ピロートークの意味とは？ピロートークの切り出し方を紹介！コツも！

ピロートークとは、セックスの後にする会話のこと。特に話す内容は決まっていないので、セックスの感想やお互いの気持ちの確認、明日の予定などカップルによってさまざまな会話のパターンがあります。

ピロートークはカップルの愛情を深める重要な時間ですが、「ピロートークは必要？」「セックスの後に会話するなんて面倒くさい」とネガティブに感じてしまう人は少なくないはず。そこでここからは、ピロートークをする意味について詳しく解説していきます。

セックス後のコミュニケーション

ピロートークは単なる会話ではなく、セックスをしたカップルが言葉でお互いの愛情を確認し合うための貴重な時間です。どれだけ想い合っているカップルでも、セックスしてすぐに寝る、何の会話も無くそのまま別々にシャワーを浴びるという状態では、お互いに愛情を感じられません。

セックス自体でも愛情を伝えることはできますが、ピロートークでさまざまな会話をしてお互いの気持ちを出し合えば、より深く愛情を確認し合うことができるでしょう。

女性にとってピロートークは必要な時間

特に女性にとって、ピロートークはパートナーからの愛情を感じられる重要な時間です。男性には賢者タイムと呼ばれる、射精後に気持ちが落ち着く現象がありますが、女性には賢者タイムがほとんどありません。

そのためセックス後の女性にいきなり冷たくすると、「さっきまで好きだといってくれていたのにおかしい」「身体だけが目的なんだ」と思われてしまい仲が険悪になることも。女性には、ピロートークでセックス中と変わらない愛を伝える必要があります。

お互いに幸せと思える会話をする

ピロートークの内容は決まっていませんが、せっかくセックスで仲を深めた後なのでお互いに幸せだと思えるような、ポジティブな会話をするのが基本です。出会った頃の話をしたり、今相手のことをどれだけ好きなのか言葉で伝えたりするなど、今後もっと仲が深まるような会話ができると良いでしょう。

ピロートークで気持ちを確認し合うことで愛情が深まり、相手への不信感がなくなったというカップルは少なくありません。トラブルを抱えているカップルこそ、丁寧なセックスとピロートークで相手の大切さを感じることが重要でしょう。

お互いをもっと理解し合うために必要なピロートークですが、「やっぱり面倒くさそう」「セックス後に会話するのはなんとなく恥ずかしい」と感じている人もいるのではないでしょうか。

そこでここからは、実際にピロートークで愛情を深め合っているカップルの意見をご紹介します。パートナーとの距離をもっと縮めるため、ピロートークをポジティブに考えていきましょう。

お互いに愛を深める事ができる！

「セックスした後はなんだかきまずいので、すぐ服を来てお互いそのまま寝ていました。でも友達にピロートークした方が良いと言われ、彼を誘ってチャレンジ。最初はなんとなくぎこちない感じでしたが、デート中より自分らしく話せて、彼への愛情を素直に伝えることができました」(25歳/女性/事務職)

セックス後、なんとなくきまずい感じになってしまうというカップルは少なくありません。しかし気まずさを乗り越えてピロートークに挑戦すれば、今まで恥ずかしくて言えなかったことも伝えられるはず。

セックスでお互いを深く知り合った仲なら、ピロートークもきっと盛り上がるでしょう。

恋人から大切に思われていてうれしい

「今までの彼はセックス後すぐに寝る人ばかりで、ピロートークをするなんて考えもしませんでした。でも今の彼に出会って、ピロートークで二人の将来の話や、次のデートの話をするようになってから深い愛情を感じています。やはりピロートークがあると、恋人から大切にされている実感が湧いて嬉しくなります」(22歳/女性/学生)

ピロートークをすることで、パートナーに愛情を伝えるチャンスができます。ピロートークが全てではありませんが、ピロートークの有無で男性からの愛情を測ろうとする女性は少なくありません。

相手の女性に本気なら、多少眠くても頑張って2人が楽しめるような話題を出し、セックス後も愛情を伝え続けたほうが良いでしょう。

お互いのことだけを考えて話ができる

「今の彼女が初彼女なこともあり、外デート中はどうしても周りの目が気になります。また、セックス中は性欲でいっぱいなので、彼女のことをきちんと見られていないという風に感じていました。でもピロートーク中はお互いのことだけを考えて話ができるので、彼女の性格や考え方を深く理解するきっかけになりました」(27歳/男性/IT系)

外でのデートではどうしても周りが気になってしまい、パートナーに意識を向けることができないと悩む人は少なくありません。また、セックス中は不安と性欲で相手のことを気遣えないこともあるでしょう。

しかしピロートーク中は性欲も落ち着いていますし、周りの目を気にする必要もないのでパートナーだけを見つめて話すことができます。パートナーと向き合う時間が取れないという人は、積極的にピロートークをすべきでしょう。

