別れたら連絡しない方がいい理由とは？元彼から連絡させる方法も伝授

大好きだった彼と別れた直後は、喪失感や孤独感を抱く女性も多いでしょう。そんななか、「元彼に連絡したい」と思ってしまう人もいるのではないでしょうか？しかし、別れた直後に元彼に連絡してしまうと、余計に現状が悪化してしまう可能性があるのです。

「復縁したい」「別れた理由に納得いかない」など、人によって元彼に連絡をしたい理由はさまざまですが、どんな理由でも元彼に連絡をしない方がお互いにとっていい結果をもたらすといえます。それでは、別れたら連絡しない方がいい理由ついて詳しく探っていきましょう。

恋人と別れたら「早く忘れて次の恋がしたい」と思う女性もいるでしょう。そんな時には、元彼に連絡しないことがとても大切です。では、なぜ連絡しないほうがいいのでしょうか？ここでは、忘れたい場合の別れたら連絡しない方がいい理由についてご紹介します。

距離を置いて心を落ち着ける必要がある

別れた直後は、お互いに思い出や気持ちが消化しきれておらず、不安定な心理状況ですよね。そんな時に「忘れたい」と強く思っても、なかなか難しいのも事実です。そのため、忘れたいと思っている期間は元彼と距離を置いて心を落ち着けることに専念し、連絡をしないことが大切です。

まずは元彼ときちんと距離を置き、自分自身の気持ちと向き合ってみましょう。自分の気持ちを整理していくうちに冷静になることができ、少しずつ忘れていくことができるはずです。後悔などから元彼に連絡したくなっても、グッと我慢して連絡しないことを心掛けましょう。

関わりを持つと流されて忘れにくくなる

「忘れたい」と思っている時に元彼と連絡をとってしまうと、相手に流されてなかなか忘れられな状況に陥ってしまう可能性があります。とくに別れた直後は、いつも一緒にいた相手がいなくなったことで大きな喪失感を感じ、「誰でもいいから傍にいてほしい」という気持ちになりやすいです。

そのため、元彼と連絡をとってしまうことで別れの原因がうやむやになり、お互いにずるずると微妙な関係が続いてしまうケースも少なくありません。きっちりと関係を断つためにも、連絡をしないことが大切ですよ。

連絡をしないことで別れを実感することができる

恋人同士であれば、毎日連絡を取り合うことも当然のことですよね。しかし、一度別れてしまうとそのやりとりがなくなり、「もう連絡する理由がないんだ」と別れを実感できるようになります。そのため、別れを実感するためにも連絡をしないことは非常に大切ですよ。

また、一度連絡をとってしまうと、「別れた」という実感ができないままお互いの存在に甘えてしまい、根本的な解決ができない状態になってしまいます。そうなってしまうとお互いがモヤモヤした気持ちで一緒にいることになるため、心から幸せを感じることは難しくなってしまうでしょう。

連絡しないことで決心が鈍らない

カップルが別れに至るまでに、色々な話し合いがあることと思います。そんな過程を経て別れを選択したのであれば、その選択は自分にとって大きな決断ですよね。しかし、別れてから元彼に連絡をとってしまうと、その決心が鈍ってしまい、自分の気持ちが分からなくなってしまう可能性もあります。

一度自分の決心が鈍ってしまうと、次に何か決断をする場面でも「これで本当にいいのかな？」と自信がなくなり、自己判断できない状況になってしまうかもしれません。そうならないためにも、別れたら元彼に連絡をしないようにしましょう。

恋人と一度別れても相手への気持ちが消えず、「復縁したい」と感じる女性も多いのではないでしょうか？しかし、一度別れてしまうと復縁することは非常に難しく、辛い思いをしていることでしょう。そんな時、元彼に連絡をとってしまう女性も少なくないですが、復縁したい場合も連絡をしない方がいいのです。

ここでは、復縁したい場合の別れたら連絡しない方がいい理由についてご紹介します。

別れた直後は嫌悪感を持たれている

別れた直後は、女性に対して嫌悪感を持っている男性も多いです。とくに別れた原因が女性側にあったり、喧嘩別れしてしまった場合は「もう顔も見たくない」と思われている可能性が高いため、いくら女性が復縁を望んで連絡をしてもスルーされるでしょう。また、連絡することで関係が悪化してしまうケースも少なくありません。

