職場の先輩が好き…恋愛に発展させるアプローチ法＆注意点とは？

職場に素敵な先輩がいて、気がついたら好きになっていた…。恋をすると世界がキラキラして見えるものですが、好きになったのは“職場の先輩”。なかなかハードルの高そうな相手です。

職場の先輩を好きになった時、どのようにアプローチすれば関係を発展させることができるのでしょうか。また、本当に職場恋愛で成功した人はいるのか、気になりますよね。

この記事では、職場の先輩を好きになった時のアプローチ法、アプローチする時の注意点、女性の体験談などをご紹介します。

職場でのアプローチはさりげなくが基本！

職場は、あくまで仕事をする場です。そんな場所で大っぴらにラブラブなアプローチを繰り返していると、先輩からは「非常識な子だな」と思われてしまいますし、まわりからもひんしゅくを買うでしょう。

先輩からの印象を悪くしないためにも、職場でのアプローチはさりげなくするのが基本です。

社内恋愛NGの会社もあるため注意する

会社によっては、就業規則で社内恋愛をNGにしているところがあります。社内の風紀を乱さないようにする目的で、そのように定めているようです。

社内恋愛がバレてしまうと、解雇などのペナルティが待っている場合もあります。恋愛が成就しても、会社をクビになってしまうのはよくありません。必ず就業規則を確認してからアプローチするようにしましょう。

職場の先輩はハードルが高い？

職場とは、あくまで仕事をする場。恋愛をする場所ではありません。しかも相手は先輩で、仕事がまだ完璧にできない後輩のことなんて、眼中にないかもしれません。

職場の先輩と恋人の関係になるのはとてもハードルが高そうですが、アプローチ方法を間違えなければ大丈夫です。後ほど別の章で、実際に職場の先輩と付き合ったという女性たちの声をご紹介します。決してハードルは高くありません。

職場の好きな先輩と付き合うには、職場でうまくアプローチをしなければなりません。職場の先輩への、おすすめのアプローチ方法をご紹介します。

仕事について相談する

2人の距離を自然に近づけたいなら、仕事について相談するのが一番です。これなら就業時間内にしてもまわりから何か言われることはありませんし、あからさまな恋のアプローチではないため、先輩も警戒せずにあなたの話を聞いてくれるでしょう。

仕事の相談をしたあとに、お礼を言うのはもちろんですが、「また困ったことがあったら、相談してもいいですか」と聞いてみましょう。後輩に頼りにされて、嫌な気分になる男性はいないはずです。先輩も、あなたのことを意識し始めるかもしれません。

気遣う言葉をかける

仕事をしていて夕方にもなれば、職場の人たちに疲れが出始めます。そのタイミングを見計らって、先輩にねぎらいの言葉をかけてみましょう。

「お疲れ様です。今日はいつもよりもお忙しそうでしたね。無理はしないでくださいね」くらいの、短い声かけでも効果は十分です。あまり長い言葉で気遣うと、仕事の邪魔になってしまうかもしれないので、短い言葉でシンプルに気遣いましょう。

彼女や好みのタイプを聞いてみる

雑談しても大丈夫なランチの時や、ちょっとした休憩時間なら、先輩個人のことを聞いてみてもいいでしょう。

彼女の有無については、積極的にアプローチする前にぜひ聞いておきたいところです。この時点で「彼女がいる」と言われたら、別の対策を考えなければなりませんし、「彼女はいない」と言われたのであれば問題なくアプローチを続行できます。

また、好みのタイプも聞いてみましょう。すると先輩は「何故そんなことを聞いてくるのだろう」と一瞬疑問に思った後、あなたの気持ちを察してくれるはずです。そうすれば、先輩はあなたのことを恋愛の対象として意識してくれるでしょう。

お菓子や飲み物を差し入れする

仕事中は頭を使うので、甘いものが無性に欲しくなることがありますよね。また、飲み物は仕事中であれ何であれ欠かすことはできません。

先輩にお菓子や飲み物を差し入れすれば、きっと喜んでもらえるでしょう。「疲れた時は甘いものがいいんですよ」の一言と共に、ちょっとしたお菓子を差し入れするだけでも、先輩はあなたのことを意識し始めてくれるはずです。

事前に先輩の好きな食べ物をチェックしておいて、好物を差し入れれば、さらに効果があるでしょう。

職場の先輩にアプローチする方法はまだまだあります。続きもチェックしていきましょう。

職場の特徴を挙げて盛り上がる

職場の特徴を挙げて盛り上がるというのも、2人の距離をぐっと近づけるきっかけになります。

たとえば「うちの職場って、面白い上司が多いですよね」「うちの職場って、駅から近くていいですよね」というポジティブな話題なら、先輩も話しやすいでしょう。先輩のほうからも、「うちの職場って○○だよね」と話題をふってもらえるかもしれません。

