そもそも「自己卑下」とは?自己卑下してしまう人の特徴や心理を解説

そもそも「自己卑下」とは?自己卑下してしまう人の特徴や心理を解説

「自己卑下」という言葉をご存じですか。自己卑下は、自分のことをさげすんだり、低く評価したりすること。似たような言葉に「謙遜」がありますが、謙遜とは全く別物です。そこで今回は、「自己卑下」の意味や、自己卑下する人の特徴や心理、さらに自己卑下を直す方法もお伝えします!


そもそも「自己卑下」の意味とは?

口癖のように「できない」「そんなの無理」「どうせ私はダメだから」と言う人、あなたの周りにいませんか。もしかしたら、自分が言っているという場合もあるでしょう。

このように自分のことを下に見る発言をする人は、自己卑下するタイプである可能性があります。では、自己卑下とは一体何なのでしょうか。

そこで、今回は「自己卑下」の意味や、自己卑下する人の心理や特徴、直し方についてお伝えします。

「自己卑下」の意味


まずは、自己卑下の意味をお伝えします。「自己卑下」という言葉は、自己と卑下に分けて考えると分かりやすいかもしれません。

自己は、文字通り「自分」という意味ですよね。また、卑下には「いやしめる」「見下す」「さげすむ」といった意味があります。これらの意味から「自己卑下」は、自分のことをいやしめたりさげすんだり、軽蔑している状態を表しているのです。

「自己卑下」と「謙遜」の違い


「自己卑下」と似たような言葉に、「謙遜」があります。これらの言葉には、どのような違いがあるのでしょうか。

「自己卑下」の場合、自分の評価を低く見積もっている状態のこと。それに対し「謙遜」は、相手を立てるために、自分のことを低く評価しているように見せたり、相手よりも前に出ないように、控えめな態度でいたりするという意味です。

つまり、「自己卑下」は自分に価値を見出せず卑屈になっているのに対し、「謙遜」は、自分の才能や価値をあからさまに表現せずに控えめな態度でいる、という違いがあります。

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