デートの頻度の理想は？社会人・学生の本音！寂しさを紛らわす方法も

デートの回数はどのくらいがベストなのか気になりますよね。もしかすると、自分たちは会う頻度が高すぎるんじゃないかと、悩むこともあるのではないでしょうか。

今回は、このような疑問を解決するために、年齢別に分けたデートの平均回数を徹底分析しました。社会人・学生と立場に分けてデートの回数の目安を紹介していくので、デートの頻度を疑問に思っている人は、ぜひ参考にしてみて下さいね。

世の中のカップルはどのくらいの頻度でデートしているんでしょうか。その頻度は人それぞれかもしれません。

まずは男女の理想のデート頻度を見ていきましょう。

1週間に1回

「彼女と、仕事の休みが合う日は週に1度しかないので、その時にデートしたいと思っています。だから、1週間に1回の頻度ですかね。」(27歳/男性/美容師)

「休日のうち、1日は友達と遊んだり、自分の時間に使いたいので、彼氏とデートするのは週1回が妥当だと思っています。」(23歳/女性/保育士)

このように1週間に1回のデート頻度は、自分の時間も設ける事ができるので、男女ともに多いようですね。

月に1回

「仕事が忙しくて、やりがいを感じているので恋人に割く時間は少ないです。だから、せいぜい会って月に1回ですかね。それ以上は、ちょっと面倒だなって感じます。」(26歳/女性/クリエイター)

「出張が多いので、自分の家にいる事さえ少ないんです。だから、彼女に会うのは月に1回程度になります。それでも自分的には充分だと思ってますけどね。」(27歳/男性/営業)

仕事が忙しくやりがいを感じている人は、月に1回程度恋人に会うのが理想のようです。確かに、毎日忙しかったらデートする時間は後回しになるかもしれませんね。

2週間に1回

「1週間はあっという間に過ぎていくから、彼女に会うなら2週間に1回くらいがいいです。このペースなら、お互いにデートする時ドキドキしそうだなって思います。」(23歳/男性/会社員)

「あまり頻繁に会うと、彼氏に飽きてしまいそうな気がして。なので、2週間に1回だと月に2回のペースなので、私にはちょうどいいですね。」(24歳/女性/OL)

2週間に1回デートするペースは、社会人が恋愛するのにはちょうどいい頻度なのかもしれません。

できれば毎日

「せっかく出会えた彼氏とは、少しでも多い時間一緒に過ごしたいなって思います。だから、相手が無理じゃないなら毎日でも会いたいです。」(26歳/女性/飲食)

「彼女にベタベタしたいし、甘えるのが好きなんで毎日でも一緒に居たいって思います。逆に、毎日デート出来ない相手は、寂しくなるから付き合えないかもしれません。」(20歳/男性/学生)

恋人と常に一緒に居たいと考えている人は、毎日でもデートしたいと思うようです。お互いに相思相愛なら、毎日デートは楽しいかもしれませんね。

1週間に2回

「本当は毎日デートしたいって言いたいけど、仕事も結構忙しいんで3日に1回のペースでデートしたいです。1週間に1回の頻度は少ないと思うし、1週間に2回がちょうどいいかなって思います。」(26歳/男性/営業)

「休みの日が平日なんで、3日に1回のペースだとちょうどいいですね。休みの日は、できる限り彼氏に時間を使いたいと思います。」(24歳/女性/飲食)


このように、週に2回の頻度でデートしたい人もいるようです。週に2回の頻度でデートしたい人は、できる限り休みの日をデートに使いたいと思っている人が大半でした。

デートの頻度は人それぞれ違いましたが、では実際のところデートの頻度はどのくらいなのでしょうか。

まずは、社会人のリアルなデート頻度をいくつかご紹介いたします。

基本的には月に2~3回

「毎週会うのはちょっと疲れますね。だって友達と遊びたい時もあるじゃないですか。だから彼女とは会わない週もあれば、会う週もあるんで、大体デートは月に2回が妥当だと思います。」(27歳/男性/営業)