外食ランチに誘ってみる

職場でお昼を食べる時は、男性は男性同士、女性は女性同士でかたまりがちです。ランチタイムは先輩と話せる絶好の機会なので、思い切って外食ランチに誘ってみましょう。

2人きりで外食となると、お互い嫌でも意識してしまいますよね。先輩は「僕のことを気にしてくれているのかな？」と気づいてくれるはずです。

職場の人の視線を気にしなくていいので、ランチの時に先輩について色々と聞き出しやすいというメリットもあります。隣の席に座るなどして、いつもよりも2人の距離を縮めてしまってもいいかもしれません。

飲み会の二次会には積極的に参加する

先輩が参加するのであれば、できるだけ飲み会には参加するようにし、先輩が二次会にも参加するようなら自分も参加するようにしましょう。

お酒の席では、意外な話が持ち上がることもあります。先輩の趣味や休日の過ごし方など、普段は知ることのできない情報を得ることができるかもしれません。

また、飲み会の席は、“デキる女”アピールができるという利点もあります。気を利かせて率先して動くことで、「あの後輩の子、テキパキしていて好印象だな」と思ってもらえるかもしれません。

職場の行事に参加する

職場によっては、仕事のない休日にイベントを行うところもあります。職場対抗のマラソン大会やボウリング大会などの行事がある場合は、休日でも参加するようにしましょう。

仕事の時だと先輩がピリピリしがちで話しかけづらいとしても、このようなイベントの時なら、気軽に話しかけられるはずです。

先輩の新たな一面が見られるという点もメリットです。普段クールに見える先輩が、実は意外とアツい性格かもしれません。

会社の先輩にアプローチする時に、間違った方法でアプローチしてしまうと、先輩との距離が遠のいてしまう可能性があります。

一体どんな方法だと駄目なのか、NGなアプローチ方法をチェックしてみましょう。あなたは、こんなアプローチ方法で迫ってしまっていませんか？

仕事の邪魔をする

会社はあくまで仕事をする場で、好きな先輩にアプローチするのがメインの場所ではありません。それなのに、先輩の仕事を邪魔するようなアプローチをしてしまうと、先輩にも、職場の人からも嫌がられてしまいます。

気を付けなければいけないのは、タイミングです。先輩が明らかに考え事をしている時や、作業中で忙しそうな時に、無理に声をかけるのはいけません。声をかけても大丈夫そうか、先輩の様子を確認するようにしましょう。

しつこすぎるアプローチ

あまりにもしつこくアプローチすると、先輩に嫌がられてしまう可能性があります。

たとえば、ランチに毎日誘う、毎日差し入れをする…。これらは、たまにするから効果的なのであって、まだ仲が深まっていない後輩に毎日アプローチされると、先輩は疲れてしまうでしょう。アプローチの頻度もしっかり考えないと、逆効果です。

ネガティブな話題で先輩と話をする

先輩と話す時に、話題に困ったからといって、職場の悪口などを言わないように注意しましょう。「悪口が好きな後輩」というイメージがついてしまうと、先輩からの評価が下がってしまいます。

悪口を言って無理に話をするくらいなら、何も話さない方がまだマシです。変なことを話題にしないように注意しましょう。

飲み会や行事に無理に誘う

職場の飲み会や行事に、先輩を無理矢理誘うのは止めましょう。確かに飲み会や休日の行事は、先輩にアプローチする良い機会です。しかし、先輩は「早く帰宅して休みたい」「休日は家にいたい」と思っているかもしれません。

先輩が自主的に参加する場合は、あなたがそこに参加すればいいだけですが、先輩が乗り気でなさそうな時は先輩を無理に参加させようとしないでください。

気になる先輩が、自分のことを好きでいてくれているのか、気になりますよね。脈アリかどうか知るためには、先輩の言動をよく観察してみてください。

職場の先輩の好意のサインについて、いくつかご紹介します。

よく食事や飲みに誘われる

職場の先輩によく食事に誘われるなら、脈アリと言っていいでしょう。特に、2人きりで飲みに行くことが多いなら、少なくともあなたのことを気に入っているのでしょう。

誰彼構わず食事に誘うタイプの男性もいますが、誘われているのが自分だけなのであれば、先輩の視線は自分に向いているということです。

髪型などの変化に気付いてくれる

普通であれば、職場の女性の髪型が変化したくらいでは、ほとんどの男性はなかなか気づくことができません。気づいたとしても、特にそれ以上何も思わず、スルーする男性が大半です。

