恩着せがましい人の特徴・心理まとめ｜上手く付き合う対処法もご紹介

今回注目していくのは「恩着せがましい人」についてです。恩着せがましい人に対して、正直迷惑に思い、困っている人は少なくないと言われています。何か親切にしてくれるのは有り難いものですが、度が過ぎてしまうとあまり素直には喜べませんよね。

そんな「恩着せがましい人」ですが、そもそも「恩着せがましい」とはどういった言葉なのでしょうか？

「恩着せがましい人」に注目する前に、まずは言葉の意味について理解を深めていきましょう！

「恩着せがましい」の意味

一般的に「恩着せがましい」とは、「感謝をしろという上から目線の態度」を表す言葉となっています。

何かを誰かにしてあげた時、多少なりとも見返りや感謝を求めてしまうのは誰にでもあることでしょう。しかし、だからといってその態度や気持ちを出してしまえば図々しいと思われたり、正直面倒くさいと思われたりして、最悪付き合いづらいと思われ距離を取られることもあります。

そういったことからほとんどの人は、見返りを求めていたとしても態度には表しません。しかし、中には当たり前のように偉そうに感謝を求める人もいて、そんな人のことを「恩着せがましい人」と呼ぶことが多いのです。

「恩着せがましい」の類語

次に触れていくのは、「恩着せがましい」の類語です。類語というのは、その言葉と似た意味を持つ言葉のことを指します。

一般的に「恩着せがましい」の類語として挙げられることが多いのは、「傲慢」「驕慢」「横風」などの言葉です。どれもが「偉そうで上から目線な態度」を意味するような言葉であり、あまり他人から向けられて気持ちの良いものとは言えないでしょう。

どんな理由があったとしても、人は他人から必要以上に偉そうな態度を取られることに不快感を表します。特に恩着せがましい人は、恩を売ったことをネタにして感謝を迫ってくるため、余計に図々しく面倒くさく感じてしまうのかもしれません。

次に注目していくのは、周りにいる恩着せがましい人にまつわる体験談です。

実際恩着せがましい人が身近にいる場合、どんなことで恩着せがましい態度を取られることがあるのでしょうか？

恩着せがましい人についてのエピソードをまとめてみたので、ぜひご覧ください。

何でもかんでも見返りを求める元カレ

「元カレはなんでもかんでも見返りを求めてきました。デート中に奢ってくれたジュースひとつにしても、大きな恩を売ったかのようにネチネチネチネチ…。かといって自分は私がしてあげたことを忘れているので、本当に都合いい人だなと思います」(29歳/女性/看護師)

恩着せがましい人の多くは、些細なことでも大きな恩を売ったかのような態度で接してきます。それでいて自分が受けた恩のことは忘れているため、そんな自分を棚に上げたような態度に不信感をつのらせ、呆れてしまう人は少なくないでしょう。

過去の事をいつまでもネチネチ言う同僚

「以前同僚に仕事を手伝ってもらったことがありました。その時は本当に助かって感謝をしているのですが、2年くらい経った今でも、暇さえあれば昨日のことのようにネチネチ言ってきたり周りに武勇伝風に言いふらしていて、正直うんざりしています」(30歳/男性/公務員)

何年経っていようが恩を売ったことをいつまでもネチネチ言う恩着せがましい人は決して珍しくはありません。暇さえあれば恩を売ったことをアピールし、見返りや感謝を何度も求めようとしてくるのです。

当時は助けてもらって素直に感謝していても、いつまでもネチネチと言われてしまうと「助けてもらわないほうがよかったかも…」といらぬ後悔をする人もいるでしょう。

いちいち「～してあげる」という友達

「何をするにも“～してあげる”が口癖の友達。基本的に上から目線でものを言うし、些細なことでも“してあげる”口調なので、親切の押し売りに感じてしまい、面倒くさいし図々しいと思っています」(27歳/女性/秘書)

何かと「してあげる」が口癖の人は、周りから恩着せがましい人だと思われている可能性大！どんなに小さなことでも上から目線で言ってくるため、いらぬお世話、親切の押し売りのように感じてしまう人は少なくありません。

