恋愛心理学からひも解く男心とは？中々聞けない男性の本音を大公開！

恋愛心理学とは、恋愛感情にまつわる心理学です。「人はどうして人を好きになるのか」「好きな相手を振り向かせるテクニック」など、恋愛心理学は恋に関する人の心理を探究する学問です。

人間の心の動きはとても複雑ですから、恋愛心理学について知れば男心がすべてわかるとは言えませんが、恋愛も人間関係のひとつであることは確かなので、心理学の研究結果をうまく応用することで十分に効果を期待できるでしょう。

人の恋心が芽生えるには何らかの心理的要因があるはずです。つまり、好きな人の心を掴むには恋愛心理学に基づいて行動することが大事なポイントと言えます。

今回は、恋愛における男性の心理についてお伝えしていきます。心理学的に男心を理解して、彼のハートをがっちり掴みましょう！

まずは、女性の外見に対する男性の心理についてです。外見は、第一印象を良くするため、自分に興味を持ってもらうために、重要な要素と言えます。恋愛心理学の観点では、どんな外見だと男性から好印象なのでしょうか。早速みていきましょう。

好きではなくても可愛い女性は気になる

可愛い女性を嫌いな男性はまずいないですよね。一緒に並んで歩くだけでも自慢になるし、可愛い女の子が彼女だと自分に自信も付きます。

しかし、男性が可愛いと思うのは、顔が可愛い女性だけではありません。男性が恋人を選ぶときに顔だけで選ぶことは少ないということが、恋愛心理学でも証明されているのだそう。

男性が可愛い女性だと思うのは、たとえばいつもニコニコしていて明るい笑顔の愛嬌がある女性のことでしょう。どんなに美人でも、全然笑わなくて愛想がなければ可愛いとは思えないし、恋愛対象にすらならない可能性もあります。

意中の男性に会ったら、まずは笑顔で明るくあいさつをするようにしましょう。

笑顔の女性に弱い

笑顔は人と人の関係を築く上でとても大切なものです。特に男性は女性の笑顔には弱く、「いつも真顔の美しい人」と「いつも笑顔の普通の顔の人」がいたら、間違いなく「いつも笑顔の普通の顔の人」を選びます。

男女の間だけではなく、友達でも同僚でも笑顔の人の方が親しみやすいですよね。いつも笑顔の人の周りにみんな集まってくるため、その人は魅力的に見えるでしょう。

それだけ、笑顔の持つ力はとてつもなく大きいのです。

胸が大きいとつい見てしまう

女性の胸は、男性が女性の体の中で好きな部分として常に上位にあがります。心理学的に、異性の外見に関しては、自分と異なる人に対して魅力的と感じる傾向にあるようです。つまり、心理学とは関係なく単なる下心と思われがちかもしれませんが、男性は自分にはないふくよかな胸に、女性らしさと魅力を感じていると言えるでしょう。

実は、女性が気付かないうちに、男性は意外と女性の胸を見ています。一般的に男性は大きい胸を好む傾向にあるため、胸が大きい女性がいると無意識のうちに目で追ってしまうのも男性の心理と言えるでしょう。

まさに大きい胸は女の武器ですよね。ただ、大きい胸を好む男性ばかりではないので、一概にすべての男性に当てはまるというわけではありません。

清潔感がないと恋愛対象にならない

清潔感は好感を持ってもらう上でとても重要です。男性は清潔感のない女性には全くと言っていいほど惹かれません。つまり、恋愛対象に入らないのです。

身だしなみが整っていないと、清潔感のなさを感じさせてしまうようです。男性は濃いメイクが苦手な傾向にあるので、ナチュラルメイクが好感を持たれやすいでしょう。

また、ボサボサで傷んだ髪の毛や、伸びすぎている爪なども清潔感がないと思われてしまうので、日頃からお手入れすることが大切です。

香水のつけすぎは逆効果ですが、柔軟剤の香りやシャンプーの香りなど、見た目だけではなく香りも清潔感を感じさせるポイントとなります。

きれいな肌の女性に惹かれる

こんがり日焼けした小麦肌の女性が好きな男性もいますが、多くの男性は色白できれいな肌の女性を好みます。心理学的に、異性には自分にないものを求める傾向にあるため、女性の柔らかいすべすべな肌に惹かれるでしょう。

