「長時間大変だろうけど、がんばってね」と素直に激励する
「応援してくれるだけで十分！考え抜いた言葉とかだと、逆にプレッシャーかも」（10代男性）というように、ごく普通の励ましを好む人は多いようです。思いの丈を語り尽くさなくても、気持ちは十分伝わるはずなので、欲張りすぎないようにしましょう。
「模試の成績もバッチリだし、なにも心配ないよ」と自信を持たせる
「不安なときに『大丈夫！』と言われたら、相手が天使に思えそう（笑）」（10代男性）というように、力強く太鼓判をおしてあげるのもいいでしょう。根拠を示しながら鼓舞すれば、弱気になりがちな男性でも自分の力を信じてくれそうです。
「いざというときの集中力がハンパないよね」と褒めたたえる
「すごいと言われると、自分が無敵に思えてくるかも。試験前にはそういう思い込みも大事！」（20代男性）というように、相手を手放しで絶賛することで、パワーを与える作戦です。多くを語るより、ワンポイントに絞って感心すると、真実味がぐっと増すでしょう。
「ホットミルクを飲むとリラックスできるかも」と具体的な助言をする
「緊張してるときに脳を休めるツボを教えてくれるとか、『わかってるなあ』と思います」（10代男性）というように、励ましの言葉より、実用的な知恵が歓迎される場合もあります。「もしよかったらやってみて」と言い添えれば、お節介だと思われずに済みそうです。
「気分転換に付き合うよ」と話し相手になる
「受験仲間とだとどうしてもテストの話になるから、他愛ないおしゃべりができる相手は貴重」（10代男性）というように、ストレス解消に一役買うのもよさそうです。会話のペースを合わせてあげて、あまり長引かせないようにしましょう。
「念のため、モーニングコールしようか？」と目覚まし役を買って出る
「『でも朝早いよ？』と遠慮したら『全然いいよ！』と応じてくれて、心強く感じた」（20代男性）というように、すでに親しい間柄なら、踏み込んだ申し出もアリでしょう。献身的にサポートすれば、受験がすべて終わる頃には、もっと距離が縮まっていそうです。
「終わったら、ラーメン全部のせをおごるよ！」とご褒美を約束する
「ゲンキンだけど、目先の楽しみがあったほうががんばれる」（10代男性）というように、相手の鼻先に好きな物をぶら下げて、やる気を出してもらう方法です。効果のほどは定かでなくても、勢いづいてくれるだけで成功でしょう。
「風邪引かないように温かくしてね」と体を気遣う
「常に緊張状態だからか、女性らしい思いやりがいつも以上に胸に沁みるんです」（20代男性）というように、相手を和ませるような言葉も喜ばれそうです。とはいえ、細かい点にまで気を回すと、所帯染みた印象を持たれそうなので、月並みな気遣いが無難かもしれません。
スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中！