人生を楽しく生きるにはどうすればいい？コツや心に沁みる名言を紹介

一度しかない人生ですから、誰もが楽しい人生を歩みたいと思っているはずです。自分の理想を追い求め、その中で妥協点を見つけたりしながら折り合いをつけながら、今を生きる人がほとんどだと言えるでしょう。

あなたにとって楽しい人生とはどのような人生でしょうか。そもそも、楽しく生きるとは、どのような人生を歩んでいる人のことをいうのでしょうか。

楽しいと思えることは、人によって違うものであり、同じようにしたからと言って同じような人生を歩めるわけではありません。

楽しく生きるために、必要なものとは何なのでしょうか。楽しく生きるヒントを見つけていきましょう。

楽しく生きるために、みんなどのような工夫をしているのでしょうか。楽しく生きるためにできることを考えていきましょう。

毎日同じ事は繰り返さない

朝起きて朝食食べて、仕事が終わったら、そのまま帰宅して、適当にテレビ見て寝る…。毎日がこの繰り返しだと、次第に退屈になってきてしまうのは言うまでもありません。

最後に洋服を買ったのはいつですか？最後に美容院に行ったのはいつですか？最後に旅行に行ったのはいつですか？最後に見た映画のタイトルを言えますか？少しのことでも良いので、昨日の自分とは違うことをしてみるようにしてください。

毎日に変化をもたらすことで、退屈感がなくなり、楽しさも感じられるでしょう。「週末どこに行こうかな」「久しぶりに洋服を買おうかな」そんなことを考えているだけで、ワクワクしませんか。1日1日を大切に生きるようにしてくださいね。

やりたくない事はしない

「やりたくない事はしない」と言われると、単なるわがままのように聞こえてしまいます。特に仕事では、やりたくない仕事でも文句を言わずにこなさなくてはなりません。学生なら、不得意科目こそ努力が必要になってきます。ここで言う「やりたくない事」とは、やらなくても良いことを指すのです。

無理して合わない友人と付き合っていませんか。同僚から嫌な仕事を無理やり押し付けられていませんか。気を使ってSNSにコメントを入れていませんか。無駄な時間を過ごすくらいなら「やりたいこと」をリスト化し、有意義な時間を過ごすように工夫していきましょう。

人の人生を生きるような生き方ではなく、自分の人生をしっかり歩めるような生き方を目指してください。

自己分析をしっかりする

楽しく生きるためには、まず自分はどのような人間なのかを自己分析しておかなければなりません。自分自身のことがよく分かっていない状態で、楽しく生きる工夫をすることは難しいのです。

インドア派なのに、無理して外出しようとしていませんか。勉強嫌いなのに、資格取得を目指しても面白くないでしょう。

「自分はどうしたいのか」「自分はどんな人間なのか」を分析し、その分析に沿って人生を考えることをおすすめします。

常にポジティブに考える

友人とのランチの約束がなくなってしまったらどう思いますか。「せっかく楽しみにしてたのに…。買った洋服も着たかったな」と思って終わりにしていたらもったいないですね。「仕方ない。でも、時間もあるし、洋服も着たいし、一人でショッピングに行ってみようかな」と前向きに考えるようにしてください。

残念な結果になったからと言って、残念なままにしてしまうから、あなたの人生はいつもアンラッキーなのではないでしょうか。どんな些細なことでもポジティブに考えて、前向きに物事を考えられるようにしたいですね。

人生を毎日楽しく生きるためには、どのようなことを意識すればいいのかが分かってきました。逆に、人生を楽しく生きるために、絶対に避けたいNG言動とは何なのでしょうか。自分に当てはまるものはないかしっかりとチェックしてください。

人と自分を比較しない

「友人の彼氏は高収入」と聞けば、自分の彼氏が負けた気になったり「地元の友人が働きながら公務員を目指している」と聞けば、興味もない資格取得を目指したり「あの家の子は私立を受験するらしい」と聞けば、子供の意思も確認せずに塾を探し…。あなたはいったい誰の人生を歩んでいるのでしょうか。

世の中には60億人以上の人口がおり、上を見だすとキリがありません。すべての分野で頂点に立てることはないのです。他人の人生に振り回されていませんか。自分は自分と割り切って、自分の人生の中で最大限の努力をするようにしていきましょう。

あなた自身が、素敵な自分になれるようにセルフプロデュースしてくださいね。

人の悪口を言わない

常に人の粗探しをして、人の悪口ばかり言っている人っていませんか。「この人といると、人の悪口ばかり…。聞いていて気分が悪いし、自分も一緒になって悪口を言っていると思われると困る」と思われて、人は離れていくでしょう。

