「忘れられない人」の特徴を大調査！乗り越えて前に進む方法とは？

あなたには、忘れられない人はいますか？忘れられない人を卒業して良い思い出にできている人もいれば、忘れたいのにずっと忘れられないでいる人もいるはずです。

その人は、あなたにとってどんな人だったのでしょうか。濃厚な日々を一緒に過ごした人だったり、これまでで一番好きになった人だったりと、忘れられない人に対する思いや状況は人それぞれでしょう。

今回は「忘れられない人」をテーマに、なぜその人を忘れられないでいるのか、あなた自身の思いを徹底的に解明していきます。その上で、忘れられない人を過去の思い出にできるよう、乗り越えて前に進む方法をご紹介しましょう。

今は過去に囚われて新たな恋愛ができないでいる人も、気持ちを整理して乗り越え方法がわかったら、前に進めるかもしれませんよ。

まずは、忘れられない人を思い出す瞬間から見ていきます。どんな時に忘れられない人を思い出しやすいのでしょうか。

一緒にデートした場所に行った時

過去にデートしたことがある場所に行った時に、忘れられない人のことをふと思い出してしまう人は多いでしょう。「ここであんなことしたな」「あの時は笑ってたのに」と、その時の思い出と共に忘れられない人のことを考えるはずです。

忘れられない人と一緒に見た景色、一緒に過ごした時間、そして一緒にいられたことを懐かしく感じながら、切なくなるのではないでしょうか。

中には、忘れられない人と訪れたデート場所にあえて新たな恋人と行き、思い出を塗り替えようとする人もいます。

忘れられない人の誕生日

年に一度やってくる忘れられない人の誕生日。相手にとって特別な日を迎えると、つい思い出してしまいますよね。

忘れられない人の誕生日を一緒に祝っていた場合は、特に思い入れが深い日のはずです。その時は相手にとっても自分が特別な存在だったと改めて感じ、「過去に戻りたい」と思う人もいるでしょう。

そして「今年は誰と過ごしているんだろう」と気になるのも、忘れられないでいる人が抱える共通の思いです。誕生日はその人にとって大切な人と過ごすことが多いことから、今一緒にいる人のことが気になるのでしょう。

今の恋人と上手くいっていない時

忘れられない人に対する思いは人それぞれです。中には、「忘れられないけど好きとは違う」という人もいるでしょう。

そうした人は、新たに恋愛ができます。むしろ、新たに恋人を作って、忘れられない人のことを消そうとする人もいるはずです。

そんな中、今の恋人と上手くいっていない場合は、つい忘れられない人を思い出してしまうでしょう。「やっぱりあの人が良かった」と、思い出すと同時に後悔の思いが芽生えることもあります。

ただ、向き合うべき相手は、忘れられない人ではなくて今の恋人なはず。今の恋人は、過去と切り離して考える必要がありそうです。

忘れられない人と一緒に聴いた曲を耳にした時

街を歩いている時に流れている曲、あるいはお店の中でかかるBGMを耳にした時に、忘れられない人を思い出す人もいるのではないでしょうか。その曲を聴いた途端、忘れられない人との出来事を鮮明に思い出す人もいるでしょう。

例えば、お互いに同じバンドのファンだった場合は、一緒に曲を聴いたり、ライブに行く機会も多かったはず。そのため、曲を耳にした瞬間にその人のことを思い出してしまうのでしょう。

また、ドライブ中によくかかっていた曲、あるいはその人がよくカラオケで歌っていた曲を聴いて思い出す人もいます。

思い出の品を見た時

忘れられない人からもらったプレゼントや一緒に撮った写真、あるいは一緒に使っていた物を見た時に思い出す人もいるでしょう。このような思い出の品が残っている場合は、自ら忘れられないようにしていると言えます。

