彼女の男友達に嫉妬するのは何故？嫉妬する理由や対処法を紹介します

男女が交際に発展したとしても、それぞれそれまでの交友関係というものがありますよね。自分のものとなった彼女でも、仲の良い男友達が一人や二人いるでしょう。そうした存在が「気になる！」という男性も多いのではないでしょうか。男友達とは言え、相手は男。嫉妬してしまうこともあるはずです。

なぜ、彼女の男友達に嫉妬してしまうのでしょうか。今回は「彼女の男友達に嫉妬」をテーマに、嫉妬する理由や対処法をご紹介していきます。

男性は、どのようにすれば嫉妬しなくて済むようになるのでしょうか？二人の関係が今後長く続くようにするために、改善策や対処法を身につけていきましょう。

まずは、男性の体験談から見ていくことにします。

彼女の男友達に、どのような時にどう嫉妬したのか、体験談から状況を掴んでいきましょう。

自分に女友達がいないので理解できない

「自分には女友達という存在がいないので、彼女が男友達と仲良くするのが理解できません。」(23歳/男性/工場勤務)

女友達がいないため、彼女の行動が理解できないという意見です。友達=同性という認識がある方なのでしょう。

このような考え方の人には、男友達と仲良くしている時点で浮気していると思われるケースもあります。異性とどの程度親しくして良いものか、彼氏の価値観によっても判断が異なるでしょう。

男女の友情は絶対成立しないと思う

「友達同士だったのに男女の関係になった、っていうカップルをいくつも見てきた。だから、男女の友情は絶対成立しないと思う。」(27歳/男性/不動産業)

男女の友情が成り立つかどうかは、永遠のテーマでもありますね。こちらの男性は、成り立たないという意見です。

友達同士だった二人が、最終的に恋愛関係になった様子を間近で見てきたことで、絶対と思えるほど確信を持っているようですね。

元カノを自分の友達に取られてから嫉妬するように

「自分の友達に、元カノを取られた経験があるんです。だから、彼女が男友達と遊んだりしている姿を見ると、フラッシュバックのように思い出してしまいます。」(29歳/男性/塗装業)

自分の友人に元カノを取られたことがトラウマとなり、彼女が男友達と遊ぶ姿を見ると思い出してしまうようです。「また、あの時みたいに取られるんじゃないか」と、嫉妬しながら不安を抱えてしまうのでしょう。

安心していた結果、最悪の事態となってしまったため強い危機感を持つようになった男性。そのトラウマがある限り、当時とは違う彼女ができても、100%で信用することは難しいでしょう。

自分の知らない情報を男友達から教えられ嫉妬

「彼女のことって、彼氏である自分が一番分かっていたいじゃないですか。なのに、彼女の男友達から『○○なところあるじゃん？』って言われた時は嫉妬しました。」(21歳/男性/フリーター)

自分よりも彼女の男友達の方が、彼女のことをよく知っていたパターンです。もしかしたら、彼氏よりもその男友達と過ごしていた期間の方が長いのかもしれませんね。

とはいえ、自分よりも彼女のことを把握しているということには納得がいかないのでしょう。「自分の知らない彼女の一面を知っている」ということに、こちらの男性は嫉妬したようです。

では、彼女の男友達に対してどういった瞬間に嫉妬する人が多いのでしょうか。その瞬間を見ていきます。

彼女の男友達に嫉妬する瞬間、男性は不安や心配もするものです。女性は、彼氏にどのような誤解を与えているかも把握しながら見ておきましょう。

彼女がデート中に男友達とLINEしていた時

自分とデート中なのに、彼女が男友達とLINEしていると嫉妬する男性が多いようです。

きっと彼女の中では、やましいことがないからこそできる行動なのでしょう。でも彼氏からしたら、「デートよりも大事？」「そんなに頻繁に連絡取り合ってるの？」と思いかねない行動ですよね。嫉妬してしまうのも理解できるでしょう。

