目が死んでる人に共通する特徴とは?原因や改善方法などを徹底解説!

目が死んでる人に共通する特徴とは?原因や改善方法などを徹底解説!

「あの人、目が死んでる」といった表現は、今やすっかりおなじみになりましたよね。とはいえ、「目が死んでる」とは、一体どういう状態を指すのでしょうか。今回は、目が死んでる人に共通する特徴や、「目が死んでる」と言われる原因、改善策などを徹底解説します。


「目が死んでる」ってどういう状態なの?

テレビのバラエティー番組などでしばしば、「目が死んでる」といった声を耳にしたことはないでしょうか。漫画や小説などでも、「目が死んでるよ」というセリフはよく出てきますよね。

そもそも「目が死んでる」とは、目が虚ろで覇気がない様のことです。その様子が生気が無いように見えることから、「死んでる」という言い方になったと考えられます。

そこで今回は、目が死んでる人に共通する特徴を踏まえながら、目が死んでる人になる原因を徹底解説!改善方法もまとめましたので、目が死んでる言われて悩んでいるという方は、改善の参考にしてくださいね。

目が死んでる人の特徴≪性格編≫

目が死んでる人には、様々な特徴が見られます。まずは、目が死んでる人によく見られる、性格の特徴からご紹介します。

ネガティブ思考


目が死んでる人は、ネガティブ思考の性格の持ち主が少なくありません。前向きな考え方のことをポジティブ思考と言い、後ろ向きな考え方のことはネガティブ思考と呼ぶのは、すっかり定着した感がありますよね。

普段からネガティブ思考だと、何かを心配し始めると次から次へと心配事が浮かでしまいどんどん悪い方へと考えてしまうのも特徴です。

例えば、最初は「明日のプレゼン、大丈夫かな」と心配だったのが、「上手くいかなかったらどうしよう」という不安に変わり、「失敗したら上司に迷惑をかける」と自らプレッシャーをかけてしまいます。

最終的には「会社を首になるかも…」といった具合に、果てしなくネガティブ思考になってうつろな表情となり、「目が死んでる」状態に見えてしまうのです。

人見知りしがち


目が死んでる人は、コミュニケーションが苦手な性格であることが多く、人見知りをしがちです。なぜ人見知りをするかというと、自分に自信がないからです。特に初対面の人と向き合った時は堂々と振舞えず、相手の顔を見ることもできなくて、目を逸らしたり目が泳いでしまうことも少なくありません。

そんな、目を逸らしてしまう様子や目が泳いでしまっている様子が、相手や周りから見ると「目が死んでる」と見られてしまいます。

引っ込み思案


目の項目でも触れましたが、目が死んでる人は「自分に自信が持てない」ということが多いです。反対に、自分に自信がある人はネガティブ思考も人見知りもほとんどしませんよね。

自分に自信が持てない性格だと、「自分が自分が」と前に出ていくこともできません。そのため、何事においても引っ込み思案になります。ネガティブ思考が強いので、新しいことをやって失敗するよりは、慣れた事を黙々とやっていたい性格。

職場や友達同士の集まりなどで、新しいことをしようと盛り上がっているときも、つい一人隅にいて目立たないようにしてしまいがちです。

メンタルが弱い


目が死んでる人には、ガラスのハートの持ち主がたくさんいます。ちょっとした言葉や些細なを必要以上に気にしてしまうような、いわゆるメンタルが弱い性格なのが特徴です。

メンタルが弱いため、何をするにも「自分には無理」と取り掛かる前から自らの可能性を潰し、「どうせ自分なんか…」と自分で自分を否定します。

こうした思考をずっと続けていれば、メンタルの落ちこみによって目の輝きも失われ、目が死んでいる状態になるのも無理はありませんね。

悩みを一人で抱え込んでしまう


仕事や恋愛はもちろん、日常の生活の中でも様々な悩み事が起こりますよね。そんな悩み事を誰にも相談できず、一人で抱え込んでしまうのは目が死んでる人に多く見られる性格の特徴です。

