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スポーツをする、違うことに意識を向ける、友達と連絡を取る…「元カノが忘れられなくて、ついつい連絡してしまいそうになる衝動の抑え方とは？」73人に聞いた男性の本音
スポーツをする、違うことに意識を向ける、友達と連絡を取る…など「元カノが忘れられなくて、ついつい連絡してしまいそうになる衝動の抑え方」について紹介します。(2013年4月実施 20～30代独身男性73名)
目次
元カノが忘れられなくて、ついつい連絡してしまいそうになるとき、どうやってその衝動を抑えますか？
衝動を抑えずに連絡しようとしたら変っていた（20代男性）
物寂しくなったときには、多少の衝動はあるが我慢できる（20代男性）
ちょっと高めの食事を食べにレストランへ行く。（20代男性）
他のことを考えたり、自分の好きなことをやることで、衝動を抑えると思う。（20代男性）
ほっておけばおさまります（20代男性）
プライドを保ちつつ、自分に言い聞かせて抑える。（20代男性）
新カノしかいないと決めるしかないでしょう 忘れてしまいなさい（20代男性）
寝る。本を読む。DVDを観る。ひたすら他の事をして忘れる。（20代男性）
友達に連絡をするとか、映画をみたり、運動したりする（20代男性）
元カノに新しい彼氏が居ると考えると抑えれる。（20代男性）
連絡を取ってしまうと、前に進めなくなると自分にいいきかす（20代男性）
メールくらいはします。（20代男性）
あいてのことをかんがえ、自分自身のわがままをださないようにする（20代男性）
違うことに意識を向ける事や、今自分にとって大切な人の事をイメージする。（20代男性）
元カノとの良くない思いでを思い出し踏み止めようとする（20代男性）
連絡先自体を消してしまうので物理的に不可能な状態にします。（20代男性）
特に、忘れられないというときが、あまり無い。ナンパをしに行く。（30代男性）
たばことか、おさけとか、友達とでかけるなどです（20代男性）
相手に絶対に迷惑をかけることになる、と暗示をかける。（20代男性）
オナニーにかぎります。特に道具つかうのがいい（20代男性）
連絡先をすべて消して、連絡をとれないようにする（20代男性）
元カノの悪かった部分を思い出して怒りだして我慢する（20代男性）
テレビをみたり漫画を読んだりして忘れる。（30代男性）
写真をみておもいでをずっともうそうしている（30代男性）
じぶんの趣味や集中できることしてわすれる（30代男性）
元カノが忘れられないことはないが、連絡しようとは思わないし、別れるときに連絡先の情報は全て破棄している。（30代男性）
とにかく趣味に没頭して忘れるように、時間がたつようにする、（20代男性）
別れてからも友人としては連絡を取ることがあるが、それ以外ではない。（20代男性）
無理に抑える必要は無いと思います。どうしてもダメなら、連絡先を消せばよい。（20代男性）
エロ動画でもダウンロードすれば良いんじゃね？ 脳は未練たらしくできているらしいよ。（30代男性）
物寂しくなったときには、多少の衝動はあるが我慢できる（20代男性）
ちょっと高めの食事を食べにレストランへ行く。（20代男性）
他のことを考えたり、自分の好きなことをやることで、衝動を抑えると思う。（20代男性）
ほっておけばおさまります（20代男性）
プライドを保ちつつ、自分に言い聞かせて抑える。（20代男性）
新カノしかいないと決めるしかないでしょう 忘れてしまいなさい（20代男性）
寝る。本を読む。DVDを観る。ひたすら他の事をして忘れる。（20代男性）
友達に連絡をするとか、映画をみたり、運動したりする（20代男性）
元カノに新しい彼氏が居ると考えると抑えれる。（20代男性）
連絡を取ってしまうと、前に進めなくなると自分にいいきかす（20代男性）
メールくらいはします。（20代男性）
あいてのことをかんがえ、自分自身のわがままをださないようにする（20代男性）
違うことに意識を向ける事や、今自分にとって大切な人の事をイメージする。（20代男性）
元カノとの良くない思いでを思い出し踏み止めようとする（20代男性）
連絡先自体を消してしまうので物理的に不可能な状態にします。（20代男性）
特に、忘れられないというときが、あまり無い。ナンパをしに行く。（30代男性）
たばことか、おさけとか、友達とでかけるなどです（20代男性）
相手に絶対に迷惑をかけることになる、と暗示をかける。（20代男性）
オナニーにかぎります。特に道具つかうのがいい（20代男性）
