舌足らずがコンプレックス！原因や治す方法について徹底リサーチ！

舌足らずとは、どんな人を指すかわかりますか？想像してみると、滑舌が悪い人を思い浮かべるかと思います。今回は、言葉に詰まってしまう原因や、治し方について徹底紹介するので舌足らずで悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。

まずは、舌足らずの基本的な意味からおさらいしていきましょう！

舌の動きが不十分な状態

舌足らずとは、舌の動きが悪く発音が上手くいかない状態のことを指します。舌の動きが不自由分になる原因はいくつかあり、一般的な人のとの筋力の差や、舌の長さが主な原因となってくるのです。

口内の動きが不十分だと、意識せずとも舌足らずになってしまいます。思ったように言葉が出なかったり、相手に対して聞こえずらい発音になるなどの障害が発生するのです。

言葉に詰まったり噛む癖をつけてしまうと、治すのにも時間がかかるため、話しがスムーズにできないと気づいたら、治す努力をする必要があるでしょう。

言葉がつっかえやすい傾向がある

べろの動きが不十分になると、自分の中では上手く言葉を発音したつもりでも、相手が何と言ったのか聞き取れない・理解できないという問題が生じてきます。また、言葉がつっかえやすくなり、会話が途切れ途切れになってしまうことも。

スムーズに話せないことから、お互いにイライラする原因にも繋がってしまうのです。ある程度、言葉がつっかえる癖を治す方向でいかいないと、自分にとっても相手に対しても、ストレスが溜まってしまうので注意が必要になるでしょう。

舌足らずになるには、どのような原因があるかご存知でしょうか？舌足らずは、生まれつきの下の長さが原因であったり、舌自体に問題があるのです。

まずは、舌足らずになってしまう根本的な原因について一緒に見ていきましょう。

生まれつき舌が長い

べろを伸ばした際に、鼻先につく・顎先にべろが触れそうな人は注意して下さい。生まれつき舌が長い人は、口に対してのべろの割合が大きいため、本来の口の動きが上手くできずに、舌足らずになってしまうことがあります。

また、言葉を噛みやすくなるため、会話が詰まり、思った通りに話が進まないという問題が生まれてくるのです。

他にも、口の中におさまりきらないほど舌が長いと、歯並びが悪くなってしまうことも。歯並びが悪いと、口から空気が漏れやすくなり、発音しずらい言葉が出てくるようになるでしょう。

舌が短い

舌が短い人も、言葉がスムーズに出てこないという問題が生まれます。言葉を発音する際には、ある程度べろの長さが必要になってくるのです。べろの長さが短すぎると、発音できない言葉が生まれてくるために、会話全体が聞き取りにくくなります。

舌の長さが短いかどうかは、べろを思いっきり出してみると調べられるんです。べろを口の外に出した時に、口から外へあまり出ない人は、短い証拠といえます。

また、生まれつき舌が短い人以外にも、ウケ口や出っ歯にも舌が短い人が多い傾向にあるのです。歯並びが悪いことでべろが引っ込んでしまい、結果的に舌足らずになっていると言えるでしょう。

舌の筋力が弱い

舌足らずは発音が悪かったり、言葉に詰まる人を指します。実は、言葉が上手く発せられないのはべろの筋力が関係しているんです。べろの筋力がある程度ないと、ひとつひとつの言葉の発音の使い分けが難しくなってしまいます。

普段から、無口の人は口周辺の筋力が衰えて、舌足らずになりやすいとされているのです。口元の筋力のチェック方法としては、口を閉じた際にべろが上あごについているかどうかで判断できます。もし、べろが下がっている様なら筋力が弱い証拠です。

べろが下に下がってしまうと、歯を舌で前に押してしまい、歯並びが悪くなる原因にも繋がります。

歯並びが悪い

歯並びが悪い人は、上あごと下あごのかみ合わせが上手くいかないために、歯の間に隙間が生じてしまうのです。歯に隙間ができると、サ行・タ行・ナ行・ラ行が上手く発音できなくなります。

