復縁したい相手とのセックスはOK？男女の心理や注意点をご紹介

元恋人と復縁したいと思っているときに、相手とセックスできる機会が訪れたら、皆さんはどうしますか？チャンスと思って体を預けてしまう人や、寂しさや勢いからセックスしてしまう人もいるでしょう。

しかし、久しぶりに元カレや元カノのぬくもりを感じて幸せになれたとしても、復縁できるとは限りませんよね。一説には「付き合う前にセックスをするのはNG」とも言われているため、セックスしたことを後悔してしまう場合もあります。

もう一度付き合いたいと思っている相手とセックスしてしまった場合、どうすればいいのでしょうか。今回は、復縁したい相手とのセックスに関する疑問に注目していきます。セックスする上での注意点や復縁方法、男女の心理を詳しく解説します。

まず解説していくのは、元カノとセックスしたいと思う男性心理です。

男性が元カノとセックスしたいと思う時、どんなことを考えているのでしょうか？元カレとの復縁やセックスについて悩んでいる女性にとって、男性心理は非常に気になるものですよね。

復縁を成功させるために、元カノとセックスしたいと思う男性心理に注目してみましょう。

セフレがほしい

セフレがほしいという理由で、元カノとセックスしたいと思う男性もいます。新しくセフレを探す手間を考えると、気心が知れていて遠慮する必要もない元カノをセフレにしたほうが都合が良いと感じるのですね。

元カノをセフレ候補に考えている時点で、このタイプの男性に「元カノと復縁」という選択肢はありません。また、彼女がほしいと考えている可能性も低く、「今は好き勝手にフリーで遊びたい」と考えていることのほうが多いでしょう。

今の彼女とのセックスでは物足りない

今の彼女とのセックスが物足りないと、「元カノとセックスして性欲発散したいなあ」と感じることがあります。

たとえば今の彼女が控えめなタイプだったり、経験が少ないタイプだったりすると、思い切りセックスを楽しむことはできませんよね。一方、元カノがセックスに積極的で色々なセックスを楽しめるタイプだと、別れた後も「元カノとのセックスは最高だったな」と未練が残りやすいのです。

元カノに未練がある

元カノに未練がある場合、どんな形でも良いから元カノと関わりたいという欲求や心理が残ります。特にキスやセックスといった愛情表現は、相思相愛だった頃の幸せな思い出でもあるため、恋い焦がれてしまうことが多いのでしょう。

体の相性が良かった

体の相性が良かったからもう一度元カノとセックスしたい、と思う男性もいるでしょう。前述の「今の彼女が物足りない」とは微妙に違って、単純に「気持ちよかったからまたやりたい」というストレートな心理です。

体の相性は、外見でわかるものでもありません。誰かとセックスをするためには少なからず手間がかかるため、体の相性が良い相手を見つけるのは簡単にできることではないのです。

そのため、やっと見つけた体の相性が良い相手は貴重な存在となります。たとえ別れた恋人であっても「元カノとのセックスは最高だったな」という気持ちがあると、また元カノとセックスしたいという気持ちになりやすいのでしょう。

続いて解説していくのは、元カレとセックスしたいと思う女性心理です。

「元カレとセックスしたい」と思う女性は、なぜそう思うのでしょうか？復縁を望む女性同様に、元カノとの復縁を望む男性にとって、女性心理は非常に気になるものですよね。

元カレとセックスしたいと思う女性心理に、早速注目してみましょう。

人肌が恋しい

ただただ人恋しいという理由から、元カレとセックスしたいと思う女性もいます。これ場合は元カレに未練があるわけではなく、人肌恋しいと感じた時にパッと浮かんだ相手が、一番最近にセックスした元カレだからであることがほとんどです。

