元彼と体の関係...男女それぞれの心理は？セフレを脱して復縁する方法

かつて好きだった彼氏。お別れしてから月日が経ち、ひょんなことからまた関わりができる…そんな経験がある女性はたくさんいるのではないでしょうか。

ちょっとの関わりならいいけれど、どこで間違ったのか、また体の関係に…こんな経験がある女性も多いのではないでしょうか？

元彼とちゃんと元サヤに戻ったなら問題ありませんが、元サヤにはならずに体の関係だけを引きずってしまうのはアリなのでしょうか？これには賛否両論、さまざまな意見があるでしょう。

今回は元彼・元カノそれぞれの心理などもお聞きしながら、復縁の可能性なども徹底分析してみました。

一般的な意見をお聞きして今のご自分に似たケースがあるようなら、「ありorなし」の判断ができるでしょう。

最初に、女性からするととても興味がある、元彼の心理に迫ってみましょう。元カノと体の関係を持ってしまった背景には、どんな事情があったのでしょうか。

寂しさを埋めたいから

「元カノと別れて、しばらく彼女ができなかったんです。それでつい、こっちから元カノに連絡しちゃって体の関係に…。すぐにじゃないですよ、何回か会ってそうなっちゃったんです。

やっぱ寂しいんですよね。元カノだったらいいかなって軽い気持ちでちょっと連絡したら、そんなことになっちゃいました。」(26歳・男性)

一番の理由は「寂しかったから」という男性です。お別れしてしまった今は他人になってしまいますが、かつての恋人ですから他の女性と比べれば気軽に連絡ができるのでしょう。

元カノなら体の関係を持ち込みやすいから

「ちょこちょこ連絡を取り合ってた元カノ。お互いに新しい恋人はできたんですが、久しぶりに会おうってことになって体の関係になっちゃいました。

少しお酒も入って、冗談で誘ったら元カノもまんざらじゃない感じで…。やっぱり昔はそんな関係だったわけだから、普通の女性よりは誘いやすいってのが本音ですね。」(25歳・男性)

久しぶりに会った元カノを誘ったという男性ですね。なにもないところから女性を体の関係まで持っていくのは簡単ではありませんが、かつて関係があった元カノにはいいやすいのが本音なのでしょう。

体の関係になっても元カノだから黙っててくれる

「俺には新しい彼女がいるけど、元カノはまだフリー。別れてから少しして連絡を再開して、すぐにまた体の関係になっちゃいました。もちろんこっちに新しい彼女がいることも知ってます。

でも、余計なことは絶対にいわない。だから今カノにバレることはまずないでしょうね。元カノだから理解があるのか、完全に割り切って考えてくれてます。」(22歳・男性)

少し珍しいケースではないでしょうか。元カノの理解のお陰で、今の彼女にはバレないという男性です。こんなケースはレアだと思われますが、「体の関係だけ」と元カノ側も考えているのでしょう。

元カノと体の相性が良かったから関係は続けたい

「元カノとは性格が合わなくて別れたんですけど、今の彼女と比べたら断然体の相性が良かったんです。

元カノの方もそれは思ってたらしく、お互いすぐに新しい相手ができたんですが、間もなく体の関係になってしまいました。できることなら、このまま体の関係は続けたい！」(27歳・男性)

お互いに恋人はいるけれど…という男性ですね。別れた元カノもこの男性と同じく、体の相性が良かった元彼との関係を望んでいるそうです。お互い同意の上ならトラブルは少ないのかもしれませんね。

知った仲だから気を使わなくていい

「元カノとの付き合いは3年と結構長い方だったんです。だから何につけても気を使わない。もちろんベッドの中でもそうです。

別れてそろそろ1年経つけど、新しい彼女よりもセックスの時遠慮なくしたいことできるし。新しい彼女にはやっぱり遠慮がありますよね、その点元カノは気が楽です。」(23歳・男性)

新しい彼女には遠慮があるけれど、元カノにはなんでもいえるという男性です。都合の良いことをいっているように感じますが、そもそも元カノと体の関係を続けてしまう男性には多かれ少なかれ、この男性のような心理が心の奥底にあるのではないでしょうか。

