「人肌恋しい」ってどういうこと？人肌恋しいの意味や対処法を解説！

一人でいるときに、ふと「人肌恋しい…」と感じたことはありませんか？こちらでは、なんとなく雰囲気で使っている「人肌恋しい」という言葉の意味を解説します。本来の意味から、日本語らしい微妙なニュアンスまで詳しく見ていきましょう。

人肌恋しいとは？

「人肌恋しい」の意味とは、人との肌の触れ合いやぬくもり、関わりを求めている状態を指します。動物は、寒さをしのぐために身を寄せ合いますよね。この言葉が持つ温かみを求めるイメージは、人間が持つ動物としての本能によるものです。

しかし、肌の触れ合いを求める意味があるからといって、「セックスがしたい」という意味だけではありません。心のぬくもりが欲しいときや、癒されたいときなどに「人肌恋しい」と表現します。

恋人が欲しい意味合いでも使われる

「人肌恋しい」は、恋人が欲しいという意味合いでも使われます。大人になってから、ぬくもりを感じるほど肌が触れ合う相手と言えば、恋人ですよね。そして、肌が触れ合うだけではなく、自分に一番近い存在として、心を癒してくれるのも恋人です。

恋人は、身も心も温めてくれる存在と言えるでしょう。そのため、恋人が欲しいときにも「人肌恋しい」と表現します。

人肌恋しいと感じる心理の大元は、自分のことを大切にしてくれる人に側に居て欲しいという気持ちです。こちらでは、男女が人肌恋しいと感じる心理について、詳しく解説します。それではさっそく見ていきましょう。

異性として認められたい

人肌恋しいと感じる心理の一つとして、異性として認められたいという気持ちがあげられます。異性として認められることによって、自信を持って安心したいのです。

異性として認められるということは、スキンシップを求められることになりますよね。「セックスがしたい！」という性欲とは別の、肌の触れ合いを求めています。

異性として認めてもらうことによる自信と安心感、スキンシップにより、自分は一人ではないと思うことができるのです。

誰かに愛されたい

誰かに愛されたいという心理が強く働いたときにも、人肌恋しいと感じます。異性として認められたい心理よりも、一歩踏み込んだ思いです。恋人がいない男女が、ふと「誰かに愛されたい、人肌恋しい」と思うことがあるのは当然と言えるでしょう。

しかし、恋人がいるにも関わらず、人肌恋しいと感じてしまうことがあります。依存体質の人に多く見られますが、恋人からのスキンシップか愛情表現、どちらかが足りていないことが原因です。

疲れていて甘えたい

人肌恋しいと感じるときは、疲れていて甘えたいという心理があります。抱きしめて欲しい、子どものようにヨシヨシして欲しいと思っているのです。

男女関係なく、誰しも多かれ少なかれ甘えたくなるときはありますよね。心や体が疲れていたり落ち込んでいたりして、弱っているときに「甘えたいなぁ」と思う人は多いでしょう。そんな気分のときに、ふと人肌恋しいと感じるのです。

なんとなく寂しい

恋人と別れた、一人暮らしを始めたなど、はっきりと寂しいときは人肌恋しいと感じるものですよね。しかし、なんとなく寂しいとぼんやりした気持ちでも、人肌恋しいと感じます。

寂しいという感情は、心に穴が開いたような、何か物足りないような気持ちが大きくなったものです。その気持ちを何かで埋めたい、満たしたい思っていると、人肌恋しいという気持ちにつながります。

人肌恋しいと感じる瞬間には、男女で微妙な違いがあります。こちらでは、女性がどのような時に人肌恋しいと感じるか見ていきましょう。あてはまる項目がある場合、焦って相手を探さずに、後述する「人肌恋しいときにすべき対処法」をご覧ください。

