孤独な人ってどんな人？特徴・心理・恋愛傾向についても解説します！

孤独な人という言い方はよく耳にしますが、そもそも孤独な人とはどんな人のことを言うのでしょうか。何となく曖昧な印象があり、具体的に「孤独な人とはね…」と説明できる人は少ないでしょう。

しかし、はたから見ていると「孤独な人に思える」と感じる人はいるもの。ということは、孤独な人には何らかの特徴があると考えられます。そのため、孤独な人の要素を知ることが「孤独な人はどんな人のことを言うのか」のカギになるでしょう。

今回は、孤独な人とはどんな人なのかを多方面から分析し、徹底解剖していきます。また、孤独な人から脱却する方法はあるのかについても併せてご紹介しますので、孤独だと感じている方は参考にしてくださいね。

孤独な人に対する印象は人それぞれ異なりますが、どんな意見を持っているのかが気になりますよね。

そこで、孤独な人に対する印象について、男女の意見をご覧ください。

いつも一人でいて恋人もいなさそう…。

「孤独な人っていつも一人でいる印象があります。友達はもちろんだけど、恋人もいなさそう。でも、本人がそれを苦とは感じてなさそうな気もします」（23歳/女性/派遣社員）

孤独な人につきまとう一番のイメージと言えば、いつも一人でいることではないでしょうか。友達がいないと恋人がいる姿を想像できないという人も多いでしょう。

一方で一人でいても特に苦労しているようには見えないのが、孤独な人の特徴でもあります。何をするにも誰かと一緒にできない人と比べると、対照的な印象を受けますね。

とっつきにくい感じがする

「孤独な人には『近づくなオーラ』みたいのが感じられて、とっつくにくい感じがします。実際に孤独な人がいても話しかけたりしないので、あくまでも印象ですけど…。ただ、本当のところはどうなのか、ちょっと興味もあります」（25歳/男性/会社員）

孤独な人は独特の雰囲気を持っていることが多く、その雰囲気をとっつきにくいと感じる人もいるでしょう。この独特な雰囲気を「人を寄せ付けないための近づくなオーラ」だと感じている人も少なくないと言えます。

ただ、孤独な人のすべてが人を寄せ付けまいとしているとは限りません。話しかけたら「意外と普通だった」と驚く可能性は十分に考えられます。

ある意味生きるのが楽だと思う

「友達や恋人がいないと寂しいとは思うけど、面倒なことも多いですよね。相手のことをあれこれ考えたり、気を遣ったり…。孤独な人は人と付き合わないことで人間関係のしがらみがなくて、ある意味生きるのが楽なのではと思います。人間関係ってホントにめんどくさいですから」（27歳/男性/営業マン）

友達や恋人がいれば楽しい毎日になる一方で、ケンカをしたり意思の疎通が思うようにいかなかったりと、面倒なこともたくさんあります。

仕事面では「仕事より人間関係の方が大変」という声が少なくありません。「いっそ孤独になって人間関係のしがらみを断ち切りたい」と、憧れの目で孤独な人を見ている人も多いのではないでしょうか。

一人で行動できるのが凄い！

「子供のころから一人で行動できなくて、いつも親や友達に頼んでついて来てもらっていました。それは今も変わらなくて、どこかに行かないといけない時はやっぱり誰かに頼んじゃう。孤独な人はどこにでも一人で行くでしょ？その行動力が凄いと思います。見習いたい…」（22歳/女性/大学生）

知らないところに行くのに不安を感じる時、誰かについて来てほしいと思うことはありますよね。とはいえ、子供のころならいざ知らず、大人になっても変わらないとなると生活に支障をきたすおそれがあります。

いつも誰かに依存している人からすれば、どこにでもさっさと一人で行ってしまう孤独な人が、行動力のある人という印象になるのも当然ですね。

孤独な人に対する印象には、ポジティブなものもあればネガティブな物もある事がわかりました。こうした印象の違いは、孤独な人の何が原因なのでしょうか。

ここでは、孤独な人に多くみられる特徴をご紹介します。

笑顔が少ない

孤独な人の特徴に、笑顔が少ないという点が挙げられます。

そもそも笑顔の大半は、誰かに見せるためにするのではないでしょうか。家族や恋人、赤ちゃんやペットに至るまで、相手に自分の気持ちを伝えるために笑顔を見せているでしょう。

