上目遣いの可愛いやり方をご紹介！注意点や男性の本音も【女性必見】

上目遣いは男性から可愛く見られる仕草だと言われています。女性もそれを知っているので、上目遣いを利用して男性に可愛さをアピールすることがあるでしょう。

しかし同時にぶりっ子にも見られる仕草で、特に女性からの印象があまり良いとは言えませんよね。上目遣いのやり方によっては男性にもぶりっ子と思われたり、悪い印象になったりすることもあるのです。

そうならないためにも、事前に「上目遣いで上手に可愛さをアピールする方法」を確認しておく必要があるでしょう。

今回の記事では「上目遣いの可愛いやり方」や「男性の本音」を紹介します。併せて注意点もチェックしておき、上目遣いで上手に可愛さをアピールしましょう。

上目遣いをされた男性はどんな心理でいるのでしょうか？ここでは気になる男性の本音を見ていきます。男性の意見を参考にし、より可愛いと思ってもらえる上目遣いを習得しましょう。

自分のことを好きなのかな？と思う

「上目遣いをされると、自分のことが好きなのかな？と思ってしまう。女性の上目遣いは好きアピールに見える。」（24歳/男性/営業職）

女性が上目遣いをする理由は「好きな人だから」と思っている男性もいます。目を大きくして見上げる仕草は「男性に可愛く見られたい」と思っていることが伝わる仕草です。そのため男性は「可愛く見られたい」イコール「好意がある」と受け止めるのでしょう。

わざとらしく見えぶりっ子だと感じる

「可愛く見えるようにわざとしているように見えるので、上目遣いをする女性はぶりっ子だと感じる。」（27歳/男性/製造業）

上目遣いは素の表情とは違ってわざとらしい表情に見える男性もいます。可愛く見える顔を知っていて、わざと上目遣いしている感じがぶりっ子に見えるのです。ぶりっ子が好きな男性ばかりではないので、上目遣いのやり方に気をつけなければ悪印象になることもあるでしょう。

エロい想像をしてしまう

「女性の上目遣いを見るとエロい想像をしてしまう。だから直視できなくなる。」（22歳/男性/学生）

男性の頭の中はエロが多くを占めていると言われています。そのためエロいシーンと重ねてみてしまうことがあるのです。上目遣いをして目を逸らす男性がいたら、もしかしたら色っぽく感じてくれているのかもしれませんね。

甘えてくる感じが可愛いから言うこと聞いちゃう

「上目遣いで頼みごとをされると、甘えてくる感じがたまらなく可愛いからなんでも言うこと聞いちゃう。」（33歳/男性/土木作業員）

上目遣いは男性に「頼っている」「甘えている」という印象を与えることができます。女性から頼りにされるとほとんどの男性は嬉しく思うものです。上目遣いをして可愛らしく甘えることでその効果はさらに大きくなり、もっと期待に応えたいと感じるようになります。

どんなときに女性は上目遣いをするのでしょうか？ここでは、上目遣いをするときの女性の心理を紹介します。共感できるものから「こんなときに上目遣いをすると効果的なんだ」と参考になるものまであり、自分以外の女性の意見は興味深いはずです。楽しみながら見ていきましょう。

可愛く見られたいから…

「相手に可愛く見られたいから上目遣いをして、目をチラチラ見ながら話をする。仕草も可愛く見せられるし、目を自然と大きくすることができる。」（24歳/女性/接客業）

男性に可愛く見られたいから上目遣いをする女性は多いでしょう。上目遣いをすることで目を見開くわけではなく、自然に目を大きく見せることができます。また、目の周りの筋肉を使うので目の下の涙袋が強調され、魅力的な目元にすることができるのです。

さらに、男性を下から見つめるという健気にも感じる仕草が男性には可愛く映ります。このように上目遣いには可愛く見える要素があるので、女性が可愛く見られるためにする仕草になるのでしょう。

