されると気分悪いです」(30歳/男性/物流関係)

嫉妬心は彼女を独占したいという気持ちから湧いてきます。独占欲というのは「ほかの人が持っていなくて、自分だけが持っていたい」という気持ちのこと。つまり、「誰よりも彼女のことを詳しく知っていたい」「誰よりも彼女の気持ちを惹きつけていたい」と思っているのです。

「彼女を取られてしまうかも」という焦り

「ほかの男の話をされると、彼女の気持ちがそっちに向いているみたいで嫌です。やっぱり自分だけを見ていて欲しい」(34歳/男性/事務職)

男性は自分よりも彼女のことを知っている男がいると悔しくなるもの。ましてや、「自分が今付き合っている」というポジションさえ取られそうになったら悔しくてたまらなくなるでしょう。

自分が大事にされていないことへの不安

「ほかの男と喋るのなんて、俺が大事にされてない証拠じゃないですか。俺の優先順位って低いんだなと思うと悔しくなります」(20歳/男性/物流関係)

嫉妬心は、ほかの男が持ち上げられたときだけに感じるのではありません。自分の評価が低いときにも感じます。

学校のテストに例えると分かりやすいですね。友達が高得点をとっているのを見ると悔しいですが、自分の点数が低いのを見るのも悔しくなります。それと同じで、自分に対する彼女からの評価が低いと悔しくなるのです。

構って欲しい

「彼女が構ってくれないと寂しいんですよ。なので構って欲しくて嫉妬しているように振る舞います」(25歳/男性/建築関係)

彼女に構って欲しいがために、あえて嫉妬している振る舞いをするという人も。この場合ももちろん内心では嫉妬しているのでしょうが、構ってもらうという目的を果たすためにあえてやっているという側面があるので、余り強い嫉妬心ではないかもしれません。ある程度構ってあげると満足するでしょう。

次はいよいよ、彼氏を嫉妬させる方法です。会話で彼氏を嫉妬させるにはどんなことを言えばいいのでしょうか？

過去の話をする

男性は彼女のことを誰よりも知っていたいと考えています。そのため、自分が知らないのに他の人間、特に男が知っている彼女の素顔があると気に入りません。

そのため、たとえば過去の話をすると彼氏を嫉妬させることができるはず。直接元彼の話をするともちろん嫉妬させられるでしょうが、それ以外にも「それっていつの話？」「一緒にいたのは誰？」と気になるような話題を出すと効果的です。

男性芸能人を褒める

ほかの男を褒めると男性を嫉妬させることができるのは当然ですよね。女性だって同じことをされたら嫉妬してしまいます。

そのため、彼氏の前で男性芸能人を褒めてみましょう。なぜ芸能人なのかといえば、嫉妬が適度で済むからです。これが男友達だったら激しい嫉妬になりすぎて面倒なトラブルにつながるかもしれないので注意しましょう。

男性芸能人を褒められると、男性は悔しいという気持ちと「どうせ芸能人には勝てっこない」という心理が同時に働きます。悔しくて嫉妬するけど、まだ納得がいくので、適度に嫉妬させることができるでしょう。

流されやすそうな性格を見せる

次に紹介する彼氏を嫉妬させる方法は、流されやすそうな性格を見せることです。先ほど解説しましたが、嫉妬心は「他の男に彼女をとられるかもしれない」「他の男に負けるかもしれない」という気持ちからきています。そして、彼女が流されやすそうな性格だと、これらの気持ちが強くなるのです。

流されやすそうな性格であれば、ちょっと言い寄られただけでふらふらと別の男のもとに行ってしまうかもしれませんよね。したがって、彼女が流されやすそうなそぶりを見せたら、彼氏は「束縛しておかなければ…」と不安になるのです。

他の男からのアプローチを伝える

自分の彼女が別の男性から声をかけられたと知ると、彼氏は危機感を抱かずにはいられません。そのため、実際にそうされていなくても他の男性からアプローチされたことを伝えれば、彼氏を嫉妬させることができます。