ありがたい場面だったとしても素直に感謝できないことも多く、何もしてくれないほうが助かると感じてしまう人もいるでしょう。

どんな状況でも恩を返してもらえると思っている彼女

「彼女の浮気が発覚して別れ話をした時、“家事もしてあげたし、誕生日も祝ってあげたのになんで振られなきゃいけないの、私のことを幸せにしてよ”と言われました。恩を売られたのは事実ですが、それを踏まえた上でも無理な状況って理解してないのがやばいです」(23歳/男性/事務)

恩着せがましい人が図々しいと思われる原因は、どんな状況になっても過去に売った恩は返されるはずだと信じているという点でしょう。過去の恩を踏まえた上でも相手のことを信用できなくなってしまった…そんな状況でも当たり前のように恩は返されるはずだと信じています。

また、現状恩を返せるような場面じゃない時でも、自分自身が恩を返して欲しいと思った時には無理強いすることも珍しくありません。

次に解説していくのは、恩着せがましい人に見られる特徴です。

今回は発言編、性格編、行動・態度編の3つにわけて解説をしていきます。まずはその中でも恩着せがましい人によく見られる発言にまつわる特徴です。

恩着せがましい人はどんな発言をすることが多いのか、早速注目していきましょう。

自慢話や武勇伝が多い

自慢話や武勇伝を話すことが多いという特徴が恩着せがましい人にはあります。基本的に自分を偉く見せたい、注目を浴びたいという欲求や心理が強いため、自然と自慢話や武勇伝が多くなってしまうのでしょう。

また、自慢話や武勇伝を話すことで自分自身を「高いステータスを持つ人物」だと周りにアピールしたいという気持ちもあります。

これは、高いステータスを持つ自分が世話を焼いたり何かをしてあげたりするのは光栄なことなんだ、感謝をして当たり前なんだという気持ちを、相手や周りに伝えたい気持ちの現れだと言えるでしょう。

自分の話ばかりする

人の話を聞くよりも自分の話ばかりすることが、恩着せがましい人には多いでしょう。人よりも注目を浴びたいという欲求や気持ちが強いため、基本的にはずっと自分の話ばかりをしています。

これは恩着せがましい人のほとんどが「自分は相手よりも偉い」と思っている気持ちが強いからだと言えるでしょう。偉いからこそ話をする権利があると思っている節があるため、時には相手の話を遮ってでも自分の話をしようとするのです。

恩着せがましい人は上から目線の発言が目立つ

基本的に恩着せがましい人は上から目線で発言をします。自分は相手よりも偉いと思い込んでいるだけでなく、相手よりも優位に立ちたいという気持ちもあるため、自然と上から目線な発言が増えてしまうのでしょう。

何を発言するのも上から目線なので、たとえ本人にその気がなかったとしても嫌味や悪意があるように伝わってしまうことも珍しいことではありません。

先述したように、自慢話や武勇伝を話すことも多いため、上から目線と合わさって余計に偉そうな雰囲気が漂ってしまうのでしょう。

○○してあげた、といちいち言う

恩着せがましい人は、いちいち「○○してあげた」と言います。恩着せがましい人にとって相手に親切にするという行為は「自分ってすごい偉い！」と実感できることなので、周りにそのすごさをアピールするために、わざわざ親切にしたことを報告してしまうのです。

本人としては純粋に「自分はこんなに親切なことをした」というアピールをしたいだけのつもりでも、普段の言動や態度が偉そうであることから、図々しく恩着せがましく感じてしまうのでしょう。

また、「自分はあなたにこんな恩を売ったんだよ」と相手に認識させるために言うことも多く、相手がきちんと自覚していない様子ならば何度でもしつこく言うこともあります。

次に解説していくのは、恩着せがましい人によく見られる性格にまつわる特徴です。

恩着せがましい人はどんな性格をしていることが多いのでしょうか？早速恩着せがましい人によく見られる性格に注目していきましょう。

自分に自信がない

実は、恩着せがましい人の多くは自分に自信がありません。普段偉そうに振る舞っていたり、周りを見下したりすることが多いため、自信があるように思えますが、実際は自信がない人がほとんどなのです。

