セックスしたくてたまらない女性必見！性欲の原因から対処法まで解説

強い快感をもたらすセックス。女性は男性よりも強い快感が得られると言われており、まるで中毒や依存症のように「セックスがしたくてたまらない」となる場合があります。では、セックスがしたくてたまらなくなるのは何故なのでしょうか？

まずはセックスがしたくてたまらない原因を探り、そこからどういう風に性欲を発散させていくかを考えるのが大切です。「セックスする相手がいない」「発散方法が分からない」という人は、今回の記事でご紹介する対処法や、相手を探す方法などを参考にしてみてくださいね。

セックスがしたくてたまらない女性は、なぜそこまで性欲が爆発してしまっているのでしょうか？性欲が強いことに悩んでいる人、疑問を持っている人は、こちらを参考してみてください。自分の性欲をコントロールするヒントになるかもしれませんよ。

ホルモン分泌が正常ではない

女性の性欲が強くなる一因として、男性ホルモンの分泌が多くなっていることが考えられます。女性なのに男性ホルモン？と思うかもしれませんが、実は女性も男性ホルモンを分泌しているのです。

女性ホルモンの分泌が少ないと、男性ホルモンの割合が高くなってしまいます。男性ホルモンには性欲を高めるはたらきもあるので、男性ホルモンが相対的に高まると「セックスがしたくてたまらない…」という状態になると言われているのです。

セックスがしたくてたまらない時は、不規則な生活、栄養不足などにより、女性ホルモンが減り男性ホルモンが多い状態になっているのかもしれません。

寂しい気持ちが募っている

寂しい気持ちが募ると、「誰かそばにいてほしい」「抱きしめてほしい」と思う場合があります。ただそばにいてもらうだけだったり、抱きしめられるだけでも女性は安心感を覚えますが、セックスすることでより心が満たされ、寂しい気持ちが紛れると言われています。

実際、「寂しいからセフレを探す」という女性もいますし、寂しさは性欲を高める一因になっているのでしょう。

好きな人がいる

好きな人ができると、女性はセックスがしたくてたまらないと思うようになる場合があります。女性には「選びぬいた男性の子供を産みたい」という本能が備わっているので、好きな人ができると性欲が高まると言われているんです。

好きな人ができてムラムラした時に、その人とエッチする想像をしてしまった経験はありませんか？つまり、好きな人との子供を産みたいという本能から、性欲が高まっているのです。セックスしたくてたまらないのは決して異常ではなく、本能によるものかもしれないので安心してくださいね。

ストレスを抱えている

セックスの強い快感はストレスを吹き飛ばすような効果もあります。ですから、「セックスするとストレスが発散される」という実感を得た経験がある女性は、ストレスが溜まるとセックスがしたくてたまらない状態になるのです。

どんなにイライラが溜まっていても、セックスしている間は忘れることができますよね。またストレスが溜まっている時は、ストレス発散も兼ねているので、大胆で燃え上がるようなエッチになりやすいのです。

そうした衝動に任せたセックスがストレス解消になっているので、性欲が高まるときはストレスが溜まっているのが原因のひとつと考えられます。

余裕がある

仕事はそこまで多忙でなく、プライベートも暇で時間に余裕があると、セックスがしたくてたまらないと思うことがあります。仕事や生活が忙しく大変だと、性欲を感じる暇がありませんが、余裕ができると性的なことを考える時間が生まれるんです。するとついついエッチなことを考えてしまい、ムラムラしてエッチがしたくてたまらないと思うのでしょう。

セックスがしたくてたまらないと思いやすい女性には、ある共通する特徴があります。これからご紹介する特徴を見ていく中で、「私のことだ」とドキッとする項目があるかもしれませんよ。

1人で出歩くことが多い

1人でふらっと出歩く女性は、一匹狼タイプの可能性もありますが、気になる男性をいつでもゲットできるように1人で出歩いている場合もあります。せっかくセックスできそうな男性を見つけても、友達が一緒だと男性にアプローチしにくいですよね。

その我慢もストレスや性欲を溜め込む原因になってしまうため、なるべく1人で出歩き、同じようにセックスしたくてたまらない男性との出会いを待ち構えているのです。

見た目が不健康な印象

見た目が不健康な印象の女性というのは、特に心が疲れていそうな感じの女性です。心が疲れていたり病んでいる女性、いわゆる「メンヘラ女子」は、心を満たして寂しさを紛らわすため、セックスに依存しやすいと言われています。

