「好きすぎて別れたい」理由と心理｜後悔しないための判断ポイントも

彼氏のことが好きすぎて別れたい…。そんな風に考えた経験はありませんか？一見矛盾しているようですが、「彼のことが好きすぎて別れたい」と考えたことのある女性は少なくありません。

そこで今回は、「好きすぎて別れたい」というテーマについてお話します。好きなのに別れたいと感じてしまうのはどうしてでしょうか？その理由や心理に迫りましょう。別れるべきかどうか判断するポイントについてもご紹介していますので、後悔しない決断をするための参考にしてみてください。

大好きな彼氏との別れを悩んでいる人にとって、この記事が手助けになれば幸いです。

「好きすぎて別れたい」と考える理由について考えてみましょう。大好きな彼と一緒にいられたら幸せなはずなのに、別れるかどうか悩んでしまう理由は様々あります。

しかし、実際に好きすぎて別れたいと考えたことのある女性の話を聞いていくうちに、共通点も見えてきました。それは「不安」と「疲労」です。

前編では、彼の言動に不満はないのに、色々考えすぎて不安になったり疲れてしまう理由をご紹介します。

彼を縛り付けたくないから

好きすぎて別れたいと考える理由の１つに、「彼を縛り付けたくない」というものがあります。

彼が自分以外の女性を好きになってしまったら…。そんな不安を感じてしまうことは誰にでもあります。そうならないために、他の女性と連絡を取ったり会ったりしてほしくないと思ったり、独占したいと思ったりしてしまうこともまた、誰にもあることです。

しかし、好きな人相手にそんな風に考えてしまう自分自身が嫌になり、精神的に不安定になることで、別れたいと考えてしまうのです。また、その気持ちを彼に伝えたことで喧嘩が増えてしまい、喧嘩疲れをして別れを意識するようになるケースもあります。

彼に釣り合っていないと思うから

「彼に釣り合っていないと思うから、好きすぎて別れたいと考えてしまう」という声もありました。

例えば、有名大学を卒業して一流企業の第一線でバリバリ働いているなど、誰もが羨むようなスペックの彼だと、自分も同じくらい素敵な女性でなければいけないと焦ってしまうことがあります。

彼に釣り合う女性になるために努力をしても、なかなか現状は変えられるものではありません。外見は変えられるとしてもすぐに変わるものではないし、学歴にいたっては変えることがほぼ不可能です。

コンプレックスがあることで彼に対して申し訳ない気持ちになり、いっそのこと別れた方が…と考えてしまうのがこのパターンです。

自然体の自分でいられなくなる

自然体の自分でいられなくなることによって疲労を感じてしまうのも、好きだけど別れたいと考えてしまう原因の１つです。彼のことが好きすぎて、もっと自分のことも好きになってほしいという気持ちが大きくなりすぎると、気を使い過ぎてしまったり彼の理想の女性を演じたりしてしまうことがあります。

彼にとって理想の彼女になりたいという乙女心は可愛らしいもの。ですが、自分の思うがままに行動できない状態が続けば、疲弊してしまうのも無理はないでしょう。楽しいはずのデートも、彼からどういう風に見られているのか常に意識していると、窮屈に感じてしまいますよね。

彼に嫌われたくないから

彼のことが好きすぎて「彼に嫌われたくない」という思いが強くなった結果、別れたいと考えてしまうケースがあります。大好きな彼と一緒にいられることが幸せすぎて、この幸せな日々が突然なくなることに対する不安が襲ってきた経験のある女性も多いのではないでしょうか？

今はお互いのことを誰よりも愛していても、一生涯気持ちが離れることなく一緒にいられるという保証はありません。いつか彼に嫌われてフラれてしまうのが怖いから、別れたいという気持ちに発展するというケースです。

彼氏に不満がない場合、「好きすぎて別れたい」と考えてしまう感情の原因を見つけるのがなかなか難しくなります。前編を見て「今思えば、あのときの感情はこれが原因だ」と気づいた人もいるのではないでしょうか？

引き続き、「好きすぎて別れたい」と考える原因についてご紹介します。後編では、彼の性格や言動が原因で不安になったり疲れてしまうケースをご紹介します。

自分と彼の間に温度差があるように思える

「彼との温度差」を感じて不安になったことはありませんか？彼のことが好きすぎて、自分が彼を想うのと同じくらい彼に愛されている自信がなくなってしまうと、別れてしまった方がマシだと考えてしまうことがあるようです。

