元彼が忘れられないときに聞きたい歌特集！おすすめ失恋ソング25選

大好きだった元彼にフラれてしまった…そんな時、どうやって立ち直りますか？「おいしいものを食べまくる！」「友達に気が済むまで話を聞いてもらう！」などのさまざまな方法がありますが、おいしいものを食べまくったら体重増加が気になりますし、誰かに聞いてもらいたくても都合よく話を聞いてくれる友達が見つからないこともあるでしょう。

忘れられない元彼への気持ちを和らげたいなら、失恋ソングを聞きまくるのも一つの方法です。元彼を忘れられない気持ちに寄り添って肯定してくれる歌や、前向きに失恋を受け止める歌を聞くと、さらに効果的です。

元彼が忘れられない時に歌に浸る人は多い

大ヒットする曲の中には、失恋ソングがかなりの割合を占めています。このことからも、元彼への忘れられない気持ちを少しでも軽くするために、失恋ソングを聞く人が意外と多いこととがわかりますよね。

失恋した後、元彼を忘れられない状態が続くのはとても辛いです。だからこそ、忘れられない気持ちにふたをするのではなく、元彼との思い出ととことん向き合って昇華させる方が、立ち直りが早いとの説もあります。

忘れられない元彼への気持ちをスッキリさせて前向きになるためにも、暗い部屋や布団の中などの、音楽に集中できる場所で聞くのがおすすめですよ。

元彼が忘れられないときこそ聞きたい歌をご紹介！

元彼への忘れられない気持ちを軽減させるためには、失恋ソング選びも重要です。フラれたばかりで涙が止まらない時には、元彼を忘れられない気持ちをとにかく肯定してくれる曲を、逆に少し気持ちが落ち着いて前向きになりたいと思える時は、明るめの失恋ソングなど、段階に応じて聞き分けしたいですよね。

そこでこの記事では、おすすめ失恋ソング25曲をご紹介。誰もが知っている有名な邦楽失恋ソングから、日本人にはない視点を教えてくれる洋楽失恋ソングまで、さまざまな切り口から失恋ソングを紹介します。

元彼を忘れられない時に聞きたいおすすめの歌として、まずは邦楽の失恋ソングを紹介します。男性目線の曲もありますが、女性が共感できる内容もとても多いので、ぜひ聞いてみてくださいね。

HY「366日」

沖縄県出身のバンドとして有名なHYは、唯一の女性メンバーである仲宗根泉さんが歌う失恋ソングが多くヒットしています。「366日」もその中の１曲であり、発表当時はドラマ『赤い糸』の主題歌としても話題となりました。

歌詞をよく聞いてみると「戻れないと知ってても 繋がっていたくて」「今日も あなたに 会いたい」など、まさに元彼を忘れられない女性の気持ちをストレートに歌っていますよね。サビ部分の「怖いくらい覚えているの」「別れているのにあなたのことばかり」は仲宗根さんの圧巻の歌声と相まって、思わず涙を誘うような迫力があります。

AAA「愛してるのに、愛せない」

男女混合のパフォーマンスグループといえば、AAA（トリプルエー）ですね。激しいダンス曲だけでなく、しっとりとしたバラード曲も評判がよく、「愛してるのに、愛せない」は失恋を歌った人気の１曲となっています。

この曲にはさまざまな解釈がありますが、何らかの理由で離ればなれになり、忘れたくても忘れられない元彼や元カノへの想いを歌った曲と読み解くこともできます。「抱きしめたくて 抱けなくて」や「迷いもなく好きだと言えば 君の元へ行けるかな」など、好きな気持ちと、それを態度に出せない複雑な恋心を見事に表現している楽曲です。

西野カナ「会いたくて 会いたくて」

恋愛ソングの女王との呼び声が高いのが西野カナさん。「会いたくて 会いたくて 震える」のフレーズは、楽曲が発表されてから10年が経つ今でも、耳馴染み良く残り続けています。忘れられない元彼に会いたくて仕方がない気持ちをストレートに表現しています。

