のんびりラリーでほどよく心拍数を上げる「卓球」
「お互い体がなまってて、打ち返すので精一杯。そんなグダグダ具合も楽しかった（笑）」（20代女性）というように、遊び感覚で行う卓球なら、運動強度もこの時期にちょうどいいかもしれません。点数を競うのではなく、ラリーの回数を数えて絆を深めたいところです。
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