やむを得ない事情があってデートをドタキャンされたり連絡が来なかったりすると、「彼は自分と真剣に交際しているのか？遊ばれているのではないか？」と心配してしまう女性は少なくありません。

万が一彼にとって自分は本命の彼女ではなかった場合、これ以上好きになって辛い思いをしないように別れたい、と考えてしまうのも無理はありませんね。

浮気を疑ってしまうから

モテる彼氏を射止めることができたら、嬉しい反面で浮気や心変わりの心配も多くなります。「モテる彼の浮気を疑ってしまうから別れたくなった」という意見もありました。

自分と付き合う前からの友人関係を制限することはできませんが、仲のいい友人の中に女性も含まれていたら、決していい気分はしませんよね。浮気や心変わりの疑いを晴らすことはなかなかできないので、気持ちが疲弊するばかりで別れを意識するようになってしまいます。

彼には結婚するつもりがないから

男女問わず、最初から結婚を意識してお付き合いをする人もいれば、結婚願望はないけど恋人が欲しいという人もいます。「彼に結婚願望がないから別れざるを得なかった」という意見がありました。

出産願望のある女性だと、結婚や出産をする理想の年齢を持っている女性も少なくありません。そんな中、彼に結婚願望がなければ、将来設計が狂ってしまいますよね。彼のことが大好きだとしても、家庭を築きたい、子供を産みたいという夢を諦めるのは苦しい決断です。

夢を持っている彼だから

最後にご紹介する「好きだけど別れたい」と考えてしまう理由は、「彼に大きな夢や目標があるから」というものです。

男性は、女性に比べて２つ以上のことを同時進行するのが苦手だと言われています。夢に向かって努力をしている男性は、恋愛にかける時間を確保することがなかなかできなくなってしまうのです。

自分のことを好きでいてくれるとわかっていても、行動が伴っていない彼を見て不安が募り、「別れた方がいいのではないか」と考えてしまう女性も多いようです。

「好きすぎて別れたい」と考えてしまう理由や心理を８つ紹介しましたが、いかがでしたか？共感できるものや自分の体験に重なるものもあったのではないでしょうか。

では、「好きすぎて別れたい」と考えたことのある人は、そのときどんな風に考えていて、どのような決断を下したのでしょうか？ここからは、実際に「好きすぎて別れたい」と考えたことのある女性の体験談をご紹介します。

高校の時の彼が好きすぎて…

「高校の時に付き合っていた彼は、私の理想そのものでした。私から積極的にアピールしてなんとか付き合えたけど、すぐにフラれてしまって…。いまだに彼が好きすぎて、それ以来誰と付き合っても彼と比べてしまうし、他の人を本気で好きになれないんです」（21歳/女性/学生）

付き合っている男性ではなく、過去の彼氏が忘れられないという女性もいるようです。時間が解決してくれるとは言いますが、元カレを引きずっている状態が何年も続いていたら、未練を断ち切れる日が本当に来るのか不安になってしまいますね。

今カレが好きすぎて辛い

「彼が好きすぎて、四六時中一緒にいたいと思ってしまう。会っていない時間に何をしてるのか気になって仕方がないです。連絡がつかない時なんかは超ネガティブな感情になってしまうのでしんどいです。辛すぎて別れたいと思うこともあります…」（24歳/女性/公務員）

この女性は、彼を束縛したいという気持ちと縛り付けたくないという気持ちに葛藤しているようです。彼は自分にとって魅力的な男性なので、周りの女性も放っておかないのではないかとハラハラしてしまうのですね。共感できる女性も多いのではないでしょうか？

本当は彼と結婚したかった

「元カレは結婚願望が一切ありませんでした。『じゃあなんで付き合ってるの？』って思うけど、恋愛と結婚は別物なんだそうです。彼のことが好きすぎて、本当に悩みました。でも私はいずれは結婚して子供も欲しいので、大好きだったけど別れました」（28歳/女性/会社員）

彼に結婚願望がないため別れたというこの女性。結婚に対する価値観や願望は人それぞれなので、誰も悪くないところが悲しいところです。後悔しないために、よく考えて判断する必要があります。

好きすぎて我慢が多くなった

「彼のことが好きすぎて、彼の理想の女性でいるために色々なことを我慢し過ぎました。なんでも彼に合わせて、彼好みの女性になろうとするうちに、自分が自分じゃなくなってしまいました」（29歳/女性/サービス業）