例えば、仕事のことなら良くわかっている人に聞き、他の悩みは経験者に相談することでアドバイスがもらえるでしょう。そうすれば心も軽くなるはずです。

ですが、人と関わることが苦手な性格が人に相談するのをためらわせてしまい、結果的に自分一人で悩み事を抱えてしまう傾向があります。そうすることで余裕が無くなってしまい、「目が死んでいる」状態になってしまうのです。

目が死んでる人の特徴≪行動編≫

目が死んでる人は、行動にも特徴があります。目が死んでる人は、一体どのような行動を取るのでしょうか。

ここでは、目が死んでる人に多い行動の特徴をまとめましたので、ご覧ください。

感情を表に出さない


目が死んでる人は人とのコミュニケーションが苦手なのですが、「何とかしてコミュニケーションを取らなければ!」と考える真面目な人です。そのため、誰かから「このテレビドラマ、面白いよ」などと言われたら、律儀に見ることが少なくありません。

とはいうものの、「見た?面白かったでしょ?」と言われても「うん」とか「はい、面白かったです」などと、最小限の返事でとどめてしまいます。

「ほんと、面白いね!」といった具合に楽しいという感情を表に出さないので、尋ねた側からすると「本当は面白くなかったのかなあ?なんか目が死んでるし…」などと思われやすいのが特徴です。

心を開かない


目が死んでる人は繊細なガラスのハートの持ち主ですので、「人と付き合うことで傷つきたくない」という心理が強いのが特徴です。そのため、「誰かに心を開いて傷つくくらいなら、最初から心を開かない方が傷つかずに済む」と考えてしまう人もいます。

もともと人とのコミュニケーションが苦手で人見知りな性格ですから、なかなか心を開かないのも無理はありません。いつまで経っても心の内を見せない様子が、傍から見ると目が死んでるように見えるのでしょう。

行動力がない


目が死んでる人は人とのコミュニケーションが苦手ながらも、「何とかしなければいけない」という気持ちは持っています。ただ、実際に行動に移すとなると、ネガティブ思考が邪魔をしてしまうことが少なくありません。

例えば、引っ込み思案なせいで人の輪に入れないのを何とかしようと考えるものの、「こんなことを言ったら笑われるだろうか」といった心配や、「何か面白い話をしないとつまらない人間だと思われてしまうかも…」と、不安に駆られることがしばしば。

あれこれ心配しているうちにどんどん不安になり、結局は行動を起こせなくなってしまうのが、目が死んでる人によく見られる特徴です。

頼み事を断れない


人から頼みごとをされた時、「今は忙しいから無理」とか「それは苦手だからちょっと勘弁して」ときっぱり断れる人もいれば、断るのが苦手でつい引き受けてしまう人もいるでしょう。

目が死んでる人は、周囲からどう思われているのかが気になる性格です。そのため、頼みごとをされたとき「断ったら嫌われるかもしれない」と考えてしまう人が少なくありません。

また、断って人間関係にひびが入るのが怖いという心理もあります。本音はやりたくないし断りたいものの、不安心理に負けて結局引き受けてしまうことがしばしばです。

「ああ、また断れなかった…」と感じながら頼まれごとをしていればより疲れてしまい、目が死んでいくのも仕方ないのではないでしょうか。

目が死んでる人の特徴≪発言編≫

目が死んでる人は、発言も人とはちょっと変わったところがあります。こうした発言の特徴も、目が死んでると言われる理由でしょう。

目が死んでる人の発言にはどのような特徴があるのか、早速ご覧ください。

声に覇気がない


やる気があると、人は自然と声にもやる気が表れてきますので、「頑張ります!」といった力強い声になるでしょう。一方、目が死んでる人は自分から新しいことに挑戦するのが苦手なため、声に覇気がないことが多いです。

目が死んでる人は新しいことをしないといけなくなった場合、「失敗したらどうしよう」「自分にはできそうもない」と考えてしまう傾向があります。そのため、声にも覇気がなくなってしまいがちです。