孤独な人はいつも一人でいることがほとんどのため、笑顔を見せる必要がありません。一人でいる時に面白いと感じたら、フッと笑うことはあるでしょうが、ほんの一瞬のこと。誰かに見せるための笑顔とは根本的に異なります。

こうした普段から笑う習慣がない孤独な人は、笑顔が少ないために無表情と取られることもしばしばです。

単独行動が多い

孤独な人という印象は、単独行動が多いことから来ていると言っても過言ではありません。

例えばいつもグループで行動し、わいわいがやがやしている人たちと比べると、一人でいる人は必然的に静かになります。この静けさという要素は、孤独な人に必ず感じられるのではないでしょうか。

孤独な人に単独行動が多い理由は、「自分は自分」という考え方をしっかり持っているため、人を必要としないと考えられます。とはいえ、中には本当は一人で行動したくないけれど、人と打ち解けられないために結果として単独行動になっている人もいるのが特徴です。

そう考えると、孤独な人もタイプ別に分かれることがわかりますね。

一人遊びが得意

子供のころから一人で過ごすことが多かった人は、成長しても一人で過ごすのが平気なため、自然と孤独な人になりがちです。

一人で過ごす時間が長かったことによって、一人で遊ばざるを得ず、その結果一人遊びが得意な人も少なくありません。

景色を見ながらあれこれとイマジネーションを思いめぐらせたり、人間観察が上手になったため、周囲の人を観察して遊んでいることもよくあります。

むしろ「人とワイワイ接するよりも、一人で遊んでいたい」と考えるところは、孤独な人ならではの特徴と言えるでしょう。

人を信用しない

孤独な人になるには、たいてい何らかの原因があります。もし、人を信用してひどく後悔するような目に遭った孤独な人は、人を信用しないのが特徴です。

そもそも孤独でいるのだって、「人を信用したためにろくでもない目に遭ってしまった」という後悔の思いが根底にあります。となると、「また同じ思いはしたくない」と考えるのが人情ですよね。

その結果、「誰も信用しないのが一番いい」という考え方になるのも無理はありません。こうした孤独な人は、人を寄せつけようとしないのも特徴ですので、「あえて孤独を選んでいる孤独な人」と映るのではないでしょうか。

孤独な人の特徴を改めて見ていくことで、「確かに、孤独な人にはこういう特徴がある」と納得できた人も多いでしょう。

そんな孤独な人の特徴は、どのような心理から現れてくるのでしょうか。ここでは、孤独な人の心理を紐解いていきます。

人や物に興味がない

孤独な人の心理に多いのが、そもそも人や物に興味がないということです。

人付き合いは人に対して興味を持つことから始まりますよね。「あの人、ちょっといいな」とか、「楽しそうな人だから仲良くなりたいな」といった気持ちです。

そんな人に興味がない孤独な人が、「みんなで旅行に行ってコミュニケーションを深めよう」などとは思いませんよね。

また、物に対しても読書やゲーム、音楽鑑賞といった一人でできることには興味を示すものの、みんなでワイワイ楽しむような物には一切興味がありません。

そもそも孤独な人は「人と一緒に何かをする」という考えを持っていませんから、人と一緒に行う物に興味を持たないのも当然ですね。

人間関係にトラウマがあって怖い

孤独な人の心理には、人間関係のトラウマが隠れていることがしばしばあります。このトラウマが原因で人間が怖くなったとしたら、できるだけ関わろうとしない心理になるのも無理はありません。

人間関係で負ったトラウマの内容はさまざまですが、信じていた人に裏切られた経験は大きなトラウマになるでしょう。

また、自分の前では友達面していたのが、陰では悪口を言っていたとわかれば、人間が持つ二面性に嫌気がさし「人って怖い」というトラウマになるとも考えられます。

いずれにしても、トラウマが原因で何かを怖がるようになるのは珍しくありません。孤独な人の場合、そのトラウマの原因が人というケースはよくあります。

コミュニケーションが苦手

孤独な人は子供のころから一人で過ごすことが多かったり、一人で遊ぶ方が好きだったりと一人でいることが苦手でない人が少なくありません。

むしろずっと一人でいて特に不満も不便さも、さらには寂しさも感じてこなかったとしたら、人に対して苦手意識が大きくなるでしょう。

特に、人と話すというコミュニケーションが苦手になります。人との会話というコミュニケーションでは、相手とテンポよく話すのが不可欠です。けれど、いつも自分とだけ対話してきた孤独な人は、人と話すとどうなるかが予測できません。

