失恋から吹っ切れた瞬間は？吹っ切れたのか確認する方法も伝授します

失恋した時、立ち直るまでにはそれなりに時間がかかるものですよね。相手への思いが強かったり、交際期間が長かったりすれば忘れるのに時間がかかるのは当然です。

そんな人の中には、前の恋が忘れられなくて、新たな恋ができずに悩んでいる人もいるでしょう。そろそろその失恋を吹っ切りたいとは思いませんか？

そこで、世の男女の「失恋から吹っ切れた瞬間」をご紹介。皆の経験談から、あなたが今すべきことが見えてくるかもしれません。

また、自分では吹っ切れたつもりでも、意外と吹っ切れていないケースもあります。自分自身の気持ちを確認した上で、どうしたら完全に吹っ切ることができるのかを見ていきましょう。

では早速、失恋から吹っ切れたのがいつなのか、皆の意見を見ていくことにします。

吹っ切りたくて自分でアクションを起こす人もいれば、いつの間にか吹っ切れていたという人もいるようです。あなたに合った失恋から立ち直る方法を見つけてみてくださいね。

泣いて泣いて泣きまくった次の日の朝！

「失恋したショックで泣いて泣いて泣きまくった次の日の朝には、勝手に吹っ切れた。我慢しないで泣いて良かったのかも」（19歳/女性/学生）

泣くという行動により失恋から吹っ切れたようですね。「失恋したくらいで泣くなんて」「誰かに見られたらどうするの」という思いが自分の中にあると、なかなか泣くに泣けないかもしれません。

しかし、吹っ切りたいなら感情をあらわにしてみても良いのではないでしょうか。思いっきり家で泣いてみると、案外気持ちがスッキリするものですよ。

元カノから貰ったプレゼントを全部捨てた時

「見るのも辛かったんで、元カノから貰ったプレゼントを全部捨てました。その時からかな、吹っ切れたような気持ちになって、あまり思い出さなくなりました」（26歳/男性/整備士）

元カノから貰ったプレゼントを全部捨てた時に吹っ切れたと語る男性です。元カノとの思い出でもあるため、きっと捨てるには相当勇気が必要だったことでしょうね。

ただ、捨ててしまえば視界に入ることもなくなるので、思い出す機会は減るでしょう。その時を境に、いつの間にか吹っ切れたようです。

失恋した相手に新しい彼女ができたと知った瞬間

「なかなか忘れられないでいた元カレに、新しい彼女ができたと聞いた。その時、もういいやって吹っ切れた。いつまでも思ってても仕方ないなって」（30歳/女性/添乗員）

失恋した相手に、新たな恋人ができたと知った時に吹っ切れたようです。相手がフリーな状態だと、「まだ可能性がある」と思えますが、恋人ができたとなれば諦めがつきますよね。

きっと知った瞬間はショックだったでしょうが、今となっては良いきっかけだったと感じているでしょう。失恋したとしても、復縁の可能性があると思ってしまうと引きずってしまうものです。

相手にブロックされて一気に吹っ切れた！

「相手にSNSすべてブロックされたことがきっかけで一気に吹っ切れた」（23歳/男性/塗装業）

失恋相手にSNSすべてをブロックされたという彼。連絡しようと思った時や投稿を見ようとした時に、ブロックされていることに気づいたのでしょう。

ここまで相手から拒否されると、逆に吹っ切りやすいのではないでしょうか。吹っ切りたいなら、こちらの男性とは逆に自分から相手をブロックしてしまうというのも良いかもしれません。

他に気になる人ができた時

「あまり乗り気じゃなかった合コンに行った時、気になる人ができました。その人と仲を深めていくうちに、だんだん前の失恋が吹っ切れていきましたね」（29歳/男性/トラック運転手）

失恋してから間もないと、出会いの場に行くことを「億劫」と感じる人もいますよね。こちらの男性もはじめは乗り気ではなかった様子。しかし、渋々行ってみたらそこで気になる人ができたようです。連絡を取ったりデートしているうちに、いつの間にか失恋の傷が癒えていったのでしょう。