山崎まさよし「One more time, One more chance」

山崎まさよしさんのこの曲は、1997年に発表されました。20年以上前の曲にもかかわらず、元彼や元カノを忘れられない姿に思わず共感できます。「向かいのホーム 路地裏の窓 こんなとこにいるはずもないのに」など、元彼を忘れられない時に無意識に目を向けてしまう場所を、ピンポイントに歌詞に取り入れているのが印象的ですね。

サスケ「青いベンチ」

学生時代は「好き」という気持ちも照れくさくてなかなか伝えられず、気持ちがすれ違ってしまって別れに至るカップルも少なくありません。このような別れ方では、どうしても元彼と疎遠になってしまいがち。忘れられない恋心はずっとくすぶり続けます。

月日が経って、クラス会の時に忘れられない元彼や元カノを思い出し、いまなら好きと伝えられるのに…と感傷に浸る切なさが上手く描かれている歌です。

失恋ソングは、長い期間に渡って聞かれ続けているものもとても多いです。ここからは、今よりも少し前に発表された楽曲を中心に見ていきましょう。

SEAMO「マタアイマショウ」

この曲は失恋の瞬間を歌った曲と思われがちですが、実は元彼を忘れられない気持ちに寄り添ってくれる歌詞も含まれているんですよ。特に「その思いを大切にすればいい」「整理ができるまで思えばいい」という部分は失恋後の心に残りやすく、忘れたくても忘れられない辛い気持ちを和らげてくれます。

加藤ミリヤ「Aitai」

忘れられない元彼への想いを断ち切るためには、失恋にどっぷりとつかり、どん底に落ちるまで思う存分泣くこともおすすめ。元彼を忘れられない気持ちを代弁してくれるような曲として、加藤ミリヤの「Aitai」が非常に秀逸です。

「あなたがよかった たとえどんなに傷ついたとしても」の歌いだしから始まり、最後のサビに向かって盛り上がる部分では「何度傷ついてもいいの こんなに好きなの」のフレーズも。客観的に聞いていたら、思わず「そんな男やめときな！」と言いたくなる程、元彼への想いが募りに募っている歌詞が、元彼を忘れられない気持ちに寄り添ってくれます。

HY「NAO」

失恋にどっぷりとつかる時に聞く歌としてもう１曲ご紹介。先程「366日」で紹介したHYの「NAO」も、まさに忘れられない元彼のことを歌った失恋ソングです。

「私のこの胸はあなたで今いっぱいで歩けない」というフレーズは、まさに元彼を忘れられずに身動きができない状態を歌っていますよね。この歌の最後には「たくさんの涙はあなたを思う切ない恋心」との歌詞もあり、忘れられないで泣き続けている時にも、その涙すらきれいなもののように感じてしまいそうです。

RADWIMPS「me me she」

映画『君の名は。』や『天気の子』に楽曲提供をして知名度をアップさせたRADWINPS。「me me she」には、「約束したよね『100歳までよろしくね』 101年目がこんなに早く来るとは思わなかったよ」との言い回しがあります。カップルなら誰もが「100歳まで一緒にいようね！」と約束した経験があるのではないでしょうか。

クスっと笑える皮肉も歌詞に盛り込みつつ、この曲の最後は「この恋に僕が名前をつけるならそれは『ありがとう』」で締めくくられます。忘れられない元彼への感謝の気持ちを思い出し、気持ちがスッと軽くなることは間違いありません。

宇多田ヒカル「First Love」

1999年に発売され、累計出荷枚数96万枚の大ヒットを記録した曲です。20年が経過した今でも恋うたとして上位にランクインする伝説の１曲ですよね。宇多田ヒカルの「First Love」は初めての恋の失恋を歌っています。

この曲はサビの英語歌詞がとても印象的ですが、和訳をすると「あなたはいつも心の中にいる」「あなたは私にとっていつも特別な存在です」との意味になります。初めての恋は何かと忘れられない想い出としてのこりますよね。その切なさを見事に表現した楽曲です。

元彼を忘れられない時に聞きたい歌は、邦楽だけとは限りません。海外の歌には日本人にはない考え方や視点が含まれていることもありますよ。続いて、洋楽編をチェックしていきましょう。

