社内恋愛は秘密にすべし！バレない方法など「職場恋愛のコツ」を解説

「同じ職場で出会った」というカップルは、今も昔もそれなりに多いものです。同じ環境のもと、さまざまな人たちが同じ目標に向かって働いているのですから当然ですね。時には、部署やプロジェクトを同じくして仲を深めていくカップルもいるようです。

一方、「社内恋愛」と聞くと「めんどくさそう」「疲れそう」といった意見も。さらに、社内恋愛において最も多くの人が気にするポイントが「周囲にバレてしまうこと」でした。社内恋愛を推奨している会社もあるようですが、ほとんどの人はそううまくはいかないものです。

では、社内恋愛は秘密にするべきなのでしょうか？この記事では、社内恋愛を秘密にするコツや考え方のポイントなどを解説していきます。

そもそも社内恋愛のメリットは？

社内恋愛のメリットとしては、「相手の仕事ぶりや性格がわかる」「お互い仕事への理解がある」「共通の話題が多い」ということが挙げられます。「同じ仕事をしている」ということによって、より相手に対して理解を深めることができるようですね。

結婚を前提とした恋愛であれば、社内恋愛は非常に大きなメリットがたくさんあると言えるでしょう。

社内恋愛のデメリット

社内恋愛のデメリットとしては、「周りにひやかされる」「バレると面倒なことになる」「喧嘩した時や別れた時がつらい」ということが挙げられます。デメリットの多くは、「周りの目が気になる」といったことから生まれるものがほとんどですね。

社内恋愛は結婚につながりやすい反面、周りに公表するまでは周囲への気遣いの連続であると言えるでしょう。器用な性格でないと、秘密の社内恋愛を続けることは難しそうです。

社内恋愛について、多くの人は「秘密にするべき」だと考えているようです。では、なぜ社内恋愛は秘密にするべきなのでしょうか？ここでは、その理由を解説していきます。

職場でからかわれる

恋愛関係にある2人をからかう人は、職場に限らず、どこにでもいるものです。偶然同じ場所に居合わせた時、同じプロジェクトに配属された時、そうでなくてもなにかと理由をこじつけてからかってくる人は必ず現れるでしょう。

中には「からかわれるのは気にならない」という人もいますが、多くの人はからかわれ続けることで嫌な気持ちを覚えます。からかわれることでイライラしてしまい、仕事のミスや失敗につながる可能性もあるでしょう。

他の社員にプライベートをバラされる

社内の顔とプライベートの顔が全く異なる人は、社内恋愛をすることで「恋人にプライベートをバラされてしまう」という可能性があります。例えば、「恋人には自分がオタクであることを伝えているが、社内の人間には秘密にしている」という人はいるのではないでしょうか。

そういった場合、恋人が「彼女(彼)、本当はオタクなんだよ～」などと他の社員にバラしてしまうこともあるでしょう。さらに、普段の行動や恋人に対する態度など、ほかの社員に話してほしくないようなプライベートなことを話してしまうかもしれません。

仕事がしづらくなる

社内恋愛は、周囲の人間にとても気を遣わせることになります。例えば、長期の出張や急な残業など、2人が気にしていないようなことに対しても「恋人のほうは大丈夫？」「彼(彼女)に心配されてない？」などと気を遣った発言をしてくる上司がいるかもしれません。また、仕事で2人が関わることになった場合には周囲の目も気になるでしょう。

社内恋愛をすることによって、これまでスムーズに進んでいた仕事がうまくいかなくなる可能性があるかもしれませんね。

別れた時に面倒

社内恋愛を公表していた場合、別れた時が非常にやっかいです。まずは周囲に「別れました」と伝えなくてはなりません。もちろん、必ずしも別れたことを伝える必要はありません。しかし、別れたことを伝えなかった場合、まだ付き合っていると思って話をしてくる人もいるでしょう。

さらに、「別れた」ということを周囲が知っている場合は、落ち込んだ素振りを見せたり、仕事を休んだりすることもしにくい状況です。別れたことを気にしないようにしていても、周囲が気を遣ってしまい「別れたことが余計気になってしまう」という人は多いようです。

「社内恋愛を秘密にしていたのにバレてしまった！」という人は多くいます。では、社内恋愛はなぜ秘密にしづらいのでしょうか？その理由を調査してみました。

浮かれてつい職場で話したくなる

誰しも恋愛の始まりは浮かれてしまうものです。恋愛相手が周りから信頼されている人や、人気のある人であればなおさらです。自慢もしたくなるでしょうし、他の社員が知らないような素顔を話したくもなるでしょう。

