彼氏がデブになった！デブな彼氏の意外なメリットと上手な付き合い方

彼氏の容姿が好きで付き合った人も多いのではないでしょうか。しかし、世の中には「幸せ太り」と呼ばれる言葉があります。これは、好きな女性と付き合ったり結婚したりできて、幸せのあまり太ってしまうことを意味しています。

「太っちゃうほど幸せを感じてくれてるんだ！」と思うと嬉しいかもしれませんが、「痩せさせたい」と密かに考えている女性も多いでしょう。彼氏に痩せてもらいたいなら、この記事で紹介する方法で、効果的に彼氏を素敵な姿に変身させてみてください。きっと、今までよりも彼氏に惚れこんでしまうはずです。

彼氏が太ったことに悩む女性は多い？

彼氏が太ってしまったことで悩んでいる女性は意外と多いようです。男性は特に、意中の女性を落とすまでは努力を続けますが、付き合った途端に油断してしまうことが多い傾向にあります。その結果、デブと言われてしまうような容姿になることも少なくありません。

しかし、彼氏がデブになってしまっても、女性の力量次第で、健康的で引き締まった容姿に変身させることができます。もし彼氏がデブになって困っているのであれば、これからご紹介する方法で彼氏を痩せさせましょう。

デブな彼氏には意外なメリットも

付き合ってからデブになってしまった彼氏には、意外なメリットもあります。その1つとして挙げられるのが、他の女性に誘惑されにくくなる、ということです。肥満体型の男性に惹かれる女性は少数派なので、デブの彼氏は狙われることが少ない傾向にあります。

また、もともとぽっちゃり体型の男性のことが好きな女性からは、「くっ付いた時の安心感が好き」なんて声も。そのため、デブな彼氏は抱き着いた時に安心感を得られるのもメリットの1つと言えるでしょう。あなたが彼氏に痩せてほしいと考えていないのであれば、その安心感を最大限に感じてみるのもアリではないでしょうか。

デブになってしまった彼氏を痩せさせたいと考えた時は、まずは「なぜデブになってしまったのか」を考えてみましょう。原因を特定することによって、改善できる可能性もあるかもしれません。

ここからは、彼氏がデブになった理由について詳しく掘り下げていきます。「最近彼氏が太ってきて、ちょっと気になる…」と心配している人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

おいしい食事を作りすぎてしまった

彼氏とお家デートをすることが多い女性は、おいしい食事を作りすぎてしまったのかもしれません。男性は料理ができる女性に惚れてしまうことが多いため、美味しさのあまり思わず平らげてしまってデブになるなんてことも少なくありません。

おいしい食事の作り過ぎで彼氏がデブになってしまった場合は、作る料理を変えることで彼氏を痩せさせることができるでしょう。

仕事のストレス

突然彼氏がデブになってしまった場合は、ストレスが原因となってしまっているのかもしれません。ストレスを受けた際に過食気味になる人は、それが原因でデブになることが多いです。

あなたの彼氏にもそんな傾向はありませんか？もしかしたら彼氏はあなたに言えない大きなストレスを抱えているのかもしれません。思い当たることがあるなら、そばに寄り添って彼氏に癒しを与えられる存在になりましょう。

ストレスを食べること以外の方法で発散することができれば、次第に食べる量も減ってくるはずですので、彼氏のストレスの原因などをそれとなく聞き出してみてください。

運動する時間がない

学生の頃は時間があり余っているため、運動をする時間を確保することができます。しかし社会人になった途端、仕事や業務に関わる勉強などが忙しくて、運動する時間を確保できなくなる人が多いです。ですので、社会人になった途端に彼氏がデブになってしまった場合は、運動不足が原因とも考えられます。

その他、運動で消費するカロリーよりも摂取するカロリーが多くなると、突然デブになることもあります。もともと運動が好きな彼氏なのであれば、運動することで改善できるでしょうから、休日を使って一緒にジム通いなんていうのもいいですね。

彼女と一緒に食事するのが楽しい

付き合ってからデブになってしまった彼氏の中には、彼女のことが好きすぎて太ってしまった人もいます。よく「食事は誰かと一緒にした方がおいしい」といいますよね。まさにそれが原因で、大好きな彼女と一緒に食事することが楽しいため、いつもよりもたくさん食べてしまうのです。幸せな理由とはいえ、結果としてデブへと繋がってしまうことも…。