そのように、声に覇気がない様子や自信が持てずに虚ろになっている目を見て、周囲の人たちからは「目が死んでる…」と思われてしまいます。

声が小さい


目が死んでる人の声に覇気がないのと似ているのが、声が小さいことです。もともと人とのコミュニケーションが苦手な上に自分に自信が持てないので、人との会話を苦痛と感じる人も少なくありません。

苦手意識や自信のなさ、加えて苦痛まで感じる状態で大きな声を出せるとしたら、逆に不思議ですよね。

小さな声でもごもごと話している人からは、元気がないという印象を受けますし、もしかしたらやる気がないと捉える人もいるかもしれません。一見関係がなさそうですが、声が小さいこともまた、「目が死んでる」と思われてしまう要因のひとつなのです。

自分のことを話さない


目が死んでる人の発言の特徴に、自分のことを話さないというのがあります。自分に自信がないので「こんな話をして変だと思われたらどうしよう」という不安が先に立ってしまうからです。

そのため、人から「何か好きなものはある?」などと聞かれても、「特に何も…」とか、「別に…」などと曖昧な返事でごまかしてしまうでしょう。このように、あえて自分のことは話さないようにしているという人もいます。

そんな自分のことを何も話さずにごまかしている様子が、「目が死んでる」と思われる理由なのではないでしょうか。

よく言う口癖がある


人との会話が苦手な目が死んでる人がよく言う口癖があります。それは、自分に自信がないので、話をするときは「たぶん」という言葉で始め、話を締めくくるときは「わかんないけど」という言い方。例えば、「たぶん、こうしろっていう指示だと思う。わかんないけど」といった具合です。

これらの口癖は、自信がないために断言できないのが最大の理由でしょう。また、自分が伝えたことが間違っていた場合に傷つきたくないので、あらかじめ「間違っていたらごめんね」という言意味も込められています。

目が死んでる状態になってしまう原因とは?

目が死んでる人は性格や行動、そして発言など、たくさんの特徴を持っていることがわかりました。これらの特徴から「目が死んでる」と言われるのはわかるものの、そもそもなぜ目が死んでる状態になってしまったのかが気になりますよね。

一体全体、何が原因で目が死んでる状態になってしまうのでしょうか。ここでは、目が死んでる状態になる原因についてまとめましたので、ご覧ください。

人間不信から


これまでの人生で人と関わり、深く傷ついて人間不信に陥ってしまった人は、目が死んでしまうことがよくあります。

信じていた人に裏切られたり、仕事のミスを押し付けられた、あるいは手柄を横取りされたといった具合に、人の嫌な面に何度も遭遇してきた結果、「もう誰も信じられない」という思いが目に表れてくるのです。

人に対して不信感を抱いていたら、相手が何を言っても心に響かないでしょう。目が死んでる人を見たら、「人との付き合いの中で何か辛いことがあったのかな」と気遣ってあげるといいのではないでしょうか。

生きがいがない


毎日家と会社の往復という人や、同じ仕事の繰り返しという場合も、目が死んでる状態になってしまう原因の一つです。

目が死んでる人は行動に移すのが苦手な性格ですので、ルーティンワーク自体は苦痛に感じない人も多いものの、仕事そのものにやりがいは感じていません。ただ、新しいことをするよりは、慣れたことをしていたいという心理だからです。

同じことの繰り返しの毎日は、安定している一方で楽しみがないのも事実。生きがいがないことは、目が死んでる状態になってしまう大きな要因と言えるでしょう。

余裕がない


不慣れな仕事をしなければならないとき、追い詰められたような気持ちで取り組んでしまう人も多いのではないでしょうか。苦手意識を持っている場合、ますます心理的な圧迫感が強くなります。

こうした余裕がない状況に置かれることも、目が死んだ状態になってしまう原因です。いわゆる「いっぱいいっぱいの状態」で過ごしているわけですから、ストレスを感じ、ストレスから疲労も溜まっていくでしょう。