そのため、見た目が不健康そうな印象の女性は、セックスがしたくてたまらない女性の可能性が高いのです。また、心が疲れ病んでいる女性は、どこかぼんやりとしていたり、青白い顔、太っているなどの見た目の特徴が見られます。

保育士や看護師、介護士などの職業

保育士、看護師、介護士は、患者さんや介護を必要とする人、子供などの命を預かる仕事。仕事中は常に緊張している状態ですし、激務や人間関係でストレスを抱えがちです。

セックスがしたくてたまらない原因の中で「ストレス」を解説しましたが、これらの職業の女性はストレスが多い傾向にあるため、セックスしたくてたまらない女性の特徴に当てはまると言えます。人に尽くす仕事をしている彼女がいる男性は、日々の様子をチェックしてあげると良いかもしれませんね。

露出が多い服装をしている

ショートパンツ、ミニスカートを履いて生足を出していたり、胸の谷間や肩がガッツリと露出していることも、セックスがしたくてたまらない女性の特徴のひとつです。性行為が好きな女性は、自分の肌を見せることにあまり抵抗を感じない人が多い傾向にあります。

ですから、露出の多い服装でも平気でいられるのでしょう。また、露出の多い服を着て、同じくセックスがしたくてたまらない男性を誘惑している場合もあります。

女性が「セックスしたくてたまらない」と思う瞬間とはいつなのでしょうか。ムラムラしてしまうタイミングを知っていれば、対処しやすいですよね。セックスしたくてたまらない瞬間について特に多かった意見をピックアップしたので、参考までにチェックしてみてください。

生理がくる直前はセックスしたくてたまらない

「生理前になるとすごくムラムラします。こうなると『あ、そろそろ生理がくる』と分かるんです。なぜムラムラするのかは分からないけど、こういう女性って多いらしいですよ」（20歳/女性/アルバイト）

こちらの女性が言うように、生理が来る前はセックスがしたくてたまらないという女性は多い傾向にあります。ある説によると、ホルモンバランスの乱れが「衝動的にセックスしたくてたまらない」と思わせているのではないか、とのこと。

また、生理の直前ですが体は本能的に最後まで妊娠を諦めず、体をムラムラさせてセックスしたくてたまらない状態にさせているのでは…という説もあるようです。本人に理由は分からなくても、体は子孫を残そうと必死になっているのかもしれないですね。

1人でお酒を飲んだ後はしたくてたまらない

「1人でお酒を飲んだ後はセックスしたくてたまらない！酔っ払ってふわふわしているし、寂しさもあるから余計にムラムラしちゃって、エッチしたくてたまらないんですよね」（27歳/女性/看護師）

お酒を飲むとふわふわとして気持ちよくなります。酔っ払うとお酒を飲んでいないときと比べて冷静な判断がしにくくなり、本能に任せた行動をとりがち。そのため、本能にまかせてセックスしたくてたまらないという状態になりやすいのでしょう。

この女性が言うように、1人のお酒は寂しいと思う人も。その寂しさが「心を満たしたい」となり、セックスしたくてたまらなくなるのかもしれませんね。

好きな人に振られたあとはセックスで満たされたい

「好きな人や彼氏に振られたあとは、決まってセックスしたくてたまらないと思っていました。なんか、傷ついた心を誰かに癒して欲しいんですよね。相手のことを忘れたいならセックスはぴったりだと思います」（24歳/女性/保育士）

片思いの相手や氏に振られたあとは、心に大きな穴があきます。こちらの女性はその心の穴を埋めたいがために、心を満たしてくれる異性が欲しくなるのでしょう。振られて弱っている女性とはセックスをしやすいというウワサがありますが、案外本当のことなのかもしれないですね。

徹夜したあとはセックスしたくてたまらない

「仕事や遊びで徹夜したあとは性欲が爆発しています。セックスしたくてたまらないので、時には出会い系アプリを使って相手を探すことも」（22歳/女性/アルバイト）

徹夜をすると脳からドーパミンという快楽物質がたくさん分泌されるので、性欲がアップすると言われています。こちらの女性も徹夜すると性欲が高まるというのは、ドーパミンの影響なのでしょう。

どうしてもセックスしたくてたまらないときには、出会い系アプリを活用してその場限りのセックス相手を探しているそうです。

仕事が終わったあとにエッチしたくてたまらない

「仕事が終わったあとは疲れているのに、なぜかムラムラします。セックスしたくてたまらない時は、彼氏がいればエッチをしますが、今はいないのでひとりエッチで済ませています」（29歳/女性/会社員）