好意をアピールしたい

「好きな人に好意をアピールする方法として上目遣いをすると効果的。直視するより下から見上げる方が好意的なのが伝わる。」（32歳/女性/一般事務）

好意がある相手に対しては瞳孔が開くと言われています。上目遣いにすることによって目を強調することは、好意を伝える方法として効果的でしょう。また、直視するより上目遣いをした方が表情が柔らかくなるので、相手を受け入れていることを伝えやすくなりますよ。

さらに、言葉よりも表情で好意をアピールすることで、男性はその女性の本心が気になるようになります。次第に意識するようになるもので、好意をアピールする方法として効果的なのです。

お願いごとを聞いてほしいときに自然と…

「男性にお願いごとを聞いてほしいときは自然と上目遣いになっている。その方が聞いてくれる気がする。」（26歳/女性/介護士）

男性にお願いごとを聞いてほしいとき、女性は自然と上目遣いになります。「上目遣いをすれば男性が聞き入れてくれる」と本能でわかっているのでしょう。

上目遣いは「小さい子どもが親に甘える」ときの表情を連想させます。その顔でお願いごとをされたらおのずと「聞き入れてあげたい」という気持ちがわくものです。

甘えたい

「男性に甘えたいときは上目遣いになる。そうするとすぐに何かあると察してくれ、少し手を出しただけで彼氏から抱きしめてくれる。」（23歳/女性/公務員）

女性は甘えたい心理のときは上目遣いになります。下から見上げる仕草には「か弱さ」を感じさせる効果があり、男性に「守ってあげたい」と思わすことができるからです。

また、いきなり甘えるのが恥ずかしいときにも効果的で、上目遣いで見つめると男性は「何かあるな」と察してくれます。そうすることで甘えるアクションに入りやすくなるのです。

さらに、男性からしても上目遣いで目をウルウルさせながら甘えられると可愛さが倍増するので、甘える方法としてうってつけだと言えます。

上目遣いを可愛く見せるにはどうすればいいのでしょうか？ここでは、男性に可愛いと思われる上目遣いのやり方を紹介します。その可愛さを鏡の前でぜひ試してみてくださいね。

首をかしげながら

首をかしげる仕草には、攻撃性をなくし柔らかい雰囲気を出す効果があります。よって「か弱い」イメージのある女性らしい仕草と言え、可愛らしさを際立てることができるのです。

また、真正面を向いて上目遣いをするよりも、首をかしげて顔を斜めにしたときの方が柔らかな表情を作ることができます。瞼の重みを感じなくなる角度で上目遣いができるためでしょう。

さらに、首をかしげることにより顔の角度が変わり目線が斜めになるので、目の開き具合が変わります。さらに大きく見開いた目は魅力的に映るので可愛さをアップさせると言えるのです。

恥ずかしそうにチラっと

男性は女性の恥ずかしがる姿を可愛く感じます。恥じらいのある女性は昔から男性に好まれており、女性らしさを感じるからでしょう。

そのため恥ずかしそうに上目遣いでチラっと男性を見る仕草は、男性にとってとても魅力的な仕草だと言えます。

このやり方は上目遣いにこれから挑戦したい女性におすすめです。自分より身長が高い男性が相手なら、目線だけを男性にチラっと送るだけで可愛い上目遣いが作れます。恥ずかしいと自然と目線を外してしまいますよね？恥ずかしがっていることを隠さなくてもいいので、やりやすいやり方だと言えるでしょう。

腕の上に頬をのせリラックスした状態で

腕の上に頬をのせるような仕草は、リラックスしているときや眠くて机の上に伏せているというようなときにする仕草です。この仕草は心を許している相手にしか見せない姿だと言えるでしょう。

男性からすると、女性が自分の前でリラックスした姿を見せてくれると嬉しく感じるものです。また、顔を寝かすようにしているので、普段見ることのできない貴重な姿を見て可愛く感じることでしょう。