また、このような人を見ると「この調子で、私の悪口も言っているのだろう」と思ってしまいませんか。悪口を言っている間は気分が良いかもしれませんが、実は周囲からの信用もなくなっているのです。

人生の限られた時間の中で「人の悪口ばかり言う時間」「自分のための有意義な時間」どちらに重きを置くのか、今一度考えてみてください。

人に期待しない

日本に根強く残るのが「察して」文化です。言わなくても状況を見て、相手の気持ちを理解してほしいということですね。これは、日本人らしい美徳でもあるのですが、ある意味相手に期待する行為だとも言えます。

相手に期待してしまうと、後でがっかりしかねません。「自分のことは自分でする」「自分の気持ちはしっかり伝える」このような気持ちでいることで、周囲にイライラすることはなくなるでしょう。

人に期待しない人生を歩むことで、人に親切にされた時、そのありがたみを痛感することでしょう。今日から「気づいてもらって当たりまえ」「やってもらって当たりまえ」という気持ちは捨てるようにしてください。

完璧を求めない

人の性格はさまざまあり、どれが良い悪いではありません。しかし、人生を楽しく生きるという点で「完璧主義」はおすすめできないと言えるでしょう。完璧を目指すのは素晴らしいことですが、完璧な人間は誰一人いないのです。

幼少期から学業が優秀で、運動神経も良く、リーダーシップもあり、順風満帆に過ごしてきた人が、受験の失敗や結婚生活の失敗でうつ病になるという話もあることも理解しておきたいですね。

完璧を追い求めると、挫折した時の喪失感や絶望感が半端ありません。自分で受け止める力がないと、メンタルが崩壊してしまうでしょう。普段から自己分析をしっかりして、無理な目標を立てることのないようにしてください。

スマホ依存にならない

周囲に友人や家族がいても、スマホばかり見ている人っていますよね。調べていることは、重要ではないことが多く、本当に無駄な時間を過ごしていると言えるでしょう。

スマホやパソコンは、便利で現代の生活には欠かせないものです。しかし、手軽にネットを楽しめるようになった分、依存してしまう人も多くなってしまいました。

スマホやパソコンを利用しているのではなく、スマホやパソコンに支配されていると言っても過言ではないと言えるでしょう。この状態では、人生を楽しく生きることなど考える余裕もありません。

自分の人生をより良くしたいと思っているのなら、スマホやパソコン依存にならない生活を目指していきましょう。

人生を楽しく生きるために注意したいNG行動、あなたはいくつ当てはまったでしょうか。今度は、人生を楽しく生きるコツを紹介していきますので、今後の人生のためにも参考にしてください。

自分がしたい事をする

限られた時間の中で、あなたは何をしますか？そして、誰と一緒に過ごしますか？人生を楽しく生きるには、やはり「楽しい！」と思える時間を過ごすように工夫しなければなりません。

自分の好きなことは何ですか？映画が好き、テニスが好き、読書が好き、旅行が好き、ショッピングが好きなどさまざまでしょう。また、あなたは誰と一緒にいる時が楽しいですか？親友、家族、子供、一人が一番良い、これもさまざまですね。

仕事もできるだけ自分の理想に近づけておくことが大切です。営業が苦手なのに営業職についても楽しいとは思いにくいですね。完全に理想の人生は歩めなくても、普段から自分が不愉快にならない状況を作ることが大切だと言えるでしょう。

常に笑顔を意識した生活

笑顔でいる人、不機嫌な顔でいる人、どちらの人と一緒にいて楽しいかは一目瞭然です。笑顔は人を惹きつけますし、コミュニケーションをスムーズにするためにも大切なものだと言えるでしょう。

また、笑顔は幸せホルモンの分泌にも影響していることが研究結果で分かっています。ストレスが解消されてポジティブになりますし、常に笑顔で過ごすことはとても大事なことなのです。

「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ」と言った偉人がいましたが、確かに、楽しいことを待っているだけの人生はつまらないものです。自分から積極的に楽しいと思えるようにすることこそが、人生を楽しく生きるコツだと言えるでしょう。

ストレスを溜めない

勉強がはかどらない、仕事が滞る、友人や家族との不和…。それ以外にも引っ越しや就職などの環境の変化など、人生にはストレスがつきものだと言えるでしょう。もはやストレスのない人生などないのです。

ストレスがあることは仕方のないことですが、あなたはこのストレスを解消させるように努力しているでしょうか。ストレスそのものをなくすことはできませんが、できるだけ解消しようとするのは、誰にでもできることなのです。

