彼女から連絡がない時の対処法とは？返信がない理由や彼女の心理も！

彼女から連絡がない時、不安になる男性もいるのではないでしょうか。普段から連絡が少ない彼女、あるいは連絡が取れない時がある彼女を持つと、少なからず不安を抱えてしまうものです。

また、突然パタリと連絡が途絶えてしまうケースもあるでしょう。そんな時は彼女に何かあったのではないかと心配になるものですよね。

今回は、彼女から連絡がない時の対処法をご紹介します。中には、連絡が取れないとしても心配しなくても良いケースもあるものです。連絡がない彼女が何をしていてどう思っているのか、気になる理由や心理も詳しく見ていきましょう。

また、彼女からの連絡がない原因があなたにある場合もあります。彼女の連絡を減らしてしまいかねないNGな言動を把握し、彼女からの連絡が多くなるよう改善していきましょう。

まずは、あなたと同じ立場にある男性の意見からご紹介します。

彼女から連絡がない時、男性はどのように感じるのでしょうか。女性の皆さんは、連絡しないことが彼氏にどういった影響を与えるのかを理解しておきましょう。

最初はむかつくけどだんだん心配になってくる

「連絡が取れないと最初はむかつく。でも、ずっと続くとだんだん心配になってくる。」(18歳/男性/学生)

初めは怒りがこみ上げてくるものの、だんだん心配になるという意見です。

連絡がない彼女に「事故にでも遭ったんだろうか」「トラブルに巻き込まれた？」と考えて、徐々に不安になってしまうのでしょう。

このままフェードアウトされるのかと不安になる

「喧嘩の後に連絡がないと、このままフェードアウトされるんじゃないかって思って不安になります。」(23歳/男性/オペレーター)

彼女と喧嘩した後に連絡が取れないとなれば、状況的に「自然消滅になってしまうかも」と考えてしまうのでしょう。数日も続くようであれば、自分からアクションを起こす必要がありそうです。

興味持たれてないのかなって寂しく感じる

「連絡がないってことは、そんなに興味ないのかなって感じる。自分だけ好きみたいで寂しく感じる。」(28歳/男性/IT業)

相手への関心度が高く何をしているか気になる人は、つい恋人に連絡してしまうでしょう。そうした中連絡がないと、興味を抱かれていないと感じて寂しく感じるようです。

ただ、連絡の頻度が少ないからといって必ずしも気持ちが小さいとも限りません。彼女の性格や状況によっては、たとえ彼氏を思う気持ちが強くても連絡が少なくなることもあります。

浮気してるような気がしてしまう…

「時々彼女と連絡が取れない時があるんですが、浮気してるんじゃないかって不安になります。」(23歳/男性/販売)

突然パタリと連絡が取れなくなると、「忙しくなったのかな？」と考える人が多いでしょう。

こちらの男性は、中でも「他の男性といて忙しい」と考えてしまうようです。実際に浮気していて連絡がなくなるというパターンもあるため、他に怪しい言動がないか合わせてチェックしてみるべきでしょう。

気になって何もできなくなる

「彼女から連絡が何もないと、気になって何もできなくなる。仕事にも集中できないし、夜も眠れなくなってしまう。」(31歳/男性/不動産業)

連絡がなく彼女が何をしているか分からず不安になってしまうのでしょう。気になって何もできなくなり、仕事にも支障をきたしているようです。

しかし、性格的にマメな連絡をするタイプの彼女じゃないとしたら、割り切って理解することも必要でしょう。あるいは「もう少しだけ連絡を増やして」とお願いしてみるのも一つの方法です。

彼女から連絡がないと不安になる男性もいますが、中には心配がいらないケースもあります。

彼女にこうした特徴はないでしょうか。元々の性格や生活スタイルによって連絡が少ないことも考えられます。

まずは、連絡が少ない彼女の特徴から見ていきましょう。

仕事第一！

彼女の中に物事に対する優先順位があり、仕事を第一に考えている彼女であれば連絡が少なくなってしまうでしょう。

仕事が大好き、あるいは仕事で結果を出したいなど、仕事に対する意欲が強い女性です。彼氏としては少し寂しいかもしれませんが、恋愛よりも仕事に力を注ぐタイプであるため、今以上連絡を求めるのは難しいでしょう。