ただ、「自分の彼女がそんなアプローチに流されるわけがない」と思っている彼氏の場合、嫉妬させるのは難しいでしょう。そういう場合は、先ほど紹介した「流されやすそうな性格」を演じると良いかもしれません。

要するに、彼氏がこちらに対して抱いている信頼を崩してしまえばよいわけです。ただし、当然ながら信頼を失う行為なので、嫉妬させるのは適度にとどめておいた方がよいでしょう。

彼氏にかまってあげない

彼氏が構って欲しいタイプの男性なら、この方法でも嫉妬させることができるでしょう。一緒にいてもそっけなくしてほかのことに集中するなどすれば、彼氏は嫉妬してしつこくあなたに話しかけてくるかもしれません。

普段そういうことを聞いてこない彼氏が「何してるの？」など聞いてきたら嫉妬している証拠。あなたの気持ちが別のことに向いていることに危機感を抱いているのです。

合コンに行く

彼女が合コンに行くと知ったら、多くの男性はいてもたってもいられないでしょう。合コンというのは異性との出逢いを求めていく場所ですから、そこに自分の彼女が行くというのは、自分以外の男を求めているということです。つまり、ほかの男に負けるかもしれないという危機感を強く感じ、嫉妬することになります。

ただ、彼女が合コンに行くといっても「じゃあ行って来れば？」と平然と答える男性も少なくありません。彼氏はできれば彼女に自主的に合コンを行くのを控えてほしいとも思っています。微かな信頼感にかけているのです。

それを裏切って本当に合コンに行けば、確実に彼氏を嫉妬させることができるでしょう。しかし嫉妬心を通り過ぎて一気に愛が冷める可能性もあるので要注意です。

続いては、彼氏を嫉妬させる方法のデート編です。デート中に彼氏を嫉妬させるにはどうすればよいのでしょうか？

「ここ、前に来たことあるかも！」と伝えてみる

これは、元彼の話を持ち出して彼氏を嫉妬させるパターンの応用編です。直接元彼の話をしなくても、デート中に「ここに来たことあるかも！」といってみるだけで、彼氏を嫉妬させることができるでしょう。

当然彼氏は「え？誰と来たの？」「いつの話？」「もしかして元彼？」などと、いろんな疑問を頭に巡らせることになります。自分の知らない彼女の姿を別の男が知っていることに耐えきれなくなって、いろいろと聞いてくるかもしれませんよ。

デート中にスマホをいじる

せっかくのデート中なのですから、彼氏は彼女に自分と一緒にいる時間を楽しんでもらいたいはずです。それなのに、デート中にスマホをいじられていたら、彼氏は「俺と一緒にいるのが楽しくないの？」と不安になるはず。

特にそれが自分以外の人間との連絡だったりしたら、ひどく嫉妬するでしょう。デート中の自分よりもよそにいる別の人間を優先するのですから、自分の優先順位の低さにがっかりするはずです。

「あの人カッコイイね」といってみる

芸能人を褒めると彼氏を嫉妬させることができるのと同様、デート中にも見かけた人をカッコいいと褒めれば彼氏の嫉妬心を掻き立てることができます。

知り合いを褒められるよりはマシですが、自分以外の一般人を褒められたのですから男性は嫉妬するはずです。ただ、これを言った瞬間にデートの雰囲気が刺々しくなる可能性もあるので要注意です。

デートそのものを断る

ある程度二人の関係に慣れてくると、彼氏は「自分が誘ったら彼女は当然デートに応じてくれる」と考えます。そこで、あえてそのデートを断って見ることで、彼氏を嫉妬させることができます。

特に、その理由を言わなければ彼氏は嫉妬するでしょう。「なんでデートしてくれないの？」「俺より優先することがあるの？」という気持ちになるのです。

次に紹介するのは、彼氏を嫉妬させる方法の連絡編です。いつもと連絡のスタイルや言葉を変えることで、彼氏を嫉妬させることができるでしょう。

返信を遅らせる

いつも彼氏から連絡が来たら、すぐに返事をしていませんか？もちろんその方が彼氏は満足してくれるでしょう。しかし、彼女の気持ちがちゃんと自分に向いていることに安心している状態ですから、嫉妬はしてくれません。

