早漏・遅漏彼氏をどう思う？原因＆改善方法まで徹底解説【女性必見】

お互いに愛を感じ合うために、カップルには必要不可欠とまで言われるセックス。そんなセックスにかかる時間や頻度は人それぞれですが、皆さんは彼氏とのセックスに不満はありますか？

この記事を読んでいただいている女性の多くは、彼氏が早漏または遅漏で悩んだことがある方だと思います。そこで、この記事では早漏・遅漏の原因や改善方法をご紹介！

まずは、それぞれの意味や定義について知っていきましょう。

早漏の意味・定義

早漏とは「射精までの時間が自分の意志に反して極端に短くなること」を指します。具体的な時間で言えば30秒以内、または1分～3分といったところですね。

早く気持ちよくなってくれる、という意味では嬉しく感じるでしょう。しかし、早漏な彼氏を持つと自分が満足できる前に射精してしまうことが多くなります。「これからだったのに…」と不完全燃焼で終わってしまう女性も多いのではないでしょうか。

また、射精しそうになった時に我慢ができず、そのまま出してしまうことも早漏と言います。

遅漏の意味・定義

遅漏は「射精までの時間が自分の意志に反して極端に遅れること」を指しています。別名、遅発射精とも言われるんですよ。こちらは具体的な時間はないものの、射精したいのにできないような感覚に陥る男性の場合は遅漏です。

女性でもイクまでに時間がかかる人はいます。興奮もしていて「気持ちいい！」と感じているのに、なかなかイケない。遅漏の男性もそれと同じようなことが言えます。

早漏も遅漏も、射精を上手にコントロールできないというのが大きな特徴です。彼氏の射精のタイミングが性生活に影響を及ぼす程のものなら、早漏または遅漏と呼べるでしょう。

男性が挿入してから射精するまでの平均時間は、およそ5分から20分と言われています。しかしこれは色々な意見を総合的に見た数値であり、全員が全員そうとは限りません。

それでは女性の皆さんが感じる早漏・遅漏の時間はどれくらいなのか、実際に調査してみました。個人の経験談を踏まえた意見も入っているので、きっと納得できる内容になっていますよ。

1分以内は完全に早漏

「1分以内は完全に早漏ですね。イチャイチャしてお互い触り合って、いざ挿入したらすぐイッちゃうのが早漏ってことだと思うし。女性としては少し悲しい気持ちになります。」（24歳/女性）

「大体1分前後は早漏と感じる。5分、10分も早漏と言えるのかもしれないけど、それは人によるのかなぁ。それまでにどれだけ盛り上がっていても、早漏だと冷めちゃいます。」（28歳/女性）

なかなかココに当てはまる男性はいないかもしれませんが、1分以内の射精は早漏と答える女性は多少います。本当に一瞬で終わってしまうほどの時間ですから、流石に悲しさや虚しさを感じるようですね。

挿入して5分以内は早漏

「前に付き合っていた彼氏が挿入してから5分以内でイッた。え？まだまだこれからじゃないの？ってところで射精したから、モヤモヤした気持ちのまま寝た。これは完全に早漏でしょ。」（26歳/女性）

「彼氏が2～3分で射精した時はとても驚いた。そこから2回戦が始まるわけでもなく、触ってくれるわけでもなくとても腹が立ったのを覚えています。早漏が原因で別れるなんて初めてでしたね（笑）」（23歳/女性）

早漏の基準として「5分以内」と考える女性が多かったです。いざ挿入して気持ちが盛り上がってきたタイミングで射精されるため、もどかしい気持ちのままセックスが終わった経験のある女性が多いのでしょう。

30分以上は遅漏

「男性が射精するまでに10分～20分が普通かなって感じるので、30分以上になると遅漏かなと思います。体力のない女性なら相手するのが大変そうなイメージ。」（25歳/女性）

「挿入してから30分以上経つってなかなかないけど、遅漏かどうかの基準ってそのあたりの時間だと思います。長すぎず短すぎないちょうどいい時間を少し超えてる感じ。」（29歳/女性）

セックスの時に「遅漏なんだな」と感じやすい時間として、30分以上という声がたくさん挙げられました。挿入してから何回か体位を変えた位のタイミングが、ちょうど30分なのかもしれませんね。

イクまでに1時間かかるのは遅漏

「まったりセックスをしていたとしても、イクまでに1時間もかかるのは遅漏だと思います。過去に遅漏の彼氏と付き合っていた時は、イチャイチャからフィニッシュまでかなりの時間かかったのを覚えています。」（30歳/女性）