普段聞けない話が聞ける

「彼女はあまり自分から話す方ではないのですが、ピロートークをした時、今まで聞いたことの無かった家族との思い出を話してくれて驚きました。お互いの理解を深めるためには、ゆっくり話せるピロートークの時間が必要だったんだと感じました」(26歳/男性/エンジニア)

セックスをするまでは、お互いに気を使っていたり、自分をよく見せようとしてなかなか素を出すことができません。でもセックスが終わった後はお互い性欲も落ち着いて自然な状態で話せるので、普段なら聞けないことを打ち明けてもらえる場合もあります。

パートナーが心を開いてくれていないと感じる人は、ピロートークの時間をたっぷり取って素直に話しやすい雰囲気を作ると良いでしょう。

お互いの愛がもっと深まるピロートーク。「自分もやってみたい」と感じる人は多いでしょう。しかし今までピロートークなしのセックスが当たり前だったカップルが、いきなりピロートークを始めるのは難しいもの。

どうすれば自然に話を切り出せるのか、悩んでしまうかもしれません。そこでここからは、ピロートークの自然な切り出し方を4つ解説します。パートナーからの愛情をもっと感じたいという人は、ぜひ参考にしてください。

「気持ちよかった」と伝える

セックスの後何を話せば良いか分からないという人は、「気持ちよかった」とセックスの感想を伝えて「あなたはどうだった？」と聞くのがおすすめ。相手に質問することで、自然とその後の会話が続きます。

ピロートークの話題として定番なのが、セックスの感想です。自分から「楽しかった」「幸せだった」と感想を伝えれば、相手もセックスの感想を言ってくれるはず。セックスをもっと良くしていくためにも、感想を言い合い、次につなげましょう。

「大好きだよ」とお互いに抱きしめ合う

とにかく好きな気持ちを相手に伝えたいという方は、「大好きだよ」と言ってお互い抱きしめ合いましょう。セックスでも充分に愛情を感じられますが、セックス後にも抱きしめ合うことで、愛情を伝え続けることができます。

2人で抱き合った後は、ベッドに入ってセックス中にされて嬉しかったことや、今日のデートの感想を言い合いましょう。愛情が特に高まっている時間に楽しい話をすることで、お互いに愛情を再確認できます。

何か話題を出してみる

ピロートークでは仕事の話や子供の頃の話など、何でもない話をする人も多いもの。セックス後の雰囲気が良く、そのままピロートークを始めても良いと感じたら、何でも良いので喋りたい話題を率直に出すのがおすすめです。

ピロートークだからと気負わず、自分が今したい話や相手に聞きたいことなどを口に出してみれば案外会話が続くはずです。

「ピロートークしよう」と直球で伝える

何を話せば良いのかどうしてもわからないという人は、「ピロートークしたい」と直球で言うのも良いでしょう。交際期間が長く、かなり親しい間柄のカップルなら相手も笑って何か話題を出してくれるはず。

ピロートークの時間をしっかり取りたいという気持ちを我慢するのではなく、相手にしっかり伝えることが重要です。

愛情を確認し合うピロートークのはずが、話題や態度を間違えてしまい関係が悪化してしまうことも。ここからはお互いの愛情を確かめ合うため、押さえておきたいピロートークの注意点を解説していきます。

ネガティブな話題は避けて！

セックス後で気分が盛り上がっているときにネガティブな話題を出されると、パートナーがかっかりしてしまいます。特に男性は賢者タイムを迎えているので、ピロートークにあまり入り込めずついついネガティブな話題を出してしまうことも多いでしょう。

例えば将来の不安や仕事の悩みなどは、いつかは話すべきことですがピロートークにはふさわしくありません。また、セックスの感想を伝えようとして相手への文句ばかりになってしまうのもNGです。

ピロートークはパートナーとの愛情を確認し合う時間。少しでもふさわしくないかもと感じた話題は、避けるのが無難です。

無理やり感想を聞くのは辞める

ピロートークにセックスの感想を言い合うカップルは多いものですが、相手が感想を言いたがらないのに無理やり聞くのはやめたほうがいいでしょう。いくら「遠慮なく感想を言っていいよ」と言われても、まだ2人の信頼関係が十分でない場合、セックスの感想を言うことに不安を感じる人もいます。

ここで無理やり感想を聞いてしまうと相手との心の距離がさらに遠くなってしまうので、2人とも楽しめる話題に切り替えましょう。

相手を別の異性と比べない

ピロートークで2人が出会った頃の話をするという人は少なくありません。しかしこれまでの思い出を振り返る最中に相手を別の異性と比べてしまうと、せっかく高まったムードが一気に冷めてしまいます。

例えば、デートで行った水族館の話をするとき「元カレとも行ったんだけど」と別の異性を出すだけでなく、「元カレはぬいぐるみを買ってくれた」などと今のパートナーと比べるのはNGです。

ピロートークの時間は、2人がお互いだけを見つめる時間。別の異性の話題を出したり、パートナーと比べたりするのはやめましょう。

相手が眠そうなら寝かせてあげる

セックスは想像以上に疲れるもの。ピロートークをしたいと考えていても、眠気に負けてしまうこともあるでしょう。パートナーがセックス後にかなり眠そうにしている場合は、無理やりピロートークをさせると喧嘩の種になりかねません。

