彼女がすぐ怒る彼氏必見！彼女の特徴や心理・対処方法も伝授します！

彼女がすぐ怒る場合、「どうすれば良いのだろう」と悩んでしまうことが多くなるのではないでしょうか。本当は良い関係を築きたいのに、すぐに怒る彼女だとなかなかうまくいかなくなります。

そんな時は、すぐ怒る彼女の心理を知ることが大切です。どのような心理ですぐ怒るようになっているのか把握していれば、彼女に対する理解を深められるはず。

また、「彼氏にすぐ怒るようになってしまった…」という彼女も、自分自身を振り返ってみましょう。本記事では、すぐ怒る彼女がいる男性や、彼氏にすぐ怒ってしまう女性の役に立つ情報を紹介します。

恋人と良好な関係が続けられるように、参考にしてみてください。少しの工夫で、関係の悪化を防げますよ。

すぐに怒る彼女がいると、何かと気苦労がありますよね。そんな彼氏側の本音についてまとめました。すぐ怒る彼女に対して、彼氏がどんな本音を抱いているのかチェックしていきましょう。

デート中に怒るのはやめて欲しい

「デート中に、気に入らないことがあるとすぐ怒る彼女がいます。デート中だと他の人の注目を引くし、恥ずかしいからやめて欲しい。でも、一度怒るとなかなか収まらなくて大変です」（24歳/男性/システムエンジニア）

屋外でのデート中に彼女がすぐに怒ると、人目を引いてしまいます。興味本位で、じろじろと見てくる人もいるでしょう。そんな人目を感じて、ストレスを感じてしまう彼氏は多いです。

本来、デートは楽しいものですが、すぐに怒る彼女と一緒だとビクビクして終わってしまうこともあります。そのため、デート中に怒るのはやめて欲しいと感じるのは自然なことと言えるのではないでしょうか。

付き合いたては怒らなかったのに…

「付き合った当初は怒ることなく、とても優しい彼女でした。しかし、最近は何かとすぐ怒るようになり、付き合いたての頃とのギャップを感じています。どうして変わってしまったんだろう…」（28歳/男性/マーケティング）

このように、付き合いが長くなるごとに彼女がすぐに怒るようになった、というパターンは少なくありません。優しかった頃の彼女のことを思い出すと、すぐ怒る姿を見てうんざりしてしまうこともあるでしょう。

付き合いたての時期を懐かしく思い、「あの頃に戻りたい」と感じることもあるはずです。しかし、恋人との関係は日々変化していきます。その中で、彼女が怒らないようにフォローしていくことも大切です。

どうして怒っているのかわからない

「自分の彼女は、すぐに怒る一方で怒っている理由を言ってくれません。こちらが聞いても無視されて…。どうして怒るのかわからないので謝りようがないし、本当に辛いです。そのうち機嫌が直っていつも通りになるんですけどね」（26歳/男性/金融）

彼女がすぐ怒る理由がわからず、困っている男性は多いです。怒っているのに理由を言ってくれないと、対処のしようがないのは仕方がないと言えるでしょう。この場合は、彼女の怒りが収まるのを待つしかないと考える男性がほとんどのようです。

また、彼女がすぐに怒る理由は、普段の様子からヒントを読み取れる場合もあります。理由を言わない時は、今までの自分の言動を思い出してみてください。

仕方ないと思っている

「付き合う前から喜怒哀楽が激しい彼女であることはわかっていました。なので、すぐに怒るのも仕方がないと思っています。彼女が怒った場合は何をしても無駄なので、しばらく時間を置くようにしています」（30歳/男性/プログラマー）

もともと感情のコントロールができない彼女だと知っている場合は、すぐに怒ることがあっても「仕方がない」と受け止められることがあります。相手が感情的になっている時に自分も感情的になっては歯止めが効かなくなるため、時間を置くのも1つの方法です。