親友と会って話す、音楽を聴いてゆっくりと過ごす、ネイルをしてみる、習い事を始める、カフェでまったりする、何でも良いので、自分が心から癒されるものを普段から探しておいてください。

チャレンジ精神を持つようにする

無難な人生には安心感や安定感はありますが、ワクワクしたりドキドキしたりするような、楽しい感覚はあまりありません。人生を無難に生きることを選択するのは自由ですが、より人生を楽しく生きることを目的とするならば、やはり「見たこともない世界」に触れてみることが一番だと言えるでしょう。

資格取得に挑戦するような難易度の高い方法でなくても構いません。前から気になっていた趣味を始めてみたり、運動なんてしたことがなくてもジムに入会してみたり、一人旅や一人ランチなどを楽しんでみたり…。

最近ではスキューバダイビングやパラグライダーなどアクティブなことに挑戦する人も多いですね。どんなことでも良いので、違う世界に興味を持ってみましょう。

人生を楽しく生きるコツが少しずつ分かってきたのではないでしょうか。人生を楽しく生きるコツは、まだまだありますので、しっかりとチェックしておきましょう。

健康に気をつかう

「人生を楽しく生きる！」と心に誓ったところで、あなたが不健康であると意味がありません。夢も希望も、仕事も恋愛も、何事も健康があってこそなのですね。あなたは自分の健康にどれだけ気を使っていますか。

暴飲暴食をしない、睡眠不足にならないようにする、栄養バランスのとれた食事内容を心がけている、適度な運動を生活に取り入れている、定期的に健康診断を受けているなど、常に生活習慣に意識を向けるようにしないと、たちまち不健康になってしまいます。

いきなりすべて実践するのは難しいですが、自分にできることから始めていきましょう。健康あっての楽しい人生なのだと思ってください。

さまざまな価値観を受け入れる

自分の価値観に自信を持つことはとても大切なことです。しかし、周囲にいる人の価値観をどれだけ受け入れているでしょうか。世の中にはさまざまな人がいて、さまざまな考え方があるものです。自分の価値観に合わない人をすべて排除していませんか。

金銭的な価値観が大きく違うと、一緒にて苦痛になることも多いので、無理して合わせることはないでしょう。しかし、受け入れて良さそうな価値観なら、一度受け入れてみましょう。

見た目が奇抜だけど、話してみると良い子だった、自分はインドア派だったけど、誘われて行ったテニスが予想以上に楽しかったなんて話はよくあるものです。

新しい世界を見ることで人は成長します。受け入れられる価値観は受け入れていきましょう。

自己分析をしっかりする

「友人がディズニー好きで、ディズニーランド旅行に誘われたが、自分はあまり楽しくなかった」「友人たちのノリでオールナイトでカラオケに行ったが、私は夜更かしが嫌い」いくら新しい世界を見ようとしても、これでは楽しくありません。

さまざまな価値観を受け入れましょうと説明しましたが、やはり、何でも受け入れすぎるのは良くないのです。そうならないためにも、普段から自己分析はしっかりしておいてください。

「カラオケは好きではないが、友人との交流会という意味では参加する。だけど、夜更かしするような遊び方はしない」など、自分の中でルールを決めておくことが大切です。

自分のことをよく分かっていない状態で、人生を楽しく生きるコツを探しても無意味だと言えるでしょう。

すべて自己責任だと思って行動する

何か不都合が発生したら「あの人のせいで」と人のせいにしたくなるものです。しかし、幼少期ならともかく、もう大人なのであれば、自分の行動には責任を持つべきだと言えるでしょう。

誰かのせいにしていても、誰も責任を取ってくれないうえに、解決には至りません。自分が反省し改心しないと、成長しませんし、また同じ過ちを繰り返してしまうでしょう。

「すべては自己責任」という意識で行動すると、中途半端なことをすることはなくなりますし、何よりメンタル的にも成長していくことができるのです。

人生を楽しく生きるためには、まず、自分の人生に責任を持つように意識していきましょう。

ブログで日記をつける

変化のない毎日を送っていて、人生を楽しく生きるにはどうすれば良いのだろうか、どんな生き方をするべきなのかと考えている人におすすめの方法があります。

ブログを開設して日記をつけていきましょう。ブログを毎日更新することで、昨日と今日の違いがハッキリします。また、ブログに書くネタを探し「今日は何をして、ブログに書こうかな」と考えたりするでしょう。無意識に変化のある毎日を模索し始めるのです。

