クリトリスを勃起させる方法【必見】パターン別のやり方とコツを伝授

女性の性感帯の中でも一番の快感を覚えるクリトリス。いわゆる「外イキ」を体験することができる性感帯です。普通に刺激するだけでも快感を与えられますが、正しい刺激のやり方やテクニックを身に付けることで、より強い快感を女性に与えることができます。

「クリトリス」とは

クリトリスは、性感神経と呼ばれる快感を感じる神経が密集している性感帯です。そのため、クリトリスを刺激すると強い快感を感じます。

クリトリスは男性のペニスと同じルーツであり、男性のペニスでいうと亀頭の部分です。通常、認識されているクリトリスは陰核と呼ばれ、実はクリトリスのごく一部でしかありません。

男性のペニスのてっぺんが亀頭です。それと同じように、実はクリトリスは陰核から２つに別れて尿道や膣を挟むようにして肛門近辺まで伸びているといわれています。

そのため、つい目に見える陰核だけを刺激しがちですが、クリトリスの全体像をとらえて女性器を刺激すると、より強い快感を女性に与えることができます。

クリトリスも勃起する

先ほど、クリトリスのルーツはペニスと同じだと説明しました。そのため、クリトリスも刺激をされて性的興奮を感じると、ペニスのように血液が集まって勃起します。

クリトリスは、ペニスと同じ海綿体で構成されているので、血液が集まると勃起するんです。通常、女性のクリトリスは皮に覆われており、柔らかいイメージを持つ人も多いでしょう。

しかし、性的に興奮して濡れてくると同時にクリトリスは勃起してきます。そして、刺激を続けると、性的興奮が高まって「外イキ」といわれるオーガズムに達します。クリトリスだけの刺激でオーガズムに達することができるので、挿入よりも簡単という点から、クリトリスを愛撫されることが好きな女性もいます。

クリトリスは皮を剥くと快感が強くなる？

クリトリスは通常、包皮といわれる皮につつまれています。よくクリトリスの構造を理解していない人は、クリトリスが勃起しても皮の上から刺激する人が多いです。

男性のペニスを想像すれば理解していただけると思いますが、亀頭が皮を被っている状態の刺激よりも直接刺激された方が気持ちいいですよね。それは女性も同じです。勃起したクリトリスの皮を剥いてクリトリスを刺激されると、女性は強い快感を覚えます。

ただし、クリトリスの皮を剥いて刺激されることに慣れていない女性にとっては刺激が強すぎるので、逆に痛みを与えてしまいます。とても敏感な部分なので、勃起したクリトリスを刺激する際には強さの加減に注意しましょう。

クリトリスの構造や勃起する仕組みは理解できましたね。それでは、クリトリスが勃起するタイミングはいつなのでしょうか。きちんとクリトリスが勃起するタイミングを見極めることで、女性をより強い快感へと導くことができます。

性的に興奮した時

ペニスが性的に興奮した時に勃起するように、クリトリスも性的興奮した時に勃起します。ただ、性的に興奮するシチュエーションには個人差がありますので注意しましょう。

たとえば、恋人とディープキスをすると、男性も女性もセックスへの期待が高まります。男性の中には、ディープキスの最中に勃起してしまう人もいるのではないでしょうか。

それは女性も同じです。ディープキスの最中に性的に興奮して濡れるのと一緒に、クリトリスが勃起する女性もいます。

ただし、女性の場合はセックスに入る前の雰囲気を大事にします。雰囲気が整っていなければ、性的興奮を覚えないこともありますので、注意しましょう。

クリトリスを刺激された時

単純にクリトリスを刺激された時も勃起します。とはいえ、闇雲に刺激すればクリトリスが勃起するというわけではありません。

クリトリスを刺激するときは、セックスに対する雰囲気を盛り上げることが重要です。そして、女性が快感を覚えるように優しく丁寧に刺激しましょう。

セックスに対してまったく気分が乗らない状態で、パンツの中に手を突っ込まれてクリトリスを刺激されても、女性は不快にしか感じません。また、力が強過ぎてクリトリスに痛みを感じるような刺激も、女性を一気に萎えさせてしまいます。