自信がない人の中には、周りに自分に自信がないことを悟られたくないと考える人もいます。そういった人は、わざと虚勢を張り、自分を大きく見せ、自信がないという弱みを周りに知られないように振る舞うのです。

恩着せがましい人の場合もそういった心理を持っており、さらに「せっかく恩を働いたのに忘れられたらどうしよう」という不安もあって、図々しくアピールしてしまうと言えるでしょう。

自己中心的

ほとんどの恩着せがましい人は、自己中心的な性格をしています。基本的に自分の都合や感情、価値観を優先させているため、他人の都合や気持ちなどは考えません。自分の基準だけで行動することも多く、結果的にそれが相手や周りから迷惑がられてしまうことが多いでしょう。

たとえば本人からしてみれば「これをされたら嬉しいはず！」という自分の思い込みだけで親切を働きます。しかし、そもそもが自己中心的な価値観の持ち主なのです。そのため、他人に向けた親切心も迷惑がられることが多く、残念ながら歓迎されない場合がほとんどでしょう。

親切に対して指摘が入ったとしても、自分の考えが正しいという思い込みがある以上、その親切をやめることはありません。そんな人の話を聞かず自分勝手に振る舞うところが、自己中心的だと思われる原因だと言えるでしょう。

恩着せがましい人は図々しい性格

言わずもがな、恩着せがましい人は図々しい性格をしています。たとえ相手が本当に迷惑だと思って遠慮をしていたとしても、「そんな遠慮をしなくてもいいのに！」と都合よく解釈をし、自分の親切や恩を押し付けていくのです。

その上で、恩に対し「自分はこんなことをしてあげた」とアピールをしたりします。また、図々しい人は見返りを求める性格。そういった下心を丸出しにした一面も、図々しく面倒くさいと思われる要因でしょう。

プライドが高い

恩着せがましい人はプライドが高いという特徴があります。誰にも負けたくない、優位に立ちたいというプライドがあるからこそ、自然と上から目線になったり、自慢話や武勇伝を語ったりしてしまうのでしょう。

また、誰よりも自分は大人で気遣いができるという気持ちが強いので、相手の遠慮の言葉に聞く耳を持たず、親切を押し付けてしまうことが多いと言えます。「遠慮はしてるけど本当は嬉しいはず」と都合よく解釈してしまうのです。

次に注目していくのは、恩着せがましい人の行動や態度にまつわる特徴です。

恩着せがましい人の行動や態度も特徴的であり、それらの振る舞いが周りから「図々しい」「面倒くさい」と思われる原因になっていることもあります。

一体どんな行動や態度が恩着せがましい人に見られるのか、早速注目していきましょう。

損得勘定で行動する

損得勘定で行動することが多いのも、恩着せがましい人の特徴でしょう。恩着せがましい人は見返りを求めていることが多いため、自分に得になりそうなことには積極的になり、損になりそうなことには消極的になります。

恩着せがましい人の親切が嫌がられやすいというのも、そういった損得勘定で行動している様子が透けて見えるからというものが大きいでしょう。

おそらくほとんどの人は自分の為にならないことでも、自分の為を思って親切を働いてくれたら、そこまで嫌な気持ちにはなりませんよね。

しかし、恩着せがましい人の場合は相手のことを思ってというより、自分の利益の為に行動していることが多いため、嫌な印象を持たれやすいのです。

空気が読めない

恩着せがましい人は空気が読めません。むしろ読める空気だったとしても、自分の都合や欲求を優先して、あえて読まないこともあるほどです。

プライドが高く、損得勘定で動くことが多いため、たとえ相応しくない雰囲気だったとしても自分にとってプラスになると思える要素があれば、空気を壊してでも自己主張をしてしまいます。自己中心的な性格と言われるのも、そういった一面が見て取れるからだと言えるでしょう。

相手が明らかに迷惑がっていたり、強く遠慮をしていたりしても、自分に都合の良い解釈をしてしまうため、空気を読まずに無理やり恩を押し付けてしまうのです。

やってもらって当たり前の態度が多い

人に対して見返りを求める反面で、恩着せがましい人自身は他人からの厚意には鈍感です。たとえ恩を受けたという実感があったとしても、「自分は普段から相手の為に働いているのだから、これくらい当たり前」と思うため、恩返しをしたり感謝をしたりはしません。