男性は肌の状態がわかりやすい顔を見て判断するようです。潤いのあるつやつや美肌は、男性にかなりの好印象を与え、触れてみたくなるという男性もいます。

また、肌がきれいだと若々しく健康的に見え、全体の印象も良く感じるでしょう。肌がきれいということは、恋愛において有利ということです。

きれいな肌はスキンケアだけではなく、規則正しい生活や栄養バランスの取れた食事も大切なため、意識してみましょう。

次に、女性の服装に対する男性の心理をみていきます。服装によっても男性に与える印象はかなり変わってくるでしょう。恋愛心理学的にも、恋愛の第一段階においては服装などの外見が重視されると言われています。意中の男性に好感をもってもらうために、参考にしてみてください。

ミニスカートは全世代共通で好き

男性はパンツよりもスカートを好む傾向にあるので、デートなど意中の男性と会うときはスカートの方が良いでしょう。中でもミニスカートは女らしさとセクシーさを出すにはピッタリのアイテムです。

男性からはミニスカートの女性に対して「女子力を感じる」「可愛らしい」という意見があがることが多く、人気があることは間違いないようです。

とはいえ、脚に自信がなく履けないと思う人もいますよね。しかし、男性の心理的には、多少脚が太くてもレギンスを履くより脚を見せた方が魅力的と感じるでしょう。

ただし、スタイルとファッションセンスがよほど良くない限り、スカート丈があまり短すぎると品がなくなってしまう可能性があります。そのため、膝上10cmくらいが丁度よい長さと言えるでしょう。

露出が多い女性に目がいく

たいていの男性は、女性の肌が見えてる面積が大きければ大きいほど喜ぶものです。露出度が高めな服を着た女性は、男性の目を引く存在になるのは間違いないでしょう。

しかし、女性として好感を持たれるかどうかは別の話。好きな女性や彼女には、他の男性に見られたくないため露出を控えてほしいと思う男性は多いようです。

短めのスカートやノースリーブくらいの適度な露出であれば問題ありませんが、胸元が開いた服やお腹が見えている服は逆効果と言えるでしょう。

なんだかんだで清楚系が好き

「清楚系の女性はモテる」とよく言われますよね。それはあながち間違いではありません。男性は清潔感があり女性らしい姿に惹かれる傾向があります。

清楚な印象を与えるためには、露出度は控えめで、派手な色は避け、白や水色などのパステルカラーの服を選ぶと良いでしょう。パステルカラーは、心理学的に心地よい色で幸福感を生むと言われています。

パステルカラーの服を着ていると、相手に柔らかく女性らしい印象を与えるので、幸せな気持ちにしてくれるあなたに彼は好感を持つでしょう。

心理学的に、色によって与える印象が違ってくるため、彼のタイプに合わせて選ぶのも良いかもしれません。

TPOはわきまえてほしい

いくらおしゃれな格好をしていても、TPOに合っていなければ好感は持たれません。

例えば、遊園地に行くとわかっているのにヒールの高い靴を履いてきたり、高級感のあるレストランに行くのにカジュアルすぎる格好をしてきたりすると、男性の気持ちは萎えてしまうでしょう。

急遽予定が変更して、たまたま場と合わない服装をしているのであれば大丈夫ですが、あらかじめわかっている場合は、TPOをわきまえた格好をしていきましょう。

続いては、男性との会話についてです。会話は、意中の男性と恋愛関係に発展するかどうかを決める重要なものです。恋愛心理学的には、恋愛の第二段階においてコミュニケーションやフィーリングが重要とされています。男性の心理を知っておくといざというときに役に立つので、ぜひ参考にしてください。

聞き上手な女性にはついつい話しすぎる

聞き上手な人は、相手に話をさせるのが上手です。

しかし、ただ聞いていればいいというわけではありません。心理学的には、相槌を入れたり相手の言葉を繰り返すように返事をすると、相手はより話を聞いてもらえていると感じると言われています。

例えば、「昨日友達と連絡が取れなくて困った」と相手が言ってきた場合、あなたは「友達と連絡取れないと困るよね」など、オウム返しのように返事をしてみると良いでしょう。