自分との時間を、その男友達によって邪魔されている気分になる男性は多いです。また、自分以上に男友達を優先しているかのように思うのでしょう。

SNSで男友達と撮った写真をアップしていた時

女性には、SNSを利用しているという人が多いのではないでしょうか。嬉しかった出来事を載せたり、楽しかった思い出をSNSに残すという人も少なくありません。

そのSNSで、男友達と撮った写真をアップすると彼氏は嫉妬してしまいます。男友達に嫉妬してしまうからと現実から目を逸らしていた彼氏でも、SNSに男友達との写真をアップされれば、必然的に目にしてしまいますよね。「こんなにも仲良いのか」「いつのまに遊んでたの？」と、嫉妬してしまうのです。

男性には、知らない方が良いという思いから、彼女にあえて男友達との関係性を聞かない人もいます。そうした人にとっては、見たくなかった現実を突きつけられた気分になり不快になるでしょう。

頻繁に男友達の名前が出てきた時

「この間○○君とね…」「○○君も同じこと言ってた！」など、頻繁に男友達の名前を出すと彼氏は嫉妬します。また、それだけ彼女にとって大きな存在なんだと感じてしまうため、ショックも受けるもの。名前を出す頻度には注意したいところです。

あなたにとっては、女友達と変わらない感覚で名前を出しているのでしょう。彼氏がその男友達と実際に会ったこともないともなれば、「どんな人なんだろう？」「相手は彼女を女として見ているかも」と余計な妄想をしてしまいます。そこから嫉妬して不快に思うことも。

頻繁に男友達の名前を出していると、嫉妬心が強くなって「じゃあその男友達と付き合えば？」なんて言われかねません。相手は彼氏と同じ男であるという認識は忘れてはいけないでしょう。

彼女が男友達と二人きりで飲みに行っていた時

彼女に用事があって電話。楽しそうなテンションで電話に出た彼女の近くからは、男友達の声が聞こえてきた、といった状況も彼氏が嫉妬する瞬間です。

その中でも嫉妬が強くなるのが、男友達と二人きりで飲みに行っている時でしょう。二人ともお酒が入っているともなれば、理性が失われて男女の関係になってしまうのではと、不安に思う男性は多いです。

二人で飲みに行く親しい間柄であっても、誤解を招く行動。彼氏を心配させないように、他にも友達を含めた方が良いかもしれませんね。

次は、彼女の男友達に嫉妬してしまう理由を探っていくことにします。

単純に「ヤキモチ」といった嫉妬もあれば、他の感情が入り混じっている場合も。どのような理由があって彼女の男友達に嫉妬するのか、嫉妬の種類にも注目です。

恋愛関係に発展するのを心配するから

彼女の男友達に嫉妬する理由には、「恋愛関係に発展するのを心配するから」が一番多いのではないでしょうか。彼女がその男友達と親密な関係になり、一夜の関係になってしまう。あるいは、自分と別れて男友達の彼女となってしまうのではないかと心配している状態です。

友達とは言え、男女。何がきっかけでどう発展するか、誰にも分からないですよね。仮に、彼女が男友達を男として見ていなくても、その男友達が彼女のことを女として見ていることもあります。そうなれば、彼女の隙を狙っていることが考えられますよね。

そうした感情がお互いに1mmもないとも限りません。心配してしまうのも仕方ないですね。

彼女に愛されている自信がないから

彼女に愛されている自信がなくて、つい男友達に嫉妬してしまうというケースも考えられます。

例えば、彼女からの連絡頻度が少なくなった場合です。自分と会えないことを寂しがっていない様子に、愛されていないと感じるでしょう。

しかし、男友達とは連絡を取ったり会ったりしている状況であれば、嫉妬してしまうもの。「自分には連絡くれないのになぜ…」と、不信感すら持ってしまうでしょう。

自分よりも彼女の事を知っている気がするから

男友達が、自分以上に彼女の事を知っている気がするからと嫉妬してしまう彼氏も。自分の知らない彼女の姿を、その男友達が間近で見ていると思うだけで負けた気分になってしまうのでしょう。

