女性が気持ちいいセックスの条件とは？エッチのコツや体位を徹底解説

突然ですが、気持ちいいセックスできている自信はありますか？

男性の多くは、自分のセックステクニックには自信がないと言われています。女性の体と男性の体は異なるため、どこが気持ちいいのか、実は演技じゃないのか、常に疑いを持ってしまう人は珍しくありません。

しかし、どうせするならば気持ちいいセックスをしたいもの。男心としても、セックスが下手な男という印象を持たれるよりかは、気持ちいいセックスをしてくれるから何度もしたいと思われるほうが嬉しいものでしょう。

約9割の女性がセックスに不満を抱えている

実際のところ、約9割の女性はセックスに不満を抱えていると言われています。そう聞いてしまうと、ますます自分のセックスへの自信はなくなってしまいますよね。特に女性は男性を気遣うために、気持ちよくないセックスでも演技をして場を盛り上げようとします。

あれだけ気持ちよさそうだったのに実際は気持ちよくなかったのか…そう思うと非常に残念ですし、何よりも恥ずかしいですよね。どうすれば女性に気持ちいいと思ってもらえるセックスができるのか、その方法やコツがわかるならば知りたいと思う人は多いでしょう。

そこで今回は気持ちいいセックスをするための方法に注目するとともに、女性のセックスに対する意見にも触れていきます。

なぜ9割もの女性がセックスで気持ちよくなれないのでしょうか？あまりセックスについてストレートに意見を述べる女性は多くないため、まったく検討もつかないと思う男性は多いはず。

そこで女性がセックスで気持ちよくなれないと思う理由や原因をいくつかピックアップ。どんなことが原因で気持ちよくなれないのか、早速見ていきましょう。

男性のテクニック不足

残念ながら最も多いのが男性のテクニック不足です。テクニック不足だと、いくら愛する彼氏とセックスをしても気持ちよくはなれません。

特に日本はセックスに関する知識は独学で養うことが多いため、間違った知識や先入観を持ってしまうことがほとんど。特にAVやアダルト本などは、男性目線で書かれていることが多いため、実際のセックスでは活かしても意味がないこと、場合によっては女性から嫌悪されてしまうことも珍しくありません。

実際のセックスで女性を気持ちよくさせる方法を探らない限りは、テクニック不足を補うのは難しいと言えます。

性感帯の未発達など身体的な原因

女性側の原因には、性感帯が未発達というケースもありえます。人によって感度や性感帯はそれぞれ異なるもので、何度も愛撫をすることでようやく気持ちいいと感じられることは少なくありません。

特に女性の性経験が少ないと、思うように感じられないという人は多いでしょう。その状態でセックスをしても気持ちよくなれないのは当然のことです。

快感を芽生えさせるような、性感帯を開発させるようなセックスをしなければいつまでも女性は気持ちよくなれないでしょう。

「緊張している」「恥ずかしい」など精神的な原因

緊張をしていたり、恥ずかしいと思っていたりすると、思うように気持ちよくなれないケースもあります。特に女性は精神的な状態が不安定だったりすると、思うように感じられなかったり濡れなかったりすることがほとんど。その状態でセックスをしても気持ちよくはなれないでしょう。

特に緊張や恥ずかしい状態は、男性側の努力が必要なのも事実です。女性がリラックスできるような雰囲気作りをしたり、言葉をかけたりする必要があるため、それを欠かしてしまえば気持ちよくなれないのは当然のこと。

女性の恋愛経験が少ない場合は精神的にリラックスできていないことも多いため、寄り添う姿勢が必要でしょう。

体調が悪いとセックスは気持ちよくない

そもそも女性側の体調が悪ければセックスは気持ちよくなれません。女性は体調の変化が男性よりも多いと言われてるため、体調が悪いことで上手く気持ちよくなれなかったり、セックスに集中できなかったりするのです。

そういった原因もあるため、セックスをするならば女性の体調を気遣う必要があるでしょう。もし体調が多少悪くてもセックスをするという流れになったならば、女性に無理をさせず、体調を意識したセックスをする必要があります。