そこで、あえて返信を遅らせるというのも手です。一度遅れたくらいであれば「今ちょっと忙しいのかな」くらいにしか思われないかもしれませんが、あまりに頻繁に返事が遅れるようであれば「なんで？俺より優先することがあるの？」と彼氏は嫉妬するはずです。

特に、返信が遅れる理由を曖昧に濁しておくと、彼氏を嫉妬させるのに効果的です。ただ、問い詰められたら正直に「嫉妬させたくて…」といった方がトラブルを避けられるでしょう。

SNSで充実してる自分をアピール

彼氏を嫉妬させるには、SNSで自分の生活が充実していることをアピールするのも効果的です。「俺がいないところでこんなに幸せそうなのか…」と思うと、彼女の中で自分の価値が低いことを実感して悔しくなるのです。

特に、友達がたくさんいるような様子をアピールできれば効果的。ただ、露骨にほかの男性の気配を感じさせると嫉妬をとおり超えて修羅場になる可能性があるので気をつけましょう。

ほかの男性と連絡をとる

自分の彼女が大した用もないのにほかの男性と連絡を取っていたら、彼氏は不安になるものです。たとえ用があって別の男性に連絡していたのだとしても「そんなの俺に聞いてくれればいいじゃないか」などと思うでしょう。

特にその相手が仕事上の関係者ではない、個人的なつながりを持っている人だったら彼氏は危機感に苛まれます。自分の知らない一面をその男性の前で見せているのかと思うと、不安で耐えられなくなるはずです。

言葉遣いをそっけなくする

彼氏を嫉妬させるには、そっけない言葉遣いで彼からの連絡に対応する方法もあります。特にそれまではたくさん絵文字や顔文字、スタンプなどを使っていた場合は、どうして急にそっけなくなったのかと彼氏に心配させることができるでしょう。

絵文字やスタンプは、文字では伝わりにくい感情を伝えるのにぴったりですよね。逆にいえば、これらの利用を控えると相手に感情を伝えずに済むことになります。その結果、彼氏に「彼女の気持ちが冷めてしまったんじゃないか」と心配させることができるのです。自分の彼女だと安心しきっていた気持ちが急に不安になり、彼氏のほうからたくさん連絡をくれるようになるかもしれませんよ。

ここまでは、彼氏を嫉妬させる前提でいろんな心理や方法をご紹介してきました。しかし、そもそも彼氏を嫉妬させる時点で気をつけておかなければならないことがあります。これを知らないと、ちょっと嫉妬させるだけのつもりが大惨事につながるかも…？

わざとらしく嫉妬させると別れの原因になる

彼氏を嫉妬させることは、彼女のあなたにとって、恋のスパイスになりうる行為かもしれません。しかし、彼氏にとっては負担でしかないでしょう。少々厳しい言い方をしますが、彼氏の嫉妬心を煽ることは「彼氏をイジメてその反応を楽しむこと」になるからです。

なので、そういう彼女の魂胆が透けて見えると、彼氏はうんざりします。必死になって嫉妬するのが馬鹿らしくなって、急激に気持ちが冷めるのです。彼からの愛情を確かめるつもりが、むしろその愛情を冷めさせてしまわないよう注意が必要ですね。

嫉妬させるのであればわざとらしさが出ないように、ほんの少しだけ彼の気を引く程度にとどめておくこと。たとえはっきりした反応が返ってこなくても、それだけで充分嫉妬してくれている可能性は高いですよ。

彼氏への愛情表現をおろそかにしない

嫉妬心というのは「彼女は俺よりほかの男がいいんじゃないか」といった気持ちから芽生える感情です。つまり、彼氏を嫉妬させたとしたら、その彼氏は「俺って愛されていないのかも」と思っているわけです。

こんな風に思うのは、男性にとっても女性にとってもつらいもの。なので、嫉妬させることに成功したらちゃんとフォローを入れておきましょう。あなたが一番大事だということを伝えればOKです。