予測できないことを不安と感じるのは人の自然な心理ですが、孤独な人の場合は人とのコミュニケーションに不安な心理が強く出るでしょう。

たくさんの友達は必要ないと思っている

孤独な人でも、まったく友達がいないというわけではありません。ただ、わいわいがやがやするほどたくさんの友達がいないというだけです。

孤独な人にとって少数精鋭の友達が2～3人もいれば、これで上出来と感じるはず。いくらたくさんの友達がいても、その中に親身になってくれる人がいなければ人数はまったく意味をなさないからです。

本当の友達こそが持つべき価値があると考える孤独な人は、その心理に「たくさんの友達は必要ない」と思っていると言えるでしょう。

孤独な人は特有の心理を持ち、この心理が特徴となって外見に現れてきているといっていいでしょう。ということは、恋愛傾向も孤独な人ならではの特徴があると考えられます。

ここからは、孤独な人の恋愛傾向について見ていきましょう。

去る者追わず

孤独な人の恋愛傾向の特徴は、去る者追わずです。

これは、中国の儒教者の孟子が記した文献「尽心下」の中にある一文、「来る者は拒まず、去る者は追わず」から来ています。

孟子が言うところの「去る者は追わず」とは、「自分から離れて行こうとする者は、その意志に任せて、強いて引き留めない」という意味です。

つまり孤独な人の恋愛傾向は、たとえ自分はまだ好きでも、相手の心が離れていったのであれば、未練がましく引き留めません。

こうした恋愛傾向を考えると、孤独な人に駆け引きするために別れをちらつかせるのは危険です。「それならいいよ」とあっさり別れてしまいかねません。

恋愛を諦めがち

孤独な自分をネガティブに捉えている孤独な人の場合、恋愛を諦めがちな傾向が見られます。ただ、恋愛を諦めがちな人の深層心理には、「本当は恋愛をしたい」という気持ちがあるのが特徴です。

そもそも、何かが欲しいと思わなければ、叶わないから諦めるという心理になることもありませんよね。

つまり孤独な人の中でも恋愛を諦めがちな人は、「自分は恋愛とは縁がない」と思い込んでしまっていると言えます。その理由は、これまで一人で孤独に過ごしてきたからなのは明らかですね。

孤独な人の口から「自分は恋愛には縁がない」とか「恋愛は無理だと思う」といった言葉が出てきた場合、本音は恋愛がしたい人だと見ていいでしょう。

アプローチの仕方が分からない

人とのコミュニケーションが苦手な孤独な人は、人見知りな性格の人が少なくありません。人見知りなゆえにコミュニケーション下手になると考えられるからです。

そんな孤独な人は、これまで異性に対してアプローチの経験がないことがほとんどでしょう。そのため、仮に好きな人ができてもどうやって仲良くしたらいいかが分かりません。

孤独な人は自分からガツガツ異性を探しに行くこともしませんので、こと恋愛に関してはかなりのオクテです。その分、好きになった人は純粋に愛せる人でもあります。

そんな孤独な人から「もしかして好かれてる？」と感じて嬉しくなったなら、孤独な人がアプローチしやすいようにお膳立てするのがいいですね。

どうしても必要だと思っていない

孤独な人のタイプもさまざまで、中には人との付き合いを基本的に必要だと思っていない人もいます。

こうしたタイプの孤独な人は、恋愛においても「どうしても恋人が必要だとは思っていない」という考え方をしているのが特徴です。

孤独な人でも、恋人がいればそれなりに楽しい時間を過ごせるでしょうが、その一方で一人の時間が減ることは苦痛に感じるはず。となると、天秤にかけた時に「別に恋人がいなくてもいいや」となりがちです。