思い出の品を処分することができないなら、せめて目につかないところに置くといった対処が必要です。

ここからは、忘れられない人によく見られる特徴をご紹介しましょう。男女によってその特徴に違いが見られます。

まずは、男性にとっての忘れられない人によくある特徴から見ていきましょう。このような特徴がある女性だと、男性はなかなか忘れることができないようです。

見た目が好みだった女性

女性の外見が好みだった場合、男性は忘れることができないでしょう。外見を重視する男性は少なくなく、また好みの女性に出会う頻度はそう多くありません。

また、見た目が好みの女性は、一緒に歩いていても自慢な彼女だったはずです。そばにいるだけで幸せを感じたり周囲に自慢できたため、簡単に忘れられないのでしょう。

体の相性が最高だった女性

体の相性が最高だった女性、つまりセックスで満足させてくれた女性は男性にとって特別な存在です。ただ単に「またセックスしたい」というだけでなく、体がその快感を覚えていて忘れられないという人もいます。

セックスは人それぞれ求めるものや良さを感じるところが異なるもの。体の相性はもちろんのこと、求め合う頻度も満足できるものだとなかなか忘れられないのです。

片思い期間が長かった女性

片思い期間が長く、交際に発展するまでに時間がかかったという場合も、男性は忘れられないでしょう。その期間、自分なりに努力し、ようやく掴んだ幸せです。苦労の末に彼女にできたとしたら、その時の喜びは大きかったことでしょう。

相手を好きだと思ってから付き合うまでの期間が短かった場合は「簡単に手に入れられた」と感じ、そこまで思い入れがない反面、ようやく手に入れた女性のことは忘れられません。

なかなか振り向いてくれなかった女性、略奪愛で手に入れた女性などがこれにあたります。

自分に尽くしてくれた女性

自分が裏切ったり嘘をついても信じてくれたり、自らを犠牲にしてまで尽くしてくれた女性からは、強く大きな愛情を感じていたはずです。そうした女性のことを忘れられないという男性は少なくありません。

別れた直後はそこまで引きずらなかったとしても、あとあと「あの子がしてくれていたことは普通じゃなかったんだ」と、そのありがたみに気付くケースが多いです。また、そこまで自分を愛してくれる女性は他にいないんじゃないか…と不安を抱くこともあるでしょう。

事情があり好きなまま別れた女性

例えば、どちらかの転勤によって遠距離恋愛になった場合、あるいは両親から反対されたりした場合に、別れを選択する人もいるでしょう。その時は、その選択が正しいとお互いに思って別れたはずです。

ただ、この場合は相手を好きなまま別れています。未練が残り忘れられないのは仕方ないでしょう。

このように、事情があり好きなまま別れた女性のことは忘れることができません。また、別れるという選択自体が間違っていたと後悔する人も多いです。やり残したことがあるような気持ちでいるため、忘れられないのでしょう。

結婚まで考えた女性

結婚に慎重になる男性は多く、恋愛したからといって必ずしも結婚に結びつけることはしません。相手と長く付き合って相性を確認した上で、それでも一緒にいたいと思える女性に出会えた時、初めて結婚を意識するようになるパターンが多いです。

そうした慎重な男性が、結婚まで真剣に考えた女性なら忘れられないでしょう。同棲していた女性、あるいは両親に紹介を済ませた女性であれば、結婚を意識していたはず。

ずっと一緒にいたいと思うほど相手への気持ちが強く、また生涯一緒にいる覚悟をしたほどの女性です。男性にとっては特別大切な存在だったと言えます。

続いて、女性にとっての忘れられない人によくある特徴を見ていきましょう。

女性は、どのような人のことをずっと忘れられないでいるのでしょうか。男性とはまた違った特徴が見られるようです。

初めて付き合った男性

初めて付き合った男性は、女性にとって特別な存在でしょう。手を繋ぐのも初めて、キスもセックスも初めての相手なら、女性の記憶に強く残るはずです。

そして初めての経験が多かった男性との日々は、女性にとってドキドキでいっぱいだったはず。きっと、デートをするのにも会話をするのにも緊張し、また胸が高鳴ったことでしょう。

しかし、恋愛をすればするほどそうした刺激に慣れてくるため、ちょっとしたことでドキドキしなくなります。そのため、余計に初めての相手を特別だと感じるのです。刺激的な日々を過ごした相手のことは、なかなか忘れられません。