そうすることで、「この人は信頼できるかも」「この人なら自分のことをわかってくれるかも」と思われ、相手にとって特別な存在になることができるのです。

相手の話をしっかり聞くという行為には、強力な心理的効果があると言えるでしょう。

ガンガン喋られると引いてしまう

聞き上手の反対で、自分のことばかり話すぎると相手は引いてしまいます。

好きな人に自分のことを知ってもらいたいと思うのが女心ですが、あまりにオープンに話し過ぎると、相手は知りたくなかったことまで知ってしまい、恋愛感情がなくなってしまう可能性も少なくありません。

どちらかと言うと男性は、あまり多くを語らない女性の方が興味をそそられます。最初から全てをさらけ出すより、少しミステリアスな部分を持っていた方が、男性の気を引くことができるでしょう。

相談されると役に立ちたいと感じる

心理学的に、人は頼りにされるとそれに応えようと行動するものです。例え相談してきたのが恋愛感情を持っていない女性だったとしても、男性は女性が頼ってくれたということに自分の価値を感じ、嬉しく思うでしょう。

しかし、相手の男性では解決できないような相談や、男性にとって全く未知の領域のことだと、「俺に言われても…」と思われてしまうかもしれません。なので、相手が詳しいことや得意なことを相談をすると良いでしょう。

そしてアドバイスをしてくれた時は、笑顔でしっかりとお礼を言ってくださいね。

素直な女性が好き

男性から何か言われたときに、「でも」「だって」などと否定したり言い訳したりしていませんか？大半の男性は、すぐ否定する女性をかわいげがないと思ってしまいます。

なにか反論したいときは、まずは男性の言っていることを受け入れましょう。すぐに「でも〇〇だから」と言うのではなく、「その通りだよね。実はね、〇〇で…」と言うようにすると、同じことを言っているのに素直さが出ますよね。

心理学的にも、相手の言葉を一旦受け止めることによって、相手はあなたの意見を受け入れやすくなるのです。慣れるまではついすぐに否定してしまうかもしれませんが、うまく使えるようになるとその効果を実感できるでしょう。

プラス思考で前向きだと元気をもらえる

心理学的に、プラス思考の人と一緒にいると自分も明るい気持ちになると言われています。ポジティブは周りの人に伝染するのです。

例えば、「私なんて…」と自己否定するような考え方は、誰にとっても良い影響はありません。心の中ではネガティブなことを考えていても、ポジティブな発言をするようにしましょう。

そうすることで、不思議と前向きな気持ちになってきます。周りの人にも明るい印象を与えることができ、あなたと一緒にいると元気になれると感じてもらえるでしょう。

恋愛心理学的にも、男性は明るく笑顔の女性をパートナーとして選ぶ傾向にあるようです。

では、男性から苦手と思われてしまう女性にはどんな特徴があるのでしょうか。男性の気を引こうとしてやっていることが、もしかしたら逆効果になってしまっているかもしれません。自分の行動を振り返ってみましょう。

浮気性な女性

浮気性の人は、男女を問わず良い印象は持たれないですよね。露出の多い服装や、男性に対してボディタッチが多い女性は、浮気しそうなイメージを持たれやすいでしょう。

最近では相手のSNSを簡単に見ることができるため、男性と一緒に居る写真が多いと、付き合ってから浮気が心配と思われてしまうことも。

恋愛心理学的に、男性は女性に対して安心感を求める傾向にあります。そのため、浮気しそうな女性は、遊び相手としてはいいかもしれませんが、本命になるのは難しいでしょう。

尽くす女性

「男性は尽くす女性が好き」という言葉を一度は聞いたことがありますよね。でも、恋愛心理学的には必ずしもそうとは限りません。

果たして、男性は何でもやってくれる女性に魅力を感じるのでしょうか。最初はうれしいと思うでしょうが、だんだんとつまらないと感じてきます。基本的に男性は追いかけたい恋愛をしたいのです。

また、「私はこんなにしてあげてるんだから、私に感謝して」という裏のメッセージが嫌という男性もいます。女性にそんなつもりはなくても、そう感じさせてしまうこともあるようです。