「できる限り彼氏とデートしたいけど、自分へのご褒美でエステに行くのが好きなんです。自分には、そういった息抜きの時間は絶対欲しいですね。なので、彼氏とは月に3回デートできれば十分だと思います。」(25歳/女性/美容師)

社会人になると毎日忙しく、息抜きの時間も必要になってきますよね。また、会社の飲み会があれば、休日が休めなくなる事も少なくはありません。その結果、恋人とデートは月に2~3回と答える人が、圧倒的に多かったです。

お互いに忙しい時期は数ヶ月に1回

「彼氏も私も、キャリアを大事にしているんで、恋愛よりも仕事中心な生活を送っています。だから、繁忙期ともなると、本当にデートしてる暇がないんですよ。そんな時期は、2か月に1回会えればいいほうです。」(28歳/女性/デザイナー)

「自分は海外出張も多いんで、なかなか彼女に会えません。でも、彼女もそれで了承してくれているんで、3か月に1度、旅行デートをして楽しんでいます。」(26歳/男性/映像ディレクター)

出張が多い社会人や、多忙な人は恋人に時間を割くのは難しくなってしまうんです。そのため、数か月に1回の頻度で恋人とデートをする人もいます。

週に1回は会うようにしている

「自分は、週休2日制なので1日は恋人のために使って、もう1日は自分のために休みを使いたいんです。だから、恋人には週に1回の頻度で会いたいと思います。」(24歳/男性/美容師)

「本当は、恋人とたくさんデートしたいけど、休みのタイミングが合う日が1日しかないんで、その日は絶対恋人とデートしますね。週1回は会わないと、会いたくて苦しくなります。」(25歳/女性/保育士)

デートの回数が週に1回以下になると、寂しさを感じる人も多いようです。なので、週に1回のデートの頻度をキープしたい意見も多く見られました。

頻繁に会いたいので週に2回

「休日どっちも彼女に会ってもいいですし、彼女が休日友達と過ごしたい時は、平日の夜会ったりしています。お互いに、会う頻度は多いほうが嬉しいんで、週2で会えるように調整してる感じです。」(26歳/男性/プログラマー)

「本当は毎日会いたいけど、社会人ともなるとそれは難しいですよね。だから、休日も会えない時は、絶対平日には会います。彼氏の家にお泊りして、朝は彼氏の家から出勤したりしてますよ。」(25歳/女性/公務員)

頻繁に会いたい人は、週2回の頻度で恋人とデートするようです。また、平日は相手の家にお泊りするパターンも多く見られました。

学生は、時間が自由に使えたり、恋人が同じ学校なら毎日会える可能性は高いですよね。なので、社会人よりもデートの頻度は多いかもしれません。

では、学生のデートの頻度について詳しく見ていきましょう。

週に1~2回くらいが無難

「彼女には学校で会う事が多いんで、そのまま学校終わりにデートするパターンですね。でも、毎回デートしてたらお金が持たないんで、週に2回程度です。」(20歳/男性/学生)

「バイトも入らないといけないし、勉強もあるんで、彼氏とは週に1回会うのが精いっぱいって感じています。別にそれで寂しくないんで、自分にはちょうどいいです。」(21歳/女性/学生)

社会人の平均的なデートの頻度よりは高いものの、週に1~2回のデートならそんなに多くは無いですよね。このペースが一番多い回答のため、学生での一般的なデートの頻度と言えるようです。

一緒に学校に行くのでほぼ毎日

「学校に行くときは彼氏がいつも一緒なんで、ほぼ毎日会ってます。それで、授業が終わったら、そのままご飯食べに行ったりしてますね。」(22歳/女性/学生)

「彼女とアパートがすごく近いんで、毎回一緒に登校しています。もし、学校が無い日でも歩いて会える距離なんで、ほぼ毎日一緒に過ごしてる感じです。」(21歳/学生/男性)

学校に行くペースが一緒だと、ほぼ毎日会っている人もいました。また、学校が無い日でもデートする学生はいるようです。

テスト期間中は月に1回くらい

「単位とらないといけないんで、テスト勉強する時は思い切って彼女とデートはしないようにしています。その時は月に1回の頻度でしか会いませんね。」(20歳/学生/男性)