Bruno Mars「When I Was Your Man」

Bruno Mars（ブルーノマーズ）のこの歌は、忘れられない相手に対する未練がしたためられており、失恋後は思わず共感してしまいそうです。

しかし最後は「Do all the things I should have done. When I was your man.」「自分ができなかったことを全部、次の恋人にしてもらってね」という前向きなワードで締めくくられており、聞き終わった瞬間に、忘れられない失恋から脱却して前向きになれそうな曲です。

Taylor Swift「We Are Never Ever Getting Back Together」

リアリティ番組『テラスハウス』の主題歌ともなった、グラミー賞受賞歌手であるアメリカの歌姫、テイラースイフトの曲です。この歌は例えがとても具体的で、多くの元彼を忘れられない女性の心をぐっと掴む言葉のチョイスが素晴らしいです。

例えば「You go talk to your friends, talk to my friends, talk to me. But we are never ever ever ever getting back together.」は「あなたは友達を通して私に話しかけてくるだろうけど、絶対に絶対にヨリを戻すことはないわ」の部分。元彼が友達を通して復縁を申し込んできてもお断り！という強いメッセージが感じられます。

5 Seconds Of Summer「Everything I Didn’t Say」

5 Seconds Of Summerのこの歌には、「I wish that I’d put you first.」というフレーズがあります。これは「君のことを一番優先するべきだったんだ」という意味。元彼を忘れられない人にとって、誰もが心当たりのあるフレーズですよね。他にも失恋後に刺さるワードが散りばめられています。

Maroon 5「Maps」

世界で最も売れたアーティストグループと言われているMaroon 5（マルーン5）。名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。この曲はタイトルである「Maps（地図）」の通り、好きな人へ続く道を地図に見立てて歌詞に取り入れています。相手のことが好きな気持ちを断ち切れていない様子を歌った曲です。

Eric Benét「Sometimes I Cry」

失恋をしても周囲の人に頼れず、悲しみを抑え込んで笑顔を見せる強い女性に聞いてほしいのがこの曲。歌詞の「I'm movin' on, I'm feeling strong inside. But sometimes I cry babe. When I'm all alone.」には、「自分は前向きで、強くなったとすら感じているよ。でも時々涙してしまう。あまりにも孤独すぎるから」との意味があります。

いくら失恋を気にしていないと思える人でも、心の奥底では孤独を感じて一人涙しているかも。忘れられない失恋の辛さをうまく表現していて共感できる歌です。

元彼との楽しかった思い出を反芻し、悲しみのどん底まで落ちたら、後は立ち直るだけです。海外の楽曲の中には、失恋に対して前向きになっていたり、少し拗ねたような強がりを歌詞に盛り込んだ曲もあります。失恋に対して前向きになれるような曲も見ていきましょう。

HAIM「Want You Back」

元気を出したい時に聞きたいのは、この曲のようなポップで明るい歌ですよね。心おどるメロディーに乗せられる歌詞の一部を和訳すると、「私のせいで二人の関係はうまくいかなかった。別れる前にはできなかったけど、次は全力であなたを愛するわ」となります。

別れを冷静に受け止めて、次の機会には相手を全力で愛したいという、健気に元彼が戻ってきてくれるのを待つ歌詞が、失恋した女性の心をわしづかみにしているようです。

The Beatles「Yesterday」

世界的に有名なバンド、The Beatles（ビートルズ）のポール・マッカートニーがソロで歌う曲です。亡くなった母へ書いた歌との説もありますが、別れの辛さや悲しさをシンプルに描いた歌詞は、失恋ソングとしても人気があります。

別れを告げられた翌日の心情を歌っており、中には「昨日がずっと昔のように懐かしい気分だ」とのフレーズも。まだまだ元彼に対して気持ちが吹っ切れていない時に、浸りたい１曲ですね。

Justin Bieber「Love Yourself」

破天荒なキャラクターが人気のJustin Bieber（ジャスティンビーバー）は、失恋ソングも強気な雰囲気。この「Love Yourself」には、「あなたの見た目がそんなに魅力的なら、さっさと自分だけを愛したらいい」との歌詞があります。「フラれたのは自分のせいじゃない」と言わんばかりの攻めたフレーズが気持ちをスカッとさせてくれること間違いなしですね。