例えば、デートの時に「これ○○君からお土産でもらったんだ」と言ってきたとします。すごく大事そうに「前から欲しかったから嬉しい」と言っていたら、なぜ男友達がそのことを知っているんだと感じますよね。また、どうして自分には言ってくれなかったんだと悔しく思うでしょう。

彼女のことを知っている量で勝ち負けが決まる訳ではありませんが、彼女を一番に思っている彼氏からしてみれば、悔しく感じて嫉妬してしまうものなのです。

彼女との関係が上手くいっていないから

彼女との関係がいまいち上手くいっておらず、焦りから男友達に嫉妬してしまうこともあるでしょう。

喧嘩が多くなってきた、あるいはお互いに会う時間が取れないといった状態。そんな中、彼女と男友達が仲良くしている様子を見て嫉妬してしまうのです。

この場合は、男友達との関係を問題視するよりも、彼女と自分の関係を振り返ってみるべきですよね。話し合いの場を設けて彼女の気持ちを聞くなりして、安心できる関係性を作ることが先決でしょう。

もし、彼女がその男性と純粋に友達だとしたら、嫉妬していることを伝えるのには抵抗が出てしまうかもしれませんね。男としてのプライドもあって、なかなか言えないでしょう。しかしこのままでは、彼女に八つ当たりしてしまうなんてことも考えられます。何か良い対処法はないのでしょうか。

そこで、彼女の男友達に嫉妬した時の対処法をいくつかご紹介していきます。「もう嫉妬したくない」「嫉妬していることは伝えたくない」という、あなたの中にある思いに添った対処法を、次の中から見つけてみましょう。

まずは自分に自信をつける事から

彼女と男友達の仲を引き裂きたいわけじゃない。あるいは、嫉妬していることを彼女に知られたくないという場合は、自分に自信をつける事から始めてみましょう。

自分に自信がないと、彼女が男友達に取られてしまうという不安を持ってしまいます。また、自分よりも男友達の方が男として魅力があると感じてしまい、だんだんとネガティブな発言が増えることも。そこから彼女に、「男友達の方が頼りになる」と思われてしまっては、元も子もありませんよね。

ですから、まずは自分に自信をつけるべき。外見を磨くでも良いですし、ポジティブで明るい思考に変えていくでも良いです。「自分が彼女の彼氏だ」ということにも自信を持って、堂々とした態度でいるようにしましょう。

彼女に素直な気持ちを伝える

これ以上、彼女の男友達に嫉妬して苦しい思いをしたくない…と限界を迎えているならば、彼女に素直な気持ちを伝えてみましょう。

彼女も、男として大切に思っているのは彼氏であるあなたのはず。大好きな彼氏を失ってまで、男友達と仲良くして居たいとは思わないかもしれませんよね。また、それだけ自分の言動によって彼氏を追いつめているんだと分かれば、行動を改めてくれるはずです。

一度「男友達の存在が気になってしまう」「どうしても嫉妬してしまう」と伝えてみてはいかがでしょうか。中には、嫉妬していることを伝えられて、「そんなにも思ってくれているんだ」と嬉しく感じる女性もいますよ。

自分の時間を充実させる

彼女のことを考えている時間が多すぎて、嫉妬心が不安に変わってしまうこともあります。ですから、自分の時間を充実させて、彼女と男友達のことを考える時間を減らしてみるのも方法です。

例えば、何かに没頭する時間を作ることですね。他の事に集中し没頭していれば、彼女のことを考えなくて済みます。また、余計な妄想によって嫉妬が大きくなることも防げるでしょう。この機会に、新たな趣味や好きなことを作ってみるのも良いです。

「男友達と何もないことは分かっている」「彼女の交友関係に口出ししたくない」という考えの人は、自分の中で対処する必要があります。彼女以外の楽しみを作り、嫉妬しないで済む環境を手にしましょう。

