彼氏が倦怠期を感じてるかも？乗り越え方や予防法をチェックしよう！

交際期間が長くなってきたカップルに訪れるかもしれないのが倦怠期。彼氏が倦怠期だと感じているかもしれないと考えると不安になってしまいますよね。倦怠期は放置していると、最悪そのまま別れに発展してしまうことも…。

この記事では、倦怠期だと感じている彼氏の本音と特徴をご紹介します。倦怠期だと感じている彼氏はどのようなことを考えているのでしょうか？ご紹介する特徴と照らし合わせてみて、自分の彼氏は倦怠期だと感じているかどうかを確認してみましょう。

また、倦怠期の乗り越え方や予防法も併せてご紹介します。彼氏が今を倦怠期だと感じているようならば、これらの方法をしっかりとチェックして実践していきましょう。そうすれば、この先も彼氏と仲良く付き合っていけること間違いなしです。

まずは、彼氏が倦怠期だと感じている時の本音をご紹介していきます。倦怠期だと感じている彼氏はどのようなことを感じているのでしょうか？本音から倦怠期になってしまった原因が見えてくるかもしれませんよ。

付き合って一年経ってドキドキ感が無くなった

「彼女と付き合って一年経つのですが、一緒にいることに慣れ過ぎてドキドキ感が無くなってしまいました。ドキドキ感を味わいたくて、たまに浮気したくなることもあります」(20歳/男子)

倦怠期だと感じる理由としてよく挙げられるのが、一緒にいることに慣れ過ぎて夫婦のような関係になってしまい、ドキドキ感がなくなっていること。これは交際期間が長くなってきたカップルにありがちです。

恋愛に刺激を求めるという男性は多いのですが、彼女に新鮮さを感じることができないので倦怠期に陥ってしまうのでしょう。この場合新しい刺激を求めて浮気をしてしまう彼氏もいるので、早急に対処する必要があるでしょう。

ちょっと会うのを控えたい

「彼女と会うと必ず「私のこと好き？」「今日は何したの？」などと質問攻めにされるので、一緒にいるのが段々疲れてきてしまいました。ちょっと会うのを控えたいと思っています…」(25歳/男性)

まだ付き合いたてなどラブラブな二人だった頃は、どれだけ「私のこと好き？」と聞いても笑顔で答えられる余裕があったでしょう。しかし、倦怠期だと感じてしまっている彼氏にとっては、それは面倒くさい対象になりかねません。

すると、次第に一緒にいることが苦痛になってきて、彼女と会う頻度はどんどん減っていくでしょう。

彼女がなにをしていようがどうでもいい

「倦怠期だと感じてからは、彼女にほとんど興味がわかなくなってしまいました。彼女がなにをしていようがどうでもいいと思っています」(23歳/男性)

好きな人のことはよく観察するので、なにか変わった点があればすぐに気付きますよね。しかし、倦怠期だと感じている彼氏は、彼女への気持ちが冷めてしまっていることも多いです。そのため、彼女の変化はどうでもいいと思っていることも…。

どうでもいいと思っていることから、彼女の方をあまりきちんと見なくなっている可能性があります。彼氏と目が合わなくなったなと思ったら、それは倦怠期であると感じているサインかもしれません。

自分の時間も大事にしたい

「前は彼女との時間を優先させていました。でも、段々彼女と会うのが面倒くさくなってきて、自分の時間も大事にしたいと思うようになってきました。もう彼女に束縛されるのにはうんざりしているんです」(24歳/男性)

付き合い始めたばかりの頃は、少しでも長く一緒にいたいと思うカップルが多いです。しかし交際期間が長くなるにつれて、それが束縛されていると感じるようになってきてしまう彼氏もいます。

趣味などやりたいことが多い男性は、自分だけの時間が取れないことがストレスです。そのストレスが溜まっていくことで、次第に倦怠期になってしまうのでしょう。

彼女の嫌な所が目に付くようになった…

「交際期間が長くなるにつれて、段々と彼女の嫌な所が目に付くようになりました。少し自分に対して気を抜きすぎているんじゃないかと思います。付き合い始めた頃のような彼女に戻ってほしいです」(22歳/男性)

