彼氏と別れるべきか迷う…悩んだときに試すことと別れる勇気の出し方

付き合ったばかりの頃はお互いのことが大好きで、ずっと一緒にいたいと思っていた。それなのに今は、彼氏と別れるべきかということばかり考えてしまう…という悩みは多くの女性から聞かれます。

楽しかった思い出もあるし本当に別れるべきなのか踏み切れない、また彼氏にどう切り出していいかわからなくて決断できない…という人もいるかもしれませんね。

でも、別れるべきか悩んでしまうという状況が既に、幸せな恋人同士ではないことを示しています。少しでもその状況を改善するためにはどうすればいいのでしょうか。

この記事では、彼氏と別れるべきか否か悩んだときの対処法や、別れるべきときの勇気の出し方を学んでいきます。悩んでいる人はぜひ参考にして下さい。

そもそも、なぜ彼氏と別れるべきか考えるようになったのでしょうか。それには何らかのきっかけがあることが多いようです。好きで付き合っていたはずの彼氏と別れるべきか考え始めたきっかけを、まずは思い出してみましょう。

気付いたら別れるべきか考えている自分がいた、というようにはっきり理由がわからないという人もいるかもしれません。だんだん気持ちが冷めてしまったというケースもあるでしょう。

そのような場合も、自分の心と向き合ってみてきっかけを見つけ出すことができたら、対処もしやすくなるのではないでしょうか。別れるべきかと考えるきっかけとして、よくあるものを体験談の中からご紹介します。

約束を破る癖を直してくれない

「彼氏はちょっとだらしないところがあって、約束も破られることがしょっちゅうです。遅刻やドタキャンも当たり前で…。癖だからって本人は開き直ってるんですよね。もう別れるべきか真剣に考えています。」（25歳/女性/介護）

本人の性格とはいえ、約束を平気で破るというのは彼女としてはしんどいですよね。うまく付き合うには、そもそも約束をしないとか期待しないようにするしかなさそうです。多くの女性が別れるべきか考えるでしょう。

彼氏と一緒にいても楽しくない

「何となく、一緒にいてもつまらないな…って思うようになってしまって。ドキドキもしなくなったし、彼氏の話に興味もなくなってきてしまいました。結果、無言なことも多くて、あーもうこれは別れるべきかなって思いましたね。」（23歳/女性/販売）

好きな人となら、特別なことをしなくても一緒にいるだけで楽しくて幸せですよね。一緒にいても楽しくないというのは、気持ちが冷めてしまっている証拠なのかもしれません。

彼氏に触れたいと思わなくなった

「彼氏にくっつきたいとか手を繋ぎたい、抱きしめてほしいっていう気持ちがなくなってしまって。そんな自分がショックでした。彼氏に触れたいと思えないなんて、別れるべきかもって。」（21歳/女性/大学生）

一緒にいすぎて友達や家族のような関係になると、触れたいという気持ちがなくなるのはよくあることです。でも、彼氏とはずっとラブラブでいたいという女性にとっては、別れるべきか悩むきっかけになるのも無理はないでしょうね。

大切にされていないなと思った

「彼氏と一緒にいても態度がそっけないし、連絡もいつも私から。誕生日や記念日も、何かしてくれるわけでもなく…。本当に私のこと好きなのかな？って彼氏の気持ちがわからなくなってきたんです。大切にされてないなって寂しくて。」（26歳/女性/営業）

付き合っているのに一方通行のような恋愛はつらいですよね。いくら相手のことが好きでも大切にされていないと感じるようになったら、別れるべきかという考えがどうしてもよぎってしまうでしょう。

別れるべきかどうかを考え始めるようになったきっかけは、人それぞれですね。引き続き見ていきましょう。

他の男性が気になり出した

「彼氏のことを嫌いになったわけではないけれど、他に気になる人ができてしまいました。その人と付き合いたいとまではまだ思っていないけど、こんな気持ちのままでは彼氏にも失礼だし別れるべきかと悩んでいます。」（22歳/女性/接客）

彼氏に問題があるというよりは、自分側の問題がきっかけとなるケースもあるようですね。二股や浮気をしてしまう人も多い中、気になる人ができたことをきっかけに別れるべきか悩むのは誠実ともいえますが、本人は苦しいですよね。

彼氏が頼りない

「付き合いたての頃は気にならなかったんですけど、全然彼氏がリードしてくれないし優柔不断でイライラするようになってきました。こんな頼りない人じゃ結婚しても先が思いやられるな…って。別れるべきか本気で考えています。」（26歳/女性/教員）