しかし、人によっては尽くしてもらうことで愛されていると実感できる男性もいるので、すべての男性が尽くす女性を苦手としているわけではありません。

情緒不安定な女性

情緒が不安定な女性は、男性に面倒くさそうという印象を与えてしまいます。一旦落ち込むと何をしてもなかなか立ち直れない女性とは、正直言って関わりたくないというのが男性の心理でしょう。

また、普段は安定しているけど、恋愛をすると情緒不安定になる女性もいるでしょう。彼を好きなあまり不安になりすぎてしまうのです。

しかし、女性が不安になりすぎると男性も信用してもらえていないと感じ、余計に気持ちが離れていってしまうので悪循環になりかねません。

好きになると不安になる気持ちは理解できますが、相手に依存するのではなく自立した関係を目指しましょう。

男性のプライドを傷つける女性

男性はみんなプライドを持っています。人によってプライドの高さは違いますが、女性に言われた一言で深く傷ついてしまう男性もいるのです。

恋愛心理学を持ち出すまでもなく、男性はプライドを傷つける相手に恋愛感情を持ちにくいことは推測できますよね。男性が一生懸命やっていることに対して「そんなこともできないの」「もっと稼いできてよ」などと言うとプライドを傷つけてしまいます。

あなたが好きな人と恋愛関係に発展させたい、今付き合っている彼といい関係を築いていきたいと思うのであれば、男性のプライドは決して傷つけてはいけないと肝に銘じておきましょう。

批判や悪口を言う女性

批判や悪口を言う女性は、男性から苦手意識を持たれてしまいます。あなたが他人の悪口を言うと、それを聞いた彼は自分も陰で悪口を言われているんじゃないかと思ってしまうのです。

彼女に求める性格的条件として「優しい」を挙げる男性は圧倒的に多いです。男性たちは優しい女性と恋愛をしたいので、もし好意を寄せている女性が陰で悪口を言っている姿を見たら、百年の恋も冷めてしまうかもしれません。

批判や悪口は控えるようにして、良いところを見つけてほめると良いでしょう。

男性は言葉ではなく行動で好意を示すことが多いため、好きな女性に取る行動を知っておくと恋愛関係に発展させる上で役に立つでしょう。男性の脈アリ行動についてお伝えしていくので、ぜひ参考にしてみてください。

ボディタッチが多い

恋愛心理学的に、男性は好きな女性に近づきたい、触れたいと思います。逆に言うと、好意を持っていない女性には興味がないので、近づこうとしません。

ここで言うボディタッチとは、下心ではなく、好きな女性を守りたいという純粋な気持ちでするものです。女性側も下心で近づいてくる男性はなんとなくわかりますよね。

しかし、好きだからこそ近づけないというシャイな男性もいるようなので、近づいてこないから好かれていないと判断するのは早すぎると言えるでしょう。

予定を合わせようとする

男性は好きな女性となるべく長く一緒にいたいと思っています。女性をデートに誘って断られても、自分の予定を調整して会える日を作るのです。

もし、男性があなたの予定を確認してきたり気にしている素振りを見せたりしてきたら、その男性は少なからずあなたに好意を持っています。

さらに、「自分はいつでも大丈夫」「空いてる日を教えて」など、あなたの都合に合わせて予定を組もうとしたりデートに誘ってくる場合は、本命である可能性が高いと言えるでしょう。

LINEやメールで質問が多い

好きな女性のことは自分が一番よく知っていたいと思うのが男性の心理です。あなたについてたくさん質問をしてきたときは、あなたに興味がある証拠と言えます。

さらに、LINEやメールで質問文を送ることによって、あなたとのやり取りを長く続けようとしているのです。男性はLINEやメールは何か用事があるときの連絡手段と考えている人が多く、雑談などを長々と続けるのは苦手な傾向にあります。

そのため、LINEやメールで話を途切れさせないようにするのは、あなたと深い関係になるためと言えるでしょう。

頻繁に話しかける

特に用事があるわけでもないのに、やたらとあなたに話しかけてくるときは、あなたに好意がある可能性が高いです。

恋愛心理学的に、あなたの近くにいきたい、自分の存在を認識してほしい、もっと仲良くなりたいという男性の本音が隠れています。

たわいない話しかしてこないのであれば、もしかしたら友達として話しやすいと思われているだけかもしれません。しかし、恋愛の話やあなたのことについて聞いてくる場合は、脈アリと考えて良いでしょう。

