ラインをやめたい人急増中！やめて起こるメリットや対処方法を紹介

ラインは友達、家族、恋人、職場の人との連絡に便利なツールですが、最近ラインをやめたい人が増えてきているんです。便利なツールのはずのラインがなぜやめたいと思われているのでしょうか。

普通に使っていれば暇なときにラインで雑談したりもできますし、顔を合わせる必要がないのでちょっと言いにくい相談もしやすいですよね。

そんな便利なラインで疲れてしまった経験、やめたい理由について男女にアンケートをとり、調査してみました！

男性、女性にラインをやめたいと思ったことはありますか？と、聞いてみました。ラインをやめたいと思ったときの理由やエピソードを教えて貰ったので、その回答をご紹介しますね。やめたい理由を見てみると、納得できる理由も確かにありました。

既読スルーを指摘されたときやめたいと思った

「メッセージが送られてきたので内容を確認しました。すぐに返信が必要そうな内容ではなかったので、今していることを優先していたら後からメッセージを読んだのになぜ返信してくれないのか？と怒られやめたいと思いました。」(28歳/男性/会社員)

メッセージを確認したあと、すぐに返事を返せるとは限りません。また、内容的に緊急の用ではなければ後で返そうと思うこともあるでしょう。

しかし、この方はすぐに返信しないことを相手に怒られてしまったようです。ラインはメッセージを読むと「既読」という印がつくので、「なんで読んだのに返さないの？」と、指摘されてしまったのですね。それがやめたい理由に直結したようです。

忙しくて返信が間に合わないとき

「仕事で忙しいなかラインが来ていて、すぐに返さないと悪いと思うのですがスマホを触っているわけにはいかなくて。返信できない事が気になってしまい疲れるのがやめたい理由です。」(25歳/男性/IT)

返信しないままにしておくと相手に申し訳ない気持ちになってしまい、仕事をしている最中も気になって疲れてしまうという男性です。

ラインは読んだことを相手に知らせるマークがつくので、相手に「返事まだかな？」と思わせてしまうことが気がかりになってしまうのでしょう。この方のようにやめたいと思う理由には気になってしまうことへのストレスも大きいです。

スマホを触るのが好きではないからやめたい

「ラインはずっとやめたいと思ってました。ラインをやってると友達から何通もくるじゃないですか。いちいち返事を出さないとだから、スマホに触る時間が長くなって疲れるんですよね。だから、できるならやめたい。」(23歳/女性/アルバイト)

ラインをするとなるとやはり返事を返したり、メッセージを見たりとスマホに触る時間が長くなってしまいます。もともとスマホの操作が苦手だったり、好きではない人だとラインをしていることは楽しいというよりも、疲れる・やめたいと感じてしまうのですね。

最低限の連絡には必要でも、毎日のように何通も送り合うのは疲れてしまうタイプの人だと、ラインが億劫になってやめたいと思ってしうのも納得ですね。

一人の時間が邪魔される気分になるからやめたい

「ラインは何通も簡単に送りやすいのが良いところでもありますが、一人の時間を過ごしているときに何通も通知が来ると邪魔されているようでリラックスできないからやめたいと思いました。」(24歳/女性/美容師)

一人の時間を楽しみたい方にとって、ラインの通知は疲れの元になることがあるようです。通知音、通知が来たときのバイブ音などが気になって、一人の時間を邪魔されてしまうことがやめたい理由になっています。

ラインは何気なく一言を送りやすいアプリなので、返す必要もないほどの薄い内容のメッセージが一人で過ごしたい時にくると、やめたいなと思ってしまうのでしょうね。

ラインは疲れるからアカウントを削除したいな、やめたいなと思うこともあるでしょう。もしラインをやめたいとして、得られるメリットはどんなものがあるのか挙げてみました。

このようなメリットが欲しい方は、ラインをやめてみるのもいいかもしれませんね。疲れやストレスを感じないように、ラインをやめたい方は「やめる検討」をしてみてはいかがでしょうか。

「返事しなきゃ」というプレッシャーがなくなる

ラインの通知がくると「早く返事を出さなきゃ」と気になってしまうことがありますよね。仕事や家事をしていても、途中で手を止めて返事を出したくなってしまいます。

既読をつけてしまってから時間がたってしまうと「既読無視」になったり、未読のままにしておくと「未読無視」と相手に感じさせてしまう可能性があるので、返事を早くしなきゃとプレッシャーを感じるのでしょう。

ラインをやめればライン通知が来ることはありませんから、返事をしなきゃというプレッシャーから解放されますよ。

グループラインに参加しなくてよくなる

ラインにはたくさんの人が同じ場所で話しができるグループを作ることができますよね。でも、グループに入っていると通知がひっきりなしにくることがあります。

通知が多すぎて仕事や家事、勉強に身が入らなくなってしまったり、スマホの充電が早くきれてしまうなどの影響もあります。

また、グループに入っているとそれだけ人間関係のトラブルにも巻き込まれやすくなる可能性も。余計なトラブルの回避にも、グループラインに参加しなくてもよくなるのはラインをやめるメリットといえますね。

