楽しい人生の送り方を解説！人生を楽しむ人の思考や行動も紹介します

あなたは今、人生を楽しく生きているでしょうか。自信を持って「はい！理想の人生を歩めています！」と言える人は、ほんの一握りかもしれませんね。

誰だって、楽しくない人生よりは、楽しい人生を歩みたいはずです。それなのに「楽しい人生を送っている人」「あまり楽しいとは言えない人生を送っている人」に分かれてしまうのは、なぜなのでしょうか。

実は、人生を楽しむ人には、共通する特徴があるのです。人生を楽しむ人の思考や行動などの特徴を探り、あわせて楽しい人生の送り方なども紹介していきましょう。

今の状況を変えたい、楽しい人生を送りたい、でもどうすれば良いのか分からないと考えている人は、きっといいヒントが見つかるはずですよ。

楽しい人生を送っている人は、実際どのような毎日を送っているのでしょうか。実際に「人生が楽しい！」と感じている人にエピソードを紹介してもらいましょう。

苦手な事の中からも楽しい部分を探す

「職場の飲み会の幹事に任命されてしまった。もともと仕切るのが苦手でしたが、逆にいろんな人と交流できるチャンスと思い、一生懸命やっていたら上司に褒められた」(26歳/男性/営業職)

苦手意識のあることをするのは、とても苦痛です。しかし、物事にはデメリットとともにメリットが存在することをご存知でしょうか。視点を変えて、メリットを見るようにしてください。

そうすれば、嫌な気持ちもなくなり、次第に楽しくなるはずです。楽しい人生かどうかは自分の意識次第で変わるのだと言えるでしょう。

人のために行動！

「昔からボランティア活動が好きで、海外青年協力隊などにも参加経験がある。人から感謝されたり、笑顔をもらったりできるのはお金には代えがたいと思っています」(25歳/女性/フリーター)

お金で欲しいものは手に入りますが、人の心はなかなか買えません。相手に認められている、相手に必要とされているという喜びが、人生に彩りをもたらしてくれるのでしょう。心のつながりがあればお金がなくても、楽しい人生を送ることができるのですね。

新しいことに挑戦している

「引っ込み思案だった自分を変えたいと思い、学生の頃に海外一人旅に挑戦した。新しい世界を見て、それ以降、何事にも挑戦していこうと思っている。次は何しようかな？という意欲が出て、今は人生が楽しい」(28歳/女性/IT勤務)

何の変化もない毎日だと、安定はするものの、何だか生きている意味も分からなくなってしまいます。挑戦する意欲があれば目標ができますし、そのために計画も練るでしょう。毎日ワクワクしながら過ごすのですから「人生が楽しい」という気持ちになるのは不思議なことではありません。

友達を大事にしている

「友達を大事にするようにしていたら、友達も自分を大事にしてくれるようになった。信頼できる友人がいることは、楽しい人生を送る上でも非常に重要だと感じています」(21歳/女性/飲食業)

人は一人で生きているわけではありません。一人の時間を持つのは良いことですが、誰にも相手にされないようでは寂しさが募るばかりですね。

周囲の人間を大事にしていれば、周囲もあなたを大事に思ってくれるでしょう。あなたを思ってくれる人が一人でもいれば、人生は良い方向へ向かう可能性が高いといっても過言ではないのです。

楽しい人生を送っている人になりたいなら、まず、楽しい人生を送っている人の特徴を探っていきましょう。自分とはどう違うのか、そのあたりに注目してください。

マイナス思考で物事を考えない

もし、外出する時に雨が降っていたら、あなたはどう思うでしょうか。「雨だ。最悪～！服がぬれちゃう」などと思っていませんか？

もしそうだとしたら「雨」「おしゃれ」「グッズ」などのキーワードで検索してみてください。オシャレなレインブーツ、レインバック、折りたたみ傘、また「洋服では？」と思うほどオシャレなレインコートなどを見つけることができるでしょう。

