3Pにおすすめのプレイや体位とは？複数セックスのコツや注意点、体験談も紹介！

3Pしてみたいという人も多いでしょう。そこで気になるのが3Pにはどんな体位がよいのかという点です。ここからは3Pにおすすめの体位について見ていきます。

3Pに興味がある人は多い

3Pに興味がある人はたくさんいます。しかし3Pはアブノーマルなセックスだと思っている人が多数です。本心では3Pしたいと思っていても、なかなか口に出せずにいます。

人の心を読む術はありません。よって自分もパートナーも、お互いが3Pに興味があったとしても口に出さなければ知ることはできないのです。

3Pしたいなんていって嫌われたらどうしようと考えるのも無理はありません。自分以外の人をセックスに招き入れるわけですから浮気になると考える人もいるでしょう。3Pを楽しむためにはお互いが快楽のためと割り切って考える必要があります。

黙っていてはいつまでも3Pする機会は訪れません。嫌われてしまう可能性はありますが、勇気を出して3Pしたい意思を伝えることが大切です。

3Pを楽しむには体位が重要

3Pを楽しむためには体位が重要になります。2人がセックスをしてそれを鑑賞しながら残りの1人がオナニーするというプレイもありますが、このプレイは特殊な性癖の人しか楽しめません。

3人全員が楽しむためには、3人がそれぞれ気持ちよくなれる体位を選ぶ必要があります。参加するメンバーの男女比率やそれぞれの性癖に合わせて体位を選択していきましょう。

3Pとは3人でセックスすることです。人数が3人揃えば成立するので性別にこだわる必要はありません。ここからは3Pセックスの組み合わせについて見ていきます。ひとことで3Pと言ってもいろんな組み合わせがあるのが面白いポイントです。

男1人と女2人

男性1人に対して女性2人の3Pは、女性を侍らしたい男性に人気の3Pです。2人の女性が寄ってたかって1人の男性を気持ちよくさせるシチュエーションは、男性の支配欲を満たします。性欲の強い女性に責められたいMな男性にも支持されるシチュエーションです。

男性を徹底的に責めるプレイが楽しめるので、Sな気質の女性にも好まれます。男性を責める労力が分散されるので、女性1人当たりの負担は少なめです。

よって彼氏の性欲が強過ぎて1人だと処理できないという女性にも嬉しいシチュエーションとなります。ただし3Pとはいえほかの女性に彼氏のペニスが挿入されるのは見たくないという人にはおすすめできません。

男2人と女1人

男性2人がかりで1人の女性を責めるのも定番の3Pの組み合わせです。女性は膣に挿入されながら口や手でもう1人の男性を責めることになります。

男性2人がかりでもてなすように女性を責めれば、女性は女王様のような気分でセックスを楽しめるでしょう。男性側が欲望のままに責めるセックスだと、乱暴に扱われて喜ぶドMな気分を楽しめます。

女性の受け取り方や男性の責め方次第で楽しみ方が変わるのが特徴です。3人で話し合ってどんなシチュエーションや体位を楽しみたいのかを決めてみるとよいでしょう。

男3人

セックスは必ず異性としなければならないという決まりはありません。男性3人で3Pすることも決して不可能ではないのです。

性の対象が同性の男性だと非常に刺激的なプレイを楽しめます。色々な体位でお互いのペニスやアナルの特徴を比べてみるなど男性同士だからこそできる3Pになるでしょう。

女3人

男性3人でできるのと同様に女性3人で3Pすることもできます。女性だけでする場合はバイブやディルドなどのアダルトグッズを使ってみるのがおすすめです。

性の対象が同性の女性だけではなく、男性が好きだけど女性の体にも興味があるという人にもぜひ挑戦してもらいたいプレイ。Ｇスポットの責め方などオナニーに使えるテクニックを学んでみましょう。

3Pは男女の比率によっておすすめのプレイや体位が変わってきます。男女比率によって立ち回りを変えるのが3Pで最高に気持ちよくなるためのコツなのです。まずはどんな比率の組み合わせでも楽しめるプレイや体位について見ていきます。

