彼氏との旅行で生理が被りそう！対処法や注意点は？彼氏の本音も暴露

彼氏との旅行を控えているのに、生理が被りそうとあれば女性はハラハラするでしょう。実際に生理が被りそうだなんて、恥ずかしくて言えないと感じる人も多いですよね。生理は女性にとってデリケートな問題なので、そう軽々しく「生理」なんて口に出して言えないでしょう。

また、男性は旅行に生理が被りそうとあれば、残念な気持ちも生まれますよね。楽しみにしていた旅行だからこそ、思うところもあるでしょう。しかし、だからといって彼女に文句を言っては関係が悪くなる恐れも。

だからこそ、旅行で生理が被りそうなら早めに対処することが大切です。互いに想い合うことで、生理でも楽しい旅行になりますよ。

彼氏との旅行で生理が被りそうとあれば、伝え方にも困りますよね。

そこで、まずは彼氏にどう生理と伝えるべきか紹介しましょう。実際に女性の意見を交えて紹介するので、参考にしてみてくださいね。

正直に「その日は生理が被りそう」

「私は正直に『その日は生理が被りそう』と話します。隠していても困るだろうし、正直に話せば分かってくれるので」（女性/34歳/OL）

女性の中には、生理だと正直に打ち明けてしまう人も多いです。真摯に「仕方のないこと」「女性として当たり前のこと」と打ち明けることで、男性の理解も得られます。逆に、隠していては相手も自分も困ってしまうでしょう。

そのため、彼氏が理解あるタイプなら打ち明けることをおすすめします。女性として当然の現象だと話せば、理解を示してくれるでしょう。

「生理」って言葉を使わずに伝える

「私は生理という言葉に抵抗があるので、彼氏には別の言葉にして伝えます。『女の子の日だから』『今日は腰が重いから』っていうと、大体察してくれます」（女性/31歳/OL）

生理という言葉は女性に馴染みがあるものでも、男性にとってはそうでない場合も多いですよね。そのため、女性の中には「生理」という言葉を男性に使うことを躊躇う人も。だからこそ、別の表現で伝えようと努力するでしょう。

例えば、「女の子の日」「腰が重たい」「体調が悪い」などの言葉なら、勘の良い男性ならすぐに気づいてくれます。生理と言いづらいなら試してみましょう！

具合が悪いと伝えておく

「旅行前に具合が悪いと伝えておきます。最悪の場合には旅行日をずらしても仕方ないと思うし、彼氏もその方が楽しめると思うので」（女性/27歳/OL）

他の言い方で伝えようとしても、彼氏がピンと来てくれないこともありますよね。そんなときには、旅行前に「具合が悪い」と伝えてみましょう。体調不良とあれば、彼氏としても旅行日の日程ずらしを考えてくれます。

また、生理は女性によってその症状が異なるものです。重くつらい生理を抱えているとあれば、別日に旅行をずらしてもらいたいと感じる女性は多いでしょう。

「痛み止め飲まなきゃ」など遠回しに伝えます

「彼氏への配慮も兼ねて、『痛み止め飲まなきゃ』など遠回しに伝えます。なかなか生理なんて言えないし、彼氏も抵抗あると思うので」（女性/28歳/OL）

男性の中にも、生理という言葉に抵抗を持つ人はいますよね。彼氏がそうしたタイプの場合には、配慮も兼ねて遠回しに表現してみてはどうでしょうか？例えば、「痛み止め飲まなきゃ」「体が重たい」など、生理に関連するようなワードを使うことをおすすめします。

勘の良いタイプの男性なら、何を言われているか分かるでしょう。また、例え気づいてくれなくても、体調が悪いことは伝わりますよ。

今度は男性側の意見を交え、旅行の際の彼女の生理について紹介します。

旅行は男女どちらにとっても楽しみなもの。そんな時に彼女の生理が被るとあれば、男性はどのような本音を抱くのでしょうか…？

お腹が痛くならないか単純に心配…

「お腹が痛くならないか、単純に心配です。旅行に行くのは全然かまわないけど、体調が悪いならすぐに言って欲しい」（男性/40歳/会社員）

女性の生理は、男性が思っているよりもつらいもの。そうした症状を理解している男性は、「お腹が痛くならないか」「腰が痛くないか」など心配をしてくれるでしょう。だからこそ、彼女にも早めに申告してほしいと思っていますよ。

