乱れ牡丹のやり方を徹底解説！エロい体位でセックスを盛り上げよう！

乱れ牡丹は変わった体位が多い四十八手の中でも比較的ベーシックなので、名前ぐらいはご存知の人もいるのではないでしょうか。まずは乱れ牡丹がどういった体位なのかを知るところからはじめましょう。

座位の一種

体位は「正常位」「騎乗位」「後背位(バック)」「立位」「座位」から成り立っていて、そこから応用されて様々な種類が出来上がっています。乱れ牡丹はその中の「座位」と呼ばれる体位のひとつです。

男性が座っているところに女性が上から跨って腰を落とすのですが、その時にお互いに正面から向き合うのではなく、女性が男性に背中を向けて後ろ向きで挿入するのが乱れ牡丹です。背面座位とも呼ばれます。

座位には挿入時の密着感やメンタル面など、色々なメリットがあるとも言われているので、乱れ牡丹は隠れた人気を誇る体位なのです。

女性がリードする事も出来る体位

乱れ牡丹の魅力のひとつは、女性が自由に動くことができるという点です。ベッドに横になり男性が上になった状態だと、女性はほとんど体を動かすことができず、せいぜい男性に合わせて腰を少し上げるくらいでしょう。

女性が男性の上に乗る乱れ牡丹ならば、自分で腰を動かして男性を焦らしたりと、女性主導のセックスも楽しめるという魅力があります。愛する男性を虜にしたい女性にぴったりの体位なのです。

もちろん男性が下から突き上げる動きもできるので、ひとつの体位でお互い交互に攻め合うという楽しみ方もできますよ。

乱れ牡丹は万能体位

乱れ牡丹は万能な体位とも言われているようです。男女どちらも動くことができる他にも、視覚的な興奮を煽ったり他の体位から移行しやすいなどの長所があります。

ネーミングに抵抗がある人や、いつもと違う体位にチャレンジすることに恥じらいがある人もいるでしょう。ですが乱れ牡丹は、恋人との動きが合えばクセになること間違いなしですよ。

恋人とのセックスをもっと味わいたい人やマンネリを打破したい人は、ぜひ1度試してみてください。

一般的なセックスの体位といえば、正常位やバックですよね。座位、さらに乱れ牡丹をした事がある人は案外少ないかもしれませんね。乱れ牡丹を試した事がある男女に、貴重な意見を聞いてみましょう。

エロくてかなり興奮した

「乱れ牡丹やったことあります！女性が背中を向けてるから表情や体は全然見えないのに、感じてる声とか揺れる髪がなんかエロかった…」(24歳/男性/介護関係)

乱れ牡丹は女性が背中を向けているので、男性からは顔が見えません。ですがそれがかえって想像力を掻き立て、女性のちょっとした仕草や吐息がセクシーに映るようです。

セックス中に正常位や騎乗位で向かい合うスタイルが多いカップルにとっては、いつもとは違う新鮮な刺激になるでしょう。

彼氏を攻めたい時にやってます！

「自分で好きに動けるから、彼氏を攻めたい時にやってます。ちょっとしんどいけど、彼氏が気持ち良いみたいだからがんばれます」(25歳/女性/派遣社員)

乱れ牡丹のいいところは、女性がセックスの主導権を握れるということ。腰を上下に激しく動かすことで、相手の男性を翻弄できるのです。感じてる顔を見られることもないので、ひたすら攻撃に専念できるでしょう。

普段は受け身な彼女がこの体位で乱れる姿に、男性が興奮すること間違いなしですよ。ただし体力がないと動きが難しいようなので、日頃から足腰の筋トレをしておきましょう。

恥ずかしがる彼女が可愛い

「鏡張りのラブホで乱れ牡丹をしたことがあるんですけど、繋がってる部分まで丸見えでめちゃくちゃ興奮しました。恥ずかしがる彼女の可愛い姿も見れて大満足です」(26歳/男性/自営業)