全員でクンニまたはフェラ

参加者全員でフェラやクンニをしてみるのはどんな組み合わせの3Pでもおすすめです。お互いがお互いの性器を舐め合うのは非常に興奮できます。

同性の性器を舐めるのに抵抗を感じる場合は、手マンや手コキで対応しましょう。または女性2人でフェラしてみたり、男性2人でクンニしてみるのも燃えるはずです。前戯の段階から非日常的な光景を楽しめるのも3Pの魅力になります。

騎乗位＋愛撫

騎乗位は普通のセックスでも比較的オーソドックスな体位です。手と口を自由に動かせるので3Pでもおすすめの体位となります。

3Pで騎乗位する場合は、空いている手で手コキや手マンをしてみましょう。騎乗位で腰を振りながらもう1つのペニスを一生懸命手コキする女性の姿は非常にエロいです。

女性2人で騎乗位する場合は男性は手マンしましょう。騎乗位で腰を振りながらぎこちなく手を動かす男性の姿に女性は興奮することでしょう。

バック＋愛撫

バックも3Pでおすすめの体位の1つです。男性2人の場合はバックから突きながら空いた手で手マンをしてみましょう。手マンだけでは物足りない場合はディルドなどを使って挿入していない女性を責めるのもアリです。

女性2人の場合は挿入していない男性に前方に立ってもらい手コキしてみてください。男性2人で女性を挟んでいる見た目がエロいです。視覚的に興奮度が高く難易度は低めの体位なので、3Pの体位で迷ったときはぜひ試してみてください。

正常位＋愛撫

セックスの定番の体位である正常位も3Pでおすすめです。女性1人の場合は利き手側に男性に立ってもらい、思い切り手コキしてみましょう。

女性2人の場合は並んで寝そべってもらい、1人に挿入してもう1人は指で愛撫します。女性2人ともに挿入するときと同じ体勢を取ってもらうと男性は非常にエロい光景が楽しめるでしょう。

3Pはどんな男女比率でも愛撫と挿入を組み合わせるのが基本です。セックスしている姿を見せつけてオナニーしてもらうのはやや上級者向けのプレイになりますので、3P初心者はまずは挿入しながら愛撫する練習をしてみてください。

男性1人に対して女性が2人の3Pではどんな体位やプレイがおすすめなのでしょうか。男性からはハーレム3Pと言われることもあるこの組み合わせならではのプレイや体位を楽しんでいきましょう。

騎乗位＋顔面騎乗位

寝そべっている男性に対して女性2人で前後に跨るスタイルです。ペニスに跨っている女性は思い切り腰を振り、顔面に跨っている女性は股間を擦りつけるようにグラインドさせてみましょう。

女性2人がかりで男性を責めている様子が非常にエロい体位です。責めるのが好きなSっ気の強い女性はきっと興奮できるでしょう。責められるのが好きなM気質の男性にもおすすめのシチュエーションです。

Wパイズリ

女性2人の組み合わせならば、ぜひともWパイズリに挑戦してみてください。Wパイズリとは女性2人で1つのペニスを胸で愛撫する行為のことです。

一定間隔で2人がそれぞれパイズリしてみましょう。男性は女性によって異なる胸の大きさや柔らかさを楽しんでみてください。

女性同士乳首を合わせて、その間にペニスを挿入するようにすると非常にエロいです。女性2人がかりで1人の男性を責められるのは3Pの醍醐味の1つ。非常に盛り上がる前戯なので、3Pの際はぜひWパイズリにチャレンジしてみてください。

Wフェラ

Wパイズリと併せて行いたいのがWフェラです。女性2人がかりでペニスを口で責めていきます。女性がそれぞれペニスの両サイドを舐めるのがWフェラの基本的な責め方です。裏筋とその反対側などいろんな場所を責めてみるとよいでしょう。

