大丈夫なフリをしているようなら「たまには弱音を吐いてもいいんだよ」
「いつも強がってしまう癖があるので、そこを突かれると弱いかも」（20代女性）というように、相手が気丈に振る舞っている様子なら、「無理しないで」と声を掛けると、ガードを緩めてもらえるかもしれません。「実は…」と口を開き始めたら、思い切り愚痴や弱音を吐き出させてあげましょう。
甘え下手なしっかり者には「俺にだけは甘えろよ」
「『甘えちゃいけない』と自分を戒めていただけに、涙腺が崩壊した」（10代女性）というように、包容力を発揮して、思う存分、甘えさせてあげる作戦です。頭をポンポンするなど、軽いボディタッチを交えるのもアリでしょう。
なんでも自力でやりぬこうとするときに「たまには任せてみろって」
「一人でやらなきゃと思い込んでいるタイプには、効果てきめんです」（20代女性）など、何かしらの役割や作業を引き受けてあげることで、相手の気負いを軽減してあげるパターンです。引き受けるからには責任を持ってやり遂げる覚悟が必要でしょう。
ちょっとした失敗をしたら「意外と抜けててかわいいね」
「『失敗しちゃいけない』と常に張り詰めているからか、目から鱗が落ちました」（20代女性）など、失敗もポジティブに捉える視点を授けてあげると、とりわけ新鮮に感じてもらえるようです。彼女自身の発想を転換させることによって、緊張をほぐしてあげましょう。
我慢してるなと思ったときは「もっとわがままになれよ」
「『わがままになっていいの？』とハッとした」（20代女性）というように、常に他人を優先しがちな女性には、思い切って自分本位に考えるようにアドバイスするのも手でしょう。まず最初に自分がわがままを聞いてあげるつもりでいると良いかもしれません。
努力家さんには「そんなに頑張らなくていいんだよ」
「『私、がんばり過ぎてたんだ』と初めて気づきました」（10代女性）など、肩に力が入ってしまっている女性には、一度、力を抜くように促してあげるのも良さそうです。手抜きの仕方なども助言してあげると、即効力があるでしょう。
しんどそうに見えたときは「お前の大変さは俺が一番よくわかってる」
「『見ててくれる人がいるんだ』と泣きそうになりました」（20代女性）というように、ちゃんと見守っていることをアピールすると、彼女を孤独から救ってあげられるかもしれません。「本当に君はすごいと思う」などと真正面から褒めてあげたいところです。
遠慮してばかりだったら「もっと俺を頼って」
「自分から申し出てくれたことで、遠慮なく頼れるようになった」（20代女性）など、自分を頼るように仕向けるのも一案です。それでもまだ遠慮しているようなら、「俺、そんなに頼りない？」と冗談めかして不満げに言ってみても良いかもしれません。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中！