有意義に使える時間が増える

ラインをしていると何通もメッセージのやり取りをしているうちに、いつのまにか時間がたっていたこともあるでしょう。ラインをやめるとメッセージの送信、返信に使う時間がなくなるので、自分だけが使う時間が増えます。

今までメッセージのやり取りに使っていた時間を自分一人の時間に使えば、より有意義な毎日となり、充実した時間を過ごせるようになりますよ。

どうでもいい人にラインを教えないで済む

友達との集まりなどで初めて会う人と挨拶代わりのようにラインを交換する場面はあると思います。しかし、その場限りで、そのあとラインをすることはなく無駄に連絡先の交換をしてしまった経験を持っている方も、多いのではないでしょうか。

今後会うこともない人、連絡することもない人など、どうでもいい人にラインを教えることがなくなるので、ラインをやめると無駄な連絡先交換をしなくて済みます。

生活リズムの改善につながる

ラインを利用しての知り合いとのメッセージのやり取りは、その日の仕事が終わった夜などに集中してすることが多いと思います。

メッセージのやりとりに夢中になっているといつのまにか時間が過ぎてしまい、生活のなかでやらなければならない家事、食事が遅れたり夜ふかしをしてしまう原因に。

ラインをやめると生活に正しく時間を使うことができるようになり、生活リズムを改善させる効果に期待ができます。生活リズムが整っていなく、体がだるい、疲れやすいなどの不快感があるなら、ラインをやめるとすっきりすることでしょう。

人間関係のトラブルに巻き込まれなくなる

ラインを使ってのいじめは若い年代から大人の世代まで、幅広く行われているといわれています。ラインをやめればそのようないじめに巻き込まれたり、意図せず加害者の一員になってしまうこともありません。

ラインを使っていると知らず知らずのうちに人を傷つけている可能性は無いとは言い切れないので、自分が人を傷つけたりいじめに関わることのないように、アカウントを削除するのはトラブル防止に役立つでしょう。

ラインをやめると自分の時間が作れたり、精神的に楽になるなどのメリットがありましたが、ラインは多くの人が利用しているアプリ。アカウントを削除してしまうのはデメリットも生じると考えられます。

連絡が手軽にできなくなる

ラインは今や連絡手段の主要な方法のひとつになっています。仕事の連絡をラインで行っていることもあるでしょう。ラインをやめると、友達との連絡が手軽にできなくなるのはもちろん、仕事の連絡にも支障がでる可能性があります。

連絡には電話を使う方法もありますが、ラインは電話を控えたいバスや電車、建物のなかでも使えるので、ラインをやめるといつでも手軽に連絡ができなくなるのは大きなメリットといえるでしょう。

友達との繋がりが薄くなる

友達との雑談、遊びの誘いはラインを使うのが一般的な方法になってきています。ラインをやっていないと友達との連絡がキャリアメール、電話、SNSなどになってしまうため、ラインを使っているほかの人と比べると連絡手段が面倒で繋がりが薄くなる可能性があります。

ラインはアプリを起動してメッセージを入力、送信するだけですから他の連絡手段に比べてとても手軽です。わざわざ面倒な方法で連絡するのは億劫に思われ、友達と疎遠になってしまう可能性があるのはデメリットといえますね。

印象が悪くなる

ラインは多くの人がスマホにインストールしていますよね。仕事の連絡、友達との連絡もラインが一般的になっている場合が多いです。

あえてラインをやっていないのは「もしかして面倒な人なのか？」「トラブルを起こしやすい人なのかも」や「ちょっと変わってる人なのかな？」と警戒されることも。

ラインをやっていないだけで、そのようにマイナスに思われる可能性があるのもデメリットの一つです。

恋人ゲットのチャンスを逃してしまう

ラインをやっていないと異性と関わる機会も減りがちになります。ラインをやっていれば、気軽に異性にメッセージを送り仲良くなることができますよね。

合コンでラインのIDを交換し合うこともあるでしょう。しかし、ラインをやっていないと異性と連絡先を交換できなくなってしまうので、恋人を手に入れるチャンス・機会を減らしてしまう可能性があります。

恋人が欲しいなら、ラインのアカウントの削除をするのはデメリットになるといえるでしょう。

孤独感を感じることがある

ラインのアカウントを削除してラインのグループから抜けてしまうと、自分だけ知らない世界があって孤立してしまうこともあります。孤立するのはラインで話ができないというだけでなく、実際にグループで会ってもラインで話していた話題がわからないので、自分が知らない話題が出るたびに孤立感を感じるでしょう。

そのため、みんなは盛り上がっているのに自分はわからない、蚊帳の外の状態になると孤独感を感じてしまうのがラインをやめるデメリットです。ラインをやめたいと思っていても、孤独に耐えられそうになければやめておいた方がいいかもしれません。

ラインがスマホにインストールされているとラインを使っていることのデメリットばかりを感じて疲れてしまう…という方は、LINE疲れを防ぐためにこれからご紹介する方法を試してみてください。ラインをやめたい人はまずアカウントを消す前に、こちらの対処法をしてみてはいかがですか？