最初から諦めていれば、すぐ怒る彼女に対するストレスもなくなるはず。怒る彼女を冷静に受け止めることで、良い関係を築きやすくなります。

ストレスが溜まるから別れたい

「ちょっとしたことでもすぐに怒る彼女なので、しんどいです。最初は我慢すれば良いと思っていましたが、最近はストレスが溜まって『別れたい』と思うようになりました。彼女のことは好きだけど、もう厳しいです」（31歳/男性/金融）

すぐに怒る彼女に対して、強いストレスを感じてしまうパターンもあります。最初はきちんと受け止められていても、怒る頻度が高くなればなるほど、ストレスがたまりやすくなるはず。ストレスが頂点に達した時に「別れたい」と思うようになります。

お互いに居心地が良いから付き合い始めたのに、彼女といることでストレスが溜まるようになっては意味がありません。別れを選択するのは仕方がないと言えます。

すぐ怒る彼女にも、さまざまな事情がある場合も。短気で怒りっぽい彼女には、どのような本音があるのでしょうか。すぐ怒る彼女のことを知るためにも、彼女側の本音について見ていきましょう。

付き合いが長くなればなるほど怒ってしまう

「付き合いたての頃は不満があっても押し留めることが多いのですが、付き合いが長くなるとすぐに怒るようになってしまいます。彼氏に対する慣れが原因です。『怒っても大丈夫かな』と思っている自分がいます」（24歳/女性/医療事務）

最初は我慢しても、付き合いが長くなるごとに相手の粗が見えてくることがあります。二人の関係に対して不満を感じることも多くなるでしょう。そういったことが積み重なり、付き合いが長くなればなるほど怒りっぽい状態になってしまう場合があります。

また、付き合いが長いと「怒っても大丈夫だろう」という気持ちが出てくるようです。相手に対する甘えから、すぐ怒るようになっているのかもしれません。

同棲してから怒りっぽくなった…

「彼氏と同棲を始めてから数ヶ月、急に怒りっぽい状態になってしまいました。同棲をしているとちょっとしたことでも気になるようになってしまい、すぐに怒っています。本当は楽しい同棲にしたいのに…」（27歳/女性/営業職）

一緒に生活をするということは、今まで見えなかった相手の一面が見えてくることでもあります。それまで気にならなかった彼氏の癖や生活態度などが気になり、すぐに怒るようになってしまうパターンも考えられるでしょう。

同棲中に怒ることが多くなり、それを解消できないのであれば彼氏と付き合い続けるのは難しいかもしれません。不満に思うことをお互いにすり合わせていかないと、別れが近づく可能性があります。

本当は怒りたくないけどイライラ…

「自分でも怒りっぽいのは自覚しているので、何とか冷静でいようとしています。しかし、最近は彼氏と一緒にいるだけでイライラしてしまって…。なんでもないようなことでもキレるようになってしまい、もうダメかなと思っています」（26歳/女性/Webデザイナー）

心の中では「怒りたくない」と思っていても、感情のコントロールができなくて怒ってしまうことがあります。これは彼氏に問題があるのではなく、彼女の心が離れてしまっているのが原因である可能性が高いです。

彼氏への気持ちが冷めていると、些細なことでもイライラしてキレるようになってしまいます。本当に今の関係を続けるべきなのか、考える時期が来ているのかもしれません。

生理前はちょっとしたことでも怒ってしまう

「私は、生理前は精神的に不安定な状態になります。いつもは怒らないようなことでも、すぐ怒るようになるので自己嫌悪に陥ってしまうことも…。なので、生理前はなるべく彼氏と距離を取るようにしています」（22歳/女性/学生）

生理前の女性は、ホルモンバランスなどの問題でイライラしやすくなる場合があります。体調の変化によるイライラは自分でコントロールすることは難しいので、あえて距離を取るようにするのも1つの方法です。

すぐに怒るような精神状態になったら彼氏に会わないようにする、など最初からルールを決めておけばお互いに楽ですよね。このように冷静に対処するように心がければ、関係が悪化することもなくなるでしょう。

続いては、すぐ怒る彼女の特徴について見ていきましょう。もし、当てはまる部分があったら注意が必要です。いつの間にかすぐに怒る彼女になってしまっているかもしれません。男性も、彼女に同じような特徴がないかチェックしてみてください。

