連絡してくる元カノ・元彼の心理とは？復縁したい時の対処法も解説

別れた恋人から連絡が来ると、「なんで連絡してくるんだろう…」と疑問に思う人もいるのではありませんか？特に、別れた恋人には連絡を取らない主義の人や、喧嘩別れしてしまった場合は、余計に疑問が深まりますよね。

ここでは、別れたのに連絡をしてくる元カノや元カレの心理について解説していきます。過去の恋人から連絡が来て困っている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

別れた元カノから突然連絡がくると、ビックリしてしまいますよね。特に、あまりいい別れ際ではなかったり、女性が男性を振って別れた場合は、連絡が来るとは思っていない男性がほとんどのはずです。

元彼に連絡する元カノの心理とは、一体どのようなものなのでしょうか？

元彼と友達になりたい

付き合う前に友達の関係だった場合は、元彼と友達に戻りたいと考えている可能性が高いです。友達のころは楽しくても、男女の仲になるとうまくいかないカップルは多いです。この心理は、男友達が多い女性によく見られる傾向があります。

このタイプの元カノが連絡をする場合は、「友達に戻ろう」と言われることもあれば、遠回しに「今度、前みたいに遊ばない？」と言われることもあります。後者の場合、復縁を望んでいる男性は勘違いすることも少なくないでしょう。

復縁したい

別れてから半年、もしくは1年以上経っているのに連絡がきた場合、元カノには復縁したいという気持ちがあるのかもしれません。男性にも復縁したい気持ちがあれば、連絡を返したり、アプローチをするのもアリでしょう。

「復縁したい」という気持ちは誰もが抱くことのある感情です。復縁したい場合は男性の近況を聞いたり、彼女の有無を確認することが多いでしょう。そして、彼女がいないことを確認すると、会う約束をしようとするはずです。

ただ単に近況が気になる

何気ない毎日を過ごしていると、ふと「あの人は今なにしてるんだろう」と、別れた恋人のことを考えてしまう人も多いのではありませんか？そのように、ただ単に状況が気になるというケースも考えられます。

これには「友達に戻りたい」「復縁したい」という気持ちはないため、元カノが積極的に「会おう」と言ってくることは少ないでしょう。

怪しい勧誘を行いたい

何年も経ってから元カノから連絡がくる場合は、怪しい勧誘をしたいという理由が挙げられます。怪しい勧誘を行っている人は、知り合いに片っ端から連絡をする特徴があります。もちろん、すべてのケースがそうとはいえませんが、念のため注意しておくと良いでしょう。

特に、「何か困っていることはない？」とか「詳しいことは会ってから話そう」などと言われる場合は、相手を逃げられないようにする手口の可能性大。今後やり取りをする場合は注意してくださいね。

ここまでは、元カノが元彼に連絡する心理についてご紹介しました。続いては、元彼が元カノに連絡する理由について掘り下げていきます。

恋愛面での心理は男性と女性とでは大きく異なることが多いです。自分が想像していた心理とは違う場合もありますので、思い込みで動いてしまわないためにも、元カノに連絡する元彼の心理を理解しておくことをおすすめします。

新しい彼氏ができてないか気になる

別れたはいいものの、元カノに新しい彼氏ができていないか気になってしまう男性はとても多いです。女性は「上書き保存」の恋愛をしますが、男性は過去に付き合った女性はすべて大切だと考えています。もうすでに付き合う気がないのに連絡してくることもあるでしょう。

このタイプの男性は早い段階で恋人の有無を確認してくるため、復縁を望んでいるのかどうかが判断できないことも多いです。そのため、復縁を求めている元カノにとっては、少し厄介な相手といえるのかもしれませんね。

できれば復縁したい

「復縁したい」と考えるのは元カノ側が多いと思われがちですが、そうではありません。男性も元カノと復縁したい気持ちから思わず連絡してしまうことがあります。

男性は別れてから時間が経過するごとに寂しさが募り、過去の恋愛に戻りたいと考えることが多いです。別れてからすぐに復縁したいと考える女性とは少し異なるため、男性が連絡をした時には、すでに元カノには新しい彼氏ができていることも少なくありません。

体の関係を求めている

男性の中には、体の関係を求めて元カノに連絡する人もいます。このタイプの男性は「最近どう？」「近々会わない？」と連絡することが多いです。女性が復縁を期待している場合、言われるがままに体の関係を持ってしまう人もいるかもしれません。