しかし、好きな女性の髪型であれば話は別です。髪型の変化に気づくだけでなく、「その髪型かわいいね」と声をかけてくれることもあるでしょう。

先輩にこのような言動が見られたら、好意を寄せられていると考えていいでしょう。

ふとした時に視線が合う

ふとした時に先輩と目が合ってしまう。もしそんなことが頻繁にあったとしたら、それは先輩があなたのことを見つめていることが多いからです。そうでなければ、頻繁に目が合うことなんて、そうありません。

目の合う回数がとても多いのであれば、脈アリのサインだととらえてもいいでしょう。

廊下で会った時に雑談に応じてくれる

廊下ですれ違った時、「お疲れ様です」という挨拶だけで通り過ぎるのが普通ですが、「そういえば、○○のことだけど…」と声をかけてもらうことが多いのであれば、脈アリの可能性があります。

何の興味もない人とすれ違ったくらいでは、相手を気に留めることもありませんし、雑談の話題を振ろうとも考えません。ぱっと雑談の話題が思い浮かぶということは、その先輩は、いつもあなたのことを頭のどこかで考えているということです。

連絡先を聞かれる

同じ職場でも、プライベートの連絡先を知らない人って結構いますよね。もし先輩にLINEやメールなどの個人的な連絡先を聞かれたら、脈アリの可能性が濃厚です。

個人的な連絡先を聞かれたら、その後は当然、先輩の連絡先も教えてもらえるはずです。プライベートな方法で連絡できたら、会社内のメールではできないような話もできます。2人の距離がぐっと近づくのは間違いないでしょう。

仕事中に声をかけてくれる

仕事中に困っている時に、「どこが分からないんだ？」「手伝おうか」と声をかけてくれる男性は珍しくないと思います。でも、少し手が空いたようなタイミングで「今日、調子はどう？」というように声をかけてくれる先輩がいたら、好意を持ってくれているサインかもしれません。

本来ならわざわざ声をかけなくてもいいような時に、あえて声をかける。これは、恋のアプローチをされている証拠だと考えていいでしょう。誰にでも声をかけているわけではなく、自分だけに声をかけているのであれば、脈アリだと思ってほぼ間違いありません。

職場での恋愛はドキドキして燃え上がるものですが、注意しなければならないことも沢山あり、少々リスキーな面もあります。何も考えずに社内恋愛をしていると、思わぬアクシデントにみまわれたり、困った状況に追いやられてしまう可能性が高まります。

社内恋愛で気を付けなければならないポイントについて解説します。

周囲に関係をバラさない

同じ職場にいる周りの人に、自分たちの関係をバラさないようにしましょう。就業規則を守っているなら、社内恋愛自体は悪いことではありませんが、面倒な性格の人やお局様などから「職場で恋愛ごっこをしている」と見られてしまい、2人の評価が下がってしまう可能性があります。

仲の良い同期くらいになら話してもいいのではないかと考える人もいるかもしれませんが、できるだけ全員に秘密にしておきましょう。口の軽い人がいると、そこから漏れてしまいます。意外な人が、周囲に話して回ってしまう可能性は否定できません。

職場で出会って恋人同士になった段階では、2人の関係は隠しておきましょう。結婚が決まったのであれば、バラしても問題はなさそうです。

仕事とプライベートはきっちり分ける

先輩と恋人同士になると、つい職場でも“彼氏と彼女”モードになり、いちゃつきたくなりますよね。でもそれは、職場で働く周りの人たちから見ると、迷惑な行為です。イチャイチャされると気が散るという人もいますし、イライラする人もいるでしょう。

職場ではあくまで先輩・後輩という立場を意識して、仕事とプライベートをきっちり分けるようにしましょう。社内メールで、ラブラブな文面を送るのもやめましょう。誰かに内容を見られてしまう可能性があり、社内恋愛のことがバレるリスクが高まります。

先輩との恋人タイムは仕事が終わってから、とキッチリ決めておくべきです。先輩にも、その決まり事を守ってもらいましょう。

退社時間をずらす

愛しの先輩と一緒に帰りたくなる気持ちが湧き上がってくるかもしれませんが、それでは「私達、付き合っています」と言っているようなものです。周囲に自分たちの関係が知られてしまうような行動は避けなければいけません。

退社時間をあえてずらし、2人が実は付き合っているということは隠すようにしましょう。先にどちらかが退社し、会社の外で待ち合わせをすれば、バレる可能性が低くなります。