また、元カレと別れた後に別の人とセックスをしていても、愛情が感じられないセックスに不満を感じてしまうことがあります。

この場合も「愛情たっぷりの幸せなセックスをしたい」という心理から、元カレとの思い出を思い出し、元カレともう一度セックスしたいと感じることもあるでしょう。

セックスの相性が良かった

男性同様に、セックスの相性が良かったからもう一度セックスしたいと思う女性も珍しくありません。

特に女性にとって、体の相性が良い相手を見つけるのは非常に難しいのが事実です。セックス中に男性が「気持ち良さそうにしているな」と思っていても、実際には女性は演技をしているだけなんてことは、残念ながらよくありますよね。

雰囲気作りや愛撫、セックス中の会話や性器の相性など、さまざまなことを総合して元カレとの相性が良かったと感じる場合、「またあの気持ち良い感じに浸りたい」と感じてしまうことは少なくないのです。

元カレが忘れられない

元カレに未練があると、「またセックスして愛してもらいたい」と感じるでしょう。どんな形でも良いから元カレとの接点がほしいという心理状態であるため、チャンスさえあれば簡単に元カレに体を許してしまう可能性が高いと言えます。

特に女性は、愛する男性とセックスをする際「愛してもらっている」という気持ちになります。そのため、元カレに恋い焦がれている最中は、「また愛されたい＝セックスしたい」という考えになりやすいのでしょう。

欲求不満

男性同様、女性にも当然性欲があります。そのため、自分だけで発散するのが難しい、誰かとセックスしたいと考えた時、ぱっと浮かんだ相手が元カレというケースも珍しくありません。

「セックスしたい」というシンプルな欲求が湧き上がったときは、相手は誰でもいいわけではないものの、それほど高望みをしていない状態でもあります。男性と同じく「手頃で都合の良い相手がいい」と感じることが多く、その対象として元カレが浮かびやすいのですね。

別れた元カレや元カノとセックスしちゃったけど復縁したい…と思う人もいるでしょう。男女の心理を見てきましたが、「相手に未練があるからこそセックスした」という心理は、男女で共通していましたね。

では具体的に何をすれば、セックスした元恋人と復縁できるのでしょうか？

ここから前編と後編に分けて、さまざまな復縁方法を解説していきます。

相手が満足するセックスをする

復縁を望むのなら、相手が満足するセックスを心がけるのも手です。相手が満足するセックスすることで「やっぱりこの人しかいない」と思われる可能性が高くなります。

これは、相手がこちらに未練を持っていない場合でも効果的な方法です。セフレ目的や性欲発散目的だとしても、満足するセックスができたことで思った以上に欲求が満たされ、「他の人では無理かも」と思うきっかけになる場合があります。

先ほど「男女の心理」のところでも少し触れましたが、体の相性が合う相手を見つけるのは、そう簡単なことではありません。場合によっては体の相性が合わないだけで破局を迎えることもあるため、「満足できるセックスもできるし、他に問題なければ復縁もいいかも」という考えに至る可能性は決して低くないのです。

一旦連絡を無視してみる

一度セックスした後は、一旦連絡を無視してみるのも復縁テクニックのひとつです。相手がこちらにわずかでも興味を残している場合、連絡を無視することで「なんで連絡くれないんだろう？何かあったのかな？」とさらに興味を引き出すことができます。

特に元カレや元カノが少なからず未練を残していたり、「また会いたい」という気持ちがあったりする場合、この方法は非常に効果的です。

セックスという熱いコミュニケーションの後の無視というのは、温度差が激しく、非常に不安を煽る行為です。不安が大きくなれば相手の中であなたの存在は大きくなっていき、次第に「早く連絡がほしい」「また会いたい」といった気持ちが膨らんでくるようになるのです。

急な誘いをかける

急な誘いをかけて駆け引きを楽しんでみるのも、復縁の手段になります。一度セックスした後ならば、以前よりもコミュニケーションが取りやすく、声もかけやすいですよね。

一方で、相手は「なんでセックスしたんだろう」といった疑問も感じているため、急に誘いをかけられたら、「どうしてまた連絡してくるんだろう」とさらに気になるようになるのです。