ですから、合コンや飲み会という場に参加してみることも、吹っ切るためには必要かもしれません。失恋した相手以上の人と出会える可能性もありますよ。

失恋後、仕事に没頭してたら3ヶ月くらいで吹っ切れた

「元カレと別れてからしばらくは仕事に専念した。忙しい毎日で恋愛のことを考える余裕もなくなって、3ヶ月くらいで自然と吹っ切れてた」（32歳/女性/広告代理店）

仕事に没頭しているうちに立ち直ったという女性です。

しなければならないことが目の前にあると、他のことを考える余裕がなくなりますよね。思い出に浸ったり失恋から学ぶことも大切ですが、吹っ切って前に進むことも大事。こちらの女性のように、恋愛以外に夢中になってみるのも良いのではないでしょうか。

自分では「失恋から吹っ切れた」と思っていても、実は引きずっている…なんてこともあります。

ここで、本当に身失恋から吹っ切れたかどうかを確認してみましょう。

元カレ・元カノの話をしながら笑える？

元カレ、あるいは元カノの話をしながら笑うことができるでしょうか。失恋した相手のことを話すとつい涙が出てきてしまう、あるいはネガティブな感情が出てしまうという場合は、まだ吹っ切れたとは言えません。友人などと、失恋相手の話をして確かめてみましょう。

「辛い」「苦しい」「気になる」といった思いが芽生えるうちは、まだ失恋相手への思いが残っているはず。無理に吹っ切れたフリをしている可能性があります。立ち直るためには何か行動を起こしてみた方が良いかもしれませんね。

逆に、失恋相手の話をしても笑える、そして話をした後も引きずらないようであれば吹っ切れた証拠。失恋から上手く立ち直れたと言えるでしょう。

カップルを見ても平気？

楽しそうにしているカップル、イチャイチャしているカップルを見ても平気でいられるかどうかも、失恋から吹っ切れたかどうかを確認できる方法です。

例えば、カップルを見て「今頃○○は誰かとイチャイチャしてるのかな…」「自分たちもあんな感じだったのにな…」などと思うならば、まだ吹っ切れたとは言い切れません。失恋相手の様子が気になってしまっていること、そして過去を後悔していることから、まだ未練が残っていると言えるでしょう。

失恋から吹っ切れたら、カップルを見てもなんとも思わないはず。ただ単に「羨ましいな」「仲良しで幸せそう」と客観的に見ることができるなら、吹っ切れた可能性が高いです。

他人の幸せを祝福できる？

例えば、友人からのろけ話をされた時、素直に祝福できるでしょうか。純粋に羨ましく思ったり、「もっと聞かせて！」と思えるなら吹っ切れたと考えられます。

しかし、「どうせいつか別れるよ」「失恋すれば良いのに」と悪く思ってしまうようなら、まだ吹っ切れた訳ではないでしょう。失恋を引きずっているために、他人の幸せを祝福できないのです。

自分が幸せな状態で聞いていたら、きっと「おめでとう」「良かったねー」と祝えるはず。素直に祝福できないのであれば、失恋の傷が癒えておらず、気持ちに余裕がないことが分かります。

他の異性に興味が持てる？

失恋した相手以外の異性に、興味を持てるかどうかも確認してみましょう。仮に「もう気になる人がいる」「仲良くしてる人がいる」という場合は、次のステップに進んでいる状態なので、失恋から吹っ切れているでしょう。

しかし、吹っ切れていない人は他の異性になかなか興味が持てません。まだ好きな思いが失恋した相手に残っているため、新たな異性を見てもドキドキしないのでしょう。

また、失恋相手と比べてしまう場合も吹っ切れたとは言えません。気になる人がいても「○○の方が優しかったな」と比較しているようであれば、まだ忘れられないでいると言えます。

失恋相手と会った時に動揺する？

相手と職場や学校が同じ場合は、失恋後も会う機会がありますよね。あるいは会わないとしても、連絡先は知っているはず。相手からたまに連絡が来ることもあるかもしれません。