基本的にプライドが高く自分は誰よりも偉いという考えが強いため、誰かが自分の為に何かをしてくれることを当然だと思っているのです。そういった自分を棚にあげた態度が、余計に周りからの反感を買い、面倒くさい人という印象を持たれやすいと言えます。

誰に対しても馴れ馴れしい

隙さえあれば相手には恩を売り、相手からの見返りを求めたいという気持ちが強いため、誰に対しても馴れ馴れしく接することが恩着せがましい人には多いでしょう。

もともと図々しい性格でもあるため、相手との関係性は考えずに自分勝手に距離を詰めていきます。そんなドカドカと無断で人の領域に入る様子に苦手意識を持つ人は多く、できれば距離を取りたいと考える人は少なくありません。

その上で相手の様子を察することもないため、恩着せがましい人は距離を置かれても馴れ馴れしく接していき、隙さえあれば恩を売ろうとしてしまいます。

恩着せがましい人について知るためには、彼ら彼女らの心理、そして原因に注目していくことも大切です。特に自分が恩着せがましい人だという自覚がある人は、なぜ自分がそういった性格になっているのか、原因に注目することが改善へのヒントに繋がります。

なぜそこまで人に見返りを求めたくなるのか、恩や親切を必要以上にアピールしてしまうのか。その謎に注目していきましょう。

承認欲求が強い

人一倍承認欲求が強いからこそ、必要以上に自分が恩を売ったことをアピールしてしまうと言えます。恩着せがましい人は、プライドが高く人よりも優れていると考えているため、自分は誰よりも認められるべきで、目立つべき存在だと思い込んでいるのです。

自慢話や武勇伝を語ることが多いのも、誰よりも認められたいという欲求が強いからでしょう。相手に売った恩に対し図々しくアピールしてしまうのも、「自分が売った恩は本当に素晴らしく光栄なこと」と相手に知らしめ、認めさせたいからだと言えます。

人よりも優位に立ちたい

人よりも優位に立ちたいという欲求が、恩着せがましい性格に繋がってしまっている可能性もあるでしょう。人よりも優位に立ちたい欲求が強い人は、ありとあらゆる方法を使って相手よりも優位に立とうと考えてしまいます。

特にその方法の中でも「相手に感謝されるような行動をする」という方法は、相手よりも優位になった気分になれるため、かなり都合がいいと言えるのです。

恩着せがましい人に損得勘定で動く人が多いというのも、感謝や見返りの先にある優位なポジションに魅力を感じている人が多いからだと言えるでしょう。

信頼関係の築き方がわからない

恩着せがましい人の中には、信頼関係の築き方がわからないという人もいるのをご存知ですか？どうすれば相手と仲良くなれるかわからない、頼られるかわからない…だからこそ相手に感謝をされて頼られる存在になれそうな「恩を売る」という行動に出てしまうのです。

実際、自分の為に親切を働いてくれる人がいれば好印象を抱き、信頼することが多いでしょう。まさに恩着せがましい人は、そういった関係の築き方を狙っているのです。

しかしやや常識にかけていたり、自分基準で物事を考えていたり、ただ積極的に親切を働けばいいと思いこんでいたりするため、結果的に空回りすることがほとんど。相手に恩を売る前に、空気の読み方や常識などを学ぶことが大切だと言えるでしょう。

過去の経験が原因の場合もある

過去に誰かに何かをしてあげたにもかかわらず感謝などが一切されなかったことがあると「もっと自分の厚意をアピールしよう」という気持ちになってしまうことがあります。

恩着せがましい人が図々しくアピールをしてくるというのも、本人の中では「これくらいアピールしないと気付いてもらえない」という一種の不安があるからなのです。特に恩着せがましい人の中には自信がない人も多いため、人一倍そういった不安に襲われやすい傾向にあります。

また、人一倍プライドが高いのもあって、誰かに認めてもらえない自分に対しひどく劣等感を感じてしまうのも事実でしょう。そんな自分を受け入れることができないのもあり、必要以上にアピールしてしまうのです。