疲れているとなぜか性欲が高まるのは多くの人が経験しているでしょう。疲れがピークに達すると、体が本能的に子孫を残そうとするため、性欲が高まるとも考えられます。こちらの女性も仕事が終わったあとは性欲が高まるのだそう。

相手がいなければ、ひとりエッチをして済ませる人も多いようです。

どうしても性欲が高まり、エッチがしたくなってしまったらどうすればいいのでしょうか？必ずしもセックスできるパートナーがいるとは限りません。ここでは、彼氏がいる人、いない人、それぞれにおすすめしたい対処法をご紹介します。

ひとりエッチをする

性欲をコントロールするのに一般的な対処法は、ひとりエッチをすることです。指、おもちゃなどを使って自分で慰めることで、性欲を発散させます。

手っ取り早く性欲を発散できるのでおすすめですが、寂しさによってセックスしたくてたまらない人は、さらに虚しくなってしまう可能性も。ひとりエッチは「とりあえず性欲を発散させたい時」に有効な手段ですので、虚しい気持ちになりそうな場合は別の方法を試してみましょう。

彼氏がいるなら彼氏に連絡

パートナーがいる人は、彼氏に連絡して「エッチしない？」と誘ってみましょう。彼女に誘われて「嫌だ」という彼氏はなかなかいません。喜んで会ってくれるでしょう。場所については、彼氏に自宅に来てもらう、自分が彼氏の家に行く、待ち合わせてホテルに行くなど、彼氏と相談してください。

出会い系アプリを使う

出会い系アプリには体の関係を持ちたい男性が多く存在します。「今からエッチできる人」と募集をかければ、何十通も応募が来ることでしょう。その中から好みの人や住まいが近くすぐに会えそうな人を選び、ホテルなどに行って思う存分性欲を発散させます。出会い系アプリを使えばすぐに相手が見つかりますし、好みの男性を選ぶことができるのもメリットです。

ただし、彼氏に相手をしてもらう場合と比べると危険性は格段に高まるので、どのアプリに登録するか、どの男性を選ぶかは、慎重に検討する必要があるでしょう。

眠って忘れる

セックスする相手がいない、ひとりエッチするのも微妙というときは、眠って忘れてしまいましょう。深呼吸をして気を落ちつかせ目を閉じれば、案外眠れるものです。

それだけでは落ち着かないなら、白湯やホットミルクを飲んで一息ついてからベッドに入りましょう。無理やり寝ようとしてお酒を飲むと、逆にセックスしたくてたまらない状態になってしまう可能性があるので要注意です。

「今すぐエッチができる人を探したい」「エッチしたい時に会えるセフレを探したい」という人は、こちらでご紹介する方法を試してみるのもいいでしょう。性欲を発散できる相手ができれば、「セックスしたくてたまらない」と悶々とすることもなくなり快適に過ごせるかもしれません。

ただし、どの方法を試す場合でも、相手選びはくれぐれも慎重に行いましょう。少しでも怪しい、危ないと思ったら、欲望に流されないよう理性を働かせて引き返すことが大切です。

クラブに足を運ぶ

クラブに行くととても開放的になれるため、一夜限りの相手と出会ったり、セフレを見つける人もいます。お酒も飲んでさらに開放的な気分になると、そこで出会った男性と意気投合してホテルに行くようなことは少なくありません。

つまり、クラブに足を運べば、お酒の勢いもあいまってセックスできる可能性があるということ。とはいえ、完全に酔っ払ってしまうと、安全な相手かどうかを判断できなくなので、ある程度の冷静さは保ちたいところです。

マッチングアプリを利用する

マッチングアプリでは、一夜限りの相手やセフレを探すこともできます。真剣に恋人を探したい人もたくさんいますが、男性の中には「マッチングしたら、あわよくばヤりたい」と思っている人もいます。

ですから、「エッチしたい」という女性には男性がたくさん集まりますし、相手探しには困らないでしょう。相手選びさえ間違えなければ、マッチングアプリはセックスできる相手を探すのにぴったりの手段とも言えそうです。

元カレに連絡してみる

元カレの連絡先が分かるなら、一度ダメ元で連絡してみてもいいかもしれません。もし元カレに彼女がいなければ、セフレとして繋がれる可能性があります。お互いセフレは望んでいなくても、一回限りの関係でエッチができる可能性もあるでしょう。

実は、元恋人とセフレ関係になる人は少なくありません。恋人としては無理でも、体の相性が良かったからセフレの関係になるのだとか。もし元カレと体の相性は良かったのなら、思い切って連絡をしてみるのもアリでしょう。