とはいえ、毎日無理にずらす必要はありません。もう仕事が終わっているのに無理に片方が帰らないでいると、かえって周囲に怪しまれてしまいます。偶然を装って、たまに一緒に帰るくらいなら問題ないでしょう。

別れる時は後腐れのないように

職場恋愛で一番大変なのは、2人が別れた後です。別れた後も、ずっと同じ職場にいなければならないので、気まずい別れ方をしてしまった場合は会社にいづらくなってしまいます。そのような状態は、お互いにとってデメリットしかありません。

別れた後も会社でうまく“職場の先輩と後輩”としてやっていきたいのなら、変な別れ方をしないようにすべきです。ケンカ別れではなく、慎重な話し合いの末の別れであれば、その後もうまくやっていけるでしょう。

どんなに気を付けていても、職場という狭い世界での恋愛は、いずれ噂として広まってしまう可能性があります。「社内恋愛がバレた」と気づいたら、どのように対処すべきなのでしょうか？

困った時にどうするべきか、対処法をご紹介します。

強く否定したり過剰反応しない

職場で2人の噂が広まり出した初期段階なら、強く否定したり、過剰に反応したりするのは逆効果です。「本当のことだから、過剰に反応しているのではないか」と思われてしまいます。

まわりに色々言われたり、聞かれたりしても、それに対して敏感に反応するのはやめましょう。何があっても軽くスルーして自然体でいた方が、誤魔化しやすくなります。

なかには「あなたたち、付き合っているの？」と質問してくる人がいるかもしれません。そのような時は、答えを濁すと疑いが深まるので、「付き合ってませんよ」と軽く否定しておきましょう。必死に「付き合ってません、どこを見てそう思ったんですか」などと言い返すのはよくありません。

急に態度を変えない

急に先輩への態度を変えると、いかにも噂を気にしているように見えてしまいます。自分は動揺していない、いつも通りだということを周囲にアピールするには、あえて普段通りに接するのが一番です。

2人の距離感が以前と変わらなければ、周りは「もともと仲が良いだけなのかな」と思うでしょう。

ただし、普段のふるまいがあまりにも恋人同士っぽい場合は、改善すべきです。一緒にいてもかまいませんが、ベタベタと必要以上にくっつくのはやめて、あくまでビジネス上の仲良しであるとアピールするようにしましょう。

しばらく距離を置く

社内恋愛禁止の就業規則がある職場の場合は、噂が出た段階で、しばらく距離を置いた方が有効な場合もあります。

そもそも社内恋愛がバレてしまったのは、お互いの距離が近すぎて、いかにも恋人同士のように見えてしまったからでしょう。今までの距離感を保ったまま一緒にいても、周りには職場でイチャついているカップルのようにしか見えません。

そんな時は荒療治で、しばらく距離を置いてみましょう。「私たちは、あくまで職場の先輩と後輩である」という距離感を保って仕事をしていれば、社内恋愛のことをそれ以上詮索されないでしょう。恋人同士に見えないように気をつけて、噂が完全に消えるまではお互いに近づきすぎないようにします。

どちらかが転職する

恋愛NGの職場で社内恋愛が完全にバレてしまった場合は、どちらかが転職するしかないかもしれません。そうしないと、あなたと先輩の両方が就業規則を破ったことになってしまい、どちらも解雇などのペナルティを受ける可能性があるからです。

しかし片方が転職してしまえば、社内恋愛ではなくなるため、2人の恋愛関係は続けられます。“どちらも職を失う”という最悪のケースも避けられて、一石二鳥です。

先輩としっかり話し合って、もしもの場合はどちらが転職するかなどの計画をたてておくとよさそうです。また、転職後に恋人関係を続けられるかどうかも重要ですので、転職前にお互いの気持ちをしっかり確認しておきましょう。

職場の先輩と恋人同士になるなんて無理…。そんな風に思っていませんか？確かに職場の先輩をオトすのは大変かもしれませんが、実際に恋愛が成就した人も大勢いるのです。

職場の先輩との、素敵な恋愛エピソードをいくつかご紹介します。

指導を受けるうちに自然と距離が縮まり…

「WordやExcelといった基本的なソフトの使い方も分からなかった私に、同じ部署の先輩がイチから教えてくれました。先輩が頑張って教えてくれるので、私も頑張ってどんどん仕事を覚えたら、先輩が私のことを気に入ってくれたみたいで…。今ではこっそり社内恋愛を楽しんでいます」(27歳/女性/会社員)

「初めてのバイトで何事にも不慣れだった時に、バイト先の先輩が熱心に私を指導してくれました。指導内容が熱心なぶん、2人の距離も自然と近くなっていって、そのまま付き合うことになりました」(19歳/女性/アルバイト)