大好きな彼女と食事できることを彼氏はきっと幸せだと感じていますので、それを強制的にやめさせる必要はありません。むしろ、やめさせたら彼氏はストレスを感じてしまうでしょうから、食事内容に気を付けるなど、食べるものを変えてみましょう。

自分の体型に興味がない

男性の中には、はなから自分の体型に興味がない人も多数いるようです。このタイプの男性は、自分の良さは容姿以外の部分にあると考えていますので、デブになってしまったことを別に気にしてはいません。

彼氏がこのケースの場合、周囲から言われてもなかなか痩せるための行動には移しませんので、他の方法を探してみましょう。また、この場合は彼氏がその気になるまで待ち、無理に痩せさせようとするのはNGです。無理に痩せさせようと、それが引き金となり喧嘩となる場合もありますので注意してください。

ここまでは、彼氏がデブになってしまう原因についてご紹介しましたが、なぜ彼氏がデブになってしまったのか分かったところで、痩せさせたいと考えている女性必見の情報があります。デブな彼氏と付き合うことには、様々なメリットがあるのです。

これからは、デブな彼氏と付き合うメリットについて、詳しく掘り下げていきましょう。様々なメリットがありますので、彼氏の良さをもっと知りたいと考えている女性は必見です。

優しそう

デブになった彼氏はフォルムが丸くなって、痩せていた頃よりもふんわりとした優しさを感じることが多いのではないでしょうか。細身な男性もカッコいいかもしれませんが、カッコいいからといって結婚したくなるわけではありませんよね。

そのため、体型以外の部分にも目を向ける必要があるでしょう。優しそうな雰囲気のデブな男性は、両親や友達に紹介した際に良い印象を持ってもらえる可能性が高いです。良い印象を持ってもらうことができれば、結婚もスムーズに行うことができますよね。

食べ物をおいしそうに食べる

付き合ってからデブになってしまった彼氏の場合、あなたの前でおいしそうに食べ物を食べているのではないでしょうか。デブになってしまう彼氏の多くは、何でもおいしそうに食べてくれるはずですので、あなたの手料理を毎回「おいしい」と平らげてくれるはずです。

おいしそうに食べてもらえると料理を作る甲斐があり、結婚してからも幸せな気分にさせてくれることでしょう。

手料理を何でも食べてくれる

デブになってしまう人の多くは、食べ物の好き嫌いが少ない傾向にあります。食べ物の好き嫌いがない彼氏はきっとあなたの手料理を何でも食べてくれるはずです。何を出しても美味しそうに食べてもらえる場合、彼女としても作るのが楽しく、気兼ねなく色々な料理に挑戦することができますよね。

特に、料理が好きな女性にとって、この点は大きなメリットと言えます。逆に、料理が苦手な女性の場合でも、少ないレパートリーの中で作るどの料理も好き嫌いせず食べてもらえるのはメリットの一つといえますね。

安心感がある

優しそうに見えるデブな彼氏ですが、優しさと同時に安心感も抱かせてくれることでしょう。女性は刺激的な恋愛に惹かれることが多く、その結果、悪い男性に引っかかってしまうことも少なくありませんが、安心感がある男性が相手なら、結婚を視野に入れることもできるはずです。

もちろんスタイリッシュな見た目の男性も素晴らしいですが、結婚してこの先をずっと添い遂げることになったら、やはり安心感は重要です。その点からも、安心感が感じられるデブな彼氏は、結婚相手にもってこいと言えるのではないでしょうか。

デブになってしまった彼氏に頭を抱えてしまっている女性も多いかもしれません。特に、筋肉質な男性や細身な男性が好きな女性にとっては、難しい問題でしょう。しかし、デブな男性にはデブな男性にしかない良さがあるのです。

彼氏を他の女性に取られたくないと考えている女性にとっては、とても好都合なメリットが多いです。ここからは、女性問題が関係するメリットについても詳しく掘り下げていきましょう。

自分のスタイルが良く見える

デブな彼氏と一緒にデートをしていると、彼氏の体格がいい分、女性のスタイルが良く見えるメリットがあります。自分の体型に自信がない女性には嬉しいメリットといえるでしょう。

なかには彼氏に細く見られたいがために、食事をセーブする女性も多いですよね。しかし彼氏がデブであれば、女性が無理に痩せる必要がないため、安心して彼氏と一緒に食事を楽しむことができるはずです。むしろ彼氏がたくさん食べる人だからこそ、一緒に食事を楽しんでくれるあなたの存在をとても嬉しく思うでしょう。