付き合った期間が長かった男性

交際期間が長かった男性も、女性にとっては忘れられない存在。相手に対して情があるのも関係しているでしょうが、何よりも素の自分を出すことができていたからではないでしょうか。自分の素を受け入れてくれた男性に対しては、より強い思いが湧くでしょう。

例えば、ワガママを言える関係の男性や、言葉にしなくても思いを察してくれる男性は、女性にとって居心地良く感じるものです。長く付き合った男性であれば、きっとこうした相手だったことでしょう。

思う存分甘えさせてくれた男性

女性は、彼氏に頼ったり甘えることで心が満たされる傾向にあります。不満やストレスがあっても、それを受け入れ包み込んでくれるような男性は、女性にとって大切な存在です。

どんな話でも真剣に聞いてくれた男性や、変化を察して「おいで」「大丈夫だよ」と言ってくれた男性には、素直に甘えることができたはず。

そんな思う存分甘えさせてくれた男性のことは、いつまでも心に残りますよね。特に、つらいことがあった時や悩みを抱えた時は、その男性を頼りたくなるでしょう。

感情的になって別れた男性

感情的になった状態で彼氏と別れた場合、相手の男性のことをなかなか忘れられません。口では「別れよう」と言ったとしても、おそらく本気でそうしたいと思っていたわけではなく、その場の感情に任せて言ってしまっただけでしょう。

ただ、自分から「別れる」と言ったために後戻りできなかったのではないでしょうか。そうであれば、別れたことを後悔し相手の男性を忘れられないのも無理はありません。

特に、強がりな性格の人や後先を考えず行動してしまうタイプの人に、このような後悔が多く見られます。

好きだけど付き合えなかった男性

女性が忘れられない人には、付き合えなかった男性もいるようです。片思いをしていたものの、恋が実らなかったケースです。この場合は、付き合えなかったからこそ良い思い出ばかりが残っていると考えられます。

実際に付き合って同じ時間を一緒に過ごすと、相手の欠点を見たり嫌な出来事に遭遇してしまうものです。しかし、片思いの状態では相手との関わりもそこまで深くないため、良いところしか見えません。

そうした相手だから忘れられないのでしょう。相手の良さや魅力しか知らず、嫌な経験もしていないとしたら、未だにその人はあなたにとって理想的な人として心に残るはずです。

欠点を好きだと言ってくれた男性

自分の欠点すらも好きだと言ってくれた男性のことを、女性は忘れられないでしょう。

その男性は、何もかも受け入れてくれ、自分がコンプレックスに感じているところも含めて愛してくれたわけです。自分のことを大切にしてくれていることが分かる上に、愛情が強いと言えます。

つまり、女性を一切否定的な目で見ていなかった男性です。「それでいい」「それがいい」と、女性を認め褒めてくれるような男性は、女性にとって居心地良いはず。

そうした相手と一緒にいると、自分に自信が持てるのではないでしょうか。前向きな気分にさせてくれる男性を、女性は忘れないでしょう。

次は、あなたがその人を忘れられない理由に迫ります。自分の気持ちを整理しながら、今自分が向き合うべき相手が誰なのかを明確にしましょう。

その相手に対して未練があるから

あなたは、その相手に対して未練があり忘れられないのではないでしょうか。その場合、新しく恋愛したい気持ちになれなかったり、過去の思い出ばかり振り返ってしまうことがあります。あなたの中に、まだ好きな気持ちがあるのでしょう。

この場合、向き合うべき相手はその忘れられない人、もしくは自分です。未練がありやり直したいと思っているならば、その気持ちを相手に伝えてみると良いでしょう。

しかし、戻ってはいけない、あるいは忘れたいという思いが自分にあるならば、自分と向き合うべき。忘れるためには、新たな出会いを求めたり思い出を振り返らないことも必要です。