「遊んでて単位落としたら大変なんで、テスト期間は彼氏に会わないです。気が散っちゃうし、遊んじゃうから勉強できないし。そんな時は、月に1回か2回くらいしかデートはしません。」(19歳/学生/女性)

テスト期間や、大事な時期には恋人に会わないカップルもいました。確かに、一つのことに集中したい時は、デートはしないほうがいいかもしれませんね。

長期休みなら週に3回

「長期休みは、時間もいっぱいあるし、バイトも多くは入れてお金が稼げます。だから、彼女と週3回デートする余裕も生まれますね。」(21歳/男性/学生)

「普段はそこまでデート出来ないけど、長期休みに入ると沢山デートします。週3回は会う頻度です。」(22歳/学生/女性)

忙しい学生も、長期休みは時間が十分に確保できる人も多いようですね。そうなると、週に3回は恋人とデートする人も増えるみたいです。

デートの頻度は多ければ多いほど、カップルの仲は深まりそうですが、案外そうではないのかもしれません。

恋人に会う頻度が増えると、今まで自由に使っていた時間が減ります。そんな、デートの頻度が多いと長続きしない理由について、掘り下げて見ていきましょう。

マンネリ化しやすい

デートの頻度を上げると、お互いの関係がマンネリ化しやすくなるのがデメリットの一つです。そもそも恋愛と言うものは、「相手の知らないミステリアスな部分を、徐々に知っていく楽しさ」を味わうものでもありますよね。

ですが、頻繁にデートしてしまうと、相手に新鮮さを感じなくなってきて、一緒に居るのが普通になってしまうんです。相手に慣れる事が安心感に繋がればいいのですが、飽きに繋がると、関係がマンネリ化してしまいます。

お互いの嫌なところが見えやすい

一緒に過ごす時間が長いと、徐々に自然体な姿になっていきますよね。なので初めて会った時との性格のギャップに、違和感を覚えてしまう可能性があります。

例えば、最初は優しかった恋人が会うたびに冷たくなっていったら、気持ちは冷めていきますよね。また、身だしなみや服装も手抜きになるなど、お互いの嫌な部分が見えやすくなってくるんです。

このように、短期間で相手の事を知りすぎると、嫌な部分が強調されて見える可能性が非常に高いでしょう。逆に、長い時間をかけながら徐々にお互いを知っていけば、最初とのギャップにがっかりせずに相手を受け入れられるかもしれません。

会う頻度が高いとお金がかかる

毎日のようにデートをしていたら、お金がかかってしまいますよね。かといって、どこにも出かけないデートを頻繁にしていても、ストレスが溜まってしまい付き合っている意味さえ感じなくなる可能性もあります。

なので、会う頻度があまりにも高いと、お互いの出費がかさむことから、別れに繋がりかねないのです。このような金銭トラブルは別れの原因になることも…。楽しいデートが、かえって二人の仲を壊すこともあるでしょう。

デートに慣れてしまう

デートの頻度が少ないと、恋人に会うのも楽しく、お互いにオシャレをしたり、デートが毎日のモチベーションに繋がるようになりますよね。ですが、毎日のようにデートをしていたら、デートするワクワク感は次第に減っていきます。

その結果、デートに慣れてしまい、オシャレをしたり、遠くに出かけるような行動力が無くなってしまうのです。なので、普段着でおうちデートをしたり、たまに外食に行くようなデートが増えてしまう事に繋がりかねません。

行く場所を決めるのが面倒

頻繁にデートをしていると、二人で行ったことがある場所が増えていきますよね。また、会う頻度が高いので、二人でどこに行くか計画する時間の余裕もなくなってきます。

このように、頻繁にデートをすると次第に行く場所を決めるのが面倒になるのです。なので、デート場所やパターンがマンネリ化してきて、お互いの関係に飽きを感じてしまう事もあるでしょう。

プライベートの時間が減る

今までプライベートの時間が十分に確保できて、なおかつ有効に使えていた人は、恋人と毎日のように会うのは辛く感じてしまう可能性が非常に高いです。

もともと、プライベートな時間を大切にしていた人にとって、プライベートな時間を割かなければいけない恋人は、いわば邪魔な存在になります。なので、デートをしていても「早くデート終わらないかな」「たまには一人になりたい」と、次第にストレスが溜まっていくのです。