照れる姿が可愛い

付き合ってから彼氏がデブになってしまった場合は、そのプニプニとしたお肉や丸みのある体に愛しさを感じて、ついついお肉をつついたりしていじってしまう女性もいるでしょう。それをした時の「やめろよ」といいながらも照れる彼氏の姿に、可愛さを感じる女性も多数います。

また、可愛い彼氏の姿は、以前とは違う良さを実感することができる要素です。彼氏のことをもっと知りたいと考えている人は、デブな彼氏の良さを探してみてはどうでしょうか。

女性が寄ってこない

若い女性の多くは、スタイルの良い男性に惹かれる傾向があります。そのためデブな男性に言い寄る女性は少ないと言えるでしょう。カッコいい彼氏は一緒に歩いていて誇らしいかもしれません。しかし、それに比例して美人が寄ってくることも多いです。

一方、デブな彼氏が相手の場合は、彼氏に言い寄ってくる女性の存在に怯えてしまうことが少ないです。とはいえ、あくまでも「比較的少ない」というだけです。中にはぽっちゃりな男子が好きな女性もいるので注意してくださいね。

女遊びが少ない

デブな男性を好む女性が少数派だということは、必然的に女遊びが少なくなるということです。容姿がカッコいい男性は日頃から女性にモテてしまうため、浮気に対するハードルが低めな人も多いです。

お付き合いしていく上で女性関係はとても大切なこと。そのため、女遊びが少なくモテにくいというのも、彼女としてはかなりのメリットといえるでしょう。

先ほどまでは、デブな彼氏と付き合うことのメリットを紹介してきました。しかし、デブな彼氏と付き合うことには、メリットだけではなくデメリットもあります。

ここからは、デブな彼氏と付き合うデメリットについて、詳しく掘り下げていきましょう。メリットだけでなくデメリットもしっかり理解した上で、彼氏との付き合い方を考えてみてください。

自分も太ってしまう

デブな彼氏と長期間行動を共にしていると、自分も太ってしまうというデメリットが生じることもあります。必ずしも女性が全員太ってしまうわけではありませんが、彼氏と食事をするのが好きな女性は要注意です。

自分が太ってしまっても問題ないと感じているのであれば、何も対処する必要はありません。しかし、自分は太りたくないと考えているのであれば、自分の摂取カロリーや運動量をしっかり管理するようにしましょう。

健康に悪い

突然太ってしまうことはもちろんですが、極端にデブになってしまった場合は、健康に悪いというデメリットがあります。特に、普段から不健康な食事をしている場合は、健康に気を付ける必要があるでしょう。

これからも彼氏と一緒にいたいと考えているのであれば、健康のことを考えてもらってください。彼氏の健康を気にすることによって、「彼女と結婚したい」と思われることにも繋がります。

周囲からバカにされることも

こちらは稀なケースですが、彼氏が極端に太ってしまっている場合は、その容姿を周囲からバカにされてしまうこともあるようです。自分の彼氏をバカにされて良い気持ちになる人はいませんよね。

とはいえ、そんな時こそダイエットのチャンスかもしれません。彼氏も容姿をバカにされて悔しいでしょうし、自分が原因で彼女が傷つくのもつらいでしょうから、そのことがきっかけでダイエットを決意するかもしれません。さらに彼氏の決意を固めるために、あなたからお願いするのも効果的ですよ。

お腹が邪魔になることもある

かなり太ってしまった場合は、彼氏のお腹が邪魔になってしまうことがあります。特に、夜の営みの際にお腹が邪魔になってしまい、色々な体位に挑戦できないなんてことも…。

カップルにとって夜の生活はとても大切なものですので、痩せれば色々な体位を試せると教えてあげることで、彼氏もその気になってくれるかもしれません。

もっと彼氏のやる気を引き出したいのであれば、「痩せたらもっと一緒に気持ちよくなれると思うんだけどなー」などと可愛らしくお願いしましょう。

太ってしまったデブな彼氏とこれからも付き合うためには、いろいろ工夫する必要があるでしょう。今までとは少し違った付き合い方を考えてみてください。ここからは、デブな彼氏との上手な付き合い方について詳しく掘り下げていきます。