寒い季節に恋人がいない時

女性は寒い季節になると、人肌恋しいと思う機会が増えます。暖房をつけたり暖かい服を着たりしても、秋冬に感じる人肌の恋しさはどうしようもありません。

肌寒いときにスキンシップを取ることができる彼氏がいないと、ふと「ああ、人肌が恋しい」と思ってしまいます。これは「暖め合う相手が欲しい」という人間としての本能に加え、冬はクリスマスやバレンタインなどカップルのイベントが多いためです。

自分の誕生日に一人の時

女性は男性に比べ、誕生日をイベントごととして重視する傾向にあります。そんな自分の誕生日に一人の時「人肌恋しいなぁ」と感じる女性は多くいるのです。

自分だけの特別な日を祝って欲しい気持ち、祝ってくれる相手がいない寂しい気持ち…。自分の誕生日に一人でいると、色々な切ない感情が湧いてしまい、普段よりも人肌恋しいと感じてしまいます。

カップルを見かけた時

一人で出かけてカップルを見かけた時も、人肌恋しいと感じる女性は多くいます。普段は彼氏が欲しいと思っていなくても、仲の良さそうなカップルを見ると羨ましく感じたり、妬ましく思ったりしてしまうものです。

「私もイチャイチャしたい！彼氏が欲しい」と突発的に感じてしまいます。中には、元カレのことを思い出し、寂しくなってしまう女性も。

友達のノロケ話を聞いた時

彼氏がいない女性は、彼氏のいる友達からノロケ話を聞いた時に、人肌恋しいと感じてしまいます。友達の心が満たされている様子を羨ましく思うためです。

彼氏ができると、女友達と遊ぶ回数が極端に減りますよね。友達と会う回数が減って寂しいところに、会った時には彼氏のノロケ話…。「あぁ、楽しそうだなあ、人肌恋しいなぁ」と感じてしまうことは、当然といえるでしょう。

前編では、何かしらの刺激を受けて女性が人肌恋しいと感じる瞬間を紹介しました。後編では、日常でふと人肌恋しいと感じる瞬間を紹介します。「彼氏が欲しい！！」と思っていない女性でも、ふとした瞬間に人肌恋しいと感じることが多々あるのです。それでは見ていきましょう。

悲しいことや悩み事がある時

悲しいことや悩み事を抱えている時に、女性は人肌恋しいと感じます。これは「人肌恋しいと感じる心理」で解説した「疲れていて甘えたい・癒されたい」という心理から来るものです。

悲しいときや悩んでいる時は、誰かに話を聞いてもらいたい、ヨシヨシと優しくして欲しいですよね。しかし、一人でいると甘えることも癒されることも叶いません。そのため、人肌恋しいなあと感じるのです。

休日に一人でいる時

休日に一人でいる時も、女性は人肌恋しいと感じやすい傾向にあります。思う存分寝て、平日に溜まった疲れが取れたときに、ふと一人でいることを寂しく感じるのです。

疲れが取れたのに何も予定がなく、誰かに会いたいのに友達は彼氏がいて声をかけづらい…。そんなときに、「なんか寂しいかも」と感じてしまうのです。

お酒に酔った時

女性が人肌恋しいと感じる瞬間は、お酒に酔った時です。酔って楽しくなるタイプの女性の場合は、楽しい気分を分かち合う相手がいないことを寂しく感じます。気分が沈むタイプの女性は、酔ったことにより独り身の寂しさが倍加してしまうのです。

飲み会の時に酔って人肌が恋しくなったら、「彼氏が欲しいよ～！」と主張したりして紛らわせることができるでしょう。しかし、一人で晩酌している時に人肌恋しいと思ってしまったら、一人で耐えるしかないという辛い結果になってしまいます。

夜不意に人肌恋しいと感じることも

帰宅してご飯を食べてお風呂に入って…と、やることがあるときは平気でも、寝る前に不意に人肌恋しいと感じる女性は多くいます。部屋の明かりを消し、暗く静かになった時に「寂しいな」と感じてしまうのです。