身近に恩着せがましい人がいると、正直対応に困ってしまうことってありますよね。ありがた迷惑という言葉があるように、たとえ相手からの純粋な親切だったとしても、自分にとっては都合が悪い、または迷惑になってしまうことはどうしてもあるのです。

そんな人とはどのように接していけば良いのだろうか…そう悩む人のために、恩着せがましい人との上手な付き合い方を紹介していきましょう。

恩着せがましい行動をきっぱり断る

なかなか言いづらいかもしれませんが、恩着せがましい人の行動に迷惑を感じているならば、きっぱりと断ることも大切です。さりげなく断って相手が察してくれるのを期待したところで、恩着せがましい人の性格上、その期待が叶えられることはほとんどありません。

そのため、多少心が痛むとしても恩着せがましい行動はきっぱりと断るようにしたり、場合によっては指摘するようにしたりして、相手に自分の気持ちを正直に伝えることが必要です。

感謝はしつつ受け流す

相手からの親切に対してはきちんと感謝をし、それ以上のことは軽く受け流すようにしましょう。恩着せがましい人に疲れてしまう原因には、一度感謝をすると、追い打ちで恩着せがましいことを言われたり、見返りを求めたりしてくるからというものがあります。

しかしそれも感謝をした後軽く受け流すようにしていけば、そこまで気にならなくなるでしょう。最初は相手もしつこくアピールをしてくるでしょうが、感謝以上のものが望めないとわかると、それ以上は自分の損に繋がるため、過度に執着してくることはほとんどありません。

頼み事はしないようにする

できるだけ自分からは頼み事はしないようにしましょう。頼み事を自分からしてしまえば、相手はいい気になり、必要以上に感謝や見返りを求めるようになります。「自分は頼られたから、見返りを求めて当然だ」という気持ちに火を付けることになるのです。

しかし自分から相手を頼られなければ、そんな気持ちに火を付けることもありません。たとえ相手が勝手に親切を働いてきたとしても、自分から頼んでやってもらったことではないため、最低限の感謝をして後は受け流すだけで十分でしょう。

一定距離を保って付き合う

可能ならば恩着せがましい人とは一定距離を保って付き合いましょう。恩着せがましい人は、自分の身近にいる人に対し恩を売りたがる傾向にあります。これは身近な人に恩を売れば、それだけ見返りや感謝が返ってくる可能性が高いからです。

しかし、ある程度の距離を保っていれば、そもそも恩を売られる機会もそこまで訪れません。恩着せがましい人は誰に対しても馴れ馴れしいため、それでも恩を売られることはあるでしょうが、距離が多少ある分、感謝や見返りを求める執着はそこまで強くないでしょう。

誰に対しても言えることですが、基本的に人は自分の近くにいる人により興味を持ち、執着するものです。いくら相手が馴れ馴れしい人だったとしても、ある程度距離を保っていれば、自然と自分の身近な人へと興味を移し、こちらのことを忘れてくれることでしょう。

最後に解説していくのは、恩着せがましい性格を直す方法です。

実際に自分が恩着せがましい性格だという自覚がある人の中には、そんな性格を直したいと思う人も多いでしょう。特に良かれと思って親切を働いていたのが、実は迷惑になっていたかもしれない…と不安な人は、一刻も早くその性格を直していきたいですよね。

そんな恩着せがましい性格を直したい人のために、性格を改善していくコツや方法をいくつか解説していきましょう。

親切をする時は見返りを求めない

親切を働くことは悪いことではありませんが、基本的に見返りを求めるのはあまりおすすめできません。見返りを求めたくなる気持ちは誰でも持っているものですが、見返りをするかしないかは相手が決めることであるため、こちらから求めてしまうのは図々しいと思われる原因になるのです。

特に自分から何かをしてあげた場合は、見返りは返ってこないくらいの気持ちで親切を働くほうが良いでしょう。世の中には自ら頼んだにもかかわらず、感謝やお礼をしない人もいるため、必ず見返りが返ってくると期待しないほうが気持ち的にも楽でいられます。

また、相手にお返しする気持ちがあったとしても、図々しく見返りを求める態度はその気持ちを萎えさせてしまうことも珍しくありません。見返りはできるだけ求めないようにして、期待をするにしてもそれを悟られないようにしましょう。