また、こうした彼女に対し「もっと連絡して」「なんで連絡ないの？」と詰め寄ることは危険な行為です。「仕事に支障が出る」と考えて、彼氏と別れを選択してしまう女性もいます。

女友達が多い

彼女は女友達が多くないでしょうか。交友関係が広くいろんな人と繋がりがあるとしたら、友達と連絡を取ることが多くてあなたへの連絡が少ないと考えられます。

よく友人と会ったり、あなたと一緒にいる時に友人の話題が出るといった状況なら、彼女には女友達が多いと予測できるでしょう。女同士だと他愛もない話でもLINEしたり電話をしたりするもの。会話をすることがストレス発散になっていたりもします。

特にグループLINEなどをしている場合は、やりとりが頻繁になりがちです。会話が盛り上がってつい夢中になったり、自分が取り残されないようにと会話に交じっていると考えられます。

特に心配する必要はないですが、連絡がなくて寂しさを感じているなら素直に伝えてみても良いでしょう。

機械音痴

連絡が少ない彼女に、機械音痴という特徴が見られることもあります。

「今どき珍しい」と思うかもしれませんが、機械を苦手とする女性は少なくありません。スマホを変えたばかりで操作に慣れていなかったり、返信をしたつもりで送られていないということが考えられます。

こうした理由で連絡がないとしたら、一度操作の仕方を教えてあげたり、連絡の手段を変えると良いですね。彼氏の方から電話をするようにする、といったようにすれば連絡が取れやすくなるでしょう。

気分屋な性格

性格的に彼女が気分屋な性格であれば、突然連絡が途絶えてしまうということもあり得ます。

例えば、ついさっきまで頻繁にLINEしていたのに、突然未読スルーになるということもあるでしょう。彼女はあなたとのLINE中に他のものに関心が行き、LINEする気を失ってしまったと考えられます。

あるいは、彼氏のLINEやメールの内容が気に食わなかったことも考えられるでしょう。そのため「今日はもうLINEしたくない」「連絡するのやめよ」と思ったのかもしれません。

一人の時間が好き

一人の時間が好きな女性も、連絡が少ない傾向にあります。彼氏と会っている時は彼氏に夢中でも、離れて一人になれば自分の時間として楽しむ女性です。特に、趣味などハマっているものがある女性は、彼氏への連絡が少なくなるでしょう。

これは、決して彼氏への気持ちが小さいわけではありません。連絡が多い女性と同じように、彼氏を大好きという人ももちろんいます。

しかし、一人の時間を有効的に活用し満喫したいのでしょう。ですから必要以上に彼氏と連絡を取ろうとは思わないのです。

めんどくさがり

彼女は何かとめんどくさがりではないでしょうか。必要以上の連絡を取りたがらない彼女には、めんどくさがりという特徴が見られることもあります。

急用や大事な用事の時にしか連絡をしないタイプの彼女です。彼氏からの他愛もない連絡に、返信するのを面倒に感じているのでしょう。

こうした彼女に「もっと連絡を増やして」というのは、窮屈な恋愛を強いることに繋がります。彼女が興味を持つような話題を心掛けて、返信したいと思わせることが効果的です。

彼女から連絡がない時は、心配すべき理由がある場合とそうでない場合があります。では、どんな心理や理由が考えられるのでしょうか。

ここからは、連絡がない時の彼女の理由・心理を見ていきます。

連絡するのがめんどくさい

彼女は連絡をするのがめんどくさいと思っている可能性があります。

例えば、彼氏から何度も「何してるの？」「浮気？」と連絡が来ているとしたらどうでしょうか。浮気していない彼女であれば、鬱陶しく感じめんどくさいと思うはずです。

あるいは、性格的に彼氏とベタベタした関係を好まない女性もいるでしょう。誰もが彼氏と四六時中連絡を取りたいと思うわけではありません。めんどくさいと思われている中連絡をし続けてしまうと、かえって関係がこじれてしまいます。

彼氏に対して怒っている

連絡がなくなる直前、彼女を怒らせるようなことをしてはいないでしょうか。彼女に対してデリカシーのないことを言っていたり、約束を守らなかったといったことがあったとしたら、彼女は怒っている可能性があります。