雨の日のオシャレグッズがあれば、雨が降っても「雨だ！オシャレグッズを使用するチャンスが来た！」と心躍ることは間違いありません。

どんなことでも、些細な工夫で視点がガラッと変わるのです。マイナス思考で嫌な気持ちになる必要はありません。どんなことでも楽しめるようにしてくださいね。

他人の評価を鵜呑みにしない

あなたは他人の目を気にするタイプですか？「YES！」と答えてしまう人ほど、楽しい人生を送れる可能性は低いと言えるでしょう。

世の中には60億人ほどの人口がいるのです。それなのに、一人一人の意見に合わせて自分のスタイルを築いていくのでしょうか。そんなことは、どんな有能な人物でも無理な話だと言えるでしょう。

職業が負けている、収入が負けている、家の大きさが負けている、子供の学校のレベルが負けている…。周囲の人にマウンティングしたところで、終わりは見えてこないのです。

自分の生き方を確立させ、人は人、私は私と割り切ってください。人の目が気にならなくなったら、かなり精神的にも楽になっていることでしょう。

未知の世界を怖がらない

「失敗したら怖い…」「何だか一人では不安…」「また今度にしよう」そんなことばかり言っていませんか？当たり前のように明日が来ると思ってしまいますが、人生において、明日生きているという保証はありません。

それなら、いっそ「今」挑戦してみませんか？未知の世界に飛び込むのは不安がつきものですが、新しい発見が必ずあるはずです。新しいものを見て、新しいものを吸収することで、人生の送り方や生き方にも大きく影響するでしょう。

一度きりの人生です。未知の世界を怖がらず、挑戦する気持ちを持ってくださいね。

どんな些細なことでも感謝できる

今日現在、あなたが生きていることは、決して当たり前のことではありません。周囲にいる家族や友人はもちろん、関わるすべての人が、今のあなたを支えてくれているのです。

新聞を配達してくれる人、コンビニのレジの人、レストランのウエイトレス、美容師、子供の習い事の先生、学校の先生などもそうですね。

皆が協力して、社会は成り立っているのです。「お金を払っているのだから尽くしてくれるのは当たり前」だと思っているようでは、人生に価値を見出すことはできないでしょう。

どんな些細なことでも感謝できる人ほど、楽しい人生を送れるのは間違いないのです。

楽しい人生を送っている人は、そもそも思考が違ったのですね。しかし、楽しい人生を送っている人の特徴は、思考だけにとどまりません。楽しい人生を送っている人の行動での特徴にも迫っていきましょう。

規則正しい生活を送っている

「夜更かしをして、飲み歩いている人の方が人生を謳歌しているような気がするけど…」と感じませんでしたか。夜更かしをしたり、好きなだけお酒を飲んだり、朝まで友人と語ったりすることは、確かに楽しいでしょう。

しかし、それはその瞬間が楽しいだけです。不健康な生活の送り方をしている人は、やがて日中のパフォーマンスの質も下がり、ストレスにさらされることも考えられるでしょう。

また、不規則な生活よりも、早寝早起きなど気持ちに余裕を持って毎日を過ごすことで、人生そのものが充実してくるのです。

心身ともに健康な毎日を送っていないと、楽しい人生を送れないのですね。

定期的に運動をしている

アスリートとしてオリンピックを目指すためには、過酷なトレーニングをしなければなりません。しかし、ここで言う運動とは「適度な運動」のことを指しています。

おすすめなのはスイミングやウォーキング、ヨガなどの有酸素運動で、脂肪燃焼のほかに心肺機能の向上が期待できます。さらには、ストレス軽減というメンタル面でのメリットも検証されているので、心身ともに健康になりたいと願っている人には、うってつけの方法だと言えるでしょう。

健康的な身体と心を維持するわけですから、楽しい人生を送りたいと願う人は、ぜひ挑戦してみてください。

オシャレに気を使っている

髪はボサボサ、肌が荒れ、身だしなみが整っていない、そんな人を見て「楽しい人生の送り方をしている人だ」と感じるでしょうか。楽しい人生を送りたいのなら、まず自分を大切にすることから始めなくてはなりません。