そのため、別れた直後には連絡をしないことを心掛け、別れた原因や自分の反省点などを見直す期間にしましょう。

冷却期間が必要

「復縁を望むなら連絡は早いほうがいいのでは？」と思う人もいるでしょう。しかし、別れた直後だからこそ、お互いに冷静になるための冷却期間が必要なのです。

別れたては、お互いに気持ちが整理しきれておらず、色々な感情を抱えていますよね。そんな状態の時に連絡をしてしまうと、怒りや悲しみなどのネガティブな感情が高まってしまい、口論に発展してしまうこともあります。その結果、以前よりも状況が悪くなり、復縁できる見込みが立たなくなってしまいますよ。

「今はお互いに落ち着く期間」と捉えて、別れた直後は連絡しないようにすることが大切です。

こちらから連絡しないことで気になってもらえる

男性は「女性を追いかけたい」という狩猟本能が備わっています。そのため、別れた恋人から全く連絡がこない場合は必要以上に気になってしまう傾向があり、ついつい自分から連絡してしまうケースも少なくありません。

この男性心理を利用することでより確実な復縁に期待できるため、別れたあとには女性から連絡しないことが大切ですよ。ただし、男性側に女性への好意が一切なくなってしまっている場合は効果がないので、相手の気持ちを把握しておくことも大切です。

都合の良い女にならないため

恋人と別れると、寂しさを感じて「誰かと一緒にいたい」と思う人も多いでしょう。そんな人恋しさを感じている時に女性から連絡してしまうと、男性にとって「寂しさを埋めるためだけの都合の良い女」になってしまう可能性があります。

相手が元恋人であれば、気を遣わなくてもいい存在ということもあり、気軽に甘えることができますよね。そのため、女性への好意がなくても体の関係を続けてしまう男性も少なくありません。そうなってしまうと、お互いが相手を思い合う関係に戻ることは難しくなってしまいます。後悔をしないためにも、別れた直後は元彼に連絡しないようにしましょう。

「別れたら連絡しない方がいい」とは言っても、お互いがいつまで経っても連絡をしなければ関係は変化しませんよね。そこで、別れた原因によって連絡しない期間を決めておきましょう。ここでは、別れたら連絡しない方がいい期間について、それぞれの別れ方別にご紹介します。

喧嘩別れの場合・思い出しても腹が立たなくなるまで

ふとしたことがきっかけで喧嘩になってしまい、勢いで別れてしまうカップルもいるでしょう。そんな喧嘩別れをした場合は、相手のことを思い出しても腹が立たなくなるまでは連絡をしない方がいいです。

思い出してもまだ腹が立ったりモヤモヤした気持ちになる場合は、相手を許せる心理状態ではない証拠です。そのため、そんな状態で元彼と連絡をとっても、再び同じ内容の喧嘩をしてしまう可能性があります。喧嘩の内容を冷静に思い返し、「自分にも非があったから謝りたい」と思える心理状態になるまでは連絡しない方がいいでしょう。

浮気が原因の場合・1ヶ月以上

男女どちらかが浮気したことが原因で別れた場合、1ヶ月以上は連絡しない方がいいです。浮気されて別れたのであれば、女性側は心に大きな傷を負っている状態のはずです。恋人に裏切られたショックは大きいため、なかなか心の整理もつかないでしょう。

そのため、まずは傷を癒す期間を設けて、「本当に彼と復縁したいのか」「浮気を許せるのか」などを考えることが大切ですよ。

また、女性側が浮気して別れた場合も、男性のショックが落ち着くまで待つ必要があります。そして、自分の行いを心から反省し、1ヶ月以上経った頃に信頼を取り戻す努力を始めてみましょう。カップルにとって浮気は非常にデリケートな問題なので、してしまった側は誠意を持って相手と接することが大切です。

円満な別れ方の場合・3ヶ月程度

話し合いを重ね、お互いが納得したうえで円満な別れ方をした場合、3ヶ月程度は連絡をしないようにしましょう。自分自身が別れることに一度納得している状態なので、もしかすると「復縁したい」という気持ちも寂しさからくるものかもしれません。自分の気持ちと向き合うためにも、3ヶ月程度の期間を設けることが大切ですよ。

また、男性側も3ヶ月のうちに女性への本当の気持ちが見えてくることがあります。円満な別れ方をしたとしても「本当にこれでよかったのかな」と迷いが生まれる期間なので、3ヶ月までは連絡しないようにし、男性の様子を伺ってみましょう。