職場といえば先輩からの指導が付き物。そのお陰で距離が近づくこともあるようです。

入社してすぐ先輩に一目ぼれ

「入社日に廊下を歩いていて、たまたますれ違った他部署の先輩に一目惚れしました。部署が違うし、年齢も離れていたので、アプローチをする機会がとても少なくて苦戦しました。でも最近たまたま会議が一緒で、その時に勇気を出して声をかけたので、少しだけ距離が縮まりました」(24歳/女性/会社員)

「入社初日に、同じ部署の先輩に、まさかの一目惚れをしました。自分のデスクを案内してくれたのがその先輩で、新人が朝やるべきことなどを教えてくれました。親切で面倒見のいい感じが、私の好みだったんでしょうね」(21歳/女性/会社員)

部署が違う先輩はハードルが高そうですが、一目惚れしたならアプローチしない手はありませんね。

職場で一番成績のいい先輩の才能に惹かれて

「私の部署は成績第一で成績を全て壁に貼り出されるんですが、いつも成績が断トツの先輩がいました。それなのに偉そうな態度をとるわけでもなく、部署の全員に慕われていて、人格者。私の場合はただの尊敬ではなくて、恋心にまで発展してしまいました」(26歳/女性/会社員)

「私がいるのは共済を扱っている部署なんですが、部署で一番成績のいい先輩の才能に惹かれてしまい、気がついたら好きになっていました。共済に関する知識量もすごいし、FPの資格も持っているからお客様へのアドバイスが的確。仕事ができる男性は魅力的です」(27歳/女性/団体職員)

やはり、デキる男には惹かれてしまいますよね。

帰りの電車が先輩と同じで仲良くなれた

「違う部署の先輩ですが、たまたま帰りの電車が同じで、途中まで一緒なので、それがきっかけで仲良くなりました。『今度そのまま電車に乗ってうちに遊びに来ない？』って言われたんですが、会社帰りだから夜中ですよね。これって脈アリなんでしょうか」(25歳/女性/公務員)

「出向で私の部署に配属になった年上の先輩がいて、気が合って仕事中に仲良くなれました。しかも、電車と降りる駅が一緒だと知ってビックリ。今までは部署が違ったから気づきませんでしたが、部署が同じだと帰りの時間も一緒だから、一緒に帰る機会が増えました」(27歳/女性/会社員)

電車が一緒だと運命を感じますよね。社外で話すチャンスが増えるのもラッキーです。

職場で怒られた時に先輩が慰めてくれて…

「職場で失敗をした時に上司にひどく怒られて、倉庫で一人で泣いていたんです。そうしたら先輩が泣き声に気づいて入ってきて、私の話を聞いて慰めてくれました。その時に『また何かあったら連絡して』と連絡先をくれました。その日から先輩は私の相談相手であり、恋の相手になりました」(24歳/女性/派遣社員)

「仕事で失敗した時に、上司に呆れられてしまって、そのことがショックで落ち込んでしまいました。それを見ていた先輩が、私のために缶コーヒーをおごってくれて、『そういうこともあるよ』と慰めてくれたんです。それだけで好きになりました」(27歳/女性/公務員)

弱っている時に優しくしてもらうと、好きになりやすいですよね。

つらい残業を先輩と乗り越えて

「私の職場は超がつくほどのブラック企業で、夜の12時まで残業するのが当たり前。でも先輩が毎日一緒に作業してくれたから、つらい残業も苦にはならず、むしろ元気をもらっていました。好きな先輩となら、何時まででも残業できちゃうかも？」(29歳/女性/会社員)

「繁忙期は残業が多くなりますが、好きな先輩と一緒なら頑張れます。たまに一息入れたりして、雑談なんかしていると、まるで恋人同士の気分。そう思っているのは私だけかもしれませんけど」(27歳/女性/会社員)

残業は本来つらいものですが、好きな先輩と一緒なら、残業も悪くないと思えてしまうかもしれません。でも、無理は禁物です。

職場の先輩とうまく社内恋愛しよう

社内恋愛はドキドキするシチュエーションですが、リスキーな面もあります。先輩にアプローチするのは簡単なことではないですし、やり方を間違うと、逆に嫌われてしまう可能性もあります。

しかし「どうしても気になる先輩と恋愛をしたい！」という女性は多いですよね。タイミングや方法を間違わなければ、先輩はあなたに興味を持ってくれます。うまくいけば、社内恋愛に発展することでしょう。

家と会社の行き来ばかりで出会いの場が少なくなっている現代では、社内恋愛でゴールインするカップルも少なくありません。この記事を参考にして、気になる先輩にぜひアプローチしてみてください。