しかし、噂好きの人や口の軽い人はどこにでもいます。たとえ信頼している人に「絶対に秘密にしてほしいんだけど…」と念押しして話した場合でも、噂はすぐに広まってしまうと考えておくべきでしょう。

急によそよそしくなる

あまりにも「絶対に秘密にしよう」と思いすぎて、職場での態度が突然変わる人がいます。この「急によそよそしい態度になる」ことも、秘密の社内恋愛がバレる原因のひとつです。

特に女性は勘が鋭く、細かいことや小さな変化に気がつきやすい生き物です。たったひとりでも「あの人たち、ちょっと怪しくない？」と感じることがあれば、そこから噂が広まり、多くの人が2人に注目するようになってしまうでしょう。

秘密を隠し続けるのがつらくなる

秘密を隠し、周囲に嘘をつき続けることは誰でもつらいものです。そのため、たとえ浮かれていなくても黙っていることがつらくなってしまい「付き合っている」と周囲に話してしまう人が多くいるようです。

特に、社内の飲み会などでは、仕事の話ではなくプライベートな話になりがち。その時に、「恋人はいるの？」「どんな人なの？」「なんの仕事してる人？」などといった質問に嘘の回答をし続けるのは非常に苦しく感じることでしょう。

職場を起点にした行動をしがち

社内恋愛をしている2人の共通点である「職場」。一見便利なように思えますが、デートや食事の待ち合わせ場所を職場を起点にしてしまい、秘密にしていた社内恋愛がバレることがあるようです。

職場の周りは、思っているよりも広範囲に多くの社員が潜んでいます。中には「残業を頑張るためにちょっと遠くまで足を運んで晩御飯を食べている」「病院も本屋もヨガ教室も職場の近くの場所に通っている」という人も。徒歩で行くことができるような場所には社員がいると考えたほうが良さそうです。

では、秘密にしていた「社内恋愛」はどのようなきっかけで職場にバレるのでしょうか？その理由を調査してみました。

他の人が知らない予定を把握している

「同僚と飲み会の予定を立てていて、『○日あたりがいいかな』という会話になった時につい『その日は○○さんイベントで休みだから』と言ってしまった。スケジュールにもまだ予定を入れてなかったみたいで『なんでそんなこと知ってるの？仲良いの？』と言われた」(28歳/女性/会社員)など、ほかの人が知らないような予定を把握していることで、2人の秘密の仲がバレてしまうことは多いようです。

たとえ社内恋愛を秘密にしようとしていても、恋人について自分が知っていることはつい話したくなりますよね。勘の鋭い女性などは、そこで気が付いてしまうようです。

出社・退社時間が近い

「部署の違う彼の予定に合わせて、たいして仕事もない日に残業したり、忙しい日は残業せず帰ったりしてたら、勘の良い上司に『いつも似たような時間に帰ってるよね』と言われてバレた」(30歳/会社員/女性)など、似たような時間に出社や退社を続けることで、秘密の社内恋愛がバレるきっかけとなってしまうことは多いようです。

多くの社員が定時退社するような会社であれば、「あの2人いつも一緒に帰るな…」と思われることもなく、社内恋愛を秘密にしやすい環境であると言えそうです。

同じタイミングで有休を取得する

「ちょっと先のデートの日とか連休を何度か取っていたら付き合ってることがバレた。ばれないようにと思って休暇の申請自体は別々の日にしてたんだけど、やっぱり同じ日に何回も休みを取ってるっていうのはわかりやすいらしい」(24歳/男性/会社員)など、同じようなタイミングで休暇を取得することで内緒の社内恋愛がバレてしまうカップルは多いようです。

社内では付き合っていることを秘密にできていても、休暇を秘密にすることはできませんよね。特に、長期の休暇の場合は勘付かれてしまう可能性が高いと言えるでしょう。

一緒にいるところを見られた

「会社の近くのカフェでお茶してるところを上司に目撃されて、その後上司に『2人って仲良いんだね～』みたいに言われた。社内の打ち合わせに使うこともあるカフェだから逆にバレないかと思ったんだけど、話し込んでる雰囲気がプライベートな感じがしたらしい」(26歳/会社員/女性)など、一緒にいるところを見られて社内恋愛がバレたという人も。

「社員と2人きり」という状況は仕事をしていく上で珍しくありませんが、2人の親密な空気感で関係がバレてしまうことが多いようです。「親しい雰囲気」までは秘密にしづらいのかもしれませんね。

