男女が抱える恋愛の悩みとは？相談すべき相手＆解決手段もご紹介！

あなたには、恋愛に関する悩みがありますか？

恋愛する上での悩み、あるいは恋愛中での悩みは誰しもが持つもの。中には悩みが多すぎて「恋愛ができない」なんて人がいるほどです。他人であり異性である人との関わりは、悩みが尽きないものですよね。

今回は、世の男女が恋愛でどのようなことに悩みを持っているのかをランキング形式でご紹介！あなたの抱えているその悩みも、実はあるあるな悩みかもしれません。その上で、解決する手段や相談すべき相手を把握し、あなたの持つ恋愛の悩みを解決へと導いていきます。

また、今後恋愛で悩みを抱えないためにはどうすれば良いかも、加えてご紹介していきましょう。

男女の違いによっても、あるあるな悩みには違いがあるようです。

まずは、女性が抱える恋愛の悩み10位～6位までを見ていきます。あなたにも、こんな悩みはありませんか？

10位　恋愛が面倒と感じる

第10位は「恋愛が面倒と感じる」です。社会人になって忙しくなったり、それなりの恋愛経験を経て大人になると、恋愛自体が面倒と感じるのでしょう。

恋愛をするとなると、自分だけの時間・希望・都合だけで動けなくなってしまいますよね。相手があっての恋愛ですから、相手の都合などにも合わせなければなりません。すると様々な支障が出たり我慢を強いられる面も出てくるため、面倒に感じる人も多いのでしょう。

9位　どう恋愛すれば良いか分からない

第9位は「どう恋愛すれば良いか分からない」という悩み。積極的にすべきか、それとも女性らしく受け身で待ち続ければ良いのかといった恋愛の仕方が分からないのでしょう。

こうすべきという恋愛のおける正解は人それぞれです。自分に見合った方法、あるいは相手のタイプに合わせた方法があるため、一概に「これが正しい」と言える方法はありません。

しかし、どう恋愛すれば良いか分からないという悩みを持つと、「何もできない」という結論に至ってしまうこともしばしば。するとまったく進展しないという結果になってしまいます。模索する中で「これならできるかも」という方法を見つけていくべきでしょうね。

8位　恋愛できても彼氏ができない

第8位は「恋愛できても彼氏ができない」という悩みです。誰かを好きになったり好きになられたりすることはあっても、両思いになることができず彼氏ができないというケースが考えられますね。

付き合うには、お互いに「好き」が合致しなければなりません。そのため、思うような形にならないこともあるでしょう。「好きになった人には好きになってもらえない」といったように、自分の思い通りに恋愛が運ばれず、一向に彼氏ができないという悩みを持つ人もいます。

7位　いつも遊びの女になってしまう

第7位は「いつも遊びの女になってしまう」というもの。好きな人と接点を持ったり仲良くなることはできるものの、本命の女にはなれないという悩みですね。

遊びの女になってしまうのが毎回であれば、女性自身に問題や改善点があると言えます。しかし、それに気付けないでいるうちは再び遊びの女として利用されてしまうでしょう。

男性がどんな女性に本気になるのか把握した上で、自分に足りないもの・改善すべきところと向き合うことが重要になってきます。

6位　好きな人の前で素直になれない

第6位は「好きな人の前で素直になれない」という悩み。どうしても強がってしまう、思いとは真逆のことを言ってしまうというタイプの女性の悩みでしょう。

「好き」と思ったまま相手に伝えられなかったり、つい駆け引きをしてしまうという女性は、自分に素直になれていません。そのため、「そんなはずじゃなかったのに」「こうすれば良かった」という後悔をしやすくなります。

素直に気持ちや考えを相手に言えれば「可愛い」とすら思ってもらえるのに、それがなかなか難しいんですよね。自分を押し殺しながらの恋愛は、自らを追い込む恋愛となってしまいます。

「私もそれで悩んでる…」と、共感できる悩みもあったのではないでしょうか？

続いて、女性が抱える恋愛の悩みランキング5位～1位を見ていきます。ここからは、多くの女性が感じているあるあるな悩みが多いです。世の女性はどんなことで悩んでいるのでしょうか。