オフ会でナンパする

ネット上の知り合いと実際に会うことをオフ会と言います。グループで集まってその中で気になる男性をナンパし、オフ会後にホテルへ行くという方法もあります。また、二人でオフ会をした場合は、そのままホテルに行く流れになる可能性もあります。

オフ会で男女の関係になるのは珍しくなく、通称「オフパコ」と呼ばれているようです。ネット上に気になる異性がいるなら、積極的にオフ会に誘ってみると良いでしょう。

強い性欲をそのままにしておくと、困ることもありますよね。セックスしたくてもできなかったり、ムラムラして集中できなかったり。

また、性欲をコントロールできないと、今しなければいけないことができなくなったり、不特定多数の人と関係を持ちトラブルに巻き込まれるなどの危険性もあります。性欲による悪影響やトラブルを避けるためにも、コントロールする方法を身につけておきましょう。

ストレスを溜めすぎない

ストレスを溜めると男性ホルモンが増えて性欲が増したり、イライラに任せてセックスしたくてたまらない状態になることは説明しました。

ストレスを溜めすぎるとそのような影響が出てしまう可能性があるので、定期的にストレス解消できることをしていく必要があります。運動、趣味、睡眠など、どんなことでも構いません。自分がストレス解消できると思うものをやれば良いでしょう。

規則正しい生活を意識する

規則正しい生活を送ると、ホルモンバランスを正常にしたり、ストレスを軽減する効果があると言われています。コントロールできないほどの性欲の原因として、不規則な生活により体内バランスが崩れている可能性、ストレスが解消できていない可能性、心が病んでいる可能性が考えられるでしょう。

そこで、早寝早起きを心がけ、栄養バランスの取れた食事をしっかりとり、規則正しい生活をするのです。そうすることで体も心も健康的になり、性欲のコントロールがしやすくなると考えられます。

運動をする

性欲が強くムラムラしているときは、運動をして気持ちをリフレッシュさせましょう。「セックスしたくてたまらない」というのは、体力がありあまっている状態でもあります。

ですから、運動して汗を流し、くたくたに疲れることで、性欲を抑え、コントロールすることができるのです。運動が性欲を満たすわけではありませんが、体力を使うことで性行為をする気分ではなくなるのと、リフレッシュ効果でムラムラとした気分が晴れます。

セフレを作る

「セフレ」とは、性欲が強くてエッチを好きな人同士がセックスをするために繋がること。お互いエッチなことがしたくてたまらなくて一緒にいるわけですから、気軽に誘い合えるのがメリットです。性欲が高まっているときに連絡し、「今日エッチしない？」と誘えばその日のうちにできることも。

恋人ではないので後腐れが無いですし、大人として常識のある相手を選べば、セックスのためだけの関係として割り切った付き合いができるでしょう。マッチングアプリでセフレを見つけることも可能なので、「割り切った付き合いができるセフレ」を募集してみてもいいかもしれません。

彼氏を作る

彼氏がいれば、欲求不満になって困ることは少なくなるでしょう。彼氏は「エッチをして当たり前の相手」ですし、やましいこともないので後ろめたさがありません。マッチングアプリを使ったり、ナンパをしてエッチができる相手を探すのは抵抗があるという人が大半だと思うので、彼氏作りを頑張るのが正攻法でしょう。

もっと美しく、可愛くなるために自分磨きをしたり、内面を見直して改善できるところは改善していけば、彼氏ができる日も来るでしょう。彼氏ができれば心も体も満たされ、エッチがしたくてたまらない！と悶々とすることはなくなっていきますよ。

定期的に自慰をする

自慰を性欲のコントロールに採用するなら、欲求不満になる前に定期的に自慰をして性欲を満たしましょう。そうすることで、セックスしたくてたまらなくなるほど欲求不満になることは少なくなりますよ。

手軽に1人で性欲を発散できますし、発散してしまえば「セックスしたくてたまらない」と思っていた自分はどこへやら…というくらいスッキリします。

また、性欲が強く指だけでは物足りない人は、「大人のおもちゃ」を購入してみてもいいでしょう。指ではできない動きが可能ですから、抵抗がなければ使ってみることをおすすめします。

セックスしたくてたまらないと思うほど性欲が強いのが悩みという人は少なくありませんが、性欲をコントロールする方法はいろいろあることがわかりました。ひとりで対処する方法や、同じようにエッチがしたくてたまらない人を探す方法など、自分に合うやり方で性欲をコントロールしましょう。

今後、セックスしたくてたまらないと思ったときに対処できるよう、今回の記事を参考にして実践してみてくださいね。