一生懸命になり過ぎることも余裕がない状況を作り出しますので、常に余裕をもっておかないと、どんな人も「目が死んでいる」ように見えてしまう可能性があります。

楽しみがない


何も楽しみがないと、どうしてもぼんやりと過ごしてしまいますよね。そんなときの目には覇気がなく、元気もないでしょう。

人は楽しみなことがあると、目が輝きます。心が動いている状態が表情にも表れ、目がキラキラと輝いて見えるという不思議な現象が起こるのです。

クリスマス前に「サンタさんが来るの!」と話す子供の目がキラキラとして見えたことはないでしょうか。ゲーム好きな人なら、新しいゲームをする前には期待に目が輝いているでしょう。

こうした楽しみがないと、目から生気がなくなっていきます。楽しみが何もないと、目が死んでる状態になるのも納得ではないでしょうか。

目が疲れている


目が死んでいるように見える原因が、人間不信や生きがいがないといった、人生にかかわる理由であることもあれば、単に目が疲れているせいというケースもあります。

現代社会では、あらゆるものがコンピューターによって制御されるようになりました。テクノロジーの進化によって、様々な物事が効率よく進むようになった一方で、多くの人が目の疲れという代償を払っているといっても過言ではないでしょう。

毎日パソコンのモニターとにらめっこし、リラックスにとスマートフォンでゲームをするものの、これまた眼精疲労に繋がります。酷使され過ぎた目そのものが、目が死んでる状態を作る原因の一つになっているのです。

目が死んでる状況を改善する方法≪前編≫

目が死んでる人の性格や行動、さらには発言といった特徴に当てはまるものが多く、「もしかしたら、周りから目が死んでると思われているかも…」と感じた人もいるでしょう。あるいは、「もうすでに目が死んでるとよく言われる」という人もいるかもしれませんね。

実は、目が死んでる状況は改善することができます。ここでは、目が死んでる状況を改善する方法をいくつかご紹介しますので、気になる場合はぜひ試してみてくださいね。

目を休ませる


先に目を酷使することが、目が死んでる状態になる原因だとご説明しました。ということは、目が疲れているせいで目が死んでる状態に見えてしまう人は、目を休ませることで状況の改善が期待できます。

目は常に「もっとよく見よう」と頑張ってくれる器官です。また、人は情報の80~90%を視覚、つまり目から得ています。テレビやインターネットといったモニター画面を見る場合もあれば、新聞や書籍で文字を読むこともあるでしょう。ほとんどすべての情報を目が集めているとなれば、疲れ目で目が死んでる状態になるのも当然ですね。

目は閉じない限り、休むことができません。意識して目を閉じ、休ませる習慣をつけるようにしましょう。

出典:参天製薬株式会社「疲れ目(目の疲れ)の原因」
https://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/selfcheck/eyestrain/

マッサージをする


目を酷使すると、目の周辺の筋肉がこわばってきます。そのため、こまめに休憩時間を取って目を休ませるついでに、マッサージをするのもおすすめです。

目の周囲には、疲れ目をほぐすツボがあります。ツボ押しは簡単にできますので、デスクワークの合間に行うといいでしょう。

目の疲れをほぐすツボは目頭の内側のくぼんだ部分にある「晴明(せいめい)」や、後ろ髪の生え際部分の「風池(ふうち)」などが代表的。さらに、目の周りには「魚腰(ぎょよう)」、「攅竹(さんちく)」、「太陽(たいよう)」といったツボがあります。

正しいツボ押しで、目が死んでる状態から脱却しましょう。

出典:参天製薬株式会社「疲れ目を防ぐ3つのコツ」
https://www.santen.co.jp/ja/healthcare/eye/products/otc/sante40/eyestrain/knack.jsp

ストレス発散する


悩みを抱え込むことでストレスが溜まり、結果的に目が死んでる状態になることが少なくありません。言いたいことが言えなかったり、あれこれ心配をしてストレスを溜めてしまっているのなら、ストレスを発散しましょう。

ストレス発散は、自分が楽しい、嬉しいと感じられることなら何でもOKです。甘い物が好きなら、スイーツを食べることがストレス発散になるでしょう。

映画や読書をしていると楽しいという人は、疲れ目に悩まされていないのなら、本や映画の世界にどっぷり浸るのもおすすめ。ストレスを発散して気分転換ができれば、目に輝きが戻ってくるのではないでしょうか。