彼女に男友達を紹介してもらう

いっそのこと彼女に男友達を紹介してもらい、自分も友達になってしまうというのもアリです。

彼女が仲良くしているということは、その男友達に何かしらの魅力があってのこと。あなたもどんな人か会ってみたいと思っているならば、彼女に「友達になってみたいな」と伝えてみましょう。やましいことが無ければ、彼女も「いいよ」とすんなり受け入れてくれるはずです。

そこで、あなたにとっても「いい奴だな」「心配するような人じゃなくて安心した」と思える人であれば、今後は男友達も含めたデートなどもできますよね。

もしかしたら、彼女のことで相談する時に一番の理解者となってくれるかもしれません。勝手に妄想するより会ってみた方が、気分がスッキリすることもありますよ。

ここで、彼女の男友達に嫉妬したからといって、してはいけないNG行動を見ておきます。

男友達に嫉妬した時、このようなNG行動を取ってしまうと、彼女に嫌われたり怒らせてしまう可能性も。自分の嫉妬により彼女との関係が悪くならないよう、注意しなければなりません。

束縛したり行動を監視したりする

彼女の男友達に嫉妬したからといって、彼女を束縛したり行動を監視したりするのはNG。彼女が純粋に男友達と友人関係として仲良くしているとしたら、彼女はどう感じるでしょうか。不信感を持たれていると思いながら付き合い続けるのは、彼女としても辛いですよね。

仮に、疑いがある場合は彼女に直接聞いてみた方が良いです。何もなければ潔白を証明するためにと、しっかり説明してくれるはずですし、そのような不安を持たれていると分かれば自身の行動も見直すはず。そうした工程を飛ばして、いきなり束縛や監視をするといった行動は避けましょう。

彼女の男友達の事を悪く言う

嫉妬した時、彼女の男友達の事を悪く言ってしまいそうになる気持ちは分かります。対抗心に火が付き、相手を悪く言って優位に立とうとしたくなるでしょう。

ですが、彼女にとっては友達です。友達のことを悪く言われて良い気分になる人はいないですよね。また、自分の仲良くしている人のことを悪く言う姿は、例え彼氏であっても引いてしまうもの。「そんなに器の小さい人だったんだ…」「友達のこと何も知らないくせに」と、幻滅されてしまう恐れもあります。

自分を優位に見せたいなら、男友達を下に見るのではなく、自分の良い所をもっと見せるようにしましょう。

彼女のスマホを勝手に見る

「本当に男友達とは何もないのか？」「実はコソコソ会ってるんじゃないか？」といった不安や疑いから、彼女のスマホを勝手に見るのもNG行動。もし、彼氏が勝手にスマホを見ていると知ったら、彼女は気持ちまで一気に冷めてしまう恐れがあります。

彼女にもプライバシーがあるものです。見られたくないやりとりや、あなたとの出来事を相談している場合もあるでしょう。それをこっそりと見られたら、彼氏を今後信じることはできませんよね。一番信用できるはずの彼氏に、裏切られたような気持ちになるでしょう。

疑わしいこと、不安に感じていることがあれば、直接彼女に聞いてみるべきです。

彼女と男友達の仲を引き裂く

彼女の男友達に嫉妬して、仲を引き裂くのもNG。「あの男友達と縁を切って」「友達やめないなら別れる」といった注文を、彼女にしないようにしましょう。

彼女にとって彼氏はあなたです。ですが、あなたと出会うずっと前から、その男友達と仲が良かったことも考えられますよね。中には幼馴染で、彼女にとっては大きな存在という可能性も。そこで仲を引き裂いてしまえば、彼女は大切な人をあなたのせいで失うことになります。

彼氏と男友達は別もの。男友達には、「男」として見ていない女性も多いです。むしろ、恋愛関係に発展せず友情を育めたということは、既に信頼関係ができている可能性があります。

