元カノに連絡したいときには？連絡するときのポイント＆注意点まとめ

あなたは元カノに連絡したいと感じたことはありますか？別れてしまったとはいえかつては好きだった相手ならば、ふと連絡したいと思うときもありますよね。男性は女性のように恋愛を「上書き保存」できないので、元カノを完全に忘れることは難しいのです。

そして、元カノに連絡したいときに気になるのは相手の気持ちです。いざ連絡するとなると、「ウザがられたらどうしよう」と心配になるでしょう。果たして女性は元カレからの連絡をどのように思っているのでしょうか？

今回は、元カノは元カレからの連絡をどう思っているのか女性の意見を聞いてみました。また元カノに連絡するときのポイントや注意点もご紹介していきます。

元カノに連絡したいと思ったことがある男性は意外と多いようです。それではどんなときに連絡したいと感じるのか、男性の気持ちを探ってみましょう。

寂しさを感じたとき連絡したいと思う

「仕事がおわって帰ってきて1人になった瞬間、寂しさを感じてふと元カノに連絡したいと思うことがあります。弱っていると誰かに側にいてほしくなりますよね。」(28歳/男性/広告代理店)

男性が元カノに連絡したい瞬間で多いのは、ひとりでいて寂しさを感じたときのようです。ひとりの時間が増えると、楽しかった昔のことが思い出されてしまうのでしょう。

仕事やプライベートで嫌なことがあったり、精神的に弱っているときほど、元カノのことを思い出して連絡したい気持ちが強くなるのです。

元カノのことが忘れられなくて…

「元カノとは些細な喧嘩で別れてしまい、別れたことを後悔しています。1年経った今でも忘れられなくて連絡したいなと思うんですけど、なんて送ればいいのかわかりません。」(26歳/男性/公務員)

思い出というのは美化されていくので、別れた相手の良かったところばかり思い出してしまうものです。そのため元カノのことが忘れられず、時間が経っても連絡したくなる瞬間があるようです。

その瞬間は人それぞれですが、いつも決まった時間帯に連絡していたのであれば、付き合っていたときの習慣から連絡先を開いてしまうということもあるのでしょう。

彼女と上手くいっていないとき

「元カノと別れて彼女ができたけど、その彼女と喧嘩したとかときに元カノに連絡したいなと思っちゃいますね。「元カノだったらこんなことで怒らなかったな」って、つい思い出してしまいます。」(30歳/男性/営業)

彼女がいても元カノに連絡したいと思う瞬間は、ズバリ彼女と上手くいっていないときがほとんどのようです。元カレから連絡があり話を聞いてみると、「彼女と上手くいってなくて…」と言われた経験がある女性は多いのです。

都合の良い話ですが、元カレと復縁を望む女性からすればまたとないチャンスだと感じます。ただし男性は一時の気の迷いという可能性もあるので、その後のやり取りは慎重に行いましょう。

思い出の場所を訪れたとき

「僕が元カノに連絡したくなるのは、ふたりの思い出の場所に行ったときですね。楽しかったときのことを思い出して、「元気かな」って気になってしまいます。」(23歳/男性/大学院)

ふたりで訪れた場所に行ったときに、当時のことを懐かしく思うようです。これは女性でも思い当たることがあるみたいですよ。特に長く付き合っていたカップルほど思い出の場所は多く、昔の恋人を思い出して連絡したい気持ちになる傾向があります。

元カノとの写真が出てきて連絡したいと思った

「スマホの写真を整理してたときに元カノとのツーショットが出てきてドキッとしたことがあります。あのときは思わず連絡したいと思ってしまいました。」(29歳/男性/薬剤師)

元カノとの思い出の品や写真が見つかったときにも、男性は連絡したいと感じます。忘れていた当時の気持ちが蘇り、話をしたいと思うようです。特に男性は物や写真を捨てられない人が多いので、そういったことが起こるようですよ。

対して女性は別れた相手との思い出の物はサッパリ捨ててしまえるようなので、元カレを思い出す機会は男性より少ないかもしれませんね。

元カノに連絡したいと思っても、実際に連絡するとなれば嫌がられないか気になりますよね。元カノに連絡してもいいタイミングはどのようなときなのか、パターンを挙げていきます。

たまたま再会して話が弾んだとき

元カノに偶然再会して会話が盛り上がるということもあり得るでしょう。喧嘩別れだったとしても再会したときにわだかまりが解けていて、お互いにもう一度会いたいと思えるのであれば、相手も連絡したいという気持ちになるはずです。