そのようなことが続くと、女性はあなたとのセックス自体が嫌になるでしょう。クリトリスを刺激するときは、前後の流れを考慮した雰囲気作りに気を付けましょう。

大陰唇を刺激された時

大陰唇はいわゆる、ビラビラのヒダの周囲の部分のことをいいいます。見落とされがちですが、性感帯の1つです。ただし、クリトリスほど強烈な快感は得られません。

大陰唇を丁寧に愛撫されることで性的興奮に繋がり、クリトリスは勃起してきます。男性でいう睾丸の部分といえば、想像しやすいでしょう。女性には精巣はないので、脂肪でできている部分です。

また、大陰唇の下には、クリトリスに血液を送り込む前庭球と呼ばれる海綿体があります。優しく愛撫されることによってそこが膨れ上がり、クリトリスが勃起するのです。

ただし、大陰唇の感じた方には個人差があります。その女性に合った愛撫方法を見付けることも重要です。

膣口を愛撫された時

膣口を愛撫するのも、クリトリスを勃起させる際におすすめ場所です。その際、いきなりダイレクトに膣口を愛撫すると女性はビックリしてしまいますので、大陰唇の愛撫が終わった流れで膣口を愛撫するようにしましょう。

膣の中は性感帯ではなないので、開発して快感を覚える必要がありますが、膣口は比較的快感を得やすい部分です。また、女性器に男性の顔が近づくと女性はクンニを想像しがちなので、膣口という予想外の場所を舌で愛撫すると焦らし効果にもなります。

ただし、膣口はとても繊細な部分です。指で刺激するには力加減が難しい場所なので、舌で優しく刺激することをおすすめします。

クリトリスの勃起を確認できたら、女性は感度が最高潮に達しています。そのままクリトリスを愛撫するのではなく、一段階強い快感を女性に与えましょう。

そのためには、クリトリスの皮を剥くことが重要です。ただし、失敗すると痛みによって女性が一気に萎える可能性もありますので、丁寧に行うことが大切です。

そこでここでは、正しいクリトリスの皮の向き方についてご紹介いたします。

指をV字にして剥く

勃起したクリトリスの皮は、片手で簡単に剥くことができます。その時は、利き手ではなく反対の手で剥くのがポイントです。そうすることで利き手で愛撫することができ、女性を快感へと導くことができるでしょう。

では、剥き方です。まず最初に人さし指と中指でV字を作ります。そして、クリトリスを挟むようにV字を作った手を置きましょう。ポイントは、V字の幅を狭くすることです。手をあてがったあとに、V字の幅を広げます。

すると、クリトリスの皮が左右に広がり、皮が剥ける仕組みです。指に力を込めすぎると疲れますし、される女性側も痛みを感じます。また、利き手と反対の手を使用するため不必要に力が入ることも想定されますので、力加減が苦手な人はあまり力を入れないように気を付けてくださいね。

唇で剥く

唇を使用してクリトリスの皮を剥くこともできます。クンニのテクニックの1つとして取り入れるのもよいでしょう。

唇を前に突き出すように尖らせ、上唇をクリトリスの皮にあてて引っ張りると、クリトリスが顔を出す仕組みです。露出したクリトリスを舌で優しく愛撫しましょう。

ただし、このテクニックは難易度が上がります。練習あるのみなので、恋人とのセックスに取り入れてみてはいかがでしょうか。

特にクンニが好きな女性におすすめの方法といえるでしょう。ただ、皮を剥かれて勃起したクリトリスを刺激された経験が浅い女性は、舌でも痛みを感じることもあります。女性が痛みを感じるようであれば、舌の裏を使って優しく愛撫してあげてくださいね。

両手で広げるように剥く

こちらは初心者向けのテクニックです。初めてチャレンジしてみる人は、失敗するリスクが低いのでこちらがおすすめですよ。

まずは、大陰唇に両手を添えます。この時、親指は使わないようにするのがポイントです。そして、添えた手を小陰唇を開くように左右に広げましょう。

皮が左右に引っ張られて、勃起したクリトリスが顔を覗かせます。そして、空いている親指で優しく触ったり、舌や唇で愛撫しましょう。

親指を使って愛撫をする場合、触り方が雑だと痛みを感じることがありますので、優しく触ることを心がけてください。片手でクリトリスの皮を剥くことに自信が無かったり、クリトリスの場所が正確に把握できない人におすすめです。