このような理由で連絡がないこともあるため、不安になる前に一度自身の言動を見直してみてください。彼女が怒るようなことをした場合は、彼女に連絡を求める前に謝罪が必要になるでしょう。

仕事や趣味に没頭している

彼女が忙しくしていれば、必然的に連絡は少なくなるでしょう。仕事をしていたり趣味に時間を費やしており、目の前のことに没頭していると考えられます。

でもそうした用事が終わったら、きっと連絡がまた来るはずです。「まだ？」「無視？」といったようにプレッシャーをかけるのではなく、「終わったら連絡してね」くらいの気持ちで接した方が、彼女も連絡しやすいと感じるでしょう。

忙しい彼女に連絡を過度に求めてしまうと、それが負担となってあなたへの気持ちが冷めてしまう恐れもあります。

体調が悪くて連絡する元気がない

体調を崩していて、連絡したくてもできない状況にあるかもしれません。これは彼氏として心配な理由でしょう。

連絡がなくなる前、彼女に異変はなかったでしょうか。咳をしていたり熱を出していたようであれば、体調が悪くて連絡する余裕がないと考えられます。

彼女の自宅が分かる場合は、軽く様子を見に行ってみても良いでしょう。体調が悪いことを考えて口にできそうなものなどを買って行くと良いですね。そしてあまり長居しないよう注意すべきです。

悩みを抱えている

もしかしたら、彼女は悩みを抱えているかもしれません。あなたとのことで悩んでいる場合もありますが、仕事や人間関係、あるいは将来のことなどで悩みを抱えている場合もあります。ですから、彼女の悩みが解消するまでは連絡がない可能性もあるでしょう。

自立した女性や強がりな女性は、自身に起きたトラブルや悩みを彼氏に言わないことが多いです。一人で抱え一人で悩み、解決に向けて努力します。

つまり、今は気持ちに余裕がない状態であり、彼氏に連絡できる状況ではないのでしょう。彼氏としては心配でしょうが、彼女のためにそっとしておくという対処も必要です。

連絡がなくなる直前の様子を振り返ることで、連絡がない理由を探れるケースもあるようです。

他にはどんな理由が考えられるでしょうか。引き続き、連絡がない時の彼女の心理・理由を見ていきましょう。

他の男性と一緒にいる

連絡がない時に男性が不安に思うのは、「浮気してるんじゃないか」ではないでしょうか。実際に、他の男性と一緒に過ごして連絡がないケースもあります。

しかし、中にはそれが浮気じゃない場合もあるでしょう。「ただの友達」「幼馴染」という関係性もあり得ます。「だったら言ってくれれば良いじゃん」と思うかもしれませんが、彼氏に誤解されたり浮気を疑われることが面倒で、あえて言わない女性もいるものです。

仮に、他の男性と一緒にいる時に彼氏からの電話が鳴ってもなかなか出にくいはず。電話の向こうから男性の声が聞こえたら、きっとあなたも怪しく感じるはずです。それを考慮して、あえて連絡していない可能性もあるでしょう。

返信する必要がないと思っている

最後に彼女に送ったLINEやメールを一度振り返ってみてください。彼女が返信する必要がない内容だと思った可能性があります。

例えば、あなたが「了解」と送ったとしましょう。会話が終了したと思った彼女は、わざわざそのメッセージに返信しないはずです。

他にも、「今日は疲れた」とか「お腹いっぱい」といった報告のようなメッセージに返信する必要性を感じない女性もいます。返信が欲しい場合や連絡が取れない時は、疑問形でメッセージを送ってみると良いです。

彼氏との別れを考えている

彼氏と別れようか迷っている彼女であれば、自分から連絡をしたり必要以上に連絡を取ろうとしないでしょう。彼氏に対する気持ちが冷めている、あるいは別れた方が良いかと迷っている状態です。彼氏と距離を取るために、連絡しないのでしょう。

このような理由の場合、疑問形でメッセージを送ったり電話をしても応答がない場合があります。考えがまとまっていない中、どう応えれば良いか分からないからでしょう。

ここで連絡を催促したり疑うようなLINEやメールを送ってしまうと、かえって彼女の別れたい気持ちが強くなってしまう可能性があります。あまり関係が良くない中連絡がないとしたら、少し時間を置いてから連絡をした方が良いかもしれません。