交際期間が長くなるとお互いに慣れてきてしまって、服装を頑張ったり相手に気を遣ったりしなくなる彼女もいます。すると倦怠期に入ってしまい、彼氏は彼女の嫌な所ばかりに目がいくようになることも…。

この場合、彼氏は彼女の嫌な所ばかり気になってしまうため、あまり関わりたくないという気持ちが強くなっていきます。そのため、次第に彼女への連絡の頻度も少なくなってしまうのです。

ここでは倦怠期だと感じている彼氏の特徴をご紹介していきます。今を倦怠期のように感じている彼氏にはどのような特徴があるのでしょうか？自分の彼氏に当てはまるところがあるか確認していきましょう。

表情に変化が見られる

まずチェックするポイントとして、顔を見てみましょう。倦怠期だと感じている彼氏には、表情に変化が見られるはずです。

付き合い始めの頃は「大好き」という気持ちが溢れて、笑顔でいることが多いです。しかし、倦怠期だと感じている時期は、笑顔が少なくなりあまり笑わなくなります。一緒にいることが苦痛に思えてしまうのですから、自然と笑顔が少なくなってしまうのでしょう。

また、中にはあまり彼女の目を見なくなるという人も…。あなたの話をしっかりと目を見て聞いてくれるかも確認しておきましょう。

デートプランが毎回同じ

一緒にいても楽しくない彼女とはどこでデートをしても同じだという考えから、デートプランが毎回同じになりがち…。楽しくないデートのためにわざわざ毎回プランを考えるのは、時間の無駄だと思っている可能性もあります。

また、彼女に「かっこいいところを見せよう」「魅力的に思われたい」などもほとんど考えなくなりますから、デートの服装も適当になりがち…。毎回同じ服を着てくるなんてこともあるかもしれません。

気遣いをしてくれなくなった

好きな気持ちが強いときは、相手にもっと好かれようと色々と気遣いをするでしょう。しかし、倦怠期だと感じている彼氏はそのような努力をする気持ちがありませんから、あまり彼女に対して気遣いをしてくれません。

倦怠期と自覚している彼氏は、もう彼女と向き合うことに疲れてしまったのでしょう。彼女に対する態度もどこか投げやりな感じになります。付き合い始めた頃と態度が全く違うなと感じたら、それは倦怠期だと感じているサインかもしれません。

会話の返事が適当になった

倦怠期だと感じている彼氏は、とにかく彼女と関わることが面倒くさいと考える傾向にあります。そのため、会話をしていても返事が適当になったり、必要最低限で終わらせてしまったりしがち…。

これはLINEなどでも同じことが言えます。「うん」「はい」といった短い返事だけで会話を広げようとしなかったり、既読スルーが続いたりする場合は、倦怠期に陥っている可能性が高いでしょう。

引き続き、倦怠期だと感じている彼氏の特徴をご紹介していきます。付き合い始めた頃の彼氏を思い出してみると、より変化が分かりやすくなるかもしれません。しっかりと彼氏のことを観察しましょう。

彼女の変化に全く気付かなくなる

倦怠期だと感じている彼氏の特徴の1つとして、彼女の変化に全く気付かなくなるということが挙げられます。倦怠期を迎えてしまうと、彼女に対して興味がわかなくなってしまうのです。

せっかく彼氏のために髪型やメイクを変えてみても、倦怠期だと感じている彼氏は全く気付きません。もう彼女に魅力を感じないので、彼女が何をしていてもどうでもいいのです。

友達が変化に気づいてくれたのに、彼氏だけ気づいてくれない場合は、倦怠期に陥っている可能性が非常に高いでしょう。

一緒にいるのに別のことに集中がいっている

デートをしていても彼女以外のことに集中がいっているのであれば、それは彼の倦怠期のサインかもしれません。よくあるのが、彼女と一緒にいるのにひたすらスマホばかり見ていたり、ゲームに集中していたりすること。