寝る前は、色々なことを考えてしまいますよね。不安なことを考え始めてしまうと、眠れなくなってしまうこともあるでしょう。独り身であることを、心のどこかで寂しく不安だと思っている女性は、その思いが出てきてしまうのです。

キュンとする映画やドラマを観た時

女性はキュンとする恋愛ものの映画やドラマを観た時に、人肌恋しいと感じます。物語の内容に憧れて「いいなあ、私も恋がしたい！」と思ったり、登場人物に共感して「私にもあんな素敵な彼氏が欲しいなぁ」と強く感じるためです。

気分が恋愛モードになってしまうと、「人肌恋しいと感じる心理」で解説した「異性として認められたい・誰かに愛されたい」という心理が働きます。そして、「人肌恋しいスイッチ」が入ってしまうのです。

ここからは、男性が人肌恋しいと感じる瞬間を紹介します。男性は女性に比べ、人肌が恋しくなるタイミングがわかりやすいことが特徴です。

気になる男性がいる女性は、彼が人肌恋しいと感じる瞬間を見計らってアプローチすることもできます。それではさっそく見ていきましょう。

仕事でミスした時

男性は仕事でミスをした時、自己嫌悪に陥ったりプライドが傷ついたりと様々な気持ちを抱えます。疲れてしまい、誰かに癒して欲しいと思うでしょう。

彼女がいれば、慰めてもらったり励ましてもらったりすることができます。しかし独り身の男性は、自分で立ち直るしかありません。そんな時に人肌恋しいと感じます。

仕事をやり遂げた時

大きな仕事をやり遂げた時など、男性は達成感に満たされた後に、人肌恋しいと感じます。達成感を感じている時は気分が高揚しており、充実しています。しかし、ふと我に返ると一人…。仕事が充実していたぶん、プライベートの一人の時間が寂しく感じてしまうのです。

仕事をやり遂げた、目標を達成した後は、落ち着いてぽっかりと穴が開いたような気分になります。そのうえ、喜びをわかちあってくれたり、楽しい予定を入れてくれる彼女がいない…。そんな時に、人肌恋しいと感じます。

落ち込んだ時

落ち込んでいる時に一人でいると、どんどんマイナス方向に物事を考えてしまいますよね。あまり周りに愚痴を言わないタイプの男性は、落ち込んだ時に人肌恋しいと思う傾向にあります。

彼女に話を聞いてほしい、甘えたい、慰めて欲しいと色々な気分が混ざり合い、人肌恋しいと感じるのです。話を聞いてもらわなくても、自分にとって癒しの存在である彼女がいれば、楽しい話をして気分転換することもできますよね。とにかく一人でいたくない、人肌恋しいと強く思うのです。

体調が悪い時

男性は体調が悪い時に、人肌恋しいと思います。体が弱っていることから来る不安と孤独感で、弱気になってしまうためです。

一人暮らしの男性は、特に強く人肌恋しいと感じるでしょう。寝込むほど具合が悪くても、食事も薬も自分で準備しなければいけません。「彼女がいたら、こんな時は心配してあれこれ世話を焼いて看病してくれるんだろうな…」と思ってしまうと、人恋しさが止まらなくなってしまいます。

こちらの後編では、女性と同じタイミングで男性が人肌恋しいと感じる瞬間を見ていきましょう。同じタイミングでも、男女で感じ方が同じものもあれば微妙に異なるものもあります。自分が人肌恋しいと感じている時、もしかしたら、気になる人も同じように感じているかもしれませんよ。

肌寒さを感じた時

女性は「寒い季節に恋人がいない時」に人肌恋しいと感じると紹介しました。冬にひんやりしている布団に入る時や、暖かい室内から冷え込む外に出た時など、「うっ、寒い！」と思った瞬間、男性も女性と同じく人肌が恋しくなります。理由は女性と全く同じで、暖め合う相手が欲しいこと、冬はイベントが多いことです。