明確に「復縁したい」とは言われていないため、セックスしたり急に誘われたりすると、相手は気持ちを揺さぶられている感覚になります。「復縁したいのかな？それとも思い違いかな？」とあれこれ悩むようになり、元カレや元カノの存在が心の中でどんどん大きくなっていくのです。

二度目のセックスは断る

セフレ関係になるのは回避したいと思うのならば、二度目のセックスの誘いは断るようにしましょう。

これは一般的な片思いの場合でも共通して言えることですが、簡単に体を許してしまえば「付き合わなくてもセックスできる」と思われて、都合の良いセフレとして見られる可能性が高くなります。

また、別れた恋人とセックスできた場合、「また誘えばセックスしてくれるかも」と期待する人も少なくありません。復縁を望む場合もセフレ関係を望む場合も、「一度OKなら二度目もいいだろう」と安直に考えてしまうのですね。

しかし二度目のセックスを断わられると、「なんで一回はしてくれたんだろう」といった疑問が浮かび、あなたのことが気になるようになります。

また、「もう一度セックスするには復縁しなくちゃ無理かも」と思うことで、復縁を前向きに考えるようになるのです。

引き続き、セックスした元恋人との復縁方法について解説していきます。

それぞれの性格や別れ方、元カレや元カノとの現在の関係によって、効果的な復縁方法は異なります。いくつもの方法を試してみることも大切ですが、「自分たちにはどの方法が一番いいだろう」とよく考えてから実行したほうが効果的でしょう。

恋人が欲しいことを話す

恋人が欲しいことを話してみるのも効果的な方法です。元カレや元カノがこちらに未練を残している場合、新しい恋に前向きな様子を見せることで「早く復縁しなきゃ他の人に取られちゃう」と焦りを与えることができます。

元カレや元カノがセフレ目的で近づいてきた場合も、実は効果的な方法になります。中には「じゃあ他の人を探そう」と思う人もいますが、体の相性が良かった場合「他の人に取られたくない」といった気持ちに火がつく可能性があるのです。

元恋人好みの見た目を意識する

相手好みの見た目を意識してみることも大切です。もともと付き合っていたのならば、少なからずあなたは元カレや元カノにとって好みのタイプである可能性は高いですよね。

そんな自分がさらに理想の存在になっていったら、元カレや元カノがときめいてくれるような気がしてきませんか？

そもそも、別れた時から全く変わらない見た目なのであれば、元カレや元カノがときめく余地はありません。多少なりとも当時よりも魅力的でいたほうが復縁の可能性が高くなるため、それならば相手好みの見た目を意識したほうが効率的だと言えるのです。

元カレや元カノの好きそうなヘアスタイルやメイク、ファッション、体型などに近づけるよう、日頃からコツコツ努力を重ねましょう。

普通のデートも重ねる

元カレや元カノと会いたいときに会えるなら、普通のデートも重ねましょう。普通のデートというのは、セックス抜きでも楽しく過ごせるデートのことです。

普通のデートを重ねることで、交際当時のときめきや思い出を思い出し、「また付き合いたいなあ」という気持ちを引き出せる可能性が出てきます。もし相手がこちらに少しでも未練を残しているならば、「他の人とこういう風にデートしてほしくない」と焦りを与えることもできるでしょう。

また、セックスなしの普通のデートをすると、相手に期待させてから落とすこともできます。別れた後に一度セックスした元恋人とのデートともなれば、「またデートでセックスするかも」と期待する人が大半でしょう。

人は手が届きそうで届かない存在に執着するため、元カレや元カノを振り回すことで、こちらへの興味を着実に掻き立てることができるのです。

復縁したいことを素直に打ち明ける

「復縁したい」と素直に打ち明けるのも、復縁をする上で効果的な方法です。元カレや元カノと別れた後でもセックスできたということは、相手がこちらに嫌悪感を抱いている可能性は低いということですよね。