確かに、付き合いたての頃はお互いハイになっていることもあり、欠点すら愛おしかったりしますよね。ところが落ち着いてくると、その欠点や短所が目に付くようになることはよくあります。先を見据えるほど別れるべきか悩んでしまいそうですよね。

彼氏に会えなくても平気になってきた

「前は彼氏とずっと一緒にいたかったし、会えない日が続くと寂しかったんですけど、別に会えなくても何とも思わなくなってしまったんです。これって付き合ってる意味あるのかなーって、別れるべきかもしれないって思うようになりました。」（23歳/女性/事務）

会えなくても平気な関係になると、確かに付き合っている意味があるのか疑問に感じてしまいそうですよね。もっと会いたい、一緒にいたいと思える関係を求めるなら別れるべきかもしれませんが、ただ落ち着いただけなのかもしれないので慎重に行動したいところです。

他の人から別れるべきか考えた方がいいと言われた

「彼氏からひどいことばかりされるって友達に愚痴っていたら、もう別れるべきか真剣に考えなよって言われて…。冷静に考えると、確かに彼氏と付き合っていても幸せじゃないかもしれないって思ったんです。」（27歳/女性/広報）

このように人から言われてハッと冷静になることで、別れるべきかもしれないと考え始めることもあるでしょう。自分と彼氏だけの世界では普通なことも、他人から見ると異常だったりすることはよくありますからね。

もう別れよう！と意志が固まれば、あとはどうやって別れるか考えるだけです。でも、本当に別れてしまっていいのか、後悔しないだろうか…と思うから別れるべきかどうか決められないのですよね。

そこで、本当に別れてしまう前にできることをご紹介します。悩んでいるうちは、勢いで別れるなど早まらず、できることを試してみて様子を見るなど慎重に行動することをおすすめします。

距離を置く

別れを決めかねるときの定番ともいえる「距離を置く」というもの。会うことや連絡をしばらく控えてみて、彼氏のいない日々を過ごしてみるのです。

本当に別れてしまったら簡単には戻れませんが、距離を置くことで前よりもいい関係になれる可能性もあります。

離れてみたことで彼氏の大切さを感じられるかもしれませんし、逆にいなくても平気・いない方がいいと思う結果になるかもしれません。

彼氏がいなくなったときのことを想像する

距離を置くと自分だけでなく、彼氏の気持ちが離れてしまう可能性もないとは言い切れません。それが怖いという人は、自分の頭の中で彼氏と離れてみることをイメージしてみるといいでしょう。

もし彼氏と会えなくなったら、今までのように連絡を取ったりすることもできなくなったら…と、彼氏を失った生活を考えてみるのです。失いたくないという気持ちがあるかどうかで、別れるべきか判断できるでしょう。

別れるべきか悩んでいることを人に相談する

もし誰にも悩みを相談していないなら、信頼できる友人など話せそうな人に別れるべきか悩んでいることを相談してみるのも一つの方法です。

なぜ別れるべきかもしれないと思うようになったのか、話しているうちに気持ちが整理されてきます。また、客観的なアドバイスをもらうことで背中を押してもらえるかもしれません。

相談相手がいない場合は、自分の悩みをノートに書き出してみるのもいいでしょう。気持ちを外に出すだけでも意外と冷静になれるものです。

別れるべきか悩んでいると彼氏に伝える

悩みの原因が彼氏本人にある場合は特に、思っていることを伝えるために話し合いの場を設けることも大切です。彼氏もまさか彼女が別れるべきか悩んでいるなんて気付きもしていないのかもしれません。

一人で悩んでいるうちにマイナスな気持ちが膨らんでしまうよりは、相手に言いたいことを伝えるのもアリではないでしょうか。もしかしたら反省して改善してくれるかもしれません。本当に別れるのはそれからでも遅くないでしょう。

色々なことを試みた結果、別れを踏みとどまることもあるでしょう。ただし別れるべきじゃないという判断をした場合でも、今まで通りの付き合い方ではまた近いうちに別れるべきかと悩むことになるかもしれません。