5位　ひとつひとつの恋愛が短命

第5位は「ひとつひとつの恋愛が短命」というものです。仮に交際に発展しても、数ヶ月程度で破局を迎えてしまうというのが悩みなのでしょう。あるいは、一途に一人を長く愛せないという悩みの場合もあります。どちらにしても、恋愛が短命であり長続きしないことが考えどころなのでしょう。

そして恋愛においてあるあるなのが、「熱しやすく冷めやすい」というもの。好きになるのが早く一瞬にして気持ちは高まるものの、冷めるのも早いという状態ですね。

こうした人は、恋愛のスタートで飛ばし過ぎなことが原因です。会いすぎる、連絡取りすぎるという行動が、恋愛を短命化させている可能性があります。

4位　「好き」が分からない

第4位は「好きが分からない」というもの。前までは人を好きになることが当たり前に感じていたのに、いつしか「好きってどんな感情だっけ…」と思うようになってしまったという悩みですね。

人としての好きと恋愛感情としての好きには違いがあります。しかし、社会人となって多くの男女と関わるようになると、次第に「どこからが恋愛感情なのか」と分からなくなってしまうこともあるでしょう。

好きな気持ちが分からなくなってしまえば、恋愛自体することが難しいですよね。

3位　出会いがない

第3位は「出会いがない」という悩みです。職場と家の往復だけという状態だったり、素敵な人と出会っても、相手にはすでにパートナーがいるという場合もあるでしょうね。

生活パターンが決まってくると、関わる人達も決まってきます。その中で出会いを求めたとしても、「異性として見れない」「相手には恋人がいる」といった状況も少なくないため、なかなか恋愛に進展することがないのでしょう。

こうした悩みを抱える女性は、自ら出会いを求める必要があります。出会いがないという悩みこそ、行動力や積極性が求められるでしょう。

2位　好きな人ができない

第2位は「好きな人ができない」という悩みです。仮に出会いがあったとしても、その人を好きになれないのが現実なのでしょうね。

好きな人ができない以上、ドキドキしたりもできないもの。そのため恋愛がご無沙汰になっているという女性も少なくありません。好きになろうと思って好きになるわけではないため、なかなか解決が難しい悩みですよね。

ただ、中には「理想が高すぎて好きな人ができない」というケースもあります。この場合は、自身の理想を見直す必要があると言えるでしょう。

1位　彼氏の気持ちが分からない

多くの女性の悩みになっている第1位は「彼氏の気持ちが分からない」という悩み。実際に両想いになっても、悩みは尽きないものですよね。

彼氏がいるだけで「幸せそう」と見られがちですが、そこには二人にしか分からない問題も多々あるもの。彼氏の言動に一喜一憂しながらも、不安や寂しさを我慢して耐えながら恋愛している人もいるものです。

他人であり異性であり好きな人である彼氏。気持ちが目で見えたら楽なのに…と、一人で悩んでいる女性は少なくないのです。

続いては、男性編。男性は恋愛においてどんなことに悩みを持っているのでしょうか？

まずは、ランキング10位～6位の男性が抱える恋愛の悩みを見ていきます。

10位　嫉妬し過ぎてしまう

第10位は「嫉妬し過ぎてしまう」という悩みです。好きな人、あるいは彼女に対し嫉妬し過ぎてしまうことに悩み、どうやったら嫉妬をセーブできるのだろうと考えているのでしょうね。

男性には男としてのプライドがあるため、こうした悩みを抱えても周りになかなか相談できないものです。しかし、「みっともない」「恥ずかしい」と思う必要はありません。

捉え方によっては、相手を好きすぎるための悩みですよね。素直に彼女に伝えても良いのではないでしょうか。嫉妬し過ぎるのが「好きすぎるから」だとしたら、相手は嬉しく感じてくれるかもしれませんよ。

9位　好みの女性と出会う場がない

第9位は「好みの女性と出会う場がない」というもの。どういった女性が良いか自分の中で理想がハッキリしているものの、そうした女性に出会う場がないことで恋愛ができないでいるのでしょう。

