彼女に会えないし寂しい…そんな時の対処法は？男性心理も詳しく解説

付き合っていると、お互い仕事が忙しかったり、生活のリズムが合わなかったりで、どうしても会えないときがありますよね。そういうとき、彼氏は一体どのように感じているのでしょうか？

この記事では、彼女に会えないときの男性心理を徹底解説！また、寂しいときの対処法もご紹介します。会えなくて寂しい期間を乗り越えたいと思っているカップルは、これを参考に自分たちに合った解決方法を考えてみましょう。

では、まずは彼女に会えないとき、彼氏がどのようなことを考えているのかをご紹介していきます。

会えないとふつうに寂しい

「以前は彼女と毎日のように会っていたのに、仕事が忙しくなって会えない日が続いています。ふつうにすごい寂しいし、彼女が今何しているのかなとか気になって仕方ありません」(23歳/男性)

彼女に会えない日が続くと、やはり寂しいと感じる彼氏は多いです。特に、彼女に癒されたり、日々の活力をもらったりしている彼氏は、彼女に会えないと何をするにも彼女のことばかり考えてしまって、やる気がでないということも…。一刻も早く彼女に会って、癒されたいと考えている可能性が高いでしょう。

お互いの生活リズムが守れる

「仕事終わりに彼女とデートしていると、楽しすぎてつい夜遅くまで遊んでしまって、最悪次の日に影響が出ることも。あえて会わない日を作って、お互いの生活リズムを守れるようにしています。会えない日は寂しいけど、生活を守るためには仕方ないかなと思います」(25歳/男性)

出来ることなら、愛している彼女とは長く一緒にいたいもの。だからといって、夜遅くまで一緒にいると、翌日の仕事などに影響が出ることも…。そのため、あえて会わない日を作っている彼氏もいるようです。

会わないとお互いのために時間を割くことがありませんから、自分の生活リズムで動くことができます。しっかりとお互いの生活を守るためには、必要なことなのかもしれません。

会えないと寂しいし不安なので冷めるかも

「会えない間、自分はこんなに寂しいのに、彼女から連絡が滅多に来ないと、本当に愛されているのか不安になります。こんなに辛い思いをしてまで好きでいることに意味はあるのかと、段々気持ちも冷めてきてしまいます」(20歳/男性)

会えない間は、彼女が何をしているのかが全くわかりません。連絡が来ればまだいいですが、彼女が忙しい場合は連絡も滅多に来ないでしょう。彼女との繋がりがないと、彼氏はとても寂しいですし、不安になってしまいます。

不安になると、自分の気持ちや彼女の気持ちを疑い始めてしまうことも…。会っていれば、好意をすぐに言葉にすることができますが、離れているとそれもできません。そのため、会えないと次第に気持ちが冷めていってしまう彼氏もいるのです。

慣れたらそうでもない

「突然長期出張が決まり、彼女に簡単には会えない距離に引っ越しすることに。始めの数か月は慣れない環境もあり、彼女に会いたくてたまらなかったですが、段々彼女がいない生活が当たり前になってきました。正直、浮気してもばれないなとも思いました」(22歳/男性)

最初は寂しいと感じていても、彼女に会えない日がずっと続くと慣れてしまって、次第に寂しいと感じなくなってしまうこともあるようです。中には、彼女への想いが弱くなってきて、そのまま浮気をしてしまう彼氏も…。やはり会えない期間が長く続くと、彼氏は彼女以外の楽しみを見つけようとするのかもしれません。

会えないけど心はいつも1つ

「彼女と遠距離恋愛を始めてかなり経ちますが、やはり会える機会は少ないです。だけど、その分会えたときの喜びは大きいですし、会えないときも心はいつも1つだと思っています。会えないからこそ、たくさん電話やメールをして愛を伝えようと意識しています」(27歳/男性)

遠距離恋愛だと、どうしても彼女に会えない日が多くなってしまいます。しかし、その分会えた日は、その一日を大切に過ごすことができるでしょう。また、会えない期間も連絡を密に取ることによって、お互いに寂しい気持ちを乗り越えているようです。

彼女に会えないとき、彼氏は様々なことを考えていることがわかりました。今度はその中でも、彼女に会えなくて寂しいと感じている彼氏の男性心理をご紹介していきます。彼氏は、一体どのような心理状態でいるのでしょうか？

すぐにでも彼女に会いたい

彼女に会えなくて寂しくなってしまう彼氏は、基本的に彼女にはいつでも自分のそばにいてほしいと考えています。しかし、会えない期間はそばにいないわけです。そこで、「顔を見たい」「話をしたい」と考えると、感傷的になって寂しいと感じてしまうのでしょう。