よくつるんでいる友達に彼女ができた時

よくつるんで遊んでいる友達に彼女ができた時、男性は人肌恋しいと思います。こちらも女性と理由は同じで、友達と遊ぶ機会が減って寂しくなってしまうためです。

たまに会っても、彼女の写真を見せられたり、遊びに行って楽しかった話をされたり…。ここまでは女性と同じですが、男性の場合は「エッチもできるんだよなあ、いいなあ彼女」という気持ちも湧き、ますます人肌恋しくなります。

また、男性には見栄があります。休日に友達には彼女と会う予定があるのに、自分には彼女がおらず予定もないということを「カッコ悪い」と感じるのです。

イベントシーズン

男性は、クリスマスを一人で過ごすことや、バレンタインに彼女からのチョコがないことを、寂しいよりも恥ずかしいと感じる傾向にあります。周りに彼女持ちや既婚者が多い人の場合は、なおさらです。

そのため、イベントシーズンは「どうでもいい、関係ない」と強がります。しかし、本心でイベントを楽しみたいと思っている男性は、内心寂しく「人肌恋しいなぁ、彼女がいたら楽しいだろうなぁ」と思っているのです。

暇だなと感じた時

女性が「休日に一人でいる時」に人肌恋しいと感じると解説しました。男性も同様に、暇だなと感じた時に人肌が恋しくなります。

周りに彼女持ち、既婚者が増えると、独り身は暇な時間が増えがちになりますよね。仲間とワイワイ過ごす時間が減り、一人ぼっちの時間が増えると「彼女が居たら楽しいのかな…退屈しなくて済むのかも」と、人肌恋しい気持ちになるのです。

映画を観て感動した時

女性は恋愛ものの映画やドラマを観た時に、物語に共感して「恋愛したい！彼氏欲しい！人肌恋しい！」と感じますが、男性は少し違います。男性は、映画を観て感動した時、その感動を分かち合う相手がいたらいいなと考えて、人肌恋しいと感じるのです。

男性は映画を観て感動したら、親しい相手と一緒に、余韻に浸る楽しい時間を過ごしたいと考えます。感想を語り合う相手がいないことを寂しいと思い、「こういう時に彼女が居たらいいのにな」と人肌が恋しくなるのです。

男女の「人肌恋しいなぁ」と感じるタイミングを紹介しました。人肌が恋しい時の一番の解決法は恋人を見つけることです。しかし、身近にすぐ相手が居るわけではありませんよね。

こちらでは、人肌恋しいと思った時の対処法を解説します。焦って恋人を探して失敗しないためにも、上手く気分転換する方法を身に着けましょう。

自分磨きをする

人肌恋しいと思う時の一番の解決法は、恋愛をして恋人を作ることです。しかし、人肌恋しいと思うだけでは、寂しい気持ちばかりが大きくなってしまいます。

そこで、いつ好きな人や気になる人ができてもいいように、自分磨きをしましょう。男性も女性も人肌恋しいと感じた時は、前向きに恋人を作るための準備をすることがおすすめです。

好きなことに没頭する

一人でぼんやりする時間ができると、人肌恋しいと感じがちです。それを防ぐためにも、好きなことに没頭する時間を作りましょう。

夢中になれる趣味がある人は、思い切り趣味に没頭しましょう。しかし、特にこれといった趣味がなかったり、疲れていて趣味に没頭するほどの体力がない人は、単純に好きなことや楽しいことに時間を使いましょう。

漫画やドラマ、映画や読書、コンビニスイーツやカフェなど、普段気になっていたことに手を付けてみることがおすすめです。落ち込んでいても気分転換になり、没頭するほど夢中になれば、人肌恋しさも忘れてしまいます。

運動する

人肌恋しいと思ってしまうと、気分がモヤモヤしがちです。運動をして気分転換をし、寂しい気持ちを吹き飛ばしましょう。

外の景色を見ながらのランニングがおすすめですが、服がない場合や天気がランニングに向かない場合は、室内の運動で充分です。普段の自分の運動量に合った、無理のないストレッチや筋トレをしましょう。体を動かすことにより気分がスッキリすると同時に、体づくりにもなり一石二鳥です。