つまり元カレや元カノがあなたに未練を持っている可能性が考えられるため、「復縁したい」と素直に打ち明けることで、復縁に繋がると期待できるのです。

ただし注意したいのは、復縁したい気持ちを利用されて、セフレ関係に持ち込まれる恐れもあるということです。元カレや元カノの性格やあなたへの接し方を考慮した上で、セフレとして利用される心配がないと感じたのならば、復縁したいことを素直に打ち明けましょう。

続いて紹介するのは、セックスした元恋人と復縁したエピソードです。

元カレや元カノとセックスしてしまって、今後復縁を望んでいるなら、他の人の成功例を参考にすると役立つでしょう。成功例を読むと、「自分にもできるかもしれない」と前向きな気持ちになれたり、「こんな復縁方法もあるのか」と学んで試したりすることができますよね。

別れた元カレや元カノと復縁したいと望んでいる人は、これから紹介していくエピソードを参考にして、復縁に向けて動き出しましょう。

「復縁する気がないならもうセックスしない」と宣言した

「元カレと別れた後、何度か体の関係になってしまいました。元カレからも好意をそれとなく感じていたので、思い切って『復縁する気がないならもうセックスしない』と言ったんです。そしたら『もう一度やり直したい』って言ってくれて…。あの時、勇気を出してよかったです」（24歳/女性/医療機関勤務）

元カレや元カノとズルズルと体の関係が続いてしまうと、期待していいのか駄目なのか悩んでしまいますよね。「復縁する気がないのならセックスはしないでほしい」と思うのは、切実な願いでしょう。

そのまま体の関係すら途切れてしまう恐れがあるため勇気が必要ですが、元カノや元カレの気持ちを確かめるために、そして自分自身が前を向くために、思い切って「復縁する気がないならセックスしない」と伝えてみることも大切です。

相性の良さを再確認できた

「久々に会った元カノと流れでセックスしました。最初は復縁する気がなかったものの、体の相性が良いなと思ったし、話していてやっぱり波長が合うというか、とても楽しく感じたので、復縁を申し出てOKをもらえました！」（28歳/男性/販売業）

最初は復縁する気がなくても、改めて体の関係になることで「やっぱりこの人が良いな」と思うこともあります。それによって復縁したい気持ちが湧き上がり、復縁に至るケースも実は珍しくありません。

このケースで重要なポイントとなるのが、体の相性だけでなく、他の相性も良いなと改めて確認できたという点です。相性の良さをアピールして復縁を望むのなら、セックスだけでなく、全体的に相性が良いと思われるよう意識しましょう。

セフレにならないように気をつけた

「私はとにかくセフレにならないように気をつけました。体の関係がズルズル続けば都合よく扱われそうって思ったので、セックスは一度だけで、それ以上望むなら復縁を考えないといけないって話をして。そしたら彼も前向きに考えてくれて、復縁しました」（31歳/女性/ネイリスト）

元カレや元カノとセックスした後に気をつけたいのが、体の関係がズルズル続いてしまうケースです。相手にセフレとして見られてしまえば復縁の可能性は小さくなり、新しく恋人ができたらあっという間に捨てられてしまうでしょう。

そうならないためには、体の関係続けないことや、復縁を匂わせて相手の気持ちを確かめることが大切なのです。

元カノがモテるのを知って嫉妬した

「自分は元カノがモテることに嫉妬して、復縁したいと言いました。別れた後にセックスした時はなんとも思わなかったんですけど、色んな男と連絡を取り合っているのを見たら、取られたくないと考えてしまいました」（35歳/男性/営業職）

別れた元カレや元カノが他の人に取られるかもしれない…と思った時に、「復縁したい！誰にも渡したくない！」という気持ちになる人も珍しくありません。それまで未練がなかったとしても、他の人に元恋人が高く評価されているのを見て、「手放すのが惜しい」と感じてしまうのですね。

元恋人の嫉妬心を煽りたい場合、大切なのは日頃から自分の魅力を磨き上げておくことです。周りから魅力的だと思われるように、そして元恋人からも評価されるように、日々自分磨きを心がけましょう。