他にも、歯並びが悪くかみ合わせが合わないと、唇同士を合わせる撥音が難しくなるのです。マ行は、唇をくっつけながら発音するため、歯並びのせいで言いにくくなります。

正常な噛み合わせでないことで、発音が難しくなる以外にも、べろのポジションがズレる可能性も生まれるため、口内の筋力が弱まることもあるでしょう。

焦りながら話している

焦って話すと、発音が雑になるので、結果的に話が聞こえずらい印象になります。

また、緊張してしまうと、口の筋肉や表情筋が強張ってしまい、上手く舌が回らなくなるのです。さらに焦ってしまうとどんどん話につまずくようになってしまいます。

落ち着いて話すことが難しいと感じている人は、心にゆとりを持たせることが大切になってきますよ。

普段から緊張しやすい人は、まずは自分に自信を持つことから始めるようにすると、舌足らずも自然と緩和されるようになるでしょう。

舌小帯が極端に短い

舌小帯とは、舌の裏側についているスジのような部分のことを指します。この舌小帯の長さは、生まれつきで決まるのです。べろが上あごにつかない人は、舌小帯が極端に短いと言えます。

舌小帯が短いと、べろが充分に動かないため、言葉の発音が難しいものが出てくるのです。ですが、舌小帯は自力で治すのは難しく、医師に相談して手術する必要があります。

言葉が詰まりやすいと感じている人は、べろが上あごにつくかどうかチェックしてみてください。

舌足らずになる人は、普段からどのような特徴があるのでしょうか？自分が本当に舌足らずかどうか、ハッキリとはわからないこともありますよね。

本当に舌足らずかどうか疑問に思っている人は、今からご紹介する特徴を見て、自分と一致する部分はあるのか確かめてみましょう。

滑舌が常に悪い

舌足らずの典型的な特徴はやはり、「滑舌が非常に悪い」ことです。一般的な人の喋りよりも、確実に聞き取りずらい・何を言っているのか相手に伝わらない場合は、舌足らずと判断して良いでしょう。

普段から、話している相手に何度も聞き返されたりする場合は、上手く言葉が発音できていない証拠です。自分は頭の中で上手く話せているつもりでも、言葉にできていない可能性が非常に高いといえます。

滑舌が悪いのなら、原因を探り治していく必要があるでしょう。

サ行の発音が苦手

サ行の発音が苦手なのも、舌足らずの人の特徴です。サ行を発音するためには、べろが上あごにつく動くが必要不可欠なため、べろが短い・筋力が弱い人は、発音することができません。

「サ」が、「シャ」になってしまう人は、滑舌が悪い証拠です。他にも、「ス」を発音する際に、「th」の発音になってしまう場合は、べろが長い可能性もあります。

舌足らずの人の多くは、サ行の発音が苦手なため、なんとなく子供っぽいあるいは老人のような印象を相手に与えることになるでしょう。

舌足らずは声の変化が少ない

舌に問題があると声を高く出す際にべろが上手く上に上がらず、声のトーンに変化を付けるのが難しくなってしまいます。そのため、喋り声の差が減って、強弱が現れない話し方になるのです。

声のトーンが上がらないことで、口ごもったような聞こえ方になり、結果的に相手にとって話している内容が聞き取りずらいと言う状況を生み出します。声が一定だと、相手に感情が伝わりにくく、思っていたこととは違う解釈で捉えられてしまうこともしばしば。

また、声のトーンが高くならないので歌を歌うと音痴に聞こえてしまう可能性も生まれてくるでしょう。

舌足らずで子供っぽい印象に

「サ」が「しゃ」に聞こえてしまったり、「ス」が「th」に聞こえることから、「賛成！」と言っても「しゃんしぇい」と言ったように聞こえてしまいます。このことから、子供っぽい印象を周囲に与えやすくなるのです。

自分自身は、子供っぽいと思っていなくても、周囲からは少しからかわれることもあるでしょう。また、言葉が上手く伝わらず焦る様子も、一生懸命に見えて子供っぽく思われてしまいます。