続いて、今度は元カノの心理を覗いてみましょう。リアルな意見から、女性側の本音をお聞きしました。元彼への想いを引きずっているケースと逆に、まったく引きずっていないケースの両方があります。ぜひ参考になさってください。

体の相性が良かった

「元彼とはとっても体の相性が良かったんです。今彼氏はいますけど、全然満たされてなくて。そんな話からなんとなくまた体の関係だけ始まっちゃいました。

いけないことはわかってるんだけど、自分でも止められない！やっぱり体だけは元彼を求めてしまうんですよね。」(27歳・女性)

とても正直な意見ですね。男性だけでなく、女性でも体の相性から元の恋人を求めることがあるようです。心ではなく体が求めてしまう場合、お別れして完全に忘れることは困難なのでしょう。

今彼とうまくいかないからムシャクシャしてつい…

「今の彼氏と最近あんまりうまくいってないんです。そんな時に元彼からひょっこり連絡が…会おうって話になって、誘われてまた体の関係になっちゃいました。

私もムシャクシャしてて、もうどうにでもなれ！って感じになってたんですよね。ホントに魔が差したってこのことだと思ってます。今はちょっと後悔してるかな…。」(24歳・女性)

一時のことだったと少し後悔している女性です。人間ですから、「魔が差す」という状況は理解できますね。ですが後になって後悔が残り、元彼との関係は一回だけに留まっているそうです。

復縁できるんじゃないかという期待がある

「元彼と別れた理由はほんのちょっとのすれ違いだったんです。だから今ももちろん気持ちはあります。向こうはどう思ってるかわからないけど、連絡したら会ってくれてまた体の関係を持ちました。

私は復縁を望んでます。ちゃんと話す前に体の関係になっちゃったけど、復縁の可能性があるならって後悔はしてません！」(20歳・女性)

復縁を望んでいるため、元彼と体の関係を持ったという女性です。そこに確信がある・ないに関わらず、お別れした後に元彼に気持ちを残している場合、この女性と同じ心理であるケースが多いのではないでしょうか。

たまたま暇だった

「元彼とは、別れた後もいい関係です。お互いにまだフリーで、連絡も取り合ってるし会ったりもしてます。この前もいつもどおり連絡がきて、たまたま暇だったから一緒に飲みに行くことに。

そこでお互い勢いでなんとなく体の関係を持っちゃいました。でも、その後はなんでもなかった感じで普通ですよ。向こうはどうか知らないけど、私はこれまでと何も変わらないかな。」(20歳・女性)

ライトな感覚の女性ですね。元彼とは友達のような関係が続く中、たまたま暇だったことで体の関係になったそうです。その後も感情は動かないそうで、なんともライトな意見です。

やっぱり元彼がまだ好きだから

「元彼のことが大好きだったので、別れた後もずっと想ってました。そんな時にふとまた連絡をくれたんです。嬉しくて会いに行ったら、そんな雰囲気になってまた体の関係に。

またやり直そうとか、今はどうでもいいんです。とにかく好きだから、元彼に求められれば応じたい…それだけです。」(21歳・女性)

せつない心情の女性ですね。元彼のことが好きだから、自分は応えているだけというお話です。そのことが結果として「体の関係」で、この女性にとっては特別なことではないそうです。

できることなら元彼と体の関係になることは避けることが賢明…それはなぜ？現在進行形の恋人ではないことから、「とるべき行動ではない」ことは察しがつきますよね。ここからは、その理由を考察していきましょう。

都合のいい存在になる

正式に付き合っている関係であれば、お互いに相手に合わせなければならないこともあるでしょう。”面倒くさい”と思いながらも、彼女のことを尊重するものです。

ですが元カノという存在になると、おおっぴらにできない・馴れ合ってはいけない関係のため、こっそり会って素早くその場から立ち去るのが望ましい…むしろそうしなければいけなくなります。

元彼の方に打算的な考えがあると、”勘違いされないように”あえて距離をとっている感じで接してくるでしょう。これでは元彼のほうが有利で、あなたが断然不利になります。元彼だけに都合のいいように振り回されてしまうことも。

