彼氏に依存しない方法とは？幸せな恋愛をするために女性がすべきこと

彼氏の事が大好きだと、つい「毎日会いたい」と依存してしまう人も多いでしょう。休みの日はもちろん、仕事終わりの疲れている時ですら彼氏に会いに行ってしまう人もいます。大好きな彼氏を思って積極的に行動する事は、決して悪い事ではありません。

しかし、あまりにも彼氏中心の生活になるとかえって不安が増してしまう場合があります。「これ以上彼氏の事を好きになったら依存しちゃう･･･」と恐怖すら覚える人もいるでしょう。ここでは、そんな不安を取り除くための対処法を見ていきましょう。

「彼氏の事が大好きでいつも頭から離れない･･･」このような考えは、好きで付き合っているのならごく自然な事です。人に限らず、好きな事や物に対しても”欲”が満たされるまでは、常に頭の中を巡ってしまうものです。

しかし、あまりにも彼氏中心の日々で過剰なまでに頭から離れないようであれば、それは”依存”している可能性が高いと言えるでしょう。彼氏に依存してしまう原因とは、いったいどのようなものなのでしょうか。

過去の恋愛のトラウマ

彼氏に依存してしまう原因としては、過去の恋愛に何らかのトラウマを抱えている事が多いでしょう。付き合っていた彼氏に浮気をされた経験のある女性は、「また浮気されるのかも･･･」という不安に駆られる事があります。

また、突然彼氏の態度が豹変したというトラウマを抱えている人もいるでしょう。その場合には、少し連絡が返ってこないだけで「私に飽きたのかな･･･」と心配になってしまい依存してしまうのです。

家庭環境が影響している

家庭環境もまた、彼氏に依存する原因となる場合があります。中でも、父親の存在が影響しているケースが多いでしょう。例えば、父親が家庭を顧みないタイプだった場合などは、「男はどうせ･･･」といった偏見を抱いてしまう事が多いです。

また、鍵っ子などで寂しい思いをして育ってきた人も、彼氏に依存してしまう事があるでしょう。長時間共に過ごすはずの家族の温もりを感じられない分、彼氏とは「常に一緒にいたい」という気持ちが強くなってしまいます。

自分に自信がない

彼氏に依存してしまう原因は、自分に自信がない事も関係しています。自分に自信がない女性は、常に不安と隣り合わせです。綺麗な女性やスタイルの良い女性と比較しては、自暴自棄に陥る人もいるでしょう。時には、「彼氏も私なんかよりもっと可愛い人が良いんじゃないか･･･」と悩む場合もあります。

中には、他の女性に対して”嫉妬”をしてしまう人もいるでしょう。彼氏に目移りされたくない不安から、”束縛”をしてしまい、どんどん彼氏に依存してしまう危険があります。

恋愛経験が少ない

恋愛経験が少ない事も、彼氏に依存してしまう原因となります。ある程度恋愛経験のある女性の場合、彼氏の言いなりになる事は少ないでしょう。例えば、彼氏が自己中な態度を見せてきても「今までの人ではあり得ない･･･」と過去の人と比較して冷静に判断出来ます。

しかし、恋愛経験の少ない女性は、比較対象がないため自己中な彼氏の言いなりになってしまいます。”自分”を見失ってしまい依存してしまうのです。

彼氏に依存してしまう原因は、過去の経験が大きく影響している場合が多いです。もちろん、すべての人に共通するわけではありません。しかし、傾向としては”過去の記憶”が依存を引き起こす確率を高めています。同じように、彼氏に依存してしまう女性の”特徴”もいくつかあるのでご紹介します。

友達が少ない

彼氏に依存する女性は、友達が少ない場合が多いと言えるでしょう。逆に、彼氏に依存しない女性の場合は、彼氏以外にも遊ぶ友達が沢山いるため"孤独"になる事が少ないです。彼氏との時間よりも、遊んでいて楽しい友達が優先という人もいます。

