【徹底解説】楽しいセックスのコツ！プレイ案や注意点も合わせて紹介

パートナーとのセックスを楽しんでいますか？気持ちいいからしている、子作りのために頑張っているという人は多いと思いますが、楽しいからしているという人は意外と少なかったりします。実は、セックスを「楽しむ」というのは二人の仲をより深めるためにとても大切な事なのです。

自分が楽しむのはもちろん、パートナーを楽しませることはセックスをする上でとても大切なことです。お互いが楽しいセックスについて理解を深めることで、パートナーとの仲もさらに深まるでしょう。

それでは、具体的に”楽しいセックス”とは何なのか、男女による意見の違いやそのメリットなどについてご紹介します。

カップルの仲をより深めるためには、セックスを楽しむことが大切。では、どのようなセックスが楽しいセックスなのでしょうか。

まずは、男性にとっての楽しいセックスとは何かを詳しく見ていきましょう。

刺激的な体位はいつもより興奮する

「正常位や騎乗位みたいな、いわゆる普通の体位でのセックスも興奮しますが、普段あまりすることの無いような体位はもっと興奮しますね。マニアックな体位に付き合ってくれた彼女に対しては、これまで以上に深い愛情を感じてしまいます。」(21歳/男性/飲食店)

セックスが楽しくなる方法の一つは、体位を変えてみることです。セックスの体位といえば正常位や後背位、騎乗位といったものが一般的です。しかし、セックスの体位には48もの種類があり、中にはとてもマニアックなものもあります。非日常感を味わえたり、マンネリを打破できたりもするので色々な体位を試してみるのも楽しいですよ。

彼女側から責めてくれるセックス

「あまり大きな声では言えませんが、僕は責められるのが大好きなんです。だから、彼女から責められるセックスには興奮を隠せません。イジめられている、ゾクゾクする感覚が楽しいし気持ちいいので、毎日僕を責めて欲しいです！」(30歳/男性/営業職)

男性はリードする立場と思われがちですが、受け身で責められるのが大好きという人もたくさんいるのです。しかし、男性らしいイメージを保ちたいという思いもあって、なかなか言い出せない人が大半。そんなＭな気質の人は、彼女に責められるセックスが楽しくて仕方がないでしょう。

拘束プレイも意外と楽しい

「普段はあまりしませんが、拘束プレイも意外と楽しいと知りました。手錠とか特別な道具を用意しなくても、タオルで手を縛ってセックスするだけで楽しさも気持ち良さも全然違いますよ。彼女が許してくれるなら、ぜひ試してみてもらいたいです。」(30歳/男性/銀行員)

ソフトな拘束プレイは、多くの人に受け入れられるであろう楽しいセックスの一つです。自由に動けないので楽しくないのではと思ってしまいますが、不自由さが楽しくてくせになるという人もたくさんいますよ。

どんなセックスをするか相談している時

「セックス自体も楽しいし気持ちいいのですが、次はどんなセックスをしようか彼女と相談している時が一番楽しいかも。話をしている時の彼女の照れた姿やエッチな表情を見るのがたまらないですね。」(25歳/男性/美容師)

セックスの話をしている時って楽しいですよね。特に、どんなプレイに挑戦するかなどを相談している時は、期待と想像で理性を保つのが難しそう。そして、普段人前では見せないパートナーの表情が見れるのも楽しい要素の一つです。

全身を舐めまくる

「相手の体を舐めるのって妙に楽しいですよね。乳首やアソコだけじゃなく、足の裏とか太ももとかも舐めていたらどんどん楽しくなってハイになっちゃいます。あと、自分が舐めるだけじゃなく、彼女に舐められるのも好きですよ。」(26歳/男性/IT関係)

彼女の体を舐めるのが好きという人は一定数います。舌触りや味はもちろん、舐めた時の彼女のリアクションが楽しくて、延々と舐め続けるという人も。また、舐めるのが好きな人はSで、舐められるのが好きな人はMという傾向があります。