アカウントを新しくする

連絡し合う程ではない人、挨拶代わりに交換してしまった人が増えすぎてしまったり、会話に参加していないグループがあって疲れてしまっている方はアカウントを一新してみましょう。

やめたいと思う原因になった「無駄に連絡先を教えてしまった人」を一気に片付けることができます。継続して連絡先を教えておきたい人にはあらかじめアカウントを変えることを伝えておくと後々スムーズにいくでしょう。

全ての通知機能をOFFにする

ラインの通知が来ても気付かないように、通知機能をOFFに設定しておきます。ラインの通知音、バイブ音がすると「返事しなきゃ」と気になってしまいますから、通知が鳴らないようにすればプレッシャーを感じて疲れることはなくなるでしょう。

「やめたいけどアカウントはすぐに消せない」ときには、通知OFF設定が手軽でおすすめですよ。

パスワードを長くして開かない習慣をつける

ラインをやめたいのはスマホを何度も触ってしまうからではないですか？スマホのホーム画面を開くとき、パスワードをつけていない方もいらっしゃると思いますが、あえてパスワードをつけてみてください。長めのパスワードにすると「めんどくさいな」と思うようになり、スマホを開く回数を減らす効果に期待ができます。

ライン疲れはしているが気になって何度もスマホを開いてしまう方は、面倒に感じる長さのパスワードを設定して開かない習慣をつけてみてください。

スマホの電源を落としておく

通知音のOFF設定、パスワードを長くするのもあまり効果がないという方は、スマホの電源を落としてしまいましょう。通知をOFFにしたとしても、通知を知らせる点滅がピカピカとして気になってしまうこともありますよね。

こちらは最終手段ですが、通知設定、パスワード設定だけでは「甘い！」という方は電源を落とし通知も全くわからない状態にすれば、通知が気になることも「スマホを開こう」という意欲もかなり減ります。やめたいと思うラインを完全に見れないようにしてしまうのも一つの手です。

ラインに疲れて「やめたい」「アカウントを削除したい」のはあなた次第ですが、アカウントを削除する前にしておきたいことがあります。ラインアカウントを消す前には下記の注意点を意識しておくことで、人を心配させたりトラブルの原因になりにくくなります。

すぐやめたいと思っても大事な人の連絡先はメモを

ラインの連絡先を交換しているのは、どうでもいい人たちばかりではないでしょう。連絡を頻繁にしている友達だったり、家族、仕事先の人など大事な連絡先もあると思います。

連絡を取り合うのは必須と思う大事な人の連絡先は必ずメモをしておき、音信不通にならないように注意しましょう。感情的になって何も考えずにアカウントを消すと、大事な人と連絡が取り合えなくなってしまうので注意です。

「やめたい」と思ってもまずは落ち着いて。必要な連絡先を手元に残しておくのは忘れないように気を付けてくださいね。

ライン以外の連絡ツールを確保しておく

メッセージアプリはラインが主流のイメージが強いですが、ラインの他にも似ているメッセージアプリはあります。他のメッセージアプリやSNSなどを確保しておき、必ずどこかで連絡がとれるようにあらかじめ用意しておくことをおすすめします。

メールアドレスは連絡を断ちたくない人には必ず教えてからラインアカウントを消してくださいね。やめたいからとすぐに削除してしまうと、音信不通になってしまいます。

とっておきたい過去のトークはスクショする

アカウントを削除してしまうと、過去のトークを見返すことは当然できなくなります。大事なトーク、残しておきたいトークはメモをとったり、スクショをとって保存しておくと良いですよ。メモ、スクショで保存をしておけばいつでもトーク内容を見返すことができます。

家族、恋人、友達などからの大事なメッセージやおもしろかったメッセージは残しておきたいですよね。スクショフォルダを作って保存してからアカウント削除へ進むのがおすすめです。

やめたいと思ったら「残しておきたいメッセージ」はないか一度確認しましょう。

購入したスタンプは消えてしまう

ラインのアカウントを削除すると、今までに購入したスタンプは消えてしまいます。新しくラインアカウントを取得したとき、以前のアカウントで購入したスタンプは使うことができないので、その点は注意しましょう。

ラインをやめたいということは、「今まで買ったものも捨てることになる」というのは覚えておいてくださいね。後悔しても手遅れです。使うことはなくても買ったものを捨てたくない場合は、ラインをやめたいと思っていても、アカウント削除はちょっとストップしておきましょう。

ラインをやめたいと思うこと、やめることはメリットもデメリットもどちらも存在しています。ラインをやめたいなら、やめてみると生活の質が向上したり、ストレスがなくなることが大きなメリットです。

しかし、孤独を感じたり友達関係が希薄になるなど、人間関係において距離が遠くなる可能性や出会いを減らす可能性があることも覚えておきましょう。

ラインをやめたい理由がはっきりしていて、もう思い残すことはなく、「大事な人の連絡先はメモ」をし、削除しても問題はない状態であるかの確認を忘れずに。