自傷行為、ワンナイトラブ…「失恋のつらさを紛らわせたいとき、「だからといって、するべきではない行動」とは？」151人に聞いた女性の本音

自暴自棄な行為、ストーカー、八つ当たり、犯罪行為（20代女性）


ヒステリックに声を荒げてしまった時やしつこいメールをした時。（20代女性）


お酒やたばこやギャンブルに走ること。人生自体をダメにする。（10代女性）


もとかれのＳＮＳをじぶんとばれないアカウントでちぇっくする（20代女性）


どうでもいい男の人と一夜を共に過ごすこと（20代女性）


好きでもない相手とキスをしたり、あそんだりすること（20代女性）


自傷行為。お酒を飲みすぎる。物を壊す。愚痴り続ける。（20代女性）


好きでもない人と寝る、だれでもいいから忘れるために同じ時間を過ごすこと（10代女性）


好きだった相手の代わりを見つけようとするのがNG（20代女性）


寂しさからの、好きでもない男性との情事。（20代女性）


他の男で忘れようとして、違う男と一夜だけを過ごしてしまったとき。 次の日の朝、かなり空しくなる。（20代女性）


誰でもよいと適当な男性とデートに行く、今までの努力を無駄にするようなドカ食い等（20代女性）


気にもない男性と朝まで遊んでしまい、自己嫌悪になってしまった時。（20代女性）


とりあえずそこら辺の男性で手を打つようなことをしたら、ますます元彼と比較してしまって、元彼以上の人がいないと思ってしまう。（10代女性）


寂しさを紛らわせるためだけに他の男の人と関係を持つこと（20代女性）


相手の欠点を一生懸命おもいだして、大した奴じゃなかったんだ。と考え直す。（20代女性）


相手のいやなことをしたり、さみしさをうめるだけの行動をしたりするとき（20代女性）


全く好きではない異性に近づいて気を紛らわせる（20代女性）


すきでもない人と体の関係を持ってしまうのは体も心も傷つける結果になる。（20代女性）


別の人に対しておもわせぶりな態度をとって振りまわすこと（20代女性）


つらさが癒えていないのに新しい恋をしてしまうと、前と同じ失敗を繰り返すだけだと思う。（20代女性）


やけ食い、やけ酒。肌は荒れるし、むくむし体重は増えるし良いことなし。（20代女性）


ついついお菓子をひたすら食べがちになってしまうけれど、余計に太って自信をなくす、自分の習慣がよくないなぁって落ち込む（20代女性）


好きでもない人と自暴自棄で深い関係になること（20代女性）


やけ食い、自傷行為。自分のせいでと自分を責めること（20代女性）


ドラックに手を出す。絶対ダメ！少しの期間なら良いけど、毎晩豪遊して、仕事しない（20代女性）


おもいつきませんが、自分を安売りするのはよくないなーと思います。（20代女性）


新しい恋を探そうとして合コンなど行動しまくる。かえって疲れてしまうことがある。（20代女性）


ワンナイトラブや、不倫、男で寂しさをまぎらわす行動（20代女性）


自分の事を「好き」と言ってくれる男と頻繁に連絡を取る。 前の彼氏は忘れられない上に、その男の子には期待をさせてしまうので良くない。（10代女性）

めちゃめちゃ重い失恋ソングを聞く。 クラブなどに通う（20代女性）


暴飲暴食。好きな(だった)人と無理に友達になる。（20代女性）


好きでもない男性と寝てしまうこと。 本当に後悔するし、ただ寂しさを紛らわすだけのつもりが自分を傷つけるだけになってしまうから。（20代女性）


気持ちが無いのに、新しい恋愛で忘れようとすること。とりあえず付き合うと、相手も自分も後からしんどくなる（20代女性）


他の人でもいいかな、好きになれるかな、と思って他の人と軽々付き合ってしまう事。結局そんな感じでは好きになれませんよ。（20代女性）


どうでもいいような男性にちょっかいをかける。 その男性に失礼だから。（20代女性）


誰でもいい、どうなってもいいと、手当たりしだに手を出す人は嫌だ（20代女性）


自分ではなくて、誰彼かまわずみたいな人はいやだなーと思う（20代女性）


誰にでも彼氏になってもらうようにアピールすること（10代女性）


やけ酒・やけ食いなど自暴自棄にとれる行動は、後々更に自己嫌悪の種になるので辞めた方がいいと思う。（20代女性）


失恋した者同士で傷をなめあう。失恋してしまった相手の愚痴や悪口などを言う。ホストクラブなど逆ハーレムを作れるような場所に行く。自宅以外でのヤケ酒。（20代女性）


言い寄ってくれていた人に逃げるのは、絶対だめ（20代女性）


大して好きでもない人と付き合おうとすること。（20代女性）


いつまでも彼に電話したり、こっそり彼を遠くから見に行ったりする（20代女性）


近くの男性に自分から手を出し、芯を強く持たない。（20代女性）


他の男と寝る 合コンに行きまくる 振られたとカラ元気を出す（10代女性）


言い寄ってきた人に誰かれ構わず、受け入れること。（不倫含む） 暴飲暴食。 相手を呪う。（10代女性）


何もしたくない、ヤケ酒、暴食、他の男で紛らわす。どれも自分に悪い意味で返ってくるから。（20代女性）


適当な男と一時の恋をしてもつらくなるだけだからやめた方が良い。（20代女性）


興味のない異性をその気にさせたりして、失恋を紛らわせること。相手がきずつくし、面倒なことになるから。（20代女性）


他の男の人と身体の関係を持つ。失恋の辛さがさらに増してしまう。（20代女性）


盲目に次の恋の相手を探して忘れるような行動（10代女性）


彼氏との思い出に浸る 無理やり忘れようとする（20代女性）


誰とでも良いから寂しさを紛らわす為に彼氏を作る。（20代女性）


暴飲暴食をして太ったり、肌荒れしたりして、自分の事を嫌いになる（20代女性）


遊びで男性と付き合ったり、一晩の関係をもったりすること（20代女性）


他の男の人になぐさめてもらう。相手は絶対期待するから。（20代女性）


うそをついて、再び自分に目を向けさせようとすること。（20代女性）


いつまでもくよくよして何もできないとき。（20代女性）


てきとうに周りの男性と遊んだり、クラブなどに通ったりする。 失恋は時間が解決してくれるので、好きという気持ちが自然となくなるまで待つのが一番（20代女性）

好きでもない人と一緒に食事などに行って一夜を過ごしてしまったとき。（20代女性）


出会い系サイトの人と身体の関係をもっちゃう（20代女性）


相手にすがる 過去のことばかり思い出す ひきこもる（20代女性）


好きでもない人と付き合って、失恋相手の人のことを忘れようとする行動、です。なによりその相手に失礼なことだし、自分を大切にもしていないと思います。まあ、つらいですけれど。（20代女性）


