デート前に繰り返し接点を持っておく（単純接触効果）
繰り返し接することで好意を抱く「単純接触効果」という心理学用語があるそうです。恋愛においても、お互いの会う回数が多いほど、警戒心は薄れると筆者は述べています。デートする前にも、積極的に女の子とコンタクトをとり、好感を抱いた状態でデートに臨むことが重要かもしれません。好感を抱いた状態であれば、スキンシップを受け入れてもらえるかもしれません。
最初は信用されなくても、「好き」と伝え続ける（スリーパー効果）
信頼性が低い情報源から得られた情報であっても、時間の経過とともに信頼性の低さがもたらすマイナスの効果が消え、説得の内容自体を信頼する「スリーパー効果」という心理現象があるそうです。恋愛においても、「好きだ」といっても「またまたー（笑）」と信頼されない状態ですが、繰り返し言い続けることで「好き」という気持ちを信じてもらいやすくなるそうです。時間は必要となりますが、デート中にスキンシップに挑む前に、自分の気持ちを伝え続けてみてはいかがでしょうか。
同じ趣味や同じような考え方など、共通点を見つける（類似性の原理）
心理学の世界では「類似性の原理」といって、同じ趣味、同じ考え方、同じ出身地など自分と似た部分を見出すことで、好感や安心感を抱きやすくなるという理論があるそうです。自分と同じ意見の相手と一緒にいることで、常に自分が「正しい」と肯定されることになり、居心地がよくなる心理があると筆者は述べています。デート中にスキンシップする前には、女の子と自分との共通点を見つけ、好感をアップさせておきたいものです。
食事をして親密度をアップさせる（ランチョン・テクニック）
アメリカの心理学者グレゴリー・ラズランが命名した「ランチョン・テクニック」という心理作用があります。これは、美味しい食事や楽しい時間で交わされた会話や人物に好印象を抱くというものです。確かに、美味しいものを食べたりしていると、否定的な思考にはなりません。スキンシップをしたいならば、女の子が喜びそうな美味しいお店を手配しておきたいものです。
照明の暗いを店を予約しておく（吊り橋効果）
人間は暗闇に不安や恐怖を抱くもので、暗闇の中では自然とお互い守れるように、寄り添う習性があると筆者は述べています。また、物理的な距離が近いと、心理的な距離も縮まるそうです。加えて、暗闇による恐怖のドキドキは、「相手にドキドキしている」と錯覚する「吊り橋理論」という効果も期待できます。お店選びの際にも、照明の暗いお店を選び、物理的にも心理的に接近すれば、スキンシップのチャンスも広がるかもしれません。
最初は「二の腕」、最終的には「頭ポンポン」とスキンシップ
体のどの部分に触れるかも重要なポイントだと筆者は述べています。女性は、二の腕は警戒心を与えづらく、さらに髪の毛や頭を触られると弱いという実験結果があるそうです。まずは、二の腕をさりげなく触れ、その後に頭をポンポンする流れが心理学的には効果的なのかもしれません。
デート中にスキンシップを実現するには、デート当日のテクニックよりも、デート日までの関係性および事前準備が必要なようです。その場の欲求や欲望にまかせて行動するのではなく、「女の子を喜ばせたい」という思いやりの気持ちを持って、しっかりと事前に準備しておきたいものです。マメな連絡や素敵なお店の手配も女の子を喜ばせようと思えば、苦もなくできるのではないでしょうか。
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