本音では恋愛したいと考えている孤独な人とは違い、恋愛よりも大切にしたいものがある孤独な人に見られる恋愛傾向と言えるでしょう。

もし周囲に孤独な人がいて、どうしても付き合わないといけない場合、どうしたらいいのでしょうか。できることなら、上手に付き合いたいですよね。

そこで、孤独な人と上手く付き合うための方法をいくつかご紹介します。

いきなり距離を詰めすぎない

孤独な人は、日ごろから一人でいることが当たり前になっています。そのため、誰かと一緒にいる事の方が特別な状況です。

そんな孤独な人に対して、いきなり距離を詰めるのは避けましょう。「圧がすごい」とか「強引でイヤ」と感じられるのは必至です。

そもそも人とのコミュニケーションは最低限にしたいと考え、接する際も一定の距離感を保っていたいのが孤独な人に多い心理です。

したがって孤独な人と上手に付き合うためには、普通の人となら「ちょっと距離がありすぎてよそよそしい」と感じるくらいがちょうどいいでしょう。

笑顔で話しかける

孤独な人と上手く付き合うには、笑顔が必須です。孤独な人は笑顔が極端に少ないのが特徴ですので、相手から笑顔は返ってこないでしょう。そのため、相手からの笑顔は期待しないことも重要です。

話が少しそれますが、脳科学においては人は無意識のうちに相手の表情を真似るとされています。仏頂面の人に話しかけられると嫌な気分になり、自分も不機嫌に対応してしまうという経験は誰しもあるでしょう。

ということは、笑顔が少ない孤独な人に笑顔で話しかけることによって、自分と同じ反応を引き出せる可能性があります。

常に笑顔を絶やさず話しかけることによって、孤独な人に「この人なら話せる」と感じてもらえれば、上手く付き合えるでしょう。

話しやすい内容を選ぶ

孤独な人は普段から一人でいるため、話をする機会が少ないのも特徴です。そのため、会話が下手だったり、苦手意識を持っている人は多くいます。

そんな孤独な人と上手く付き合うには、相手が話しやすい内容を選んで話をすることも重要です。それには、誰もが知っている社会の出来事や、他愛ない内容の話がうってつけです。

また、孤独な人は話をする事に根本的に抵抗がありますので、イエスかノーかで答えられるように話すのもおすすめです。

孤独な人の返事がイエスとノーの両方を想定し、どちらであっても話が続くようにしておくと、気まずくならずに会話が続くのではないでしょうか。

多くを求めない

孤独な人と上手に付き合うためには、心得を持っておくことも大切です。その心得とは「孤独な人に多くを求めない」に尽きます。

たとえ笑顔で話しかけても、笑顔で返してくれないことも考えられますし、二者択一で答えられる話をしても、結局は会話が続かずに終わることもあるでしょう。

けれど、「せっかく笑顔で話しかけてるのに、自分は笑わないんだから」とか、「イエスかノーかで答えられるようにしてるんだから、ちょっとは話せばいいのに」などと相手に求めるのは禁物です。

そもそも孤独な人にとっては人から話しかけられることが、すでに緊張を意味しているケースが少なくありません。多くを求めず、慣れてくれるのを待つのがいいでしょう。

メリットとデメリットは、コインの裏表のようなもので常にセットになっていると言っても過言ではありません。メリットだけを享受したいところですが、なかなかそうもいきませんよね。

ということは、孤独な人にもメリットとデメリットの両方があるはずです。そこで、孤独な人のメリットとデメリットとは何かを見てみましょう。

メリット：人に振り回されずに済む

周囲の人たちとの付き合いでストレスを感じ、「胃が痛い…」という人は少なくないのではないでしょうか。孤独な人になれば、人と付き合う機会は極端に減りますので、人に振り回されずに済みます。

人に振り回されることがなければ、自分のペースで物事を進めることができ、ストレスを感じることも減るでしょう。

そもそも孤独な人は、人に振り回されるのを避けるためにあえて孤独な状態を選んでいるとも考えられます。

そんな一人になる選択の方が人と付き合うよりもメリットが多いとしたら、孤独な人になりたいと感じる人も多いのではないでしょうか。

メリット：自分の好きなことに集中できる

孤独な人になれば、他人と関わる時間はほとんどないでしょう。その結果、自分の好きなことに時間を当てることができます。

仕事においては集中して取り組むことができますので、定時には仕事が終わっているでしょう。「同僚とおしゃべりばかりしていたために仕事がはかどらず、残業する羽目になってしまった…」などということは、孤独な人にはありえません。

孤独な人は定時に仕事を終えて帰っても、家には自分だけということも多いはず。けれど、自分の好きなことに集中できるため、寂しさを感じないでしょう。

「もっと自分の好きなことが出来る時間がほしいな」と感じている人にとっては、羨ましく思えるメリットですね。

デメリット：とっつきにくいと思われる

本当は友達も恋人もほしいけれど、どうやってコミュニケーションを取ったらいいかわからないという孤独な人の場合、周囲からとっつきにくいと思われるのは大きなデメリットでしょう。