没頭できるような趣味を見つける


何もすることがないと、ただぼんやりと時間を過ごすことになります。したがって、何も趣味がないとどうしてもぼーっとした目になり、「目が死んでる」と思われやすくなるでしょう。

何もすることがなくて目が死んでる状況ならば、没頭できる趣味を持つのが一番の改善法です。自分は何が好きなのか、何をしていると楽しいと感じるのか、自問自答してみましょう。あるいは、気になることがあるなら、とりあえず始めてみるのもいいですね。

実際のところ、やってみないことには、楽しいかどうかわからないもの。これでもない、あれでもないと趣味を探すことも、目が死んでる状況の改善に一役買ってくれますよ。

目が死んでる状況を改善する方法≪後編≫

目が死んでる状況を改善する方法の中には、「これで目が死んでるのを直せるの!」と驚くような、簡単なものもありましたね。隙間時間にこまめに行うことで、目が死んでる状況を改善できそうな気になってきた人も多いのではないでしょうか。

そんな、目が死んでる状況を改善する方法はまだ他にもあります。引き続きご覧ください。

目標を持つ


人は何か目標を持つと、実現させようと奮起します。奮起しているときの目は死んでるとは程遠く、力がこもっているでしょう。

目が死んでると言われる人は、自分に自信が持てないのが原因であることが少なくありません。そのため、改善するには確実にクリアできる目標を立て、段階的にレベルを引き上げていくのがおすすめです。

目標を立て、クリアしていく経験を積み重ねていくうちに「あれ?意外とできるかも」と思えるようになります。目標をクリアしていくことにやりがいを感じたときには、目に輝きが戻っていることでしょう。

カラーコンタクトを使う


とにかく早急に目が死んでるのを何とかする方法として、カラーコンタクトを使うという手があります。

最近は、持ち前の瞳をいかに綺麗に見せるかに重点を置いて、カラーコンタクトを選ぶ人が少なくありません。というのも、コンタクトレンズ自体に黒目をキラキラと輝かせる加工が施されていたり、くっきりとした黒目に見えるように角膜を縁取るように模様が入っているからです。

何らかの改善方法で自分の目に輝きが戻るまでは、カラーコンタクトの力を借りるのもいいのではないでしょうか。

休息をとる


目が死んでる状況の原因は、目そのものが疲れているだけでなく、ストレスや心配ごとで体全体が疲弊している場合もあります。そのため、「目も疲れているし、体も疲れている」と感じるのなら、まずは休息をとるのがおすすめです。

目が死んでる状態を改善しようと趣味を探したり、目標を立てても、体が疲れていては気持ちばかり焦って空回りしてしまうでしょう。そうなれば、また「自分はダメだ」と考えてしまいます。

目が死んでる原因が体の疲れにあるのなら、まずは休息が第一です。しっかり休んで体調が良くなったら、心を豊かにする改善法を試みてくださいね。

ペットと暮らす


趣味を探したけれど見つからない、特に達成したい目標もないという人は、ペットと暮らしてみるという選択肢があります。ただし、暮らし始めたら、最後までその命に責任を持つという覚悟が必要です。

犬や猫は当然のことながら人の言葉を話しません。ですが、人と会話をすることが苦手な目が死んでる人の性格からすると、言葉を必要としないコミュニケーションはむしろ心地よいと感じる可能性があります。

食事をはじめ、様々な世話をしていれば「この子には自分が必要だ」と思えてくるでしょう。「この子のためにも頑張らなくちゃ」という前向きな気持ちが行動力を生み出し、目が死んでる状況を改善していけるのではないでしょうか。

意外にイケメン!目が死んでる芸能人

「目が死んでる人=怖い人」というイメージを持っている人も多いと考えられますが、芸能人の中には目が死んでるにもかかわらず、意外にイケメンな男性が少なくありません。

ここでは、「よく見たら意外とイケメン!」と感じること必至の、目が死んでる芸能人をまとめました。

目が死んでるのにイケメン①オードリー若林正恭さん


お笑いコンビオードリーで、ツッコミを担当する若林正恭ん。童顔な顔立ちと小柄な体格が特徴の可愛いイケメンです。

そんな若林正恭さんは、幼いころから人見知りの激しい性格だったのだとか。また、自分で自分は性格が悪いといった発言をラジオでしたこともあり、自分に自信が持てない目が死んでる人の特徴がでています。

