見なかったことにする、毎日チェックだけはする…「別れても忘れられない元カレをSNSで発見してしまったときのベターな対応とは？」139人に聞いた女性の本音

そっとページを閉じる。忘れられないなら近寄らないのが一番いいと思う。（20代女性）


分かれ方が悪くなければ、あいさつして、それとなく近況を尋ねる（20代女性）


ばれないように初めは見るかもしれないが、やはり見ないようにするべき（20代女性）


見ていることを相手に知られないよう一定期間相手の書き込みを見守り、友達申請しても大丈夫かどうか様子をみる。 見付けてすぐにコンタクトを取ったら、「しつこい女だ」と思われるかもしれないため。（20代女性）


SNSで見ても連絡は取らない。別れた相手と連絡を取る必要もないから（20代女性）


友達の一人として、挨拶程度で、返信してみる（20代女性）


そのままスルーで、見なかったことにします。（20代女性）


元カレなので見ないようにする。新しい彼を見つける。（20代女性）


しらないふりをしてふりかえらないかこはかえられないので（20代女性）


忘れられるからなんともいえないんだけど、SNSに入り込んだらいいのでは？（20代女性）


特に何もアクションはとりません。今の彼とのお付き合いのが大切ですから。（30代女性）


なにもしない　もう終わった話にはけりをつけている（20代女性）


知らないフリをする。別れた人を追っても意味がないと思う。とてもツラいだろうが、他にもっと良い人が居ると思うから。（20代女性）


黙って様子を見てるのが一番。例え行動にうつして復縁してもうまくいかないと思う。（20代女性）


さりげなく〇〇です（私の名前）と書いてみる。（20代女性）


何もしない連絡先を消すブロックする 絶対に話しかけない（20代女性）


彼氏は忘れている、もしくは忘れたいと思っているかもしれないのでなるべく接触しないようにする。名前を公表しなくても大丈夫なSNSだったら遠目からこっそり見てる。（20代女性）


たびたび閲覧はしてしまうけれどアクションは起こさない。見ているうちに離れていく感じがしてあきらめつくかも??（20代女性）


遠くから見るだけで行動は何も起こさないこと。（30代女性）


近づかない。こっちの情報がもれないように対策。（20代女性）


とりあえず、見なかったことにする。過去を振り返っても意味がない。（20代女性）


チラ見しちゃう。 観たらだめだと思うけど、たぶん止められない。 もし元彼を引きづっているのなら見ないのがいい（20代女性）


そのまま見て見ぬ振りがいいと思います。戻れないなら。（20代女性）


本当はつながりたいが、今彼に失礼なので、メッセージのみ送る（20代女性）


SNSを利用しないからわからないが、自分の名前は伏せて、たまにコメントを入れたり、褒めたりする？（20代女性）


友達申請はしないで静観する。相手から友達申請がきたらメッセージを送る（20代女性）


海外在住していた頃の元カレを発見したときがありました。禿げてはいたけど赤ちゃんをだっこしている写真でしたが、そういうタイプではなかった男だったので、本当に微笑ましく思えました。どんな行動がベターって？もう二度とそのSNSにはいかないことですね。（20代女性）


無視。今後、何かに発展する可能性がないのであれば、徹底的に自分の人生から除外する（10代女性）


見て見ぬふりをするのが大人の対応だと思う（20代女性）


基本，何もしない。見れば見るほど，気になってしまうと思うから。ただし，気になりすぎてストレスになるのもよくないと思うので，「絶対見ない」とはしなくていいと思う。（20代女性）

あいさつていどですます。あとはあいての出方次第（20代女性）


最近どんな生活をしているのか、興味で覗き見するくらいです。話しかけたりはしません。（20代女性）


つい最近元彼がびっくりするくらい不細工な人と結婚していてかなりショックだったけど、何もしていないし出来ない（10代女性）


絶対に見ない。連絡などしない。記憶から抹消する。（20代女性）


なにもしない、かかわると、さらにみれんがのこる（20代女性）


知らぬが花、見ないのがBEST知りたいし、会いたいし、話したいけど我慢すべし。（20代女性）


よりを戻せるかな、と内心期待しつつ、そのような感じを全く出さずに普通に友達としてメッセージを送ってみる。（20代女性）


見なかったことにする。やり取りをしてしまうと後悔しそう。結婚しましたとか（20代女性）


もう一度つきあって欲しいと積極的に声をかける（20代女性）


忘れられるようにもう見ないようにする（20代女性）


見ないようにします。いいことはないと思うので。（20代女性）


もう終わったことなので、こちらからは一切コンタクトをとらないが、気になれば見ているだけにする。（20代女性）


毎日SNSをチェックする。その人の動向がわかるので一緒にいる妄想・気分を味わえるから。（20代女性）


見て見ぬふりをします。黙って取り敢えず読むが、深追いしても自分が苦しいだけなので、それでなかったことにする。（20代女性）


悪口を書いてないか、とりあえずみるが、その後は気にしない。（20代女性）


足跡が残らないなら、その後どうなったのかを知りたくて、ついついのぞいてしまうが、 知らないふりがいいと思う。 お互い他人なので。（20代女性）


敢えて、友達希望は自分からは出しません。でも、書き込みができたら、あの時は、気持ちに答えられなくてごめんなさい。みたいなことを書いて、相手から友達希望 するように仕向ける。（20代女性）