このタイプの彼氏は、彼女に会えないと、まるで自分の身体の一部が失われたかような感覚に陥ります。その失われたピースを埋めるためにも、すぐにでも彼女に会いたいと考えるでしょう。

寂しいから声が聞きたい

会えないときは、彼女に直接癒してもらったり、元気づけてもらったりすることができません。そのため、せめて電話で声だけでも聞きたいと考えている彼氏は多いです。大好きな彼女の声というのは、男性のエネルギーの源のようなもの。聞くだけで、仕事の嫌なことを忘れられたり、疲れが吹き飛んだりします。

また、彼女の言葉を聞くことによって、愛らしい笑顔や優しいまなざしを思い浮かべて癒される男性も多いようです。

会えないとき彼女が何をしているか気になる

会えない期間が続くと、会えないからこそ彼女が何をしているのか気になって仕方なくなります。彼女から連絡があまり来ない場合、余計にその思いは強くなるでしょう。「今頃起きたのかな？」「今日は何を食べたのかな？」といったことを妄想しては、寂しさを紛らわせているのです。

中には、妄想だけではなく、彼女のSNSをこまめにチェックする彼氏も。そこで楽しそうな彼女の姿を見てしまうと、自分だけが寂しいのかとネガティブになってしまいます。寂しい気持ちを彼女と共有したいとも考えているのでしょう。

彼女から連絡が欲しい

先ほどもお伝えしたように、寂しい気持ちを感じている彼氏は、彼女とその気持ちを共有したいと考えています。そのため、会えない期間には彼女から連絡して欲しいと思っていることが多いです。自分からばかり連絡をしていると、気持ちが一方通行な気がして不安になってしまうのでしょう。

彼女からも「会いたい」という連絡をもらい、相手の好きな気持ちを確認して安心したいというのが彼氏の心理です。安心することができれば、寂しい気持ちも少しは減るのかもしれません。

あまりにも会えないと浮気されていないか心配になる

彼女と会えない期間が長くなると、どうしてもお互いの気持ちの確認が密にできずに、ネガティブになってしまいます。そのため、彼女が「忙しい」と言って会えない時間が増えると、彼氏は浮気を心配し始めることも…。

彼女のことを信じたくても、会えない期間が長くなると、疑う気持ちの方が強くなってしまうのでしょう。彼女から連絡がないと、どのように過ごしているのかが見えないので、余計に浮気をしていないか心配になってしまうのです。

そもそも、付き合っているのにどうして彼女に会えないのでしょうか？ここでは、彼女に会えない原因をご紹介していきます。原因はカップルによって様々あるようです。

遠距離恋愛だから

まず挙げられる原因が、遠距離恋愛になってしまったということ。遠距離恋愛になると、物理的に距離があり、気軽に会うことができなくなります。国内でも遠いとなかなか会えないですが、それが海外となると尚更会うことは厳しいかもしれません。

遠距離恋愛になる理由には、仕事で転勤や長期出張が決まったり、大学進学のために地元を離れて引っ越したりするなどが挙げられるでしょう。いずれにせよ、物理的に距離が開くと、会うのにまとまった時間とお金が必要になってきます。そのため、なかなか会えないのが辛い現実。会えない期間は、お互いに寂しい気持ちが募っていくでしょう。

どちらかの仕事が多忙だから

彼氏、または彼女のどちらかの仕事が忙しいときも、彼女に会うことができないでしょう。中には、仕事が忙しいときは休みの日がほとんどないという人も…。そして、そういうときは仮に休みの日があっても、普段出来ない用事を片付けなくてはならなくて、恋人に会っている暇はないということもあります。

仕事や生活のために、どうしても恋人優先にできないときはあるでしょう。これが一時的なものなら、少し我慢するだけでいいです。しかし、長期的なものであったり、いつまで続くかわからないものであったりすると、寂しい気持ちが溜まりすぎて不安になってしまうのは無理もありません。

金銭的理由から

お金がないというのも、会えない原因になります。恋人と会うと、デートのための交通費や食事代など、必ずと言っていいほどお金が必要です。それが遠距離恋愛となると、余計に一度にかかる金額も高くなってくるでしょう。

貯金をしている場合、できるだけ出費は抑えたくなりますよね。そのため、中にはデートの回数自体を減らそうと考えるカップルも…。どちらかのお金がないときに、無理にでも会おうとすると、もう一方がずっとお金を負担し続けることになりかねません。それでは、お金を出している方は心身ともに疲弊してしまうでしょう。