2本の舌で責められる気持ちよさは別格です。自分のペニスを2人の女性が取り合うように舐める姿も刺激的なので、男性はきっと喜んでくれます。

竿だけを舐めるのではなく、亀頭や睾丸など舐める場所を随時変えていくのもおすすめです。1本の舌では絶対に味わえない強烈な刺激は、きっと男性を虜にするでしょう。

男性2人に対して女性1人という逆ハーレム状態の3Pならではのおすすめのプレイや体位もあります。男性も女性も楽しめるプレイや体位ばかりなので、この比率の組み合わせで3Pする際はぜひ参考にしてみてください。

騎乗位＋フェラ

男性2人の3Pでは騎乗位が最もおすすめの体位です。騎乗位だと楽な体勢で口を使えます。騎乗位で体を揺らしながらのフェラは通常のフェラ以上に刺激的です。

男性2人と女性1人の3Pは全員が無理のない体勢で気持ちよくなれます。騎乗位で積極的に腰を振りながらペニスを咥える女性の刺激的な姿も見ものです。

正常位＋フェラ

男性2人の場合でも正常位はおすすめの体位です。正常位も口は自由に使えますので、女性はもう1人の男性のペニスを咥えて気持ちよくさせましょう。

仰向けでピストンされながらペニスを咥える女性の姿は非常にエロいです。女性を性服しているようなシチュエーションを楽しめるのでSっ気のある男性は特に興奮できる体位でしょう。

後背位＋フェラ

後背位も男性2人の3Pでおすすめの体位です。後背位は後ろから犯しているような姿がエロいという理由でSっ気のある男性に人気があります。

後背位でピストンされながらフェラする場合は、フェラされる側の男性には寝そべってもらうのがいいでしょう。立膝だと顎を上げ続けなければならないので、男性の体格によっては疲れてしまいます。

寝そべってもらうとポジションを取りやすく口にも負担がかかりにくいので、長時間この体位を楽しみたい場合はフェラをされる男性は寝そべりましょう。

両手で2本のペニスを手コキ

女性1人で2本のペニスを手コキするのもおすすめです。肉体的な刺激は普通の手コキと変わりませんが、女性が同時に2本のペニスをしごいている姿には視覚的なエロさがあります。

ただ手でしごくだけではなく言葉責めしてみるのもよいでしょう。高圧的な言葉で責めれば、2人の男性を従える女王様プレイを楽しめます。

手コキしながらフェラ

1人の男性をフェラしながら、もう1人の男性を手コキするのも刺激的です。より刺激的なプレイにするために、手コキとフェラは交互に行ってみましょう。

いつ自分のペニスを舐めてくれるのかと手コキされながら想像してみると、Mな男性の気分を味わえます。女性主体の3Pを楽しみたい人におすすめの前戯です。

3Pセックスは2人でするセックスとはまた違った注意点やコツがあります。ここからは3Pセックスならではのコツと注意点について見ていきますので、実践する前にぜひ確認しておいてください。

誰も浮かないようにする

3Pで大切なのは参加者全員が楽しめること。1人の相手をし過ぎてしまった結果もう1人が浮いてしまうような事態が起こらないようにしましょう。

3Pに慣れていないと周囲に気を配るのが難しいです。1人だけに集中してしまうともう1人は楽しくありません。せっかくの3Pなので全員で楽しみたいところ。3Pそのものに慣れない内は難しい上、体位的に無理があると1人に集中してしまいますが、誰も浮かないように全体の雰囲気をしっかり確認していきましょう。

アダルトグッズを使うのも◎

挿入しながら、またはされながらもう1人の性器を手や口で愛撫するのが3Pの基本的な行動です。しかし腰を振りながら指を動かすのはどんな体位であっても意外と難しいもの。

指を思い通りに動かせない場合はアダルトグッズを使ってみましょう。ディルドを2本用意して、ペニスは挿入せず女性2人を責めてみるのもおすすめです。

避妊具は必ず着用する

コンドームなどの避妊具は3Pでも必ず着用してください。男性2人の場合は交互に1人の女性に挿入することになります。挿入していないときに萎えて外れたりしないように気を付けましょう。