駆け引きをしている

彼女は「連絡をしない」という方法で、駆け引きしている可能性もあります。あなたにわざと心配させて興味を引こうとしているのです。

このような駆け引きをする女性は、内心不安を抱えていることが多いもの。特に、彼氏に想われている自信が持てていない女性が多いです。

きっと彼女も心では「連絡したい」と思っていることでしょう。しかし、彼氏の愛情を確認したい気持ちが強く、我慢して連絡を絶っているのです。

彼女に日頃愛情表現をしっかりしていますか？または最近喧嘩やすれ違いが多く、まともにコミュニケーションを取れていなかったのではないでしょうか。彼女は不安や寂しさを抱えており「かまってほしい」と思っているかもしれません。

携帯の不具合や紛失

携帯の不具合や紛失により、連絡が取れない場合もあるでしょう。携帯が手元にないとなれば、彼氏に連絡をしたくてもできません。あるいは不具合により、LINEを開けなかったりメッセージを受信できないでいる可能性もあります。

ただ、何日も続くことはないでしょう。仕事をしている彼女であれば、携帯の不具合や紛失は仕事にも影響しかねません。

次の日には再び連絡がきて「ごめん、携帯が壊れてて」と言われることもあるため、不安になりすぎず気長に待ってみましょう。

彼女の性格や状況により連絡がないこともありますが、彼氏に原因があって連絡がないケースも少なくありません。もし彼氏に原因があって連絡がないとしたら、あなたの改善が必要になるでしょう。

では、どういったことを改善すべきなのでしょうか。考えられる原因を見ていきます。

どうでもいい内容ばかり送る

彼女が連絡しないのは、返信する必要がないと感じているからかもしれません。中身のない内容を送っていないか確認してみましょう。

例えば自分の好きなことを一方的に話したり、何かと逐一報告するといった連絡は、彼女によっては「どうでもいいこと」にあたることがあります。

たまに彼女の興味あることを話題にしたり、彼女が関心を持つようなLINEの仕方をすると良いでしょう。どうでもいい内容ばかり送り続けていると、「どうせ大したことじゃないでしょ」と携帯すら見なくなってしまう可能性もあります。

長文ばかり送る

連絡がない原因として「返しにくい」があります。彼女はあなたから連絡をもらった時に、返信に困って返さないことが考えられるでしょう。

中でも、長文のメッセージです。特に喧嘩をした時や不安を抱えている時、モヤモヤした気持ちを解消しようと長文のメッセージを送ってしまう人がいます。しかし、長文のメッセージの場合彼女はプレッシャーに感じやすく、またどの部分をピックアップして返信すれば良いか困ってしまうものです。

その結果、連絡をしないというケースもあるでしょう。こうした理由が原因で連絡がないとしたら、文字で送るよりも直接話した方が良いかもしれません。

質問の連投

連絡が取れないと彼女が何をしているのか、あるいは何を考えているか知りたくなるでしょう。そのため、彼女に対して質問文を送りがちです。

初めは「何してる？」や「忙しい？」といった内容でしょう。しかし、それに対しても返信がないとすれば不安になるもの。続けて「携帯も見れないくらい忙しいってことある？」「まさか浮気してるなんてことないよね？」と送っていないでしょうか。

彼女が仕事で忙しくしている中時間ができてふと携帯を見た時、質問の連投を見て「え…」と引いてしまう可能性があります。

質問の連投は、忙しい彼女にとって「鬱陶しい」「めんどくさい」と思われかねません。彼女の事情を考慮して、返信が来るまで待つことも大事です。

彼女を知らず知らずに傷つけてしまっている

普段、彼女とのデートや会話の中で、知らず知らずに傷つけていることも考えられるでしょう。

例えば「ちょっと太った？」「もっと女らしくしてよ」など、さりげなく言っている発言が彼女を傷つけていることがあります。そこで、ショックを受けたことを伝えてきたり、反論してくるタイプの彼女であれば問題ないでしょう。しかし、中には傷ついても彼氏に言えない女性もいます。