コスプレセックスで非日常的な体験

「コスプレセックスはとても楽しいですよ。アニメのキャラクターになりきったり、学生服を着てもらって青春時代を思い出したりと、非日常的なセックスが味わえます。コスプレの幅が広がれば、永遠にマンネリなんてしない気がしますね。」(31歳/男性/薬剤師)

コスプレセックスは、特に男性の方が好む傾向があります。多くの人が、好きなアニメキャラとセックスしたいという願望を持っているのでしょう。また普段は見れないコスプレ姿の彼女に、新しい魅力を感じるというケースもありますよ。

より充実したセックスのためには、男性も女性もお互いに楽しいと感じる事が重要です。男女によってセックスの「楽しさ」がどう違うのか、しっかりと確認しておきたいところ。

では、女性にとって楽しいセックスとはどのようなものなのか、詳しく見ていきましょう。

言葉でたくさん褒めてもらいたい

「『素敵だね』とか『可愛いよ』とか、セックスの時に言葉で褒められるとゾクゾクして楽しいです。言葉でたくさん褒められた後にセックスした方が、普通にするより何倍も気持ちよく感じます。男性は照れずにどんどん女性を褒めてあげて欲しいですね。」(20歳/女性/学生)

ベタな褒め言葉でも、ほとんどの女性が言われるとゾクゾクして感じちゃうのです。男性は照れくさいからか、なかなか言葉で褒めようとしませんよね。簡単に女性を感じさせる事ができるので、素直な気持ちで女性を褒めてあげてください。

オモチャをたくさん使ったセックス！

「オモチャを使ったセックスが大好きなんです。それも一つだけじゃなく、複数個使ってくれるともっと嬉しいかも。色んなところを凄い振動で責められたら、どうにかなっちゃうくらい気持ちいいし、気分もハイになって超楽しいですよ！」(25歳/女性/飲食店)

オモチャを使った、ちょっとアブノーマルなセックスが好きという人は意外と多いです。中にはこの女性のように、複数個のオモチャを同時に使ったプレイがたまらないという人も。人の手では味わえない感覚が、色んな所から責めてくるのはやみつきになりそうですよね。

シュルシュルとエッチな音が…

「ちょっと変わってるかもしれませんが、彼氏が服を脱ぐ時の音が好きなんです。ネクタイを緩める音とか、シャツの擦れる音とか、聞いているだけでゾクっとします。目隠しされて隣で脱いでもらうのが、今一番楽しいプレイです。」(29歳/女性/雑貨店勤務)

男性が服を脱ぐ時の仕草や音は意外と興奮しますよね。これから始まる事を想像させてくれる、とてもエッチで魅力的な音です。目隠しされて音を聞かされるのは、これから何をされるか分からないというドキドキ感も同時に味わえるので、間違いなく楽しいでしょう。

唾液交換の感覚が楽しい

「唾液交換プレイにハマってます。なかなか上手くできないんですけど、上手くいった時は最高に楽しいんです。彼の唾液がトロっと口の中に入ってきた瞬間にオーガズム達しちゃってるかも。」(30歳/女性/百貨店勤務)

唾液交換は、とてもマニアックですが独特の感覚が楽しいので、密かにファンの多いプレイです。難易度が高めなので、慣れた人でないとなかなか上手くできないという欠点がありますが、上手くできるととても気持ちがいいので試してみる価値はありますよ。

彼氏の乳首をもてあそぶのは超楽しい

「彼氏の乳首責めが楽しいので、つい長時間遊んでしまいます。乳首を強く責めてあげると、女の子みたいな声を上げながら仰け反るんですよ。普段は男らしい彼の可愛い姿を見れるのはたまりませんね。」(29歳/女性/食品関係)

男性の乳首を責めるのが好きな人は多いです。その理由の大半が、彼の意外な反応が楽しいからというもの。男性が情けない声を上げて感じている姿は、Sな心を刺激してくれるので、女王様気質な人にも人気です。

嫌がる彼氏を責めまくる

「私たちのマイブームがソフトSM。彼がM役で私がS役です。彼が元々Mっぽい気質なので、最高に楽しいプレイですよ。本気で嫌がるから遠慮したら、遠慮するなって言うんです。矛盾してるところもMっぽいですよね。嫌がりながらも感じてる彼氏を責めまくるのは楽しいです。」(27歳/女性/飲食店)