そのときは後日改めて連絡するのもありだと言えます。ただし自分だけが盛り上がっている場合もあるので、再会したときに「また連絡したいんだけどいいかな？」と確認するようにしましょう。そうすれば後々トラブルが起こることも避けられます。

きちんと話し合って別れたとき

別れにも様々なパターンがあり、お互いを想い合う気持ちがありながらも別れなければならないときもありますよね。そのときにきちんと話し合い、ふたりで納得して別れることができたのであれば、時間が経ってから連絡しても避けられる確率は低いでしょう。

例えば仕事で離れ離れになってしまうので仕方がなく別れてしまった場合ならば、状況が変われば連絡してもいいのです。別れてからでも連絡したいときに電話をかけられるように、勢いで別れてしまわないことが大切ですね。

用事があるとき

貸し借りしていた物を渡したいときや、別れた同僚と仕事上連絡を取りたいときなど、用事があるときはLINEや電話をしても問題ないでしょう。このときにあまり気を遣いすぎると、かえって相手の気持ちを逆撫でしてしまうかもしれません。

ですので「急に連絡してごめん」と一言添えて、あとは用件を簡潔に送るようにしましょう。もしも復縁を望んでいるとしても、用事があるときにそれを匂わせてしまうと「用事というのは口実だったのかな」と疑われてしまい、避けられてしまう可能性があるので気をつけたほうがよさそうですよ。

元カノも連絡したいと思っているとき

元カノと共通の知り合いがいる場合は、相手の状況や気持ちを耳にする機会もありますよね。そうなると、「新しい恋人ができた」「あなたとは会いたくないと思っている」というような悲しいお知らせもあるでしょう。

ですが「あなたに連絡したいと思っている」という情報があれば、そのときはチャンスです。もしもあなたも連絡したい気持ちがあるならば、思い切って連絡してみてはいかがでしょうか？

元カノに連絡したいと思っても、連絡しないほうがいい場合もあるようです。このときにLINEや電話をしても相手にされないどころか、状況が悪くなってしまう恐れがあるので注意が必要です。

自分に非があって振られたとき

浮気をしてしまったり元カノが嫌がることをしてしまったなど、自分に完全に非があって別れることになった場合は、残念ながら連絡は控えたほうが良さそうです。

やってしまったことの度合いにもよりますが、女性は過去の出来事もしっかり覚えている人が多いので、男性から連絡がきても嫌な思い出まで思い出してしまうでしょう。そうなると結局また言い争いになってしまうかもしれません。

自分に原因があって別れた場合は、連絡したいと思っても相手から送られてくるまではアプローチしないほうが無難ですよ。

元カノと別れて間もないとき

元カノに連絡したい瞬間は、別れてから日にちが浅いほうが頻繁に訪れますよね。今まで当たり前のように連絡していたのですから、それは当然と言えます。

ですがそこで感情のままに連絡してしまうのは待ってください。あなたは別れるときに起こったいざこざを消化できているかもしれませんが、相手にはまだ負の感情が残っているかもしれません。

時間が解決してくれることもあるので、すぐに連絡したいと思っても少し時間を置いてからにしましょう。

自分に彼女がいるとき

自分にすでに新しい彼女がいる場合、元カノに連絡するのはNGパターンです。今の彼女が知ってしまえば悲しませてしまいますし、元カノだって連絡がきたところでいい気はしないでしょう。

そもそも彼女がいるのであれば、元カノに連絡したいと思う必要もありませんよね？借りていたものを返したいなどの理由がないのであれば、元カノへの連絡は禁物です。

もしも元カノのことが忘れられなくて復縁を考えているのなら、今の彼女とキッチリ関係を清算してからにしましょう。

復縁を望んでいないとき

昔の恋人を思い出して、なんとなく連絡したい気持ちになることもあるかと思います。そこで感情のままに連絡してしまう前に、なぜ元カノに連絡するのかという理由を自分の中で整理してみてください。

冷静に考えてみて、もし自分が復縁を望んでいないのであればいたずらに連絡してしまうのは良くありません。元カノのことは過去のことと、割り切ることも大切ですよ。

精神的に不安定なとき

ストレスを感じていたり孤独を感じているなど、精神的に不安定なときほど誰かに連絡したい気持ちになりますよね。そんなときに、元カノに連絡したくなることはありませんか？ですが情緒不安定なときに連絡しても、いい結果は生まれません。