彼女との関係がマンネリ化してしまうと、一回一回のデートが大切な時間だと思えなくなります。そのため、倦怠期だと感じている彼氏は彼女よりも別のことに集中してしまうのでしょう。

スキンシップが減った

彼氏が倦怠期に陥ると、彼女のことを女性として見られなくなっている場合もあります。すると、彼女に触れたいという欲求が減り、スキンシップも減ってしまうのです。

しかし、決して彼氏の性欲が落ちているわけではないので、最悪浮気に走ってしまうことも…。最近スキンシップが減ったと感じるのであれば、早急に対処が必要と言えるでしょう。

やたらとイライラしている

付き合い始めた頃はまだ気持ちが燃え上がっていることが多いですから、彼女のどんなところでも受け入れることができたでしょう。しかし、倦怠期を迎えてしまうと彼女にやたらとイライラしてしまうという人もいます。

彼女が、好きな相手からどうでもいい相手に変わろうとしているのですから当然ですよね。彼女の自分勝手な行動や頻繁な連絡の催促などにうんざりしてしまいます。

また、気持ちが冷めているのに、いつまでも別れを切り出せない自分にイライラしている場合もあるかもしれません。

今度は彼氏との倦怠期を乗り越える方法をご紹介していきます。倦怠期は放置すると最悪別れに至ってしまうことも…。そうならないためにも、しっかりと乗り越える方法を実践していきましょう。

恋愛停滞期ととらえて距離を置く

まず挙げられるのが、倦怠期を恋愛停滞期ととらえて距離を置く方法。恋愛停滞期とは、付き合い始めてからしばらく経ち、気持ちが落ち着く時期のことをいいます。これは決して悪い意味ではありません。刺激は少ないですが、お互いに安心や信頼できる関係になっている証拠なのです。

付き合い始めの頃は、少しでも長く会っていないと離れていってしまうかもしれないと考えますよね。しかし、恋愛停滞期に入ったのであれば二人の間にはしっかりとした絆が結ばれています。そのため、相手を信頼して一旦距離を置いてみましょう。

一旦距離を置くことによって、お互いに自分の時間の確保ができ、相手の存在の大事さをもう一度確認できるようにもなるかもしれません。

好きという気持ちを表現しない

彼氏が倦怠期に陥ってしまった原因の1つに、安心感があるのかもしれません。男性の中には追いかける恋愛の方が好きという人もいます。そのような人は、彼女の「好き」という言葉を聞くと安心してしまい、それに慣れてくると恋愛を楽しめなくなってしまうのです。

そのため、彼氏が倦怠期に陥ってしまったのであれば、突然「好き」という気持ちを表現しないようにしてみましょう。すると、安心しきっていた彼氏は焦り始めて、あなたの気持ちを取り戻そうと努力し始めるかもしれません。

ただし「好き」という気持ちを表現しないことは、明らかに冷たい態度をとることと同義ではないので注意が必要です。冷たい態度をとってしまうと、彼氏が関係に見切りをつけてしまう恐れがあります。あくまで好意のアピールをやめる程度に留めておきましょう。

デートプランをガラッと変えてみる

倦怠期に陥ってしまう理由として多いのがマンネリ化です。デートの場所が毎回同じところだったり、いつも同じような服装であったりすると彼氏は新鮮さを味わうことができません。するとマンネリ化してしまい、倦怠期に陥ってしまうのです。

そのため、デートプランをガラッと変えてみましょう。今まで屋内デートが多かったのなら思い切って屋外に出てみたり、昼のデートが多かったのなら夜のデートをしてみたり、プランが変われば彼氏は再び新鮮さを取り戻すことができるでしょう。

このように今までやったことのないような新しいことに挑戦し続けていくことで、お互いの新しい一面を発見できるかもしれません。そうすれば、いつまでも新鮮な気持ちで過ごすことができるでしょう。