もし、彼氏がこうしたタイプなら思い切って伝えてみましょう。その方がお互いのためですし、より愛情を感じられる旅行になりますよ。

生理なら早めに言って欲しいかな

「生理になったら早めに言ってほしいかな。早めに分かれば対処もしやすいし。それに、別日にずらすかも相談できるしね」（男性/31歳/会社員）

男性の中には、生理になったらすぐに申告して欲しいと感じている人も多いです。隠されるよりも、素直に言われた方が対処がしやすいからでしょう。また、早めに生理が被りそうと分かれば、別日に移すべく相談や対処も行いやすいです。

だからこそ、旅行に生理が被りそうな時は早めに相談しましょう。きちんと彼氏と向き合うことで、生理についても理解を示してくれますよ。

残念だけど仕方ない…

「残念だけど仕方ないかな。まぁ生理なんてコントロールできるものではないし。エッチはしたかったけど」（男性/29歳/会社員）

男性の中には、旅行を楽しみにしていたからこそ「残念」と感じる人も多いです。しかし、その多くは「仕方ない」と割り切ってくれる人も。女性の生理は意図してコントロールできるものではないと、理解しているのでしょう。

ですが、男性の中には「彼女とエッチしたかった」という気持ちを抱える人も。そのため、生理が終わったら彼氏の望みを叶えてあげると喜びますよ。

周期が分かっているならそれも伝えてほしい

「生理の周期が分かっているなら、それも伝えて欲しいかな。事前に周期が分れば、その日をずらして旅行の計画も立てやすいし」（男性/33歳/会社員）

女性の生理には、ある程度の周期がありますよね。生理について理解の深い男性だと、こうした生理周期を知りたいと思う人も。周期さえ分かれば、生理日をずらした旅行計画を立てることも可能だからです。

しかし、時にはその周期が乱れてしまうこともあるでしょう。そのため、あくまで「目安」でしかないと伝えることも大切ですよ。

ここからは、実際に彼氏との旅行で生理が被った時の対処法を紹介します。

実際に旅行と生理が被ると、女性はとても焦ってしまうでしょう。また、不安な気持ちも膨らみますが、ここは焦らずに冷静に対処することが大切です。

旅行の日程をずらせそうならずらす

旅行日の数日前に生理がきてしまった場合には、旅行の日程をずらすべく彼氏に交渉してみましょう。正直に「生理がきた」と伝えれば、彼氏も仕方ないと理解してくれやすいです。他にも、体調がすぐれないなど体調不良をアピールしてみましょう。

また、別日を提案する際は、自身のスケジュールを細かく伝えることが大切です。ざっくりとしたスケジュールでは、彼氏としても調整が大変になります。細かく伝えることで、調整のためのやり取りも短くすることができるでしょう。

ただし、男性の中には絶対にこの日がいいと決めている人もいます。そのため、彼氏が別日にずらせそうでなければ、旅行に行くことを考えましょう。

旅行のプランを見直す

旅行の日程をずらせない場合には、旅行プラン自体を見直してみましょう。例えば、生理は日数によってそのつらさが変わるものです。旅行に生理初日や二日目が被るとあれば、あまり動かないプランの方が女性としても助かるでしょう。

そのため、動き回る予定になっているなら、彼氏にプランを変更できないか相談することが大切です。黙っていては彼氏としても困りますし、女性からはっきりと申告してもらえば対処もしやすいでしょう。

生理はとてもデリケートな問題なので、女性の中にはなかなか申告できない人も多いですよね。しかし、自分の体を想うなら表現の仕方を変えて彼氏に伝えてみましょう。

下着は多めに持って行く

実際に旅行に行く際は、下着は多めに持って行くことをおすすめします。生理は、その日のコンディションで状況が変わるものです。普段は軽い症状であったとしても、旅行日にどう変わるかは分かりません。

また、環境が変わると体に響く人も多いです。違う環境になることで、体にストレスがかかることも。これによって生理がいつも以上に重たくなってしまう恐れもあるので、予備の下着を多めに準備しておいた方が安心ですよ。