舌足らずの人の特徴は、まだまだ様々なものが存在しているんです。

特徴が分かれば、対処法も見つけやすいので、もっと詳しく特徴を見ていきましょう。

表情が一定

表情があまり変わらないのも言葉が上手く話せない人の特徴です。発音が難しく感じるのは表情筋がかたいことも原因となっています。表情筋がかたいと、言葉を発する時に上手く口周辺が動かずに、言葉に支障が出てくるのです。

普段から真顔と言われたり、表情が自分でもあまり変わらないなと思う人は要注意。表情と言葉は、一致していることで初めて言葉の意味を相手に伝えることができます。

表情をつける癖をみにつけないでいると、舌足らずなうえに無表情でさらに相手に感情が伝わりにくくなるのです。

舌足らずは早口にもなりやすい

思った通りに言葉が出ないと、気持ちが焦ってしまい早口になりがちに。早口になることで、相手にとってはさらに話が聞き取りずらくなります。早口でしゃべる様子も、落ち着きがなく子供っぽく見えてしまう原因になるのです。

ゆっくり話すことを意識せずにいると、どんどん早口の癖が付くので要注意。もともと舌の筋力が弱いこともあり、早く話しても上手く舌が回りません。

相手に確実に言葉を伝えるためには、落ち着きをはらう必要が生まれてくるでしょう。

舌足らずは舌を噛みやすい

舌足らずは、べろが上手く使えないために、舌を噛んでしまいがちになります。舌を噛むとは、話の最中に言葉に詰まってしまう現象です。例えば、普通に話しているつもりでも、話の途中で言葉につまり、会話が途切れ途切れになる状態に。

会話がスムーズにいかないと、相手をイライラさせることもあります。ただ、そこで焦ってしまうとさらに舌を噛みやすくなるので、焦らないことが大切です。

挙動不審な動きをする

言葉に詰まる人は普段から、話し方が原因で人をイライラさせたり、いじられキャラになりやすいために、常に人の顔色をうかがう癖が付いてしまう可能性があります。

「ちゃんと話せてるかな？」「いま噛んじゃったけどどう思われたかな？」などの心配から動きも挙動不審になるのです。

本人が舌足らずなことに対して、気にしないケースもありますが、気にしてしまう人の場合は、常に落ち着きのない様子が目立つようになるでしょう。

舌足らずな人は、どのような性格をしているのでしょうか？

性格はいくつかに分類することができます。どのような性格をしているのか知るためにも、一緒にひとつひとつ見ていきましょう。

天然で優しい性格

言葉をハッキリと伝えられない人は、受け身な性格になりがちです。自分からハキハキ喋ることが苦手なために、人の意見を優先し、理解する側にまわります。

そのため、舌足らずな人は、基本的に天然で優しい傾向にあるのです。物事に対して焦ってしまうと、舌足らずが加速してしまうために、なるべくゆっくりと話すようになります。こうした行動を繰り返しているうちに、性格も穏やかになっていくのです。

どこか抜けているような天然な発言や行動は、周囲を癒すこと間違いなしでしょう。

子供っぽい性格

言葉がうまく出てこないと、喋り方がどうしても子供っぽくなってしまいます。子供っぽい喋り方になることで、周囲からも子供扱いされがちになるのです。周囲の扱いや喋り方が相まって、子供っぽい性格になることがあります。

他にも、自分の意志をハッキリと伝えたい人は、自我が強く大人っぽい印象になりますが、舌足らずな人は、自分の意志が伝わりにくいために、意志が弱いこともしばしば。

伝えたい気持ちが少なくなってしまうと、より一層子供っぽい性格になっていくのです。舌足らずな人全員が子供っぽくなるわけではありませんが、割合的には多いと言えるでしょう。

周囲からいじられやすい性格

言葉をよく噛んでしまったり、「サ行」が苦手な印象から、周囲から喋り方でいじられキャラになりやすい傾向にあります。周囲からいじられることで、キャラが定着し、意識せずともいじられやすい性格になっていくのです。