新しい恋人と上手くいっていないから

忘れられない人がいる中、すでに新しく恋人がいる人もいるでしょう。

ただ、新しい恋人と上手くいっていないから、過去の人を忘れられないというパターンもあります。だとしたら、向き合うべき相手は過去の人ではなく、今付き合っている恋人と言えますよね。

思い出は時間と共に美化されるため、過去の人が今の恋人よりも良く思えてしまうこともあります。しかし、過去の人を思い出しても今の恋人との問題が改善されるわけではありません。

なぜ上手くいっていないのか、どうすれば仲良くできるのかを考えて、今の恋愛の中にある問題点を解消する必要があります。

やり残したことがあり後悔しているから

例えば、別れ際に素直になれなかったり、好きなのに事情があって別れた場合は、過去の恋愛でやり残したことがある感覚になります。「こうしておけば良かった」「あの選択は間違っていたかも」と思うことで、過去の恋愛を忘れられないのです。

ただ、すべて完璧にこなせる人はいません。誰でも後悔したり選択を誤ってしまうことがあるでしょう。

そうした自身の行動に後悔している場合は、その人に未練があるとは限りません。ただ単に、間違った行動をした自分を悔いているだけの可能性もあるのです。

だとしたら、気持ちを切り替え前に進むことが必要ではないでしょうか。「次は同じ間違いをしないように」と、後悔を経験にして次に活かすことができるはずです。

まだチャンスがあると思っているから

忘れられないでいる人とまだやり直すチャンスがある、と思っているといつまでも忘れることができません。

例えば、未だにSNSで繋がっていたり相手に恋人がいないと分かっている状況では、自分との復縁の可能性があると感じてしまうでしょう。中には、「相手がまだ自分を想っている」と思い込んでいる人も見られます。

ただ、相手が気持ちを切り替えて前に進んでいるとしたらどうでしょうか。過去に囚われしがみ付いているのがあなただけだとしたら、今のこの時間や思いは無駄になってしまいます。

忘れられない相手といつまでも繋がりがあると、相手に期待してしまうでしょう。それが原因で忘れられないでいるとしたら、思い切って縁を切ってしまうことも考えるべきです。

忘れられない人がいて今の恋愛に支障が出ている人、あるいは気持ちを切り替えて前に進みたい人は、どうにかしてその人のことを忘れたいと思っているでしょう。

では、どうやったら忘れられない人から卒業することができるのでしょうか。相手を忘れる方法、過去の恋愛を割り切る方法をご紹介します。

思い出の物や連絡先を処分する

その人のことを忘れたいと強く思うなら、相手との思い出の物や相手の連絡先は処分しましょう。

相手を思い出す機会がある、またはいつでも繋がりを持てる状態では、少なからず復縁に期待を持ってしまいます。「いつかまた一緒になれるかも」と期待していれば、当然相手への思いは断ち切れません。

ですから、自ら相手との関係を絶つ必要があるでしょう。思い切って思い出の物や連絡先を処分し、過去をリセットすることから始めてみてください。

時間が解決してくれるのを待つ

例えば、相手と別れたばかりであれば、未練が残ったり忘れられないのも無理はありません。この場合は、忘れるのにしばらく時間がかかります。

ただ、その時間そのものが忘れさせてくれることもあるでしょう。これから1ヶ月、2ヶ月と経っていくうちに、自然と忘れられる場合もあります。

この場合は、焦って忘れようとしないことが大切です。まだ相手と別れて日が浅いのであれば、相手への気持ちが強く残っているのは仕方ないこと。相手のことを考えなくて済むよう、暇な時間を作らないようにすると良いかもしれませんね。

友達にとことん話を聞いてもらう

忘れられない思いを、友達にとことん聞いてもらうという方法も活用できるでしょう。自分の中に溜め込んでいる思いを外に出すことで、案外気持ちがスッキリするものです。

納得出来ないことがあったり、やり残したことがあって後悔している場合は、自分の中にモヤモヤした思いが残るはず。そうした思いを友達に聞いてもらうこと、あるいは客観的な意見を聞くことで解消されることがあるのです。