しかし、友達の少ない女性は”彼氏”以外に時間を共有する人があまりいません。そのため、休日なども彼氏に会えない時は一人で過ごす事が多くなります。一人の時間が増えると余計に「寂しい」と感じてしまい、彼氏に依存してしまいます。

連絡がないとすぐに不安になる

連絡の返信速度は人それぞれです。特に、仕事が忙しい男性は連絡が遅くなる事も多々あるでしょう。これが、彼氏に依存しない女性であればある程度は返信を待つ事が出来ます。しかし、彼氏に依存している女性は不安で何も手につかなくなってしまうのが特徴です。

彼氏から返信が少し遅いだけでも、不安になってしまいます。常に不安な状態で彼氏の事で頭がいっぱいになり、依存状態から抜け出せないのです。

悩みを人に話さない

自分の悩みを打ち明けない人は、案外多いのではないでしょうか。話したとしても、せいぜい事後報告なんて人もいますよね。このように、自分の事をあまり話したがらない女性も、彼氏に依存しやすい傾向があります。

「一番のよき理解者は彼氏」と考える人も多く、彼氏以外には本心を見せません。すると次第に、彼氏と過ごすほうが居心地が良くなり、彼氏なしではいられない自分になってしまうのです。

想像力が豊か

彼氏に依存してしまう女性は、想像力が豊かな人が多いでしょう。想像力が豊かなゆえ、彼氏の事も想像だけで疑ってしまう人もいます。彼氏から連絡が来ないと、「今ほかの女と遊んでるんだ」と決めつけてしまう事もあるでしょう。

このように想像力が豊かな女性は、彼氏への悪い想像が頭から離れずどんどん彼氏に依存してしまいます。

寂しがり屋

依存しやすい女性の中には、寂しがり屋な人が多いのも特徴です。彼氏に依存しない女性は、比較的一人でいる事に慣れています。しかし、依存してしまう女性は彼氏が傍にいないと心細くて仕方がありません。

また、同じ空間にいなくても「LINEはすぐに返して欲しい」「毎日電話したい」と感じる事が多いのです。孤独を恐れるため、彼氏とは常にべったりくっついていたくて依存から抜け出せなくなります。

ここまで見てきて、いくつか当てはまっているという人もいるのではないでしょうか。「私って彼氏に依存してるのかも･･･」と不安になっている人もいますよね。具体的に、依存と言ってもどのような状態を”依存”と呼ぶのかも気になるところでしょう。

ここからは、依存しているかどうかを確かめる方法をお教えします。

彼氏へのLINEの頻度は？

彼氏に依存しているかを確かめる方法として、"LINEをする頻度"が重要となります。例えば、彼氏に依存しない女性は一日に数回程度のやり取りで済む人も多いです。中には、朝と夜に一日の報告LINEのみという場合もあります。

しかし、彼氏に依存している女性は一日に何十通もLINEのやり取りをしている事が多いでしょう。彼氏からの返信が遅いと不安になり、何度も自分からLINEをしてしまうようであれば依存していると言えます。

彼氏を考えている時間は？

「いつだって好きな人の事を考えていたい」と思うのは多くの人に共通する気持ちでしょう。ドキドキする妄想を楽しむ人も多いですよね。彼氏に依存しない女性は、これらの妄想を”暇な時間”や”リラックスタイム”にする事が多いでしょう。

しかし、彼氏に依存している女性は”常に”彼氏の妄想をしてしまいます。仕事中でも友達といる時でも「誰と何をしているのか」が気になるのであれば、依存しているでしょう。

スケジュールの優先順位は？

休日は彼氏と過ごす以外にも、友達や家族と過ごしている人も多いでしょう。もちろん、その優先順位は人それぞれあります。彼氏に依存しない女性は、彼氏よりも友達を優先する事も少なくありません。

しかし、彼氏に依存している女性は「絶対的に彼氏が第一優先」である事が多いと言えます。彼氏の予定が空くと先約すらもキャンセルしてしまう場合は、依存の可能性が高いでしょう。