Ｍな男性は、稀に言動と行動が矛盾します。Mな男性にとって、「言葉では嫌だと言っていても、体は求めている」ということはよくある事なのです。その矛盾をツッコミながら、彼の求めているプレイをしてあげると更に楽しくなりますよ。

楽しいセックスのためにはまず、プレイ内容にこだわってみるのもおすすめです。いつも通りのセックスを続けていると、いずれマンネリに陥ってしまいます。これからご紹介するプレイ案を、ぜひ楽しいセックスをするきっかけにしてみてください。

目隠しプレイでドキドキ

目隠しプレイは、とてもおすすめの楽しいセックスのプレイの一つです。目隠しをするだけで何か変わるのかと思っている人もいるかもしれませんが、想像以上にドキドキしてとても興奮するはず。次はどんな事をされるのか、想像しながら身を任せるのは新鮮ですよ。

また、アイマスクやタオルなど特別な道具を使用せずにプレイできる手軽さもおすすめのポイントです。目隠しだけでなく、手足を軽く縛ったり言葉責めをしたりと他の責めも併用するとより楽しいセックスが堪能できますよ。

緊縛プレイでマンネリ打破

緊縛プレイは、マンネリ打破に最適なプレイです。緊縛プレイとは、ロープや手錠などを駆使して相手の体を縛り上げ、自由を奪った状態でセックスするというものになります。新しい性癖に目覚めたい人にはぜひおすすめしたいプレイです。

緊縛の方法には種類があり、意外と幅広いプレイが楽しめるのも注目したいポイント。次はどんな縛り方をしてみようか、パートナーと相談するのも楽しいはずです。とても刺激的なパートナーの姿は、必ず新しい魅力を発見させてくれますよ。

ただし縛られる方は身体にとても負担がかかるので、無理な体勢を取らせ続けてケガなどをさせてしまわないように注意しましょう。

エッチな下着を履いてみる

男性も女性も、セックスに挑む際の下着は大切です。長く続いているカップルは、下着姿を見せるという意識が低下しがちになります。ですので、あえて下着姿を見せあうようなプレイをすると、付き合いたてのような新鮮さが蘇るかもしれませんよ。

また、普段は着ないような下着姿のパートナーを見て、新しい魅力を発見できる可能性もあります。トランクス派の彼氏が、実はブーメランパンツが似合っていたなんて事になると興奮する女性も多いでしょう。

普段とは違う場所でセックスしてみる

セックスはプレイ内容はもちろん、場所選びも大切。自分の家やパートナーの家でばかりセックスしていると、代わり映えのない雰囲気に飽きてしまう可能性もあります。これはマンネリに繋がる行為なので、時にはラブホテルなど違う場所でセックスしてみる事がおすすめですよ。

セックス中の風景が違うと、気持ちの盛り上がり方も全く変わってきます。また、カーセックスや野外セックスも、スリルと隣り合わせの独特の気持ち良さが味わえますよ。ただし、人目に付かないように細心の注意を払いましょう。

楽しいセックスができるプレイ案の後編です。セックスには様々なバリエーションがありますので、どうすれば楽しめるのか、試行錯誤している時も楽しいですよ。

では、具体的なプレイ案を詳しく見ていきましょう。

SMプレイ

好きな人にはたまらないプレイの一つとして、SMプレイが挙げられます。SMプレイとは、お互いがご主人様と奴隷になりきって、過激な調教を施すプレイです。ややハードなプレイ内容であり、なかなかパートナーに理解を得られない可能性があるのが難点。

ただし、信頼関係のもと行うSMプレイは非常に楽しいものとなります。お姉さんタイプの彼女が、実はドMで虐げられたい願望を持っていたなど、普段の関係を覆すプレイができる可能性もあるでしょう。

エッチな言葉の応酬

お互いをエッチな言葉で責め合う言葉責めも、楽しいセックスのプレイ案の一つ。言葉責めは最初は恥ずかしいけれど、しているうちにだんだんと楽しくなってきてハマるという人が多いプレイです。簡単そうに思いますが、感情をこめてエッチな言葉を言うのは意外と難しいですよ。