沸々とした思いを抱えているより、吐き出した方が前に進みやすいもの。共感してもらったり意見をもらったりして、あなたの中にあるモヤモヤを晴らしましょう。

仕事や趣味に集中する

仕事や趣味に集中して、忘れられない人のことを考える隙をなくすのも良い方法です。この方法だと、自分自身の成長にも繋がります。

例えば、これまでチャレンジできていなかった資格の取得に向けて猛勉強してみたり、趣味をきわめてワンランク上の楽しみ方を知ると良いでしょう。こうすることにより、忘れられない人のことを思い出す機会は少なくなります。

仕事や趣味に専念し、そこで新たなものを得られれば、あなたにとってもメリットとなるのではないでしょうか。時間を有効的に使い、自分の生活を充実させましょう。

忘れられない人から卒業するには、それなりに覚悟が要り、また勇気ある行動が求められます。相手に対して本当に好きな気持ちがないかどうかも、しっかり確認すべきです。

他にはどのような方法があるのでしょうか。忘れられない人から卒業する方法を引き続き見ていきます。

忘れられない人の悪いところを見る

過去の思い出を自分の中で美化しすぎていないでしょうか。思い出は時間と共に綺麗になり、嫌な感情は薄れていきます。それが原因で忘れられないでいるとしたら、あえてその人の悪いところに目を向けてみるのもアリです。

一度、紙に相手の欠点や嫌な出来事を書き出してみると良いかもしれません。その相手が元恋人だったとしたら、何かしら理由があって別れたはずです。中には「ここが許せなくて別れた」というケースもありますよね。だとしたら、もう一度その思い出を振り返りましょう。

その結果、別れて良かったんだと気付くこともあります。とくに、忘れられない人と離れてから時間が経っている人におすすめな方法です。

積極的に出会いの場に足を運ぶ

「自分には忘れられない人がいるから」と、新たな出会いを自ら遠ざけてしまっている人もいます。しかし、新たな出会いが過去の恋愛を忘れさせてくれることは多く、気持ちをリセットするためにも必要です。積極的に出会いの場に足を運び、多くの異性と出会ってみましょう。

もちろん、恋愛を目的とした出会いでなくても構いません。新たに友人を作ったり交友関係を広げることが目的でも良いです。

そして、新しく出会った人と交流を深めていく中で、忘れられない人の存在が薄れていくでしょう。

今の恋人と真剣に向き合う

すでに恋人がいるという人は、恋人と真剣に向き合うべきです。

忘れられない人のことをいつまでも思い出してしまうのは、恋人と上手くいっていなかったり、満足感を得られていないからでしょう。だとしたら、まずは恋人と向き合うことが必要ではないでしょうか。

中でも、恋人に対して不満がある人は、自分にとって良かった過去の人を思い出してしまいがちです。

ただ、それでは恋人に対しても失礼ですよね。自分と向き合う前に、他の人と比べたり思い出されてしまっては納得できないでしょう。

そして今の恋人を失ったら、再びあなたは後悔するはず。「あの時、向き合っていれば…」と同じ過ちを繰り返してしまうでしょう。

今付き合っている恋人がいるならば、あなたが向き合うべき相手は恋人です。不満を伝えたり話し合いをして、相手との仲を深めていきましょう。

良い思い出として割り切る

忘れられない人を無理に忘れようとしても、そう簡単に消えてなくならないでしょう。中には、忘れようとすることで余計に苦しくなってしまう人もいます。そうした人は、無理に忘れようとせず、良い思い出として割り切ると良いです。

例えば相手に対して後悔や反省の思いが強いと、ネガティブに考えてしまい気持ちを切り替えることができません。

ですから、「あの人に出会えたから今がある」と考えたり、「あの人を超える人を見つけよう」と考えて、過去を前向きに捉えるようにしてみてください。すると、良い思い出として割り切れるようになります。

「なんで別れたんだろう…」と後ろ向きにならず、前だけを見て進んでいきましょう。

忘れられない人をバネにする

仮に「自分のことをいつも褒めてくれたから忘れられない」であれば、あなたは常に自分に自信がなかったと考えられます。相手が褒めてくれることで自信がついていたため、居心地良く感じて忘れられないのでしょう。