その結果、恋人といても心が休まらず、別れに繋がる事があります。

友達と遊びたいのに遊べない

恋人ができるまで友達と遊ぶことが多かった人は、デートの頻度が高いと疲れてしまう傾向にあるんです。その理由は、今まであった自分の生活のぺースを恋人にあわせるため、友達と遊ぶ時間はどうしても削られてしまい、結果ストレスに繋がるから。

このように、友達と遊びたいのに恋人とデートしなければいけない悪循環に耐え切れず、別れてしまう人も少なくありません。

なので、恋人と頻繁に会ったからと言って、仲が深まるとは限らないのです。

恋人とあまりにもデート頻度が少ないと、会いたい気持ちばかり募ってしまいますよね。その寂しさから、恋人に八つ当たりしてしまう事もあるかもしれません。ですが、うまく時間を有効活用できれば、自分にプラスになる有意義な日々を送る事ができます。

では、寂しさをどうやって紛らわせばいいのかについて一緒に見ていきましょう。

趣味を見つける

デート頻度が少ない時は趣味を楽しむのにもってこいです。今まで挑戦しなかったことを試してみるのもいいですし、今まであった趣味を追求するのもいいでしょう。

他にも料理の腕を磨いたり、掃除を趣味にしてみれば、私生活の仲で趣味を楽しむことができます。また、家事のレベルも上がるので、生活も豊かになる事間違いなしです。

このように、恋人に会えない時間を寂しく思うのではなく、趣味を楽しむプライベートな時間と捉えれば、おのずとポジティブな気持ちになれますよ。

電話やLINEで連絡をとる

お互いに遠距離でデートができなかったり、休みが合わない場合は電話やLINEをしてみましょう。特に、LINE電話は無料で通話できるうえに、ビデオ通話も楽しむことができます。

なので、相手の顔を見ながら話がしたい人はビデオ通話がおススメです。そんなビデオ通話は、相手の表情がはっきりと見えるため、精神的な不安や寂しさからも解放されて、心が落ち着きやすくなります。

ただ、恋人の負担にならない程度に通話は楽しみましょう。また、恋人に「寂しい」とばかり言うのもNG。会えない寂しさは抑えながら、なるべくポジティブな会話を心がけて下さい。

自分磨きをする

恋人に次会った時に、さらに綺麗になるために自分磨きをするのも、有意義な時間の使い方です。男性なら、筋トレをしてみたり、女性なら肌質改善やメイクの練習、ダイエットを行うのが良いでしょう。

このように、恋人に会えない時間に自分磨きをする事で、綺麗になれるだけではなく、努力をする精神力も身に着ける事ができます。なので、見た目だけでなく、忍耐力も磨かれるため、恋人に会えなくても寂しいと言う気持ちは少なくなるでしょう。

文通してみる

メールやLINEのやり取りは、基本短文で短い会話のやり取りが主流ですよね。そんな電子機器上のやり取りは、人の温かみに欠けているところがあります。なので、たまには古風な文通を恋人とするのもいいかもしれません。

文通は、相手が気持ちを込めて文章を書くため、メールやLINEでは味わう事の出来ない温かみを感じ取れます。また、手書きなので形にも残り、大切にとっておくことができるんです。

このように文通では、電子メールでは感じられなかった温もりを相手に与える事ができるので、寂しさも減ること間違いなしでしょう。

自分のためにお金を使う

恋人とのデートの頻度が少ない分、自分にお金を使う事ができるのも、デートが少ないカップルの特権と言えます。なので、自分へのご褒美にスイーツを買ったり、新作の服を買うことだってできるんです。

このように、時間やお金が他のカップルよりも多い分、思い切って自分のために使ってみましょう。自分のためにお金や時間を使う事で、自分自身を大切にする習慣がつきます。

今度デートした時用のサプライズを考える

次のデートまで時間が沢山あるのなら、恋人へのサプライズを考えるのにはもってこいですね。また、なかなか恋人に会えないのなら、会う時は奮発してみるのもいいかもしれません。