エッチな言葉と一言でいっても、難しい言葉や珍しい言葉もたくさんあるので勉強もできます。エッチな言葉の応酬は、性欲と知的好奇心を満たせるとても楽しいプレイなのです。

鏡の前でセックス

鏡の前でのセックスは、とても刺激的で楽しいプレイの一種です。普段は見る事が無いセックス中の自分の姿を見るのは興奮します。また、自分たちはこんなにもエッチなんだと視覚で認識させられるのも楽しいポイントです。

難点としては、全身を映せる鏡がある場所でセックスしなければならないという点。寝室にあればよいのですが、玄関などにある場合は諦めるカップルが多いでしょう。鏡の前でセックスしたい場合は、ラブホテルなど室内が鏡張りの部屋を借りるという方法が、最も手軽でおすすめです。

スローセックス

スローセックスは、男女お互いが楽しいと思えるセックスの一つの完成形ともいえるでしょう。普通のセックスはどうしても男性本位になりがちですよね。しかし、スローセックスはお互いが肌を重ね合う「時間」を楽しむセックスなのです。

スローセックスではイク事よりも楽しむ事の方が大切。パートナーの肌の感触や、刺激された時のリアクション、細かな息遣いなどを五感で感じ取るセックスになります。ですので、イッたときの快感よりも肌を重ねている時の時間の方が気持ち良くて楽しいという訳です。

セックスが楽しいか否かが決定する、とても大切な要素なのが体位です。新しい体位の数だけ、セックスの楽しさが広がると言っても過言ではありません。楽しいセックスをするためには、ぜひとも様々な体位をマスターしたいところです。

では、楽しいセックスができる体位について詳しく見ていきましょう。

女性がイきやすい「寝バック」

寝バックは、女性は奥まで刺激されてイきやすくなって楽しい体位です。また、男性も上から下にたたきつける様にピストンする事になるので、腰使いがとても楽しいものになります。簡単ですが比較的マニアックな体位なので、まだチャレンジした事のない人はぜひ挑戦してみてください。

奥まで届いて女性がイきやすくなるだけでなく、密着度も高いので肌の触れ合う感覚が好きな人にもおすすめの体位。激しい運動が必要なく、やや男性がイキにくい体位でもあるので、長くセックスを楽しめるというメリットもあります。

深く挿入できる「松葉崩し」

セックスで最もオーソドックスな体位である正常位。その正常位から移行しやすいので、アクロバットな体位の中でも人気が高いのが松葉崩しとなります。彼氏に足を持ち上げてもらいピストンする形の体位で、見た目がとてもエッチなのです。

また、見た目がエッチなだけでなくペニスが奥まで届きやすくなるというメリットもあります。他の体位ではなかなか届かないような奥深くまで刺激されるので、特に女性から支持されている体位です。

密着感が楽しい「立ちかなえ」

ベッドまで待ちきれないという、理性を抑えきれない情熱を感じる体位でもある立ちかなえは、気持ちよくて楽しい体位の代表格です。この体位は、立った状態でお互い正面を向き合い、男性が女性の片足を持ち上げて挿入するというものになります。

また、立ちかなえには場所を選ばずにプレイできるというメリットも。正常位などのオーソドックスな体位にマンネリを感じ始めたら、ぜひチャレンジしてもらいたい体位です。

迫力満点！「駅弁」

女性を抱きかかえて持ち上げ、豪快にピストンする駅弁。体力やバランス感覚など身体能力を要求されますが、できるのであればこれ以上楽しい体位は無いと言えます。男性は女性を両腕に収められる独特の感覚と、女性は体重のすべてをパートナーに任せるスリルを味わえる体位です。

特に男性側に体力が要求される体位ですが、壁にもたれながらすると多少は楽にプレイできます。立ちバックや立ちかなえから発展する形で行えば、セックスのバリエーションも増えて楽しい事間違いなしですよ。

珍しくて楽しい「抱き地蔵」

抱き地蔵とは、お互いが正面を向き合ってする対面座位の一種です。セックスに詳しい人でもない限りあまり馴染みのない体位なのではないでしょうか。マニアックですが難易度は低い体位なので、よりセックスを楽しみたいカップルはぜひ取り入れてみましょう。