自分がいつも正しいと思っている

どんなことに対しても「自分が正しい」と思っていると、考えにそぐわないようなことが起きた時にすぐ怒るようになります。自分が思う正しさとは違うことを彼氏がしているので、イライラしているのではないでしょうか。

しかし、常に正しい人間はいません。どんなに自分が正しいと思っていても、客観的に見れば間違っていることもあります。そのことを認識できなければ、短気な性格を直すのは難しいです。

また、「自分が正しい」という気持ちが強いと、間違いを認められなくなります。間違いを指摘された時に逆ギレし、状況を悪化させてしまうこともあるでしょう。考え方を変えない限りは、関係悪化につながります。

プライドが高い

自尊心を傷つけられることに対して敏感な女性の場合、彼氏の言動が意にそぐわないと怒ることが多くなります。自分のプライドを損なうような彼氏の態度に我慢ができず、急にキレることもあるはずです。

このような女性の場合、自分の見栄しか気にしていないので、彼氏がどのような気持ちで行動しているのか理解しようとしません。相手が彼女のためを思ってやっていたとしても、「プライドが傷つけられた」と自分が感じたら機嫌を損ねてしまいます。

もし自分のプライドの高さを自覚できれば、すぐに怒ることは少なくなるはず。「自分のために頑張ってくれているんだ」と認識を改められるようになるでしょう。

彼氏よりも優位になりたい

彼氏よりも上の立場になりたいと考えている場合、怒ることで相手を抑圧しようとしている可能性が高いです。どのような関係性でも、人は「優位に立ちたい」と考えることがあります。特に負けず嫌いな性格の人にこのような傾向が見られやすくなるでしょう。

しかし、恋人との関係は、どちらかが優位になるものではありません。お互いに対等な関係を築くことで、信頼できるようになります。「彼氏の優位に立ちたい」と思っている限りは、誠実な関係は築けないはずです。

また、優位に立ちたいという気持ちが強く、抑圧することばかり考えていると彼氏の気持ちは離れていきます。「もう疲れた」と思い、別れを切り出されるかもしれません。

我慢ができない

すぐに怒る人とそうでない人の違いとして挙げられるのが、我慢ができるか否かです。何か気に入らないことがあっても、グッと我慢することができればすぐに怒ることはないでしょう。一方で、我慢ができないとすぐに怒るようになります。

我慢ができないということは、感情のコントロールができないということです。気持ちを制御できないということを自覚し、自分自身でストップをかけるように心がけることが大切なのではないでしょうか。

また、友人との関係や会社内では我慢ができるのに、彼氏になると我慢ができなくなることもあります。これは、彼氏に対する甘えから我慢ができなくなっていると考えられるでしょう。

彼氏を信用していない

彼氏への不信感が募っていくと、次第にすぐ怒るようになります。「本当は浮気をしているのではないか」「隠し事をしているのではないか」という不信感がイライラに変わり、怒りっぽい状態になっていると言えるでしょう。

付き合いを続けるためには、お互いに信頼し合うことが大切です。信頼関係が崩れると、どんなに良い関係を続けたいと思っていても困難になります。

「彼氏のことを信用していない」「彼女から信頼されていない」と感じるのであれば、一度話し合うことも大切です。お互いにじっくりと話し合うことで、誤解が生まれていたことがわかる時もあります。再び信頼関係を築けるように頑張ってみてください。

小さな不満を言葉にできなくてすぐ怒る

小さな不満を言葉にするのが下手な人の場合、徐々に不満が大きくなり、急に怒ることが多くなります。塵も積もれば山となるという言葉の通り、小さな不満も大きな怒りへと変わってくことがあるはずです。

不満を彼氏に伝えたいと思っても、「雰囲気が悪くなる」と思って言えないこともありますよね。しかし、小さな不満を我慢した結果、キレるようになってしまっては意味がありません。不満を小出しにできるように、工夫をしてくことが重要です。