しかし、元彼の思い通りに動いてしまうと、復縁どころか、相手が体の関係を持ちたい時にだけいいように利用されてしまうこともあるので、注意してくださいね。

懐かしくなったから

元彼が元カノに連絡をする理由としては、「友達に戻りたい」や「復縁したい」の他にも、「懐かしくなったから」という心理が挙げられます。喧嘩別れをしてしまったとしても、時間が経つごとに悪い記憶は薄れていき、楽しかった記憶だけが残ることが多いです。

過去の思い出を懐かしむことは誰にでもあるため、ふと過去を思い返した時に思わず連絡をしてしまうようです。

先ほどまでは、元彼や元カノが連絡を送る際の心理についてご紹介しました。元カノや元彼に連絡したいと考えている人の中には、逆に、連絡が送られてきた側の気持ちを知りたいと考えている人も多いのではありませんか？

そんな人のために、ここから元彼や元カノから連絡がきたときに生じる感情について掘り下げていきます。良い反応もあれば悪い反応もあるため、どちらの項目も参考にしてみてくださいね。

付き合っていた相手だし連絡くれるのは嬉しい

「過去の恋愛は良い思い出で終わっているから、連絡をもらえたら素直に嬉しい」（26歳/男性/営業）

元カノや元彼から連絡が来た時、初めに湧く感情として多いのは「嬉しい」という気持ちではないでしょうか。以前付き合っていた相手ですので、喧嘩が原因でよほど悪い仲になって別れたわけではない限り、相手の心理はどうであれ嬉しいと感じる人が多いでしょう。

ただ、自分が嬉しいと思っているからといって、連絡してくれる相手の気持ちも自分と同じというわけではありませんよね。復縁したいからといって積極的にアプローチすると、引かれてしまうこともあるため注意しましょう。

新しい彼氏に誤解されたくないし迷惑

「別れてから新しい彼氏ができたから、連絡されるのは迷惑」（21歳/女性/学生）

すでに新しい恋人ができてしまっている場合は、たとえ元カノ・元彼からだったとしても、迷惑だと思ってしまうことが多いでしょう。

特に、恋愛において、目の前の恋人に真剣に向き合うことを最も大切にしている人ほど、新しい恋人に誤解されたくないという気持ちが強いです。この場合は連絡がきても返信しなかったり、聞かれる前に「新しく恋人ができた」と報告することもあります。

そもそも、新しい恋人ができると過去の恋人の連絡先をすべて削除する人も少なくありません。

喧嘩別れしたから嫌悪感がある

「別れる時に大喧嘩をして、相手に対するイメージがあまり良くない」（31歳/男性/販売員)

カップルによって別れる理由は様々ですが、中にはどちらかの浮気や異性の友達の多さが原因で、喧嘩別れするカップルも少なくありませんよね。喧嘩別れをした場合は相手に対して嫌悪感があります。

特に、別れてから時間が経っていない場合は嫌悪感が消えづらいです。この場合は返信が来ないことも多いため、相手の気持ちを判断しやすいという特徴があります。

元カノ・元彼が復縁したいのか気になる

「復縁の可能性を期待していたから、相手も復縁を求めているのかが気になる」（28歳/女性/美容部員）

「元カノや元彼に連絡するのは復縁したいから」だと考える人は多くいます。そのため、連絡が来ることで「復縁したいと思ってるのかも？」と気になる人もいるはずです。もちろん、復縁を求めて連絡をする人も多数いますが、そういう人だけではないことを知っておいてくださいね。

中には懐かしい気持ちで連絡してくる人もいれば、やましい気持ちから連絡してくる人もいます。相手の心理をよく理解することで、復縁の可能性を見極めることができるようになるでしょう。

初めから復縁を求めている人は、どのような返信をすることで距離を縮められるのか、気になっているはずです。相手から連絡が来るということは、少なくとも嫌われているわけではありませんよね。中には、復縁を考えてくれている元カノや元彼もいるはずです。

ここからは復縁したい場合の返信方法についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

少し時間を置いて返信する

復縁を求めている人にとって、元カノや元彼からの連絡はとても嬉しいものです。そのため、連絡を確認してすぐに返信してしまう人も多いのではありませんか？しかし、そこはぐっとこらえて、時間をおいてから返信してみてください。