リラックスした状態での上目遣いは、プライベートな瞬間を見られた喜びも加わりさらに可愛く見えるものです。

何かを利用してその陰から覗くように

壁や扉を利用してちょこっと顔をのぞかす女性の仕草って、女性から見ても可愛いですよね。子どもが親の様子を伺っているように見える仕草なので、可愛く見えるのでしょう。

また、上目遣いで目をうるませながらひょこっと見せる姿は、小動物のような可愛さも感じさせることができます。

さらに効果的なやり方で、彼氏のような親しい間柄の場合は男性の体を壁代わりにするというやり方もおすすめです。男性の隣に並んで腕をつかみながら顔を覗かせると、至近距離での上目遣いに男性はドキッとさせられるはずです。

顔まわりに手を持ってくる

顔まわりに手があることで女性をより可愛く見せる効果があると言います。女性のか弱い指先が視界に入ることで女性らしさを強調することができるからです。また、小顔効果もあるので、顔の大きさが気になる女性には特におすすめ。

さらに、指先が動くことで男性の「動くものに惹かれる」という本能に働きかけることもできるでしょう。これらの効果に上目遣いをプラスすることで、さらに可愛く見せることができるのです。

例えば、上目遣いをしながら髪の毛を耳にかける仕草は、女性の可愛さと色気を同時に見せることができ、とても魅力的に映ります。

段差を利用する

段差を利用するのも手です。男性と自分の身長がそこまで変わらないときや、もう少し自分を小柄に見せたいときはこのテクニックを使用しましょう。

段差がある場所と言えば階段や屋内への入り口ですが、これらは人の行き来も多く、特に階段では足元に注意しなければならないため上を見るのは危険。そこでおすすめしたいのは、エスカレーターです。

上りであれば男性は前に乗ってもらい自分は後ろ。下りは自分が前で男性は後ろにすると上目遣いがしやすくなります。話しかけて自分の方に振り向いて貰うだけで上目遣いができるのでとても楽な上、効果的でしょう。

上目遣いをする場合「どんなシチュエーションでしていいかわからない」という女性もいるはずです。ここでは、上目遣いにぴったりなシチュエーションを紹介します。タイミングに困っていたらぜひ参考にしてみてくださいね。

質問するとき

相手に何か質問をするときに上目遣いをすると、その相手に頼っているという印象を強く与えることができます。男性は頼られることが嬉しいので、喜んで質問に答えてくれるはずです。

上目遣いで下から見上げるような表情は、自分を相手よりも下手（したて）に見せることができるので、頼っている感を強くだすことができます。

そのため上目遣いは教えてもらいたいことがあるときに効果的で、質問するときは上目遣いにぴったりなシチュエーションだと言えるでしょう。答えづらい質問でも、上目遣いで頼ってくる可愛さについ答えてしまうこともあるはずです。

相談ごとをしながら

上目遣いで訴えかけるような表情をしながら相談ごとをすると、男性は親身になって相談に乗ってくれるでしょう。相談ごとがあるときは上目遣いが効果的で、ぴったりなシチュエーションだと言えます。

上目遣いで訴えかけるような仕草は健気に感じさせる効果もあり「力になってあげたい」と男性に強く思わせることができるのです。上目遣いで相談ごとをすると、女性の「か弱さ」をアピールしつつ「それでも相談してなんとかしたい」という思いが伝わるからでしょう。

おねだりするとき

男性におねだりをしたいときに上目遣いをすると、男性は断りづらくなります。よって「ご馳走してほしい」「誕生日にちょっとしたプレゼントをしてほしい」など男性に何かしてほしいときがあれば、それは上目遣いにぴったりなシチュエーションだと言えるでしょう。

上目遣いをして下から見上げることで、目に多くの光を取り込むことができます。そうすることでおねだりをするときに目をキラキラと輝かせることができるのです。目を光らせておねだりする姿は、まるで「期待に満ち溢れた子ども」のようで可愛く見えるでしょう。

女性から上目遣いで子どものように無邪気におねだりされたら、男性は期待に応えたいと思うのが自然だと言えます。

ドジしたとき

何もないところで急に転んでしまったり、言い間違いをしてしまったりとドジをしたときは恥ずかしいですよね。しかし、このシチュエーションにも上目遣いはぴったりだと言えるでしょう。