いろいろな出会いを求めてあそぶ 他のことに集中（20代女性）


誰でもいいから的に体の関係だけを持ってしまう（20代女性）


失恋対象法はない、見返すこと、やけ食い酒はあとでのリスクが高すぎる（20代女性）


前から自分に気があると知っていたこと、好きでもないのに、遊ぶこと。（20代女性）


元カレと連絡をとる。どうでもいい人とデートする（20代女性）


好きでもない人と付き合ったり、お酒に走ったり。（20代女性）


色んな男性にアタックすることでしょう。誰でもいい感じが出るとダメだと思う。（10代女性）


相手を貶める行為や誰彼かまわず関係を持つ。不倫や浮気を助長するこうい。（20代女性）


相手を見極めることもせずにすぐに新しい恋人を作る行動はすべきじゃない行動だと思う。（20代女性）


やけになってしまい、来るもの拒まず、誰とでも寝てしまう。（20代女性）


ばかばかしいほど食べに走ったり、やけになったりする。（20代女性）


八つ当たり、仕事へのモチベーションの低下（20代女性）


リストカットとか、痛い失恋アピールはドン引き（20代女性）


アルコール（20代女性）


失恋対して、新しい恋を見つけて、前の事を忘れてしまう。（20代女性）


とにかく食べたいものを食べて自分時間を忘れる（20代女性）


手当たり次第手を出して、酒浸りになる。もしくは相手を追いかけてストーカーのような行動をとる。（20代女性）


自分の殻にこもること。なるべく外の世界に目を向けるようにする。でも暴走には気を付ける。（20代女性）


色んな人と遊びまくる、無駄遣いをするなど（20代女性）


好きでもない人と関係するのは良くないと思う。（20代女性）


相手を責める言い方は絶対にしたくないです。（10代女性）


片っ端から男友達に慰めてもらおうとして、あらぬ展開にもちこむ。他の人にあたったり、健康を害したりするような対処はよくないかなと。（10代女性）


酒を飲んで何日も、堕落した生活を過ごしてしまったとき（20代女性）


どうでもいい異性と関係を持つこと（想像）（20代女性）


むやみやたらに当たらない。人も物もかわいそうだから。（20代女性）


好きでもない相手と付き合うこと。お酒をいっぱい飲むこと。（20代女性）

衝動買い、暴飲暴食はあとで後悔する（20代女性）


髪を切ったり、彼の悪口を言ったりするなど、自分を下げるようなことはしない（20代女性）


おとこあさり。なんぱについていく。よるのしごと（20代女性）


すきでもない人と男遊びをしてしまうこと。（20代女性）


手当たり次第に飲み会にいく。 他の異性と関係をもつ。（20代女性）


ヤケ食い。太って、更に自己嫌悪に陥った経験があります。（20代女性）


無理矢理忘れようとしたり、アドレスを消したりしたとき（20代女性）


思い切り物を食べる、様々な男性と触れ合おうとするのはダメ。後々自身を後悔することになる。（20代女性）


手当たり次第にデートする、体を許すなど。友達と旅行に行ったりスポーツをしたり、気の紛れることをしたほうがいい（20代女性）


相手の悪口を言いまくる。嫌がらせをする。（20代女性）


次々に違う男性と交際してしまう、出会いを求めすぎてしまうなど（20代女性）


すぐに他の男性と遊んだりすると良くない、、（20代女性）


他の男の人に移ること。何の解決にもならないし、自分にとっても良くない。（20代女性）


自暴自棄になって、異性と遊びすぎると後で後悔するのでは？（20代女性）


セフレになるのは一番の遠回りだからやめたほうがいいと思う（20代女性）


元カレの今の状況を調べたり 逢いにいったりすること（20代女性）


彼に新たな彼女ができているか、確認する。すぐに彼女ができていても、いなくてもいい結果にはならない。（20代女性）


お酒をたくさん飲むのはかえって嫌な記憶を脳に定着させてしまうので良くないです。（20代女性）