その時、あなたがどんなリアクションを見せるかで、吹っ切れたかどうかを確認できます。

会った時、あるいは連絡が来た時に、ドキドキして動揺したり緊張するようであれば、まだ思いが残っているはず。逆に、他の友人などと同じように接することができる場合は吹っ切れているでしょう。

相手のSNSを覗きに行ってない？

失恋から吹っ切れたのなら、相手のことはさほど気にならないはず。しかし、吹っ切れていなければ相手の行動が気になるものです。「何してるのかな」「今日は誰と過ごしてたんだろう」と、相手のSNSを覗きに行ってはいないでしょうか。

SNSなら、直接連絡を取らなくても相手の近況を知ることができますよね。投稿の内容によっては、最近の交友関係なども知ることができます。ですから、相手の「その後」がわかってしまう訳です。

ついつい気になって見てしまうという人は、まだ吹っ切れてはいないでしょう。あるいは、自分に復縁の可能性があるかどうかをチェックしているのかもしれません。

失恋から吹っ切れたかどうか確認してみて、「まだ吹っ切れてなかった…」と落ち込んでしまう人もいるかもしれませんね。ですが、そう気づくことができたのなら、吹っ切る方法を積極的に試してみてはいかがでしょうか。

次は、失恋から吹っ切れない時にすべき行動を見ていきます。その行動によって、いつのまにか吹っ切れているなんてことも起こりますよ。

失恋から吹っ切れたいなら（１）新しい出会いを探す

なかなか失恋を吹っ切ることができず、時間ばかりが経っていくという場合は、一度新しい出会いを探してみると良いでしょう。

特に、自分では吹っ切れたつもりでいる人にぜひ試してもらいたい方法です。失恋した相手に好意はないものの忘れられないという人は、新しい出会いを求めた方が早く吹っ切れることが多いです。

気になる人や仲良くできそうな人が見つかったら、積極的に交流を持ってみましょう。他の異性と接点を持つだけでも、失恋した相手への感情は薄れていくはずです。

失恋から吹っ切れたいなら（２）仕事をあえて忙しくする

暇さえあれば思い出してしまうくらい、失恋した相手に気持ちが残っているなら、仕事をあえて忙しくしてみてください。自分に「しなければならないこと」を課し、半ば強制的に相手のことを忘れる方法です。

とくに、失恋したばかりでショックが大きい人や、相手と付き合いが長くて情が強く残っている人におすすめ。思い出す暇もないくら忙しくしてしまえば、あとは時間が解決してくれることが多いです。

仕事が一段落した時、「あれ、そういえばいつの間にか吹っ切れてた」と気づくはずですよ。

失恋から吹っ切れたいなら（３）友達とたくさん遊ぶ

友達とたくさん遊んで気分転換することも良い方法です。一人で部屋でじっとしているより、友達とはしゃいで楽しく過ごした方が明るい気持ちになれます。相手を思い出さないほど楽しい時間を過ごしていれば、自然と吹っ切れるでしょう。

また、楽しい毎日を送っていると、心が満たされ前向きな考え方ができるようになります。すると、失恋に対しても「良い思い出にしよう」と、ポジティブな考え方が持てるようになるでしょう。

まずは、落ち込んでいる状態から這い上がることが大切。友達と思いっきり遊んで笑顔を取り戻しましょう。

失恋から吹っ切れたいなら（４）夢中になれる趣味を見つける

失恋から吹っ切れたいなら、何かに没頭するのも良いでしょう。もし趣味を持っていなくて時間に余裕があるならば、この機会に夢中になれる趣味を見つけることをおすすめします。

きっとこれまでは、時間ができるとついつい相手のことを考えてしまっていたはず。その「ついつい考える」という時間をなくすために趣味を見つけるのです。

失恋から吹っ切れるためには、いかに相手を思い出さないようにするかがポイント。思い出す機会が減っていけば、あなたの心からも消えていくはずですよ。

失恋からなかなか吹っ切れないときに、してはいけないNGな言動があります。努力しても吹っ切れないとなると、自分にイライラしたりもするものですよね。しかし、このような言動を取ってしまうと、自分にデメリットを与えてしまいます。