鼻を使った剥き方

鼻を使ってクリトリスの皮を剥くこともできます。ただし、このやり方は唇を使ってクリトリスの皮を剥くよりも高度なテクニックが必要です。

ではやり方ですが、まずは鼻の先をクリトリスの皮にあてます。そして、皮を引っ張るように上に鼻を押しあげて、勃起したクリトリスを出しましょう。ただこの方法は、鼻を使う過程で顔をクリトリスに密着させるので、舌がとても動かしにくいのが難点です。

しかしその場合は、顔を左右に振って舌で刺激することができます。左右に顔を振る動作は動物のようで、ワイルドな愛撫が好きな女性に喜ばれるでしょう。ただし、激しく顔を振りすぎると鼻がクリトリスからずれてしまうことがあるので注意が必要です。

クリトリスの皮を剥くには、クリトリスを勃起させることが必要です。男性にはそれぞれ自分のやり方があると思いますが、慣れているやり方ばかりでは、マンネリ化してしまうのが事実です。

クリトリスへの愛撫は指だけでも様々なバリエーションがありますので、マンネリ化を防ぐためにもマスターしましょう。

下着の上からなでる

指の力加減に自信がない人は、下着の上からクリトリスを撫でるように触ってみましょう。弱い快感ですが、触り続けられると感度が頂点へと達します。

方法はとても簡単で、クリトリスの部分から膣のあたりまで、両手で撫でるようにクリトリスを刺激する方法です。最初はクリトリスの場所が特定しにくいので、気を付けましょう。

クリトリスを直接触るときと比べて、下着の上からクリトリスを撫でると、陰毛などクリトリスの感触を邪魔するものがありません。クリトリスの形がくっきりとしていく過程がよくわかります。徐々に勃起していく感触を楽しむことができる触り方です。

クリトリスの根元や周辺を攻める

クリトリスの根本や周辺を攻めることでも、クリトリスを勃起させることができます。クリトリス本体を刺激したときほどの強い快感は与えられません。クリトリスの周辺を刺激されると、女性はクリトスへの刺激を期待するので、焦らし効果も加わります。

する際は、指で優しくマッサージするように触るのがおすすめです。クリトリスの根本や周辺をマッサージするように触ると、クリトリスに血液が流れやすくなり、勃起しやすくなるでしょう。

血流の流れをよくしようとして、小刻みに手を動かすとくすぐったいと感じる女性もいますので、少し圧力をかけるように大きい動きで触りましょう。

利き腕とは逆の小指と薬指で刺激する

クリトリスを刺激する上で最も重要なのが、力加減です。力加減が強すぎると、女性は痛みを感じてしまいます。男性なら勃起した際に亀頭を力強く刺激されるのを想像してみるとよいでしょう。

力加減が重要なクリトリスの刺激に向いているのは、利き手ではない手の薬指と小指です。ほかの指と違って、力をこめようとしても力がなかなか入りにくい指なので、優しくクリトリスを刺激できます。

そしてやる際には、クリトリスに２本の指で刺激を与えるように小刻みに動かしましょう。ほかにも、指の腹でリズムよくクリトリスを押さえるのも効果的ですよ。

円を描くように刺激する

こちらも、クリトリスを刺激する指にあまり力を入れずに刺激できる方法です。使用する指は、なるべく力が入らないようにするため、利き手ではない方の薬指と小指を使用しましょう。

まずは、まだ勃起していないクリトリスを触れるか触れないかの位置に２本の指を置きます。そして、ゆっくりと円を描くようにして皮の上からクリトリスを刺激しましょう。一定のリズムを保ちながら、ゆっくりとした動きで触ることがポイントです。

また、触れるか触れないかの絶妙な刺激は焦らし効果もあります。ただ、女性が感じてくると男性の愛撫にも力が入ってしまい、ついつい指の動きに緩急をつけがちになるので、その点には気を付けましょう。