次に本題である、女性が思う気持ちいいセックスとはどんなセックスなのか見ていきましょう！

男性にとってみれば、女性が本当に気持ちいいと思えるセックスというものは非常に気になるもの。それを知っているのと知らないのとでは、セックスに大きな差が生まれることでしょう。

どんなセックスを女性は求めているのか、早速チェックしていきます。

彼からの愛情が伝わってくる

彼氏とセックスをするならば、愛情が伝わってくるほうが良いと思う女性は珍しくありません。女性の場合はセックス＝愛情表現だという印象を強く抱いている人が多いため、愛情が感じられないセックスはどこか物足りなく、盛り上がりに欠けるのが事実です。

そのため愛情たっぷりのセックスは、必然的に興奮して夢中になってしまうことがほとんど。興奮をすればいつも以上の感度も得られるため、気持ちいいセックスになりやすいと言えるのです。

できるだけセックス中はキスをしたりハグをしたりして、たっぷりと彼女のことを愛して挙げることが大切だと言えます。

時間をかけて気持ちよくなれる

気持ちよくないセックスの多くは、短い時間でセックスをするというもの。男性からすれば挿入をして射精をすればある程度気持ちよくなれる保証はありますが、女性はそうではありません。

人にもよりますが、多くの女性は時間をかけて愛撫をしてもらって、はじめて気持ちよくなれるのです。そのため、適当な愛撫をして男性の好きなタイミングで挿入をして射精をされてしまえば、物足りなさが出てくるのも当然でしょう。

女性からは「この人だけが気持ちいいセックスをしている」と思われるため、セックステクニックがないと見なされます。また、女性のそういった気持ちにも気付かないため、余裕がない男という印象を持たれることもあるでしょう。

気持ちいい場所を熟知されている

気持ちいい場所を熟知されていれば、気持ちいいセックスができるのも当然ですよね。男性だって自分の性感帯を熟知している女性とのセックスは非常に気持ちいいでしょう。女性も同じく、自分の性感帯を熟知して、上手く責めてくれる相手とのセックスは気持ちよく、またしたいと思えるものなのです。

ただし、気持ちいい場所を熟知するというのはそれなりにその女性との経験が必要なのも事実。毎回自分本意なセックスをするのではなく、女性の反応を見て性感帯を探りながらしていくことが、気持ちいいセックスに繋がるポイントだと言えます。

また、気持ちいい場所がわかったとしても責め方によっては不快に思うことも。場所だけでなく、愛撫の仕方を考えるのも大切なことです。

お互いの反応を見ながらできるセックス

お互いの反応を見ながらできるセックスを気持ちいいと感じる女性は多くいます。先程も触れたように、女性はセックス＝愛情を感じる行為と考えていることが多いため、一方的なセックスを好む人は多くありません。

相手が気持ちよくなってくれているのか、幸せな気持ちになっているのか。そんな表情や反応を確認しながらできるセックス、女性にとって愛情を感じられる行為となるのです。また、自分を大切に思って気遣ってくれるとも思えるため、男性のそんな優しさや包容力にときめく人は多くいます。

女性は気持ちの紅潮によって感度が上がることも多いため、男性にときめくことが多ければ多いほど気持ちいいセックスになりやすいと言えるでしょう。

セックス前のイチャイチャ時間も大切！

精神的にリラックスしていないと思うように気持ちよくなれない。先程気持ちいいセックスができない原因の項目で触れましたよね。ではどうすれば女性はセックスに集中できるくらいリラックスしてくれるのか…それはセックス前の時間に注目してみることが大切です。

上手なセックスをすると考えると、ついセックスだけの時間に注目しがちですが、女性はセックス中だけでなく、その前後にも男性のことをよく観察しています。つまり、いくらセックスのテクニックが素晴らしかったとしても、前後が悪ければ気持ちよくなれず、不満があるセックスに繋がりやすいのです。

特にセックス前はとても大切。雰囲気を作り女性をその気にさせるためにも、まずはイチャイチャとした甘い時間を過ごすことが重要です。甘い時間は女性をリラックスさせることにも繋がるため、特に性経験がない女性には必須だと言えるでしょう。