あなたを失う怖さがなくなる

一度体の関係を結んでしまうと、二度も三度もあるだろうと元彼の気持ちには余裕が生まれます。そして、体の関係になったということは、あなたも体の関係だけでいいと思っていると勝手な解釈をされてしまうかもしれません。

体の関係を持つまでは、元カノとして”良き理解者”だったあなたに、やがて気持ちの結びつきを求めなくなり、”体の関係だけなら”と軽い存在として扱う場合もあります。

元彼にとって重要な存在ではなくなってしまったら、繋がり自体も軽く考え、あなたを失う怖さもなくなってしまうでしょう。

今の彼女にバレたらあなたの方が不利

自分の方が先に彼の彼女だった、そんな気持ちがあることはお察しします。ですが、”今”の彼女は他の女性です。もしも今の彼女にあなたの存在がバレてしまったら…不利なのはあなたということになってしまいます。

今の彼女から見れば、元カノであっても”浮気相手”です。元彼とあなたとの間にどんなやり取りがあったとしても、いけない関係であることは避けられず、世間的にも良い印象にはならないでしょう。

その関係を絶ち切れない可能性も？

今の関係を楽だと感じてしまった場合、その気軽さからなかなか関係を絶ち切れなくなる危険性もでてくるでしょう。

一度お別れしてしまったのだから、お互い新しいパートナーと前に進んでいくことがベストなのに、”元彼”という馴れ合った関係性と”体だけの繋がり”の気軽さから、新しい道に進むチャンスを逃してしまう可能性も考えられます。

最悪の場合、お互い違う相手と結婚してもズルズルと関係を続けることになりかねません。”今の関係が楽でいい”とあなたが思っているなら、その負のループから抜け出すことは難しくなってしまうでしょう。

元彼と体の関係になってしまった後、復縁することは可能なのでしょうか。可能性として考えられることをここで分析していきましょう。

可能性は高くない

復縁の話を持ちかける・持ちかけられる前に、体の関係を結んでしまった場合、可能性が低くなってしまうことは否めません。復縁に向けた話し合いというのは複雑で、簡単に解決がつくことではありませんよね。

そもそも、別れるべき理由があったからこそ、一度お別れしているはずです。この両方を考えると、元彼としては体の関係だけ続けて、複雑な話は後回しにしたいというのが本音でしょう。

正しいステップを踏めば復縁も可能？

しかしながら、可能性はゼロではないことも事実です。もし体の関係を持ってしまっても、その後の順序さえしっかり考えれば復縁することは十分可能でしょう。

ただ流れに任せるだけではなく、自分をしっかり持つことが必要となります。元彼と会えるだけで嬉しい…その気持ちもわかりますが、ご自分の意思もここで元彼にはっきり示していくことが大事でしょう。詳しくは次の項目を参考になさってください。

元彼と体の関係を持ってしまったけれど、できることなら復縁したいと願う女性もいるでしょう。ここで具体的にその方法をご紹介していきます。成功の秘訣は、あなたの強い気持ちです。元彼主導にならないよう、意思を持って行動しましょう！

連絡が来ても毎回は応えず自分のペースで会う

元彼が「会おう」といったから会うのではなく、あなたが会える時だけ会って、こちらのペースに持っていきましょう。好きな元彼に誘われるのですから、予定があっても元彼と会うことを優先しがちですよね。

ですが、ここはグッと我慢！こちらの予定をキャンセルしてまで元彼に合わせず、「その日はダメなの。」という言葉も添えて断りましょう。

駆け引きとして、予定がなくても数回に一回は断ると、元彼はあなたのことが気になりだすはずです。復縁までの道のりも早まることが期待できるでしょう。

徐々に体の関係を減らしていく

元カノであっても「会おう」や「会わない？」などとあなたを誘うこと自体、気持ちがある証拠です。そんな元彼の気持ちをもっと高めるために、今後体の関係は減らしていった方が良いでしょう。