クリトリスを勃起させるのは指ばかりではありません。舌を使っても勃起させることができます。指で刺激するよりも舌で刺激する方が力が弱いので、クリトリスの刺激にはおすすめの愛撫方法といえるでしょう。

しかし、ただ舐めるだけでは単調な愛撫になってしまうこともあります。ただ舐めるよりも少しテクニックを取り入れた方が、女性の満足度を上げることができますので、ここでは舌を使ったクリトリスを勃起させる方法についてご紹介します。

皮の上から舐める

舌に力を入れて尖らせ、皮の上からクリトリスを舐めて勃起させる舐め方です。クリトリスは敏感な部分なので、皮の上からでも十分に感じることができます。

ただ、強めに舌先で舐めればよいというわけではありません。男性でもフェラチオをされているときに、舌が同じ動きだと単調に感じて、もっとバリエーションのある舐め方をして欲しいと感じますよね。それは女性も同じです。

尖らせた舌先でただ舐められるよりも、上下左右に舐め上げたり、円を描くように舐めたりと舌をうごかしてみましょう。舌の動きに緩急がつくので、より女性を感じさせることができますよ。

優しく吸う

クリトリスを皮ごと吸い上げる方法も、クリトリスを勃起させるのにおすすめです。ただ、吸うだけの刺激だけを行うと、女性は単調さを感じますし、男性も長時間吸い続けるのは疲れてしまうでしょう。そのためクリトリスを舐めながら、ときどき優しく吸う愛撫を入れるのがポイントです。

また、クリトリスを吸い上げる際に注意したいのが、吸い上げる強さです。皮を被っているとはいえ敏感な部分なので、強く吸い上げることはやめましょう。歯を立てることも絶対にNGですので、気を付けてくださいね。

男性もフェラチオされているときに歯がペニスに当たったら、一気に気持ちが萎えてしまいますよね。同じように女性も萎えますので、くれぐれも気を付けましょう。

クリトリスの側面を舐める

クリトリスの舐める場所を変えるだけでも、強い快感を女性に与えることができます。クリトリス自体が小さいので気づきにくいかもしれませんが、クリトリスにも感じやすい場所があるんです。

それは、クリトリスの左右側面です。クリトリスの正面よりも、側面側の刺激の方が女性はより快感を覚えますので、クリトリスの側面を上下に舌を往復させながら舐めましょう。

また、舐める際には唾液をたっぷりと絡ませて音を立てることで、耳から音で刺激することができます。音を立てることで女性の興奮度がさらに高まるので、ぜひテクニックとして取り入れてみてください。

舌先で突く

舌先に力を入れて尖らせ、クリトリスをリズミカルに突く方法もあります。皮の上からトントンとクリトリスを突いてみましょう。最初は優しくゆっくりと突きながら、徐々に力を込めてスピードを速くしていくのがポイントです。

個人差はありますが、クリトリスが勃起すると皮の中から徐々に出てきますので、その出てきた部分を刺激すればさらに女性は感じるでしょう。ただ、ここで注意したいのが、舌を前後に突き出す運動です。日常では使わない動作なので、慣れていないと確実に舌が疲れます。

舌を突き出す前後運動は、練習によって習得することができますので、指先をクリトリスに見立てて、力加減やスピードの緩急の付け方を練習しましょう。

指や舌でのクリトリスへの刺激に慣れている人で、もう一段階上の方法を求めている人もいるでしょう。そんな人におすすめなのが、道具を使う方法です。

道具といっても、あまりにもマニアック過ぎると女性にひかれてしまう可能性もありますので、使うタイミングや道具選びはとても重要です。では《道具編》をみていきましょう。

下着越しに道具を当てる

下着越しに道具を使う方法は、下着という布一枚を隔てるので、ローターなどのように振動が伝わりやすい道具がおすすめです。

使う際は、下着の上からクリトリスがある部分に対して集中的に道具を当てます。この時、当てる力が強すぎると、振動が強すぎて痛がったり、逆になにも感じなくなる女性もいますので、加減には注意が必要です。