「私の彼氏がまさに遅漏で、射精するまでに1時間近くかかります。遅漏に対して不満はないけど、1時間も勃ったままでいられるもんなんだなぁと感心しました（笑）」（27歳/女性）

そもそも挿入の時間が1時間を超えるセックスをしているカップルがいること自体、驚きですよね。セックス全体で見ると数時間にも及ぶでしょうから、女性の体力的にもキツイものがあるでしょう。

「早漏」と聞くと、なんとなくネガティブな意見が多いイメージがありませんか？女性は皆「早漏は嫌だ！」と思っている人もいるでしょう。でも実際に、早漏の彼氏と付き合っている女性は多くいるはず。

そこで、現在早漏の彼氏と付き合っている女性にこっそり本音を聞いてみました。世の女性は早漏の彼氏をどう思っているのか、本当にネガティブな意見だけなのか…。しっかりチェックしてみてくださいね。

前戯に時間をかけてくれるなら全然良い

「前戯に時間をかけてくれるなら全然良い。挿入してからの時間より、イチャイチャからフィニッシュまでのセックス全体の満足度が大切だと思います。」（28歳/女性）

「私の彼氏は早漏ですぐにイッちゃう人だけど、それを自分で分かってるからか前戯をしっかりしてくれます。前戯をないがしろにされた挙げ句早漏なのは嫌だけど、私が気持ちよくなれるように時間をかけてくれるのは嬉しい。」（22歳/女性）

早漏彼氏相手だと、どうしてもセックスに物足りなさを感じやすいです。しかし、前戯に時間をかけてもらえると一気にセックスの満足度が上がります。それほど女性にとって前戯は大切ということかもしれませんね。

気持ちよくなってくれる姿を見て嬉しくなる

「これまで遅漏彼氏が多かったから、セックスでしんどくなることも多かったんです。けど早漏の彼氏相手だと疲れにくいし、早く射精してくれると『自分で気持ちよくなってくれたんだ』と嬉しくなります。」（30歳/女性）

「男性が気持ちよさそうにしている姿ってなんだか可愛い。早漏彼氏だと、セックスの気持ちよさにすぐイッちゃう姿がなんともいえない。自分が気持ちよくなるよりも彼氏に気持ちよくなってもらう方が好きになりました。」（32歳/女性）

すぐ射精してしまうのは悪い方向にしか働かないと思いきや、良い方向へと働く場合もあるようです。好きな人が自分でイッてくれた様子は、思わずにやけちゃうほど可愛く映りますよね。

セックスに満足できない…

「今の彼氏がかなりの早漏で、セックスがあっという間に終わっちゃいます。個人的にはもっとしたいし、M気質なところがあるので責められもしたい。セックスに満足できないのを理由にするのはおかしいかもしれないけど、別れようか迷っています。」（22歳/女性）

「傷つけちゃうのが嫌で本人には言えてないけれど、セックスに満足できないのが最近の悩みです。前戯はちゃんとしてくれるものの、やっぱり挿入してからも楽しみたいと思っちゃう…。」（27歳/女性）

プラスの意見はもちろんあったものの、やはりマイナスの意見の方が多く出てきました。挿入してからの愛し合いがどれほど大切なものなのかがよく分かりますね。

正直セックスしたいと思わなくなった

「元々セックスが好きな方ではあったんだけど、早漏の今の彼氏と付き合い始めてからは正直セックスしたいと思わなくなりました。誘われても気持ちが乗らなくて断っちゃうこともしばしば。」（26歳/女性）

「たまに『私はあなたの性欲を処理するためだけのもの？』と悩んでしまうほどイクのが早い。彼氏は気持ち良いかもしれないけど、こっちの気持ちも考えてほしい。セックスどころかイチャイチャさえ嫌になってきています。」（24歳/女性）

セックスに満足できないだけでなく、セックスレス気味になってしまっているカップルもいました。早漏彼氏が相手だとすぐにセックスが終わるので、どうしても相手の愛情を感じにくくなるのでしょう。

特定の行動には何かしらの理由や原因が付きまとうように、早漏にも原因があります。原因を知っているのと知らないのでは、彼氏への対応の仕方も変わってくるはずです。

それでは早速、あなたの彼氏が早漏になってしまった原因を解説していきましょう。

経験が浅いために興奮しすぎている

男性にとってセックスはオナニーよりもはるかに気持ちよく、興奮するものです。膣特有のあたたかさと締め付け、さらには相手が自分の好きな人となると気持ちが高ぶってしまうことでしょう。