続いて解説していくのは、復縁できずセフレ化するパターンについてです。

元カレや元カノと別れた後にセックスすると、「もしかして脈アリかも！」と期待してしまうものですが、実はそのままセフレ化してしまうパターンも珍しくありません。気心の知れた関係であるため、都合よく振り回されてしまう可能性はむしろ高いのです。

では、どうすればセフレ化を防ぐことができるのでしょうか？セフレ化に多いパターンとともに、注意点について解説していきます。

都合の良い相手になってしまう

最も多いセフレ化のパターンが、都合の良い相手になってしまうケースです。

復縁を望む立場は、相手よりも下の立場になりがちですよね。元カレや元カノの発言に一喜一憂したり、機嫌をうかがったりして、どうにかして復縁できないかとお願いしてしまう人は少なくありません。

そんな必要以上にへりくだっている元恋人の態度にいい気になり、セフレのように扱おうとする人もいるのです。復縁を望む側は「言うことを聞いていれば復縁できるかも」と期待し、相手はその期待を利用するという、いびつな関係が出来上がってしまうことは多いのです。

進展がないまま体の関係が続くかも

元カレや元カノとセックスしたり、何度か会うようになったりしても、自動的に復縁できるわけではありませんよね。どこかで「復縁したい」と自分の気持ちを話さない限り、ズルズルと体の関係が続くことになります。

何度も会うことができているなら、元カレや元カノもあなたに好意を抱いている可能性があります。しかし、双方とも内気で気持ちを打ち明けない性格だと「復縁したいのかな、セフレがいいのかな」と不安に思うだけの状況が続いてしまいます。

復縁を望むならば、それを口にしなければ関係は変わりません。受け身で居続けて進展がなければ、体の関係が続くだけになるでしょう。

すでに相手に恋人がいる場合は浮気相手になる可能性も

元カノや元カレと復縁を望む場合で気をつけたいのが、すでに相手に恋人がいる可能性です。男女の心理を解説したページでも触れましたが、中には、今の恋人とのセックスに不満があるから、元恋人とセックスする人もいます。

つまり、恋人の有無を確認しないままセックスしてしまえば、復縁を望むどころか、あなたは単なる浮気相手として扱われてしまう可能性があるのです。浮気相手の立場から本命に昇格するケースもありますが、大半は遊び相手として消費されるだけでしょう。

「今の恋人も浮気されるくらいなら大したことはない」と新しい恋人を下に見てしまう人もいるかもしれませんが、残念ながら浮気相手のポジションは、恋人の下というのが現実です。

復縁を望むならば今の恋人よりも魅力的であることを証明し、振り向かせられるよう努力しましょう。

意地の張り合いにも要注意

意外と多いセフレ化のパターンが、意地を張った結果、復縁できないケースです。特にプライドが高い人は注意が必要で、「自分から復縁を望むのは負けた気がする」なんて思ってしまう人は、進展しないままセフレポジションに収まる可能性があります。

たとえ相手が「復縁してもいいかも…」という気持ちを持っていたとしても、あなたが意地を張った態度を取ってしまえば、相手は「脈ナシかな」と勘違いしてしまう恐れがありますよね。また、意地を張った態度に嫌気が差して「体の関係だけでいいや」と思うこともあるでしょう。

何事にも言えることですが、正念場に置いて意地を張るのは損でしかありません。体の関係だけで終わるのが嫌ならば、正直に復縁したい気持ちを打ち明けましょう。

最後に、復縁する確率をあげるコツについて解説します。

復縁を望むならば、ただバカ正直に「復縁したい」と伝えるだけではいけません。別れた相手との復縁には「もしかしたらまた別れるかも」というリスクがあり、復縁したい気持ちがあったとしても、慎重になる人がほとんどです。

つまり復縁するためには、相手を復縁したい気持ちにさせるだけでなく、「次は大丈夫」と安心させることが大切だと言えます。

では、どうすれば相手を安心させて復縁の確率をあげることができるのでしょうか。悩んでいる人は、ぜひ以下の内容を参考にしてくみてくださいね。

自分磨きをする

復縁を望むなら、自分磨きを徹底しましょう。

「付き合っていた時はありのままの自分を受け入れてくれた」と思うかもしれませんが、もう別れているのですからそれは通用しません。付き合っていた時と外見や内面が変わっていない場合、相手は見飽きているため、決してときめいてはもらえないでしょう。