倦怠期を気にしないように自分の時間を充実させる

倦怠期を気にしすぎてしまうと、二人の間に気まずい空気が流れたりお互いにイライラしてしまったりと関係がますます悪化してしまう恐れがあります。そのため、倦怠期はあまり気にしないようにするのが望ましいです。

気にしないようにするには、自分の時間を充実させてみましょう。新しい趣味に打ち込んでみたり、自分磨きをしてみたりと自分の時間を充実させると、彼氏のことをあまり考えずに済みます。

また、この時にできるだけ自分が楽しいと思えるものを増やしましょう。すると、自然とポジティブになることができ、彼氏との関係もいい方向に向かうかもしれません。

倦怠期はそもそも訪れないに越したことはありません。ここでは、彼氏との倦怠期を予防する方法をご紹介していきます。日頃からこれらのことを意識して、倦怠期が来ないように予防していきましょう。

身だしなみに気を抜かない

交際期間が長くなってくると「もう今更なにをしても彼氏は離れていかないだろう」と、つい気を抜いてしまいがち…。彼氏とのデートで、毎回同じ服装をしてみたり、寝癖がついたままであったりと身だしなみも適当になっていませんか？

身だしなみに気を抜いている彼女には魅力を感じることはできません。常に彼氏に魅力的な女性だと思われるように努力をしましょう。

また、たまにはガラッと雰囲気を変えてみると、彼氏は新鮮さを感じることができマンネリ化防止にもなりますよ。

してもらって当然と考えない

どんなに仕事が忙しくても彼女と会うための時間を作ってくれたり、毎日連絡をかかさず入れてくれたりなどは、長く付き合っていくうちにしてもらって当然のことと感じてしまうことも…。

しかし、これらは全て彼氏の好意なのです。決してしてもらって当然なことではありません。付き合い始めた頃はこのようなことをしてくれる彼氏に感謝をしていませんでしたか？その頃の気持ちを忘れずに、今彼氏と一緒にいれることの幸せをしっかりと噛みしめましょう。

あなたが幸せを感じて笑顔でいることができれば、彼氏も幸せを感じることができるはずですよ。

感謝の気持ちを定期的に伝える

感謝の気持ちを伝えることは、身近な人になればなるほどおざなりにしてしまいがち…。しかし、これはとても大切なことなのです。

先ほどお伝えした「してもらって当然という意識を持たないようにする」ためには、感謝の気持ちを伝えることがベスト。感謝の気持ちを伝えられた彼氏は、もっとあなたのために色々としてあげようと思うかもしれません。

しっかりと相手の目を見て感謝の気持ちを伝えましょう。感謝の気持ちを伝えあえるカップルは長続きしやすい傾向にありますよ。

彼氏の立場になって考える癖をつける

彼氏が元々自分の時間を大事にしたい人なのに束縛してしまったり、仕事が忙しくて連絡する暇がない彼氏に返信を強要したり、このようなことをされたら彼氏の彼女への気持ちが冷めてしまっても仕方ありませんよね。

面倒くさい彼女と思われないためには、彼氏の立場になって考える癖をつけるのがおすすめ。そうすれば、彼氏の嫌がることはできなくなりますし、彼氏の喜びそうなことをしようという気持ちになれるでしょう。

あなたのその気遣いがあれば、彼氏もあなたと付き合っていてよかったと思うこと間違いなしです。

倦怠期だと感じている彼氏の特徴や本音、また倦怠期の乗り越え方や予防法をお伝えしてきましたが、いかがでしたでしょうか？彼氏によって倦怠期になる原因は様々です。そして、彼氏が倦怠期だと感じているということは、今のままの関係ではダメだと思っている証拠。

あなたが何も行動せずに今のままでいたら、最悪別れを切り出されてしまうかもしれません。彼氏が倦怠期に入ったことを感じ始めたら、今までの自分たちを振り返ってみましょう。どこかに必ず原因があるはずです。

そして、それを改善できるように行動しましょう。そうすれば倦怠期を乗り越えることができ、もっとラブラブな二人になれるはずですよ。