生活環境の変化から

次に挙げられる原因は、生活環境が変化したこと。例えば、彼女が習い事を始めたり、転職して仕事の時間帯が変わったりすると、今まで会えていた時間に会えなくなってしまうことがあります。特に、生活環境が変化したばかりのときは、新しい環境に慣れることに精一杯。恋人に会う余裕は無くなってしまうでしょう。

このように、生活のすれ違いで会えない期間が長くなると、寂しい気持ちが募っていきます。新しい環境に慣れ、少し余裕が出てきたら、今後どのように付き合っていくのかを2人で話す必要があるでしょう。

引き続き、彼女に会えない原因をご紹介していきます。会えない原因を解消することができれば、再び彼女に会うことができるわけです。寂しい気持ちにならないためにも、しっかりと原因を探っていきましょう。

価値観の違いから

価値観の違いから彼女に会えないということも…。例えば、彼氏は「毎日会うことが理想」としていても、彼女が「1週間に1回会えれば十分」と思っている場合、彼女の意思を尊重すると1週間に1度しか会えないことになります。

「理想の会うペース」は人それぞれです。これが違ってしまうと、どちらかが我慢しなくてはならなくなります。たいていは長く会わなくても平気なタイプに合わせるハメになり、もう一方は寂しい気持ちを募らせることになるでしょう。

このような寂しい気持ちを抱えたくないのなら、価値観が合う人と付き合うか、お互いの妥協できる会うペースを話し合うかなどの対処をする必要があります。

喧嘩してしまったから

喧嘩も会えない原因になりえます。喧嘩をして相手へのイライラが絶頂に達したときは、つい感情的になって思ってもないことを言ってしまいがち…。そういうときは、一旦お互い冷静になるために冷却期間を設けるカップルは多いです。この会えない期間は、喧嘩の内容次第で長くなったり短くなったりするでしょう。

この再び会える日までの間、最初は意地になって連絡しないと思っていても、次第に寂しい気持ちが募っていくことも…。本当に別れたいのか、別れたくないのかを考えるいい期間になるでしょう。

彼女の彼氏への優先順位が低いから

次に挙げられる原因は、彼女の彼氏への優先順位が低いというもの。これは、彼女が多趣味で、友達が大勢いる場合によく見られます。彼女には、彼氏の他にも楽しいことがたくさんあるのです。恋人にはできるだけ会いたいという人は多いですが、このタイプの彼女にはそれ以上に優先したいことがあるのでしょう。

あまりにも会えない期間が続くと、彼氏は「自分にもう気がないのではないか」と疑ってしまいがち…。しかし、このタイプの彼女は彼氏への優先順位が低いだけで、「別れたい」「愛していない」とは思っていないのです。いくら寂しいと思っても、これは「そういうもの」と割り切るしかないでしょう。

彼女に避けられているから

これはあまり考えたくないかもしれませんが、彼女に避けられているという原因もあるかもしれません。休みの前日になってもデートのお誘いがこなかったり、LINEをしてもなかなか返信が来ないどころか、たまに既読スルーまであったり…。避けられるのに思い当たる理由がなくても、彼女の反応がこれでは会うことはできません。

この場合、彼氏だけが寂しい思いを我慢している可能性が高いでしょう。彼女はもう気持ちが冷めているかもしれないからです。もやもやする期間が長くなると辛いだけなので、早めに彼女と今後について話し合いましょう。

彼女に会えなくて寂しいとき、彼氏は一体何をしているのでしょうか？ここでは、寂しいときに彼氏がしていることをご紹介していきます。彼氏の状況や心情を思いやることも、長く付き合っていくためには必要なことかもしれません。

彼女とのLINEを読み返す

会えなくて寂しいときに、彼女とのLINEを読み返す彼氏は意外と多いようです。LINEには、彼女との日常がたくさん詰まっています。実際に会話することができなくても、彼女との何気ないやりとりを読み返すだけで元気がもらえるのでしょう。

また、メッセージと共に写真が送られてきていた場合は、それを見ることも。声や文字だけでは寂しさを紛らわせることができないこともあります。そういうときに、実際に会うことはできなくても、写真で彼女の笑顔や色々な思い出を見れば、会えなくて寂しいという気持ちも落ち着いてくるのかもしれません。

次のデートプランを考える

会えない期間が長くなると、久しぶりに会ったときに「何を話せばいいんだろう」と緊張してしまいがち…。そのため、会えない間に、次に会うときのためのデートプランを考える彼氏もいるようです。