目で追う

男性は好きな女性を無意識のうちに目で追っています。それだけ相手のことが気になっているからです。

どんなものが好きか、誰と仲良くしているかなど、女性の何気ない行動を観察し、話しかけるきっかけを作ろうとしています。

そのくせ、女性が視線に気づき目が合うと自分から目をそらし、好意があることをごまかそうとする傾向にあるようです。例え目をそらされても、目が合う回数が多ければ脈アリと言えるでしょう。

では、ここからは男心を掴む方法についてです。モテる女性ほど、これから紹介するようなテクニックを使って、男性の心理をうまくコントロールしています。どれも難しいものではありませんが、心理学を応用したものなので効果が期待できます。ぜひ試してみてください。

恋愛心理学に基づいた方法1：たくさんほめる

人は自分をほめてくれる人を好きになります。それが異性であればなおさら好きになるでしょう。つまり、相手をほめることは好きになってもらう確実な方法と言えます。

心理学的に、人には自分を認めたいと思う自己肯定欲求という基本的欲求があり、他人から認められることは、自己肯定欲求を満たすための第一歩とも言えます。それまで異性として意識していなかった相手でも、ほめられると自分のことをわかってくれたと感じ、急に好意を抱き、恋愛感情へ発展していくのです。

実際にはお世辞だとわかっていても、ほめられるとうれしくなってしまいます。少しほめすぎかな？と思うくらい褒めるのがちょうど良いかもしれません。

モテる女は「ほめ上手」なのです。

恋愛心理学に基づいた方法2：常に笑顔で接する

笑顔には人を惹きつける魅力があります。笑顔でいるだけで、あなたの好感度はどんどん上がっていくでしょう。

人は相手に笑顔を向けられると、反射的に笑顔で返します。これは心理学で言う「ミラー効果」の一例です。相手の笑顔を見て自分も笑顔になるとなんとなく楽しい気分になっていき、彼は楽しい気分にさせてくれるあなたに好意を抱くようになるでしょう。

また、真顔よりも笑顔でいる方が親しみやすい印象を与え、男性からより話しかけられるようになります。心理学的にも笑顔はコミュニケーションをとる上でとても重要視されているのです。

笑顔は、恋する女性の最大の武器とも言えるでしょう。

恋愛心理学に基づいた方法3：たくさん質問する

好きな人のことをもっと知りたいという気持ちから、いろいろなことを質問する人は多いですよね。たくさん質問をすることで、相手は「もしかして自分に興味があるのかな？」とドキドキするでしょう。

しかし、なんでもかんでも聞いてしまうと、相手から嫌がられてしまうかもしれません。一般的に、男性は収入や学歴、過去の恋愛については聞かれたくないと思う傾向にあります。

恋愛については、「どんな人がタイプ？」くらいであれば嫌がられることは少ないですが、お金関係の質問は基本的にNGと考えた方が良いです。

うまく質問して、彼との距離を縮めていきましょう。

恋愛心理学に基づいた方法4：弱い部分を見せる

心理学的に、人は頼られるとうれしいと感じ、力になりたいと思う傾向があります。特に男性は女性に頼られると、がんばってしまう人も少なくありません。

そこで、好きな人にはあえて弱い部分を見せて、頼ってみましょう。ただし、弱さを見せるなら体力的な部分にするのがポイントです。メンタル面で弱っている部分を見せると、面倒と思われてしまう可能性があります。

重い荷物が持てない、高いところにあるものが取れないなど、彼が簡単にできそうなことを頼み、してもらったときには笑顔で「ありがとう！頼りになるね！」などと言いましょう。

そうすることで、心理学的に言えば彼の保護欲求を満たし、さらにあなたの女性らしさもアピールできて一石二鳥です。

恋愛心理学に基づいた方法5：とにかく顔を合わせる

好きな人とできるだけ顔を合わせるようにしましょう。学生なら同じサークルに入ったり、社会人なら出勤時間を合わせたりするなど、頻繁に会うようにするだけで、彼があなたに好意を持つ可能性が上がります。