そこで、別れるべきじゃないと思った場合は、二人の関係をよりよいものに変えるために次のようなことを試してみて下さい。

自分の時間を大切にする

彼氏は彼氏、自分は自分という、ほどよい距離感で付き合えると長続きしやすくなります。自分の時間を楽しめるようになると、彼氏のことで悩む時間も減っていくでしょう。

これからも付き合っていくと決めたなら、彼氏とはほどよい距離を保ちながら自分の時間を大切に過ごすことを考えてみてはいかがでしょうか。習い事を始めたり美味しいものを食べたり、趣味に没頭したりしているうちに悩みも忘れてしまいますよ。

色々な場所でデートをしてみる

マンネリ化が原因で別れがよぎった場合は、新鮮な気持ちを取り戻すことができれば改善されるのではないでしょうか。そこでおすすめなのが、行ったことのない場所に出かけるなど、変わったデートをすることです。

マンネリ化するとデートもテキトーになりがちですよね。色々な場所でデートしてみると、まだまだ二人の関係を楽しめるはずです。

出会った頃や幸せだった頃を思い出してみる

別れたいのに別れられない人がよくするのが、「幸せだった過去を思い出す」ということ。出会った頃や付き合い始めの頃など、ラブラブだった頃の思い出を捨てきれないから別れに踏み出せないのです。

別れるべきか迷っていたけど別れないことにした時こそ、その幸せだった記憶を思い起こして気分を上げるのが効果的です。また一から彼氏を好きになるつもりで付き合ってみてはいかがでしょうか。

彼氏とお互い思っていることを話し合う

別れるべきか悩んだのは、彼氏にも問題があったからではないでしょうか。その場合は、自分がいくら努力しても、ほころびを直すことは難しいですよね。彼氏にも改善してもらう必要がある場合は、やはり話し合いは避けて通れないでしょう。

せっかく別れを思いとどまったなら、一度お互いの思っていることを話し合って二人の関係を再スタートさせてみるのも一つの方法です。

自分では別れるべきか迷い踏みとどまろうとしても、結局その先も幸せなお付き合いが望めない可能性もあります。誰が見ても別れたほうがいいだろうと思うカップルもいます。

付き合うことでお互いをダメにするような関係は、別れるべきかと迷うまでもなく別れたほうが身のためです。これは別れるべきだろうというカップルの特徴を挙げていきますので、チェックしてみて下さい。

趣味や行動を否定する・される

相手に対して基本否定から入るカップル。相手の趣味を認めずバカにしたり、行動を逐一ダメ出しするという関係は、案外少なくありません。

一番認めてほしい人に否定され続けていくと、自己肯定感がどんどん失われ、人としての輝きもなくなってしまいます。逆に、相手を否定し続ける人もすさんだ心で固められてしまうでしょう。

お互い高め合うどころか陥れ合うようなカップルは、一緒にいても害なだけです。

お互いに相手の話を聞かない

相手の話を聞かないのは、興味がないから。付き合っていても相手の声が耳に入らないのは、結局自分が一番大切で相手のことなどどうでもいいからなのです。

こんなカップルは、一方が別れるべきか悩んだとしても、まず話し合いにもなりません。相手の話に耳を傾ける気持ちがないカップルは、付き合っていても噛み合わない一方通行な関係のまま。幸せを感じられることは残念ながらないでしょう。

お互い一緒にいてもつまらない

一緒にいても会話もなければ笑顔もない、退屈な関係では一緒にいてもつまらないだけですよね。特に会話がなくても相手がいるだけで落ち着く、穏やかになれるという関係ならいいのですが、つまらないだけの関係は、一緒にいる意味があるとは思えません。

お互いがつまらない関係と思っているなら一緒にいても時間の無駄ですので、別れるべきかと悩み続ける前に別れてしまった方がいいでしょう。

共依存の関係

共依存とは、アルコール依存症など思わしくない状態を抱えている人と、それを支えている人の存在により事態が悪化したり抜け出せなくなってしまう関係のことを指します。

ダメな彼氏を支える彼女という構図で考えると、彼女が居るせいで彼氏がますますダメになってしまうという関係ですね。お互いにとって不健全な関係ですので、断ち切るほか改善の余地はありません。

別れるべきカップルについてご説明してきましたが、彼女はまともだけど彼氏がダメ男というケースも当然あります。女性が別れるべきか悩む場合、大抵このケースではないでしょうか。

いくら情があっても、一緒にいればいるほど不幸になってしまうような彼氏とは早く別れた方がよさそうです。そんな別れるべき彼氏の特徴をご紹介します。

浮気癖がある

浮気を一度は許したものの、二度、三度と繰り返す彼氏。浮気がやめられないのは病気といわれますが、この先もやめてくれることはないでしょう。

このように浮気癖のある男性は、浮気に悩まされる女性の苦しみなど微塵もわからないのです。同じく浮気癖があるなど彼氏の女性関係を気にしない人でもない限り、さっさと別れるべきです。