後ろ向きでの挿入なので、女性からすれば挿入部分や自分の感じている姿が見られることがないはずの乱れ牡丹。ですが鏡の前で行うことで、すべてが露わになってしまいます。

特にふたりが繋がっている部分というのは普段見ることがないので、羞恥心が煽られるでしょう。そんな風に恥ずかしがる彼女を、男性は愛おしく思うようですよ。

彼氏と密着できて気持ち良い

「乱れ牡丹で少し体を後ろに倒して、彼に抱きしめてもらうのが好きです。密着感があるし包まれている感じで、幸せな気分になります」(22歳/女性/学生)

乱れ牡丹は慣れてくると体勢にアレンジを加えることができます。女性が男性に体を預けるように後ろにもたれかかると、通常よりも密着度が増して身も心も通じ合う感覚を味わえるのです。

男性がバックハグをしたり胸やクリトリスを弄ったりと、さらに気持ち良くなれるでしょう。

意外とすんなりできた！

「四十八手って不思議な体位ばっかりで、「ほんとにこんなのできるの？」って思ってましたけど、乱れ牡丹は意外と簡単にできました。」(23歳/女性/営業事務)

乱れ牡丹という変わった名前から、難しい体位を想像する人もいるようですが、やってみると案外すんなりとできるものなようですね。

男性が座った体勢で挿入するのが難しい場合は、バックで挿入してもらってから移行したり、ひとまず男性に寝てもらってもいいでしょう。

恥ずかしいと感じてしまう女性も、試してみると意外とハマってしまうかもしれませんよ。

「乱れ牡丹を試してみたいけれど、どうやれば気持ち良いんだろう？」という人のために、挿入から男女の動き方まで解説していきます。

【手順1】お互いに性器は濡らしておく

まずはじめに、お互いに性器を濡らしておくことが大切です。これはどの体位にも共通して言えることですが、特に乱れ牡丹の時には注意しておきたいポイントでしょう。

女性が男性の上に跨り挿入していくので、慣れていなければ時間がかかって性器が乾いてしまいます。そうなると、滑りが悪くなって上手く挿入できなくなったり、摩擦で痛みを感じてしまう恐れがあるのです。

お互いに前戯でしっかり準備をしておき、それでも濡れにくい場合はローションなどを使用するのもいいかもしれませんね。

【手順2】座って挿入

乱れ牡丹は背面座位なので、男性が座ったままでも比較的挿入は簡単です。男性は足を伸ばして手を後ろについて座り、女性は背中を向けてその上に膝を立ててしゃがみます。

この時に、女性は男性器に手を添えてゆっくり挿入しましょう。手を使わずに挿入しようとすると、男性器がなかなか入らなくて萎えてしまう恐れがあります。また、変な角度に当たってしまいお互い痛い思いをすることも防げるのです。

女性は挿入時の姿勢が恥ずかしいと抵抗があるかもしれませんが、男性から見るとそれもまたセクシーに映るようですよ。

【手順3】女性はM字開脚がベスト

乱れ牡丹で女性が主導権を握るのであれば、M字開脚がベスト。女性が足を伸ばして座ってしまうと、足に力が入りにくいため腰を上下に動かしにくくなります。

M字開脚で膝を立ててしゃがむことで、ピストン運動も楽にできるようになるでしょう。その時に男性の膝や足首を持てば姿勢が安定する上に、男性の自由を奪っているかのようで気分が盛り上がりますよ。

また、乱れ牡丹で女性が激しく腰を前後に動かすと、男性が痛みを感じる場合があります。もしも前後に動きたい時は、男性の様子を見ながらにしましょう。

【手順4】男性は手で愛撫

女性が上位の体位なので男性はされるがままに見える乱れ牡丹ですが、男性にも楽しみ方があるのです。後ろについていた手を離して上体を起こし、自由になった手で女性を愛撫すれば、男性も女性を攻めることができますよ。

後ろからぎゅっと抱きしめたり、胸や乳首・クリトリスを刺激したり、耳や背中に舌を這わしたりと、様々なことが試せます。

女性の性感帯を弄ってあげてふたりで快感を味わい尽くしましょう。

【手順5】女性は男性にもたれるように

乱れ牡丹は挿入した時のままの姿勢だと、ふたりの間は若干離れていて密着感には欠けてしまいます。相手をより近くに感じるために、挿入してひとしきり動いたら女性は男性に寄りかかってみましょう。