そんな自信のなさから、あまり自分のことを言いたくないのか、若林正恭さんのブログに書かれているのは、あらかたが番組の宣伝ばかり。ただ、文章はとても丁寧で「よろしくお願いします」の言葉があちこちに見られます。

こうした礼儀正しいところが、人気者の理由なのでしょうね。

出典:オードリー若林のどろだんご日記 http://blog.livedoor.jp/jarijari44/

目が死んでるのにイケメン②坂上忍さん


長い芸歴を持つ坂上忍さんは、子供の頃から演劇を始め、若いころはイケメン俳優として人気者でした。最近は情報番組のMCを務め、「お昼の顔」というイメージを持っている人も多いでしょう。

ただ、お昼のMCと言えば、どちらかというと明るくて笑顔が印象的な人というイメージがありますよね。そんな中で、坂上忍さんは比較的笑顔が少ないMCとして異色の存在。これが「目が死んでる」と言われる理由ではないでしょうか。

そんな坂上忍さんは、大の動物好きという一面を持っています。動物たちと接しているときの坂上忍さんの目がどうなっているか、注目してみるのもいいかもしれませんね。

出典:坂上忍オフィシャルブログ「綺麗好きで何が悪い」https://ameblo.jp/shinobu-sakagami/

目が死んでるのにイケメン③中居正広さん


SMAPとして活躍してきた中居正広さんも、しばしば目が死んでると言われるイケメンです。

中居正広さんはこれまで多くの番組でMCを務めてきましたが、世間の人たちが知りたい真相や噂について、本人にじかに聞くという大胆なスタイルが特徴。「誰もが遠慮して聞けない質問をぶつける中居くんの目が怖い」という声も多く、これが目が死んでると言われる理由なのかもしれませんね。

解散後は自らの芸能事務所「のんびりなかい」を立ち上げ、代表取締役社長に就任。公式サイトのプロフィール欄には生年月日と出身地、そして血液型だけし記載されておらず、自分のことを話したがらない目が死んでる人の特徴が表れていますね。

出典:のんびりなかい https://www.nonbirinakai.co.jp/

目が死んでるのにイケメン④窪田正孝さん


2020年の朝ドラ「エール」で主演を務め、今、最も波に乗っている若手俳優の一人、窪田正孝さんもしばしば目が死んでると言われる芸能人です。

様々な役柄をこなす窪田正孝さんは、実はかなり人見知りが激しい性格。雑談すら苦手なコミュニケーション障害、いわゆる「コミュ障」レベルとまで言われています。

そうすると人前に出る時にもどこかうつろな表情になったり、目が合っても逸らしてしまうこともあるでしょう。そんな様子が「目が死んでいる」と表現されているのかもしれません。

出典:スターダストプロモーション 制作3部「プロフィール」
https://www.stardust.co.jp/section3/profile/kubotamasataka.html

目が死んでるのにイケメン⑤YOSHIKIさん


端正な顔立ちながら表情に乏しく、生気を感じさせない目が印象的なYOSHIKIさんは、裕福な家に生まれたものの、幼少期に父が自ら命を絶ったことで心に深い傷を負います。

その後、伝説のヴィジュアル系ロックバンド「X(エックス)」の時から苦楽を共にしたギタリストのHIDEさん、ベーシストのTAIJIさんが他界。「自分と関わる人全てが不幸になる」と語ったYOSHIKIさんは、まさに目が死んでる状態といえます。

多くの悲しみを経験したYOSHIKIさんは、今や熱心な慈善活動家でもあります。「生きる意味を見つけたい」というYOSHIKIさんにとって、誰かを救うことが自分を救うことに気づいているのでしょう。

出典:公式ホームページ「YOSHIKI」https://www.yoshiki.net/

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