いじられやすいのは、周囲が話しかけやすい証拠とも言えます。誰かに喋り方をまねされやすい傾向にありますが、ムードメーカーになれる可能性は非常に高いのです。

舌足らずを武器にして、いじられキャラを定着される人は非常に多く、人とのコミュニケーションをとる能力に優れていると言えるでしょう。

頭の回転が人よりもはやい

おっとりした印象を持たれやすい舌足らずですが、逆に頭の回転がはやい場合もあります。頭の回転が速すぎて、べろが追い付かない状態にあるのです。思ったことを口にするスピードがはやいために、結果的に上手く話せないということがあります。

このように頭の回転がはやい人は、自分がどこまで話したか、何を話していたのか忘れる傾向があるのです。会話の途中で、何を話していたのかわからなくなってしまうと、舌を噛む癖も付いてしまいます。

せっかく頭の回転がはやい性格をしていても、舌足らずになることで落ち着きのない印象を相手に与えてしまうでしょう。

おっとりとした性格

もともとおっとりとした性格の人は、舌足らずになりやすいと言えます。自分から発言することが少なかったり、心が寛容で周囲に怒ったりしない人は、口数が少なく舌の筋力が弱まってしまうのです。

その結果、話すと上手く会話できないという結果に。普段からおっとりしているため、周囲から愛されることは間違いありません。ですが、何を言っても怒らず反発しても怖くないと、少し周囲に舐められてしまう事があります。

舌足らずでおっとりとした性格だと、周囲からからかわれたりする可能性も生まれてくるでしょう。

実際に舌足らずな人は、どのような悩みを抱えているのでしょうか？今回は、舌足らずな人に実際に意見を聞いて調査してみました。

舌足らずな人の悩みについて、一緒に見ていきましょう。

相手をイライラさせてしまうのが辛い

「丁寧に話そうと思っても、どうしても言葉の発音が悪くなったり、舌を噛んでしまいます。悪気はないけれど、相手がイライラしている雰囲気を出してくると、申し訳ない気持ちでいっぱいになるんです。」(24歳/女性/保育士)

「小さいころから舌足らずで悩んできました。先生をイライラさせたり、友達をイライラさせたり。話すのが怖くなってしまって、話さないでいると余計にべろの筋力が弱くなってしまいます。治したいとは思うけれど、話すのが辛いです。」(28歳/女性/会社員)

舌足らずが原因で、相手をイライラさせてしまうことに、悩みを感じる人も多いようですね。悪気はないのに、相手がイライラし始めたら辛くなる気持ちが分かります。

バカにされる

「大人なのに、年下からバカにされるんです。好きで舌足らずになっているわけじゃないから、バカにされると悔しくてみじめな気持ちになります。腹を立ててしまうと、さらに発音が悪くなるので、どうしたらいいのかわかりません。」(27歳/女性/公務員)

「昔から、バカにされやすいポジションでした。バカにされるのはなんとなく嫌な気持ちになるし、バカにされるたびに悲しくなります。特に、信じていた人に喋り方をバカにされると、本当にショックを受けますね。」(29歳/女性/美容師)

舌足らずは、喋り方をバカにされやすいという悩みがあるようです。バカにしている側は、冗談のつもりでも、バカにされる側は嫌な気持ちになるのは当たり前ですよね。

上手く言葉が喋れなくて嫌だ

「頭では言いたいことがまとまっているのに、いざ口に出すと子供っぽい喋り方になってしまって、本当に悔しいです。そんな自分にイライラするし、言葉が上手く出なくて良かったことなんて一つもありません。」(22歳/女性/アパレル)

「会話が上手くできないのは、自分にとって大きなコンプレックスです。周囲には優しい人ばかりで、特に注意されたりはないのですが、自分自身はスムーズに喋れないことに嫌気がさします。」(28歳/女性/主婦)

話したい言葉や内容が明確にきまっていても、いざ話すと上手く話せないのは舌足らずの人が抱えるデメリットと言えるでしょう。

大事な場面で噛んでしまう

「結婚前の顔合わせ会で、緊張もあってか噛み噛みになってしまいました。相手のご両親にどう思われたのかとても不安になったし、私が噛まなければこんな失態も無いんだよなと思うと悔しくなります。」(25歳/女性/デザイナー)

「卒業式で話しをする際に、言葉に詰まったり噛んだりしてしまいました。教え子が見ているのに恥ずかしくてみじめな気持ちになったのを覚えています。大事な式を自分が台無しにした気持ちになり、当分落ち込みましたね。」(28歳/女性/公務員)