「自分に出会う前の彼女を支えてくれた人」として、尊重する姿勢も必要です。

では今後、彼女の男友達関係で揉めないようにするためには、どのような付き合い方をしていけば良いのでしょうか。

今後も交際が続くように、そして自身の嫉妬や不安が膨らまないように、このような方法を試してみてくださいね。

事前にルールを決めておく

彼女と男友達の間に何もないと分かっていても、どうしても気になってしまう気持ちがあるでしょう。男女の仲に発展しないとも言い切れないため、信じたくても信じられない自分がいるものですよね。そんな時は、嫌だなと感じることを事前にルール化して決めておくと良いです。

例えば、「食事は行っても良いけど、二人きりはNG」といった具合ですね。関係自体は認めるけど、二人きりでの食事はダメというルールを決めておけば、どこから彼氏が嫉妬するのか彼女も把握できるはずです。

あなたが嫌だと感じるポイントを境にしてルールを作ると、彼女もどのように男友達と付き合えば良いかが具体的に見えてくるため分かりやすくなりますよ。

お互いの友人の事を話しておく

突然「○○君がね…」と話を出されてしまっては、「誰？怪しい…」と感じるのも無理はありません。ですから、お互いに交友関係はある程度知っておいた方が良いでしょう。

この時、彼女の事を一方的に聞くのではなく、自分のこともしっかりと伝えるべき。「自分には職場で仲の良いAさんという人がいる」「用事があれば連絡取る程度」と、自身の友人の事も話しましょう。

お互いにやましいことがなければ、言い合えるはずですよね。元々聞いていた人の名前であれば、「あ～前に言っていた友達か」と思えて、少しは安心できるようになりますよ。

彼女の男友達と友達になる

彼女の男友達に嫉妬した時の対処法にもあったように、男友達と友達になるというのも良い方法です。実際に会ったことがないとなれば、男友達のイメージは自分の中でどんどん膨らみますよね。

しかし、会ってみると意外とイメージとまったく違うなんてことも。「何も心配する必要がなかった」と、あなた自身安心できる場合もあります。

同じように、あなたに女友達がいるのであれば彼女に紹介してみるのも良いです。そうして交友関係を広げていけば、今後グループでデートをするといった新しい付き合い方も見出していけるかもしれません。

余計な想像や疑いは持たない

仮に、彼女とデートをする頻度が減ったり、嘘をつかれたという事実があるなら、男友達との関係を疑うのも仕方ないです。ですが、何もないところで勝手に想像し疑ってしまっては、彼女は身の潔白も晴らせませんよね。

ですから、彼女の事を疑いの目で見るのではなく、信じることが大切になるでしょう。何も「彼女は浮気なんてしない」と、絶対的な信用を持たなければならないわけではありません。ただ現実をそのまま受け止めるだけでOK。男友達への意識や妄想を、過剰に持たなければ良いのです。

また、変に疑ったりしないよう、自分の時間を充実させることも大切。意識が彼女ばかりにある状態では、疑ってしまうのも無理はありません。適度に他へも意識を向け、考えすぎないことが重要です。

友達とは言え、彼女の周りにいる男性は気になる存在ですよね。自分の知らない顔をその男友達に見せているとなれば、尚更嫉妬してしまうでしょう。

このような嫉妬心は、少なからず誰もが持つもの。例え彼女のことを信じているとしても、不安からくる嫉妬というものは存在します。

ただ、その他に嫉妬する原因がある場合は、その原因の解消を優先すべき。彼女から愛されている自信がない、あるいは自分よりも男友達の方が魅力的に感じるから嫉妬するというケースですね。彼女との関係自体が悪くなっていたり、ネガティブ思考が原因であると考えられます。そうした原因を解消することで、嫉妬することがなくなることも。

どうしても不安が拭えないという場合は、彼女に伝えるのも方法です。あなたの嫉妬や不安に、彼女が気付いていないとしたら、無意識な行動も多いはず。あなたが気持ちを伝えることで、彼女が行動を改めてくれることもありますよ。