もしもヨリを戻したいのだとしても、相手からすれば「今さみしいだけでしょ？」という気持ちになってしまい、まともに取り合ってもらえないかもしれません。それだけではなく、あなたの印象を悪くしてしまう恐れもあるのです。

どうしても元カノに連絡したいのなら、気持ちが安定してきちんと話ができる状態のときにしましょう。

元カノに連絡したいときに男性が気になるのは、相手がどう思っているかですよね。そこで元カレから連絡がきたらどう思うかを、女性に聞いてみました。賛否両論あるのでご覧ください。

忘れられない元カレからだったら嬉しい

「元カレが忘れられなくて連絡したいなと思っていたら、なんと向こうから電話がかかってきたんです。向こうも同じ気持ちだったみたいで、ヨリを戻すことになりました！」(25歳/女性/営業事務)

女性も元カレのことが忘れられず、復縁を望んでいる場合があります。そのときは連絡への返事も早いはずですし、内容も前向きなものでしょう。これは元カノに連絡したい男性にとっても嬉しい意見ですね。

元カノがどういう気持ちなのか返事の内容や返すスピードを観察して、まだ脈があるのかを見極めましょう。

彼氏といるときだったら迷惑でしかない

「彼氏と一緒にいるときに元カレから電話がかかってきたときは本当に迷惑でした。彼氏に疑われるし、すぐに着信拒否にしましたね。」(27歳/女性/パティシエ)

元カノにすでに彼氏がいる場合は、連絡しても迷惑がられてしまうようです。男性だって、ラブラブな彼女がいるときに元カノから連絡がきても困ってしまいますよね？

こればかりは仕方がないので、縁がなかったと思って諦めたほうがいいでしょう。いくら連絡したいと思っても、しつこくLINEを送るのはNGです。

結局何で連絡したいと思ったのかわからない

「元カレからいきなり近況報告のような長文LINEが送られてきたことがあるんですけど、意味がわかりませんでした。」(31歳/女性/看護師)

これは非常に厳しい意見ですが、男性がLINEでまとまりのない文章を送ってしまうとこのような事態になってしまいます。女性からすれば相手が連絡したいと思った理由がわからなければどう返事をすればいいのかわからないのです。

元カノに連絡するときには、まずは要点をまとめて大事なことから話すように気をつけましょう。

昔を思い出してときめいてしまう

「何年か前に別れた元カレから電話がかかってきたときは、付き合っていたときのことを思い出してときめいてしまいました。すでに彼氏がいたんですけど、タイミングがよければヨリを戻していたかもしれませんね。」(29歳/女性/美容部員)

元カレからの連絡で、かつて付き合っていた頃のことを思い出してときめいてしまう女性もいるのです。時間が経ってしまうと相手とのいいところばかりが思い出されるので、元カレのことを好きだった気持ちも一緒にこみ上げてくるのでしょう。このときに元カノに彼氏がいなければ、復縁のチャンスもあるかもしれませんよ。

勇気を出して元カノに連絡することを決心したのであれば、あとは行動するのみです。このときに元カノに好印象を与えるポイントをお伝えします。

まずは自然に挨拶から

LINEでも電話でも、いきなり本題から入ってしまうと相手も驚いてしまいます。まずは自然に挨拶からはじめましょう。「ひさしぶりだね。元気だった？」というように、相手の近況を伺う会話ならば自然ですよね。

そこで相手も質問で返してくれたり嫌がる素振りがなさそうであれば、本題に入っても問題ないでしょう。ただし、あまりにも付き合っていたときと変わらない態度だと相手が不快に感じてしまう恐れもあります。フラットすぎずかしこまりすぎず、程よい距離感を心がけてください。

今の素直な気持ちを伝える

別れたときのことを謝りたい、復縁したいなど、元カノに連絡したい理由は色々あると思います。相手が話を聞いてくれる体勢を取ってくれたのであれば、余計な言い訳はせずに素直な気持ちを伝えてみましょう。

ただし別れたときのことを蒸し返してしまうとギクシャクしてしまうかもしれないので、慎重に話を進めることが大切です。たとえ元カノが原因で別れたとしても、そのときのことを責めてしまうのはNGですよ。

連絡したいと思った理由を伝える

女性は男性に対して、気持ちを言葉にしてほしいと感じています。「連絡したということは、まだ元カノに好意を持っているんだってわかるよね？」という考えは、男性側の思い込みです。