下着の下にあるクリトリスの位置を特定したら、触れるか触れないかの位置で道具をあててみましょう。この絶妙な振動がクリトリスを刺激して、女性を快感でいっぱいにすることができるはずですよ。

クリトリス周辺や膣口を刺激する

道具を使って感じる場所は、クリトリスだけではありません。クリトリスの周辺や膣口も女性が感じるスポットです。

やる際はクリトリスの周囲や大陰唇、小陰唇を順々に移動しながら刺激を与えていきましょう。上から下、左右、そして最後に膣口にたどりつくような流れる動きを作るのがポイントです。

ただし、流れる動きがいいからといって、あまりにも刺激する時間が短いと、女性が快感を覚える暇がなくなってしまいますので、ゆっくりとした動きで流れを付けることを意識してくださいね。

広範囲を刺激するのであれば、ローターもいいですが、電マを使用するのも良いでしょう。ただ、電マは振動の調整を誤ると、女性には刺激が強すぎて逆に痛みを感じる人もいるので注意が必要です。

シャワーをクリトリスへあてる

シャワーでクリトリスを刺激するのも効果的な方法です。シャワーは身近にあるアイテムなので、取り入れやすいのではないでしょうか。

使う際は、セックス前に一緒にシャワーを浴びながら、彼女の身体を優しく洗ってあげた後に使うと、違和感なく使うことができます。その流れであればアブノーマルさを感じることなく、女性も素直に受け入れやすいです。

ただ、一般的な家庭用のシャワーでは、水圧が弱いことも。クリトリスを刺激する場合は、どうしてもそれなりの水圧が必要となります。また、2人で浴室を使用する場合、ある程度の広さも必要ですよね。

もし自宅がその条件を満たしていないの場合は、ラブホテルへ行ってみましょう。水圧や広さ、また声も気にすることなく、彼女を気持ちよくさせることができますよ。

筆を使う

少しマニアックさを出したい人におすすめなのが、筆です。そのまま使用するのはもちろん、水を含ませて使用するとまた違った感覚を与えられます。しかも、安価で手に入れることができるのも魅力のひとつです。

方法は、筆を使用してクリトリスを撫でるように刺激するだけです。筆に水を含ませると筆の毛が張り付くような感触に変わるので、1度で2度おいしいアイテムといえるでしょう。クリトリスはもちろんのこと、大陰唇や小陰唇も撫でるように刺激するのがポイントです。

筆はアフターケアが大切です。女性のデリケートゾーンを刺激するのできちんと清潔に保つ必要があります。使った後はそのままにするのではなく、きちんと洗って乾燥させましょう。

クリトリスを勃起させるやり方をご紹介しました。自分に合った方法や女性が喜ぶテクニックを知ることも大事ですが、コツを頭に入れておくことも重要です。きちんとコツを把握しておくことで、一段階深い快感を女性に与えることができます。

ローションやオイルを使う

クリトリスは男性の亀頭と同じものだと説明しましたが、実は感度は全く異なります。女性のクリトリスは亀頭の約10倍もの感度がある性感帯です。

そのため、勃起して皮を剥かれたクリトリスはとても敏感になっており、ちょっとの刺激でも快感を得ます。しかし、敏感になっているということは、摩擦による刺激で痛みを感じることもあるということです。

それを防ぐためにも、ローションやオイルといった潤滑効果のあるアイテムを使いましょう。特に指や道具で刺激する際には重要なアイテムです。また、滑りがよくなることによって、より快感も増しますよ。

触りやすい体勢になる

クリトリスが勃起しているかどうかは、女性の感度が上がっているかどうかのひとつの目安になります。女性の感度を上げるためにも、丁寧かつ念入りにクリトリスを刺激しましょう。

そのためには、クリトリスを触りやすい体勢になることが重要です。これは他の愛撫にもいえることなので、自分に合った無理のない体勢を見つけましょう。

ただ、男性が女性を愛撫しやすい体勢があるように、女性にも感じやすい体勢というものがあります。男性も女性も双方が無理のない２人にとってベストな体勢を見つければ、よりセックスを楽しめますよ。