周囲には非常にバレやすいと言える「社内恋愛」。では、社内恋愛を秘密にするためにはどのようなことに注意すればよいのでしょうか？

スマートフォンをデスクに置かない

社内恋愛を秘密にするために、スマートフォンをデスクの上に置かないようにしましょう。スマートフォンを置いておくことで、ふとした瞬間にラインや電話の通知が見えてしまうことがあります。「人は動くものに反応してしまう」といった性質もあり、たとえ画面を見ようとしていなくても「見えてしまった」ということは多くあります。

もしもどうしてもスマートフォンをデスクに置いておく必要がある場合は、必ず画面を下にして置くようにしてくださいね。

職場の近くで待ち合わせしない

社内恋愛を秘密にするためには、職場の近くで待ち合わせをしないことも必要です。職場の近くは、あなたが思っている以上に社員だらけです。徒歩圏内の場所であれば、かなりの確率で職場の人間がいると思って良いでしょう。

そのため、待ち合わせは最低でも電車で一駅分以上離れた場所にするのが賢明です。電車移動がある場合は、待ち合わせをせずに「○時○分発の電車に乗る」などと決めておいても良いでしょう。

公私混同しない

公私混同をしないことは、社内恋愛を秘密にするうえでとても大切なポイントのひとつです。喧嘩をしていたとしても、良いことがあってイチャイチャしたいと考えていても、社内では社内に適した行動をすることで、社内恋愛を秘密にできる可能性が高まります。

部署やフロアが異なるなど、社内で一定の距離をとることができる関係であれば、距離をとるように意識してみても良いかもしれませんね。

退社時間をずらす

退社時間をずらすことも、社内恋愛を秘密にできる可能性が高まるポイントのひとつです。人によって退社時間が大きく異なるような会社であればなおさら。仕事が忙しくもないのに残業をしたり、たて込んでいるのに急いで帰ったりを続けていては不審に思われ、秘密もバレてしまいますよね。

「絶対に一緒に帰りたい！」という場合でも、最低30分程度はずらすと良いでしょう。全く同じ時間に席を立つよりはバレにくいと考えられます。

2人きりにならない

やむを得ない場合を除いて、なるべく2人きりにならないようにすることも大切です。「社内恋愛は絶対秘密にする！」と決めて行動をしている場合でも、やはり「2人きりの親密な雰囲気」というのは伝わってしまうものです。

ほかの社員よりも距離が近い、言葉遣いが異なるなど、2人きりの時のちょっとした違和感が「バレ」に繋がる可能性は高いと言えるでしょう。

では、秘密の社内恋愛について当事者たちはどのように感じているのでしょうか？実際に秘密の社内恋愛をしている人たちの声を集めました。

相談できる人がいない

「社内恋愛は相談できる人がいなくて結構しんどかった。社外の友達に相談しても良かったんだけど、全然関係のない人だしそれはそれで相談しづらい…」(34歳/男性/会社員)「ただでさえプライベートな話の少ない職場で恋愛相談なんてできる人はいなかった」(27歳/女性/会社員)など、秘密の社内恋愛は「相談できる人がおらずつらい」という人が多く見られました。

相手のことをよく知っている人に相談をするとうまくいく恋愛は少なくありません。しかし、秘密の社内恋愛では、共通の知人も社内の人間のみ。誰にも悩み相談ができないというのはつらいですね。

気を遣いすぎて疲れる

「周りにバレないように行動経路を確認したり、待ち合わせの場所を考えたり、2人でいるときは無心になってみたり、とにかく多方面に気を遣いすぎて疲れる」(30歳/会社員/女性)「お互い会社では近くの席なので意識しないようにずっと気を遣っている。退社する頃にはもうクタクタ」(23歳/会社員/女性)など、「周りに気を遣いすぎて疲れる！」という人は多いようです。

「秘密にしなきゃ」という思いから、ついあれこれ気を遣いすぎてしまう…というのは社内恋愛ならではのつらさですね。

スリルがあってドキドキ

「社内の誰も来ないような場所で2人きりで待ち合わせしたり、バレないようにアイコンタクトするのがドキドキして楽しい」(28歳/女性/会社員)「お互いかなり楽しんでると思う。社内の人の目を盗んでメールしちゃう」(24歳/女性/会社員)など、秘密の社内恋愛ならではの「スリル」を楽しんでいる人は多いようです。