失恋から吹っ切れない時のNG言動も、しっかり把握しておきましょう。

元カレ・元カノの悪口を言いまくる

元カレ、あるいは元カノの悪口を言いまくることは厳禁。確かに、失恋したとなれば相手に対してさまざまな思いがこみ上げてくるでしょう。中には、怒りや憎しみを持つ人もいます。

ですが、だからといってあなたが悪口を言いまくってしまっては、周囲から「怖い」「失恋で本性が見えた」と思われかねません。吹っ切るために多少愚痴を言ってしまうことはあっても、言い過ぎないように注意しましょう。

「どうせ自分なんて」とネガティブになる

失恋を機に、「どうせ自分なんて…」とネガティブになっていないでしょうか。失恋したことで自信をなくし、自分の価値を見出せなくなってしまう人もいます。ですが、失恋で経験したことは次に活かせば良いのです。新たな恋をするためにも、ポジティブに考えるようにしましょう。

また、ネガティブな考えが根付いてしまうと、それが行動や表情にも出てしまいます。自信のなさから猫背になってしまったり無表情になってしまったり、あるいは人を警戒するようになったりと、あまり良いことがありません。

ですから、どのように変われば良いのかを考えるようにしましょう。失恋を経て成長すれば、それはあなたの魅力に変わります。自信をなくさないようにしましょうね。

暴飲暴食はNG

失恋によって暴飲暴食に走ってしまう人が見られますが、これもNG行動です。

暴飲暴食は体に負担を与えるだけでなく、太ってしまうことにより自分への自信をさらに失ってしまいます。このようなことが起きないよう、なるべく人と過ごすようにした方が良いかもしれません。

そして、暴飲暴食に走る人にはネガティブになっている人が多く見られます。「どうせ…」と考えることで一人で閉じこもるようになり、行き場を失ったストレスや不安が暴飲暴食という行動に走らせているのです。

仮に一人になりたいとしても、気分転換は必要になります。たまに外に出て散歩をしたり、ジムなどに行って体を動かすことがおすすめです。

自分に好意を寄せてくれる人をもてあそぶ

中には、他の異性から言い寄られている人もいるでしょう。あるいは、「あの人は自分のことがきっと好き」と、好意を持たれていることに気づいている人もいるはず。

失恋の痛手をごまかしたいからといって、そのような人をもてあそぶことはNGです。確かに、その相手と関わっているうちに好きになることもあるかもしれません。でも、自分の中から失恋相手のことが消えていないうちは、一線を越えたりはしないようにすべき。好意を持ってくれている人のことも、そして自分自身のことも傷つけることになりかねません。

例えば、「失恋して寂しいから」と、自分に好意を持ってくれている人と一夜限りのセックスをするというケース。一時的に心は満たされるでしょうが、余計に虚しくなることもあります。他者を巻き込んでの解消方法はおすすすめできません。

ほとんどの失恋は、時間が解決してくれるケースが多いです。数ヶ月、数年、相手と会わずに過ごしていれば、自然と自分の中から消えていくでしょう。

ただ、失恋してからまだ日が浅い場合は、その状況が苦しくて辛く感じるもの。そんな時は吹っ切りやすいように、自らアクションを起こすべきでしょう。

例えば、出会いの場に足を運んでみたり、相手からもらったプレゼントを処分してみたりといった行動を取ってみると、吹っ切りやすくなります。何もせずただ時間が過ぎるのを待っているだけでは、吹っ切れるまでに時間がかかってしまうでしょう。

もしあなたの中に「早く吹っ切りたい！」「新しい恋がしてみたい」という前向きな思いがあるなら、ぜひ行動に移してみてください。その行動が吹っ切れるまでの時間を早めてくれるはずですよ。