彼女は傷ついたせいで、連絡したくないと思っている可能性が。悪気がないとしても、彼女に対しひどい事を言っていないか振り返ることも必要でしょう。

ここからは、彼女からの連絡がない時の対処法をご紹介します。

きっとあなたにも不安があるはずです。ですが、何かしらの事情があり連絡がないことも考えられます。彼女の負担や迷惑にならないように、そして自身の不安が軽減される方法で上手く対処していきましょう。

軽くLINEスタンプなどを送ってみる

連絡がない彼女は、あなたからの連絡に気付いていない可能性もあります。たまたま連絡が来たタイミングで携帯から離れていたり、バッグに入れたまま気付いていないというパターンもあるでしょう。

ですから、軽くLINEスタンプなどを送ってみて様子を見てみると良いです。時間を空けてから送れば、通知音に気付く場合もあります。

スタンプ1つくらいであれば、「しつこい」「催促されてる」とは思わないはずです。様子を伺うつもりで可愛らしいスタンプでも送ってみると良いでしょう。

彼女が興味ある話題を出してみる

連絡がない時、スタンプで様子を見るという方法も良いです。ただ、スタンプだと返信の必要性を感じない女性もいます。そうしたケースが考えられる彼女であれば、彼女が興味ある話題を出した方が良いでしょう。

例えば、彼女がハマっている有名人の話題を出してみてはいかがでしょうか。「今度近くでコンサートあるの知ってた？」とか「夜中のテレビ番組に出るみたいだね」といったように、彼女が食いつくような話題で連絡してみましょう。

そのためには、彼女が興味あるものについてのリサーチも必要になります。面倒に感じるかもしれませんが、彼女から連絡が来るようにするための方法ですので努力してみましょう。

電話をかけてみる

彼女からの返信がなく不安であれば、電話をかけてみるのも良い方法です。忙しくしている彼女であれば出ないことも考えられます。しかし、「返信に困っている」「返信の必要性を感じていない」という理由で連絡がないとしたら、電話には出るはずです。

この時注意すべき点は、電話をかけて開口一番「なんで返事くれないの？」といった発言。電話に出て説教されたような気になれば、次から電話にも応じてくれなくなります。

ですから、今後のことも考えて「声が聴きたくなった」「少し時間ができたから」といった理由でかけた方が良いでしょう。

共通の友人に彼女の様子を聞いてみる

あなたと彼女との間に共通の友人がいる場合は、友人に様子を聞いてみても良いでしょう。

例えば「今一緒にいる？」と聞いてみたり、「彼女に変わった様子なかった？」といった具合に聞いてみてください。共通の友人から彼女に関する情報を得られる場合があります。

彼女があなたのことで悩んでいるようであれば、きっとその友人は「○○のこと気にしてるみたいだよ」などと教えてくれるでしょう。あるいは「こっちも連絡取れないんだよね」と言われれば、携帯が故障していることも考えられます。

連絡がない原因が把握できれば、あなたもどう行動すべきが見えてくるはずです。一度友人に確認し、自分にだけ連絡がないのか、また彼女の状況を把握していないか聞いてみましょう。

彼女のSNSを覗いてみる

もしLINE以外の彼女のSNSを知っているなら、そのSNSを覗いて彼女の状況を知ることができるでしょう。

仮にSNSも更新されていないとしたら、忙しいことや携帯が故障していることが考えられます。しかし、更新されているようであればあなたの連絡を故意的にスルーしている、あるいは返信する必要がないと感じているはずです。電話をかけてみたりスタンプを送るなどして、軽くアピールしてみましょう。

「落ち着いたら連絡して」と送り返信があるまで待つ

彼女からの連絡がないと、不安で夜も眠れなくなってしまう人もいるでしょう。そのため、数時間おきにLINEを送ったり電話をかけたりといった行動を取りがちです。

でも、彼女があなたとの別れを考えているとしたらどうでしょうか。あなたのそうした行動が、別れの決意を固めさせてしまう可能性があります。

彼女と喧嘩が多かったりすれ違いが続いている状況で、「このまま終わってしまうかも」と思う時こそ冷静に対処すべき。「落ち着いたら連絡して」と一言送り、あとは返信があるまで待ってみましょう。