彼氏のSNSや携帯をチェックしてる？

彼氏に依存しているかを確かめる方法には、彼氏のSNSをチェックしているかどうかも大きなポイントです。依存しない女性からしてみれば、彼氏がSNSをやっているのかすらも気にならない場合が多いでしょう。しかし、依存していると投稿内容が気になって仕方がありません。

また、彼氏にばれないように携帯の中身をチェックしている人もいます。この行為も、彼氏に依存しない女性にとってはご法度です。監視するかのように彼氏の行動を知ろうとするのは、紛れもなく依存している証拠です。

彼氏への依存を自覚している人の中には、そんな自分に嫌気がさして疲れてきている人もいるでしょう。また、彼氏に依存しかけている人は「これ以上のめり込みたくない」と焦る気持ちが出てきますよね。そんな依存の不安をかき消す、”彼氏に依存しない方法”をご紹介します。

彼氏に依存しない方法は趣味を見つける事

彼氏に依存しない方法としておすすめなのが、彼氏以外に夢中になれる何かを見つける事です。彼氏に依存している状態だと、「やらなくてはいけない事があるのに彼氏の事ばかり･･･」と自分自信にうんざりする人もいるでしょう。

そんな人は、ジムや料理、アクセサリー製作など”趣味”を見つけてみましょう。彼氏に依存しない女性達は、この方法を取り入れている場合が多いです。無心で作業しているうちに、彼氏に依存しない女性の仲間入りを果たせるでしょう。

彼氏に依存しない方法は一人で過ごす時間を増やす事

彼氏に依存している女性は、常に彼氏といないと不安になってしまう事が多いでしょう。また、彼氏も「会いたい」という要望に応えてくれる場合、余計に一人が怖くなります。彼氏に依存しないためには、会う時間を減らしてみるのもおすすめの方法です。

初めは孤独と不安が襲い、耐えられない人もいるでしょう。しかし、慣れてくると案外一人でも大丈夫になります。彼氏に依存しない女性の多くは、「自分の時間を確保したい」とすら感じています。

彼氏に依存しない方法は自分磨きをする事

”自分磨き”をするのも彼氏に依存しないためにとても大切な方法です。彼氏に依存しない女性は、常に向上心を持って自分のポテンシャルを高めている人が多いでしょう。また、自分磨きは、彼氏に依存しないだけでなく”心にゆとり”も生まれてきます。

この方法を取り入れて、自分に自信が持てるようになればきっと「去る者追わず」精神で”依存”から解放されるでしょう。

彼氏に依存しない方法は人に相談する事

友達や家族に彼氏の事を相談するのも彼氏に依存しないための一つの方法です。彼氏に依存してしまう女性は、人に彼氏の相談をしない場合が多いでしょう。自分一人で判断するため、自分が彼氏に依存している事に気が付かない人もいます。

また、彼氏にひどい事をされていても""忠告"してくれる人がいないと、更に依存してしまう可能性もあります。彼氏に依存しないように出来るだけ身近な人に相談してみるのはおすすめの方法と言えます。

彼氏に依存しないための方法としては、出来るだけ”彼氏と距離をとる”事が大切です。一人の時間を作ったり、好きな事をしたりとにかく"彼氏の事を考えない時間"を作るのがおすすめの方法です。それでは、彼氏に依存しない方法の続きを見てみましょう。

彼氏に依存しない方法は友達との交流を深める事

彼氏に依存しない方法としては、一人の時間ももちろん大切です。一人で過ごす時間が増えると、「一人でもやっていける」という自信も身に付きます。しかし、友達との交流を深める事もまた、彼氏に依存しない方法の一つなのです。