「いきなり元カレから連絡がきて遊びに誘われたけど、どういうこと？」と不思議に思う女性だっているのです。女性が気になるのは、復縁したいのか友達として会いたいのかということなので、そこは明確に伝えておかなければいけません。

自分から切り上げる

元カノとの連絡のやり取りが盛り上がると、嬉しくてなかなかストップできなくなってしまいますよね。ですが最初の連絡はあまりラリーを続けずに早めに切り上げたほうが効果的です。

「もう少し話をしたかったな」と思わせるぐらいが、相手の興味を惹くことができるでしょう。相手が返事をくれることを確認して、自分の気持ちや用件を伝えることができたならば、自分から連絡を切り上げてください。

元カノへの連絡を送る際には、いくつか注意点があります。これをしてしまうとあなたの印象を悪くしかねないので、連絡前に確認しておきましょう。

しつこく連絡しない

元カノからなかなか返事がこなかったり言いたいことがたくさんあるからといって、何度も連絡していませんか？これではあなたの印象を悪くしてしまうだけです。

もし返事がないのであれば脈なしなのか、ただ相手が忙しいだけかもしれません。1度連絡したら、相手からのアクションがあるまで気長に待ってみてください。それでも返事がなければもう1度だけ連絡して、反応がなければ諦めたほうがいいかもしれません。

アレコレ詮索しない

別れていた期間に元カノがどうしていたか気になると思いますが、それを詮索するのはやめましょう。特に男性関係については、聞いたところでどうにもなりませんよね。

今現在彼氏がいたとしても、「どんな人なの？」「どこが好きなの？」と質問攻めされると、女性は鬱陶しく感じるでしょう。現状を質問するにしても、必要以上の詮索はしてはいけないと肝に銘じておきましょう。

喧嘩腰にならない

元カノと別れた原因が喧嘩なのだとしたら、特に久しぶりに連絡を取るときには喧嘩腰にならないように注意が必要です。言い合いになってしまったら、もう2度と関係が修復できないかもしれません。

連絡しても、別れた原因の話題を避けるのも賢明ですね。もしも元カノの嫌なところを思い出したとしても、それを責めるような発言は避けるべきです。

人から連絡先を聞き出さない

元カノに連絡したいなと思い、電話をかけてみたら番号が変わっていたということはありませんか？そのときは縁がなかったと思い、諦めましょう。どうしても連絡したいからといって、共通の友人から連絡先を聞き出すのはやめたほうがよさそうです。

あなたと連絡を取りたくなくて電話番号を変えたのかもしれませんし、相手も連絡したいと思っていれば向こうからアプローチがあるはずです。辛いかもしれませんが、そこはグッと堪えましょう。

元カノと無事連絡がついたとしたら、そのあとはどうしていくべきなのか悩むところですよね。復縁を望んでもいいのか、それとも諦めるのかは相手の出方次第です。元カノに連絡してから取るべき行動をお伝えします。

復縁したいなら変わった自分をアピールする

好きだった相手と別れるときには、必ず何かしら原因があります。その原因があなたにあったのだとしたら、それが解消したことをアピールしなければ先には進めません。

例えば「だらしないところが嫌」と言って別れを切り出されたのであれば、そこを直したことを伝えるべきなのです。もしも改善されていないのであれば、復縁を考えるのはもう少し先にしたほうがいいかもしれませんね。

復縁を迫るのではなく、元カノの話を聞く

元カノに連絡して返事はきたけれどなんとなく会話がぎこちないときは、まだ復縁の話を持ちかけるべきではないでしょう。何か思うところがあるのか、それともあなたとのこと以外に悩み事があるのかもしれません。

まずは元カノのモヤモヤを解決することが大切なので、何を考えているのかを優しく聞いてみましょう。

無視されたら諦める

連絡しても返事がない場合も考えられますが、数日経っても返事がないときは諦めたほうがよさそうです。元カノの中ではあなたとの関係は終わったことになっているのでしょう。

ここで「もう少し待てば返事がくるかもしれない」と待ち続けるのは、あなたの大切な時間を無駄にすることになります。自分の中で期限を決めておけば、前に進みやすくなるのではないでしょうか。

友達として新たな関係を築く

元カノにはすでに彼氏がいた場合や、話をしていると恋人に戻るのは何か違うと気づいた場合は、友達として関係を築くということもできるでしょう。ヨリを戻すだけが全てではありません。

別れたとはいえお互いの良いところも悪いところも知った仲なので、もしかすると最高の友達になれるかもしれませんよ。