ピロートークも大切ですが、相手が眠そうな時は寝かせてあげたほうがいいでしょう。

パートナーとの大切な時間であるピロートークをもっと盛り上げるにはどうすれば良いのでしょうか。ここからはピロートークをさらに楽しむためのコツを解説していきます。

ピロートークの雰囲気作りにお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

部屋は薄暗いムードで

セックスが終わったからとすぐに電気を最大まで明るくしてしまうと、せっかく作った良いムードが崩れてしまいます。2人の距離を縮めるためにも、ピロートーク中は少し薄暗く、心地の良い間接照明だけが付いた部屋でムードを高めるのがおすすめ。

「セックスのときは照明を消さない」というカップルも、部屋を薄暗くしてからピロートークに入ると、穏やかなムードで話ができるでしょう。

相手に素を見せるようにする

ピロートークの最中は、心を閉ざさず相手に素を見せるようにしましょう。好きな人の前では自分を良く見せたいという気持ちになることもありますが、あなたが気を張っていると相手も心を開きにくくなってしまいます。

お互いが素直になれるピロートーク中なら、甘えたり、弱音を吐いたりしても大丈夫。なるべく自分の素の姿を見せてパートナーとの理解を深め合いましょう。

落ち着いてゆっくり話す

激しいセックスの後はお互い想像以上に疲れているもの。普段なら明るくしゃべるのは良いことですが、疲れている時に大声で話すと相手をイライラさせることもあります。ピロートーク中は、普段は元気な人も、落ち着いてゆっくり話すことを心がけましょう。

どうしても落ち着いて話せないという人は、相手の返答が来てから1秒待つことを意識しましょう。会話のテンポを遅くすれば、自然と話す勢いも収まっていくはずです。

毛布に包まりながらトーク

ピロートークは、毛布に身を包んでするのがおすすめ。2人で一緒に毛布に入ることで身体の距離も縮まりますし、心地よい眠気の中ゆっくり会話ができます。

特に寒い季節は薄着で布団から出ていると、話すことより寒さの方が気になってしまい、ピロートークに集中できません。お互いのコンディションを万全にするためにも、毛布にまとって、身体を暖かくして会話を楽しみましょう。

いざピロートークをしようと考えていも、「その場になると何を話せば良いのか迷ってしまう」とお悩みのカップルは多いでしょう。

そこでここからは、カップルの仲をもっと深めるのにおすすめの話題を4つ紹介していきます。セックス後の沈黙を避けるためにも、ぜひ参考にしてください。

セックスの感想を言う

ついさっきまでのセックスに関する話題は、ピロートークの定番でしょう。「気持ちよかった」「セックスできて幸せ」と軽く感想を伝え合えば、2人の幸福感はもっと高まるはず。

また、セックスの最中に嬉しかったことや気持ちよかったポイントなどを明かして、次のセックスで2人がもっと満足できるように話し合うというカップルもいます。もっと気持ちよくなりたいという欲があるなら、セックス反省会をするのも良いでしょう。

相手の好きなところを伝える

ピロートークで2人の愛情をもっと高めるためには、相手の好きなところを伝えて自分がどれだけ相手のことを好きか表現するのが効果的です。普段は恥ずかしくて相手に愛情を伝えていないという人も、ピロートークならではの良い雰囲気があれば大丈夫。

時には素直に、「あなたのこんなところが好き」「毎日一緒にいてくれてありがとう」と愛情を伝えてみましょう。

次のデートの約束をする

ピロートークをしているときに次のデートの約束をするのは、大きな愛情表現です。次のデートの約束ができるということは相手との関係をこれからも続けていきたいと考えていることの証。

相手への愛情を存分に伝えたい人は、ピロートークのときに次のデートでどこに行きたいか、いつが空いているのかなどこれからの話をしてみましょう。

長期休暇を話題にしてみる

長期休暇が迫っているという人は、大切なパートナーと行きたい旅行先や長期休暇の過ごし方についてピロートークで話し合うのがおすすめです。楽しみな長期休暇の予定を2人で立てれば気持ちも盛り上がりますし、「次の休暇もあなたと一緒に過ごしたい」という愛情表現にもなります。

これからも長く付き合っていきたい、大事なパートナーには長期休暇の話題を振ってみましょう。

セックスの後にピロートークをすることで、カップルの仲はもっと深まります。ピロートークなんてしたことが無い…という人も、何気ない話題でも良いので相手に話しかけてみましょう。

また、2人の距離を縮めるためには、ピロートークの時に次のデートの約束や、将来の話をするのがおすすめ。2人で一緒の未来を見つめることができれば、性欲だけではない親愛の気持ちが芽生え、関係も長続きするはずです。

ピロートークにたくさんの時間を取って、2人の愛をもっと深めましょう。