仕事を頑張る

何かに打ち込んでいる間は、人肌恋しいと考える暇はありません。好きなことや運動以外にも、仕事や勉強を頑張るという方法もあります。

「仕事は会社だけで充分…」という人は、スキルアップを目指してみるのはいかがでしょうか？人肌恋しいと考えて鬱々としてしまうよりも、どうすれば効率よく仕事が進むか、そのためにはどうすればいいか、何かためになる資格はないかと考える時間の方が、自分のためになりますよ。

温かいお風呂に入って寝る

寝る前にふと人肌恋しいと感じてしまう場合は、湯船に浸かり体を温めてみましょう。湯船の中で寂しい気持ちになってしまわない工夫も必要です。良い香りのする入浴剤や、リラックスする日用の特別なボディソープを用意し、贅沢な気分でゆっくりしましょう。

そして、体が温まっているうちに早めに寝てしまうのです。湯船で疲れを取り、ぐっすり眠れば人肌恋しいと感じることはありません。充分な睡眠で翌日はスッキリと目覚めることができ、美容にも健康にも良い効果がありますよ。

「人肌恋しいなぁ」と感じた時は、恋人が欲しいと思いますよね。人肌恋しい時の一番の対処法は恋愛をすることではありますが、注意点がたくさんあります。

誰かと居たい思いが強すぎて焦った結果、失敗してますます寂しい気持ちになってしまうことも…。こちらでは、人肌恋しい時の恋愛の注意点を解説します。

一晩限りの恋はしない

人肌恋しい気持ちが大きくなりすぎてしまうと、一晩限りの恋に走ってしまう可能性が高くなります。心が沈んでいる時に「誰でもいいから触れ合いたい、1回だけでもいい…」と、よく知らない相手とセックスしてしまうのです。

その場限りの肉体関係を持ってしまうと、後になって「なぜあんなことをしてしまったんだろう」と後悔してしまいます。しかしそれが癖になってしまうと、一晩限りの関係を人肌恋しくなるたびに繰り返すようになってしまうことに。「またやってしまった」とそのたびに後悔する羽目になります。自分のことは大切にしましょう。

人肌恋しいからといってセフレを作らない

人肌恋しいあまりセフレを作るのもいけません。「知っている人だし、一晩限りの関係じゃないし、お互い割り切っているし」と考えてしまう時点で要注意です。

人肌恋しい時は、異性として認められたい、癒して欲しいという心理があることを解説しました。最初は割り切ったつもりでいても、体の関係を持った相手には情が移りやすいものです。特に女性はその傾向が強く見られます。

セフレに依存してしまい、一人でいる時間に辛いことばかり考えるようになってしまいます。パートナーがいたり、セフレ以上の関係になる気が全くない相手とセックスをしても、いずれ自分が辛くなるだけです。

寂しい気持ちに振り回され過ぎない

好みでない異性から告白された時に、「ちょうど人肌恋しいって思ってたところだしいいか」といい加減な気持ちで付き合ってしまうと、後悔する可能性が高くなります。寂しい気持ちに振り回されないように注意してください。

好きになれそうにない相手と付き合ってしまうことは、クリスマスなどのイベントシーズンに多く見られます。焦らずにきちんと相手を知る努力をし、興味を持てるか、価値観は合うかを見極めてから付き合いましょう。

お酒に頼らない

気分転換にお酒を飲むことは有効です。しかし、飲酒により判断力が鈍ってしまう場合、他のことで気分転換する方が良いでしょう。

バーや飲み会に行った時に判断力が鈍る酔い方をしてしまうと、危険です。その場で会った人と一晩限りの肉体関係を持ってしまったり、身近な人とセフレになってしまう可能性があります。お酒がないと眠れないような飲み方をしてしまうと、アル中になってしまう可能性も…。