なぜならドジしたときに上目遣いをすることで、恥ずかしいだけの行為が「可愛らしい行為」へと印象を変えられるからです。

ドジをしたときに恥ずかしさを隠そうとすればするほど周囲には「かわいそう」「恥ずかしそう」などのカッコ悪い印象を与えます。そんなときは反対に、恥ずかしさを表に出してしまう方が可愛らしく映るものです。

その恥ずかしさを表せるのが上目遣いになります。上目遣いで恥ずかしそうに笑みを浮かべると、男性が可愛いと思う表情になるのです。

エッチに誘う時

女性の中には自分からエッチに誘うことに抵抗がある人も多いのではないでしょうか。性欲は人間の三大欲求な上、好きな人としたいと思うのはとても自然なことです。あまり身構えずサラッと誘ってみると、きっと上手くいきます。

そうした時に上目遣いはぴったりでしょう。上目遣いのまま可愛らしく見つめ、そのまま目を逸らさずにそっと手をとったり抱きつくだけでOKです。それでも男性が気付いてくれない場合はキスをおねだりするのが良いでしょう。

周りに誰もいない2人の時

まだ付き合っている訳ではないけれど関係を進展させたい時にも上目遣いはもってこいです。普通、好きでもない相手のことをじっと見つめることはありませんよね。しかも上目遣いは見つめるだけではなく、どこか可愛らしさやセクシーな印象があります。

だからこそ意中の相手をドキっとさせることが可能なのです。いつもと違う雰囲気をさっしてもらえたら、そのまま手を繋いでみたりキスを誘ってみるのがいいでしょう。

これはもちろん周りに誰もいない2人きりの時がおすすめです。だからこそ相手もアクションを起こしやすいはず。上目遣いを上手に取り入れて好意をアピールしてみてくだいね。

上目遣いのやり方を間違えると反対に悪い印象を与えてしまうことがあります。そうならないためにも、注意点をチェックしておきましょう。ここでは、こんな上目遣いはNGという上目遣いのやり方を紹介します。

彼氏ではないのに激しいボディタッチをしながら…

彼氏ではない男性を相手に、激しいボディタッチを取り入れた上目遣いは控えるようにしましょう。相手との関係を築く前の段階で、激しいボディタッチのような急に距離を縮める行為は逆効果になることが多いものです。

「男慣れしていそう」「男好き」「軽い女性」という印象を与えかねず、常識のない女性だと思われてしまいます。

激しいボディタッチをしながらの上目遣いは、一見男性をドキッとさせられる行為のように感じますが、相手との心の距離によっては「気持ち悪い」とまで思われかねない行為なのです。

人には「これ以上近づかれると受け入れられない距離」というものがあることを知って、適度な距離で上目遣いをするようにしましょう。

頻繁にするとぶりっ子だと思われることも

上目遣いを頻繁にしていると、単なるぶりっ子だと思われてしまうこともあります。誰にでも上目遣いをしたり、同じ相手でもいつも上目遣いを見せていたりすると、ぶりっ子をしているように感じてしまう人は多いでしょう。

ぶりっ子のような、他人に媚びを売るような姿を好まない男性もいます。頻繁にすると不自然で素を隠しているような感じがするので、相手は心を開きづらくなるものです。

上目遣いは「たまに見せる仕草」や「不意に見せる仕草」だからこそ、一瞬の可愛さに心を奪われます。上目遣いをたくさん見せればいいというわけではなく、貴重な仕草にすることで見たときの可愛さが増すと言えるでしょう。

仕事中のような真剣な場面での上目遣い

仕事中のような真剣な場面では上目遣いにならないように注意しておきましょう。好きな人が職場にいれば職場でも可愛い姿を見せたいと思うのは当然です。しかし、仕事中に可愛いと思わせようとする行為は「非常識」に受け取られることもあるので注意が必要でしょう。

また、お客様と店員というような親しくない間柄で、上目遣いをして下から見上げられると「目つきが悪い」という印象を与えてしまうことがあります。

このように真剣に対応すべきときや仕事中など、上目遣いを使うと印象を悪くすることがあるので気をつけなければいけません。

顔を作りすぎて不自然になる

可愛く見られたいあまり、上目遣いをするために顎を引きすぎて睨んだように見えてしまうことがあります。不自然な上目遣いは、可愛い顔とは正反対になってしまうことがあるので注意が必要です。