趣味繋がりで出会うとしても、男女では趣味自体が異なるケースも多く、なかなか出会う場所がありません。かといって、大人になると生活がルーティン化してくるため、新たな出会いというもの自体もなくなってくるのでしょう。

8位　モテたい

第8位は「モテたい」というストレートな悩みです。より多くの女性、様々なタイプの女性からモテたいと考えている男性ですね。

本能的にも男性は、多くの女性と関係を持ちたいと思うのは自然なこと。若いうちは特に、いろんな女性と関わりを持って遊びたいと思うこともあるでしょう。

ただ、そう簡単にモテるようにはなれないもの。「どうやったらモテるんだろう」「モテる男になりたい」と、日々自分と葛藤している様子が浮かびますね。

7位　本気になれない

第7位は「本気になれない」です。本気で好きになれる女性に出会えない、あるいは「好き」と本気で思えないことが原因なのでしょう。

「この人だ」と思えるような女性に出会えれば良いのでしょうが、そこまでの人に出会えないとなれば、遊び感覚で恋愛をする人も出てきます。すると、女性の悩みにあったように「遊びの女」が生まれてしまうわけですね。

本気になれる女性に会えたら、生まれ変わったように一途になり一気に結婚へと突っ走れるかもしれません。

6位　どうやってリードすればいいか分からない

第6位は「どうやってリードすればいいか分からない」という悩み。男性の中でも、ある程度女性をリードしなければならないというプレッシャーを感じている様子が分かりますね。

恋愛において上下関係はないものの、主導権を握る側・リードする側という関係性は生まれます。中でも女性は「頼りたい」「甘えたい」という欲求を持っていることが多いことから、リードされたいと考える人が多いです。

そうした背景をくみ取った上での「リードの仕方が分からない」なのでしょう。どこまで引っ張っていけばいいのか、どこまで強引さを出せばいいのかと、加減がつかめていないのです。

続いては、男性が抱える恋愛の悩みランキング上位5位～1位を見ていきます。

男性は恋愛で、どのようなことに悩みを持っているのでしょうか？

5位　友達と過ごす時間がほしい

第5位は「友達と過ごす時間がほしい」です。彼女も大切だけど、友達も同じくらい大事という思いが込められている悩みですね。

束縛が激しかったり、依存してくるタイプの彼女を持つと、恋愛に割く時間がどうしても多くなってしまいます。すると自分の時間、つまり友達と過ごす時間がなくなり不満や悩みになることも多いです。

男同士ではしゃいだり遊んだりすることで、ストレス発散になるという男性は多いもの。女性の理解が必要となる悩みですね。

4位　仕事との両立が難しい

第4位は「仕事との両立が難しい」というもの。仕事で忙しくしている中恋愛もするとなると、体力的にも精神的にもキツイと感じることが多いのでしょう。

仕事で忙しくしていることを、「頑張ってね」「無理しないで」と言ってくれる彼女であれば問題はないのかもしれません。しかし「仕事と私どっちが大事なの？」「たまには私の願いも聞いてよ」と言われてしまえば、両立が難しいと感じますよね。

仕事が軌道に乗っていたり、昇格が狙えるチャンスが舞い込んできた時期だと、余計に恋愛との両立に悩むでしょう。

3位　趣味を理解してほしい

第3位は「趣味を理解してほしい」という悩みです。車、バイク、ゲームに釣りなど、好きで趣味にしているものがある場合、女性に理解してもらいたいと感じるのでしょう。

中には「一緒に楽しんでほしい」「興味を持ってほしい」という人もいます。それほど、趣味の存在を手放したくないのでしょうね。

そして、趣味に夢中になる姿を見て怒ったり機嫌悪くなる女性がいるのも事実。そうなってしまえば、男性も思うように趣味に時間を割けません。そのため、「一緒に」だと嬉しく感じるのでしょう。