「察して欲しい」と思っても、小さな不満を抱いていることを相手が気づくのは難しいと認識するようにしましょう。積極的に伝えていけば、すぐに怒ることはなくなります。

すぐ怒る彼女がいる場合、どのような理由で怒っているのか知ることが大切です。すぐ怒る彼女の心理を把握できれば、対処法も見えてくるのではないでしょうか。すぐ怒る心理や理由について紹介するので、短気な彼女がいる時は参考にしてみてください。

彼氏が話を聞いてくれない

自分の気持ちを伝えたいと思っているのに、彼氏が話を聞いてくれないと不満が溜まっていきます。「彼氏は自分のことを蔑ろにしている」と感じ、徐々に怒りが湧き上がってくるようになるでしょう。

仕事で疲れていたり、心の余裕がないと彼女の話を聞くのは難しいと感じる場合があります。しかし、適した返答ができなかったとしても、とりあえず彼女の話を聞くことは大切です。話を聞くだけで、彼女の不満が解消され、すぐ怒ることは少なくなります。

一方で、話を聞くのを拒否し続けると、彼女が怒る頻度は高くなる可能性が高いです。特に話好きな彼女の場合は、放置せず積極的に話を聞きましょう。

将来が不安になった

女性は結婚適齢期が近づいてくると、徐々に彼氏との将来を考えるようになるでしょう。そんな中で彼氏が全く結婚に関心を示さないと、不安になるのは自然なことです。「このまま付き合い続けて良いのだろうか」と心配が募っていきます。

また、「私はこんなに将来のことを考えているのに、彼氏は全く考えていない」ということに対する不満も高まるでしょう。将来に対する不安がイライラに変わり、すぐ怒るようになってしまいます。

女性は結婚だけでなく出産や子育ても考慮して将来のことを考えているので、男性よりもシビアになりがちです。そんな女性の不安を汲み取れなければ、どんどん関係が悪化してしまいます。

彼女のストレスが溜まっている

仕事や友人関係など、恋愛以外のことでストレスが溜まってイライラしてしまうこともあります。本来であれば彼氏に当たるべきではないことも、感情のコントロールができずに怒ってしまう場合も考えられるでしょう。

以前はほとんど怒ることはなかった彼女が急に怒るようになったら、ストレスが溜まっているのかもしれません。彼女のストレスを解消できない限りは、すぐに怒る状態を解消するのは難しいです。

自分には関係のないストレスで当たられるのは決して良い気分はしないかもしれませんが、彼女の気持ちに寄り添うことも大切ではないでしょうか。二人で力を合わせていけば、彼女の精神状態も落ち着くはずです。

小さなことが気になる

彼氏の食べ方や掃除の仕方、店員に対する態度など、小さなことが気になってくると、イライラが高まる場合があります。観察眼が鋭い女性ほど、小さなことが気になってしまうことが多くなるでしょう。

1つだけ取り上げれば小さなことでも、それが積み重なっていくと大きなことのように思えてきます。彼氏にとっては「どうでも良いことじゃないか」と思えても、彼女にとっては重大なことになっている可能性があるはずです。

また、同棲をスタートしたカップルも、小さなことが気になって喧嘩に発展してしまうことがあります。何が気になってしまうのか、お互いの考え方をすり合わせておかないと、気持ちのすれ違いが起きてしまうでしょう。

心を許しているからすぐ怒る

相手を怒るということは、親しい関係でなければ難しいことです。身近な人ではない場合は、怒って感情を露わにすることはほとんどありません。なぜなら、「嫌われたらどうしよう」という気持ちの方が優先されるからです。

そのため、すぐ怒るということは彼氏に対して完全に心を許していると考えられます。「彼氏なら怒っても嫌われることはない」という安心感から、すぐに怒ってしまっているのです。

彼氏側に彼女を受け止められるくらいの余裕がなければ、付き合い続けるのは難しいでしょう。また彼女側も、いくら近しい間柄でも怒り続ければ相手の気持ちが離れていく可能性を自覚することが大切です。

すぐに怒る彼女がいると「疲れた…別れようかな」と思うことがありますよね。そんな時は、本当に別れた方が良い彼女なのかよく考えてみましょう。どのような彼女なら別れた方が良いのか紹介するので、チェックしてみてください。