愛撫の仕方が優しくもどかしいのが気持ちいい

愛撫の仕方が優しくてもどかしい、そんなセックスを気持ちいいと思う女性は珍しくありません。AVなどを見てみると激しい愛撫のほうが気持ちよさそうなイメージがありますが、実際は真逆なのです。むしろ激しい愛撫は女性の体を傷つけること、最悪出血させてしまうこともあるためおすすめはできません。

イメージとしては触れたら壊れてしまうようなものを触るような感じで、優しく愛撫してみるのが良いでしょう。緩急をつけたり、強さを変えたりする愛撫は女性を興奮させ、気持ちいいという気持ちにさせてくれるものになります。

男性にとって、女性が気持ちいいと思うセックスの体位ってなんだろう？って気になりますよね。女性を気持ちよくさせたいならば、セックスの体位に注目することは非常に素晴らしい着眼点です。

そこで実際に女性の意見に耳を傾けてみましょう。どんなセックスの体位が気持ちいいのか、早速紹介していきます。

正常位

「なんだかんだ言って正常位が一番気持ちいいです。責められている感じもゾクゾクするし、正常位からぎゅっと抱きしめられたら愛情も感じられるし。何より顔を見てセックスするのが好きなので、他の体位よりも正常位が断然好きです」(35歳/女性/秘書)

正常位は女性人気ナンバーワンのセックス体位と言っても過言ではありません。女性の多くはキスをしたり見つめ合ったりするセックスが好きであるため、そんな条件を満たしている正常位が人気というのも頷けますね。

愛情たっぷりのセックスが好きな女性にとってみれば、一番気持ちいいセックスができる体位だと言えるでしょう。

バック

「私はちょっとMっ気があるので、バックで後ろから突かれるのが結構好きです。正常位とかだと当たらない場所にも当たるので、いつもと違った快感も得られるし、本当に気持ちいい…。優しくバックから突かれるのも、激しく突かれるのも、どちらも好きです」(29歳/女性/営業職)

バックが好きという女性も珍しくありません。特にMっ気がある女性は、バックからだと興奮する傾向にあり、刺激的で過激なセックスを楽しめるという点では非常に魅力的に感じるようです。

挿入角度も正常位などとは異なることから、いつもと違った快感が得られるという魅力もあります。

騎乗位

「正直に言うと、騎乗位が結構気持ちいいと思えて好きです。自分で気持ちいいところを責められるし、クリトリスも擦れるので、男性主体の体位よりもまた違った感覚が得られて…。男性も騎乗位をすると興奮してくれるので、セックスでは必ずしています」(32歳/女性/公務員)

騎乗位は女性主体で動くセックスの体位ですよね。男性も下から突くことはできますが、基本的には女性が自分の気持ちいいところを探れる体位という特徴があります。動き方によってはクリトリスも同時に刺激できるため、より強い快感を得たい女性には特に人気だと言えるでしょう。

対面座位

「愛情いっぱいなセックスをしている気分になれるので、対面座位が好きで、よく彼氏にやってもらってます。快感というよりかは、向かい合って見つめ合ってキスしたり、ハグしたりするのが本当に幸せで…。私はあまり強い快感は好きではないので、対面座位で愛情いっぱいのセックスをしたほうが気持ちよくなれます」(26歳/女性/会社員)

女性人気が強い体位のひとつが対面座位です。動くにはややコツがいるものの、コツさえ掴めば程よい快感と愛情たっぷりのセックスを楽しめるため、彼氏としたいと思っている人は少なくありません。

特に女性の中にはセックスは快感よりも愛情を感じたいという人もいます。強い快感は気持ちいいけど疲れてしまうという人もいるため、そんな女性からしてみれば快感が得られるセックスよりも、愛情を感じられるセックスのほうが良いのでしょう。

立ちバックも気持ちいい！

「アブノーマルって言われるんですけど、立ちバックが気持ちよくて興奮もできるし、すごい好きです。なんかドラマチックというか、ベッドでしないセックスってすごい求められている感じがして興奮します。いつもと違った新鮮さもあるので、普段よりも気持ちいいと感じますね」(29歳/女性/クリエイター)