身体ばかり求められる

会うたびに身体を求められ、事が済めばさっさと帰る。そんな彼氏とは身体だけのつながりで、心を通い合わせることはできないですよね。もしかしたら、セフレだと思われているのかもしれません。

好きすぎて求めてしまうという男性もいますが、その場合は他の場面でも優しく、大切にしてくれるはずです。身体しか求めてこないのは、大切にされていない証拠でしょう。

DVやモラハラをする

絶対に別れるべきなのは、DV男です。本当に大切に想っている相手には、暴力などふるえないはず。DVをしてしまう男性は、女性と付き合う前にまずは自分と向き合わなければなりません。自分のためだけでなく彼のためと思って早く離れてあげましょう。

また、身体的な暴力はなくても言葉や態度で傷つけるモラルハラスメントもDVの一つです。モラハラ男と一緒にいても絶対に幸せにはなれません。

DV男やモラハラ男が彼氏の場合は、別れるべきか悩むまでもなくさっさと別れましょう。

話し合いに応じてくれない

話し合いがしたいと持ち掛けても、一向に応じてくれない。そんな彼氏とはこの先一緒にいても、お互いの気持ちを伝え合ったり一緒に問題を乗り越えたりすることは難しいでしょう。

もし付き合い続けて結婚すれば、人生において夫婦で話し合うべきタイミングが何度も訪れることになります。そのたびに辛く寂しい思いをすることになるのではないでしょうか。

話し合いができない相手とは、結婚前に別れられるだけよかったと思っておきましょう。

会うことや連絡を拒まれる

自分は彼氏のことが好きだけど、向こうが会うことを渋ったり連絡を無視したりするケースもあるでしょう。特に忙しいわけでもなく拒まれることが続く場合は、彼氏側の気持ちが冷めてしまっている可能性が高いです。

こうなると焦ってしつこくしてしまいがちですが、それは逆効果。彼氏はわざと冷たくして別れに持ち込もうとしているのです。そんなズルい彼氏に振り回され続けるより、ここは自分から別れを告げてスッキリしてしまいましょう。

別れるべきか悩んでついに別れるべきと理解したとしても、決断ができないという人も多いのではないでしょうか。別れた方がいいと頭ではわかっていても、いざとなるとなかなか踏み切れないものですよね。

そこで、勇気をもって別れる決断をするために、次のことを心に留めておきましょう。別れを切り出すのは勇気のいることですが、過ぎてしまえばすべて思い出に変わるはずです。

日常が変化することを恐れない

彼氏と別れることで今までの生活が変わってしまうのが怖いという気持ちがあるかもしれませんね。誰でも、環境が変わるのは少なからず戸惑いを感じるものです。

今まであったものがなくなると、物足りなさや寂しさを感じることはあるでしょう。でも、いずれ慣れる時が来ます。失うものがあれば得られるものもあるのです。

変化が怖いのは最初だけ。勇気を出して一歩踏み出しましょう。

傷つけないことは不可能と割り切る

別れを切り出すことで、彼氏を傷つけてしまうのが辛い。そう思うとなかなか決断できないですよね。確かに彼女から別れたいと言われたらショックを受けるでしょう。でも、時間が経てば彼氏も別れを受け入れ前を向いて歩けるはずです。

傷付けるのは仕方のないことと割り切って、ズルズル付き合わずに別れを告げた方が傷も浅く済みますよ。

別れるべきか考えた時点で答えは決まっている

本当に彼氏のことが大切で大好きなら、特別な事情でもない限りそもそも別れるべきか考えることもないはず。別れが頭をよぎっているということは、それなりに彼氏への想いが冷めていることを示しているのです。

別れるべきか考えて別れた方がいいと思ったなら、それが正しいと信じて行動しましょう。自分の気持ちに正直に行動すれば後悔したとしても立ち直れるはずです。

お互いが幸せになるための別れだと思う

別れは辛いことですが、その先には新しい人生があります。うまくいっていない今の関係を続けて苦しむよりも、お互い別々の道に行くことを考えましょう。

別れを告げることで相手を傷つけるかもしれませんが、別れることによって今よりも幸せになれる可能性の方が高いのです。お互いが幸せになれると信じて別れましょう。