こっそりとたまに見る、コメントなどはしない（20代女性）


過去には戻らない方がいい。れんらくはしなくていいんじゃない？（20代女性）


私は見ない振りする、絶対にあっちから声をかけてこない限り復縁は望めないから（20代女性）


さりげなく自分だとわからせて正直に言うと（20代女性）


無視。見なかったことにする。 下手に見に行くと、いろいろよみがえるから（20代女性）


とりあえずつながっておいて、何かあれば自然と連絡をとる。（20代女性）


あえて見て見ぬふりをする。お互いの思い出の場所を新たなパートナーと共有している場所などは見られてきまずそう（10代女性）


見なかったことにする。別れた人だと言い聞かせる。（20代女性）


こっそりお気に入り登録とかする。決して見つけたことを、本人にはもちろん友達にも絶対に言わない。もし誰かから聞かされたら初めて聞いたような反応をする。今の時代ちょっとしたことでもストーカー扱いされるし、連絡を取りたいと思うのなら直接メールや電話をするものだと思うから。（20代女性）


気になるのであれば連絡を取る。多分何か行動しないと気が治まらない。 それか違ういい人にアタックする。（20代女性）

相手の状況がSNSだけでは不明なので、何の行動もしない。（20代女性）


なんとかやりくりしてわざとらしくないアプローチをする（20代女性）


あえてこちらからは行動はおこさない。のぞきみする（20代女性）


相手にコンタクトはとらず、たまに見にいくと思います。元気な様子を見たら元気になれそうです。足跡やおすすめ通知、知り合いかも？機能でアクセスがバレそうな場合は見にいかないです。（20代女性）


とりあえず、見て見ぬふり。接触したら、変に心が折れそう。（20代女性）


何もしない 何をしても無駄だと思うから（20代女性）


何もしない。別れてしまったのだから早く忘れた方が良いと思う。（20代女性）


現在の状況を確認し、相手がいそうなら二度と見ないこと。（20代女性）


相手に知らせないでそっとふたをとじることにします（20代女性）


特になにもしない。フォローしたりとか申請するなんてもってのほか（30代女性）


何もせずにスルー。いまさら連絡しても意味が無い。（20代女性）


築かなかった振りをすることが一番だと思います。（20代女性）


ひそかにいまどうなっているのかみてみるかな（20代女性）


忘れるまでみてしまうが連絡はしないほうがいいと思う（20代女性）


公開の範囲で、見守る。友達申請はできればしない方がいいと思う。（10代女性）


気づいていないふりをする。連絡を取ろうとするのはみっともないから。（20代女性）


とにかく何もリアクションしないでわすれてしまうのがよい（20代女性）


連絡を取ろうとするのはよくないと個人的には思います 見て見ぬふり（20代女性）


ダメもとでも、友達リクエストをして、コンタクトしてみる。（20代女性）


何も連絡しない、これ以上連絡を取らない、忘れる（20代女性）


相手にも自分の知らないいろんな事情があると思うので、見なかったことにする。メッセージを送ったりするとそれによって迷惑をかけてしまうかもしれないので。（20代女性）


女子力をもっとみがいて、友達になって、復縁できるようにがんばる（20代女性）


そのままスルー。過去のことにとらわれない方がいい。（20代女性）


見てないことにする。今の彼の現状を知ってショックを受けたくないから見ない。（20代女性）


何もしない。mixiなら足跡つくから絶対覗かないが、facebookなら、友達申請はしないが、見れるところまでこっそり閲覧する。でもメッセージは送らない。（20代女性）


フォローをしてしまう。今どうしているのか、彼女がいるのか・結婚しているのか気になってしまいさぐろうとする。（20代女性）


忘れられなければ忘れられない相手ほど、一切の関わりを断った方がよいと思って、触れないと思います。 どうせ相手にされないかロクでもない関係に陥ってつまらない目に遭うだけですからね。時間の無駄だと思って見ないふりをしたいところですね。（30代女性）

相手のキャラクターと別れた理由にもよるが、理由が浮気だったら、見なかったことにしてスルー。（20代女性）


閲覧したら足跡がつくだろうし、かといってコメントするのも気が引けるので見ない。（20代女性）


別れた理由にもよるけど、よほど嫌な思いさえなかったら、 何事もなかったように普通に知り合いの友達として接するかな？ 理由は直に合わなければ何ともなさそうだから。（20代女性）