意外にも気持ちいいという声が多いのが立ちバック。ベッドでのノーマルなセックスとは違い、刺激的で新鮮なセックスは、普段よりも興奮させてくれるものになります。男性から求められているという気持ちにもなれるため、そんなちょっと乱暴なセックスに心惹かれる女性は多いのでしょう。

男性にとってみれば、女性とのセックスは思うように自信はつかないものですよね。彼女の前では自信満々な素振りを見せていても、本当に気持ちいいのか、演技なのか、とても気になるものでしょう。

そこで触れていくのが、彼女と気持ちいいセックスをするためのコツです。

彼女から気持ちいいと言われるセックスをするにはどうするのか、気持ちいいと言われることが多い男性の意見を触れていきましょう。

思いやりを忘れない

「思いやりがないセックスをする男って気持ちよくないし、つまらないなって思います。彼氏なら別れをちょっと決意するし、彼氏じゃないなら次はないって思うし。思いやりを持てずにセックスするくらいなら、家でオナホ使ってろって思います」(30歳/女性/会社員)

女性の多くは何をするにしても思いやりを重視していることがほとんど。特にセックスはいくらテクニックを持っている相手でも、思いやりがなければ気持ちよくなれないと本音をこぼす女性は珍しくありません。

思いやりがあれば女性も気持ちいい場所を教えてくれたり、積極的に動いてくれたりすることも多いため、必要不可欠な要素だと言えるでしょう。

自分本意なセックスをしない

「自分本意なセックスって本当に気持ちよくないです…。でもそういう人に限って、自分は女を気持ちよくさせているって自信満々な人が多くて、場を凍らせたくないから演技はしているけど。ちゃんと女性のことを考えてセックスしてくれる人のほうが、テクニックも上手いし、気持ちいいことが多いです」(29歳/女性/販売業)

自分本意なセックスは女性から大不評。男性の中には「こうすれば気持ちいいだろう」と自自信満々なセックスをする人もいますが、必ずしもそれが正解とは限りません。特に自分のテクニックに酔いしれたセックスは女性の反応を無視し、思いやりに欠けていることも珍しくないため、気持ちよくないと思われていることが実は多いのです。

彼女の反応をよく見るのが大切

「反応をよく見てくれる人って、ピンポイントで気持ちいいところを見つけるのが上手い気がします！察しが良いというか、こっちが我慢していても些細な変化で敏感な場所を見つけてくるので、頭が真っ白になることが多くて…。」(26歳/女性/美容師)

相手の反応を見つつ試行錯誤ができる人は、セックスだけではなく、何にしても相手に居心地の良さや相性の良さを感じさせますよね。特にセックスはいかに女性の気持ちいい場所を見つけるかが大切なポイント。

気持ちいいセックスをする男性は、女性の反応を見つつ、どこが敏感で弱いのかを見極めることに長けていると言えるでしょう。

キスをするのもセックスを盛り上げるコツ

「私はキスするのがすごい好きで、セックス中にキスされるだけでも体が溶けてしまう感じがします。だから、単なるテクニックで体を責められるよりも、キスをされながらゆっくりセックスしたほうがすごい気持ちいいと感じることが多くて。あと、キスしてくれる男性って思いやりを持っていることが多いから、テクニックもあるなって感じます」(34歳/女性/秘書)

キスをすることで気持ちいいセックスになるという女性もいます。特に愛情たっぷりのセックスをしたい女性からしてみれば、テクニックを磨かれるよりも、キスやハグをたくさんされたほうが気持ちよくなれるというのが本音でしょう。

AVを鵜呑みにしない

「セックス上手な人って絶対にAVを鵜呑みにしてないんですよね。AVって男性が気持ちよくなれるものだから、実際にあの通りにやられちゃうと絶対に膣とか怪我しちゃう(笑)AVを鵜呑みにせず、ちゃんと女性と向き合って試行錯誤できる人はセックスが上手いし、またしたいなって思っちゃいます」(28歳/女性/美容関係)