当時の環境などが原因の場合・半年程度

付き合っていた当時の環境などが原因で別れた場合、半年程度は連絡しない方がいいです。別れの原因が「相手が転勤して遠距離になったから」などの場合は、その別れから半年経った頃にはすでにお互いの環境が整っているケースが多いです。そのため、一度別れてしまっても再びやり直すのに最適なタイミングといえるでしょう。

また、一度別れてみて、自分自身の人生に集中する期間も大切です。一度環境が原因で別れ、自分の人生に集中してみることで、相手の存在の重要さに気づくこともできるでしょう。

ある程度連絡しない期間を設け、こちらから連絡して関係の修復を試みるのもいいですが、できることならば「元彼から連絡してほしい」と思う女性が多いはずです。そこで、まずは元彼が別れた彼女に連絡したくなるタイミングを知っていきましょう。連絡したくなるタイミングを知ることで、女性側も効果的なアプローチができるようになりますよ。

ここでは、元彼が別れた彼女に連絡したくなるタイミングを、男性のエピソードとともにご紹介します。

仕事が上手くいかないとき

「仕事でミスをした時や、思うようにいかない時に元カノに会いたくなる。つい慰めてもらいたくなってしまう。」(25歳/男性/営業職)

男性にとって女性は癒しの存在です。そのため、たとえ別れた彼女であっても「癒してほしい」とついつい思ってしまうものです。とくに仕事が上手くいかない時にふと元カノを思い出し、かつての温もりを求めてしまう男性も少なくありません。

このタイプの男性は「仕事でミスした」「ちょっと落ち込んでて…」など、相談のような名目で連絡をとってくることが多いです。そこで、積極的に相談に乗ってあげたり、励ましてあげることで、関係が進展していくはずですよ。

冷静になって寂しいと思ったとき

「つい勢いで彼女と別れてしまったけど、ふと冷静になった時に寂しさを感じました。後悔して、すぐに彼女に連絡してしまいましたね。」(22歳/男性/教育系)

些細なことがきっかけで喧嘩に発展してしまい、感情に任せて別れてしまうカップルも多いでしょう。その結果、後になってから寂しさを感じて「元カノに連絡したい」と思う男性はたくさんいます。しかし、男性は素直に気持ちを表現できる人が少ないため、寂しさを感じても連絡するのを躊躇してしまう人も少なくありません。

そのため、LINEで思わせぶりなスタンプを送ってきたり、SNSで意味深な投稿をするケースも…。そんな思わせぶりな男性の様子を感じたら、こちらからアクションを起こすことが大切ですよ。

嬉しいことを誰かと共有したくなったとき

「日常生活で何か嬉しいことがあったら、元カノに報告したくなっちゃいます。」(26歳/男性/接客業)

嬉しいことを誰かと共有したくなったときに、元カノに連絡したいと思う男性も多いです。人は、嬉しいことを誰かと共有することでさらに嬉しい気持ちを感じることができます。そのため、その気持ちを感じたいという思いから、元カノに報告したくなるのです。

また、付き合っていた頃に元カノが自分の話をよく聞いてくれていたり、大きな反応を返してくれるタイプであった場合、「報告したら喜んでくれる」という気持ちになるのでしょうね。

別れた彼女に次の恋人ができそうなとき

「元カノに彼氏ができそうっていう噂を聞いたら、居ても立っても居られず連絡してしまいました。」(27歳/男性/一般事務)

男性は、独占欲が強い人が多いです。そのため、元カノであっても、他の男性と付き合うことに対して怒りやショックを感じる傾向があります。噂などで「元カノに次の恋人ができる」と知ってしまうと、勝手に裏切られた感覚になり、連絡したくなるのでしょう。

人によっては自分勝手な感情と思うかもしれませんが、それほど元カノに対して強い執着心があるということなのです。

次の恋人と上手くいかないとき

「新しい恋人と喧嘩したりした時に、『元カノの時はこんなことなかったな』ってつい比べて連絡したくなります。」(23歳/男性/自営業)

次の恋人と上手くいかない時に元カノに連絡したくなる男性も多いです。付き合っていると、考え方の違いなどで喧嘩になってしまうこともありますよね。そんなネガティブな雰囲気の時にふと昔を思い出し、「元カノに連絡したい」と思ってしまうのです。