連絡先をすべて消して、連絡をとれないようにする（20代男性）
元カノの悪かった部分を思い出して怒りだして我慢する（20代男性）
テレビをみたり漫画を読んだりして忘れる。（30代男性）
写真をみておもいでをずっともうそうしている（30代男性）
じぶんの趣味や集中できることしてわすれる（30代男性）
元カノが忘れられないことはないが、連絡しようとは思わないし、別れるときに連絡先の情報は全て破棄している。（30代男性）
とにかく趣味に没頭して忘れるように、時間がたつようにする、（20代男性）
別れてからも友人としては連絡を取ることがあるが、それ以外ではない。（20代男性）
無理に抑える必要は無いと思います。どうしてもダメなら、連絡先を消せばよい。（20代男性）
エロ動画でもダウンロードすれば良いんじゃね？ 脳は未練たらしくできているらしいよ。（30代男性）
元カノが忘れられなくて、ついつい連絡してしまいそうになるとき、どうやってその衝動を抑えますか？
別のことをして気を紛らわし、忘れるまでそのことに没頭する（30代男性）
衝動に駆られそうになれば、今の彼女に尽くしてもらうよう催促するw（30代男性）
他の女性と飲みに行く機会を作る、相手に新しい彼氏がいる時は連絡してしまうともめる原因になりうるのでそのことを肝に銘じる（20代男性）
スポーツを一所懸命にやって、ストレスを解消しますね。（20代男性）
山や海などの通信環境の悪い所へ出掛ける。（20代男性）
他のことに注意を向けて、考えや電話から離れる。（20代男性）
現在の彼女と連絡する。趣味など集中できることに没頭する。（20代男性）
ただひたすら我慢する ただひたすら我慢する（20代男性）
別れた時のことを詳細に思い出すことで衝動を抑える。（20代男性）
それ以前の別の元カノに連絡をとって失敗してしまった時のことをおもいだす。（20代男性）
普通にメール等を使って連絡するので抑えない。（20代男性）
衝動に駆られそうになれば、今の彼女に尽くしてもらうよう催促するw（30代男性）
他の女性と飲みに行く機会を作る、相手に新しい彼氏がいる時は連絡してしまうともめる原因になりうるのでそのことを肝に銘じる（20代男性）
スポーツを一所懸命にやって、ストレスを解消しますね。（20代男性）
山や海などの通信環境の悪い所へ出掛ける。（20代男性）
他のことに注意を向けて、考えや電話から離れる。（20代男性）
現在の彼女と連絡する。趣味など集中できることに没頭する。（20代男性）
ただひたすら我慢する ただひたすら我慢する（20代男性）
別れた時のことを詳細に思い出すことで衝動を抑える。（20代男性）
それ以前の別の元カノに連絡をとって失敗してしまった時のことをおもいだす。（20代男性）
普通にメール等を使って連絡するので抑えない。（20代男性）
元カノが忘れられなくて、ついつい連絡してしまいそうになるとき、どうやってその衝動を抑えますか？
過去は過去の出来事だと言い聞かせて連絡を取らないようにする。（30代男性）
いい思い出のままにしておくのがいいと自分に言い聞かせる。（20代男性）
寝ます。 寝て駄目なら、小説でも書き続けたりしています。（20代男性）
元カノはあくまでも元カノであり、過去の事と割り切って連絡を取らないようにする。具体的には連絡先をすべて絶つ（20代男性）
他の女性へ連絡を取ってみる。もしくは違う趣味の事を考える。（20代男性）
友達とラインや電話で連絡を取り、気を紛らわせる（20代男性）
男友達と連絡を取って、どこかへ遊びに出かけて気を紛らわして衝動を抑える（20代男性）
グーグルで検索して最近の情報を仕入れそれで満足する。（30代男性）
もう終わったことなんだからいつまでもそんなに引きずってはいけないと言い聞かせる（20代男性）
基本的にそのような状態にはなりませんが、他の新しい女性と遊んだりします（20代男性）
スロットに行ってBIGを引いて、クレジット内に連チャンする。（20代男性）
いい思い出のままにしておくのがいいと自分に言い聞かせる。（20代男性）
寝ます。 寝て駄目なら、小説でも書き続けたりしています。（20代男性）
元カノはあくまでも元カノであり、過去の事と割り切って連絡を取らないようにする。具体的には連絡先をすべて絶つ（20代男性）
他の女性へ連絡を取ってみる。もしくは違う趣味の事を考える。（20代男性）
友達とラインや電話で連絡を取り、気を紛らわせる（20代男性）
男友達と連絡を取って、どこかへ遊びに出かけて気を紛らわして衝動を抑える（20代男性）
グーグルで検索して最近の情報を仕入れそれで満足する。（30代男性）