彼と幸せになりたくて付き合っているのに、自分らしさを見失ってしまっては本末転倒です。彼が自然体の自分を受け入れてくれるのが一番なのですが…。

「好きすぎて別れたい」と考えるようになる原因はたくさんあるので、悩んでしまうのも仕方がありません。しかし、好きすぎると思えるほどの男性とお付き合いができているのに、別れを考えるなんて悲しいことです。

ここでは、「好きすぎて別れたい」と考えてしまうことによるデメリットをご紹介します。

ネガティブ思考に陥る

どんな人であっても、またどんな内容であっても、思い詰めたり悩み抜いてしまうことでネガティブ思考に陥ってしまう傾向があります。しかも、悩みのタネに対してだけでなく、色々なことに対してネガティブな解釈をしてしまうことも。

そして、ネガティブ思考に陥ってしまうことで思考が停止してしまい、正しい判断ができなくなってしまう可能性があります。趣味の活動を行うなど、悩みのタネ以外のことに意識を向けて、一度リセットした上で改めて問題に向き合うことをおすすめします。

考えすぎて疲れてしまう

不安を抱えていると、何をしていても頭の中に不安なことが思い浮かんでしまうこともあります。常に不安なことを考えてしまうことで、気づかないうちに気持ちはどんどん疲弊してしまうのです。

気持ちが疲れてしまっている状態も、深く物事を考えられなくなり正しい判断がしづらくなってしまう原因の１つとなります。

時間を無駄にしてしまう

どんな決断をしても、すぐにスッキリすることはないでしょう。しかし、大抵の悩みは時間が解決してくれます。後から思い返した時に、「好きすぎて別れたいと考えている時間がもったいなかったと感じた」という女性の声も。

また、何をしていても集中できず、仕事や勉強などのやるべき作業が非効率的になってしまうケースもあるようです。

自分のことを肯定できなくなる

ネガティブなことを考え始めると、キリがなくなってしまいます。そのうち「自分がこんなダメな人間だから…」と思い詰めてしまったり、自分を認めてあげることができなくなってしまったりする可能性も。

本当に別れるべきかどうか分からないのに、自分自身を傷つけてしまうのはあまりにも可哀想です。

「好きすぎて別れたい」と考えてしまう原因や、深く悩みすぎてしまうことによるデメリットを読んで、どのように感じましたか？どの意見も想像するだけで辛そうで、なんとか現状から抜け出したくなるようなものばかりでしたね。

ここでは、好きすぎて別れたい彼と本当に別れるべきかどうかを判断するポイントについてご紹介します。後悔しない選択ができるように、参考にしてみてくださいね。

解決できない問題かどうか

何か決定的な理由があって別れを検討している場合、別れるかどうかを考えるより先に、本当にその問題は解決できないのかどうかを考えてみましょう。

例えば、この記事では「好きすぎて別れたい理由」の８つ目として、彼に大きな夢や目標があるパターンをご紹介しました。

確かに、彼は夢に向かって努力をしている最中であれば、あなたにかける時間を作るのはなかなか難しいかもしれません。しかし、同棲をすることで毎日朝と夜だけでも会うことはできないでしょうか？あるいは、あなたが彼の夢を実現するためにお手伝いできることはないでしょうか？

このケースは彼にもあなたにも恋心が残っている状態なので、別れる必要はないと言えます。彼の夢を邪魔することは正しい選択ではありませんが、２人とも幸せになれる方法を２人で探してみてはいかがですか？

好きすぎるのと別れるのと、どちらが辛いか

「好きすぎて別れたい」という言葉を言い換えると、「好きだけどこんなに辛い思いをするなら別れた方がマシ」とも言えます。しかし、本当にそうでしょうか？

別れてしまった後に二度と彼と会えなくなってしまうことや、いずれ彼に新しい彼女ができたときのことをイメージしてみてください。本当に、好きすぎる辛さより別れる辛さのほうが軽いものでしょうか？

冷静に、両者を天秤にかけてみることをおすすめします。

彼の言動を思い返す

彼に愛されている自信がなくて別れを検討している人は、彼の言動をもう一度思い返してみてください。または、デート中に彼の言動を観察してみてください。

意識をしてみないと気づけなかった「彼なりの愛情表現」があるかもしれません。あるいは、忘れていた彼の癖を思い出して可愛いと思えるかもしれません。このようなことに気づけたら、「やっぱり彼と別れたくない」と思い直せる可能性があります。