やり方ですが、まず男性が深く椅子に腰かけます。そして座っている男性に女性がまたがるように座り挿入。後は気持ちいいリズムで腰を振りましょう。非常に簡単で体力的な負担も少なく、尚且つ深い挿入感も得られる万人におすすめしたい体位です。

ドキドキ効果で信頼感アップ！「吊り橋」

正常位を発展させた感じの吊り橋は、やや難易度は高いですが、アクロバットで楽しい体位となります。男女共に奥まで挿入している感じを味わえるので快感が強く、とても満足度の高い体位です。

正常位の体勢のまま、女性の腰を大きく持ち上げて浮かし、その状態のままピストンし続ける事になります。体勢を維持しなければならない女性も、女性を持ち上げている男性にも負担が大きい体位なので、長時間続けられないのがデメリット。しかし、密着度が高く深い挿入感が気持ちいい体位なので、チャレンジしてみる価値は十分にありますよ。

セックスが楽しいとたくさんのメリットが得られます。二人の仲がより深まるのはもちろん、それ以外にも良い事がたくさんあるのです。ただ快楽を求めるだけのセックスよりも、心の繋がりを実感できるものばかりですよ。

では、セックスが楽しいと得られるメリットについて詳しく見ていきましょう。

2人の仲が深まる

セックスが楽しい事によって得られる最大のメリットは、2人の仲がより深まるという事です。セックスの相性が良いカップルが長続きするとはよく耳にすると思います。また、セックスレスが原因で別れたという話も同様によく耳にしますよね。このようにセックスとは、2人の仲を左右する重要な行為なのです。

ただ気持ちいいだけでも絆は深まります。しかし、いずれマンネリを迎えてしまう可能性もあるのです。ですので、気持ちいいだけでなく楽しいという感情もプラスしてあげれば、セックスに対して探究心も湧き、マンネリやセックスレスを回避できるでしょう。

相手の新鮮な表情が見られる

楽しんでいる時のパートナーの顔って素敵ですよね。心の底から喜んでいる姿を間近で見られるのは、恋愛関係を結んでいる特権ともいえます。セックスが楽しいと、相手が感じている表情や驚いている表情、安堵している表情などをじっくりと観察できるでしょう。

また、気持ち良さと楽しさが合いまった、いままで見た事の無いような新鮮な表情が見られる可能性もあります。セックスが楽しいと、今以上にパートナーが好きになれる要素がたくさん見つかりますよ。

これ以上ない浮気防止策

浮気の原因のほとんどが、パートナーに対する不満です。性格的な不満やセックスに対する不満など、相手では満足できなくなった時に人は不倫を考えてしまいます。では、セックスが楽しければどうでしょうか。

セックスが楽しめればこれらの不満は一切感じなくなるはずです。パートナーに対する不満がなくなる訳ですから、浮気をする動機も当然なくなります。よって、2人でセックスを楽しもうとするのは、これ以上ない浮気防止策だと言えるでしょう。

いつも以上に気持ちイイ

セックスは気持ちいい行為です。何も考えずにしても性器や肌から伝わる刺激で十分に気持ち良さは味わえます。そして、セックスが楽しいと気持ち良さが更に倍増するのです。性器や肌から伝わる感触だけでなく、楽しさからくる幸福感が気持ち良さを倍増させている要因になります。

性欲を処理できるから、子供が欲しいからなど楽しいという以外の動機でセックスしていると、セックスレスやマンネリを迎える可能性が高くなるでしょう。より気持ちよくなるためにも、パートナーとの仲を深めるためにも、セックスという行為を楽しむのは大切です。

エクササイズ効果も

セックスが楽しいと毎日したいと考えちゃいますよね。毎日は無理でも、一度のプレイをできるだけ長く楽しみたいと考えるはず。こうしてセックスの回数が増えたり、セックスの密度が高いものとなると、それだけ消費する体力が多くなりエクササイズの効果が期待できます。