「最近、ブログに書くネタがないな」と思いだしたら、それは変化のない毎日を送っている証拠です。より良いブログにするために、趣味やお出かけが増えていくでしょう。良いブログが書けるように楽しい毎日を送ってくださいね。

毎日、長時間仕事をしているのですから、職場は人生の一部だと言って過言ではありません。仕事が楽しいと、やはり人生を楽しく生きることができるでしょう。仕事において、どのようなことを意識すれば、人生を楽しくすることができるのでしょうか。

自分にとってやりがいのある仕事を選ぶ

あなたはパソコン作業が得意でしょうか。パソコン作業や事務作業が苦手なのに、事務員になっても苦痛なだけですね。また、営業が苦手なのに営業員や販売員をしても、プレッシャーで辛くなることもあるでしょう。

正社員になれば1日最低でも7～8時間は拘束されるのが仕事です。1日の1/3、要するに人生の1/3は仕事なのですから、その仕事にやりがいを感じているかどうかは非常に重要なのです。

目標を高く設定して忙しく駆け回る仕事が好きなら、営業員になるとやりがいを感じますし、黙々と仕事をこなしたいタイプなら、工場作業員や事務員などがやりがいを感じることでしょう。

自分にとって何がやりがいだと感じるのか、自問自答してみてください。

仕事が楽しいと思えるかが大切

在宅で誰とも会話をすることもなく、ただひたすら文章を書き続けるwebライターの仕事について、あなたはどう思いますか。「退屈そう～。息が詰まる」と感じる人は、webライターをしても苦痛なだけでしょう。「黙々と自分のペースでできるなんて理想！」と感じる人は、webライターをすると楽しい仕事だと感じるのではないでしょうか。

体を動かすのが好きな人はインストラクターも向いていますし、黙々と手作業をするのが好きならハンドメイド制作やネイリストなども向いているでしょう。

「楽しい」と感じるかどうかは人それぞれです。自分はどんな仕事が楽しいと感じるのかを普段から考えるようにしてください。

目標を持ってみる

人生において、目標を持つことは、大切です。「営業成績で1位を取る！」という分かりやすい目標もありますが「自宅でネイルサロンを開業したが、1～2年以内に月商20万円を目指す！」など、自分自身の中で目標を決める方法もあります。

また「今年は仕事で使う3つの資格を取得しよう」という具体的な方法もあれば「今年はとりあえず周囲の人とコミュニケーションを積極的に取ろう」という方法もあるので、今の自分に合う方法、今の自分にできる目標を見つけていきましょう。

大きな目標をいきなり立てると挫折しやすいです。クリアできそうな目標を少しずつ達成していくようにすると、達成感も味わえておすすめですよ。

周囲の人に感謝する

あなたが今、仕事ができるのは会社があってこそであり、その会社は従業員全員で成り立っています。自分のことだけ考えて、周囲に対する思いやりがない場合、周囲と上手くコミュニケーションをとることは難しいと言えるでしょう。

また、やってもらって当たり前だと、思い通りに動いてくれなかったらイライラしてしまいます。今、仕事ができているのは、周囲のおかげであり、当たり前のことではないということを理解しているでしょうか。

少しのことでも感謝の気持ちを持つことができたなら、仕事に対する姿勢も変わり、仕事を楽しむ余裕も出てくるでしょう。

仕事における、楽しく生きる方法を探ってきましたが、今度は恋愛面に注目しましょう。恋愛面において、どのようなことを意識すれば充実した恋愛生活が送れるのでしょうか。

恋人と幸せを分かち合える

恋愛体質な人、恋愛にあまり興味のない人、人の価値観はさまざまですが、やはり人生を楽しく生きるという目標があるのなら、恋愛をすることをおすすめします。

恋人がいると、休日も外出が増え、さまざまなものに触れる機会があるでしょう。美味しいものを食べて同じように美味しいと感じ、感動する映画を見て同じように感動し、美しい景色を見て同じように美しいと感じる…。同じことを共感しあえる相手が恋人なのですね。

友人でも共感しあえることはあると思いますが、友人とはまた違う価値観に触れ、共感できるメリットが恋人にはあると言えるでしょう。

ドキドキ感やワクワク感が味わえる

友人といると、楽しく感じることも多いとは思いますが、ドキドキ感やワクワク感はあまり味わえないのではないでしょうか。

「相手に嫌われない努力をしよう」「相手が好きなものを食べよう」「相手が楽しいと思える趣味を共有しよう」など、恋愛をすると、相手の価値観を理解しようと努力し始めるのです。