つまり、復縁を望む場合は、単なる片思い以上に自分磨きを頑張らなくてはならないのです。

付き合っていた時よりも魅力的になり、「かっこよくなった」「可愛くなった」と相手の興味を引けるように努力しましょう。美容や自分磨きに疎い人は、詳しい友人に相談したり、雑誌やインターネットを利用したりして、何をするべきか調べてみるのがおすすめです。

今からでも出来ることはたくさんあるので、少しでも魅力的になれるよう頑張ってくださいね。

趣味や仕事に没頭する

趣味や仕事に没頭することも復縁には大切だってご存知でしたか？趣味や仕事に没頭することで、恋愛に対して前のめりになることが減りますよね。

趣味や仕事にも没頭すると、恋愛や恋人に対する依存心がなくなるため、自立した印象を相手に与えることができるのです。

自立した印象を与えることができたら、「この人となら安定した付き合いができそう」と思ってもらえるかもしれません。特に別れた理由が「相手に依存していた」「自立心がなかった」などの場合は、相手を見返す大きなチャンスとなるでしょう。

また、そもそも時間が経つということは、お互い大人になるということでもありますよね。時が過ぎれば結婚を考える人も少なくなく、結婚相手として自立した人間を求める人は珍しくありません。

復縁相手としてふさわしくなれるよう、趣味や仕事にも没頭し、精神的にバランスが取れた人を目指しましょう。

自分を大切にする

復縁する上で最も大切にしたいことは、自分を大切にするという点です。復縁を望む際、つい自分の心身を犠牲にして、元カレや元カノに尽くしてしまう人っていますよね。復縁したいあまりに、相手にとって都合の良い存在になってしまうのです。

その結果、体の関係になってしまったり、進展しないまま連絡が途切れてしまったりするケースは珍しくありません。

相手に都合よく扱われるということは、相手に用済みだと思われてしまえば簡単に切られてしまうということでもあるのです。

復縁したい気持ちがあると、元カレや元カレにとって都合よく動いてしまいがちですが、自分にとって損はないかどうかを冷静に確かめる癖を身につけましょう。自分を大切にする人間は他人から見ると魅力的に映りやすく、元カレや元カノからも都合のいい存在として扱われにくくなるでしょう。

簡単にセックスしない

体の関係のみが続く主な原因として、簡単にセックスしてしまうという点が挙げられます。いくら本心では復縁したいと願っていても、セックスばかりで復縁に向けて行動できなければ、体の関係は続いたままになってしまうでしょう。

復縁を実現するためには、ズルズルと続く体の関係を断ち切り、「恋人としかセックスしない」という意思を見せることが大切です。

また、簡単にセックスすると、相手から「誰とでも体の関係になりそう」と思われてしまう可能性があります。貞操観念が低い人は恋人として相応しくないと考える人は多いため、復縁を望むなら、簡単にセックスしないことが重要なのです。

共通の友人に相談する

共通の友人がいる場合は相談して、協力してもらうのも復縁の確率をあげる方法になります。協力者がいれば第三者の視点からのアドバイスが聞けるため、より効率的に元カノや元カレと距離を縮めることができるようになるでしょう。

ただし、あまり赤裸々に話しすぎないこと、そして複数人に相談しないことを心がけましょう。特に「別れた後にセックスした」などと赤裸々に話すのはNG。万が一元カレや元カノに知られてしまえば、デリカシーがない人として軽蔑される恐れがあります。

セックスしたことを話す場合も赤裸々に話さないように気をつけて、絶対に口外しない口の堅い相手を選ぶことが大切です。協力者の存在は復縁する上で非常に心強い存在となることが多いので、思い当たる人物がいる場合は、ぜひ相談してみるといいでしょう。