すぐに返信してしまっては、復縁したい気持ちが相手にバレてしまいます。復縁したい気持ちがあるかどうかわからせない状態を保つことで、相手の興味を自分に向けることができるでしょう。

復縁前に話し合う機会をつくる

お互いが「復縁したい」と思っている場合は、スムーズに復縁までの道のりを歩むことができることが多いです。しかし、一度別れてしまったのには何か理由があるはずですよね。同じ過ちを繰り返さないように、復縁する前に話し合う機会を作るようにしてみてください。

この段階で別れの原因となった部分を改善することができれば、前よりもラブラブで良い関係を築いていける可能性が高まります。

楽しめるデートをする

元カノや元彼と復縁したい場合は、付き合っていた頃のポジティブな記憶を思い出してもらうことが大切です。嬉しかったことや楽しかったことを思い出してもらうことで、「もう一度付き合っても楽しいはず」と思ってもらうことができます。

お互いに楽しめるデートを企画することも大切なのですが、初デートをした場所や、相手の笑顔を見ることができた場所にも訪れてみてください。そうすることで、復縁を考えていなかった相手にも、「復縁してもいいかも」と考え始めてもらえる可能性が高まるでしょう。

長い目で見て連絡する

復縁したいと考えている側は、すぐにでも復縁したいはずです。しかし、相手側にその気持ちがなかった場合、積極的に行動しても相手の好意を得ることはできません。そのため、復縁したい気持ちがあるのなら、長い目で見るようにしてみてくださいね。

焦らずに連絡を取ることによって、復縁を考えていない人でも好意を寄せてくれる可能性が高まるのでおすすめです。

以前付き合っていた人から連絡が来たら嬉しいと感じる人もいれば、逆に面倒だと感じる人もいます。面倒だと感じる人の多くは、相手に対してもはや好意を抱いておらず、新しく恋人ができていることも多いです。

ここからは、元カノや元彼から連絡がきたのはいいものの、相手に好意を抱いていない際の対処法について解説していきます。元カノや元彼から連絡が来て迷惑だと感じているのであれば、ぜひ参考にしてみてくださいね。

嘘をついて連絡が来ないようにする

興味がないことを率直に伝えることができれば問題ないのですが、なかなかそう簡単にはいかないことのほうが多いです。「もうあなたに興味がない」と伝えた瞬間に逆切れされたり、最悪の場合はストーカーまがいなことをされる人も少なくありません。

そんな時は、素直な気持ちを伝えるのではなく、嘘をついて連絡が来ないようにすることが最適な対処法と言えるのではないでしょうか。例えば、「両親が離婚して引っ越したからもう会えない」「もうすぐ連絡が取れなくなる」などの嘘が挙げられます。

無視またはブロックする

「一度愛した人だから、礼儀正しく断りたい」と考える人も多い中、険悪ムードで別れを告げられた人もいるはずです。その場合は相手に対する怒りや悲しみが残っているため、連絡を取りたくないと考えていることでしょう。

そんな時は、こちらから連絡は返さずに無視することも必要です。無視していても連絡が引き続き送られてくるようであれば、相手のアカウントをブロックすることも視野に入れてみてくださいね。

元カノ・元彼に自分の話はしない

元カノや元彼から連絡がきた時、「最近どうしてるの？」「新しい恋人はいるの？」などと質問攻めにされることも少なくありません。そこで素直に質問に答えてしまう人も多いのですが、相手に対して好意を抱いていないのであれば、自分の話は極力しないことを心がけてみてください。

自分の情報を相手に伝えてしまうと、「近況を報告してくれるということは、復縁したいのかも」と勘違いさせてしまうことがあるからです。質問をうまくかわしつつ、連絡がこないように仕向けてみてくださいね。

好意がないなら会わない

元カノや元彼から連絡がくる場合、相手は復縁を求めていたり、体の関係を求めていることもあります。会ってしまうと相手に期待を持たせてしまうため、好意を抱いていない場合は会わないようにしてくださいね。

特に、流されやすい性格の人は、会ってしまうと体の関係を持ってしまうこともあります。そうならないためにも、好意を抱いていない場合は会う約束さえしないようにすることが大切です。

元カノや元彼と復縁したかったり、友達として仲良くしたいと考えている人は、すぐにでも連絡したいと考えているはずです。だからといって思うがままに連絡をしてしまうと、相手から引かれてしまうこともあります。