男性が理想とする女性に、「趣味が合う人」が常に上位を占めているのには、こうした理由があるのかもしれません。

2位　自信がない

第2位は「自信がない」という悩み。この中には、さらに細かな悩みが含められていると言えそうですね。

例えば、「好きでいてくれてるのかな？」「このやり方で合ってるのかな？」「彼女がどこかに行ってしまいそう」といった細かなものが挙げられます。自信がないことが、結果的に多くの悩みを抱えることに繋がっているのです。

女性に支えてもらいたいと感じる男性が多いのは、こうした悩みを常に持っているからなのかもしれませんね。「大丈夫だよ」「味方だよ」と言われることで、心が軽くなることが多いでしょう。

1位　彼女の考えていることが分からない

第1位はなんと「彼女の考えていることが分からない」という、女性の悩みランキング1位と似た結果。男女共に、自分のことよりも好きな人のことで悩む人が多いようですね。

ただ、女性との違いは“考え”であるところ。好きとか離したくないという気持ちではなく、考えです。

例えば、口では「帰って」と言うくせに実際に帰ると怒る、「好き」と言ってくれてたのに浮気していたなど。このような事が重なると、彼女の考えが理解できない、あるいは面倒だと感じるのでしょう。

次は、恋愛の悩みを解決する手段を見ていくことにしましょう。

あなたのその悩みは、どうやったら解決に繋がるのでしょうか？

「もう無理！」と思ったらキッパリ別れる

相手と恋人関係にある場合、「もう無理！」と思ったらキッパリ別れるのも解決手段。無理に合わせて付き合っていても、ストレスや悩みが増えるだけです。

譲れないところ、合わないところが多いと感じたら、関係を解消することでその悩みは消え去ります。好きな気持ち以上にイライラや怒りが超えたら、別れを考えてみましょう。

悩みを客観視してみる

あなたの悩みを、客観視してみることでも捉え方・見方が変わってくることがあります。自分の悩みとしてではなく、「とある人の悩み」として客観視してみてください。すると「大したことない」「なるようになる」と思えることもあります。

よく人の目が気になるという人がいますよね。しかし実際には、周りの人はそれほどその人のことを見ていません。つまり、自意識過剰や思い込みによって生まれる悩みもあるのです。

自分の中にある悩みとしてではなく、他人の悩みとして見てみると、案外軽く感じるかもしれませんよ。

実際に行動に移す

悩みを解決するには、実際に行動に移すことが大切です。時間が解決してくれる悩みなら良いですが、立ち止まって悩んでいるだけでは解決しないこともあります。

「出会いがない」「モテたい」などは、行動が必要になる悩みですよね。合コンや飲み会に実際に行ってみる、髪型やファッションを変えてみるといった行動が必要になります。ただ思っているだけ、待っているだけでは悩みは解決しないのです。

一度勇気を持って行動に移してみましょう。そこから解決への道が開かれます。

悩みを素直に打ち明ける

あなたの持つその悩みが、特定の相手に対するものだとしたら、素直に打ち明けてみるのも解決策になります。

男女共ランキング1位にあったように、「相手の気持ちや考えが分からない」であれば、どう思っているのかを素直に聞くのです。

そのときは、「不安で悩んでたから教えて」といったように、「相手の気持ちが分からない事が不安。だから教えて！」というニュアンスを含む事がポイントです。すると、相手もあなたの思いが分かるだけでなく、不安を解消しようと正直に答えてくれることでしょう。

悩みの内容によっては、誰かに相談してみるという方法もアリ。自分の中に溜め込んで一人で抱え過ぎないようにしましょう。

では、誰に相談すれば良いのでしょうか？あなたに合った相談相手を見つけていきます。

信頼できる友人に

まずは、信頼できる友人。あなたに心開ける友人がいる場合は、友人に相談してみましょう。思いを共感してくれたりアドバイスしてくれるはずです。

ただ注意したいのが、女性が同性の友人に相談するとき。女性同士の場合、アドバイスよりも共感が強くなりがちです。アドバイスが欲しい、具体的な策が欲しいという場合は、なかなか的を得た回答が得られない場合もあります。そんな時は、友人ではない別の相手を選んでみると良いでしょう。