デートコースの順番や、どんなタイミングで何の話題を振るかなどを思い描きます。デートプランを考えている間は、必然的にずっと彼女のことを考えることになるので、会えなくて寂しい気持ちを紛らわせることができるのでしょう。

仕事や趣味に没頭して寂しいのを忘れる

仕事に没頭することによって、寂しい気持ちを一旦忘れるという彼氏もいます。目の前の仕事を全力でこなしていると時間が経つのが早く、いつの間にか彼女に会える日になっているというわけです。前倒しで仕事を終わらせておけば、無理やり彼女と会う時間を作ることもできるかもしれません。

また、残業を増やしたり、副業を取り入れたりすることによって、収入アップに繋げる彼氏も。収入アップしておけば、次に会えたときに彼女に奢ってあげることができます。仕事に没頭することは、有意義に会えない時間を使えていると言えるでしょう。

別れを考えている場合も…

先ほどもお伝えしたように、会えない期間が長くなると寂しい気持ちが募って、思考が次第にネガティブになっていきます。そのため、最悪別れを考えてしまう彼氏も…。会えないと、直接顔を見て気持ちを確認することが難しくなります。そうすると、どうしても彼女の気持ちを疑ってしまうのです。

一度浮気を疑ってしまったら、ちょっとしたことでも悪い方向に捉えてしまいます。1人で考えていると、負のループが止まらなくなるのです。こうなってしまう前に、会ってお互いの気持ちを確認し合いましょう。

先ほど、彼女に会えない寂しさのあまり、別れを考えてしまう彼氏もいるとお伝えしました。ここでは、そのような男性の特徴をご紹介していきます。自分の彼氏がこの特徴に当てはまるのなら、会えない期間ができたときには十分に注意する必要があるでしょう。

寂しがり屋

まず挙げられる特徴が、寂しがり屋です。寂しがり屋の男性は、恋人とは常に一緒にいたいと考えている場合が多いです。そのため、会えない期間が長いのは耐えることができません。「この寂しい気持ちに耐えるくらいならいっそ…」と、別れを考え始めてしまうわけです。

このタイプの男性は、彼女に会っていないと、寂しいし不安でたまらなくなります。1人でいることがとにかく苦手で、恋人であればなおさら近くにいてほしいのです。

性欲が強い

性欲が強い男性は、彼女に会えない期間が続くと気持ちが冷めてしまう傾向にあります。性欲が強い男性は、彼女との触れ合いがとても大切です。そのため、少しでも彼女と触れ合えない期間が続くと、「こんなんじゃ、付き合ってる意味がない」と冷めてしまうわけです。

彼女に依存してしまう

次に挙げられる特徴は、彼女に依存してしまうタイプ。彼女に依存してしまうタイプの男性は、彼女が側にいないと生きていけないくらいの気持ちを持っています。そのため、会えない期間が長くなると、どんどんネガティブ思考になっていきます。

決定権はなんでも彼女に譲るなど、常に彼女本位でいるため、彼女のいない生活が耐えられないのでしょう。中には共依存を求めている男性もいます。そういう男性は、「彼女は俺のことがいらないんだ…」と思うと、急に気持ちが冷めていくようです。

束縛が激しい

意外かもしれませんが、束縛が激しいタイプの男性も、会えないと別れを考えだしてしまいます。束縛が激しいのだから、会えなくてもずっと恋人でいたいのではと考える人もいるかもしれません。しかし、束縛が激しい男性にとって、基本的に彼女は常にそばに置いておきたいもの。つまり、会えない期間があってはならないのです。

彼女が何をしているのかを常に把握できなければ、イライラしたり落ち着きを失ったりしてしまうことも…。「一緒にいられない彼女と付き合っていても辛い」と、別れを考えてしまうのでしょう。

浮気性

浮気性の男性は、会えない期間が長くなると、次第に他の女性に気が向くようになります。会えない彼女よりも、すぐに会える女性の方が寂しいと感じることなく楽しめるからです。そのため、彼女と会えなくなると別れを考えてしまうのでしょう。

自分が寂しい気持ちを我慢してまで付き合いを続けることは、あまり得意ではないようです。会えない寂しさを電話やLINEだけで埋めることができず、浮気してしまっても仕方ないとすら思っているかもしれません。

ここでは、お互いに会えなくて寂しいときの対処法をご紹介していきます。寂しいときは、どちらか片方だけが我慢をしたり、努力をしたりしても、なかなかうまくいかないものです。こういうときは、2人で支え合っていく必要があるでしょう。