秘密にしていることを逆手に取り、前向きに「スリルがあって楽しい！」と捉えられることは仕事にも恋愛にもプラスの影響を与えてくれるかもしれませんね。

会社に行くのが楽しくなる

「恋愛するまでは毎日『会社行きたくない…』って思ってたけど、社内恋愛をし始めてから会社に行くのが楽しみになった」(33歳/男性/会社員)「お互いの自宅が遠くてなかなか社外では会えないので、会社で会えるのを楽しみにしてる」(28歳/女性/会社員)など、秘密の社内恋愛であっても「会社に行くのが楽しい！」という人が多く見られました。

あまり楽しいと思えなかった仕事も楽しいと思えるようになるのは、秘密の社内恋愛の大きなメリットですね。

どうせ社内恋愛をするのであれば、つらいよりも楽しいほうが良いですよね。では、楽しい社内恋愛をするためにはどのようなことに気をつければ良いのでしょうか？ここでは、内緒の社内恋愛を楽しむポイントをご紹介します。

社内でのルールを決めておく

まずは社内で会った時や会話する時のルールを決めておきましょう。例えば、「周りに人がいる時は話しかけない」「2人きりの時だけは会話をしても良い」「昼休みには必ず会う」など、お互いが納得できるルールであればなんでも構いません。

社内でのルールを決めておくことで、お互いの信頼関係が深まり「会ったら話しかけられて関係がバレるかも…」といった余計な心配を減らすことができます。

仕事に支障をきたさない

恋愛を仕事に持ち込まず、仕事に支障をきたさないようにすることも大切なポイントです。例えば、喧嘩をしてしまった翌日に相手が職場でイライラしていたり、失敗をして上司から怒られていた…なんて場面を目撃してしまったりしたら嫌な気持ちになりますよね。仕事がうまくいかないせいで、さらに喧嘩が長引いてしまう可能性も。

仕事と恋愛にしっかりと線を引いて、どちらもうまくいくよう努力することでますます魅力的な人間になれそうです。

嫉妬をしない

社内恋愛を楽しむためには「嫉妬をしない」ことも非常に大切です。社内には大勢の、そしてさまざまなタイプの人間がいるでしょう。中には、あなたや彼(彼女)に好意を寄せている人もいるかもしれません。「一緒に歩いている！」「なにか話している！」と、そのたびに嫉妬していては身が持ちませんよね。

仕事をする上でさまざまな人とコミュニケーションをとることは必要不可欠です。常に「あの人の恋人は私だけだ」と自信を持ちながら、恋愛を楽しんでみてください。

スリルを楽しむ

内緒の社内恋愛を楽しむためには、自ら楽しもうとする意志も必要です。「バレたら嫌だな」「周りに何か勘付かれたら恥ずかしい」など、ネガティブなことばかり考えていては恋愛を楽しむことはできません。

「自分たちにしかわからないサインをする」「誰も気づかないようなしぐさで会話する」など、社内恋愛でしか味わうことのできないスリルを楽しんでみることも良いでしょう。

「相手」ではなく「職場」を意識

社内恋愛を楽しむために、社内において意識する対象を「恋人」ではなく「職場」にしてみましょう。いくら恋人だからと言っても、社内にいる間は「会社の人間のひとり」です。「職場」を強く意識することで、おのずとあなたが恋人にとるべき態度も決まってくるはずです。

秘密はバレるという覚悟を決める

社内恋愛を楽しんで続けていくためには、「いつかはバレる」という覚悟を決めることも大切です。結婚を考えているのであればなおさら。周囲にバレてしまうことを恐れるあまり、恋人に対して良くない態度をとってしまったり、仕事がうまくいかなくなってしまったりする可能性は非常に高いです。

覚悟を決めておくことで、もしバレてしまった時も落ち着いた態度をとることができます。難しく考えすぎず、「バレても仕方ない」と思うことで気が楽になるかもしれません。

「社内恋愛」を公表することはメリットもありますが、一方で仕事に大きく支障をきたしてしまう可能性も秘めています。さらに、仕事に支障をきたしてしまうことで2人の関係に亀裂が入るなど、恋愛そのものにも危険を及ぼしてしまう可能性も。そのため、結婚が決まるまでは社内恋愛は秘密にしておくのが良いと言えるでしょう。

しかし、いつまでも秘密の社内恋愛を続けるわけにはいきませんよね。必ず「いつかはバレる」「いつかは公表する」という覚悟を持ちながら恋愛をすることが非常に大切です。仕事も恋愛も両立させて、社内の人に祝福されるような関係を目指して努力していきましょう。