大事な場面で噛んでしまうのは、恥ずかしく辛い気持ちになるという意見も多く見られました。意識せずとも噛んでしまうのは辛いですよね。

自分に自信が持てない

「小さい頃から舌足らずなので、よくからかわれてきました。そのせいもあってか、自分に自信がもてません。自分の良さが分からなくて、人の良いところばかりに目がいって羨ましいきもちになります。」(21歳/女性/学生)

「いくら周囲から評価されることがあっても、心のどこかでは自分に自信が持てません。会話がままならないので、常に挙動不審になってしまうし、そんな自分に劣等感を覚えてしまいます。大人になったのでいい加減自信が持てるようになりたいです。」(26歳/女性/公務員)

舌足らずをコンプレックスに感じて、自分に自信が持てないという声もありました。周囲は気にしていなくても、自分の問題となると沢山考えてしまいますよね。

老けた印象になってしまう

「舌足らずだと、歯がないような話し方になってしまって、おばあさんのように思われていないか不安になります。年齢よりも老けた印象に見られることも多いので、そんな自分が本当にコンプレックスです。」(25歳/女性/花屋)

「電話でよく、『おばあ様ですか？』と言われてしまいます。そういわれるとイライラするし、そんな印象を相手に与えてしまう自分にがっかりするんです。だから電話が苦手で、極力は人と電話で話さないようにしています。」(24歳/女性/OL)

電話越しに話をする場合は、実年齢よりも高く見られてしまうこともあるようです。ただ話しているだけなのに、老けた印象を持たれるのは辛いですよね。

舌足らずに悩む人も多い一方で、実は舌足らずな女性はモテる傾向にあるんです！自分では気づいていなくても、自然と男性からモテているのかもしれません。

ここからは、舌足らずな女性が男性にモテる理由についてもっと詳しく見ていきましょう。

守ってあげたい気持ちになる

舌足らずな人は、どこか足りないような印象を周囲に与えます。自分のことは自分でしっかりできていても、その喋り方からどこか放っておけない存在になるのです。

特に男性は、女性を守りたいと思う生き物。言葉が子供っぽい女性は、「どこかでなにか失敗や失態をするんじゃないか」と男性に思わせます。その結果、男性からは目が離せない存在になるのです。

また、舌足らずに悩む女性の様子は儚い印象を与えて、男性がおのずと相手の女性を守りたくなる衝動にかられます。男性にとって守ってあげたい気持ちにさせる力がある舌足らずな女性は、モテる傾向にあると言って良いでしょう。

おっちょこちょいで癒し系キャラ

大事なところで噛んだり、天然でおっとりした性格は周囲から癒し系キャラとして観られる傾向があります。子供っぽくて頑張り屋な様子は、見ている人に元気を与えて「自分ももっと頑張ろう！」と思わせる力があるのです。

他にも、舌足らずな女性は、ちょっとしたミスが目立つためにおっちょこちょいキャラになりやすく、どこか抜けた印象が逆に周囲を和ませる力に繋がっていると言えます。

言葉に詰まりやすくても、積極的に行動する様子は男性のハートを鷲掴みにすること間違いないでしょう。

子供っぽくて可愛い

喋り方が子供っぽい舌足らずな女性は、可愛らしい印象を与えます。特に、普段から笑顔が多くポジティブな性格の女性だとなおさら、純粋無垢な印象を男性にもたせることができます。

舌足らずでも、子供っぽくて可愛いと思われる女性はネガティブな要素が少ないために、噛んでしまうことに悪気がない様子がしっかりと相手に伝わるのです。その結果、ふわふわとした優しい印象と舌足らずが相まって、子供のような可愛さを演出することが可能になります。

わざとではできない幼い喋り方は武器になり、男性からモテるようになるでしょう。

少し足りない感じが武器になる

舌足らずな人にとってはコンプレックスに感じていることでも、逆にそれが可愛さに繋がることもあります。例えば、自分はクールを目指しているのに、舌足らずになってしまったらがっかりしますよね。