ちなみに、男性は「あなただけが好き」といわれるより「誰よりもあなたが好き」と言われた方が喜ぶ傾向にあります。ほかの男に勝っていることが重要なわけですね。そういう褒め方をすれば適切なフォローになるでしょう。

嫉妬させると冷められるかも

先ほど少し触れましたが、実は男女では嫉妬の感覚が違うという話があります。女性にはあまり見られませんが、男性を嫉妬させると愛情が冷めることがあるのです。

男はプライドが高い生き物だ、ということはよく言われますよね。そのため、ほかの男と比べて自分が勝っているのか劣っているのかをひどく気にします。そして、勝ちたいのに勝てないときに嫉妬心を抱くのです。

ところが、嫉妬心というのは圧倒的な格上の相手には抱きません。友達に負けるのは悔しくても、先生に負けるのは悔しくないのと同じですね。つまり、嫉妬を通り過ぎれば「どうせ勝てない」という心境になるということ。あまりに嫉妬させると「もう俺はいいや」と彼氏は思い始め、別れを切り出されてしまうかもしれません。

嫉妬させると信頼は失う

先ほどもお伝えしたように、嫉妬しない彼氏は「彼女は俺のことだけを見てくれている」と思っています。ある意味、彼女のことを信頼しきって安心しているわけです。わざわざ束縛なんてしなくても、彼女は自分だけを好きでいてくれると思っています。

逆に、嫉妬する彼氏は「この女は目を離したらすぐにふらふらとよその男を好きになる」と思っています。そして信用できないから、束縛しようとするのですね。

つまり、あなたが彼氏を嫉妬させるということは、「私は尻軽ですよ」といって彼からの信頼を裏切ることを意味します。決してそのつもりはなくても、相手がそう解釈する可能性が高いことはよく知っておきましょう。

最後に紹介するのは、彼氏を嫉妬させることに成功した女性の体験談です。彼氏を嫉妬させることでどんな成功を収めたのでしょうか？

前よりも彼氏が甘えてくるようになった

「前は話しかけてもそっけなかったんですけど、ほかの男の存在を匂わせたら、よくハグしてくれるようになりました！『手放したくない』って思ってくれてるんだなって、改めて実感できて幸せです！」(24歳/女性/事務職)

付き合ってしばらく経つと、だんだん彼氏がそっけなくなった…こんな悩みを抱えている女性は少なくありません。それこそまさに、彼氏が安心しきっている証拠ですね。

なので、あえて不安にさせることで彼氏のそっけなさを解消できるかも。『絶対に手放したいくない！』って気持ちが伝わってくると嬉しいですよね。

嫉妬して無言になった彼氏に胸キュン

「一緒にテレビを見ているときに芸能人を褒めたら、急に静かになっちゃうんです。嫉妬してるのバレバレなのに、聞いても『別に』って。そういうところ可愛いなぁ」(29歳/女性/アパレル関係)

彼氏を嫉妬させることができても、その感情を表に出してくれるとは限りません。ただ、無口になったり不機嫌になったりと、口には出さなくても態度に嫉妬心が現れることはよくあります。そういう、必死に隠しているところにもキュンとくる女性は多いのではないでしょうか？

ライバルの出現で慌てさせることに成功

「『最近職場で声をかけてくる男がいて…』って困った風に相談したら、急に彼がその人のことを色々聞いてくるんです。『あ、ライバル視してる』って思うとなんか嬉しいですよね」(31歳/女性/通信関係)

他の男性からのアプローチを匂わせる際、困った風に相談すると〇。彼女がそちらになびいているわけではないので、あまり信頼を損なわずに彼氏を嫉妬させることができます。

しかし、たとえ彼女がなびいていなくても、ライバルの出現には焦らずにはいられません。そこで、相手が自分より劣っていて欲しいと思いながら、その特徴を聞くのです。もしここで自分のほうが劣っていたらひどく落ち込むので、あくまで彼氏のほうが優れているという形で話しましょう。