彼女がしっかり気を付けてあげることによって、彼氏を痩せさせることも不可能ではありません。では、どのような付き合い方をすると良いのでしょうか。ぜひ参考にしてみてくださいね。

日々の生活を管理する

彼氏との時間をたっぷり取ることができるのであれば、女性が彼氏の生活を管理してあげてみてはどうでしょうか。特に、彼氏と一緒に住んでいるのであれば、運動から食事まで管理することができます。

彼氏にだけダイエットを押し付けてしまうと、頑張ってもらえない可能性が高いです。そのため、女性も一緒にダイエットを行うことによって、彼氏のやる気を高めることができるでしょう。

食べ過ぎに注意しながら食事を楽しむ

一緒に食事をしていて楽しいと、どうしても食べ過ぎてしまう人が多いです。そんな時は、食べ過ぎに注意しながら食事を楽しめるよう工夫してみましょう。例えば、外食なら少しずつ注文するなどして、一気に食べないようにする方法がおすすめです。

また、手料理を振る舞う場合は、野菜中心のメニューにして、少量ずつ作ってあげてください。そうすることによって、必然的に食事の量を管理することができます。食事の量だけでなく、使っている食材にも注意するとより効果的です。

悪口を言わない

突然太ってしまった彼氏の中には、ストレスが原因で太ってしまった人もいます。その場合、必要以上に「痩せろ」といってしまうと、喧嘩や別れの原因となってしまうので注意してください。

特に、太っていることを彼氏が気にしている場合は、体型を指摘されるのはかなりのストレスでしょう。太っていることを指摘するのではなく、密かに生活を管理してあげるのがおすすめです。

一緒にジムに通う

彼氏に健康的になってほしいと考えているのであれば、一緒にジムに通ってみてはどうでしょうか。一人でジムに通いたくないと思う男性も多いので、そんな彼氏には「一緒に頑張ろう」と提案することでやる気になってもらえるかもしれません。彼氏にまったく痩せる気がなくても、「一緒に頑張ろうよ」と言えば、とりあえずジムの情報を会話に取り入れることはできるでしょう。

最近のジムは設備が整っていますので、色々なジムを見比べて二人で決めるのも楽しいはずですよ。

デブになってしまった彼氏と付き合っていると、メリットもありますがデメリットもあることが分かりましたね。しかし、だからといって無理に痩せさせようとすると、かえって逆効果になることもあります。そのため、本人が「痩せよう」と思うような環境を作ることが大切です。

ここからは、デブな彼氏に「痩せよう」と思わせる方法について、詳しく掘り下げていきます。長い目で見てあげると、彼氏の頑張りを実感することができるはずですので、徐々に痩せてもらえるようにうまく誘導していきましょう！

太ったことを自覚させる

一度太ってしまった彼氏を痩せさせるためには、まずは太ったことを自覚させる必要があります。しかし、普通に生活していると、太ったことを自覚できない場合もあるでしょう。そんな時は、痩せていた頃の写真を見せてみてください。

以前とは異なる姿になったことを自覚させることによって、痩せようという気持ちを引き出すことができます。しかし、自分の体型に関心のない彼氏の場合は、あまり効果的ではない場合も。その場合は、以下の方法も参考にしてみてください。

ご褒美をチラつかせる

向上心のある彼氏に対しては、ご褒美をちらつかせることでやる気を引き出すことができるでしょう。ご褒美は何でもよいのですが、彼氏の好きな物を提示してみてください。食べ物でも悪くはありませんが、リバンドをしてしまう可能性もあるので選択には注意してください。

特におすすめなのは、彼氏の趣味に関するものです。「痩せたら買ってあげる」などとご褒美をちらつかせてみると、ほとんどの男性はダイエットを頑張ってくれるはずです。

まずは自分が痩せてみる

彼氏を痩せさせたいと考えているのであれば、まずは自分が痩せてみてはどうでしょうか。彼女が太っていると、男性もダイエットしようとは思えません。ある程度痩せてから、彼氏のやる気が起きるようにアプローチしてみてください。

とはいえ、既に痩せている女性もいるはずです。そんな場合は「筋トレをしている」と話してみてください。彼女が筋トレをしていると聞いて、「自分も筋トレをしなければ」と危機感を覚えて、トレーニングを始める人も少なくありません。