もう終わったことなんだからいつまでもそんなに引きずってはいけないと言い聞かせる（20代男性）
基本的にそのような状態にはなりませんが、他の新しい女性と遊んだりします（20代男性）
スロットに行ってBIGを引いて、クレジット内に連チャンする。（20代男性）
元カノが忘れられなくて、ついつい連絡してしまいそうになるとき、どうやってその衝動を抑えますか？
べつにひとと連絡を取って きぶんをかえる（20代男性）
仕事や勉強、趣味などに走ったり 今カノととことんイチャイチャしたりする（20代男性）
衝動が抑えられなくて、つい連絡してしまった。（20代男性）
他に好きな人がいた場合はその人のことを考える（30代男性）
ゲームなどをして無理やり押さえ込む 或いは散歩をする（20代男性）
非常識な事と、やってはいけないことと自覚する。（20代男性）
他のやらなければいけないことをやったりゲームをやったりして忘れる。（20代男性）
昔に色々と面倒くさかった時の事を思い出す（20代男性）
もう終わったんだからその人のことは気にしないようにすることです（20代男性）
すべての私の友人が集まりで自分のガールフレンドを取ったときの孤独に滞在する時間がありました。 私は非常に忘れられないように私の元ガールフレンドを考えるだろう。（30代男性）
スポーツをするなどして、とにかくそのことを考えなくても良い状況に自分を追い込んでその衝動を抑えます。（30代男性）
仕事や勉強、趣味などに走ったり 今カノととことんイチャイチャしたりする（20代男性）
衝動が抑えられなくて、つい連絡してしまった。（20代男性）
他に好きな人がいた場合はその人のことを考える（30代男性）
ゲームなどをして無理やり押さえ込む 或いは散歩をする（20代男性）
非常識な事と、やってはいけないことと自覚する。（20代男性）
他のやらなければいけないことをやったりゲームをやったりして忘れる。（20代男性）
昔に色々と面倒くさかった時の事を思い出す（20代男性）
もう終わったんだからその人のことは気にしないようにすることです（20代男性）
すべての私の友人が集まりで自分のガールフレンドを取ったときの孤独に滞在する時間がありました。 私は非常に忘れられないように私の元ガールフレンドを考えるだろう。（30代男性）
スポーツをするなどして、とにかくそのことを考えなくても良い状況に自分を追い込んでその衝動を抑えます。（30代男性）
元カノが忘れられなくて、ついつい連絡してしまいそうになるとき、どうやってその衝動を抑えますか？
音楽を聞く。別れても元気でやっているならそれでいいと納得させる。（20代男性）
大量にアルコールを買い込んで、飲んで酔っ払った勢いで寝る。（20代男性）
モトカノの嫌なところを思い出して連絡をとりたくない気分にする（20代男性）
向こうも忙しいだろうと思うことや迷惑だろうと思うと、連絡するのをやめることは出来ると思う（20代男性）
その子はもう他の人と幸せになっていると言葉を出していう（30代男性）
理論的に女性は男性よりも過去を引きずらないということを考えること。（20代男性）
相手にすでに新しい恋人がいるかもしれないので、今連絡を取ったことで相手に迷惑がかかるかもしれないと、自分に言い聞かせます。（20代男性）
自分の趣味や普段と違うことをして気持ちを紛らわせる。（20代男性）
本を読むとか、洗い物をするとか、何か違うことをする。その時、お酒を飲んではダメ。逆効果。（20代男性）
逆に元カレとよりを戻してもいいよと言ってあげる（20代男性）
大量にアルコールを買い込んで、飲んで酔っ払った勢いで寝る。（20代男性）
モトカノの嫌なところを思い出して連絡をとりたくない気分にする（20代男性）
向こうも忙しいだろうと思うことや迷惑だろうと思うと、連絡するのをやめることは出来ると思う（20代男性）
その子はもう他の人と幸せになっていると言葉を出していう（30代男性）
理論的に女性は男性よりも過去を引きずらないということを考えること。（20代男性）
相手にすでに新しい恋人がいるかもしれないので、今連絡を取ったことで相手に迷惑がかかるかもしれないと、自分に言い聞かせます。（20代男性）
自分の趣味や普段と違うことをして気持ちを紛らわせる。（20代男性）
本を読むとか、洗い物をするとか、何か違うことをする。その時、お酒を飲んではダメ。逆効果。（20代男性）
逆に元カレとよりを戻してもいいよと言ってあげる（20代男性）
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