できることなら、体の関係”だけ”は避ける…このくらいのスタンスでやり取りしていくことがベストですね。

対等な立場になっていく

元彼が誘う、そしてあなたが従う…このような関係性ではなく、対等な立場になるように仕向けましょう。そのためには彼のいうことにはほどよく逆らい、こちらからのアクションにも応じてもらうことがベストです。

誘っても誘わなくても素直にあなたが応じてくれるのでは、元彼にとって好都合過ぎます。時には断ることもあったり、あなたが会いたい時もあることをわかってもらいましょう。

「結婚するかも」といってみる

事実ではなくても、元彼に「結婚するかもしれない。」といってみましょう。今は恋人関係でなくても、あなたが他の男性と結婚することを聞いたら、元彼の心が大きく動くことが期待できます。

あなたが結婚してしまったら、これまでのように会うことが不可能になるため、”あなたを取られたくない”という心理から復縁をもちかけてくる可能性もあるでしょう。

元彼に彼女がいないならストレートに復縁を伝える

これは一番ストレートな方法です。体の関係を持ってしまったのですから、あなたから”復縁”の話がでてもおかしくはありませんよね。元彼に、現在決まった彼女がいないのであれば、特にこの方法は効果があるでしょう。

ですが、すぐに復縁を伝えてもいいのは元彼に現在彼女がいない場合限定です。もしも今彼女がいるのであれば逆効果になってしまうので、すぐに復縁を口にするのは控え、他の方法を試みる方が良いでしょう。

連続で誘いを断ってみる

何回かに一度元彼の誘いを断るのではなく、3～5回くらい連続で断ってみましょう。とても勇気がいりますが、連続で誘いを断ることで、元彼はあなたに心の変化があったことを知るはずです。

その間、連絡を取り合うことは構いませんが、反応は軽く留めておくのが賢明です。つれない反応のあなたを気になり始めたら、復縁の可能性も高まるのではないでしょうか。

今の彼氏とのエピソードをこと細かく話す

元彼と会うたびに、今の彼氏とのエピソードをこと細かく毎回話してみてください。この場合、本当は彼氏がいなくてもOK。駆け引きとして、”いるもの”ということで架空の幸せエピソードを話しましょう。

あなたが今幸せだという話を聞かされれば、元彼にも多少なり嫉妬の感情が湧き上がるはずです。「俺と付き合ってたときより楽しそうだな。」なんて言葉が出ればこちらのもの…再びあなたのことが気になり、復縁の話が出る可能性もあるでしょう。

電話やメールには応じても顔は合わせない

元彼がどのくらいあなたに”会いたい”のか知るために、顔を合わせないで彼の気持ちの度合いを確かめましょう。電話やメールには普通に応じて、会おうといわれたら用事を理由に顔を合わせないことです。

それでも元彼がめげずに連絡をしてきて、また会おうといってくるようなら、あなたに対する気持ちがしっかりある証拠です。それがちゃんと見極められたら、復縁を口に出してみても良いでしょう。

新しい彼ができたor今彼と別れたなどを「告白」

元彼と体の関係を持った時点で、新しい彼がいない場合は「新しい彼ができた。」と告白し、逆に新しい彼氏がいる場合は「次の彼氏と別れた。」と告白してみましょう。

元彼がどんな気持ちで元カノであるあなたと体の関係を持ったとしても、かつての恋人であるあなたに”新しい男性”の存在が感じられたら心中穏やかではいられないはずです。

あなたに男性の影がチラチラとしているだけで心は揺れ、”復縁”が頭をよぎることが期待できるでしょう。

元彼との思い出話をする

「昔〇〇して楽しかったね！」など、恋人同士だったときの思い出話などをなるべくするようにしてみてください。あなたが楽しそうに思い出話をする姿を見たら、元彼の心は大きく揺れるでしょう。

元は好きで付き合ってた彼女ですから、その時の記憶がよみがえり、またあなたを愛おしく思えるようになるのではないでしょうか。そんな気持ちになれば、”復縁もいいのかな”と、あなたを見直してくれる期待がもてます。