他の男性の画像を見せる

女性は嫉妬心を表に出すのが得意ですが、男性は自分の嫉妬心を隠す傾向にあります。ですが、やはり自分の彼女が他の男性の画像を見て「カッコイイ！」などと言うのを聞いたら、いい気はしないでしょう。

その心理を利用することで、彼氏にダイエットを決意させることが可能です。わざと引き締まった体の男性の画像を見せ、彼氏に「彼女の理想の彼氏に近づきたい」と思ってもらい、自分から動いてもらうようにしましょう。ただし、あまりにも他の男性の体ばかりを見ていると喧嘩の原因になるので、その辺は加減してくださいね。

食事管理を始める

デブの彼氏を痩せさせようと考えているのであれば、食事管理を始めてみてください。彼女がいろいろ考えて太りにくい料理を作ってくれる姿を見て、彼氏も痩せなければいけないと考え始めてくれるはずです。このような考えが出始めたら、あとは彼氏のやる気を引き出すだけです。

先ほどご紹介した方法などを取り入れることで、より痩せようという気持ちを高めることができるでしょう。最近では低カロリーレシピのアプリや、カロリーを管理するアプリなどがありますので、色々なツールを使ってやる気を引き出してみてください。

ここまでは、彼氏を痩せさせる方法や、デブな彼氏と付き合うことのメリットやデメリットなどを紹介しました。最後に、実際にデブな彼氏と付き合っている女性の経験談を紹介していきます。

もし彼氏が太ったことで、別れようかどうしようかと悩んでいるのであれば、ぜひ参考にしてみてください。太ってしまった彼氏との付き合いには、デメリットもありますが、メリットがたくさんあるようですよ。

手料理をいっぱい食べてくれる彼氏が好き

「何でも食べてくれるから作り甲斐がある」（30代/女性/会社員）

太ってしまった原因が彼女の手料理だった場合、彼氏はあなたの手料理をたくさん食べてくれているのではないでしょうか。衣食住は生きていくうえで必要不可欠なもので、食は特に重要な要素の一つです。

その食事に関与できているということは、とても喜ばしいことと言えるでしょう。また、何でもおいしそうに食べてくれる彼氏の姿を見ていると、色々な料理に挑戦してみたいと感じ始めるはずです。

太り過ぎな彼氏…100キロ超えて別れた

「100キロを超えるとさすがに太り過ぎで、耐えきれなくなってしまって別れた」（30代/女性/販売員）

女性の中には、彼氏の健康を思って一緒にダイエットに励む人もいます。しかし、肥満の度が過ぎてしまうと、好きな気持ちよりも諦めの気持ちが勝ってしまうこともあるでしょう。特に、体重が3桁を超えると「もう私にはどうすることもできない」と諦める女性が多いようです。

友達にデブだと言われた

「友達に彼氏を紹介した時、『デブだね』と悪口を言われてショックを受けた。友達にもカッコいいと思ってもらいたい」（20代/女性/美容師）

太る前に彼氏を友達に紹介してあると、突然太ってしまったことに友達も困惑してしまうことでしょう。その結果、友達から「彼氏、デブになってない？」と言われてしまうことも少なくありません。

大好きな彼氏のことをデブと言われて、ショックを受ける女性も多いはずです。これ以上彼氏の悪口を言われないためにも、何か対策を練ってみてはどうでしょうか。

彼氏の服が破れた

「デート中に彼氏の服が破れて恥ずかしかった」（20代/女性/販売員）

あまりにも急激に太ってしまうと、服が悲鳴を上げてしまうことも少なくありません。特に、外で動いている際に破れることが多く、周囲の人から好奇の目で見られてしまうこともあるでしょう。そんな彼氏の姿に耐え切れず、デートを中断してしまった経験がある人もいます。

好きな気持ちはもちろん重要ですが、彼氏の体型のことで恥ずかしい思いをするのはできれば避けたいと思う人もいるでしょう。

デブと付き合うのは嫌だった

「いくら好きでもデブと付き合うのはありえない」（20代/女性/美容部員）

美意識の高い女性に多く見られる傾向ですが、そもそもデブな彼氏とは付き合えないという考えの人もいます。そのような女性は美意識が高く見た目を重視するため、太っている彼氏の隣を歩きたくないと感じてしまうのです。

美意識が高い女性は、ダイエットを促しても彼氏が聞き入れてくれない場合、早々に見切りをつけて別れてしまうかもしれません。