友達申請をしてみる　当たり障りのないメッセージを送ってみる　無視をされたら何もしない（30代女性）


一日に何度もチェックして何をしているのか観察してしまう。けど、特に相手に対してはアクションをおこさない。（20代女性）


特に何もしない。未練がましく思われたくない。忘れた方が良い（20代女性）


クールに接するのが一番です。焦っているところを見られたらかっこわるい（20代女性）


見てみぬふり、今更かかわってもうざいと思われそうなので（20代女性）


まだ好きだったら、しばらく様子を見て結婚していたらスルーする。傷つきたくないし、傷つけたくないので。（20代女性）


そのまま見なかったことにして、そのSNSを退会する。（20代女性）


普通に友達風に声をかける。あまり意識しない（20代女性）


友達を通じて、接点を持つ。直接やり取りするのは、不自然だから（20代女性）


下手にかかわりを持たない。かかわりを持ってしまうとますます忘れられなくなってしまうから（20代女性）


さりげなく近づいてまた友人としてつきあうかもう忘れる。（20代女性）


忘れられないのなら、「自分です」って名乗ってみる。（20代女性）


見てないふり　なにもないかんじでしょうか・・・（20代女性）


別に女は過去をふりかえりませんから、覗いて楽しむくらいでしょうかね。（20代女性）


ブログチェックする。彼女の有り無しを確認する。（10代女性）


特に何もしない。いまさら何をしてもどうにもならないから。（20代女性）


見て見ぬふりする。変に干渉するとめんどくさいから放置する（20代女性）


自分からは特にアピールしないが、他の友達に繋がりながら意中の人に繋がるのがいい。（20代女性）


シカトするに限る。接触はしない（10代女性）


そのままスルーする。もう別々の人生を歩んでいるわけだし、今さら連絡を取っても話すことがない（20代女性）


別れても忘れられないなんてことがないからわからないけど、一度メッセージ送ってみて、相手の対応でその先を考えればいいのでは。期待しないこと、一人でどんどん妄想を膨らませないことが大事だと思う。（20代女性）


見ない振りをする。できればブロックして意識から消し去る。（20代女性）


何もしない。今更連絡したところでどうなんでしょう？（20代女性）


もう終わっているので　見つけたのみで何もしない。（20代女性）

接触しないこと。閲覧する習慣をつけても、友達申請はしないこと。相手にとってはもう過去の人なので現在の人にする必要はないと思うから。相手に迷惑だから。（20代女性）


良くありますが、何もしません。もう終わったことなので。（20代女性）


ＳＮＳを見ない。みても意味ないなら、時間の無駄。（20代女性）


何もしない。時間のむだ、他に自分のために良いことをすべき（20代女性）


時間がたっていれば久しぶり！って送っちゃうかな！ あまり時間がたっていなければ、ちょこちょこ覗いちゃうかも！（20代女性）


引き続きみるけど本人には何も告げないとおもう（10代女性）


偽名で友達になろうとする。彼の好きそうな内容で興味をわかせる。（20代女性）


絶対に連絡しない。ラインだったら、拒否する。（20代女性）


なにもしない（20代女性）


忘れられないなら連絡すればスッキリすると思うし、望みがないなら無駄だからスルーしたほうがいい（20代女性）


常にSNSをチェックして、存在を匂わせる。決して自分から動かない。理由は特になし。（20代女性）


あえて何も聞かない。男女の関係ではなさそうなら、何もきがない。（20代女性）


無視する。自分が思ってても向こうにしたら完全に過去の人。波風立てたくもない（20代女性）


特に何もしない。未練がましいと思われるから（20代女性）


あえばいいじゃんね。れんらくすればいいじゃん。（20代女性）


しばらくのあいだは様子を見てかかわらないでいるほうがいいと思う。（30代女性）


初めて見つけた時はとりあえずスルー。自分が見つけたということは相手も自分を見つけている可能性が高いので、しばらく様子を見たあとで足跡をつけてみる。それで友達申請など、相手から何らかのアクションがなければ諦める。（20代女性）


元カレの友達の中で知っている人に申請して友達になる。（20代女性）


コンタクトはとらないが、こっそり彼の動向を逐一チェックしている。（20代女性）


新しい彼女がいるかもしれないので、付き合っていたときのことや忘れられないことは言わずに、「久しぶりだね。元気？」といったあたりさわりのない話題を振る。（20代女性）


やっぱりどんな元彼でも気になるので、ほんとはやめたほうがいいとわかっていても、さりげなく定期的にチェックしてしまうかもしれないです。今どんなことしてるかなって思うので。（20代女性）


どうしても忘れられなくて相手に彼女がいなければ、さりげなく連絡を取る。脈なしだったらどんなに時間を掛けても忘れて次の恋に進みます。ずっとその場に留まっていても自分が辛いだけなので。（20代女性）


どんなも何も行動自体起こさない、切れたら切れたで自分からは切ったままにする（30代女性）


さりげなく近況をさぐる　　様子をみるため（20代女性）


見て見ぬふりする。忘れられなくても、別れているから一線を引く（20代女性）


削除！そんな過去の思い出を引きずっていたら人生損！（20代女性）


何も連絡はせず時々彼のページをのぞきに行って見守る（20代女性）


１回見てみて、もう見なくする。何度も見ると余計忘れられなくなりそうだから（20代女性）