いつもより多く連絡をとる

会えない分、LINEや電話などの連絡はいつもより多くとるくらいがちょうどいいでしょう。LINEであれば、自分の好きなタイミングで連絡をとることができますし、電話であれば、相手の声を聞くことができて安心することができます。寂しいという気持ちを少しでも和らげてくれるはずです。

また、LINEをしておくと、文字として会話が残ります。そのため、それを何度も読み返して恋人の存在を感じることができるでしょう。

「寂しい」「好き」と電話で伝える

普段は恥ずかしくて、面と向かって愛の言葉を相手に伝えることができないという人は多いですよね。しかし、会えないときだからこそ、恥ずかしがらずに愛の言葉を伝えましょう。テレビ電話などで相手の顔をしっかりと見て伝えるのが望ましいですが、恥ずかしがり屋さんには顔を見ずに伝えることができる電話がおすすめです。

「寂しい」「好き」ときちんと言葉にすることによって、相手は自分がどう思っているのかを知ることができます。離れているときは、相手が何を考えているのかわからなくなりがち…。だからこそ、自分の気持ちは正直に伝えることが大事なのです。

会えないからこそテレビ電話で顔を見る

会えない期間が長く続いているときにオススメなのがテレビ電話。テレビ電話だと相手の顔を見ることができます。離れているとき、LINEや電話で連絡を取り合っていても、やはり相手の顔は見ることができません。文字や声だけでは、相手の感情を上手く汲み取れないことも…。

しかし、テレビ電話であれば、相手の顔を見て話せるわけですから、些細な感情の変化でも気付くことができます。普段は寂しいという気持ちをごまかしていても、相手の顔を見た瞬間にごまかしきれなくなるという人も。「目は口ほどに物を言う」とも言いますが、相手の顔を見て話すことも大事なことなのです。

同性の友達と遊ぶ

恋人に会えない期間を寂しいなんて言わずに楽しんでいる人の中には、同性の友達と遊んでいるという人が多いです。異性の友達と遊んでしまうと、浮気を疑われてしまうかもしれませんが、同性の友達であればその心配はありません。友達と思いっきり遊べば、恋人に会えなくて寂しいという気持ちはどこかに吹き飛んでしまうでしょう。

また、結婚してしまうと、友達と自由に遊べる時間は減ってしまいがち…。だからこそ、恋人に会えない時間を利用して、今のうちにたくさん思い出を作っておくのも良いでしょう。

引き続き、会えなくて寂しいときの対処法をご紹介していきます。ご紹介したものを参考に、自分たちに合った解決方法を試してみましょう。辛い期間を乗り越えれば、2人の愛がより深まること間違いなしです。

自分磨きをする

会えない期間、寂しいと嘆くよりも、自分磨きをするのもいいかもしれません。筋トレをしてみたり、新しい資格を取ってみたり、料理に挑戦してみたりと自分を磨くことによって、次に恋人に会えたときに、「なんだか前より素敵になってる！」と思わせましょう。

自分磨きをすると、自分に自信が持てますし、次に恋人に会えるときがより楽しみになります。恋人を惚れ直させるくらいの気持ちで、会えない期間は色々なことにチャレンジしてみましょう。

趣味などに没頭する

普段仕事と恋人ばかりで、趣味を楽しめてないということはありませんか？趣味を楽しむことは、人生にハリを与えてくれます。せっかく時間ができていい機会ですから、趣味に没頭してみるのも良いでしょう。

また、新しい趣味を見つければ、次に恋人に会えたときに一緒に楽しむこともできます。恋人とどうやって一緒に楽しもうかと考えながらやるのも、寂しい気持ちが紛れるかもしれません。

会えない期間で一人旅をする

恋人と会えないときだからこそ、一人の時間を満喫してみましょう。例えば、恋人と一緒にいるときでは、一人旅は当然できません。しかし、恋人と会えないわけですから、自分の好きなように一人旅ができるわけです。また、旅をすれば、旅先の景色などを恋人に送ることもできますし、お土産を渡すからという名目で会うこともできるかもしれません。

このように一人旅に限らず、独り身の時間を今のうちに堪能し尽くすというのも、寂しい気持ちを紛らわせる方法です。

結婚について考える

恋人と会えない期間が長くなってしまった人の中には、恋人と会えない現実への対処法として、結婚を本気で考える人もいます。そもそも、会えないから不安になったり寂しいと思ったりするわけです。しかし、結婚して一緒に生活するようになれば、会えないことはなくなります。

会えなくて寂しいと思うのならば、恋人との将来について一度真剣に考えてみましょう。考えた上で、一生一緒にいたいと思ったのならば、会えない期間を利用して結婚の準備を進めてみてもいいかもしれません。