だとしたら、忘れられない人をバネにするという方法で乗り越えることができます。

例えば「自分を振ったあの人を見返すくらい素敵な女性になろう」と思ったり、「前よりもキレイになってばったり会った時に驚かせよう」と思って自分磨きをする方法です。これは、相手を忘れる方法というより、相手をバネにして、自分に自信をつけて前向きになる方法と言えます。

このように、忘れられない人から得ていたものを自らの行動で手にすることができれば、相手への気持ちは薄れていくでしょう。

最後に、世の中の男女の「忘れられない人のエピソード」をご紹介します。

皆は過去のどんな恋愛を忘れられずにいるのでしょうか。「こんな人もいるのか」と思うことで、前に進む勇気が持てるかもしれません。

初恋の相手を5年経っても忘れられなくて…

「初恋の相手を5年経った今も忘れられなくて、次の恋愛ができずにいます。その人にはもう彼女がいるし、自分とはどうにもならないことは分かってるんですが…」（22歳/女性/販売）

初恋の相手を5年も忘れられないでいるというエピソードです。その間に、相手には恋人ができてしまったようですね。

このように、相手とどうにもならないと分かっている状況なら、連絡先を消したりして関わりを断つことが必要かもしれません。忘れられないというだけでもつらいのに、恋人と仲良くしている姿を見たら余計につらくなってしまうでしょう。

元カノとのセックスが最高すぎて…

「元カノとのセックスが自分にとっては最高すぎて忘れられない。でも、好きな気持ちが残っているわけではないかな。何人か新しく彼女も作ったし、よりを戻したいとかはないけど、セックスをすると思い出す」（28歳/男性/事務職）

元カノとの体の相性が良かったのでしょう。未練はないものの、他の女性とセックスをした時に思い出してしまうようです。

ただ、よりを戻したい気持ちがないということから、過去としてすでに割り切っている姿も見られます。元カノと同じように、体の相性が良い女性が見つかれば忘れられるかもしれませんね。

付き合った期間はたった1ヶ月だけど忘れられない

「1ヶ月しか付きってない元カノのことが忘れられないです。付き合った期間は短いけど、その子のことは何年も好きだったので、やっぱり気持ちは強いです」（25歳/男性/運送業）

交際期間自体は短いものの、好きだった期間が長かったため忘れられないようです。

忘れられない人への思いは、相手をどれくらいの期間好きでいたかも関係しているでしょう。好きでいた期間と同じくらい、忘れるまでにも時間がかかるはずです。

ワガママをなんでも聞いてくれた彼氏が忘れられない

「今はもう別の彼氏がいるけど、よく私がワガママを言って喧嘩になるんです。でも、その時いつも『あの人はワガママを聞いてくれてたな』って元彼を思い出しちゃいますね。優しかったんだなって、今になって気付きました」（32歳/女性/福祉士）

今の恋人と比較して、元彼の良さに気付いたのでしょう。

そのうえ恋人とあまり上手くいっていないとなれば、なかなか忘れられないはずです。そんな相手を忘れるためには、恋人と向き合い仲良くしたり、ワガママを改善するといった努力が必要になるでしょう。

一番長く一緒に過ごした人を忘れられない

「未練があるわけじゃないけど、一番長く一緒に過ごした人のことは忘れられない。無理に忘れたいとも思ってないけど、別れてから時間が経ったから良い思い出になりつつある」（30歳/男性/農業）

長く一緒にいた人のことを忘れられないという人は多いです。一緒にいた分だけ思い出も多いでしょうし、情も出てきます。また、それだけ一緒にいられたということは、相性も良かったはず。そう簡単に忘れることはできないでしょう。

ただ、こちらの男性の場合は、時間と共に良い思い出になりつつあるようですね。無理に忘れようと焦るより、時間が経つのをゆっくり待つというのも忘れる方法になるでしょう。