まずは距離を置いてみる

いきなりお別れを決断するのではなく、一度距離を置いてみるのも１つの手段です。距離を置いて自分の時間を作ることで、「好きすぎて辛い」という気持ちを整理することができるかもしれません。あまり会っていなかった友人との時間や趣味の時間をゆっくり持つことで、自分の価値観に気づくこともあるでしょう。

距離を置くことで気持ちの整理ができるのは、彼も同じです。離れている時間にお互いのことを大切に思うことができたら、気持ちを新たにお付き合いができるのではないでしょうか。

別れを判断するポイントについてご紹介しましたが、実際には別れるかどうかをあっさり決断できるはずはありません。また、一旦は別れを思いとどまったとしても、ふたたび「好きすぎて別れたい」と考えてしまうときが出てくる可能性もあります。

そこで、「好きすぎて別れたい」と考えてしまったときの対処法をご紹介します。気持ちを整理したり自分に自信が持てるようになることで、「好きすぎて別れたい」という気持ちが軽減するかもしれません。ぜひチャレンジしてみてくださいね。

不安が消えるまでとことん話し合う

思い詰めてしまうことで、彼との関係が悪化する可能性があります。少しでも不安に感じるようなことがあれば、すぐ彼に相談してとことん話し合いましょう。

「別れたい」と言われたら彼はびっくりしてしまうと思いますが、「好きすぎて悩んでいる」というカミングアウトを微笑ましく受け入れてくれる男性は多いようです。むしろ、１度は言われてみたい台詞だという男性もいるほどです。

悩みを相談することで、彼もあなたの愛情に応えようとしてくれるはずです。また、感情を言葉にすることでスッキリするというメリットもあります。

自分磨きに力を入れる

自分に自信がなくて「彼と釣り合っていないから別れたい」と感じている場合、少しでも彼の理想に近づけるように努力をしてみるのもおすすめです。

すぐに結果が出るものではないので、精神的に辛くない程度にとどめておく必要はありますが、努力をしているあなたの姿を見て彼は喜んでくれるはずです。

「自分のために努力してくれている」と彼が惚れ直してくれ、しかも彼の喜ぶ姿はあなたへの愛情の証にもなるでしょう。

彼に手紙を書いてみる

手紙を書いて、正直に想いを伝えてみるのはいかがですか？普段からメールやLINEでしっかりコミュニケーションを取っているカップルにも、手紙はおすすめです。

手書きの手紙だと、より気持ちが伝わりやすくなります。「面と向かって言うことはできないけど、メールだとちょっと誤解を生んでしまいそう…」というときは、手紙でのコミュニケーションがベスト。彼からの返信も、手紙でもらいましょう。

もし問題を解決することができたら、その手紙は宝物になるでしょう。また辛い気持ちになっても、読み返すことで気持ちをスッキリさせることができるかもしれません。

ネガティブな感情を受け入れる

どんな人でもネガティブになってしまうことはあります。問題の解決を急ぐ前に、「こんな気持ちになることもある」と受け入れてみると、少し気持ちが楽になるかもしれません。

彼のことが好きすぎてこんなに悩んでいるのだと再認識してみましょう。深く悩んでしまうほど誰かを愛することができるというのは、とても幸せなことです。それほど好きな彼をどれほど大切にできるか、好きな気持ちを彼にどれだけ伝えることができるか、別れる以外にできることはないか考えてみてください。

今回は、「好きすぎて別れたい」と考えてしまう原因や、そう考えてしまったときの対処法についてご紹介しました。ネガティブな妄想が膨らみすぎたり、彼の言動に不満や温度差を感じてしまうことで、「いっそ別れた方がいいのでは…」と考えてしまう女性が多いようです。

しかし、「好きすぎて別れたい」と考えられるほど彼のことを愛することができるのなら、彼と一緒に幸せになる方法が本当にないのかどうかを考え直してみることをおすすめします。ネガティブな気持ちのままでは正しい判断ができないので、気を紛らわすための活動を行ったり、１人で抱え込まずに彼と話し合ったりするのがおすすめです。

別れてしまってから後悔しても、彼を取り戻すことは難しくなります。自分の気持ちに正直になって、後悔せず幸せになれることを願っています！