AVを鵜呑みにする男性は多くいますが、鵜呑みにする男性ほど女性からはセックス下手だと思われている可能性大。AVはファンタジーという言葉があるように、あれは男性の興奮を優先させているものです。実際にAV通りのセックスをすれば「俺が考えた気持ちいいセックス」という勘違いセックスをすることになります。

また、AVのようなやや乱暴な愛撫のセックスをすれば、高い確率で女性の体を傷つけてしまうことも。痛みを伴うセックスは気持ちいいと思われないため、お手本にするのは絶対にやめたほうが良いでしょう。

リラックスさせることが大事！

「雰囲気作りが上手い男性は、みんな気持ちいいセックスをしている感じがします。セックス前からリラックスさせてくれたり、ロマンチックな雰囲気を作ってくれたりするので、もうその段階から正直濡れることもあって。女の子は精神的な状態が感度に影響すると思うので、そういう気遣いができる人はモテるし、セックスも上手いなって思います」(35歳/女性/事務)

男性にも言えるように、リラックスした状態じゃないとセックスできる状態にはなりにくいものでしょう。特に女性はその傾向が強く、リラックスした状態じゃないと思うように濡れなかったり、気持ちよくなれなかったりするものです。

セックス上手の男性は雰囲気を作ることに長けているため、セックスをする前から気持ちいいと感じる女性は多くいます。

女性の中には、彼氏と気持ちいいセックスをするにはどうすればいいのだろう…と悩む人もいますよね。

そこで番外編として、女性向け！彼氏と気持ちいいセックスをするためのコツや方法を紹介していきます。

不満はしっかりと伝える

不満はしっかりと伝えることが、お互い気持ちよくなれるセックスには必要なことです。いくら男性がセックスについて勉強したとしても、その女性の性感帯を全て知ることにはなりませんよね。

特にセックスに関する不満は、自分から伝えないと気付いてもらえないことがほとんどです。いくら男性が勉強をしてリードをしていたとしても、女性がそれをどう感じるかは男性にはわかりません。不満があるなら伝えていかないと、男性は「これで良いのかも知れない」と思い、その方法を続けていくでしょう。

体調が悪いときは断る勇気も必要

体調が悪いと気持ちいいセックスをするのは難しくなります。そのため、体調が悪く気持ちいいセックスができないと思ったならば、断ることも大切です。

雰囲気を壊してしまうかもしれない…そう思うかもしれませんが、男性からしても相手に無理をさせてまでセックスしたいとは思わないでしょう。むしろ体調不良を黙っていられて、その上で気持ちよくないと思われるのは不名誉なこと。

お互いの今後の関係のためにも、体調不良の時にはきちんと断ることが大切です。

気持ちいい場所はしっかり伝える

不満を伝えることが大切なように、気持ちいい場所をしっかりと伝えることも大切です。いくら鋭い人でも、やはり自分の体ではない限り自信を持って愛撫することはできません。

女性から「そこが気持ちいい」「ここを触ってほしい」そう伝えられることで、はじめて自信を持って愛撫したり、セックスしたりすることができるのです。

受け身になりすぎない

多いのが女性側が受け身になりすぎてしまうこと。実際セックスは男性主導で行われることが多いものの、受け身になりすぎていれば、男性にプレッシャーを与えたり、不安を感じさせたりすることに繋がります。

何事もやってもらって当たり前の姿勢は好まれません。セックスも同じように、できるだけ自分もセックスを楽しむ、男性を気持ちよくさせる、興奮させるという意識を持つことが大切です。

恥ずかしかったとしても、気持ちいい場所を伝えたり、時には自分から動いたりして、セックスを盛り上げていきましょう。自分から動くことは自分の興奮度を高めることにも繋がるため、気持ちいいセックスになりやすいとも言えます。

気になるムダ毛処理は徹底しておく

セックスに集中するためには、気になるムダ毛処理などは徹底しておきましょう。ムダ毛などがある状態でセックスをすると、女性によっては恥ずかしくてセックスに集中できないことは珍しくありませんよね。