「私はどうせブスだし…」「スタイルが悪いし…」と言い訳せずに、自分の良さを引き出せるメイクやファッションなどを見つけることから始めてください。

自分で自分のことを大事にできないようでは、楽しい人生を送れません。もっと自分のことを理解し、どうすれば自分の魅力を出していけるのかを考えていきましょう。

笑顔が多い

「明るくて、可愛い女性だと、みんなにチヤホヤされるから楽しくて笑顔が絶えない人生になるだろう」という、安易な考え方をしていませんか？

社会にはさまざまな境遇の中で、自分の生き方や人生の送り方を確立させている人がたくさんいます。生まれた時代も違う、育った環境も違う、性格も違う、その中で「自分の生き方」を模索するのは自分だけではないのです。

美しく生まれなかったから、裕福な家に生まれなかったから、そんなことを言い訳にしていては楽しい人生は一生送れません。どんな時でも笑顔を忘れず、今という毎日を懸命に生きる努力をしてください。

幸せな人だけが笑顔になるのではありません。笑顔の人だけが幸せになれるのです。

楽しい人生の送り方をしている人は、やはり、思考や行動が違ったのです。ここで、逆に人生が楽しめない人の特徴を紹介していきましょう。自分に当てはまる特徴はないか、しっかりとチェックしてください。

他人の悪口を頻繁に言う

店員さんに文句を言ったり、友人や近所の人の悪口を言いふらしたりしていませんか？人の悪口は盛り上がるネタでもあるのですが、言う方も聞く方も気分が良くなることはありません。

また、他人の悪口を頻繁に言う人は、周囲の人と自分を比較して「自分はあの子より上」「自分はあの子より優秀」だと考え、自分の今の現状に納得しようとしているだけだと言えます。

他人を下げて納得しているようでは、楽しい人生を送ることなど一生ないのだろうというのは、誰もが容易に想像できるでしょう。相手を下げるのではなく、自分を向上させるように視点を変えてみてくださいね。

苦手な人と繋がっている

「すべての悩みは対人関係の悩みである」と言った心理学者がいました。確かに、人生でつまづいた時、助けてくれるのも、励ましてくれるのも「人」ですね。社会は人と人とのつながりで成り立っており、当然のことだと言えるでしょう。

あなたは今、好きな人に囲まれていますか？大好きな家族に、信頼のおける友人はいるのでしょうか。逆に、苦手意識の強いタイプの人と無理やり付き合っていませんか？

自分は倹約家なのに、浪費家の友人といてもストレスです。悪人でなくても、話が一切合わないと感じる人といても苦痛なだけですね。

人生は時間が限られています。その限られた時間で一緒に過ごす相手は、自分が楽しいと感じる人にしていきましょう。

嫌なことから逃げようとする

人生には苦難がつきものです。それなのに、毎回逃げていては、問題解決とはなりません。嫌なことから逃げてきた人が楽しい人生を送ることはないと言って過言ではないでしょう。

受験を成功させたいなら猛勉強が必要ですし、ダイエットを成功させたいなら生活習慣を大きく変えて努力する必要があります。また、嫌な仕事から逃げていても、スキルが向上することはありません。

コミュニケーションが苦手だと言って、逃げているようでは、会社で円滑に人間関係を築くことも難しいでしょう。

楽しい人生を送りたいなら、やはり努力は必要なのです。毎日意識しながら、充実した日々を送れるよう、生き方を見直してください。

他人と自分を比較してしまう

世の中には、大金持ちの人、美貌を持っている人、優れた技術を持った人など、誰もがうらやむような武器を持った人がたくさんいます。

自分の周囲という、狭いコミュニティーの中で、比較しながら争うことほどバカらしいことはありません。「あの人は新築の家を建てた。うちもそうしよう」「あそこの子供は私立に行くらしい。負けてられない」そんなことばかり言って、周囲に左右される人生のどこが楽しいのでしょうか。

毎日この調子で、他人と比較していても疲れるだけです。自分の人生を歩むという生き方ではなく、これでは他人の人生に乗っかっているだけではないでしょうか。自分の生き方を、今一度見直してみましょう。

楽しい人生が送れない人の特徴を見て、考えさせられたのではないでしょうか。楽しい人生を送りたいなら、今からでも遅くはありません。すぐに実践できる楽しい人生の送り方を紹介していきましょう。