暴力的な怒り方をする

怒る時に彼氏を叩いたり、物に当たったりするような彼女には要注意です。感情のコントロールができず、どんどん破壊的な行動に出てしまうことがあります。

このような彼女と付き合い続けていると、自分自身や自分の大切な物に危害を加えられてしまうことも考えられるでしょう。近年は女性側からのドメスティックヴァイオレンスも珍しくありません。あまりにも暴力がひどい時は、別れを決断する勇気も必要になります。

話し合いが出来ない

どんなにすぐ怒ったとしても、きちんと話し合いができればお互いに理解を深めることができます。しかし、話し合いが出来ない彼女だと、解決への道を探すのは難しいです。何を言っても聞く耳を持たないのであれば、別れを検討した方が良いかもしれません。

また、怒った直後は話し合いが出来なかったとしても、時間を置いたら話し合いができる場合もあります。感情的になっている時はそっとしておいて、怒りが収まった時に話し合いの場を持つのもおすすめです。それでもうまく出来ない場合は、潮時と考えられます。

人格を否定するような言葉を使う

どんなに怒ったとしても、相手の人格を否定するような言葉を使うのは人としてあってはならないことです。怒りで我を忘れ、相手の尊厳を傷つける言葉を発するのであれば、彼女の性格に問題がある可能性があります。

本当に相手のことを大切に思っているのであれば、人格を否定することは言いません。怒りが大きかったとしても、自分の発言をきちんと制御できるはずです。それが出来ない彼女とは、別れを考えた方が良いのではないでしょうか。

また、人格を否定され続けていては自信をどんどん失ってしまいます。次第に「自分は本当にダメな人間なのかもしれない」と思うようになってしまうかもしれないので、気をつけてください。

何に対しても不満を抱く

何をしても怒ったりイライラしたりしているのであれば、彼女との関係が冷めている可能性が考えられます。彼女は、彼氏がすることは何でも気に入らなくなっていると言えるでしょう。このような状態になってしまったら、関係を修復するのは難しいです。

彼女のことがまだ好きだったとしても、相手は気持ちが離れているためイライラを抑えることは出来ません。お互い嫌な思いをするだけなので、別れを考え始める時期に来ています。

歩み寄りができない

瞬発的に怒ったとしても、後になってきちんと歩み寄りが出来る彼女なら問題ありません。「あの時は急に怒ってごめんね」といったように謝ることが出来れば、彼氏の気持ちも楽になります。しかし、歩み寄りが全く出来ない彼女だと、関係修復が難しいでしょう。

怒った後に彼氏を無視したり、仲直りの姿勢を見せなかったりすると、困ってしまいますよね。彼氏が謝り倒してようやく許してくれる、というパターンが続くと疲れることが多くなります。次第に彼女の顔色ばかりうかがうようになり、付き合うのが楽しくなくなるでしょう。

「すぐ怒る彼女だけど、まだ付き合い続けたい」と思うのであれば最適な対処法を取り入れていくことが大切です。きちんと対処していけば、彼女が怒ることはなくなるはず。すぐ怒る彼女への対処法を紹介するので、活用してみてください。

彼女の話を聞いてあげる

すぐに怒る彼女は、気づかないうちに不満を溜めている可能性があります。なるべく彼女の話を聞いて、ガス抜きをするようにしましょう。きちんと話を聞いていれば、小さな不満が積み重なっていくことは少なくなります。

また、彼女の話に対して否定的な意見を言うのはNGです。彼女は話を聞いて欲しいのであって、彼氏の意見を聞きたいわけではありません。なるべく肯定をするように意識してみてください。

もし反論したいところがある場合は、いったん彼女の気持ちを受け止めることが大切です。「確かにそうだね。言う通りだよ」と肯定してから、「こういう考えもあるのでは？」と提案してみるのがおすすめですよ。

とりあえず一度謝る

彼女がなぜ怒っているのかわからなくても、とりあえず謝っておきましょう。彼女が怒るということは、不満を抱かせるようなことを無意識にしてしまったということです。謝る姿勢を見せることで、彼女の態度が柔らかくなります。