乳首と同時に攻める

この乳首との同時攻めをマスターすれば、女性に更なる快感を与えることができます。片手でクリトリスを刺激しながら、空いている手で乳首を転がしたり、摘まんだりしてみましょう。この愛撫は複数の性感帯を刺激するため、女性は強い快感に気持ち良さが止まらないはずです。

舌も空いているので、手を動かしながら舌で乳首を吸ったり舐めたりすれば、より効果的です。ただし、中にはどちらかの快感だけを感じたい一極集中型が好みの女性もいますので、セックス後はしっかり感想も聞いてみてくださいね。

膝を使って刺激する

クリトリスを勃起させるには、女性にセックスの受け入れ態勢を整えてもらう必要があります。女性のセックスへの気分を高めていく段階で、より性的興奮度を上げられたら最高ですよね。そんな時におすすめなのが、膝を使ったクリトリスへの刺激方法です。

ディープキスの最中や、耳・首筋を舌や指で愛撫しながら、膝を大きくゆするようにしてクリトリスを刺激しましょう。その時ぐりぐりと押し付けず、足全体でゆするように動かして刺激するのがポイントです。

刺激自体は弱いものですが、ほかの部分への愛撫と合わさってより快感を覚えることができるので、女性の性的興奮度はより高くなるでしょう。

クリトリスを勃起させることで、女性をオーガズムに導くことが可能です。ただし、注意点をしっかり把握しておかなければ、女性に不快感を与えてしまうことも。

女性がセックス中に感じた不快感は、女性を萎えさせたり、セックスへの不満を感じさせたりする恐ろしいものです。きちんと注意点を把握して、女性を満足させるクリトリスの愛撫法をみにつけましょう。

触れる時は優しくなでるように

先ほども述べましたが、クリトリスの皮を剥かれた陰核は、亀頭の約10倍も敏感です。指に力をこめすぎただけでも、痛みを感じる女性もいます。

しっかりと女性を感じさせるためには、優しくゆっくりと撫でるように触ることが重要です。男性が力を入れているつもりはなくても、女性は痛みを感じている場合もありますし、その痛みによって、女性にセックスへの恐怖心を与えてしまうこともあります。

クリトリスは皮を剥いていなくても敏感なことに間違いはありません。触るときは、優しくなでるように触ることを心がけましょう。

勃起したクリトリスを強く刺激しない

勃起して皮を剥かれたクリトリスは、本当に敏感になっています。男性もペニスが勃起した状態の亀頭を考えれば、そこに強い刺激を与えられたらどうなるか想像はつくでしょう。

特に、皮を初めて剥かれたクリトリスはとても敏感になっています。そんな勃起したクリトリスを乾燥した指でこするように強く刺激されると、女性は痛みしか感じません。

1度そのような経験をしてしまうと、2度目以降はクリトリスの皮を剥かれるのを嫌がる可能性もありますので、きちんと女性のことを考て優しく愛撫しましょう。

クリトリスが真性包茎の人もいる

男性のペニスと同じように、クリトリスが仮性包茎の人と真性包茎の人が存在します。仮性包茎の人は、クリトリスが勃起した状態で皮を剥くとクリトリスが現われます。しかし、真性包茎の人の場合、皮を剥いてもクリトリスが現れることはありません。

その場合、クリトリスの皮が刺激の邪魔をするので、性的興奮が高まらない女性が多いようです。なかにはそれが原因で気持ち良さを感じないために、いわゆる不感症といわれる女性もいます。

しかし、病院で処置することで真性包茎は治療できます。もしパートナーが真性包茎による不感症で悩んでいるのであれば、一度病院の受診をすすめてみてはいかがでしょうか。

勃起したクリトリスの匂いがひどい場合がある

通常、クリトリスと皮の間は恥垢が溜まりやすい部分です。そのため、クリトリスを剥かれたことがない人は、恥垢のせいで匂いを感じることがあります。

デリケートゾーンの匂いを指摘されてると女性は羞恥心感じたり、場合によってはプライドが傷ついてしまう可能性もあります。

そのため、クリトリスの皮を剥いて匂いが気になった場合は、プレイの一環として一緒にお風呂に入って洗ってあげるというのも一つの方法です。その際、洗う力加減には気を付けるようにしてくださいね。