ですが、クールさと舌足らずなギャップは大きな武器になることもあります。クールな女性は、近寄りがたい印象を与えがちになり、人から避けられる可能性もあるのです。ですが、話してみた時に子供っぽい喋り方だと、周囲の警戒を解くことに繋がります。

完璧そうに見えて少し足らない様子は、男性が守りたくなる女性の特徴とも言えるでしょう。

可愛さの武器にもなる舌足らずですが、大事な場面で噛んだりするのは気が引けますよね。実は、舌足らずは治す方法がいくつかあるんです！

子供っぽい喋り方がコンプレックスな人は、今から紹介する治し方をぜひ参考にしてみてください。

舌の筋肉のトレーニングを行う

上手く言葉がでない原因としては、べろの筋肉が弱っている可能性が非常に高いと言えます。特に、べろが上あごにつかない人は、かなり舌の筋力が低下していると言えるでしょう。

べろの筋肉をトレーニングするためにはまず、舌回しから始めてみて下さい。やり方は簡単！口を閉じた状態で歯茎ををなぞるようにべろを回します。これを左右30回ずつ1日3セットを目標に行いましょう。空き時間や気づいた時になるのも効果的です。

べろの筋肉が付くだけでなく、顔周りの筋肉を鍛えられるため、顔が引き締まった印象になります。また、顔の筋肉が付くことで、表情も作りやすくなるというメリットが生まれるんです！

簡単にできるトレーニングなので、舌足らずを治したい人はぜひ挑戦してみてください。

表情筋をマッサージ

表情筋が凝り固まっていても、舌足らずの原因になります。普段から人と対面せずパソコン仕事や座り仕事が多い人は、表情筋が固まりやすくなるのです。

表情筋の凝りをほぐすためにも、顔のマッサージを行ってみましょう。やり方はまず、肌と手を清潔にします。肌用のクリームをとったら、輪郭に沿って血流を流しましょう。ポイントは、首筋も血行を流すことです。

充分に顔周りの血行を流せたら、次はほうれい線周辺の筋肉を優しく左右に揺らして下さい。最後に、口角の下をくるくると回すようにマッサージすれば完成です。

顔の皮膚は薄いのでできるだけ弱い力で行うようにしましょう。

発声練習を毎日行う

舌足らずになる原因の1つとして挙げられるのが、会話不足です。日頃から無口で過ごしていると、声が出づらくなり、結果的に舌足らずになってしまいます。人と会話する癖をつけるのはもちろんですが、まずは発声練習をしましょう。

発声練習のやり方は、良い姿勢を保つことが大切です。最初は、唇をプルプル震わせる「リップロール」をします。次は声を伸ばす「ロングトーン」を行いましょう。「あー」と一定の音量を出せるように調整してみて下さい。

他にも、「ドレミ」を音階ごとに発生する方法もあります。この発生練習をすることで、音域が広がり、言葉が喋りやすくなりますよ。

頬図絵などの癖を治す

姿勢や生活習慣も舌足らずになる原因です。姿勢が悪いと、歯並びがわるくなり舌足らずへと繋がってしまいます。

普段から、脚を組む・頬図絵をつく・寝る向きがいつも同じな人は、そういった動作を改善するように心がけて下さい。また、スマホの長時間の使用は、身体が前傾姿勢になり、姿勢がゆがむ原因になります。

姿勢が悪くなると、空気が取り込みづらくなるため、会話する際に上手く空気が吸えずに舌足らずになってしまうことも。

生活の中でしている癖は何なのかを考えて、改善策を考え行動するようにしましょう。

歯列矯正を行う

顔全体のトレーニングを行っても舌足らずが直らない場合は、歯並びが原因かもしれません。歯並びが悪いと、かみ合わせも悪くなり、上手く顔全体の筋肉が付かずに舌足らずへと繋がってしまいます。

また、歯並びが悪いことが原因で、べろが上あごに付けられないこともあるのです。他にも、歯並びが悪いことで息が漏れやすくなり、上手く発音できない状況を生み出してしまいます。

生まれつき歯並びが悪い人は、一旦医師に相談するようにしましょう。