女性と男性では、性的な快感を得るスピードが段違いです。そのため、男性が射精をコントロールしないと女性がイケないまま終わるのがほとんど。

ある程度の経験を積んでいれば「ここで腰の動きを弱めないとヤバいな…」と察知できるのですが、経験の浅い男性はその加減さえまだ分かりません。興奮を理性で押さえるのも難しいです。

10代～20代前半の男性は、この原因に当てはまる人が多いかもしれません。

筋肉が衰えはじめている

デスクワークや座り仕事で身体を動かすことが少ない、または30代後半以上の男性が早漏である場合、腰回りの筋肉が衰えていることが原因の可能性が高いです。

射精を我慢する時は腰回りの筋肉を使います。しかし、筋肉が衰えていると上手く我慢できず、そのままイッてしまうのです。加齢とともに筋肉が衰えるのはもちろんですが、若い男性でも筋肉量が少なければ十分あり得ますよ。

男性のアソコ自体の問題だけでなく、腰回りの筋肉まで影響しているなんて驚きですよね。

アソコが刺激に敏感すぎる

いわゆる「過敏性早漏」と言いますが、男性のアソコが刺激に敏感すぎるために早漏になっているパターンです。特に亀頭まわりが刺激を感じやすいので、挿入してすぐイッてしまう人はこの原因に当てはまるでしょう。

また、包茎の男性も刺激に敏感である傾向が強いです。普段は皮で覆われている分、外部からの刺激にはとても弱いんですよ。扱い方によっては痛みさえ感じるほどデリケートなんだとか。

ストレスや過去のトラウマ

これまでの原因に当てはまらないのに早漏であるという場合は、ストレスや過去のトラウマを抱えている可能性があります。心の問題で早漏になってしまっている状態です。

以前に付き合っていた彼女、またはあなたとセックスしている時にいつもより早くイッてしまい「え？早くない？」「早漏じゃん（笑）」と言われた。その出来事がきっかけで「次もすぐ射精してしまったらどうしよう」という不安が付きまとうようになっているんです。

人はストレスや不安を感じると交感神経が働き、興奮状態になります。興奮すると射精を我慢できなくなり、そのままイッてしまう、そしてさらにトラウマが強まる。そんな悪循環を引き起こしている可能性が高いです。

原因が分かったところで、早漏を少しでも改善する方法や治し方をご紹介していきます。早漏の彼氏とセックスを心から楽しむための対処法も一緒に説明しているので、必見の内容ですよ。

早漏だからといって責めるようなことはせず、まずはこれらの方法を試してみてくださいね。

いつもより厚めのコンドームを使用する

まるで付けていないかのような感触を味わえるものや、色付き・甘い匂い付きのものなど、コンドームは今や色々な種類が出ていますよね。もちろん、薄ければ薄いほど男性が感じる刺激は強いので、早漏彼氏とのセックスは厚めのコンドームを使用するのがおすすめです。

早漏を治すというよりも、「早漏の彼氏といかにセックスを楽しめるか」に焦点を当てた方法なので、試してみる価値は十分にありますよ。

厚めのコンドームを買うのが面倒だからといって、いつもの薄いコンドームを2枚重ねで使用するのは絶対に避けてくださいね。ゴム同士で擦れ合うことになるので、気づかない内に破れてしまう可能性が高いです。

イクのを我慢することを覚えさせる

射精を我慢し上手くコントロールできるようになるには、刺激になれることがとても大切です。そのため、女性が彼氏のモノを扱い、イクのを我慢してもらうトレーニングを行いましょう。有名なのは「セマンズ法」「スクイーズ法」と呼ばれるトレーニングです。

セマンズ法は簡単に言うと、女性が手コキをする→イキそうになったら止める、を数回繰り返す方法になります。男性のみで行うこともできますが、女性がした方が効果は高まるので、ぜひ一緒にトレーニングに取り組んでみてくださいね。

スクイーズ法は基本のやり方はセマンズ法と変わらないものの、男性がイキそうになったら亀頭の付け根を圧迫します。ただし、力の入れすぎには注意が必要です。

腰まわりの筋肉を鍛えてもらう

筋トレ、特に腰回りの筋肉を鍛えてもらうことで早漏が改善されやすく、持続時間も長くなる可能性が高いです。普段からあまり運動していない、または30代後半の男性にはとても効果的な方法ですよ。

早漏改善におすすめな筋トレはとっても簡単。肛門を締める、開く、締める、開くを繰り返すだけです。肛門を締める時間は3秒から始めて徐々に長くしていきましょう。締める→開くを10回で1セット、1日に3セットするだけでもかなり早漏が改善されます。