使わないなら使わないで、それに越したことはありません。万が一のことを考えて行動をした方が、より彼氏との旅行にも集中できますよ。

お腹を冷やさないようにする

彼氏との旅行中は、なるべくお腹を冷やさないようにしておきましょう。必要であれば腹巻やカイロなどを使い、お腹を温めておくことをおすすめします。冷えると腰やお腹の痛みが増しやすくなるので、特に冬は防寒対策をしっかりと行いましょう。

また、夏であっても油断は禁物です。冷たいものを多く飲んだ、食べたとあれば、体は暖かくても内臓は冷えていきます。冷えが思わぬ不調を招く恐れもあるので、旅行中は気温に関わらずお腹は冷やさないよう注意しましょう。

女性自身で対策できるところは行うことで、その誠意が彼氏に伝わります。より互いを想った旅行ができるようになるため、生理でも良い思い出を残すことができるでしょう。

次に、彼氏との旅行で生理が被った時の注意点を紹介します。

彼氏との旅行を最大限に楽しむためには、女性自身が注意することが大切です。自分の体のことだからこそ、彼氏任せにならないようにしましょう。

温泉や大浴場は使用しない

カップルの中には、旅行先に温泉を設定している人も多いでしょう。女性も温泉とあれば、日頃の疲れを癒したり、美容のために入ったりと考えていますよね。しかし、生理中はこうした温泉や大浴場は使わないようにしましょう。

そもそも、多くの施設では生理中の使用については控えるよう注意喚起がされています。生理は同性であってもマナーが重視されるものなので、他の人のことを考えれば当然の処置といえるでしょう。

そのため、温泉旅行であっても部屋のお風呂を使うようにします。旅行中は彼氏だけでなく、他の宿泊客にもマナーある対応をしましょう。

血が漏れないよう注意する

生理中に旅行に行く際は、血が漏れないように注意しましょう。特に初日～3日目程度は、多くの女性が大量の経血量に悩まされています。そんな時に旅行が被るとあれば、ベッドや椅子などに血が漏れる心配もあるでしょう。

そのため、血が漏れない工夫が必要です。例えば、生理用ナプキンを重ねてしようしたり、生理用パンツを使用したりとできることを行いましょう。特に、ホテルや宿の布団やベッドへの経血移りには注意してくださいね。

他にも、量が多いと洋服への経血移りが心配です。定期的に血が漏れていないか確認することで、旅行中のトラブルを減らすことができますよ。

こまめにトイレに行く

生理中は何かと肌トラブルが多くなります。家にいる時は自分ですぐに対応ができますが、これが旅行とあればいつもと同じには行きません。急に肌を洗いたくなっても、外出中ではそれも叶わないでしょう。

だからこそ、こまめにトイレに行くことが大切です。こまめに生理用ナプキンを交換すれば、肌荒れを防止することができます。また、経血漏れを防ぐこともできるので、生理トラブルを軽減させることができるでしょう。

また、旅行前には事前にトイレの位置を確認しておくことをおすすめします。事前にどこにあるか把握しておくことで、旅行先でトイレを探す手間が省けるでしょう。

イライラしても彼氏には当たらない

せっかくの旅行なのに生理が被ったとあれば、自分自身にイライラすることも多くなります。他にも、彼氏の些細な行動がいつも以上に気になってしまうことも。しかし、だからといって彼氏に当たるのはお門違いです。

また、イライラされたとあれば、彼氏も不機嫌になります。せっかくの旅行なのにと文句を言われる恐れもあり、楽しくない旅行に変わってしまうでしょう。だからこそ、イライラしてもそれを我慢する意識が必要です。

生理のイライラは、いわば仕方のないものといえます。それを上手く解消する術を身につけることで、旅行中の彼氏との衝突を減らすことができるでしょう。

彼氏との旅行なのに、生理が被るとあれば何とかずらしたいという気持ちも生まれますよね。

そんな時には、次のような方法を試してみましょう。ただし、対処法の中には副作用をもたらす恐れのあるものもあります。また、実際に効果が出ない恐れがあるものもあるので、過度な期待は禁物ですよ。