復縁を望む女性であれば嬉しく感じることかもしれませんが、このタイプの男性の多くは新しい彼女への当てつけである可能性が高いです。一時的に元カノに思いを馳せているに過ぎないので、元彼から連絡がきても勘違いしてしまわないようにしましょう。

別れた元彼から連絡させるためには、何かきっかけを作る必要があります。では、どうすれば元彼から連絡させることができるのでしょうか？ここでは、別れた元彼から連絡させる方法をご紹介します。連絡させる方法はさまざまなので、自分に合う方法を見つけてみてくださいね。

SNSに充実している姿を投稿する

SNSは、誰でも気軽に見ることができる便利なネットワークですよね。別れた後でも、唯一元彼・元カノの近況を知ることができるツールです。そんなSNSに自分の充実している姿を投稿することで、「自分がいなくても楽しんでるんだ」とショックを感じさせ、元彼から連絡させることができるはずです。

いつまでも落ち込んでいる様子を感じさせてしまうと、「まだ自分のことを想ってくれている」と男性側に余裕を持たせてしまい、なかなか関係が変わらない可能性があります。そのため、積極的に私生活を充実させ、その姿をSNSに投稿してみてください。そうすることで、男性から何かしらのアクションがあるはずですよ。

LINEのプロフィール画像を変える

恋人と連絡をとる方法として、LINEを使用しているカップルも多いでしょう。別れた後でも、LINEを消去しなければ相手のプロフィール画像を確認することができますよね。そんなLINEのプロフィール画像を付き合っていた頃と変えてみることで、男性から連絡させることもできます。

とくにLINEのプロフィール画像が元彼とのツーショットや、二人にとって何か意味のある写真であった場合、プロフィール画像を変えることで元彼に別れを実感させることができます。そのショックから、連絡をしてくる男性も多いのです。

「プロフィール画像なんかチェックしてくれてるの？」と疑問に思う女性も多いかもしれませんが、別れた恋人と唯一繋がることができるLINEを消去する男性は少なく、意外にもチェックしてしまうようです。

あえて元彼に遭遇してみる

偶然を装い、あえて元彼に遭遇してみるのも効果的です。別れた彼女と会う機会がなくなることで、だんだんと思いが風化してしまう男性も多いです。そのため、あえて元彼がよく行くお店などに行き遭遇してみることで、女性への思いがよみがえり、連絡したくなるはずですよ。

ただし、遭遇はあくまでも偶然を装い、自然にすることが大切です。ストーカーのような行為をしてしまうと、バレてしまった時に「気持ち悪い」と思われ、拒否されてしまう可能性があります。SNSなどで情報を集め、「一度きりの遭遇」と決めて実行してみましょう。

元彼との合コンをセッティングしてもらう

思い切って元彼との合コンをセッティングしてもらうことも一つの手です。周りの友達に協力してもらい、強制的に顔を合わせる機会を設けることで関係修復のきっかけを作ることができますよ。

ただし、あまりにも露骨に仕組んでしまうと「別れたのになぜ？」と思われ、避けられてしまう可能性もあるため、あくまでも偶然を装うことをおすすめします。別れた直後は避け、お互いに気持ちが落ち着いた頃に実行してみてくださいね。

色々な方法を試してみても、なかなか元彼から連絡がこないこともあるでしょう。そんな時には、どう対処すればいいのでしょうか？ここでは、別れた元彼から連絡がこない時の対処法をご紹介します。

SNSをチェックする

元彼から連絡がこない時には、まずはSNSで元彼の近況をチェックしてみましょう。もしかすると、すでに新しい彼女ができている可能性もあるかもしれません。そうなると、元彼からの連絡を待ち続ける時間が無駄になってしまいますよね。

まずは元彼の状態を把握し、自分の行動を決めていくことが大切ですよ。ただし、元彼のSNSにのめり込みすぎてしまうと、元彼への好意が執着心に変わってしまうケースも少なくないため、注意しましょう。

共通の友達に協力してもらう

共通の友達に協力してもらう方法もあります。元彼との共通の友達に状況を説明し、元彼に連絡をするよう自然に頼んでもらうのです。「○○にこの写真送っといて」など、あくまでも自然に連絡をとるように仕向けて、復縁のきっかけを作ってみましょう。