女性2人の場合は、別の女性に挿入する際は付け替えるようにしてください。普通のセックスと比べるとかなりの数のコンドームを使用します。3Pの前は大量にコンドームを購入しておきましょう。

ここからは3Pした人のエピソードについて見ていきます。3Pをしてみてどんな感想を抱いたのか気になる人は要チェックです。

セフレに誘われて初3P

「私が初めて3Pしたのはセフレに誘われたときでした。もともと興味はあったけど、最初はちょっと怖かったですね。でも男の人2人に色々な体位で責められてめちゃくちゃ気持ちよかったです。」(23歳/女性/飲食店)

女性から3Pしたいと言い出すのはなかなか恥ずかしいですよね。よって女性の場合、初めての3Pは誰かに誘われてしたというケースが多いです。

彼氏よりもセフレから3Pに誘われるケースが多いのも特徴。セックスだけの関係なので3Pのようなややマニアックなプレイも頼みやすいのかもしれませんね。

出会い系で知り合った人と3人で…

「先日出会い系で知り合った人と3Pしちゃいました。ずっと3Pしてみたいと思っていたので、自分と同じように3P希望の人を探していたんです。探してみて気付いたのですが、3Pしてみたいって人は男性にも女性にも意外とたくさんいるんですね。」(25歳/女性/IT関係)

3Pする相手がどうしても見つからない場合は出会い系アプリを使ってみるのも手です。出会い系には3P目的の出会いを希望している人がたくさんいます。

セフレやパートナーを3Pに誘うのは勇気がいるでしょう。断られるだけではなく関係を断たれてしまう心配もあります。出会い系で3P目的の人を探せばこのような心配は要りません。人間関係などが気になって3Pしづらいという人にも出会い系はおすすめです。

彼女の友達と3人でしたときは興奮しました！

「彼女の友達と3Pしたときは興奮しましたね。友達の方をかまっていると彼女がちょっと不機嫌になるのが可愛かったです。勇気を出してお願いした甲斐がありましたよ。」(25歳/男性/営業職)

3Pはセフレなど体だけの関係の相手と行うことが多いです。パートナー以外の人とセックスするのは抵抗があるという人が多いので、彼氏や彼女を3Pに招くことはそう多くありません。

しかしお互いに理解があればパートナーを含めて3Pすることもあります。お互いをよく知っているパートナーを含めた3Pは、セフレや出会い系で知り合った相手だけの3Pとはまた違った刺激を楽しめるでしょう。

嫌われてしまう可能性があるのでパートナーを気軽に3Pには誘えませんが、3Pというプレイに興味があるかどうかくらいは伺ってみてもよいかもしれません。

彼女が友達を呼んできて…

「ちょっと興味があったので彼女に3Pって楽しそうみたいなことを言ってみたんです。そうしたら後日彼女が友達を連れてきて3Pしようと誘ってきたんですよ。本当に良いのかと何度もたずねてしまうほど驚きましたね。」(22歳/男性/服飾関係)

3Pに興味があるという女性も多いです。しかし妊娠のリスクなどがあるため、女性から3Pに誘う人はそう多くありません。

信頼できる彼氏であれば、女性を含めた3Pならできるという人もいます。3Pしてみたいけど信頼できる男性が参加しそうで不安という場合は、信頼できる同性の友達と彼氏を3Pに誘ってみるのもよいでしょう。

3Pは誘うのに勇気が必要ですが実際にしてみると非常に興奮できるプレイです。パートナーに遠慮しているなど、本当は興味があるけれど口に出せないという人もたくさんいます。

3Pしてみたいけどパートナーを誘うのは躊躇するという場合は、セフレを誘ってみたり出会い系を利用してみるとよいでしょう。男女比率を変えるとプレイ内容も大きく変わるため、いろんな組み合わせや体位でしてみるのもおすすめです。

勇気が必要ですが、まずは自分から3Pしてみたい意思を表明していくことが大切。3Pすることになったのであれば、この記事を参考に色々な体位に挑戦してみてくださいね。