こうすることによって、激しく動かなくても相手を感じることができて幸福度は増すはずです。セックス中に肌と肌が触れ合う感覚は、挿入とはまた違った気持ち良さがあります。

女性の全体重を支えることになるので、男性は壁にもたれたりクッションを背中に敷いておくと良いでしょう。

セックスには様々な体位があり、正常位でも楽しむことはできます。ですが他にはないメリットがあるからこそ、乱れ牡丹をするカップルもいるようです。つい試してみたくなるようなその魅力をご紹介しましょう。

視覚的にエロい

基本的に男性の方が体が大きく体力もあるので、男性主導でセックスをはじめることが多くなるでしょう。正常位やバックなどがそうですね。

あえて女性が自分で挿入して腰を動かす乱れ牡丹を選ぶことには、視覚的に楽しめるというメリットがあります。女性自ら快楽を貪る姿は、他の体位にはない妖艶さがあるのです。

恥じらいながらも髪を振り乱して腰を打ちつけて快感に肩を震わすところを見て、男性は興奮せずにはいられません。視覚から得られる気持ち良さは、乱れ牡丹ならではの特徴と言えるでしょう。

挿入時に男性の両手が空く

乱れ牡丹のメリットとして、行為中に男性の両手が自由になることが挙げられます。他の体位だと意外とそうはいきません。

正常位だと自分の体を支えるために手をついていますし、騎乗位では両手は使えますが女性との距離があるので触れたいところに届かないでしょう。

男性が手を自由に使える上に、女性のあらゆる部分に同時に触れることができることが乱れ牡丹の魅力なのです。

他の体位に移行しやすい

セックスの時にずっと同じ体位ばかりだと、いつかマンネリになってしまいます。それを防ぐためには様々な体位に挑戦することが大切なのですが、乱れ牡丹なら体勢を変えやすいというメリットがあるようです。

例えば座った状態から男性が少しずつ前に倒れて女性の上に乗り、バックや寝バックに移行することが可能です。その他にも男性がそのまま後ろに倒れて寝そべれば、背面騎乗位も楽しめるでしょう。

乱れ牡丹からのスムーズな体位変更で、最高のセックスを味わってみてください。

男女ともに動きやすい

男性も女性も自由に動きやすいことは、乱れ牡丹の最大のメリットとも言えるでしょう。これは他の体位ではなかなか経験することができません。

女性のピストン運動に合わせて、男性も下から腰を突き上げてみてください。どちらか片方が主導権を握って腰を動かすだけでなく、ふたりでタイミングを合わせることでより深くまで挿入できるのです。

これができれば他の体位にはないセックスを楽しむことができるはずです。

基本的なスタイルの乱れ牡丹でも十分楽しめますが、もっとエッチな楽しみ方もあるようです。せっかくなので、いろんな方法でセックスを楽しんでみましょう。

鏡を使ってみる

通常だと男性側からは女性の姿が見えない乱れ牡丹ですが、鏡を使うことでよりエッチな楽しみ方ができるのです。

ラブホテルならばベッドの側に大きな鏡があることが多いですし、自宅の場合でも姿見があれば準備万端です。女性の目の前に設置しておけば、恥ずかしい姿がよく見えてより一層興奮できるでしょう。

乱れ牡丹の視覚の短所を瞬く間に長所に変えることができる方法ですよ。鏡を使ったプレイは女性がMだとかなり盛り上がるのでおすすめです。

男性は空いた両手で3点責め！

乱れ牡丹をするのであれば、せっかく自由になった両手を使わないという手はありません。気持ち良さにうっとりするだけでなく、女性を上手に攻めてみましょう。

片手で胸を揉みしだきながら乳首を弄り、もう片方の手ではクリトリスにそっと触れれば、女性を3点責めすることが可能になります。ただし、クリトリスは敏感な部分なので、興奮して強く触りすぎないように要注意です。