例えば、恋人を喜ばせるためのデートプランを練ったり、ホームパーティーをしてみるのもいいかもしれません。このように、頻繁にデートできるカップルと違い、1回1回のデートを特別なものにする事で、会う頻度が少なくてもそれだけ思い出には残りやすくなります。

なので、会えない時間を寂しく思うのではなく、次のデートに向けて計画を練れば、ポジティブな気持ちになれること間違いなしでしょう。

デートする頻度を今よりも多くしたいけれど、どうやって増やせばいいのかわからない時もありますよね。でも、少し行動を変えるだけでもデートの頻度は高める事が可能になるんです。

ここからは、デートの頻度を高める方法について詳しく触れていきたいと思います。

ディナーなど短時間のデートを増やす

毎回のデートで1日がっつり拘束されると、恋人もデート＝丸1日だと思ってしまうかのしれません。ですが、短時間でも会う事はデートになるので、今まで会っていなかった時間も会うようにすれば、デートの頻度を上げる事が可能になります。

例えば、平日の夜にディナーに行ったり、用事がある日でも3時間だけお茶をするなどしてみましょう。この際に、恋人には無理のないようにデートしてもらう事がポイントです。今まで会っていなかった時間もデートするわけですから、お互いに無理のない程度に楽しみましょう。

彼氏と共通の趣味を持つ

彼氏と同じ趣味を作ってみるのも、デートの頻度を高める方法の一つです。お互いに、共通の趣味があると出かけるのも楽しく、共通の話題で盛り上がる事ができます。

趣味の例としては、スポーツ観戦やゲーム、グルメや映画鑑賞などがおススメです。特に、一緒に楽しめるものをチョイスする事で仲も深まるようになります。

逆に、コスメやショッピング、美容系の趣味は、男性が興味を持たない可能性が高いですよね。なので彼氏と趣味を共有する場合は、男性の趣味に寄せるようにしましょう。

お家デートの頻度を増やす

デート＝外出のパターンが多いと、恋人も「デートするとお金がかかるんだよなぁ」と思ってしまうかもしれません。その結果、お金がかかるからデートの頻度を下げていると言う人も少なくないんです。

なので、デートの頻度を増やしたいのなら、お家デートを提案してみましょう。お家デートなら、家で過ごすためそこまでお金はかかりませんし、二人でゆっくり過ごすことができます。

また、映画鑑賞やゲームを購入して二人で楽しめば、より有意義な時間を過ごせるでしょう。

お金のかからないデートをする

特に学生はお金をそんなに持っていないので、少しのデートで金欠になってしまうことも多いかと思います。なので、デートの頻度を高めたいのなら、お金のかからないデートがおススメです。

例えば、公園散歩や、無料のお笑いライブ、図書館やその他無料開放されている展示イベントなどは、お金をかけることなくデートが楽しめます。このようにお家デート以外にも、お金がかからない事は多いので、ぜひ試してみて下さいね。

約束やルールをあえて作らない

恋人と“週1で絶対デートする”　“毎日電話をする”など、独自のルールを決めていると、ルールが増えていくにつれて、付き合っていることが義務のように感じてしまう可能性があります。

その結果、お互いに恋人はストレスが溜まるから会いたくない、と思うようになりかねません。そうなってしまうとおのずとデートする回数は減り、気づけば疎遠になっている可能性もゼロではないのです。

なので、あえてカップル間のルールは作らず、お互いが自由に過ごすようにしてみましょう。そうすると信頼も生まれて、より愛情が深まり、自然とデートする頻度が高くなる事もあります。

友達も交えてデートをする

友達との時間も大切にしたいし恋人ともデートしたいと言う人は、友達も交えてデートするのも一つの手です。例えば、友達カップルとダブルデートをすれば、大勢でデートを楽しむことができて新鮮な気持ちにもなります。

他にも、仲の良い友達を交えて出かけてみると、今までとはまた違ったデートが楽しめるので、デートのマンネリ化も防げるんです。このように、二人ではなく友達も交える事で、恋人と友達と時間を過ごすことができますよ。