Ariana Grande「Break Free ft. Zedd」

この「Break Free」は、曲調だけでなく歌詞もとても前向きな失恋ソングです。曲中の「This is the part when I break free. ‘Cause I can’t resist it no more.」というフレーズは、「もう我慢はできないから、いまこそ自由になる時なの」と訳せます。忘れられない昔の恋に捉われず、自由に生きる決意を歌っていて、聞いていて明るい気持ちになれそうです。

Carly Rae Jepsen「I Really Like You」

こちらは失恋ソングではありませんが、相手のことを好きで好きで仕方ない気持ちを歌った曲として人気があります。曲名にもある「I Really Like You」は、「本当に本当に、あなたのことが大好きなんだよ」との意味です。

恋を吹っ切るためには、まずは自分が相手のことをどれだけ好きだったのかを認めること。その手助けとなってくれるので、失恋時にも聞いてみたい１曲です。

失恋しても元彼を忘れられない時は、どうしても復縁を願ってしまうもの。最後に、復縁について歌った失恋ソングについて紹介します。ここで紹介する曲を聞いて、復縁に想いを寄せてみてはいかがでしょうか。

back number「はなびら」

復縁を強く願う男性の気持ちを歌っているのが、Back numberの「はなびら」です。Back numberといえば、恋愛に臆病ですこし女々しい男性の気持ちを代弁したような歌詞が多く、女性も共感できるため、男女ともに人気のあるバンドですよね。

この曲には「もう一回恋したいんだって 今度はもう離さないよ 離さない」というフレーズがあります。復縁は難しいものなので簡単に諦めてしまいがちですが、この曲を聞くと「もう少しがんばってみようかな」という気持ちになれそうです。

三代目J Soul Brothers「SOUTHSIDE」

アップテンポな曲からしっとりとしたバラードまで、幅広く手掛けている三代目J Soul Brothers。「SOUTHSIDE」は、失恋の悲しみや復縁への強い気持ちを描いている曲です。

曲中の「ただ寄り添うだけで伝わると思った」「ただ寄り添うだけじゃ届けられなかった」というストレートな歌詞からも、失恋の孤独の辛さや復縁を強く願う想いが伝わってきて、グッときます。

ソナーポケット「好きだよ。～100回の後悔～」

愛し合っていた二人が別れに至るまでには、さまざまなサインがあったはず。それを具体的に示してくれているのが、ソナーポケットの「好きだよ。～100回の後悔～」です。男性目線の曲ではありますが、元カノから言われたセリフを具体的に思い出す場面もあるのが特徴的。

復縁を目指すのであれば、気持ちの強さで勝負するのではなく、一度冷静になって付き合っていた期間の自分のふるまいを振り返り、改善を目指す必要があります。それを教えてくれるのがこの曲です。

アンジェラ・アキ「Again」

女性の復縁ソングとしておすすめしたいのが、アンジェラ・アキさんの「Again」。アップテンポで明るい曲調に、復縁に向けて頑張りたいと考えている人を後押ししてくれる前向きな歌詞がのせられています。忘れられない元彼のことを考えていて気持ちが沈んでしまった時に聞きたい１曲です。

コブクロ「赤い糸」

復縁が成功したことを歌う曲はとても少ないのですが、コブクロの「赤い糸」は元恋人との別れから、数年後に無事復縁が成功する場面までを描いている歌です。曲の終わり部分の「お祝いしようよ 強く結んだ 糸がほどけずにいたことも」という歌詞に、復縁が成功してお祝いしたい気持ちが歌われていますね。

元彼のことが忘れられない時に聞きたい曲を紹介しました。知っている曲もあれば、あまり聞き馴染みのない曲もあったと思います。忘れられない元彼に対する気持ちがあらわれているフレーズも含めて紹介しましたので、自分がどんな気持ちになりたいかにあわせて、聞きたい曲を選んでみてください。

元彼を忘れられない状態で失恋を引きずるのは、とてもつらいことです。今回紹介した、元彼を忘れられない時に聞きたい曲を取り入れて、失恋を前向きに受け止められるよう挑戦してみてください。