もっと広い箇所を鍛えたいという男性の場合は、ウォーキングやスクワットを日常の生活の中で意識してみてください。

挿入したら動かずにリラックスさせる

セックスするとどうしても興奮しますよね。もっと気持ちよくなりたい欲も高まるはずです。ここで早漏男性に当てはまりやすいのが「挿入してすぐに動いてしまう」ということ。アソコが敏感な早漏男性がすぐ動くと、その刺激であっという間に射精してしまいます。

そうならないためにも、挿入したらまずは動かずに落ち着いてリラックスしてもらうのが大切です。これは女性の努力だけでなく彼氏の努力も必要になりますから、セックスの前に話し合っておくといいでしょう。

少し興奮が落ち着いた状態で動き始めると、射精を我慢しやすくなります。男性のモノが膣になじんでいる分、女性も気持ちよく感じやすいですよ。

これまで早漏について色々とご紹介してきましたが、今度は遅漏についてのお話をしていきましょう。

まずは遅漏彼氏と現在お付き合いしている女性に「遅漏の彼氏をどう思いますか？」と質問してみました。プラスに働く意見がだけかと思いきや、実はマイナス意見もあるんですよ。

長くできるのは嬉しい

「長くできるのって単純に嬉しい。色々な体位が試せるし、いっぱい気持ちよくなれる。ちゃちゃっと済ませられるよりかは長く楽しめるほうが良いなって思う。」（21歳/女性）

「これまで付き合った人は長くしても20分とかだったから、遅漏の彼氏はとても新鮮です。体力的にしんどい面もあるけど、好きな人とセックスが長くできるのはメリットしかない。」（24歳/女性）

セックスがサクッと終わってしまうのはやはり寂しいですよね。長く楽しみたいと思うのは世の女性も同じのようで、遅漏の一番のメリットとも言えるでしょう。

愛し合う時間が長いのでとても満たされる

「すぐセックスを終わらせられると、性欲を満たしたいだけなんだなってとても悲しくなる。それに比べると今の彼氏は遅漏なので、愛し合えている感がすごい。心も身体も満たされます。」（29歳/女性）

「なるべく長い時間彼氏のモノを感じていたいから、遅漏で良かったなぁとさえ思う。肌を触れ合わせる時間が長いとすごく安心するしね。」（30歳/女性）

カップルにとって、愛情を確かめ合うような行為はとても大切。その中でもセックスは全身で相手からの愛を受け取れるため、心まで満たされるという意見も多くありました。

気持ちよくないのかな？と不安になる

「これまで付き合ってきた彼氏よりイクのが遅いから『私じゃ気持ちよくなれないのかな？』ととても不安になります。彼自身は『俺は遅漏だからイクのが遅いんだよね。』って言ってるけど、本心なのかどうなのか…。」（26歳/女性）

「イキたそうにしているのにイケない様子を見ると申し訳なく感じる。興奮できないのかな、私の膣の問題なのかな、とセックス中にネガティブなことで頭がいっぱいになります。」（22歳/女性）

男性の射精スピードは心の状態も大きく影響してきます。男性がいまいち興奮できていないからイケないという可能性も十分考えられるので、不安になってしまう女性は多いです。

途中から痛くなってきて辛い

「もちろん長くできるのは嬉しいんだけど、あまりに長時間になると膣が乾いてきて痛くなっちゃいます。痛くて辛い時もあるほど。頑張っているのが伝わってくるから、それを彼氏に言う勇気はない…。」（25歳/女性）

「最初は遅漏の彼氏を良く思っていたんですが、何回かセックスしているうちに痛みを伴ってきて。濡れてないのに無理やり入れられるようなほどの激痛なので、彼氏に言うか、別れてしまうか悩み中です。」（23歳/女性）

挿入されているからといって必ずしも濡れるわけではありません。いつかは乾きます。「気持ちよくなっているから濡れ続ける」と考えている男性が多いからこそ、悲痛な女性達の声が生まれているのでしょう。

世間では、彼氏が遅漏で悩んでいる女性は意外といます。早漏彼氏を持つ女性からしてみれば羨ましい限りですが、そこはないものねだりというやつかもしれません。

それでは、彼氏が遅漏になってしまった原因を追求していきましょう。

オナニーをしすぎて強い刺激に慣れている

日頃から刺激の強いオナニーをしていると、女性の膣に挿入しても物足りなさを感じてしまいます。挿入した時の締め付けがゆるく感じるのも、オナニーの仕方や頻度に問題がある場合がほとんどです。