ただし、協力を頼む友達は本当に信頼できる人を選ぶことが大切です。適当に選んでしまうと間違った伝わり方をしてしまったり、元彼との間に勘違いが生まれてしまうこともあるため、慎重に判断してみてくださいね。

こちらから連絡してみる

待っていても元彼から連絡がこない場合は、こちらから連絡してみるのもいいでしょう。待っていても関係は変化しないので、どうしても復縁したいのであれば勇気を出して連絡してみましょう。

ある程度期間を設けて、「そろそろ連絡してもいいかな？」というタイミングで自然に連絡してみてください。別れた後はお互いに気まずい心理状態なので、スルーされる覚悟を持っておくことが大切ですよ。

見切りをつけて連絡しない

元彼からの連絡を待っている期間は、苦しく辛いものでしょう。そんな辛い思いをしていてもなかなか連絡がこないのであれば早い段階で見切りをつけ、こちらからも連絡しないことを決断しましょう。

連絡を待たず、こちらからもしないということをはっきり決めて前に進むことで、また新たな出会いに期待できるかもしれません。「無駄な期間だったな」と後から後悔しないためにも、元彼との別れをポジティブに捉えて前に進むことも大切です。

もしあなたが別れた元彼からの連絡を望んでいる復縁希望者なのであれば、元彼から連絡が来るまでの間に色々と準備をしておいた方がいいでしょう。以下の内容を意識すると復縁の可能性がグンと上がりますよ。

別れた原因を分析する

そもそも、何故別れに至ってしまったのか根本から理解しているでしょうか。もし復縁できたとしても別れの原因について理解し改善していない場合、いつかまた別れがやってきてしまいます。そうならないためにも別れた原因の分析は絶対に必要と言えるでしょう。

もしあなたに非がある場合はそれを直すように心がけるべきです。一方で元彼に原因があるなら、それを許容してあげなければなりません。少し意識を変えるだけで受け入れられるものであれば構いませんが、元彼の女癖の悪さや金銭関係に問題があるなら茨の道であることを覚悟しましょう。

自分磨きを頑張る

次に連絡がくるまでの間、ただひたすら自分磨きを頑張りましょう。別れたころよりも可愛くなっていたら元彼もびっくりし、惚れ直してくれるかもしれないからです。

また、独り身になったことで時間はたくさんあるはず。そういった時間にボーっとしていると寂しさがこみ上げてきてしまいます。自分磨きはこのような時間を有効に使える上に寂しさも紛らわすことができるので、一石二鳥です。どんどん魅力的な女性になって元彼を見返しましょう。

指摘された短所を直す

元彼に指摘されていた短所はありませんか？具体的に何か言われていた心当たりがあるのであれば、そういった短所を見つめ直す良い機会です。一人になったことで気づける何かが存在しているはずなので、内面も磨いていきましょう。

また、元彼以外にも人間関係を築いている以上、他人と自分を比べた時に思い当たる節があるでしょう。必要以上に他人と比べることはありませんが、元彼との復縁を望むのであれば良いタイミングなので、客観的に自分の性格を分析してみてくださいね。

前向きに笑顔で過ごす

いつも後ろ向きでネガティブで自分に自信がない人と、いつも明るく前向きで笑顔が絶えないポジティブな人、どちらの方が魅力有る人間でしょうか。きっと後者と応える人が多いはずです。

そのため、笑顔を忘れず絶やさないようにしましょう。明るい人は周りから見ているととても気持ち良く、元気が貰える素晴らしい存在です。元彼もそんなあなたの姿に魅力を感じ、きっと連絡をくれることでしょう。細かい事でも意識していれば良い方向にどんどん変わっていくはず。信じて待ちましょう。

他の男との関係を匂わせない

元彼から連絡が来ない事にしびれを切らし自分から何かアクションを起こしたくなる気持ちも解ります。しかし、だからといって他の男性の影をチラつかせたりするのは止めた方がいいでしょう。元彼の嫉妬心を狙った行動は、時にとても効果的ですが、それは元彼もあなたに未練が残っている時のみです。

元彼は特にあなたに未練はないけれど、なんとなく連絡をしてみようかなと思う瞬間があるかもしれません。そうした時に男性の影が見え隠れすると、「誰かと付き合ってるなら迷惑になるから止めよう」と思うのが普通です。だからこそ、他の男性との関係を匂わせるのはNGなのです。