いろいろなことが頭の中を駆け巡り、連絡できない状況にあるのかもしれません。彼女に時間を与えるつもりで、気長に待つことにしましょう。

次は、彼女からの連絡がない時のNGな対処法を見ていきましょう。

まだ連絡がない事情や理由が分からない中、こうした言動をしてしまうと彼女との関係が一気に悪化してしまいます。二度と連絡が取れないという事態にならないよう、NG言動は避けるべきです。

何度もしつこくLINEや電話をする

彼女があなたからの連絡に気付いていない可能性もあるため、1度や2度連絡するのは良いで
しょう。しかし、何度も何度もしつこくLINEや電話をするのはNGです。「重い」「怖い」と思われる恐れがあり、距離を広げてしまいます。

1～2度連絡を入れたら、あとはしばらく様子を見ることです。忙しくしていて気付いていないだけだとしたら、彼女の方から再び連絡が来るでしょう。

ただ、それでも連絡がないとなれば他の原因が考えられます。中には「距離を置きたい」「一人になりたい」と思って連絡をしないこともあるため、しつこくしてしまうと余計に連絡が取れない状況になってしまうでしょう。

勝手な思い込みで怒る

連絡が取れない時間が長くなればなるほど、あなたの不安は徐々に大きくなってしまうでしょう。「今頃他の男とご飯でも行ってるんじゃないか」とか「わざと無視してるんじゃないか」と考えて、イライラが募ることもあります。

すると、その怒りを彼女にぶつけてしまう人がいますが、これもまたNGな言動です。勝手な思い込みにより「浮気してるよな？」「無視するとかどういう神経？」と怒りをぶつけてしまっては、面倒くさいと感じられてしまいます。

連絡が取れないからといって、勝手に思い込むのは避けましょう。まずはどういった状況にあるのか、本人あるいは友人などに確認するのが先決です。

彼女の職場や自宅前で待ち伏せする

仮に、彼女と連絡が取れなくなる直前、体調が悪い様子が見られた場合は自宅に行ってみても良いでしょう。しかし、喧嘩している最中や関係性が冷えている中、連絡が取れないからと彼女の職場や自宅前で待ち伏せするのはNG。彼女に恐怖心を与えてしまいます。

ラブラブで仲が良い時の待ち伏せとは違い、連絡が取れない状況です。彼女は、あなたと別れることや関係性について一人で考えているかもしれません。

そうした中突然彼氏に待ち伏せされていたら、嬉しいと感じるよりも恐怖を感じるはずです。場合によってはストーカーと思われてしまう可能性も。

職場や自宅に押し掛ける前に、一度電話をしてみたりSNSをチェックしてみると良いでしょう。このような突発的で大きな行動に出られると、女性は「怖い」と思ってしまいます。

重い内容のLINEを長文で送る

不安でいっぱいだからと、彼女に重い内容のLINEを長文で送るのも良くありません。

スクロールが必要なほど不安な思いを書いたり、連絡がないことを責めるような内容を長文で送っては、彼女は返信に困ってしまいます。彼女の性格によっては「面倒」「くどい」と思われかねません。そうした不安は、直接会った時に軽く伝えた方が前向きに捉えてもらいやすいです。

他にも、「連絡がないなら別れる」「他の女の子と遊んじゃうよ」といった脅すような言い方も重いと思われてしまいます。不安で再び連絡にするにしても、重くならない内容にすべきです。

焦りは禁物！連絡がない時は1週間様子を見てみよう

大好きな彼女と連絡が取れないともなれば、不安になってしまうのも仕方ありません。喧嘩をしたり関係が冷え切っているといった状態であれば、連絡がない理由も予測できるはずです。しかし、これまでマメに連絡が取れていたり、関係性も上手くいっていたとすれば、さまざまな不安がよぎってしまうでしょう。

ただ、その不安により焦ってしまうのは禁物です。「彼女から連絡がない」と焦ってしまうと、彼女に何度も連絡したり重いメッセージを送ってしまうでしょう。

ですから「とりあえず1週間待ってみよう」と、気持ちを切り替えて他のことに没頭すると良いです。常に携帯を手にし「まだかな」と期待してしまうと、その不安は大きく膨れてしまうでしょう。

彼女もまた、あなたから連絡がないとなれば気になって連絡をしてくるかもしれません。連絡がない時の対処法を試した後は、彼女に時間を与えるつもりで1週間ほど待ってみましょう。