思い切りセックスを楽しむためにも、集中を妨げる要素は事前に取り除いておきましょう。

自分からもキスなどの愛情表現を行う

自分からもキスやハグなどの愛情表現をしていきましょう。男性側からの愛情表現は興奮するものですが、常に受け身では男性自身も面白くありませんし、時には不安にもなります。

女性側からキスやハグをすることで男性の興奮を煽ることにも繋がるため、より気合をいれた愛撫や愛情表現などをしてくれるようになるでしょう。

最後に、実際に彼氏、または彼女とした気持ちいいセックス体験談を見ていきましょう！

彼氏を気持ちよくさせたい、彼女を気持ちよくさせたい。そう思う人からしてみれば、実際に気持ちいいセックスをしている人の意見や体験談は非常に参考になるものです。

どうすれば気持ちいいと思われるようなセックスができるのか…気になる人は早速チェックしていきましょう。

丁寧な愛撫でとろけそうに…

「今まで正直セックスは気持ちよくないって思ってました。でも今の彼氏としてからはそんな考えは変わって。とにかく丁寧な愛撫で、割れ物を触るかのように大切に体に触れるんです。毎回とろけそうになるセックスをしています」(28歳/女性/美容師)

AVでは多い激しい愛撫ですが、実際は丁寧な愛撫のほうが女性に好まれる傾向にあります。触れるか触れないかの状態で愛撫をされれば、もどかしい気持ちもあって興奮度が増していくのですね。

また、丁寧な愛撫をしていけば女性の反応を見逃すことも少ないため、性感帯を見つけたい男性からしてみれば参考にしたいテクニックだと言えるでしょう。

女性向けAVを見ながら自分たちも

「男向けAVは参考にならないって聞いて、それなら女性向けAVってどうなんだろうって思ったんです。実際にそれを彼女と見ていたら、すごい羨ましそうな顔をしたり、どこか興奮している様子が見えたりして、ああ、こういうのが良いんだって気付いて。そのまま自分も興奮して、テレビに映し出されている男女のようにロマンチックなセックスをしました」(34歳/男性/会社員)

実は女性が気持ちいいと思えるセックスをするために、女性用のAVを見るのはかなりおすすめです。女性が興奮するように作られている映像であるため、男性用のAVとは違う視点やテクニックを学べるのでしょう。

普段と違う体位で刺激的で気持ちいいセックスをした

「彼氏からいつもと違う体位でセックスしようと言われてやったのが、立ちバックでした。正直AVみたいだと思ったし、疲れそうだしで乗り気じゃなかったのですが、やってみたら全くそんなことなくて。彼から必死に求められている感じとか、いつもと違う刺激を与えられたりとかして、すごい興奮しました」(30歳/女性/サービス業)

普段と違う体位は、いつものセックスとは違う景色を見せてくれるものです。たとえ最初は乗り気じゃなかったとしても、実際にやってみたらいつもよりも気持ちよく、刺激的になれたというケースは珍しくありません。

特に立ちバックは意外と女性人気がある体位のひとつ。興味があるならば試してみて損はないでしょう。

彼女から責められて新境地に

「まだ彼女とは騎乗位をしたことがなくて、ちょっとやってみようって言ったんです。そしたら思ったよりも彼女はノリノリで、自分の気持ちいいところを探るだけじゃなくて、僕のことも気持ちよくさせようとしてくれて、そんな感覚がすごい新鮮で…。お互いすごい興奮して、最高のセックスができました！」(35歳/男性/会社経営)

普段は自分から責めることが多いという男性は、女性に主導権を握ってもらうのも良いでしょう。特に騎乗位は女性が気持ちよくなりやすい体位であり、コツを掴めば男性を気持ちよくさせられるものでもあります。

いつもは責める立場である自分が責められているというのは非常に興奮できるため、ややMっ気がある男性はぜひ試してみて下さい。

女性が気持ちいいと思えるセックスは、男性も気持ちよくなれると言っても過言ではありません。実際、女性が感じていたり積極的だったりするセックスに興奮する男性は多く、いつもよりも気持ちよく感じられますよね。

今回紹介した女性が気持ちいいと思えるセックスやコツなどを参考にして、お互いが最高にとろけ合えるようなセックスを楽しんでいきましょう。