恋愛経験が豊富な人に

あなたの周りに恋愛経験が豊富な人がいれば、その人に相談してみると良いです。その豊富な経験から、的確なアドバイスが得られる可能性があります。

同じ体験をし悩みを克服した経験があるなら、何が正解でどう行動すれば良いかを具体的に教えてもらえるでしょう。

恋愛相談サービスに

あまり周りの人に知られたくない、あるいは頼れる人がいないという場合は、恋愛相談サービスを活用してみると良いでしょう。

恋愛の悩みが相談できるアプリや電話は、数多く存在します。顔を見られずに済むため、素性を知られたくないという人や周囲にプライベートを知られたくない人にはとても便利なサービスです。

異性に相談するのもアリ

相手や内容が特定的な悩みの場合は、異性に相談してみるのもアリです。性別が違うだけでも、価値観や捉え方が異なることが多いため、異性の意見を聞いてみると相手の気持ちをも理解できる場合があります。

ただ、恋人に関する悩みを異性に相談する際は、時に浮気の誤解を招く可能性も。二人きりで会って相談するよりも、電話やLINEなどを利用して相談した方が良いかもしれませんね。

今の悩みが解決したら、今後はなるべく悩みを抱えたくないものですよね。

もう恋愛で悩みを抱えないようにするためには、どのような意識が必要となるのでしょうか？最後にその心得を見ておくことにしましょう。

恋人に求める理想像のハードルを下げる

相手に求めすぎるために悩みが次々と出てしまう、ということが考えられます。恋人に求める理想像のハードルを少し下げてみると良いでしょう。

分かりやすいところで言えば、理想のタイプですね。「顔が好みで、性格も優しくて結婚を考えている人で…」と、細かくいくつもの条件がある場合は、恋人にできる異性の範囲がかなり狭くなります。当然「好きな人ができない」「出会いがない」といった悩みに繋がりますよね。

これだけは譲れないというところだけに絞り、それ以外は自分たちの努力や改善で歩み寄る姿勢も大事です。

ポジティブ思考を心がける

次に、捉え方の工夫です。ネガティブにではなく、ポジティブに考えるように心がけるだけでも悩みが減ります。

「もしかしてこういう意味だったのかな…」と、相手の言う一言一言をネガティブに捉えれば、不安にもなり悩みにもなるでしょう。

「きっとこういう意味だ」と、前向きに捉えること。もしそれでも気にかかることがあれば、相手に確認してみれば良いのです。自分の中で悪い方向に考えて悩みに変えても、それは相手の考えと異なることも。取り越し苦労とならないよう、ポジティブに変換しましょう。

割り切ることも大切

悩みの中には、割り切ることが求められるケースもあります。答えを出さなければならない、明確にはっきりしないといけないと思い込んでしまうと、正解を求めて悩み続けてしまうでしょう。これからは、割り切るという意識も持つようにしてみてください。

どうしても解決できない悩み、仕方ない悩みもありますよね。「好きな人ができない」や「好きが分からない」といった悩みもそのうち。今答えを求めても、すぐには得られない問題です。

このような場合は「仕方ない」と割り切って、ただ前に一歩ずつ進むだけ。出会いの場に足を運んだりと、異性との関わりを増やしていけば答えにたどり着くこともあります。答えにこだわって立ち止まるのではなく、積極的に今出来ることを行動に移していくことも必要です。

相手を信じる

相手に対する不信感や不安から、悩みに変化してしまうことも多いです。悩みを抱えないために、相手を信じることも必要になるでしょう。

過信する必要はありません。ただ「きっと大丈夫」「分かってくれているはず」と思う程度でも充分。その信じる思いが、あなた自身の気持ちを楽にさせてくれます。

疑ってばかり、不安でいるばかりでは、悩みは尽きませんよね。信じることにもリスクはありますが、まだ起きてもいない問題を不安視しても仕方ありません。喧嘩もない、何も悪いことをされていない状況であれば、相手を信じてみる勇気を持ちましょう。