顔を作りすぎてしまって変な表情になっていても自分では気づけません。自分では可愛くしているつもりなので、変な顔になって男性が引いてしまっても原因に気づけないのは怖いですよね。

自分より身長が高い男性相手なら目を見るだけで上目遣いになります。作りすぎなくても自然と上目遣いになっているものなので、可愛く見せようと意気込みすぎないことが大切です。

上目遣いには、さらに可愛く見せることができる相性抜群の可愛い仕草があります。ここではその可愛い仕草を紹介するので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

男性の袖をひっぱる

男性の袖をひっぱって甘えているときの上目遣いは、相性抜群の可愛い仕草です。袖をひっぱるという行為は、子どもをイメージするとわかりやすいですが「置いていかないで」「ここにいるよ、気づいて」とその人ががいないとダメなときの行為です。

このように頼ってきてくれる女性を男性は可愛く思うでしょう。それに加えて下から見上げてくる幼い表情が「守ってあげないと」という気持ちを大きくさせるのです。そう思わせる女性を男性は可愛く思って、「ずっとそばにいてあげたい」と感じるのでしょう。

肩に頭を寄せる

男性の肩に頭を寄せる行為は、男性の顔と女性の顔の距離が一気に縮まる行為です。そのため、態度には出さなくてもこのときの男性の心の中はドキドキしています。男性は自分の肩に女性が頭を寄せてくる行為を、可愛いと感じると同時にドキドキも感じているというわけです。

その状態から上目遣いで見つめられると、もっと顔が近づくわけですから心臓が飛び出しそうなぐらいのインパクトを受けるでしょう。

肩に頭を寄せる行為と上目遣いは、女性を可愛らしく見せるのと同時にドキドキを与えられる行為なので、相性抜群の可愛い仕草だと言えます。

胸元から口元にかけて隠れるようなモノを持ちながら

大きなものを胸に抱えながら上目遣いをするのも相性抜群の可愛い仕草です。胸元から口元にかけて隠れるほどの大きなものを持つと小顔効果があり、小動物のような可愛さが演出できます。

その状態で、光が入って目がうるっとする仕草の上目遣いが加わると、か弱さが増して可愛さが倍増するものです。男性が「守ってあげたくなる」ような可愛い仕草だと言えるでしょう。

大きめの本を持っているときや、男性の大きなカバンを持ってあげるときなどに自然とできる仕草ですよ。

美味しそうに食べ物にかぶりつく瞬間

男性は女性が美味しそうに食べている姿を見るのが好きです。美味しく食べている姿は健康的ですし、嬉しそうに食べている姿を可愛く感じることができるからでしょう。この仕草に上目遣いを加えると相性抜群の可愛い仕草になります。

美味しそうに食べ物にかぶりつく瞬間に男性の方をチラっと見ることで「食べている姿」と「上目遣い」という2つの女性の可愛い仕草を同時に見せることができるのです。

女性は美味しいものを前にすると嬉しくなりますよね。かぶりつく瞬間に嬉しさのあまり男性の方を見るようにすれば自然と上目遣いになります。その無邪気な様子を見て男性はたまらなく可愛いと感じるはずです。

上目遣いは男性の心をわしづかみにする仕草になります。女性を可愛く見せる仕草なので、上手に利用することでさらにその効果を高めることができるでしょう。

そのためには上目遣いの注意点をしっかり確認して、可愛くなるはずの上目遣いが逆効果にならないようにする必要があります。

また、上目遣いはたまに見せるからこそ貴重な仕草になり魅力が増すものです。可愛く見られたいからと意識しすぎても不自然になってしまいます。

自然に見える形で上目遣いができるよう、この記事をぜひ参考にしてみてくださいね。上手に上目遣いをすれば、もっと可愛くて愛くるしいと思われる女性になれるはずですよ。