例としては、床にこすりつけて行う「床オナニー」、足をピンと張った状態で行う「足ピンオナニー」など。そしてオナニーの時にモノを強く握ってしまうのも、刺激が強い間違ったオナニー方法です。

刺激の強いオナニーを日常的に続けた結果、セックスの快感では物足りなくなります。これは遅漏男性に一番多い原因です。

慢性的なストレス

仕事や人間関係などで慢性的なストレスを抱えていると、身体全体の機能が低下してきます。勃起はするけど射精ができないのは、それほどの体力が身体に残っていないという証拠でもありますね。

また、あまりにも女性が受け身すぎるのもストレスに繋がります。男性がリードしないといけないプレッシャーや、「気持ちよくさせなくちゃ」「彼女がしんどくならないように早くイカなくちゃ」という気持ちが募って、射精できない場合もあるようです。

薬の副作用

薬には多少なりとも副作用があります。遅漏・射精障害になりやすいという副作用があるのは主にうつ病・降圧剤・糖尿病の薬です。もし彼氏がこれらの薬を飲んでいるのならば、薬の副作用で遅漏になっている可能性が高いでしょう。

あくまで可能性がある、というだけなので必ずしも薬が原因とは言い切れません。薬の種類や彼氏の体質にもよります。

彼氏の健康を保つために飲んでいる大切なお薬ですから、責めずに優しく支えてあげてくださいね。

潔癖で射精に抵抗がある

潔癖症の男性も遅漏になりやすいと言われています。射精に対する嫌悪感を感じやすいからです。男女の唾液や体液などが混ざり合うこともありますから、セックス自体に抵抗があるという男性も少なからずいます。

また、性的なトラウマがあったり、極度に性を避けるような生活を送ったことでセックスや男女の体液を「汚い」と感じたりする人も、遅漏になりやすいです。「精液を出したくない」という無意識の中の感情が、射精にブレーキをかけているのでしょう。

早漏だけでなく、遅漏の彼氏にも色々な原因があることが分かりましたね。それでは最後に、遅漏の彼氏への対処法や改善方法をご紹介します。

決して焦らず、お互いにセックスを楽しめるよう少しずつ改善していきましょう。

フェラの時間を多めにする

セックスで満足に性的快感を得られない遅漏彼氏の場合、挿入する前に丁寧に愛撫してあげましょう。その中でもフェラの時間をいつもより多めにとってあげると、「射精したいのになかなかイケない」という状態は少なくなりますよ。

男性に愛撫するばかりでは嫌だ！もっと愛撫してほしい！という場合には「私も触ってほしいな？」とかわいくお願いしてみてくださいね。シックスナインのように、お互いに触り合う体勢もおすすめです。

新たな刺激をセックスに加える

いつも同じ場所で似たようなプレイばかり。そのようなマンネリ化が、遅漏の原因になっていることもあります。そこでの対処法としては、セックスに新たな刺激を加えることです。

おもちゃを使う、コスプレをするなど何でもかまいません。彼氏が密かに秘めていた願望を叶えてあげるのも良いでしょう。お互いが叶えられる範囲で、マンネリ化を解消してみるんです。

そうすることで興奮材料がさらに加わり、いつもより数倍彼氏の気持ちが高ぶるはず。新鮮さを感じるセックスは、遅漏を改善する一歩になりますよ。

オナニーの仕方を変えてもらう

習慣化しているオナニーの仕方を急にガラリと変えるのはなかなか難しいです。しかし、そのまま刺激の強いオナニーを続けているとますますセックスでイケなくなってしまいます。それは女性としても、彼氏としても悩ましいことですよね。

そのため、握る力を弱める、強くこすりすぎずに時間をかけてオナニーしてもらうことから始めてみてください。女性の方が握力が弱いので、彼氏のオナニーを手伝ってあげるのもおすすめです。

最近では遅漏改善用のオナホも多数販売されています。「どうしてもいつものオナニーの仕方をしてしまう…」という彼氏の場合は、遅漏改善グッズを使用してみるのも良いでしょう。

リラックスできるムード作りをする

リラックスした状態でセックスに挑むのは、男性にとっても女性にとっても大切です。彼氏の遅漏を改善したいのなら、ストレスやプレッシャーをかけずにゆっくりとリラックスできるムードを作ってあげるのはとても効果的ですよ。

ムード作りといっても、良い感じの照明を点けたり、キャンドルを灯したりといった意味ではありません。彼氏の顔を見て微笑んだり、会話を楽しんだり、雰囲気全体を和ませるようなイメージです。

ストレスで遅漏になっていた男性は、これだけでもかなり遅漏改善の効果が見られますよ。