非日常も経験する

毎日、同じような生活をしていることは決して悪いことではありません。リスクのない生活を送ることは、心の安定という意味ではメリットもあると言えるでしょう。しかし、人生は一度しかありません。より楽しい人生の送り方を目指すなら、思い切って非日常的なものを見てみませんか。

興味のあったテニスやゴルフクラブに入会する、海外短期留学をしてみる、都会にいる人なら休日は山登りをしてみるなど、楽しいと思えることは世の中にたくさんあるでしょう。

非日常の中から、新しい世界や新しい自分を発見し、より充実した人生を送れるようになるはずです。

孤独も大切にする

あなたは極度に孤独を恐れていないでしょうか。休日も彼氏や友人と一緒にいないと不安になるタイプではないでしょうか。

確かに、休日に友人と会うことは、ストレス解消となりますし、楽しいことだと言えるでしょう。しかし、周囲の人に固執しているようでは、自分の人生そのものを楽しめているとは言い難いですね。

趣味に没頭する、一人旅をする、お一人様で映画鑑賞するなど、一人の時間もしっかり楽しめる人は、周囲を気にすることなく、どんな状況でも人生を楽しく過ごせるものです。

一度、とことん自分を向き合ってください。誰に気を使うことなく楽しい時間が過ごせることでしょう。

ストレス解消法を見つける

ストレスのない人生はありませんし、ストレスが溜まること自体は問題ではありません。ストレスを解消できないのが問題だと言えるでしょう。

ストレスが溜まり続ける状況では、楽しい人生の送り方を模索することはできません。友人たちとパーティーをする、女子旅をする、運動をする、マッサージやエステを受ける、部屋でボーっとするなど、何でも良いのです。

自分なりのストレス解消方法を確立させておくことが、楽しい人生の送り方の一つだと言えるでしょう。

マイナス思考をやめる

友人との約束がキャンセルになった時、どう思いますか？「せっかく約束してたのに！」と怒っても意味がありません。「じゃあ、一人で前から気になってたカフェでも行こうかな？」と前向きにとらえてるようにしましょう。

例えば、好きだった彼氏にフラれて落ち込み続ける女性、もっと素敵な出会いを探そうと前向きになる女性、どちらが素敵で、どちらが楽しい人生の送り方をしているのかは一目瞭然ですね。

人生はいつ終わりが来るのか分かりません。後悔のないように、前向きな人生の送り方を身につけてください。

楽しい人生の送り方が分かってきましたが、今度は楽しい人生を送るためにやめておきたいことを紹介していきましょう。自分に当てはまるものはないか、しっかりと確認しておいてください。

自分が嫌だと感じる人との繋がり

限られた人生の中で、私たちが今過ごしている時間というものは、とても貴重なものでもあります。その貴重な時間を、楽しいと思える人と過ごすか、嫌だと思う人と過ごすかで、人生が大きく変わることは言うまでもありません。

職場の人間関係はなかなか変えられませんが、交友関係などは変えられます。考え方が合わない、不愉快な思いをさせられる、そんな人と無理やりつながるのはやめておきましょう。

嫌々付き合うのは優しさではありません。その人は、あなたがいなくても気の合う友人を見つけるでしょう。お互い、気の合う仲間を見つけ、楽しい時間を過ごせるようにすれば良いだけのことなのです。

失敗を恐れる

失敗をしたくないのは誰でも同じです。しかし、人生には多かれ少なかれ失敗はつきものだと言えるでしょう。失敗を失敗のまま放置することが問題なのです。失敗したら、必ず失敗から学び、今後に生かせばよいのですね。

安定的な人生の送り方を望む人は、リスクのない選択をすれば良いのですが、自分の理想を追い、楽しい人生を求めるのなら、多少の失敗は経験しないといけません。

挑戦しなかったことに後悔する人よりも、挑戦したことに後悔する人のほうがよっぽど充実した人生を送れるのです。失敗を恐れてばかりで、後悔だらけの人生にしないようにしてくださいね。