時間に余裕があるならピルを飲む

彼氏との旅行まで時間があるなら、ピルを飲んで生理をずらしてみましょう。ピルには避妊の他にも、生理不順を整える効果が期待できます。生理日をずらすことも可能とされているので、産婦人科やピル外来で相談してみましょう。

また、ピルは生理予定日から計算して服用する必要があるものです。旅行直前で使用しても効果があまりないので、ピルの使用を考えているなら時間に余裕を持たせましょう。ピルは生理を早めることも遅らせることもできるので、目的に合わせた服用が求められます。

ただし、ピルは人によって副作用の恐れのあるものです。自分の体質、そして医師と相談したうえで服用を考えましょう。

食事バランスをあえて崩す

ピルの服用が難しいのであれば、食事バランスをあえて崩してみましょう。体調や体質が変化することで、生理の周期を遅らせることがあるからです。絶対的効果があるとは言い切れませんが、試してみる価値はあるでしょう。

例えば、普段から栄養の整った食事をしているなら、あえてジャンクフードを取り入れてみるのも良いですね。逆に、偏った食生活をしているなら正すことで生理周期を早められる可能性もあります。

ただし、いずれも絶対的な効果は期待できません。そのため、生理が被っても仕方ないと割り切る気持ちも大切です。

ツボを押して生理を早めてみる

人の体には、ツボが多く存在しています。その中でも、足首にある「三陰交」や膝上にある「血海」は生理のツボとして有名です。ここを痛気持ちいい程度の力で何回か押すことで、生理を早めることができる可能性があります。

また、ツボは体の不調を整えてくれる効果も。そのため、生理不順を抱えている時にはこのツボを押すことで、体調に良い変化をもたらしてくれる可能性もありますよ。

ただし、ツボも絶対的な確証があるわけではありません。中には効果の現れない人もいるので、「ずらせればいいな」程度に試すことをおすすめします。

生理に効くといわれる食べ物を摂取してみる

ツボの他にも、生理に効くといわれる食べ物や飲み物を摂取してみることをおすすめします。例えば、豆乳やハーブティーなど、女性の体に良いとされる飲み物を摂ってみましょう。これらは女性ホルモンを整えてくれるので、生理周期を早めてくれる可能性があります。

また、チョコレートやアーモンドなども同じ効果が期待できるものです。絶対的な効果はありませんし、医学的にも「生理に効く」と改名はされていません。そのため、あくまで「可能性がある」程度に考えておきましょう。

しかし、何もしないより試した方が効果が表れることもあります。ずらしたいという気持ちが生理を早めたり遅くしたりすることも考えられるので、何かしらの方法を試してみましょう。

ここからは、男性の立場でできることを紹介していきます。

彼女との旅行に生理が被った際には、彼女を責めるよりも次の行動を取ってみましょう。彼女のことを考えた行動をするだけで、より二人の仲がより良いものになっていきますよ。

彼女を責めるのは厳禁

せっかくの旅行だからといって、彼女を責めるのは厳禁です。生理中は、特に女性がナイーブになっている時期。そんな時に大好きな彼氏から責められたとあれば、愛情を疑ってしまうでしょう。果てには嫌いにさせてしまう恐れもあります。

だからこそ、彼女を責めるのではなく思いやるようにしましょう。「つらくないか」「大丈夫か」と気遣うことで、彼女は愛されていると実感します。彼氏のことをさらに好きになり、良い反応を示してくれるでしょう。

しかし、生理中の女性はイライラしやすいです。自分の思いやりが裏目に出てしまうこともあるため、男性も重く受け止めすぎない姿勢が求めらます。

休憩を多めにとる

旅行中に移動が多いのであれば、休憩を多めにとってあげましょう。例えば、時間で区切って休憩を挟むと良いですね。些細な休憩でも、女性にはありがたく感じられます。自分のことを考えてくれているのだと、愛情を感じてくれるでしょう。

特に、彼女の生理が重たいものであるほど休憩は多く挟むべきです。生理が重たいと血の量が多かったり、痛みが強かったりと不調を多く抱えます。そんな中動き回りすぎれば、本格的に体調を崩してしまう恐れもあるでしょう。