孤独を愛し、楽しんでいる孤独な人なら問題ありませんが、本音では誰かと繋がりたいと感じている場合は、とっつきにくい印象を与えることで人が寄り付かなくなります。

孤独な人は自分からアプローチするのが苦手なので、寄ってきてもらえなければ一人でいるしかありませんよね。

こうしたとっつきにくいと思われがちなところは、望んで孤独な人になっている場合ではない人にとって最大のデメリットです。

デメリット：相談できる相手がいない

孤独な人のデメリットに、いざという時に相談できる相手がいないことが挙げられます。これは、孤独が好きな人も人とのコミュニケーションが苦手で孤独な人になった場合の両方に当てはまるでしょう。

どちらにしても、人間関係に不可欠な必要最低限の付き合いを削っているのは明らかですので、困った時に身近に相談できる相手がいないのも無理はありません。

人は、誰かに相談することで自分では気付かなかった面に気付くことがよくあります。また、フットワークの軽い人は相談を受けて動いてくれることも珍しくありません。

何もない時は一人でも問題なくても、いざという時に相談できる相手がいないのは、デメリットと言わざるを得ないでしょう。

自分は孤独な人だと自覚している人もいれば、自分が孤独な人だと改めて気付いた人もいたかもしれませんね。

もしも「孤独な人はイヤだ」と感じるなら、何とかして卒業したいもの。けれど、孤独な人を卒業する方法はあるのでしょうか。

ここでは、孤独な人を卒業するための方法をいくつかご紹介します。ぜひトライしてみてくださいね。

まずは人や物に興味を持つ

孤独な人になる大きな理由に、周囲の人や物にそもそも興味がないという要素が挙げられます。そのため、孤独な人を卒業するにはまずは人や物に興味を持つことが重要です。

とりわけ人は、「自分に注目してほしい」という意識を持っている人がたくさんいます。こうした人は目立つ存在であることが多いので、注目しやすいでしょう。

人間観察を推し進め、「興味深い人だなあ」と感じることが、孤独な人を卒業するための第一歩です。同じように物にも興味を持てば、自然と会話の糸口がつかめ、話もしやすくなるのではないでしょうか。

挨拶は何よりも大切！

孤独な人を卒業するには、周囲の人と接点を持つ必要があります。とはいえ、「今まで孤独でいたのに、いきなり接点を持てと言われても…」という人もいるでしょう。

そんな人にこそおすすめしたいのが、挨拶です。朝、顔を合わせたら声のトーンを高めに意識し、はっきりと挨拶するのがポイント。低い声でぼそぼそと挨拶していたのでは、独り言と間違われる可能性があります。

朝の「おはようございます」から、外から帰ってきた人への「お帰りなさい」、さらに仕事を上がる時の「お先に失礼します」まで、一日のうちに挨拶はけっこうしているものです。

挨拶には人の心理を変える力がありますので、何よりも大切と考えて実践するといいでしょう。

自分を磨いて自信をつける

孤独な人は自分に自信がないあまり、人との接触を避ける人もいます。こうした人は、自分を磨いてスキルを身に着け、自信を伸ばす方法がいいでしょう。

知識が身に付いてくれば、周囲が何を話しているかが理解できます。理解できれば、話もしやすくなりますよね。

自分を磨いて自信を付けたら、自分からコミュニケーションを取ろうと思えるようになるのではないでしょうか。

そんな姿を見た職場の人たちから「あれ？何だか急に人が変わって親しみやすくなった」と思われたなら、自分磨きは大成功！孤独な人からの脱却は、もう目の前です。

誘いに乗って孤独な人の印象を払拭する

孤独な人のイメージには、「誘っても乗ってこない」というのがあります。これを卒業するには、誘われた時には予定をやりくりして、可能な限り誘いに乗る方法がいいでしょう。

ただし、誘われたからといきなり大人数の集まりに行くと、委縮してしまう可能性が大です。これでは、誘いに乗って孤独な人の印象を払拭するどころではありませんね。

そのため、最初は少人数で集まる飲み会などの誘いに応じましょう。少ない人となら、抵抗を感じすぎることなく話せるのではないでしょうか。

そうやって積極的に誘いに乗っていけば、「孤独な人だと思っていたけど、意外と付き合いがいい人だった」と、相手が持っていた印象を払拭できる可能性があります。