人の顔色ばかりうかがわない

あなたは自分の人生を送れていますか。親の顔色ばかりうかがって、自分の理想の人生を送れなかった、上司の顔色ばかりうかがって、自分の意見がまったく言えない、友人の顔色ばかりうかがって、振り回されている…。

こんなことでは、楽しい人生の送り方を模索するのは無理だと言えるでしょう。あなたは万人に好かれたいのでしょうか。そんなことは、どんな地位の高い人間でも無理なことです。素の自分で勝負して、自分の意見を言うようにしてください。

自分の意思や感覚を大事にすることこそが、楽しい人生の送り方だと言えるでしょう。

他人を批判することをやめる

自分が一番偉いと言わんばかりに、他人を批判してばかりいませんか。世界中の人から見て、自分という存在はちっぽけな存在でしかありません。60億人ほどいると言われる世界人口の中で、どれだけ優秀な地位を築いているというのでしょうか。

他人の粗探しをしている時間があったら、自分のために時間を使うようにしてください。人生の終わりに「他人にばかり気が行くような人生だった」と思いたいですか？「NO」というのなら、今日から他人を批判することをやめましょう。

他人が気にならなくなってきたころ、あなたは自分の人生をしっかり歩みだしているはずです。

楽しい人生の送り方などを模索してきましたが、今日から努力しても人生が急に大きく変わることはありません。変化の少ない日常から、どのようなことを意識すれば良いのでしょうか。毎日の中にある小さな幸せを見つける方法を探していきましょう。

感謝の気持ちを持つ

今ある人生が当たり前のことだと思い込んではいませんか。多忙な毎日の中で、つい、大切なものを見失ってしまいそうになることもあるでしょう。しかし、毎日の積み重ねで人生は成り立っているのです。

健康があって、家族の安全があって、仕事ができて、好きなものを食べて、好きなことをして、そんな毎日を暮らせるのは、周囲の人間のみならず、世の中のすべての人のおかげです。

スーパーの店員、病院の従業員、会社の清掃員、どんな人にも「ありがとう」の気持ちを持っていてください。

感謝の気持ちを持って生きることこそが、楽しい人生を送る方法だと言えるのですね。

1日に1つ楽しみを見つける

「今日は面白くない1日だった」と思いたい人は皆無でしょう。しかし、人生は毎日がバラ色ではありません。それならいっそ、どんなことでも良いから1日1つ楽しみを見つけるようにしてみませんか？

仕事で疲れた心身を癒せるようにバスアロマを楽しんでみる、家事が早く済んだらビール1本飲んでもオッケーなど、何気ない生活の中で楽しみを見つける方法を見つけていきましょう。

面倒なことを投げ出していても始まりません。面倒なことや嫌なことの後に、楽しみがあれば、きっと気持ちも前向きに変わっていくでしょう。

趣味など楽しいと思えることを見つける

あなたには趣味があるでしょうか。楽しい人生を送っている人は、特技や趣味を持っていることが多いです。好きなことに没頭している間は、無心で集中できるものですね。楽しいと思えることをしている時間はとても充実していますので、ストレス解消にもなるでしょう。

楽しい気持ちを共有できる仲間と、楽しいと思えることをする時間は、かけがえのない時間となり、人生に彩りを与えてくれるはずです。

活発な人ならフットサルやテニス、インドア派ならゲーム、音楽好きならギターやライブ鑑賞、食好きならグルメ巡りなど、自分が「楽しい！」と素直に思える方法を見つけていきましょう。

楽しくないことでも楽しいと思えるように工夫する

上司しかいない飲み会に、自分だけが付き合うことになった場合、あなたならどう思いますか。「最悪。自分が動き回らないといけない」「気ばかり使って楽しくない！」と思うのではないでしょうか。

しかし、いざ行ってみると「意外な人と共通点があって会話が盛り上がった」「顔を覚えてもらえて、仕事がスムーズになった」など、思いもよらぬメリットが出てくる可能性だってあるのです。

いらぬ心配ばかりせずに、メリットもあるはずだと信じて行動してみるのです。「楽しくない」ではなく「楽しい」と思えるようにすることが、楽しい人生の送り方の第一歩でもあると言えるでしょう。