このことからも、恋愛経験が多い人ほど、相手の気持ちを理解する能力やコミュニケーション能力に長けるのは、当然のことだと言えるでしょう。

「相手はどう思っているのだろう？」そんなことを考えながら、ドキドキ感やワクワク感を楽しんでくださいね。

相手だけではなく自分のことも大切にするのが基本

「好みのタイプ」「年収が良い」「彼氏がいないなんて恥ずかしい」そんな浅はかな理由で恋愛をしたいなんて思っていないでしょうか。こんな理由で恋愛をしようとしても疲れるだけなのは、誰しも分かることでしょう。

相手がモラハラ気味でも「私には彼しかいない」、振り回されても「愛されている証拠」などと、もはや相手にとって「都合の良い恋愛相手」になっていないでしょうか。

これでは恋愛を楽しむことはできません。人生を楽しく生きる、恋愛を楽しむというのなら、まず自分を大切にするようにしてくださいね。

楽しく恋愛したいなら、自分一人の時間も大事にする

相手を追いかけまわしたり、相手に依存してしまうようでは、恋愛を楽しめているとは言えません。恋愛を楽しむような余裕がなく、必死ですがりついているとしか思えないですね。

恋愛を楽しむためには、自分一人の時間も大事にしましょう。お互いが精神的に自立していてこそ、対等の恋愛が楽しめるようになってくるはずです。

恋人だけではなく、家族との時間、友人との時間を大切にしてください。さまざまな価値観と触れ合うことで、恋人に対しても新鮮さが増してくるでしょう。

楽しく生きるように努力したいのは、みんな同じだと思います。しかし、実際人生が楽しくないと思ってしまうこともありますね。そんな時に心を癒す名言などを紹介していきましょう。あなたの心にもきっと響くはずですよ。

明石家さんまさんの名言

1980年代から芸能界のトップを走り続ける明石家さんまさん。適当に楽しい話をしているように見えますが、努力家で後輩の面倒見もとても良い大御所芸能人だと言えるでしょう。

彼が下積み時代に掃除をしていた時、師匠から「掃除は楽しくなくても、どうすれば掃除が楽しくなるかを考えろ」と声をかけられたそうです。

人生は楽しいことばかりあるわけではありません。今の現状をどう楽しむかということを考え、実行にうつす方がよっぽど合理的であり、人生を楽しく生きる近道になるのですね。

明石家さんまさんは「楽しくないものをどうすれば楽しめるのかということを考えるのは楽しい」ということに気づき、それ以降、その考え方を大事にしているそうですよ。

スティーブ・ジョブズの名言

世界的企業アップル社を創業したのがスティーブ・ジョブズです。数々の偉業を成し遂げ、2011年にこの世を去りました。彼の死去後も、彼をリスペクトし続ける人は後を絶ちません。そのスティーブ・ジョブズは名言もたくさん残しています。

その中の一つが「もし今日が人生最後の日だとしたら、今やろうとしていることは本当に自分のやりたいことだろうか？」というものです。当たり前に毎日を過ごしていますが、明日も当たり前に来るという保証はどこにあるのでしょうか。今日1日を振り返ってみましょう。人生最後の日だとしても満足できる1日だったでしょうか。

毎日に感謝し、毎日を大切にする生き方にすれば、おのずと楽しく生きることができるようになるでしょう。

斎藤茂太の名言

精神科医の斎藤茂太さんも、数々の名言と著書を残してこの世を去った一人です。名言の一つに「いま何がないかより、いま何があるかで発想しよう」というものがあります。

人はつい、他人と比較して「今自分にないもの」を意識してしまいます。「お金がない」「学歴がない」「経験がない」などの悩みもよく聞きますね。今ないものを手に入れるには、どうしても時間がかかってしまいますし、それならいっそ、今の自分には何ができるかを考えたほうが効率が良いと思いませんか。

この発想の転換があれば、あなたの人生は大きく変化し、より楽しく生きることができるようになるでしょう。

オノヨーコさんの名言

芸術家であり、今は平和活動家としても有名なオノヨーコさんも名言をたくさん残している人物です。ビートルズのジョンレノンさんと結婚していたことでも有名ですね。

オノヨーコさんらしい名言の一つをご紹介しましょう。生きている意味を問われたとき「苦しんでいてもその間に、ほんのちょっとでも楽しいことがあるからでしょう。楽しい人生というのは朝から晩まで100パーセント楽しい人生ではありません」と答えています。

どんなに楽しく生きる人がいても、24時間365日が楽しいわけはありません。「苦しい今」だけにとらわれてしまうと辛いだけなのですね。人生を楽しく生きることは大切ですが、苦しい時は誰にでもあるものだということを理解しておきましょう。