友達との時間を作る事で、「彼氏しかいない」という焦りが解消されるでしょう。また、この方法には色んな友達と過ごす事で”視野が広がる”というメリットもあります。

彼氏に依存しない方法は忙しくする事

あえて毎日を忙しく過ごす事も彼氏に依存しない方法としておすすめです。仕事やバイトのスケジュールを詰め込む方法も良いでしょう。しかし、それだけだと「仕事が終わればいずれ暇な時間がやってきて不安」と言う人もいますよね。

その場合には、資格取得に向けて勉強をするのが最もおすすめの方法です。期限が迫っている焦りから、自然と彼氏に依存しないようになります。実際、彼氏に依存しない女性は「彼氏にかまっている暇なんてない」という人が多いでしょう。

彼氏に依存しない方法は連絡を控えめにする事

彼氏に依存している人の多くは、毎日彼氏と連絡をとらないと落ち着かないでしょう。朝晩の他にも通勤中、仕事中、トイレですらも連絡を返したいという人もいます。この行為こそが、彼氏に依存する気持ちを駆り立ててしまいます。

彼氏に依存しないためには、このような連絡を控える事がとても有効な方法です。「彼氏と連絡をとらなくても繋がっている」という自信を身につけましょう。

彼氏に依存しない方法は彼氏を信じる事

彼氏の事を心から信用出来ていない場合、依存してしまう原因になります。それは、過去のトラウマが原因の場合もあるでしょう。今の彼氏に何かをされたわけでもないのに、どこか疑いの目で見てしまう人もいます。

彼氏に依存しないためには、彼氏の事を信じてあげる事も大切な方法です。まずは、彼氏の行動を詮索したり、嫌な妄想をする事をやめてみましょう。マイナスなイメージをするよりも、次のデート場所を考えるほうがお互いにとってプラスになるでしょう。

彼氏に依存しない人の中には、かつては彼氏に依存していたという人も、もちろんいます。今現在、依存に苦しんでいる人は、早くこの現状から抜け出したいですよね。ここからは、どのようになれば”彼氏に依存しなくなった”と言えるのかを見ていきましょう。

連絡がなくても気にならない

彼氏に依存しなくなったサインとして最も多いのが、連絡回数の減少でしょう。今までは、彼氏に何通もLINEを送り、返信を煽っていたという人もいます。しかし、彼氏に依存しない方法を実践した結果、克服出来た人も数多くいるのです。

彼氏への連絡を控えてみたり、趣味の時間を増やす事で自然と彼氏の事を考える時間が減ります。「そういえば今日彼氏から連絡きてないな･･･」と思うようになれば、彼氏に依存しなくなったと言えるでしょう。

自分軸で行動している

「彼氏に自分の時間を全て捧げている･･･」という人もいるでしょう。休日はもちろん、彼氏が「会いたい」と言えばどんな予定もキャンセルするのが当たり前。彼氏に嫌われるのが嫌で、彼氏優先になっている人もいますよね。

しかし、彼氏に依存しない状態になると”自分軸で行動”するようになります。彼氏に誘われようと、先約があればきっぱりと断る事が出来ればもう依存から解放されていると言えるでしょう。

彼氏の携帯を見なくなった

自分に自信がなく、いつも彼氏の悪行を妄想している人も多いでしょう。その結果、彼氏に隠れて携帯を見ている人もいます。自分が安心したいがためのこの行動は、同時に依存のループから抜け出せなくなる原因でもあります。

もしも、彼氏の携帯を見なくなったり、嫌な妄想をしなくなったのなら彼氏に依存しない状態に確実に近づいていると言えるでしょう。

一人や友達との時間が楽しいと感じる

彼氏に依存している状態だと、「一人で過ごすなんて到底無理」という人が多いでしょう。一人はもちろん、「友達と遊ぶくらいなら彼氏に会いたい」と感じる人もいます。何よりも彼氏との時間を大切にしてきた人が、「一人も良いかも･･･」と思えるようになれば依存しなくなったサインです。