熱中できる趣味などを見つける

なにか熱中できる趣味などを見つけるのもおすすめです。恩着せがましい人の多くは、人付き合いに気を取られすぎている節があると言われています。そのため、人付き合い以外に熱中できるものを見つければ、自然と人との間には適切な距離が生まれるでしょう。

特に寂しがり屋だったり、人との関わりを持ちたいという意識が強い人の場合、その心理や意識が図々しさや恩着せがましさを生んでいることが多いため、趣味などを見つけて人付き合いそのものとの距離をつくることが大切です。

熱中できる趣味などができれば、気持ちにも余裕が生まれるようになり、過度に寂しい、人と関わりたいという気持ちも収まっていくでしょう。また、趣味を通じて自信が生まれることもあるため、自信がないという自覚がある人は積極的に始めてみることをおすすめします。

人に何かをしてあげる機会を減らす

恩着せがましい人は、基本的に誰かに何かをしてあげることが多いです。誰かに何かをしてあげることが多ければ、それだけ「感謝されたい」「すごいと言われたい」という気持ちになりやすいと言えるでしょう。そのため、人に何かをしてあげる機会を減らしてみるのもおすすめです。

恩着せがましい人の多くは相手に対し感謝や見返りを求める傾向にありますが、それも「そもそも人に何かをしてあげる機会が多いからだ」と考え、控えるようにしてみてください。何かをやってあげたい気持ちは素敵ですが、してあげることが相手の為になるとは限らないのです。

自分は相手に見返りを強く求めてしまうタイプだという人は、そもそも見返りを求める機会を自分自身でなくし、人に何かをしてあげるという行為から少し距離を置いてみると良いでしょう。離れてみると冷静に物事が考えられるようになり、周りが見えるようにもなりますよ。

相手や周りの反応をきちんと見極める

相手や周りの反応はきちんと見極めていきましょう。恩着せがましい人は、少々自分基準で物事を考えすぎていたり、空気を読まずにいたりすることが多いため、相手や周りの反応を見ることを心がけるようにしてみてください。

周りの反応が見られるようになれば、相手が本当に喜んでいるのか、それとも迷惑なのかがわかるようになっていきます。

特に相手に何かをする際、遠慮されることが多い人は、今後相手や周りの様子を見ることで相手が本当に遠慮しているのか、社交辞令なのかわかるようになるでしょう。

損得勘定で判断をしすぎない

何事も損得勘定で判断することが恩着せがましい人には多いため、できるだけそうならないように心がけていきましょう。損得勘定で物事を考えることは悪いことではないものの、あまりにも露骨に判断してしまうと、裏表があり卑しい人といった印象に繋がります。

自分に得になることを積極的にしたい、損になるようなことはしたくない…それは誰もが思っている本音でしょう。しかし時には損になるとわかっていても積極的にやることで、人からの信頼や印象UPに繋がり、結果的に得になることも多くあるのです。

誰かに何かをしてあげるのが好きという人も、損得勘定で判断することが多ければ「得だから手を貸してくれているだけ」と思われてしまい、恩着せがましく感じてしまいます。誰かのために何かをしたいならば、普段の振る舞いから誤解されないよう気を付けたほうが良いでしょう。

恩着せがましい人からの恩は買わないようにしよう

恩着せがましい人の心理などは人それぞれ異なるものですが、親切を受ける側としてはあまり気持ちの良いものではないでしょう。たとえその厚意が有り難いものだったとしても、恩着せがましい態度や振る舞いをされてしまえば心から喜ぶことはできず、むしろストレスにもなります。

そのため、できるだけ恩着せがましい人からの恩は買わないようにして、自分が不愉快にならないように気を付けていくことも大切です。恩着せがましい人のそれらの態度は無意識にやっていることが多いため、改善してくれるだろうと期待をするだけではあまり意味はありません。

また、恩着せがましい人かもしれない…という自覚がある人は、普段自分が無意識にやっている行動や考えを一度振り返ってみると良いでしょう。一般的に自分の行動や考えはどう捉えられやすいのか、それを考られれば恩着せがましさは徐々に薄れていくはずですよ。