セックスをすると確かに体力を消耗した感じはするけれど、本当に痩せるのか疑問に思ってしまう人もいるでしょう。実はセックスは有酸素運動なので、理論的にはエクササイズ効果が十分に期待できるのです。セックスが楽しくなって回数が増えれば、自然とスタイルにも磨きがかかっていくという事も期待できますよ。

セックスの知識が増える

どんな事でも知識が有るか無いかで楽しみ方が全く変わってきます。そしてそれは、セックスに関しても同じです。セックスをより楽しもうとすると、どうしても勉強が必要になってきます。体位についての勉強や、マニアックなプレイにはどのような種類があるのかなどです。

よって、セックスを楽しもうと思うと自然と知識も増えていくと言えます。セックスの知識が増えるのは良い事で、プレイの幅が広がるのはもちろん、テクニックの上達にも繋がるはずですよ。

楽しいセックスは毎日でも行いたいもの。心と体を解き放つセックスなので、基本的には何をやってもOKなのですが、注意しておきたいポイントもいくつか存在します。では、楽しいセックスを行う為の注意点を詳しく見ていきましょう。

家でするなら喘ぎ声が漏れないように

楽しいセックスは理性を失いがちです。盛り上がり過ぎてしまい、家の外に聞こえてしまう程大きな声で喘いでしまう人もいます。もし家の外にまで喘ぎ声が漏れてしまうような事になれば近所迷惑ですし、何よりもとても恥ずかしいですよね。

また、家族と同居している場合は更に注意が必要です。より声のボリュームに注意しないと家族に聞かれてしまう可能性が高くなります。セックスの喘ぎ声が大きめな人は、ラブホテルなどを利用した方が心置きなくセックスを楽しめますよ。

お互いに楽しめるプレイをする

楽しいセックスを実現するために最も大切なのは、「お互い」が楽しめているという事。男性側だけが、もしくは女性側だけが楽しくても本当の楽しいセックスとは言えないのです。

例えば彼氏の乳首を責めるのが好きなので、セックスのたびに彼女が責めていたとします。しかし、実は彼氏は嫌がっていたとしたらどうでしょうか。彼女が楽しんでいる手前彼氏は嫌だと言い出せず、セックスのたびに我慢を強いられてしまいます。

彼女はセックスが楽しいので毎日したいと思うでしょうが、彼氏は嫌なのでもうセックスはしたくないと考えるかもしれませんね。気持ちのすれ違いは不仲の原因にもなりますので、お互いが本当に楽しめているか今一度確認してみましょう。

体調を万全に整える

セックスを存分に楽しむには、十分な体力が必要です。よって、楽しいセックスに挑む前は体調を万全に整えておきましょう。また、体調が優れない時は気持ちも後ろ向きになってしまいがちなので、心から楽しいセックスを行うのが難しくなってしまいます。

楽しいセックスができても、体調が悪かったり体力を消耗していると中折れなどのトラブルに見舞われる可能性が高まるでしょう。身も心も満足できる、最高に楽しいセックスを行うには、身体的にも肉体的にも健康面には注意しておきたいところです。

怪我に注意する

楽しいセックスの中には、SMプレイやオモチャを利用するなどアブノーマルなプレイも存在します。このようなプレイは楽しい人にはたまらないプレイとなりますが、注意すべきポイントもあるのです。

それは、怪我に注意するという事。SMプレイや緊縛プレイは、興奮が最高潮に近づくにつれやり過ぎてしまう可能性が出てきます。プレイの最中は興奮しているので、怪我をしてしまった事すら楽しいと感じてしまうかもしれません。しかし、プレイが終わった後に実は大変な怪我だったと気づく事も稀にあるのです。

ピロートークも大切に

ピロートークとは、セックスが終わった後の会話の事です。ピロートークは楽しいセックスを締めくくる行為として、次の楽しいセックスを約束する行為として非常に重要なのでしっかりとこなしましょう。

これは特に男性に気を付けてもらいたいポイントとなります。セックスが終わった後そそくさと寝てしまうと、女性は「大切にされていないのではないか」と不安に感じてしまうのです。どんな事でも構わないので、セックスの後に会話をするように心がけていきましょう。