元彼を気にしている素振りをみせない

本当は元彼のことが好きで復縁を望んでいても、それを前面に出さないように心がけましょう。ですから、”会いたい”などの言葉はあなたから絶対に口に出さないことです。

好きになった方の弱味じゃないですが、時に男女の関係は思われている方がどうしても立場が上になりがちです。

元彼が”会いたい”といってきたら、”会ってあげてもいいけど”というスタンスで、元彼が追いかけたくなるように仕向けることが大事です。

ですから頻繁に元彼から連絡がくるようになったら、「復縁してみる？」と上から目線でいってみるのも効果的でしょう。

元彼と体の関係になってしまっても、復縁は残念ながら難しい…こんなケースもあります。元彼の言動と照らし合わせ、分析してみてください。

体の関係なしでは会ってくれない

体を許さないと会ってくれない場合は、残念ですが復縁は難しいと思われます。好きな相手とは体の関係がなくても一緒にいられるだけで嬉しいものですよね。

体の関係がなければ会ってくれない場合、あなたに対して”好き”という気持ちがあるとは思えません。口には出さないはずですが、元彼はあなたと体だけ繋がっていれば満足で、復縁は考えていない可能性大です。

セックスしたらすぐに解散

あなたと会ってセックスしたら、用事が済んだようにすぐ帰ろうとするのであれば、復縁の可能性は薄いでしょう。元カレの目的は”セックスする”ことと判断ができ、それ以外のことには興味がないのは明らかですよね。

また、長い時間あなたと一緒にいることを避けたいようにも感じます。”復縁を迫られたらどうしよう”や”今カノにバレたら困る！”などの心理も隠されていることが予想されます。

どちらにしても、あなたに少なからず気持ちがあれば、セックスの後はしかるべきケアがあって当然です。それがないということは復縁は難しいと言わざるを得ないでしょう。

今の彼女と結婚話が進んでいる

現在付き合っている彼女と結婚話が持ち上がっていると聞かされたら、復縁の可能性はとても難しいことが予想されるでしょう。

元カノに対して、駆け引きで結婚を口に出す必要はないですし、そもそもあなたに今の彼女との結婚を打ち明けること自体、デリカシーのない言動ですよね。

この他、元彼はあなたと”そろそろ関係を絶ちたい”と考えている可能性もあり、復縁どころか状況はあまり良くないことが判断できるでしょう。

忘れた頃に連絡がくる

元彼と体の関係を持った後、何日も経ってから忘れた頃に連絡がくるような状態ですと、復縁の可能性は低いでしょう。

しばらくぶりの元彼の様子によく注目してみてください。何事もなかったかのように普通に接してくるようでしたら、”体の関係をもったことは忘れて欲しい”と考えている可能性がとても高いです。

また、久しぶりの連絡なのにすぐに誘ってくるのもアウト！あなたとは体の繋がりしか考えておらず、ふと連絡してみただけに過ぎないでしょう。

逆に連絡だけは来るが会うことを避ける

体の関係を持ってから電話などの連絡は来るものの、会うことを避けているように感じたら復縁は難しいかと思われます。

元彼はおそらく、あなたと体の関係を持ってしまったことで”違う”心配をしているのではないでしょうか。あなたが復縁を考えているのではないか、今カノにバレないか…様子見のために今は連絡してきているだけかもしれません。

今は連絡が来ていることから、「元彼も私と同じ気持ちでいてくれてる？」と勘違いしてしまいそうですが、これは残念ながら逆と捉えた方がよいでしょう。

自分の価値を下げない付き合い方をしよう！

元彼に気持ちを残してしまっている女性はたくさんいることでしょう。好きなのに別れなければいけなかった、良くない別れ方をしたなど、その理由はいろいろあるはずです。

人は誰を好きになってはいけないなんてことはありませんが、”元彼”という存在には、できれば気持ちを残すだけに留めることがベストです。

元彼だからいい、好きだからいい、という理由で体の関係を持っても、その後復縁できるかどうかは確実ではありませんよね。

元彼を好きという気持ちは気持ちとして…女性の価値を下げない付き合い方を目指しましょう！