旅行に生理が被れば、行動も制限されたものになります。しかし、ここでどんな対応をとれるかによって、良い彼氏かどうかも判断されるでしょう。

温かい飲み物を買ってあげる

彼女がお腹をさすって苦しそうにしているなら、温かい飲み物を買ってあげましょう。温かい飲み物はお腹を温め、痛みを緩和してくれることが多いです。彼氏からそうした気遣いを受ければ、女性は嬉しく感じますよ。

また、食事もなるべく温かいものを選んであげましょう。男性は好きなものを食べても良いですが、揃えてあげると尚喜びます。彼女が我慢せずに済むよう配慮してあげると、さらに愛情を感じさせることができるでしょう。

ただし、外との気温差が激しい時は無理に飲ませると体調を壊してしまう恐れも。そのため、状況に合わせた飲み物のチョイスが必要になります。

多少のイライラは許してあげる

生理中はホルモンの関係により、女性の精神はなかなか安定しません。感情の起伏が激しくなる女性も多いので、多少のイライラは許してあげましょう。彼女の些細なわがままに付き合ってあげると、生理終了後に感謝されやすくなりますよ。

また、どうしても彼女のイライラに付き合えない時には、少し距離を置きましょう。短時間でも冷静になる時間を設けることで、旅行中に気持ちを持ち直すことができますよ。

逆に、イライラにイライラで付き合うような真似は絶対にしてはいけません。これではせっかくの旅行が台無しになってしまうので、上手く気分転換しましょう。

旅行で彼女が生理になった時には、次のようなことも行ってあげましょう。

より彼女に対して気を遣ってあげると、彼女は喜んでくれます。しかし、女性の中には気を遣われたくないという人もいるので、彼女のタイプを見分けることが大切です。

生理の症状を把握しておく

彼女の気持ちを理解するためにも、彼氏は生理の症状について知識をつけておきましょう。例えば、生理中は感情の起伏が激しくなる、症状は人によって異なることを知っておくだけでも、彼女の感じ方が変わります。

また、彼女に対してどう対処すれば良いかも分かってくるでしょう。何も知らないままでは、対処のしようもありませんからね。

彼氏の理解は、多くの女性が嬉しいと思うもの。逆に、理解を示さない姿勢は余計に苛立たせてしまうので、旅行前に生理について知識をつけておきましょう。

旅行中は体調を気遣ってあげる

いくら彼女が平常心を装っていても、心の中ではつらさを我慢している恐れもあります。だからこそ、旅行中は彼女の体調を気遣ってあげましょう。定期的に「大丈夫？」「つらくない？」と確認してあげるだけでも、負担を軽減させてあげられますよ。

ただし、人によっては生理症状を感じていない人も。彼女がこうしたタイプであるなら、変に気遣うと逆に機嫌を損ねてしまう恐れもあります。

しかし、彼女に対して「大丈夫だろう」という決めつけは厳禁です。中には彼氏に気を遣って我慢しているだけの人もいるので、些細な変化にも気づけるよう配慮してあげましょう。

歩くペースをゆっくりにする

旅行中の移動は、なるべくゆっくりとしたものにしてあげましょう。すたすたと先を急ぐようなスピードは、生理の身にとても堪えます。彼女自身から言えれば良いですが、全ての女性が彼氏に対して「ゆっくり歩いて」と言えるわけではありません。

そのため、彼女がつらそうにしているなら歩くスピードを彼氏の方から揃えてあげましょう。歩調を彼女に合わせるだけでも、彼女は感謝してくれます。また、旅行中は急ぐことのないようスケジュールを整えましょう。

生理は普段とは違う症状を抱えるものです。それを理解してあげることで、彼女からも良い彼氏だと太鼓判を押されますよ。

気を遣いすぎないのも大切

女性の中には、気を遣いすぎないで欲しいと思っている人もいます。特に、彼氏に遠慮してしまうタイプの女性は、気を遣い過ぎられれば疲れてしまうでしょう。そのため、気を遣いすぎないことも大切です。

本当に彼女が求めていることをやってあげるためには、彼女の様子に目を向けてみましょう。つらそうにしている、何か言いたそうにしているなら、気遣いを欲しています。逆に、元気なように見えるなら、変に気遣わない方が良いでしょう。

女性はつらい時には、何らかのサインを彼氏に送っています。それに気づいてあげるためにも、彼女の様子にはよく注意してくださいね。