そうならないために、連絡する際はいくつかの注意点を守ることが大切です。ここからは、元カノや元彼に連絡する際の注意点についてご紹介します。

気持ちを素直に伝える

相手から受け入れられたいと強く思うあまり、連絡して回りくどい話をしてしまう人も多いです。しかしそれでは、元カノや元彼に自分の気持ちをきちんと伝えることはできません。気持ちを素直に伝えることを重視してくださいね。

ただし、初めの連絡で「復縁したい」と伝えることは避けてください。元カノや元彼が復縁を求めていない場合、連絡が返ってこなくなる可能性があるからです。

しつこく連絡しない

初めから「復縁したい」と心に決めて元カノや元彼に連絡する場合、元カノや元彼から返信が来ることを前提としているのではありませんか？しかし、中には連絡が返ってこないパターンもあります。そんな時、いてもたってもいられなくなって、しつこく連絡してしまう人もいるでしょう。

連絡が来ていることを確認して、時間を置いてから返信したいと考える人も多いです。連絡が来なくても辛抱強く待つことで、返信の確率が高まります。

すぐに会おうとしない

復縁を前提として連絡する場合、「会いたい」という気持ちが前面に出てしまうことも少なくありませんよね。しかし、元カノや元彼ともう一度いい関係を築きたいと考えているのであれば、すぐに会おうとすることは避けることが大切です。

そもそも、元カノや元彼が現在どんな状況なのか分からないですし、もしかすると新しい恋人ができているかもしれません。そんな時に「会おう」と言っても警戒されてしまうだけなので、まずは相手の近況を聞き出すところから始めてみてくださいね。

冷却期間を必ず設ける

元カノや元彼と復縁したいと考えている人の中には、別れて間もないのに連絡を取りたいと思う人もいるでしょう。連絡先を消去していなければ連絡を取ることは可能ですが、連絡する前に必ず冷却期間を設けるようにしてください。

冷却期間を設けることで、自分に対する嫌な記憶を忘れさせることができます。ただし、だからといって冷却期間を設けすぎてしまうと相手に新しい恋人ができる確率も高まるため、目安としては半年から1年がおすすめです。

一度別れてしまった恋人と復縁したいと考えてしまうのは、よくあることです。特に、自分が振られた場合や、喧嘩別れではなかった場合、もう一度付き合いたいと考える人は多いです。そんな時、こちらからアプローチをかけようと考えることでしょう。

しかし、相手からの脈アリサインがわからなければ、アプローチが難しくなります。脈アリサインを解説していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

連絡したら返信してくれる

別れた元カノや元彼と復縁できる大前提として挙げられるのが「連絡が返ってくる」ということです。こちらから連絡して、相手も返信してくれるのであれば、まだまだ脈アリの可能性があります。しかし、脈アリの可能性があるからと言って、必ず復縁できるわけではありません。

返信してくれる元カノや元彼の中には、ただ単に懐かしんでいる人や、友達として関わりたいと考えている人もいるからです。

相手からも連絡が来る

こちらから連絡した際、返信が来る可能性はとても高いですが、相手はただ単に懐かしんでいるだけのことが多いです。そんな中で、相手からも連絡が来ることがあります。この場合は返信が来るだけの時よりも、脈アリの可能性が高まります。

すでに元カノや元彼から連絡が来ているのであれば、これから先は会う約束を取り付けるのもおすすめです。

恋愛に関する話を振られる

「復縁したい」と考えたことがある人なら分かるはずですが、元カノや元彼に新しい恋人ができているのか気になる人が多いです。そのため、相手が恋愛に関する話を持ちかけるのなら、それはこちらの恋愛事情が気になっている証拠と言えます。

その他、「どんな人がタイプなんだっけ？」「職場に男性は多いの？」などと質問される場合も、復縁の可能性が高まっていることを意味します。

悩み事を相談される

悩み事は、心を許した相手にしか相談しないことの方が多いです。そのため、元カノや元彼から悩み事を相談されるのであれば、脈アリと捉えて良いでしょう。特に、深い悩みを相談するのは相手のことを信頼している証なので、脈アリなことの方が多いです。

ただし、恋愛相談をされる場合は、相手に他に好きな人や恋人がいる可能性が高いため、相談内容から判断してみてくださいね。