さらに、彼氏に依存しない状態になると「彼氏に会うより友達のほうが楽しい」と考えが逆転するかもしれません。

彼氏からの評価がどうでも良くなる

彼氏に依存していると、彼氏が絶対的存在であり彼氏に嫌われないように必死になる人もいます。「彼氏が髪の毛短いほうが好きだから」と髪をバッサリ切ってしまう人もいるでしょう。また、彼氏から「なんか太った？」「今日のメイク濃くない？」と言われてひどく傷ついてしまう人もいます。

しかし、彼氏に依存しない場合は彼氏に何を言われても動じなくなります。中には、「だから何？」くらいの強気な態度に豹変する女性もいるでしょう。

彼氏に依存して苦しんでいた人の中には、少し解決策が見えてきた人もいるのではないでしょうか。どのような自分に変われば、”彼氏に依存しない状態”に近づけるのか分かってきた人もいるでしょう。ここからは、彼氏に依存しない方法だけではなく"彼氏を依存させる方法"をご紹介します。

長時間一緒に過ごさない

彼氏を依存させる方法としておすすめなのが、長時間一緒に過ごさない事です。同棲や結婚となるとなかなか難しいですが、付き合っている段階では可能な方法です。彼氏に依存するあまり「毎日会いたい」と思ってしまう人も多いでしょう。

しかし、そこをぐっと堪えてあまり会わないようにしましょう。会ったとしても短時間で解散するのがおすすめの方法です。この方法を取り入れれば、男性も別れが惜しくなりつい依存してしまうでしょう。

返信を遅らせる

返信が遅いのは、なんとももどかしい気持ちになるでしょう。彼氏に依存している女性の中には、彼氏からの返信が遅くて日々モヤモヤしている人もいますよね。その結果、LINEが既読になったかの確認ばかりしてしまう人もいます。

彼氏を依存させる方法として、彼氏にも同じ事を試してみましょう。いつも彼女からすぐに連絡が来ていたのに、突然連絡が遅くなれば不安になり依存しやすくなるはずです。

楽しい雰囲気作りを心がける

いつも明るくて楽しそうにしている女性は、周りから見てもとてもキラキラ輝いて映るでしょう。いつも周りには人が集まっているイメージが強いですよね。これは、カップルであっても同じ事が言えます。

いつも彼女が明るく振舞ってくれたら彼氏も楽しい気分になります。彼氏を依存させる方法として、マイナスオーラを出すよりも楽しい雰囲気を演出する事も大切です。

癒しを与える

男性の中には、仕事や人間関係に疲れている人も多いでしょう。もしも、彼氏が日々のストレスを抱えている場合には、”癒し”を与えるのが彼氏を依存させるのに最も有効な方法です。自分に疲労が溜まった時の事を想像してみて下さい。

「連絡が遅い」と怒られたり、疲れているのに「会いたい」と言われたらうんざりする人も多いでしょう。逆に、癒してくれる存在であれば「疲れていても会いたい」と思う人が多いため、おすすめの方法と言えます。

相手に干渉しない

誰かに干渉されるのは、精神的に疲労が溜まる原因の一つとされています。「今日はどこで何してたの？」「次の休みは誰に会うの？」などと聞かれたら、嫌気がさしてしまう人も多いでしょう。それが、身近にいる彼女であれば余計に気が休まりません。

彼氏を依存させたいのであれば、干渉を避けるのがおすすめの方法です。干渉をしなくなると、自然と彼氏からその日の出来事を話してくれるようにもなるでしょう。

料理の腕をあげる

「奥さんが料理上手だと旦那さんはまっすぐ家に帰ってくる」なんて言葉を聞いた事がある人もいるでしょう。家に帰ったら美味しいご飯が用意されていると、帰るのが楽しみになる男性は多いはずです。

たとえ同棲をしていなくても、時々彼氏に料理を作るのもおすすめの方法です。または、お菓子を差し入れしても良いでしょう。「料理出来るんだ･･･」と分かれば、手放したくない気持ちになる人もいるはずです。