髪を切るのは止めましょう。よくないです。（20代女性）


別れた相手をけなしたり悪者にしたりしようとする（20代女性）


好きでもない男性と勢いで関係を持ってしまうこと。（20代女性）


だれかれかまわず、いっしょにねてしまうこうどう（20代女性）


他の人で失恋のつらさを埋めようとするような行動。（20代女性）


別の男に走ること。そんで好きでもないのに関係をもつこと（20代女性）


近場にいた男友達と2人で飲みに行ってそのまま大人の関係になってしまう。自分も傷つくし、大切な友達も失ってしまう。（20代女性）


高いところにある実をもぎ取ってくれる高いところにある実をもぎ取ってくれる（20代女性）


新しい彼氏と上手く行かなくて、元彼の所に相談してしまってから結局セフレみたいになってしまった。（20代女性）


暴飲暴食に走る。美容に良くないので、体型がつぎの恋愛に進めない。（20代女性）


誰でもいいからといって付き合ったり、体の関係を持ったりする。逆恨み（20代女性）


つらいからと言って、元彼たちに連絡するのは何も生み出さないと思う。 彼らは、「過去の人たち」だから、失恋したときは自分磨きをするに限る。（20代女性）

自分を傷つけるような行為、例えば自傷などは後々も自分を苦しめると思う（20代女性）


次々と違う男の人と遊びに行ってしまうこと。（10代女性）


やけ食い 食べ終わった後、罪悪感がものすごいし、 太ってしまうし、 新たな出会いのチャンスも無くなってしまうから。（20代女性）


自分は悪くないと、相手の悪いところを探すこと（20代女性）


無理やり次の恋に走り、好きでもない人と付き合う。（20代女性）


悲しい時に友達と遊ぶ予定をつめる。悲しみ時に一人でいる時間が成長すると強く思う（20代女性）


好きでもない相手と関係を持つこと、ワンナイト（20代女性）


暴走して、好きではない相手に告白してしまうこと。（20代女性）


まったくきょうみのないひとと付き合うこと。無意味（20代女性）


全部相手のせいにしてぶちまける。他人に迷惑をかける行為（20代女性）


誰でもいいから適当に男の人のところへ走ること。自分と自分の評価を傷つけるだけ（10代女性）


お酒にたよったり、友人にグチを言ったりしない！（20代女性）


とりあえず近くにいる男友達とヤッてしまうのは、よくなかった。（20代女性）


自暴自棄になって遊びまくること時には逆効果（20代女性）


さみしさを紛らわせようと、好きでもない人と付き合うのはやめた方がいいと思う（20代女性）


まんがによくあるのは好意をよせてくれているおとこになびくこと（20代女性）


失恋の辛さを紛らわすために、好きでもない人と付き合うのはよくない。（20代女性）


ものに八つ当たりするのはよくないと思う。（10代女性）


合コンに行く。やっちゃう。これはダメです。（20代女性）


逃げ回ること。避けまくること。 とことん向き合った方が良い。（20代女性）


やみくもに自暴自棄になることですかねえ？（20代女性）


やけぐい、おかねをやたらつかう、後悔しかない。（20代女性）


食べ物に走ると太りやすそうだからやめといた方がいい。（20代女性）


やけ酒や買い物をしまくること。どちらも依存性にまで発展しそう。（20代女性）


一晩限りの関係を誰かしらととる。同性の友達で満たすべき。（20代女性）


ヤケ酒。無理やり新しい恋を探す。衝動買い（10代女性）


先のことを考えずに行動すること。酔った勢いなど。（20代女性）


気を紛らわせるためにたいして好きでもない相手と付き合い始めるなど（20代女性）


辛さや寂しさを紛らわすために、好きでもない人と寝たりする（20代女性）


好きでもないやつと付き合ったり、男をとっかえひっかえしたりすること 元カレの愚痴ばかりこぼすこと（20代女性）


友達に電話したり、1人で趣味や習い事等に気分転換で励んだりする事。（20代女性）