これを心理学では「単純接触の原理」と呼び、接触する回数が多いほどその人に対する好意が高まると言われています。

物理的距離と心理的距離は密接な関係にあるため、近くにいる人にほど恋心が生まれやすいのです。実際、学校のクラスメイトや同じサークルの仲間、会社の同僚から恋愛関係に発展するパターンは多いですよね。

そのため、とにかく彼と顔を合わせることが恋愛の第一歩と言えるでしょう。

続いても心理学を応用した恋愛テクニックをご紹介します。前編に比べるとちょっとだけ上級者向けかもしれません。難しくはないのですが、少しの努力と勇気が必要になります。ですが、これらができるようになるとさらなる効果が期待できるので、やってみて損はありません。

恋愛心理学に基づいた方法6：秘密を共有する

秘密の共有は、二人の気持ちを近づける効果があり、相手に対する信頼の証でもあります。恋愛において何かを共有している感覚は重要で、秘密の共有が最も親密度を高めるでしょう。

心理学的にも、あなたが秘密を打ち明けることで、彼も自分の気持ちや情報をあなたに開示しやすくなるのです。

秘密や悩みを打ち明けた際には、必ず「二人だけの秘密だよ」と伝えてください。「あなただけ」という言葉が彼に特別感を抱かせ、高揚感を与えます。

秘密の共有は恋愛成就の秘訣と言えるでしょう。

恋愛心理学に基づいた方法7：気が利く女になる

モテる女は、男性が欲しているものを与えることができます。ただし、なんでも与えればいいというわけではないので、「尽くす」とは意味が違ってくるのです。

例えば、彼が風邪気味のときは、のど飴を渡し「ゆっくり休んでね」と言います。旅行に行ったときはちょっとしたお土産を買ったり、旅行中に見たきれいな景色の写真を送ったりしても良いでしょう。

大切なのは、「いつもあなたを想っている」ということが伝わるかどうかです。彼が求めていることは何かを考え行動しましょう。

あなたがしてあげたいことは、必ずしも彼がして欲しいことと同じではなく、彼にとってはありがた迷惑だったという悲しい結果になりかねません。

恋愛心理学に基づいた方法8：彼の趣味を押さえる

恋愛心理学的に、人は自分と似ている人を好きになる傾向があります。ライフスタイルや、趣味が似ている相手には好意を持つのです。

大切なのは、いくつ似ている点があるかではなく、どれだけ似ているかということです。そのため、彼の趣味や好きなことを押さえ、共通性があることをアピールしましょう。

そうすると彼はあなたのことを「感性が似ている人」と認識し、あなたに対する好感度と安心感が生まれます。

心理学的にも、できるだけ同じ趣味や好きなことを話題にすることで、恋愛関係に発展しやすいと言われています。

共通の趣味を持つことは、恋愛成就への近道となるでしょう。

恋愛心理学に基づいた方法9：適度なボディタッチ

ボディタッチは心理学的には「タッチング」と呼ばれ、恋愛に効果があると言われています。特に女性からのタッチングを嫌がる男性は少なく、むしろ喜ぶ男性の方が多いのではないでしょうか。

触る部位は、背中と腕がおすすめです。背中は男性が女性に触られてドキッとする場所ですが、女性としてはハードルはそこまで高くありません。腕は恋愛度の高い部位であり、男性は腕を触られると意識してしまうでしょう。

いずれにせよ、触りすぎはNGです。男慣れしている、遊んでいるなどとマイナスなイメージを持たれてしまう可能性があります。あくまで適度にするようにしましょう。

恋愛心理学に基づいた方法10：先に好意を示す

恋愛心理学的に、人は好かれるとその相手を無視することができません。意識はしていなかったけど、自分を好きと言ってくれる人のことが気になり、いつの間にか自分も好きになっていた、なんて経験がある人も多いのではないでしょうか。

これを心理学では「好意の返報性」といい、好意を示すと相手からも好意が返ってくることをいいます。

相手に恋人がいなければ、先に自分の気持ちを伝えると効果は抜群です。相手がこちらに恋愛感情を持っていなかったとしても、関係が発展する可能性が高くなります。

彼に好意を持ってほしいなら、まずはあなたが彼に対する好意を示しましょう。