逆に、怒る彼女に対して「絶対に謝らない」という態度を見せるのはやめておいた方が無難です。どちらも折れないと、終着点が見えてこなくなります。まずは彼氏が折れて、様子を見るようにしてみてください。

すぐ怒る彼女への愛情表現は多めに

彼氏に対する信頼感がなくなると、どんなことに対しても不満を抱くようになります。そうならないように、愛情表現は多めにしておきましょう。言葉で伝えるのが恥ずかしい時は、行動で伝えるようにしてもOKです。

例えばデート中に手を繋いだり、ハグをしたり、ちょっとしたことでも十分に愛情を感じられるはず。「恥ずかしいから」と愛情表現を怠っていると、彼女の不満がどんどん溜まってしまうでしょう。

すぐ怒る彼女とは距離を取る

怒りっぽい彼女の場合、彼氏が何を言っても聞く耳を持たない場合があります。そんな時は無駄なことは言わず、距離を取るようにしてみてください。余計なことを言って彼女の怒りが増幅するよりも、そっとしておいた方が良い方向に進む場合が多くなります。

怒っている彼女も、いったん冷静になって考える時間が必要です。怒りが収まった時に再び連絡を取り合うようにすれば、お互いに冷静に向き合えるようになります。

大切なのは、彼女がすぐに怒ったとしても彼氏が冷静でいることです。「今は放っておいた方が良いな」と冷静に判断ができれば、事態が悪化するのは防げるでしょう。

どんなに優しい彼氏でも、すぐ怒る彼女と一緒にいると「疲れた…」と思ってしまいます。彼氏に嫌われ、別れることになったら嫌ですよね。そんな時は、短気な性格を直していきましょう。怒りっぽい自分から卒業して、彼氏と良い関係を築けるようにしてみてください。

ムカついたら一旦その場から離れる

すぐに怒る人の場合、いったん怒ると怒りが制御できなくなることがあります。そうならないように、その場から離れるようにしてみてください。目の前に怒りの原因があると、どんどん怒りが増幅されていきます。

その場から離れてから、じっくりと冷静に考えるようにしましょう。自分の怒りは理不尽な物ではないか、本当は何に対して怒っているのか、よく考えてみれば本当の気持ちに気づけるはずです。

考えた結果、「そんなに怒ることではない」という結論に至る場合もあります。気持ちの整理がついたら、彼氏の元に戻ってみてはどうでしょうか。

イラッとしたら深呼吸をする

人は、イライラすると呼吸が浅くなると言われています。そんな時は、深呼吸をしてみましょう。大きく息を吸って吐く、という動作を繰り返すだけで徐々に気持ちが落ち着いていきます。イライラが鎮まり、怒ることもなくなっていくはずです。

いったん怒ると深呼吸することも忘れてしまう場合が多いので、なるべく意識するようにしてみてください。「イラッとしたら深呼吸をする」というのをルーティーン化すれば、すぐに怒ることは少なくなります。

彼氏に期待しすぎない

彼氏への期待が大きいと、「どうしてそんなこともできないのだろう」と不満に思うことが多くなります。しかし、彼氏への期待は本当に妥当な物なのでしょうか？本来の彼氏の姿を見ずに、期待だけが膨らんでしまうのは避けておきたいことです。

まずは、等身大の彼氏を受け入れるようにしてみてください。「この人はこういう人なんだ」と受け入れることができれば、期待外れなことに対する怒りを抱くことはなくなります。彼氏も、ありのままを受け入れてくれた方が精神的に楽になれるはずです。

鏡を見て自分と対面する

もし、怒りを感じたら自分の顔を見るようにしてみてください。想像している以上に、怖い顔になっているはずです。「こんな顔を彼氏に見られていたんだ」と客観的に見ることができれば、怒りの気持ちが徐々に静まっていきます。

また、鏡の中にいる自分に話しかけてみるのもおすすめです。何に対して怒っているのか、鏡を見ながら口に出してみることで冷静な気持ちになれます。怒りで我を忘れそうになったら、鏡の中の自分に問いかけてみましょう。