あまりの気持ち良さに、女性は虜になってしまうでしょう。

女性は上半身をひねってキスをねだってみる

乱れ牡丹の姿勢で上半身だけ後ろにひねると、すぐそばに相手の顔があってキスをすることができるのです。

女性自ら体を動かしてキスをねだる姿はとてもセクシーで、男性を刺激することができます。また、男性が女性の顎をくいっと自分の方に向けて唇を奪うのも、女性のM心をくすぐるでしょう。

男性の首に女性が手を回せば比較的スムーズに体の向きを変えることができるので、ぜひ試してみてくださいね。

恥ずかしがらない

乱れ牡丹をエッチに楽しむためには、女性は恥じらいを捨てることが大切です。照れてしまって自分から動けなかったり、男性からの愛撫を拒否してしまっては本当の気持ち良さには手が届きません。

女性は相手の男性に身も心も安心して預けてみてください。「腰を振って、エッチな子だと思われたらどうしよう？」というような心配はいらないでしょう。男性も、自分の彼女が気持ち良くなってくれれば嬉しいものなのです。

すべてを解放して、ふたりで絶頂まで達してみてくださいね。

乱れ牡丹以外にも、気持ち良い体位はたくさんあります。ワンパターンなセックスに飽きてきた人は、他のエッチな体位も試してみましょう。

立ち松葉

四十八手の中でも少々変わった体位の立ち松葉。男性は立った状態で女性の両足を持ち上げてそこを跨ぎ、お互いの足が交互になるようにクロスさせます。さらに女性の腰を自分の腰の高さまで持ってきて挿入するのです。

女性の体に負担がかかりやすく長時間の体勢維持は難しいかもしれませんが、気持ち良いと人気のようです。上下のピストンは女性が腰や肘を痛めやすいので、男性は腰を回転させるように動くと良いでしょう。

アクロバティックな体位で、セックスのマンネリも解消できるはずです。

だるま返し

四十八手にもSMプレイのような体位が存在します。だるま返しはそのひとつで、女性の両足を縛るのが特徴です。

女性が仰向けに寝た状態で両足を抱えて、M字開脚の要領で膝を曲げます。それを曲げたままで片足ずつ縛り、正常位で挿入していきます。男性が女性の腰を持ち上げると挿入部が露わになるので、視覚的な刺激も得られるでしょう。

女性の足が開いたまま姿勢をキープできることから、挿入もスムーズにできるようですよ。

窓の月

美しいネーミングが魅力的な窓の月という体位は、ふたりで窓の外に出た月を眺めながらセックスをすることから名付けられたそうです。

男性が女性の後ろに回って横向きで寝転び、同じ方向を向きながら後ろから挿入します。この時、男性が女性の片足を抱えるとスムーズに挿入できますよ。

乱れ牡丹からの体位変更も可能なので、1度試してみてはいかがでしょうか。

深山

アクロバティックさには欠けますが、深山という体位も非常に気持ちが良いと男女どちらからも人気なようです。

正常位で挿入したあと、男性が女性の両足を高く持ち上げて自分の肩にかければ完成です。お互いの肌の密着度の高さと、挿入の深さがその魅力と言えるでしょう。

初心者でも簡単にチャレンジできるので、テクニックに自信がない男性にもおすすめですよ。

撞木ぞり

仰向けに寝た男性の上に、女性も仰向けになった状態で重なって挿入するのが撞木ぞり。乱れ牡丹からふたりで後ろに倒れれば撞木ぞりの体位になるので、同時に試してみてはいかがでしょうか。

乱れ牡丹と同じく男性は両手を自由に使えるので、無防備な女性の体に刺激を与えてあげましょう。ラブホテルだとベッド上部が鏡貼りになっている部屋もあるので、ふたりの姿が映し出されてより一層楽しめますよ。

セックス中にたくさんの体位を試すことで、お互いの愛情が深まります。カップルによっては体の相性は違うので、1番気持ちの良い体位を見つけることが大切なのです。

さらに「こうすれば相手が気持ち良くなってくれるかな？」と考えながら致す行為は、ふたりの絆も深めてくれるでしょう。

もしかするとふたりにぴったりの体位は乱れ牡丹かもしれませんよ。ぜひ挑戦してみてくださいね。